ماذا تفعل عندما تكون مصاباً بالسعال؟

السعال المستمر قد يكون علامة على أمراض خطيرة، لذا لا ينبغي تجاهله. ماذا تفعل عند السعال؟ اكتشف السبب وحاربه.

ربما لا يوجد شخص في العالم لا يعرف ما هو السعال. السعال عرضٌ لعددٍ كبيرٍ من الأمراض: نزلات البرد، وأمراض الجهاز التنفسي، وأمراض القلب، والحساسية. بعض الناس، وخاصةً المدخنين بشراهة، معتادون على "التعايش" مع السعال ولا يُولونه اهتمامًا كبيرًا.

ماذا تفعل إذا كان طفلك يعاني من السعال؟

إذا وجدت أن طفلك يعاني من السعال، عليك القيام بما يلي:

• قياس درجة حرارة الطفل؛
• راقب الطفل وحدد طبيعة السعال (رطب، جاف، كم مرة يحدث وبعد ماذا، سعال عميق أو سعال).

قد يسعل الطفل لأسباب عديدة. قد يختنق، أو يستنشق فتاتًا أو أجسامًا صغيرة. قد يُصاب بنزلة برد، أو التهاب شعبي، أو التهاب رئوي، أو أمراض أخرى.

إذا كان الطفل يعاني، بالإضافة إلى السعال، من حمى أو سيلان أنف أو خمول ونعاس، فاتصل بالطبيب. ربما يكون الطفل مصابًا بنزلة برد، لأن أطفال رياض الأطفال والمدارس غالبًا ما يعانون من أمراض الجهاز التنفسي والالتهابات الفيروسية التنفسية الحادة. قد يؤدي العلاج الذاتي في مثل هذه الحالة إلى تفاقم الحالة وظهور مضاعفات؛ لذا يُنصح باستشارة الطبيب.

ماذا تفعل إذا كان طفلك يعاني من السعال؟

يُصاب الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية بالسعال بكثرة. ويرتبط هذا عادةً بدخول جزيئات الحليب أو الحليب الصناعي إلى الجهاز التنفسي أثناء الرضاعة، مما يُسبب سعالاً لاإرادياً. كما يُمكن أن يسعل الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية عند البكاء، ويحدث ذلك بسبب دخول السائل الدمعي إلى القصبة الهوائية، ولا يُشكل خطراً على الطفل. يزول هذا السعال بسرعة، ولا ينبغي أن يُقلق الوالدين. إذا كان الطفل يُعاني من الحمى ولم يختفِ السعال أو ازداد سوءاً، فاستشر طبيب الأطفال فوراً.

مع التسنين، قد يصاحب السعال إفراز لعاب غزير. لا تقلق، ستنمو الأسنان، وسيزول السعال معها.

ماذا تفعل إذا كان الطفل حديث الولادة يعاني من السعال؟

قد يكون سبب سعال الأطفال حديثي الولادة هو أن الرضيع، وهو مستلقٍ على ظهره، يستنشق أحيانًا مخاطًا يخرج من أنفه. في هذه الحالة، يجب وضع الطفل على جانبه، والتربيت على ظهره، وتدليكه برفق.

كيفية عمل مساج للسعال؟

يمكن إجراء جلسات تدليك تصريفي لطفلك بواسطة طبيب أو من قِبل الأم والأب. لا يُنصح بالتدليك إذا كان الطفل يعاني من الحمى.

اختر الوضعية المناسبة للطفل: اخفض رأس الطفل قدر الإمكان ليخرج البلغم من الشعب الهوائية بحرية. أحيانًا يُدلك الرضيع وهو مُمسك من ساقيه. لا تستغرق العملية أكثر من 10 دقائق، وتستمر لعدة أيام. يُفضل ترطيب بشرة الطفل بكريم تدليك أو بودرة التلك.

• تدفئة الشعب الهوائية: تدليك الظهر براحة اليد، والانتقال من الأسفل إلى الكتفين، ثم في الاتجاه المعاكس، حتى يتحول الجلد إلى اللون الأحمر.
• باستخدام أصابعك، اضغطي برفق على الجلد، ثم تحركي على ظهر الطفل بالكامل.
• ربت على الظهر بأطراف أصابعك.
• باستخدام أصابع متباعدة على نطاق واسع، قم بالنقر على سطح الظهر.
• يمكن أيضًا ضرب الأطفال الأكبر سنًا بحافة راحة اليد واللكمات.

