ثقل في المعدة بعد تناول وجبة الطعام

يغمر الشخص شعورٌ بأنه تناول حجرًا مرصوفًا بدلًا من طبقه المفضل على الغداء. لا شك أن هذا الشعور ليس سارًا. فهو لا يُزعج جسديًا فحسب، بل يُسبب أيضًا لحظاتٍ مُزعجة على الصعيد العاطفي. يُؤثر الشعور بثقل في المعدة بعد تناول الطعام سلبًا على جودة حياة الضحية، مُنذرًا "صاحبه" بخللٍ في أجهزة الجسم.

يجب أن تصبح هذه الأعراض غير المريحة عاملاً محفزًا يدفعك إلى طلب الاستشارة والفحص من طبيب أمراض الجهاز الهضمي.

[ 1 ]

أسباب الشعور بثقل في المعدة بعد الأكل

تُثير صناعة الأغذية الحديثة ووتيرة حياتنا السريعة العديد من عوامل الخلل في الجسم، والتي تؤثر على أعضاء الجهاز الهضمي. ومن أكثر الأمراض شيوعًا عسر الهضم، الذي يُعبّر عنه بشعور بثقل في المنطقة الشرسوفية. إذ لا تستطيع المعدة ببساطة القيام بعملها، ولا تُهضم المنتجات الغذائية في الوقت المناسب، وتُحتجز في الجهاز الهضمي، ولا تُستغل. فما هي أسباب الشعور بثقل المعدة بعد تناول الطعام، وما مدى خطورتها، وكيف يُمكن إيقافها أو الوقاية منها؟ سنحاول في هذه المقالة الإجابة على هذه الأسئلة.

فما هي أسباب الشعور بثقل في المعدة بعد تناول الطعام؟ لم تُدرس جميع الأسباب الجذرية لهذا الانزعاج بشكل كامل بعد، ولكن دعونا نتعرف على أكثر أسباب الانزعاج شيوعًا.

• إذا كان الشخص يحب تناول الطعام الجيد، فإن الإفراط في تناول الطعام يمكن أن يصبح عاملاً مثيراً لإحساس غير سار.
• إن المحفز لعدم الراحة في كثير من الأحيان هو كثرة الأطعمة الدهنية والمقلية في النظام الغذائي، واستخدام المنتجات غير المتوافقة، وعناصر الطعام الخشن.
• تناول الطعام "أثناء الحركة"، عادة تناول الطعام ومشاهدة التلفاز أو قراءة الصحيفة، استهلاك الطعام بسرعة على المائدة، بلع الطعام غير الممضوغ جيدًا.
• حب منتجات الوجبات السريعة.
• استهلاك المنتجات الغذائية التي تحتوي على الأصباغ والمثبتات والمواد الحافظة والمنتجات المعدلة وراثيا.
• قد يكون سبب الشعور بثقل المعدة بعد تناول الطعام صباحًا هو تناول عشاء دسم في اليوم السابق وقبل النوم بقليل. في الليل، تتباطأ جميع وظائف الجسم (وتحتاج أيضًا إلى الراحة)، ولا يملك الجهاز الهضمي الوقت الكافي لهضم الطعام الذي تم تناوله متأخرًا.
• المشروبات الغازية والكحولية والنيكوتين.
• أمراض الجهاز الهضمي المزمنة، مثل التهاب المرارة أو التهاب المعدة. بالتوازي مع ذلك، قد تلاحظ ألمًا في البطن، وانتفاخًا، وحرقة في المعدة، وغثيانًا، وتجشؤًا.
• اضطراب عصبي نفسي مرتبط بتعرض الشخص لمواقف مرهقة طويلة الأمد، مثل الاكتئاب. على سبيل المثال، أمراض مثل الفصام.
• قد يتباطأ التمعج أيضًا بسبب خلل في عضلات جدار الأمعاء، أو ندوب على الغشاء المخاطي المعوي تتشكل بعد علاج القرحة، نتيجةً لزيادة الحموضة وثقب جدران الجهاز الهضمي. هذا يُسبب ضعفًا في عمل العضلة العاصرة.
• يمكن أن يؤدي النظام الغذائي غير المتوازن والفقير بالفيتامينات والعناصر الدقيقة إلى مشاكل في الغشاء المخاطي للجهاز الهضمي.
• يمكن أن تُهيّج جدران الجهاز الهضمي أيضًا بسبب أطعمة مثل الشاي والقهوة القوية، والإفراط في تناول الأطعمة البروتينية التي تُسبب زيادة الغازات: البقوليات والبيض والفطر. كما أن الإفراط في تناول الكربوهيدرات يُلاحظ أيضًا: الحلويات والمعجنات (خاصةً الساخنة منها).
• يمكن لمنتجات الألبان أيضًا أن تسبب ثقلًا في المعدة بعد تناولها.
• يمكن أن تؤدي الطماطم ومشتقاتها إلى إثارة الإزعاج المذكور.
• تظهر أعراض "كسل المعدة" لدى كبار السن نتيجةً لخصائص الجسم المرتبطة بالعمر، إذ يتناقص مع مرور السنين مستوى إنتاج الإنزيمات اللازمة لمعالجة الأطعمة الداخلة إليه بالكامل. ويضعف النشاط العضلي لجدران الجهاز الهضمي.
• قد يشير الشعور بثقل في المعدة بعد تناول الطعام لدى المرأة الحامل إلى نقص الأطعمة النباتية في النظام الغذائي للمرأة.
• قد يكون سبب هذا المظهر غير المريح مرضًا معديًا.
• يمكن أن تسبب أيضًا منتجات تحلل الأورام من أي أصل إزعاجًا.
• إن الخمول البدني، وهو آفة العصر الحديث، يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تقليل الحركة الدودية.
• مرض طويل الأمد يضطر المريض للبقاء في الفراش - الراحة في الفراش لفترة طويلة (انخفاض النشاط البدني) يمكن أن تسبب عدم الراحة في البطن.
• وقد يكون سبب المرض أيضًا شكلًا حادًا من اضطرابات الدورة الدموية.
• خلل التوازن البكتيري المعوي.
• الإصابة بالطفيليات.

