عطش للمياه

الماء - من الصعب المبالغة في إسهامها في حياة الإنسان. وفقا للخبراء دون طعام ، يمكننا العيش بدون ضرر بالصحة لمدة ثمانية أسابيع ، في حين أن غياب الرطوبة يقرب الموت بعد ثلاثة أيام. لذلك ، مثل هذا السؤال البسيط ، مثل العطش للماء ، كان ولا يزال مناسبًا تمامًا.

أسباب العطش

مع بداية أيام الصيف الحارة ، بدأ شعور جفاف الفم يزعج الكثيرين. وهذا أمر مفهوم. يبدأ السائل ذو الكثافة العالية في مغادرة الجسم من خلال نظام العرق. ونحن نعلم أيضًا أن مثل هذا الانزعاج يمكن أن يكون ناجمًا عن الطعام المملح أو الفلفل الشديد ، ولكن أسباب العطش تكون أعرض بكثير.

1. الجفاف يمكن أن يؤدي إلى مجهود بدني كبير.
2. درجة حرارة عالية في الداخل أو موسم حار. البقاء لفترة طويلة تحت أشعة الشمس الحارقة.
3. مثل هذه النتيجة قادرة على تقديم قهوة قوية أو مشروبات كحولية.
4. لا تجري الحمية بشكل صحيح.
5. يمكن أن تكون الرغبة القوية للشرب علامة على التسمم: زيادة استهلاك الأبخرة من المواد السامة ، والاتصال الوثيق مع المواد الكيميائية المنزلية أو الصناعية.
6. العمل في المحل الساخن.

ولكن هذه هي المصادر التي يتم ضبطها بسهولة. هناك أيضا محفزات أكثر خطورة لهذه الأعراض:

• الإسهال. زيادة شدته يمكن أن يؤدي إلى الجفاف السريع للجسم. إن توفير الرعاية الطبية في وقت غير مناسب يهدد الغيبوبة وحتى الموت (خاصة في حالة الأطفال الصغار).
• نزيف وفير ، لأن الدم هو أيضا السائل وفقدانها ينضب جسم الإنسان.
• داء السكري ، ارتفاع السكر في الدم. إذا كنت تريد أن تشرب حتى بعد تناول الكثير من الكحول ، فعليك التحقق من مستوى السكر في الدم. وهكذا يمكن للمريض أن يعاني من الدوار ، يمكن أن يكون هناك نمو سريع أو العكس ، على العكس من ذلك ، فقدان الوزن.
• العديد من الأدوية في الآثار الجانبية للقبول لها هذا العرض ، ولكن مع انسحاب الدواء ، عادة ما يمر عدم الراحة من تلقاء نفسه ، دون مزيد من التعديل. وتشمل هذه الأدوية ضغط الدم ، مضادات الهيستامين ، مقويات ومدرات البول ، فضلا عن عدد من المضادات الحيوية والمركبات الكيميائية الأخرى.
• خلل في الغدد جارات الدرق ، وخاصة هذه النتيجة ، ويعطي hyperparathyroidism.
• أمراض الكلى التي فقدت القدرة على الاحتفاظ بالسوائل. أريد أن أشرب باستمرار ، والحاجة المتكررة لزيارة المرحاض ، وزيادة الانتفاخ.
  • التهاب المثانة.
  • عضو متعدد الكيسات.
  • التهاب الكلية الكبيبي.
  • التهاب الحويضة والكلية.
  • الأمراض التي تؤثر على أنسجة الكبد.
  • تليف الكبد.
  • التهاب الكبد.
• يمكن أن يكون هذا المرض نتيجة للصدمة ، خاصة إذا كان يلمس الرأس.
• تلف معدي أو فيروسي في الجسم. نتيجة حياتهم هي المواد السامة المنتجة.
• هذا العرض قادر على التحدث عن وجود في جسم الإنسان لأورام ورم ، سواء حميدة وخبيثة.
• نقص فاسوبريسين - وهو هرمون ينتجه الفص الخلفي للغدة النخامية. في هذه الحالة ، لا يمكننا الاستغناء عن العلاج البديل.
• فشل استقلاب الماء - مرض السكري الكاذب.
• حروق ، تؤثر على مساحة كبيرة من الجلد.
• اضطرابات ذات طبيعة نفسية.
  • الفصام.
  • عدم الاستقرار العاطفي.
  • حالة تدخلية.

