متلازمة النوم نعسان

من كبار السن في بعض الأحيان تسمع شكاوى من الاستيقاظ في الصباح ، لا يوجد شعور بأنك قد استراح ، كما يقولون ، ليس في شبابك. ومع ذلك ، في العالم الحديث هناك العديد من الشباب الذين يواجهون مثل هذه المشكلة.

[1], [2], [3], [4],

علم الأوبئة

تشير الإحصائيات إلى أن 1٪ من البالغين يعانون من انقطاع النفس أثناء النوم ، و 95٪ من الشخير و 40٪ من هذا العدد معرضون لمتلازمة النوم الهادئة. من المفترض أن كل 20 تجربة تعاني من التعب المزمن ، ومعظمهم من سكان المدن الضخمة الكبيرة. في كثير من الأحيان النساء أكثر من الرجال ، لأن. يتم تحميلها ليس فقط في العمل ، ولكن أيضا في المنزل. من المفارقات ، مع ظهور الأجهزة المنزلية المختلفة المصممة للتخفيف من حياة الشخص الذي هو عرضة للتعب المزمن ، أكثر وأكثر. النوم لا يزيل المشكلة ، مع بداية البهجة الصباحية لا تأتي.

[5], [6], [7], [8], [9], [10]

الأسباب متلازمة النوم النعاس

كل ديناميات الحياة المتزايدة ، والإجهادات المستمرة ، وتوافر المعلومات المختلفة التي تتدفق إلى شخص يتدفق ، وعدم السماح بالانفصال حتى في الليل ، تصريفه.

في هذه اللحظة ، فإن التفسير الرئيسي لوجود متلازمة النوم المتعبة هو انتهاك دورات النوم لأسباب مختلفة. هناك مرحلتان أساسيتان لنوم الشخص: بطيء وسريع. هاتان المرحلتان تتبادلان في تسلسل معين ، لتشكيل دورات. ويعتقد أن رفاهية الشخص تعتمد بشكل مباشر على مرحلة النوم التي يستيقظ فيها. إذا كان النائم أثناء مرحلة الصحوة في مرحلة "النوم السريع" ، فسوف يشعر بالبهجة والراحة. من لم يدخل هذه المرحلة ، سوف يشعر بالتعب والنعاس ، بغض النظر عن طول فترة النوم.

[11], [12], [13], [14]

عوامل الخطر

في التسبب في متلازمة النوم المتعبة ، من المستحيل تحديد عوامل التأثير بشكل لا لبس فيه. "اضطرابات النوم" كبيرة هي الاكتئاب والقلق. عندما يشعر الشخص بعدم الراحة الداخلية ، عدم الرضا ، شعور بالقلق ، من الصعب الاعتماد على حلم صحي. واحدة من عوامل الخطر لمتلازمة النوم متعبة هي العصاب. أسباب العصاب مختلفة. قد يكون هذا الخوف من عدم النوم ، وبعض العوامل الخارجية التي لا تسمح لك بالذهاب إلى الفراش في الوقت المناسب ، والإجهاد البدني أو العصبي ، والاستعداد الوراثي ، والحمل ، والمضاعفات أثناء الولادة. يثير النوم حساس ، توقف التنفس أثناء (وقف مؤقت للتهوية من الرئتين) ، والشخير.

[15]

الأعراض متلازمة النوم النعاس

يتميز متلازمة النوم المتعب من حقيقة أن الشخص يستيقظ النوم ، والتعب واللفائف. ويشكو المريض من استحالة النوم السريع ، والأفكار القلقة لا تطلق سراحه ، والخوف من النوم مرة أخرى ، واستحالة العثور على وضع مريح للنوم ، صعود الصباح الباكر. تشمل أعراض النوم المتعب استيقاظًا متكررًا في منتصف الليل بسبب نقص الهواء أو تنميل الأطراف. العديد يمنع النوم الكامل والشخير توقف لحظة خاصة من التنفس (انقطاع النفس)، وكذلك "رئيس الدورية" متلازمة، عندما النوم أو الاستيقاظ خلال ضوضاء عالية في الأذنين. ومن الممكن أيضا ظهور آلام المفاصل وفقدان الذاكرة ومشاكل عصبية مختلفة.

العلامات الأولى

يجد معظم الناس صعوبة في وصف مشاعرهم. هذا هو مزاج سيئ ، والتهيج ، وعدم الرضا عن الحياة ، وأحيانا فقدان الشهية ، وفقدان الذاكرة. في كثير من الأحيان يكون هناك نقص في الرغبة ، بما في ذلك الرغبة الجنسية ، وزيادات الشك الذاتي ، والاكتئاب يأتي. الشيء الرئيسي الذي يجب أن ينبه ، فهو سريع التعب أثناء التمرين.