من النادر جدًا ملاحظة الشعور بثقل في المعدة بعد تناول الطعام كعرض منفرد. غالبًا ما يكون مصحوبًا بأعراض أخرى، وتُعدّ مجموعة هذه الأعراض المعقدة مؤشرًا يُضيّق نطاق تعريف المصدر الرئيسي للمرض.

[ 2 ]، [ 3 ]

أعراض ثقل المعدة بعد الأكل

متلازمة "كسل المعدة" - هكذا يُطلق على هذا الاضطراب أيضًا، ويُطلق عليه الأطباء عسر الهضم. باختصار، عسر الهضم هو حالة تفقد فيها عضلات الجهاز الهضمي نشاطها السابق وتعجز عن الانقباض بشكل كافٍ. ونتيجةً لذلك، لا يُهضم الطعام الوارد بالكامل، ويتراكم كوزن ميت في المعدة. عادةً ما يصاحب هذه العملية غثيان وتجشؤ وظهور أعراض ألم في الجزء العلوي من البطن. هذه هي الأعراض الرئيسية لثقل المعدة بعد تناول الطعام.

ثقل في المعدة بعد تناول اللحوم

بعد تناول اللحوم، تشعر بثقل في المعدة، لذا من المهم حل هذه المشكلة. يعتمد الأمر في الواقع على وقت تناول المنتج. إذا حدث هذا في وقت متأخر من الليل، فلا تستغرب ظهور هذه الأعراض. منتجات اللحوم ثقيلة جدًا على الجسم، خاصةً خلال الفترة التي تبدأ فيها جميع العمليات بالتباطؤ ويستعد فيها الشخص للراحة.

قد يظهر الثقل ليلًا وصباحًا. ولكن هناك أيضًا حالات تظهر فيها الأعراض المزعجة فورًا تقريبًا بعد تناول الطعام. قد يكون ذلك بسبب كثرة تناوله. فكما ذكرنا سابقًا، اللحوم منتج ثقيل على الجسم.

لكن الأمر ليس بهذه البساطة دائمًا. قد تشير هذه الأعراض إلى مشاكل في الجهاز الهضمي. ربما يكون التهابًا في المعدة أو بداية عملية التهابية. لا يجب استبعاد هذه العوامل إطلاقًا. الشعور بثقل في المعدة بعد تناول الطعام يستدعي مراجعة الطبيب، لأن كل هذا يدل على مشاكل في أعضاء البطن.

ثقل في المعدة بعد شرب الماء

يشير الشعور بثقل في المعدة بعد شرب الماء إلى وجود مشاكل في الجهاز الهضمي. في الحالات الشديدة، يشعر الشخص بأعراض مزعجة، ليس فقط بعد تناول الطعام، بل أيضًا بعد شرب السوائل.

قد يكون سبب هذه الظاهرة ارتجاع المرارة. وتحدث ظاهرة مشابهة مع التهاب المعدة والاثني عشر. في هذه الحالة، قد يُلاحظ غثيان وجفاف في اللسان وعطش مستمر. كما أن التهاب المرارة والتهاب البنكرياس وتضخم البنكرياس ومشاكل الكبد لها أعراض مشابهة.

قد يُصاب الشخص بالتهاب المعدة، ولكن في مرحلة أكثر خطورة. يكاد يكون كل مرض ثانٍ في الجهاز الهضمي يُظهر أعراضًا مشابهة. يصعب تحديد طبيعة المشكلة بناءً على علامتين. فهي مرتبطة بالتأكيد بأعضاء البطن. لذلك، كلما خضع الشخص لتنظير المعدة والموجات فوق الصوتية في وقت مبكر، كلما وُصف له علاج فعال بشكل أسرع. يتطلب الشعور بثقل في المعدة، والذي يتكرر ويستمر لفترة طويلة، حلاً فوريًا للمشكلة.