يجب ألا تكون الحركات خشنة، بل نشطة، وأن يصبح الجلد ورديًا. بعد التدليك، اطلب من الطفل أن يسعل جزيئات البلغم المنفصلة.

يمكن إجراء تدليك مماثل بقلب الطفل على صدره. مع ذلك، غالبًا ما يكفي تدليك الظهر.

[ 1 ]

هل يمكنك إجراء اختبار مانتو إذا كنت تعاني من السعال؟

اختبار مانتو ليس تطعيمًا أو تطعيمًا كما يعتقد الكثيرون، بل هو إجراء تشخيصي يُمكّن من تحديد ما إذا كان طفلك مصابًا بالسل. الاحمرار بعد حقن هذا الدواء ليس سوى رد فعل الجسم تجاه التوبركولين. كلما زادت حدة هذا التفاعل، زاد احتمال وجود عصية السل في الجسم. مع ذلك، قد ينجم الاحمرار أحيانًا عن عوامل خارجية، مثل عدم اتباع توصيات الممرضة: يجب ألا يتعرض موضع الحقن لصدمات ميكانيكية، ويجب ألا يكون مبللًا أو ملامسًا بأيدٍ متسخة، ويجب عدم تغطيته بضمادة.

تُعتبر الأمراض المزمنة والالتهابية والحساسية والجسدية، والربو القصبي، من موانع إجراء هذا الاختبار. لا يُنصح بإجراء اختبار مانتو مباشرةً بعد الإصابة بمرض التهابي أو حساسية. يجب أن تمر فترة تتراوح بين ٢٠ و٣٠ يومًا بعد الإصابة بهذا المرض.

كما يعتقد الكثيرون، لن يكون هناك تفاقم للمرض بعد الاختبار. ومع ذلك، قد تكون نتيجة الاختبار غير موثوقة.

[ 2 ]، [ 3 ]

ماذا تفعل إذا كنت تعاني من السعال الجاف؟

عادةً ما يرتبط ظهور السعال الجاف عند الطفل بالتهاب الجهاز التنفسي العلوي.

عندما يُصاب الرضيع بسعال جاف، انتيابيّ، على فترات منتظمة، وبشكل متكرر ليلاً، فقد يكون السعال الديكي. في هذا المرض، قد يكون السعال قويًا لدرجة أنه يُسبب رد فعل تحسسي. في هذه الحالة، يُنقل الرضيع إلى المستشفى ويخضع للعلاج تحت إشراف أخصائيين.

إذا تم تشخيص سبب سعال طفلك على أنه نزلة برد، استخدم النصائح التالية:

• يجب أن تكون درجة الحرارة في الغرفة التي يتواجد فيها الطفل من 21 إلى 25 درجة مئوية، ويجب أن يكون الهواء رطبًا، خاصة في فصل الشتاء؛
• يجب تهوية الغرفة، خاصة في الليل؛
• حتى يزول السعال لا ينصح باستحمام الطفل؛
• ينبغي إرضاع الطفل رضاعة طبيعية أكثر، ويجب إعطاء الأطفال الأكبر سناً الشاي الدافئ مع العسل أو مربى الليمون أو التوت.

العلاج الدوائي أي حبوب السعال يجب أن يصفه الطبيب، لأنه يعتمد على نوع السعال والحالة العامة للطفل.

فكري جيدًا قبل تقديم مقشعات للمولود الجديد: فالطفل لا يستطيع بعد التخلص من البلغم الذي يفرزه بنفسه.

حرّك طفلك أكثر لتجنب احتقان الرئتين، وقم بتدليكه برفق. لا تُجرّب على الأطفال الصغار - دع طبيب أطفال خبير يصف العلاج، والذي سيقيّم الحالة العامة لطفلك ويصف الأدوية اللازمة.

كيفية عمل كمادات للسعال؟

الكمادات علاج فعال. يمكن أن تكون باردة، أو ساخنة، أو جافة، أو رطبة، أو تحتوي على الكحول، أو الزيت. لنلقِ نظرة على أكثرها فعالية.

