تمدد العضلات مع osteochondrosis من العمود الفقري القطنية العجزية

ينصح باستخدام هذه التقنية المنهجية في عملية التدليك مباشرة بعد تحضير العضلات المناسبة بتقنيات التدليك (التمسيد ، الفرك ، العجن والاهتزاز).

يتم استخدام تقنيات التمدد عندما تتدهور الخصائص المرنة لأنسجة الجهاز الحركي والجلد ، وتزداد قوة العضلات بشكل مفرط. يتم قياس شدتها من خلال درجة التوتر النشط للعضلات التي تنتج التمدد ، من خلال مواقف البدء الخاصة. زيادة تأثير التمدد يمكن أن يكون بسبب الجهود الإضافية للطبيب (مدلك). مع التطبيق المنهجي للامتدادات ، إعادة ترتيب المورفولوجية وتحسين الخصائص المرنة للأنسجة المحورة مرضيا يحدث تشوه.

تحذير! عندما تتعرض لتمتد ضامر (مخففة) والعضلات التنكسية المعدلة ومزالة العصب يمكن بسهولة تنشأ خطر تمدد مفرط، وظائف تدهور اللاحقة (على وجه الخصوص، وانخفاض الطاقة) والعمليات تباطؤ النشاط تطبيع.

[1], [2], [3]

طريقة لتمدد العضلات

عضلات البطن ("ألم pseudovisceral")

تسبب نقاط الزناد لعضلات البطن المعاناة ليس فقط من الألم المنعكس ، ولكن أيضا من الاضطرابات الحشوية المستحثة. غالباً ما تجعل أعراض الأضرار التي تلحق بالأعضاء الداخلية الناجمة عن ترينيداد وتوباغو اللفافي الوعائي من الصعب تشخيصها. ترينيداد وتوباغو من جانب واحد غالبا ما يسبب الألم على كلا الجانبين. في هذه الحالة ، يشكو المرضى عادة من "الاحتراق" في البطن ، "فيضان" ، "تورم" ، "تورم" ، "غازات" ، إلخ.

1. مائلة عضلات البطن. نشط الجزء العلوي المقطعية للعضلات البطن المائلة الخارجية تقع الأمامية حواف تسبب حرقة وغيرها من الأعراض عادة مميزة من فتق الحجاب الحاجز. ترينيداد وتوباغو ، المترجمة في واحدة من طبقات العضلات الثلاثة للجدار السفلي أخلاقي من جدار البطن ، وتعكس الألم في المنطقة الأربية. النشطة TT، مما تسبب الألم على طول الحافة العليا من عظم العانة والنصف الجانبي للالرباط الإربي يمكن أن يسبب استثارة النافصة والعضلة العاصرة تشنج، والذي يتجلى كثرة التبول أو احتباس البول زيادة.
2. عضلات البطن المستقيمة. في قسم TT العليا التي تقع في هذا المستوى، سواء اليمين واليسار، تعكس الألم الزنار. عندما قسم الترجمة السري CT المتكرر التشنج المغص المعوي (Kellgrent J.، 1977؛ موراي J.، 1975). CT الجانبي قد يثير الألم في البطن منتشر، التي تفاقمت من جراء تحركات TT، وتقع في أدنى أجزاء من العضلات تعكس الألم في العجز ثنائيا-vopodvzdoshnye والمنطقة القطنية (الشكل 6.31، ب).

تقنية شد المستقيمة البطنية

الملكية الفكرية المريض - مستلقيا على ظهره (تحت الخصر يتم وضع لفة من القطن الشاش) ، وتوضع اليدين تحت الرأس ، ويتم خفض الساقين أسفل ، والقدمين - على البراز. يجب أن يكون الفرق بين مستويات الطاولة والبراز حوالي 60 سم ، ويأخذ المريض ، الذي ينحني ظهره ، نفسا عميقا. في هذا الوقت ، هناك تمدد العضلات.

تقنية لتمديد عضلات البطن المائلة الخارجية

الملكية الفكرية المريض - مستلقيا على جانب صحي ، يتم سحب الكتف مرة أخرى ، إلى الطائرة من الأريكة. في هذه الحالة ، يدور العمود الفقري الصدري القطني ، كما هو الحال عندما يتم تمديد العضلات المسننة الأمامية.

لإبطال نشاط تواتر عضلات القلب ، من المستحسن تضمين التمارين التالية في تمارين LH:

• التنفس البطني ، لأنها مفيدة لتمتد عضلات البطن المائلة.
• رفع الحوض. يهدف التمرين إلى تمديد عضلات أسفل الظهر وتدريب العضلات البريتونيّة.