ثقل في المعدة بعد الكحول

إذا شعرتَ بثقلٍ في معدتك بعد شرب الكحول، فعليكَ التخلص من هذه العادة السيئة. يعلم الجميع أن المشروبات الكحولية غنيةٌ بالسعرات الحرارية، ولذلك قد تظهر أعراضٌ مزعجةٌ عند شربها بكمياتٍ كبيرة. الكحول بحد ذاته ليس له أيُّ أثرٍ إيجابي، فهو يؤثر سلبًا ليس فقط على المعدة، بل على الكبد أيضًا.

بسبب محتواه من السعرات الحرارية وتركيبته الحارقة، يؤثر الكحول على الأغشية المخاطية للجهاز الهضمي. قد يظهر الشعور بالثقل بعد تناول كمية كبيرة من الكحول، مما يؤدي إلى ظهور أعراض مزعجة في الصباح، كالغثيان والصداع وآلام في المعدة والكبد.

من المستحيل التخلص من هذه المشكلة بالوسائل الطبية. يكفي تقليل شرب الكحول أو الإقلاع عنه تمامًا. للكحول تأثير سلبي على الجسم، ولا يمكن التخلص من هذه المشكلة. لذلك، إذا شعرت بثقل في المعدة بعد تناول وجبة، فلا داعي لزيارة الطبيب، يكفي الإقلاع عن هذه العادة السيئة.

تشخيص ثقل في المعدة بعد الأكل

الشعور بالامتلاء في المنطقة فوق المعدة، والذي يسبب الانزعاج، أمر مزعج، ولكنه قد لا يكون نتيجة سوء التغذية فحسب، بل قد يكون أيضًا مؤشرًا على تطور مرض في جسم الإنسان. يُعد امتلاء المعدة عرضًا للعديد من الأمراض، لذا يمكن أن يشمل تشخيص الشعور بثقل في المعدة بعد تناول الطعام مجموعة من أساليب الفحص بتركيبات مختلفة. يحدد الطبيب المعالج قائمة الفحوصات التي يجب على المريض إجراؤها، بناءً على المصدر الرئيسي المشتبه به للمرض. ففي النهاية، قد يكون العلاج "الأعمى" غير فعال، بل قد يؤدي إلى عواقب وخيمة. لذلك، سيقوم الطبيب المختص بتحليل شكاوى المريض، وإجراء فحص طبي، وبعد ذلك فقط يصف مجموعة من الفحوصات اللازمة.

قد يكون هذا:

• تنظير المريء والمعدة والاثني عشر الليفي هو فحص تنظيري لأعضاء الجهاز الهضمي، وهو الأكثر شيوعًا في الآونة الأخيرة. يُستخدم منظار المعدة لفحص الغشاء المخاطي للمعدة والاثني عشر. يُحدد بؤر الالتهاب والانتفاخات وأمراض أخرى. يُظهر هذا الفحص إمكانية إجراء فحص كروموسكوبي وأخذ جزء من الغشاء المخاطي للتحليل.
• تنظير المعدة الملون هو تقنية تسمح بتحليل مستوى نشاط إفرازات المعدة المُكوّن للأحماض. كما يسمح بتقييم مدى انتشار الأمراض الضمورية. لإجراء الدراسة، يُدخل منظار داخلي إلى المعدة عبر قناة خاصة، وتُستخدم أصباغ خاصة. ثم تُحلل درجة تباين الصبغة.
• الفحص المورفولوجي - يُجرى الفحص باستخدام المجهر. يُجرى تحليلٌ للغشاء المخاطي المأخوذ خلال الفحص السابق. يُقيّم مدى ضمور المادة، التي تأثرت حالتها الطبيعية ببعض العوامل السلبية، مثل تأثير حمض الهيدروكلوريك.
• يتم قياس درجة الحموضة داخل المعدة باستخدام جهاز لينار. باستخدام مستشعرات خاصة لدرجة الحموضة، تُوضع في التجويف الداخلي للمعدة في منطقة إفرازات المعدة، يُجري الطبيب المختص تقييمًا اختباريًا لنشاط الحمض المُنتج. بالتوازي مع ذلك، تُجرى دراسات اختبارية لتقييم عمل المعدة تحت تأثير الهيستامين، والبنتاغاسترين، والأنسولين، والأتروبين.
• كبسولة الفيديو الداخلية - جهاز خاص صغير مزود بكاميرا فيديو صغيرة، يُدخل إلى المريض عبر المريء، ويلتقط صورًا أثناء حركته، ويمر عبر الجهاز الهضمي بأكمله. طريقة غنية بالمعلومات، تتيح تقييم حالة أعضاء الجهاز الهضمي وتحديد التغيرات المرضية.
• تنظير القولون والليف والقولون هو فحص تنظيري للجزء السفلي من الأمعاء الدقيقة والأمعاء الغليظة بأكملها. يُقيّم هذا الفحص مستوى النشاط والتوتر والحركة، ويُحدد بؤر الالتهاب. وفي كثير من الأحيان، يُستخدم هذا الفحص أيضًا كطريقة علاجية، مما يسمح بتقويم الحلقات المعوية بشكل طفيف. إنه إجراء غني بالمعلومات.
• تنظير القولون بالأشعة السينية هو فحص بالأشعة السينية للقولون.
• التصوير المقطعي المحوسب و/أو التصوير بالرنين المغناطيسي هو دراسة بالنظائر المشعة تسمح لنا بتقييم مستوى الصفراء التي ينتجها الكبد ونشاط مرورها عبر القناة الصفراوية.
• تنظير الأمعاء هو تقييم لحالة الغشاء المخاطي باستخدام الفحص بالمنظار.
• تصوير المعدة بالأشعة السينية هو فحص بالأشعة السينية يُجرى باستخدام مادة التباين (الباريوم). يهدف هذا الفحص إلى تقييم حركة الأمعاء.
• تصوير المرارة هو فحص بالأشعة السينية للمرارة باستخدام عامل التباين.
• تصوير كيسة الكبد الصفراوية هو دراسة بالنظائر المشعة تُتيح تقييمًا نوعيًا وتسجيلًا لجميع مراحل مرور الصفراء. تُمكّن هذه الطريقة من تشخيص كلٍّ من القصور التوتري والانحرافات الحركية.
• برنامج الكوبروجرام هو طريقة مبسطة لتقييم وظائف الجهاز الهضمي. يتيح لك تقييم حالات القصور في عملية استيعاب وهضم البروتينات والدهون والكربوهيدرات. كما يتيح لك التمييز بين الأكياس وأفراد الكائنات الدقيقة الطفيلية.
• يُجرى التصوير بالموجات فوق الصوتية مع الأحمال. يُقيّم هذا الفحص النشاط الانقباضي لأنسجة عضلات المرارة والعضلات العاصرة.
• فحص الاثني عشر هو تحليل لحالة عينات الصفراء المختلفة، مما يُتيح تقييم أداء أقسام المرارة المختلفة. ولزيادة فائدة الدراسة، يُجرى اختبار باستخدام مادة تباين.
• فحص الدم الأنزيمي لإنزيمات البنكرياس.
• اختبار البلازما للبيبسينوجينات والجاسترين.
• تحليل البراز للـإيلاستاز-1، انخفاض مستواه يدل على انخفاض نشاط البنكرياس.
• فحص البراز، الذي يُقيّم توازن البكتيريا المعوية. أي خلل في هذا التوازن يؤدي إلى خلل في البكتيريا المعوية.
• الاختبارات المناعية والجزيئية التي تجعل من الممكن التعرف على وجود الطفيليات الغازية في جسم الإنسان.

بطبيعة الحال، لن يحتاج المريض إلى الخضوع لجميع هذه الفحوصات، إذ يختار الطبيب المعالج الفحوصات الأنسب لكل حالة.

[ 4 ]

علاج ثقل المعدة بعد الأكل

لا يمكن اتخاذ أي إجراءات علاجية إلا بعد تحديد السبب المُسبب لهذا العارض المرضي. يبدأ علاج ثقل المعدة بعد الأكل فقط بعد إجراء فحص شامل وبناءً على نتائجه.

يُوصف نظام غذائي محدد، يحدده الطبيب المعالج، بناءً على موضع المرض. لكل حالة مرضية تعديل غذائي خاص بها. بالإضافة إلى ذلك، تُستبعد الأطعمة الثقيلة من النظام الغذائي. قد يوصي الطبيب بتدوين يوميات غذائية، تتضمن المنتجات التي يتناولها المريض وردود أفعال الجسم تجاهها. هذا يُمكّن من تحديد العلاقة بين منتج معين والأعراض المزعجة. أحيانًا، يكفي استبعاد المنتج المزعج من النظام الغذائي للمريض لتختفي الأعراض المزعجة. تُسمى هذه الطريقة بالاستبعاد. في بعض الحالات، يمكن أيضًا استخدام هذه الطريقة لتشخيص عدم تحمل المريض لمنتجات وعناصر كيميائية معينة.

بالإضافة إلى النظام الغذائي، يتناول المريض علاجًا دوائيًا يُوصف مباشرةً لعلاج المرض - وهو مُسبب الشعور بثقل في المعدة بعد تناول الطعام. عادةً ما ينقسم العلاج الدوائي إلى أدوية ذات مفعول إحلالي وأدوية مُصممة لتنظيم آلية النشاط الحركي للجهاز الهضمي: مُحفزات حركية المرارة ومحفزات حركية الجهاز الهضمي.