• كمادات الخل. كمادات بسيطة ومثالية تقريبًا. تتكون من الماء فقط وخل التفاح أو أي خل آخر بنسبة 3:1، ويمكن إضافة ملعقة من العسل الطبيعي. اخلط جميع المكونات، ثم انقع قطعة قماش في الخليط، ثم ضعها على منطقة بروز القصبة الهوائية. ضع فوقها قطعة من البولي إيثيلين ولفها. يجب أن تبقى الكمادة على الصدر لمدة 20 دقيقة على الأقل.
• كمادات العسل. بسيطة وسريعة وفعالة: افركي منطقة الصدر بالعسل، ثم غطيها بغشاء ولفّيها. بعد العملية، اغسلي العسل بالماء الدافئ، ثم امسحي المنطقة ودلّكيها بكريم أطفال أو مرهم دافئ (كينا، أو شجر التنوب، أو المنثول).
• كمادات البطاطس. حضّر البطاطس المهروسة، وأضف الفودكا بدلًا من الزبدة والحليب. ضع الخليط الناتج في كيس بلاستيكي، ثم لفّه بقطعة قماش، ثم ضعه على الصدر ولفّه. احتفظ به حتى يبرد.

يمكنك أيضًا صنع كعكة السعال الشهيرة.

[ 4 ]، [ 5 ]، [ 6 ]

كيفية صنع كعكة السعال؟

• اصنع خليطًا من كميات متساوية من زيت دوار الشمس ومسحوق الخردل والفودكا والعسل، ثم أضف كمية من الدقيق تكفي العجينة. سخّن الخليط، ثم افرده على شكل كعكة مسطحة على شاش، ثم ضعه على الصدر. غطِّه بغشاء بلاستيكي ولفّه.

يمكنك عمل كعكتين في نفس الوقت - على الصدر وعلى الظهر، ثم سيكون تأثير الإجراء أكبر بكثير.

ماذا تفعلين إذا كنت تعانين من السعال أثناء الحمل؟

لا يُنصح بالإصابة بالمرض أثناء الحمل، ولكن أي شيء وارد. أسهلها الإصابة بنزلة برد أو التهاب تنفسي حاد: في هذه الحالة، قد يصاحب السعال سيلان الأنف والحمى والتهاب الحلق.

السعال أثناء الحمل مزعجٌ للغاية، إذ يُسبب توترًا في عضلات البطن. هذا لا يُسبب الانزعاج فحسب، بل قد يكون خطيرًا أيضًا إذا كانت المشيمة منخفضة أو موجودة.

يجب ألا تحتوي أدوية السعال التي تختارها المرأة الحامل على المورفين أو الكودايين. والأفضل عدم تناول أي دواء على الإطلاق، بل استخدام العلاجات الشعبية. يمكنكِ تحضير شاي الأعشاب:

• ضعي ملعقة من براعم الصنوبر في الترمس واسكبي عليها الماء المغلي فقط؛ بعد 40 دقيقة يمكنك شرب 1-2 رشفة عندما يبدأ السعال؛
• حضّر مزيجًا من أوراق الموز الجنة، وعشب زهرة الربيع، وأزهار البابونج، وثمر الورد. انقع ملعقة كبيرة من المزيج في كوب من الماء المغلي، واشرب ثلث كوب ثلاث مرات يوميًا.
• اطحن بذور الخشخاش في هاون، ثم خففها بالحليب الدافئ. اشرب 50 غرامًا من هذا الخليط لتخفيف التهاب الشعب الهوائية.
• الموز مفيد لعلاج السعال، خاصة إذا قمت بهرسه مع العسل؛
• يُنصح بشرب شاي زهر الزيزفون والزعتر ليلًا. فهو يُهدئ السعال والجهاز العصبي أيضًا.
• لتحويل السعال الجاف إلى سعال رطب بسرعة، يمكنكِ استخدام طريقة سريعة. أضيفي ربع ملعقة صغيرة من صودا الخبز وقليلًا من العسل إلى كوب من الحليب الساخن. اشربي المزيج عدة مرات يوميًا، ودائمًا ليلًا.