الملكية الفكرية المريض - مستلقيا على ظهره ، يد واحدة تقع في منطقة مفصلية العانة ، والأخرى - في المنطقة الشرسوفية ، الساقين عازمة في مفاصل الركبة والورك. المريض "يضغط" المنطقة القطنية على سطح الأريكة ، مع تقلص عضلات البطن ، محاذاة العمود الفقري (تقترب اليدين). الحركة اللاحقة: رفع الحوض بظهر مستقيم (تلمس اليدين بعضها البعض). ثم يعود المريض إلى المستشفى. يتم استكمال التمرين من خلال تمارين التنفس والاسترخاء.

• التمرين "الجلوس - الكذب" يوفر توتر العضلة المستقيمة البطنية المستقيمة ، بدلاً من تضييقها. مراحل التمرين:

1. في البداية ، فإن المريض من ص. يجلس ببطء على ظهره (الساقين عازمة على مفصل الركبة والورك). التوقفات بين مراحل الحركة يجب أن تكون في غضون 15-30 ثانية (توتر العضلات متساوي القياس) ؛
2. الانحناء الجذع من ips. المريض - مستلقيا على ظهره. يرفع المريض من الطائرة من الأريكة الرأس أولاً ، ثم حزام الكتف ، الكتف ، دون تمزيق أسفل الظهر.
3. الانتقال من i.p. المريض - الكذب في p. - الجلوس. لزيادة التوتر ، يجب أولاً وضع اليدين على الوركين ، ثم على البطن ، على الصدر ، وأخيرا ، وضعه خلف الرأس. 

تقنية لتمتد.

• الملكية الفكرية صبور يجلس على كرسي. يساعد الطبيب المريض على القيام بميل الجذع للأمام مع الدوران المتزامن ؛ يدير المريض وجهه في نفس الاتجاه.
• تمارين تصحيحية تعزز تمدد العضلات:

1. تمتد من عضلات أسفل الظهر في أسفل الظهر.
2. تمتد من العضلات psoaspozvonkovyh الصدر والقطني في البيئة المائية.

[4], [5], [6], [7]

عضلات الظهر

1. عضلات قشرية سطحية. تظهر TTs الأكثر شيوعًا في العضلات الأطول والأعرج الصدري للثدي. وتعكس هذه الأخيرة الألم في الغالب إلى أعلى ، والخصر الإلْيَلِيّ الأضلاع وأطول عضلة للثدي - معظمها في الأسفل.

أعراض آفة في عضلة الساق الأيسر من الصدري من الثدي تحاكي علامات الذبحة الصدرية ، واليمين أو كليهما - صورة من الجنب (يان وآخرون ، 1978). وصف لانج م. (1931) هزيمة العضلات ، واستقامة العمود الفقري ، عند مستوى الخصر ، كسبب متكرر "ألم الظهر" والألم المقدسة. في المستقبل ، تم الإبلاغ عن العديد من المرضى الذين يعانون من آلام منعكس المنبثقة من المناطق العضلية أو نقاط مؤلمة في العضلات التي تعمل على تقويم العمود الفقري لعلاج الروماتيزم العضلي.

طريقة لتمديد العضلات.

• الملكية الفكرية المريض - الجلوس على كرسي ، وعرض الكتفين باستثناء القدمين ، وخفض الأسلحة ، يميل الجسم إلى الأمام.
• الملكية الفكرية المريض - يجلس على الأريكة ، والساقين تقويمها. يجب أن يلمس المريض أصابع يديه.

عند إجراء عملية التمدد ، تساعد يد الطبيب المريض على أداء التمرين ، مع تعزيز حركة الميل.

2. العضلة العميقة القريبة. عضلات عميقة في كثير من الأحيان ، سطحية ، تعكس الألم في جدار البطن الأمامي. التورط في عملية أعمق من عضلات اللانقلوب ، الدوارات يسبب الألم على طول الخط الأوسط من الظهر ويعكس وجع مع قرع على طول عمليات الشائكة المجاورة. والجس العميق فقط يسمح بالكشف عن أي آلام جانبية تأتي. 

تحذير! من المستحسن إجراء الحركة على زفير مطول.

عضلات الورك

1. عضلات - عضلات الفخذ

• العضلات التي توتر اللفافة من الفخذ هو TT نشط يقع في الثلث العلوي من الفخذ. يظهر نمط الألم المنعكس على السطح الجانبي للفخذ.
• عضلات الإسكالوب - من المتوقع أن يتم إجراء TT في المنطقة الأربية. نمط من الألم المنعكس - السطح الإنسي الثلث العلوي من الفخذ.
• يتم تشخيص العضلات رباعية الرؤوس من الورك (عضلة المستقيم) - TT نشط في مواقع التعلق من العضلات. يتم توقع نمط الألم المنعكس على طول العضلات والمركزات في منطقة مفصل الركبة.
• العضلة القطنية العجزية - TT النشطة تقع في الفخذ ، والسرة والثلث العلوي للعضلات الرباعية الرؤوس.