تُضاف أدوية العلاج البديل إلى عملية العلاج بهدف استعادة وتنشيط مستوى إفراز البنكرياس أو المعدة المفقود كليًا أو جزئيًا. على سبيل المثال، إذا تأكد انخفاض مستوى الحموضة لدى المريض، تُوصف أدوية تحتوي على نسبة عالية من حمض الهيدروكلوريك أو البيبسين. وتشمل هذه الأدوية البيبسيديل، وعصارة المعدة، وأسيدين-بيبسين، وأبومين.

يُنشّط دواء بيبسيديل عملية معالجة البروتين في معدة الإنسان. يُؤخذ الدواء عن طريق الفم مع الأطعمة، بجرعة تتراوح بين ملعقة كبيرة وملعقتين كبيرتين ثلاث مرات يوميًا. يُنصح بتناول الدواء عبر أنبوب. لا توجد حاليًا أي بيانات عن موانع استخدام الدواء.

أسيدين-بيبسين دواء مركب يُساعد على تطبيع عملية هضم الطعام في المعدة. يُعطى الدواء مع الطعام أو بعده مباشرةً، قرص أو قرصان قابلان للذوبان في نصف كوب أو ربع كوب من الماء. تُعطى الجرعات من ثلاث إلى أربع مرات يوميًا. تُوصف الجرعة للمرضى الصغار حسب العمر، وتتراوح من ربع قرص إلى قرص كامل، تُؤخذ من ثلاث إلى أربع مرات يوميًا.

يتم استكمال بروتوكول العلاج باستخدام مستحضرات البولي إنزيم: ميزيم فورت، فيستال، بانزينورم، ديجيستال، إنزيستال وأدوية أخرى ذات تأثيرات مماثلة.

يُستخدم دواء فيستال مع الطعام أو بعده مع كمية قليلة من الماء. الجرعة الأولية هي حبة إلى حبتين ثلاث مرات يوميًا. يمكن للطبيب زيادة الجرعة عند الحاجة. في حالة الفحص بالأشعة السينية أو الموجات فوق الصوتية، تُؤخذ حبتان مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا. يُحدد الطبيب المعالج طريقة الإعطاء والجرعة للمرضى الصغار فقط. تتراوح مدة العلاج، حسب شدة الحالة، بين عدة أيام وعدة أشهر، وفي حالة العلاج التعويضي، قد تصل إلى سنوات.

يمنع استعمال فيستال في حالات فرط الحساسية لمكونات الدواء، في المرحلة الحادة أو المزمنة من التهاب البنكرياس، في حالات الفشل الكبدي الحاد، الغيبوبة المسبقة والغيبوبة الكبدية، حصوات المرارة، فرط بيليروبين الدم، انسداد الأمعاء، الميل إلى مظاهر الإسهال، وفي الأطفال دون سن ثلاث سنوات.

يُؤخذ ميزيم فورت بشكل فردي قبل الوجبات. يتناول البالغون قرصًا أو قرصين. عند الحاجة، يُمكن إضافة قرص إلى أربعة أقراص إضافية أثناء الوجبات. تُحدد هذه التغييرات وكمية الدواء للأطفال من قِبل الطبيب فقط. ويُحدد الطبيب المُعالج مدة العلاج.

لا ينصح بتناول هذا الدواء للمرضى الذين لديهم تاريخ من فرط الحساسية لمكونات الدواء، أو التهاب البنكرياس الحاد أو المزمن.

في حال تشخيص قصور إفراز البنكرياس، يميل الأطباء إلى وصف بولي إنزيمات حديثة أقوى، مثل كريون، وبانسيترات، وميكرازيم، وإرميتال. تُعطى هذه الأدوية عادةً بجرعات متزايدة. في الحالات الشديدة، يضطر المريض إلى تناولها طوال حياته.

يتناول المريض البانسيترات مع الطعام أو بعده. تعتمد الجرعة المُعطاة على شدة مشاكل الجهاز الهضمي. يُوصف للبالغين كبسولة أو كبسولتين (بتركيز ١٠٠٠٠ وحدة دولية من المادة الفعالة) أو كبسولة واحدة (بتركيز ٢٥٠٠٠ وحدة دولية من المادة الفعالة)، تُعطى ثلاث مرات يوميًا. أما بالنسبة للمرضى الصغار الذين يبلغون من العمر ست سنوات، فيُحدد الطبيب المعالج العلاج والجرعات اللازمة.

موانع استعمال البانسيترات مشابهة لموانع استعمال ميزيم فورت.

يُؤخذ الإرميتال بنفس طريقة تناول البانسترات. الفرق الوحيد بين البالغين هو اختلاف عدد وحدات الدواء المُتناولة تبعًا لتركيز المادة الفعالة: كبسولتان إلى أربع كبسولات (بتركيز ١٠٠٠٠ وحدة)، أو كبسولة واحدة إلى كبسولتين (بتركيز ٢٥٠٠٠ وحدة)، أو كبسولة واحدة (بتركيز ٣٦٠٠٠ وحدة). يُؤخذ الدواء مع كل وجبة.