ماذا تفعل إذا كنت تعاني من السعال النباحي؟

يمكنك استخدام المضمضة. يُفضّل القيام بذلك قدر الإمكان، مباشرةً بعد تناول الطعام أو قبله بساعة. يُساعد هذا الإجراء على تخفيف التهاب الحلق، وترطيب الجهاز التنفسي، وتخفيف التهاب الحلق.

• كوب من الماء الدافئ مضاف إليه نصف ملعقة صغيرة من الصودا؛
• مغلي الآذريون والمريمية والأوكالبتوس؛
• مشروب من أوراق التوت، الكشمش، النعناع، بلسم الليمون، الخطمي، البابونج.

إذا كان السعال شديدًا جدًا، يمكنك تجربة الوصفة التالية: أضف ملعقة كبيرة كاملة من خل التفاح إلى 0.5 لتر من الماء الدافئ، ثم قم بالغرغرة قدر الإمكان.

يجب تخفيف السعال الجاف، ولهذا يُنصح بشرب المزيد من السوائل الدافئة والحفاظ على رطوبة كافية في الغرفة. تهوية الغرفة باستمرار، وإزالة الغبار، والتنظيف.

لأي نوع من السعال تستخدم الاستنشاق؟

تُستخدم الاستنشاقات لتخفيف السعال الجاف وتحفيز إنتاج البلغم. هذه الإجراءات تُحسّن حالة المريض بسرعة وتُخفف نوبات السعال الجاف.

على سبيل المثال، يمارس الناس في كثير من الأحيان استنشاق أبخرة البطاطس المسلوقة، ومشروبات الأعشاب من البابونج وزهر الزيزفون، والمريمية، ونبتة سانت جون.

جهاز خاص، وهو البخاخ، مثالي للاستنشاق. إذا لم يكن لديك واحد، يمكنك استخدام طرق أخرى، مثل إبريق شاي أو قمع.

الطريقة القديمة الأكثر شيوعًا والمجربة هي استنشاق البخار فوق قدر، مع تغطية المريض بمنشفة، كما يُقال، برأسه. يجب على الأطفال استخدام هذه الاستنشاقات بحذر لتجنب حرق الأغشية المخاطية. الطريقة الأكثر شيوعًا هي غلي الماء، وتغطية الجسم بمنشفة، وإضافة صودا الخبز إلى القدر تدريجيًا. يجب استنشاق البخار الناتج لمدة 10-15 دقيقة.

لا يُنصح بالاستنشاق لعلاج ارتفاع ضغط الدم. يُسمح بإضافة زيت عطري إلى سائل الإجراء، ويفضل زيت الأوكالبتوس.

ماذا تفعل إذا كان لديك سعال رطب؟

السعال الرطب مصحوب بخروج مادة مخاطية - البلغم. قد يكون قوامه مختلفًا: سائلًا، كثيفًا، ممزوجًا بالقيح أو بخطوط من الدم.

يساعد السعال الرطب على إزالة البكتيريا الطفيلية من الجسم والتي تهاجم الجهاز التنفسي: هذه هي اللحظة الأكثر ملاءمة لعلاج السعال بشكل كامل.

تشمل العلاجات الشعبية شرب شاي الأعشاب، والحليب الساخن مع المربى أو العسل، والشاي بالليمون. يُعطي الفجل الأسود المبشور مع العسل تأثيرًا جيدًا: تناول عدة ملاعق من هذا الخليط الطازج يوميًا.

يهدف العلاج الدوائي للسعال الرطب في البداية إلى التخلص من البلغم المتراكم في الشعب الهوائية. ويمكن تحقيق ذلك بمساعدة أدوية تُحسّن الإفراز والطرد.

من هذه الأدوية شراب جيربيون. يحتوي هذا الشراب على مستخلصات الزعتر وجذر زهرة الربيع، بالإضافة إلى ليفومينثول، وهو مُطهّر ومضاد للالتهابات. يُمكن لجميع أفراد الأسرة فوق سن الثانية استخدام جيربيون. يُعطى الأطفال ملعقة واحدة (مرفقة مع الدواء) ثلاث مرات يوميًا، ويُعطى البالغون ملعقتين حتى أربع مرات يوميًا. لا يُنصح باستخدام الشراب في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل أو الرضاعة، حيث لم تُجرَ دراسات كافية حول استخدامه خلال هذه الفترات.