إذا كان النصف الأول من الأسباب قادرين على استبعاد أو القضاء على أنفسهم ، ثم في حالة الثانية ، من دون تدخل طبي لا يمكن القيام به. لذلك ، إذا دفع العطش المستمر والعثور على سبب ثقيل لهذا المرض غير ممكن ، تجاهل مثل هذه الصورة لا ينبغي أن يكون. سيكون من الأفضل أن نسمع من أحد المتخصصين أن كل شيء يتماشى مع الصحة ، وتحتاج فقط إلى تصحيح نظامك اليومي والتغذوي من أن تفوتك الفترة المبكرة من بداية مرض أكثر خطورة.

ومع ذلك ، وكما تظهر التجربة ، فإن الكثير من الناس يشربون ببساطة المزيد من السوائل ، دون أن يجرؤوا على رؤية أخصائي ، وعندما يصلون أخيراً إلى الطبيب ، يحدث أن عددًا من العمليات لا يمكن إصلاحها بالفعل. بعد كل شيء، إذا، على سبيل المثال، التهاب المثانة ليس من الصعب أن تلاحظ أن عددا من الأمراض، من وقت لآخر، بالإضافة إلى جفاف الفم لا يعبر عن نفسه، وعندما كان هناك أعراض إضافية، ومدى انتشار المرض يميل إلى علم الأمراض الشديدة (مثل التهاب الحويضة والكلية).

لا تتجاهل هذه الحقيقة ، إذا كانت الحاجة إلى سائل تظهر كل ساعة تقريبًا ، في حين أنها لا تزال نهارًا أو ليلاً. هذه الأعراض هي من الناحية العملية بطاقة زيارة لبعض أمراض الكلى وتتطلب العلاج الفوري لأخصائي في أمراض الكلى.

[1], [2], [3]

لماذا يوصى بشرب الماء المملح في الصيف مع العطش؟

الحاجة إلى السائل هي ظاهرة طبيعية فيزيولوجية تماما. كثير من الناس يعرفون أنه للحفاظ على الأداء الطبيعي للجسم ، يجب على الشخص البالغ أن يشرب خلال يوم واحد على الأقل ونصف إلى اثنين لتر من السائل. في الفترة الحارة من الزمن ، يفقد الجسم البشري المزيد من السوائل ، مما يترك عبر مسام البشرة والجهاز البولي. مزيد من الخسائر - أكثر حاجة الجسم للرطوبة.

يطرح العديد من المجيبين سؤالاً منطقياً ، لماذا في الصيف عندما يُوصى بالعطش لشرب الماء المملح؟ للحصول على إجابة عليها ، تحتاج إلى فهم آلية الخسائر.

وفقا للخبراء ، على خلفية حرارة الصيف ، عندما تكون هناك حاجة للشرب ، يجب أن يكون الشراب ليس أكثر ، ولكن ، على العكس ، أقل. للوهلة الأولى يبدو هذا سخيفًا ، لكن من الناحية الفيزيولوجية فإن هذه الحقيقة لها ما يبررها. ستسمح هذه الخطوة بالحفاظ على توازن الماء - الملح في الكائن الحي في القاعدة.

يجب أن نتذكر أنه في درجات الحرارة الخارجية العالية ، يتم تنشيط عملية التعرق من أجل خفض درجة حرارة الجسم: ترطب رطوبة المخرجات الجسم. إذا كان في هذا الوقت ، زيادة استهلاك الرطوبة ، وكذلك كميات من العرق التي يمكن استخلاصها ، والملح والعناصر النزرة المفيدة (مثل البوتاسيوم والصوديوم) ، لذلك ضروري لعمل طبيعي للجسم ، اترك معه. هناك انتهاك لتوازن الماء المالح بالكهرباء.

هذا العامل يتطلب استحداث صياغات المتخصصة، على سبيل المثال، هذا الدواء باسم "Regidron"، أو يمكنك القيام به على كمية بسيطة من الماء مع كمية صغيرة من الملح المذاب في ذلك (وأيضا، إذا كان المعالج باليود أو ملح البحر).