لتحفيز التمعج المعوي واستعادة التنسيق بين أجزاء مختلفة من الجهاز الهضمي، يصف الأطباء عادةً مُنظِّمات الحركة (مُنظِّمات الحركة). وتشمل هذه الأدوية إيتوبريدات (مثل جاناتون)، وميتوكلوبراميدات (سيروكال، ريجلان)، ودومبيريدونات، مثل باسازيكس، وموتيليوم، وموتونيوم، وموتيلاك. في الحالات الشديدة، مثل الوهن العضلي الناتج عن الجراحة، يُوصف يوبريتيد أو بروسيرين.

يُوصف جاناتون فمويًا. للبالغين، جرعة الدواء قرص واحد (٥٠ ملغ) ثلاث مرات يوميًا. تشمل موانع استخدام هذا الدواء فرط الحساسية للإيتوبريد أو أي من مكوناته الأخرى؛ النزيف، والثقب، والتقرحات التي تؤثر على الجهاز الهضمي؛ وكذلك أثناء الحمل والرضاعة، وللأطفال دون سن ١٦ عامًا.

يُعطى باسازكس فمويًا قبل الوجبات بـ 15-30 دقيقة، قرص واحد (10 ملغ) ثلاث مرات يوميًا. عند الضرورة الطبية، تُوصف جرعة إضافية قبل النوم. للأطفال الذين تجاوزوا سن الخامسة، يُعطى ربع قرص (2.5 ملغ) لكل 10 كجم من وزن الجسم، ثلاث مرات يوميًا.

إذا كان ذلك ضروريا علاجيا، يمكن مضاعفة كمية الدواء المقدمة.

يُمنع استعمال الدواء في حالات الفينيل كيتونوريا، وعدم تحمل الفرد لمكونات الدواء، وفي حالات تشخيص ورم البرولاكتين (ورم يفرز البرولاكتين في الغدة النخامية) وللأطفال دون سن الخامسة أو الذين يقل وزنهم عن 20 كجم.

لتنشيط انقباض عضلات المرارة، مع تقليل توتر صمام العضلة العاصرة في الوقت نفسه، يُنصح المريض بتناول أدوية حركية المرارة. تشمل هذه المجموعة من الأدوية ملح كارلسباد، وإكسيليتول، وصبغة البرباريس، والسوربيتول، وكبريتات المغنيسيوم، والبربارين، والتسيكفالون.

يُعطى المريض كبريتات المغنيسيوم عن طريق الحقن الوريدي أو العضلي، بناءً على توصية الطبيب فقط. يُعطى محلول 25% ببطء، وتُعدّل جرعته مع تحقيق النتيجة العلاجية. تُراقَب مستويات كبريتات المغنيسيوم في بلازما الدم بالتوازي. عادةً ما تتراوح الفترة الزمنية المحددة بين 5 و20 مل.

لا ينصح باستخدام كبريتات المغنيسيوم في حالة فرط الحساسية للدواء، أو ارتفاع ضغط الدم الشرياني، أو انخفاض مستوى الكالسيوم في جسم المريض، أو تثبيط مركز التنفس.

ستكون الطرق المساعدة مفيدة أيضًا، مثل:

• الإجراءات العلاجية الطبيعية: حمام السباحة، والتدليك المائي، والحمامات الطبية، والتدليك وغيرها.
• العلاج الوقائي والداعم بالمياه المعدنية المتخصصة.
• مجموعة من التمارين الجمبازية المختارة من قبل متخصص.
• وصفات وطرق الطب التقليدي.

لتليين أو منع ظهور الثقل في المعدة بعد تناول الطعام، يمكنك تأمين نفسك ببعض النصائح من جداتنا.