[16], [17], [18], [19]

التشخيص متلازمة النوم النعاس

يشك العديد من الأطباء في وجود مثل هذا التشخيص ، وأولئك الذين يعانون من مثل هذه الأعراض يريدون تأكيد ذلك من خلال فحص الدم. للأسف ، لا يوجد اختبار للدم بعد ، مما يدل على وجود مرض. ومع ذلك ، فإن الباحثين يتعاملون مع هذه المشكلة ، وكما يقولون ، لا ينجحون. كانت هناك معلومات تفيد بأنّ مشكلة الإيدز ، كان من الممكن تحديد فئة معيّنة من الخلايا المناعيّة التي لم تزد إلاّ في مجموعة من الناس المعرضين لمتلازمة النوم المتعبة.

لم توجد مجموعة دراسة أخرى ، لم تظهر عليها أي أعراض وكانت إما صحية أو كانت لديها أمراض أخرى ، لم تكن لديها هذه الخلايا المناعية. يشير تنشيط جهاز المناعة إلى وجود فيروس في جسم الإنسان ، والذي يجب التعرف عليه. لكن الكشف في المجموعة الأولى من الخلايا السامة للخلايا CD8 المدروسة (التي تظهر في الجسم لمحاربة الفيروس) يمكن أن يكون طفرة في حل مشكلة تشخيص متلازمة النوم التعب. إذا كانت هذه المعلومات صحيحة ، فستصبح هذه الخلايا علامة ، لأن هي فريدة من نوعها لهذا المرض ، وبالتالي اختبار الدم ممكن ، والذي يحدد ذلك.

[20], [21], [22],

تشخيص متباين

للأسف ، لا توجد طرق مفيدة (الموجات فوق الصوتية ، MT ، التصوير بالرنين المغناطيسي) ، للكشف عن سبب هذه الظروف. يلجأون إلى تشخيصات مختلفة ، والتي تشمل الاختبارات المعملية (للقضاء على فقر الدم ، الإدمان على الكحول ، إدمان المخدرات ، العدوى المزمنة) ، تخطيط القلب والأشعة السينية للصدر (لاستبعاد أمراض القلب) ، إلخ.

التشخيص التفريقي من "القلق" الدول ( العصاب و الاكتئاب ) أكثر صعوبة للقيام بها، كما لا يتم تطوير معاييرها بما فيه الكفاية. لذلك ، في هذه الحالة ، والبحوث النفسية النفسية والنفسية والبيولوجية ذات الصلة.

[23], [24], [25], [26], [27], [28]

علاج او معاملة متلازمة النوم النعاس

يتكون علاج متلازمة النوم المتعبة من تطبيع دورة النوم ، والتي تتطلب اتباع نهج متكامل للقضاء على الظاهرة التي تثيرها. فمن غير المستحسن للغاية دون استشارة الطبيب إلى اللجوء إلى الحبوب المنومة. هذا يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الوضع.

من المهم القضاء على الأسباب التي تسبب القلق ، وتصاعد الوضع. في الليل قبل الذهاب إلى السرير سوف تسمح للاسترخاء الحليب الدافئ مع العسل ، وصبغة فاليريان ، الزعرور ، نبتة سانت جون

في أمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم عقاقير خفض ضغط المنصوص عليها (مدرات البول أو بيتا أو ألفا حاصرات، مثبطات ACE) والأدوية التي تعمل على تحسين تدفق الدم في الأوعية الدماغية. وتشمل هذه الأخيرة Cavinton (اثيل استر من حمض apovinamic). يمتلك العقار أكثر من 30 عامًا في السوق في أكثر من 40 بلدًا. وهو عبارة عن موسع للأوعية ، يعمل على تطبيع نغمة الأوعية الدموية والشرايين ، وله تأثير مضاد للأكسدة. أنتجت في شكل أقراص وحقن. لتحقيق التأثير يتطلب استقبالا طويلا.

في حالة العصاب والاكتئاب اللجوء إلى استقبال جرعات منخفضة من H2 حاصرات، مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات ومثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية (فلوكستين، بروزاك). في كل حالة ، ينطوي العلاج على نهج شامل فردي للمريض.

الوقاية

أفضل الوقاية هي أسلوب حياة صحي. التغذية الكاملة ، بما في ذلك الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن ، والنشاط البدني المعتدل ، وإجراءات المياه ، والتواصل مع الأشخاص اللطيفين يساعد على استعادة النوم الكامل. في حالة الإصابة باضطرابات عصبية كسبب للمرض ، فإن تشخيص مساره يكون أكثر ملاءمة من الاكتئاب. إذا أوقف المريض مسار علاج الاكتئاب ، فإن احتمال حدوث الانتكاس هو 50 ٪ ، ومع هجمات حادة متكررة - 90 ٪. غالباً ما يحتاج الشخص إلى اتخاذ خطوة حاسمة ونشر حياته على 180 ⁰ ، وإذا كان قادرًا على ذلك ، فإن المرض سيتراجع.

[29], [30], [31]