يسمح هذا الإجراء البسيط بحل ثلاث مشكلات في وقت واحد:

• يقلل من الرغبة في الشراب.
• يقلل من نشاط عملية العرق.
• يحافظ على المستوى الضروري من الأملاح في الجسم.

ولكن يجب أن نتذكر أن مثل هذه الأعمال مبررة في حالة كائن حي صحي ، ولكن إذا كان يعاني من أي أمراض ، فيجب إعطاء التوصية فقط من قبل أخصائي مؤهل.

كيف شرب الماء بعد العطش الطويل؟

كما تظهر التجربة التي تعود إلى قرون ، السؤال هو كيف شرب الماء بعد العطش الطويل؟ لم تفقد أهميتها. لأن الشخص الذي كان دون سوائل لفترة طويلة ، أو يشعر بالجفاف بسبب التعرق ، يحصل على الماء ، بشغف لشربه ، دون الشعور بالقياس في الأحجام. لكنه غير مقبول على الإطلاق.

لاستهلاك الرطوبة يجب أن تكون حذرة للغاية ، في عدة مراحل إلزامية:

• في المقام الأول من الضروري أخذ الماء في الفم وشطفه بالرطوبة.
• ثم نبدأ بالشرب في رشفات صغيرة وقليلا جدا - ثم نوقف.
• وفقط بعد وقت معين ، إذا لزم الأمر ، يمكنك شرب المزيد من الماء.
• لا يمكنك شرب بدون استراحة حتى اختفاء العطش. في هذا السيناريو ، يدخل الكثير من السوائل الجسم ، والتي ستكون وفيرة. في هذه الحالة ، قد تعاني الأعضاء الداخلية (الجهاز الهضمي) أيضًا.
• للحصول على حجم يومي كامل من السوائل يمكن أن يأتي بعد يومين فقط من بداية استعادة الجفاف.

شرب على الفور حجم كبير أمر مستحيل لسبب بسيط أن الجفاف يؤثر على جميع الأجهزة الداخلية. الكائن الحي المتجدد لا يستطيع أخذ كمية من هذا المنتج على الفور. هذا يثيره إلى التشنجات ، والتي يمكن أن تؤدي إلى عملية الالتهاب وتطور المرض.

يجب أن نتذكر أيضا أن الرطوبة الزائدة ضارة (ربما ، إلى حد أقل) ، كما هو نقصها. في حالة وجود إحساس جاف في الفم ، من المفيد تعليم جسمك على الامتناع عن شرب الخمر بشكل مكثف والنهج المتكرر. ثم بعد فترة سيبدأ الجسد نفسه في طرح كمية أقل منه ، سيقلل من الشعور بالعطش.

أحد الأمثلة هو الركض - الرياضة الأكثر كثافة في استهلاك الطاقة. بالإضافة إلى الإنفاق الكبير للسعرات الحرارية ، يعاني الجسم أيضًا من الجفاف النسبي. إنها بعض الرشفات ، وليس كل الزجاجات ، التي يمكن أن تعيد الحياة للجسم بعد فترة عصيبة. سيكون استقبال نصف اللقطات صحيحًا لتوزيع الدقائق في 20 دقيقة. ثم سيحصل الجسم على الكمية الضرورية من السائل ، في حين لا يضر نفسه.

الرجل هو 90 ٪ من الماء - وهذا هو أول ما يتعلمه الأطفال في المدرسة في درس علم الأحياء. عدم وجود هذا المنتج لا يقدر بثمن يؤدي إلى جفاف الجسم كله. يمكن أن يصبح التعطش للماء انزعاجاً غير مريح يمكن تصحيحه بسهولة ، ولكنه يمكن أن يكون "جرس" يعبر من خلاله الجسد إلى مالكه عن التغيرات المرضية التي تحدث فيه ، والتي يجب معالجتها بشكل عاجل. يجب سماع هذه الإشارة وفهمها في أقرب وقت ممكن. بعد كل شيء ، الوصول في الوقت المناسب إلى أخصائي مؤهل هو التشخيص المبكر والعلاج ، ونتيجة لذلك - أسرع الإغاثة للمشكلة بأقل الخسائر للجسم.