1. يُحضّر مُغليّ القنطريون أو البابونج أو اليارو مُسبقًا. تُسكب ملعقتان كبيرتان من العشبة مع نصف لتر من الماء المغلي، وتُترك في حمام مائي لمدة 15 دقيقة، ثم تُترك لمدة 30-45 دقيقة، ثم يُجمع اللب. يُشرب نصف كوب من السائل المُصفّى قبل نصف ساعة من موعد الوجبة المُتوقعة.
2. قبل الذهاب إلى النوم، بساعتين أو ثلاث ساعات، ينصح بشرب كوب من الكفير.
3. إذا استمر شعورك بثقل في معدتك بعد تناول الطعام، يمكنك تجربة إجراء بسيط: ضع حفاضة دافئة على معدتك، ثم انزع الحفاضة بعد عشر دقائق، ودلك بطنك بحركات خفيفة لمدة نصف ساعة. يجب أن تكون حركات اليد خفيفة ودائرية باتجاه عقارب الساعة.
4. حضّر الصبغة: صب نصف لتر من الفودكا على ملعقتين كبيرتين من جذر الجنطيانا الأصفر المطحون. ضع الخليط في مكان بارد ومظلم لمدة أسبوعين، ثم صفِّ السائل باستخدام قطعة قماش شاش. يُنصح بتناول المستخلص لمدة أربعة إلى خمسة أيام. قبل الاستخدام، خفّف من ٢٠ إلى ٣٠ قطرة من الصبغة مع ست إلى ثماني ملاعق كبيرة من الماء. لا تُفرط في استخدام هذا الخليط إذا كان عملك يتطلب قيادة السيارة.
5. لن يكون من غير الضروري ممارسة تمارين الاسترخاء الذاتية ودروس اليوغا. فهي تُثبّت الجهاز العصبي، الذي قد يُسبّب أيضًا ثقلًا في المعدة بعد تناول الطعام.
6. الرقص الشرقي هو خيار رائع كنوع من التمارين الرياضية المقوية والمحفزة للنساء، أما بالنسبة للجنس الأقوى فيمكن أن يكون رقص شرقي.
7. أقدم وصفة وأكثرها فعالية لدى أجدادنا هي ماء الشبت أو الشمر (نقيع بذور الشبت أو الشمر). يُعدّ تناول مغليّ الخليط التالي فعالاً للغاية: جزأين من أوراق النعناع، وجزء من ثمار الشمر، وثلاثة أجزاء من البابونج، وجزء من ثمار اليانسون، وثلاثة أجزاء من لحاء النبق. اطحن كل منتج جيدًا واخلطه جيدًا. صبّ ملعقتين كبيرتين من الخليط مع نصف لتر من الماء المغلي، واتركه لمدة 15 دقيقة في حمام مائي. اتركه ليبرد، ثم صفّه. تناول من كوبين إلى ثلاثة أكواب يوميًا، مع شربها بكميات صغيرة.

الوقاية من ثقل المعدة وعلاجه

الشعور بعدم الراحة بعد تناول الطعام حالة شائعة لدى الكثيرين. هل يمكن الوقاية من هذه المشكلة وكيف؟ تتضمن الوقاية من ثقل المعدة بعد تناول الطعام بعض التوصيات، التي يُقلل تطبيقها بشكل كبير من احتمالية ظهور هذه الأعراض المزعجة.