تقنية لتمدد العضلات - مثبطات الورك.

• الملكية الفكرية مريض - مستلقيا على بطنه. رفع بالتناوب من الساقين المستقيمة. يرتفع الطرف المصاب بمساعدة طبيب.
• الملكية الفكرية صبور - راكعًا في جدار الجمباز ، ممسكًا بالسكك الحديدية. الحد الأقصى لتمديد الساق المصابة في مفصل الورك ، دون تمزيق الجورب من مستوى الأرض.
• الملكية الفكرية المريض - واقفًا على أربع ، تكون الضربة شديدة الانحناء إلى أقصى حد مع التركيز على إصبع القدم (شكل الساق والجذع خطًا مستقيمًا في نفس الوقت). ثني الساق السليم إلى الحد في مفاصل الورك والركبة أثناء تحريك الساق المصابة للخلف.

2. عضلات الفخذ الباسطة

• Gluteus maximusus.
• عضلة الألوية الوسطى.

أ) طرق لتمدد عضلات الألوية.

توجد العضلة ذات الرأسين الفخذية وعضلات نصف قبة وعضلة نصفية في الفخذ النشط في الفخذ في الثلث الأوسط من السطح الخلفي للفخذ. ومن المتوقع أن يكون نمط الألم المنعكس في الثلث العلوي من الفخذ.

• الملكية الفكرية المريض - مستلقيا على ظهره ، ساقيه تقويمها واليدين على طول الجذع. ببطء ثني الساق في مفاصل الورك والركبة ، ثم ثني الساق الأخرى وبمساعدة أيدي سحبها إلى الصدر (توضع اليدين في "القفل") ؛
• الملكية الفكرية المريض هو نفسه ، ولكن من ناحية الطبيب يثني الرأس والكتفين للمريض إلى الأمام ، بينما في الوقت نفسه مع جهة أخرى ممارسة ضغط طفيف على الساقين.

ب) التمدد السلبي للألياف العضلية لعضلات الألوية الوسطى في و. الخ المريض - مستلقيا على الجانب الصحي ، تحتاج إلى جلب عظمة الورك في مفصل الورك.

• الملكية الفكرية المريض - مستلقيا على بطنه ، عازمة الساق في مفاصل الورك والركبة. يقوم الطبيب بإصلاح حوض المريض بيد واحدة ، والأخرى تدور الساق إلى الخارج.

تقنية لتمديد المجموعة الخلفية لعضلات الورك.

• الملكية الفكرية المريض - مستلقيا على ظهره. ثني الساق في مفاصل الورك والركبة ، ثم بمساعدة اليدين تصويبها ببطء ، مما يزيد من زاوية الصعود.

3. عضلات Adductor من الورك. يتم ترجمة TT النشطة في الثلث الأوسط من السطح الداخلي للفخذ.

تقنية لتمديد العضلات الرائدة للفخذ.

• الملكية الفكرية المريض - مستلقيا على ظهره. رفع الساقين على الجانبين.
• الملكية الفكرية في وضع جانبي يقف إلى جانب جدار الجمباز على ساق صحية، يتم وضع الساق المضروب جانبا، يتوقف عند الجرف الثالث والرابع من القاع، مما يثني ساق صحية؛
• الملكية الفكرية المريض - يجلس على السرير ويمسك يديه على العارضة الخلفية - يرفعان ساقيهما في آنٍ واحد إلى الجانبين ، ويقللان تدريجياً من سرير المريض كما لو كان يجلس على السرير.
• الملكية الفكرية المريض - مستلقيا على ظهره ، ساقيه على التوالي. يقوم الطبيب بإصلاح ساق صحية بيد واحدة في الثلث السفلي من الفخذ ، مع سحب اليد الأخرى للساق المصابة.

عضلات الساق السفلى

عضلة الساق. يقع TT نشط في الثلث العلوي من شين. يغطي نمط الألم المنعكس كتلة العضلات بالكامل وجزءًا من السطح الأخمصي للقدم.

تقنية لتمديد عضلات الساق.

• الملكية الفكرية المريض - مستلقيا على ظهره ، ساقيه استقامة. الطبيب، ويده يمسك ساق في الثلث السفلي، ويوفر الذراع الأخرى عطف ظهري القدم، مباراة الذهاب عندما عازمة على مفاصل الركبة والورك، ثم عندما تقويمها ساقه.