• لا تُرهق جهازك الهضمي قبل النوم. اجعل آخر وجبة لك قبل النوم بساعتين أو ثلاث ساعات. يجب أن يكون العشاء خفيفًا. يمكنك شرب كوب من الكفير قبل النوم.
• إن نظام التغذية الجيد والنظام الغذائي المتوازن هما مفتاح الأداء الطبيعي للجهاز الهضمي.
• أثناء الوجبة، يجب أن تكون الكميات صغيرة، ولكن يُنصح بتناول الطعام بكثرة وبانتظام (فالحميات الغذائية المتكررة تؤثر سلبًا على حركة الجهاز الهضمي). يُفضل ترك فواصل زمنية بين الوجبات تتراوح بين ساعتين وثلاث ساعات.
• عندما يأكل الإنسان، لا ينبغي له أن يتحدث أو يقرأ جريدة أو يشاهد التلفاز في نفس الوقت.
• يجب مضغ الطعام جيدًا. من المفيد تذكر الحكمة الشائعة: "من يمضغ طويلًا، يعيش طويلًا"!
• تجنب الإفراط في تناول الطعام وانتبه لوزنك. فالزيادة الكبيرة تزيد بشكل حاد من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض، مما يسبب ثقلًا في المعدة بعد الأكل.
• من الضروري إزالة الأطعمة الحارة والمقلية والدهنية والمشروبات الغازية من النظام الغذائي.
• الإقلاع عن العادات السيئة: الكحول والنيكوتين (التدخين السلبي والنشط ضار). إذا كان من الصعب القيام بذلك فورًا، فعليك محاولة تقليل العوامل التي تُهيّج الغشاء المخاطي في المعدة.
• قم بمراقبة توافق المنتجات المستخدمة في الوجبة الواحدة بعناية.
• حاول أن تتعلم كيفية تجنب المواقف العصيبة أو التعامل معها بشكل مناسب.
• تجنب النشاط البدني والتوتر الزائد بعد تناول الطعام مباشرة.
• إذا كان الشخص يميل إلى الشعور بثقل في المعدة بعد تناول الطعام، فإن فترات الصيام الطويلة هي موانع صارمة.
• لا تبدأ بتناول الطعام مباشرةً بعد فضيحة أو أي موقف نفسي سلبي. عليك أن تهدأ أولًا، وبعدها فقط تبدأ بتناول الطعام.
• من المهم أيضًا الالتزام بنظام درجة حرارة الطعام المُستهلَك. في حالة عسر الهضم، يُمنع منعًا باتًا تناول الطعام الساخن، سواءً كان باردًا جدًا أو باردًا جدًا.
• من الضروري استبعاد الأطعمة الحلوة المكررة، ومنتجات الوجبات السريعة، والمنتجات الغذائية التي تحتوي على مثبتات، ومواد حافظة، وألوان، وغيرها من المواد المضافة الضارة من نظامك الغذائي قدر الإمكان.
• لا يجب عليك علاج نفسك بنفسك، حيث أن سبب الثقل في المنطقة فوق المعدة قد يكون الأدوية التي تستخدمها.
• كن حذرًا جدًا عند تناول الأدوية التي يصفها لك طبيبك، فبعضها له آثار جانبية مثل ثقل في المعدة.
• يجب على من يعانون من هذه الأعراض المزعجة الاهتمام بالحركة المكثفة. من الضروري قضاء وقت أطول في صالة الألعاب الرياضية أو على حلبة الرقص، كما أن السباحة والجري والمشي لمسافات طويلة في الطبيعة خيارات رائعة.
• تجنب الجفاف. اشرب الكثير من الماء، فهو يُسهّل عملية الهضم، ويُساعدك على الشعور بالشبع سريعًا، مما يمنعك من الإفراط في تناول الطعام. اعتد على شرب كوب من الماء الدافئ قبل وجبتك الرئيسية بنصف ساعة. يُزيل الماء العصارة المعدية، ويُدفئ أعضاء الجهاز الهضمي، ويُهيئها للعمل. بعد ذلك، يتم إنتاج كمية جديدة من العصارة المعدية، فتصبح المعدة جاهزة للعمل بشكل طبيعي. في هذه الحالة، يُسهّل الماء عملها، ويُمتص الماء الذي شربته في اليوم السابق بشكل مثالي في الدم، مُعوّضًا نقص السوائل في الجسم.
• خلال فصل الصيف الحار، يمكنك بدلاً من الماء الدافئ شرب كوب من الماء البارد، ولكن في هذه الحالة يجب زيادة الفاصل الزمني قبل تناول الوجبات إلى 40 دقيقة.
• إذا شعرت بالعطش أثناء تناول الطعام، يمكنك شرب السوائل، ولكن لا يجب عليك شربها، بل "مضغها".
• يجب تجنّب شرب العصائر أو الكومبوت أو الشاي أو القهوة مباشرةً بعد تناول الطعام. فهذا يُساعد على خفض مستوى العصارة المعدية، مما يُبطئ عملية هضم الطعام. الاستمرار في هذه العادة لفترة طويلة قد يُؤدي في النهاية إلى اضطراب في عملية الهضم.
• إذا لم تساعد هذه التدابير الوقائية في التخلص من الأعراض غير السارة، فمن الضروري طلب المساعدة من أخصائي وإجراء فحص لتحديد المرض المرضي الذي يثير هذه الأعراض.
• الراحة الجيدة تُسهم إيجابًا في تحسين الصحة. يُنصح بالذهاب إلى النوم في نفس الوقت، وألا يتجاوز الساعة الحادية عشرة مساءً.
• إذا كنت لا تزال تشعر بثقل في المعدة بعد تناول الطعام، يجب عليك تحليل أفعالك ونظامك الغذائي في اليوم السابق، وإذا أمكن، قم بإزالة المهيج.

باتباع التوصيات البسيطة المذكورة أعلاه، يمكنك تقليل شدة الأعراض المزعجة بشكل ملحوظ أو منع حدوثها تمامًا. إن اتباع نمط حياة صحي، يشمل النشاط البدني المستمر والتغذية المتوازنة والتخلص من العادات السيئة، سيمنحك فرصة حماية نفسك من العديد من التغيرات المرضية في الجسم.

التنبؤ بثقل في المعدة بعد الأكل

يعتمد تشخيص الشعور بثقل المعدة بعد تناول الطعام على الشخص نفسه من نواحٍ عديدة. فالأشخاص الذين يتبعون نمط حياة صحي يقللون بشكل كبير من خطر ظهور أعراض مزعجة. ولكن إذا استمر الانزعاج، فإن زيارة أخصائي في الوقت المناسب لتحديد السبب ووصف العلاج المناسب ستجعل تشخيص الشعور بثقل المعدة بعد تناول الطعام أكثر إيجابية، مما يقلل من احتمالية تكرار المرض إلى الصفر.

يعتمد مستوى الحياة المُرضي إلى حد كبير على مشاعرنا. يصعب تخيّل شخص يغمره الفرح عندما يُزعجه شعورٌ بثقلٍ في معدته بعد تناول الطعام. لكن كل شيء، في المقام الأول، بيد الشخص نفسه. فهو وحده القادر على سماع "شكاوى" جسده واتخاذ التدابير اللازمة لتحسين صحته: التخلص من العادات السيئة، واتباع نمط حياة نشيط مليء بالتغذية الصحية والتفاؤل. فالشخص وحده هو من يقرر طلب المساعدة من الطبيب. لذا، انتبه جيدًا لجسدك، وسيتوقف عن "إزعاجك" بمثل هذه الأعراض المزعجة.