في حالة السعال الرطب، لا يمكنك استخدام الأدوية المضادة للسعال التقليدية (توسوبريس، بكتوسين، أوكسيلادين)، لأنها تقمع رد فعل السعال، وبالتالي تمنع إزالة البلغم.

ماذا تفعل أثناء نوبة السعال؟

ماذا تفعل إذا كنت تعاني من السعال ولا يوجد أدوية قريبة أو لا تريد تناول الأدوية؟

هناك وصفات شعبية تساعدك على إيقاف نوبة السعال وتسمح لك بالنوم بسلام في الليل.

• القراص. اسكب ملعقتين كبيرتين من أوراق القراص المجففة مع زجاجة فودكا، واتركها لمدة عشرة أيام. اشرب ملعقة كبيرة من هذا المشروب عند نوبة السعال، وسيزول السعال فورًا.
• سكر محروق. ضع ملعقة كبيرة من السكر في وعاء حديدي، واقليه حتى يصبح لونه بنيًا داكنًا، ثم أضف ملعقتين كبيرتين من الماء وقليلًا من عصير الصبار. اشربه بعد أن يبرد.
• سكر محروق #2. قلّب نصف كوب من السكر في مقلاة حتى يصبح لونه داكنًا، ثم صبّ كوبًا من الماء المغلي وحرّك. إذا تناولتَ هذا الشراب ملعقةً تلو الأخرى أثناء النوبة، فسيزول السعال على الفور تقريبًا. هذه الوصفة مناسبة للبالغين والأطفال.
• المريمية. اغلي ملعقة كبيرة من المريمية الجافة في كوب من الحليب، واتركها لمدة نصف ساعة ثم صفّها. اشرب كوبًا ساخنًا قبل النوم مباشرةً. نوم هانئ مضمون.

من الأدوية يمكننا أن نوصي بما يلي: Tusuprex (0.2-0.4 جرام ثلاث مرات في اليوم)، Libexin (قرص واحد حتى 4 مرات في اليوم)، Tussin Plus (ملعقتان صغيرتان كل أربع ساعات).

ماذا تفعل إذا كنت تعاني من السعال الشديد؟

من العلاجات الفعّالة تدليك صدرك وظهرك بعصير الفجل الأسود الطازج. ولتعزيز التأثير، يمكنك تناول ملعقة كبيرة من العصير عن طريق الفم، مع إضافة القليل من العسل إليه أولًا.

من المفيد مضغ ورقة من الصبار أو الشارب الذهبي عند السعال.

شاي البابونج، أو الحليب مع الصودا، أو الماء المعدني القلوي الدافئ الخالي من الغازات، مفيد للسعال القوي.

إذا لم يكن لديك أي أدوية أو أعشاب، يمكنك ببساطة خلط العسل والزبدة بنسب متساوية. احتفظ بهذا الخليط في فمك حتى يذوب تمامًا، ويمكنك شربه مع الحليب الساخن.

ماذا تفعل إذا لم يختفي السعال؟

من الضروري توفير الراحة للمريض ورفع الرأس (لتسهيل خروج المخاط).

يتطلب السعال الجاف المؤلم استخدام مضادات السعال: الكودايين 0.02 غرام أو الديونين. لتحفيز إفراز البلغم، تُستخدم مقشعات: مستخلص جاف من نبات الثيرموبسيس 0.5 غرام، بروميكسين 0.8 غرام، واستنشاق مواد قلوية.

يتم تخفيف أعراض التشنج القصبي (في الربو القصبي) باستخدام موسعات الشعب الهوائية: اليوفيلين أو الإيفيدرين.

تُخفف طرق العلاج الموضعية أيضًا من الحالة، مثل ضمادات الخردل والحجامة. في حالة الالتهاب الرئوي وأمراض الرئة القيحية، يلزم العلاج الداخلي بالمضادات الحيوية ومضادات الالتهاب (السلفانيلاميد).

ماذا تفعل إذا كنت تعاني من السعال المستمر؟

السبب الأكثر شيوعًا للسعال هو التهاب في الجهاز التنفسي العلوي ناتج عن عدوى فيروسية أو بكتيرية. إذا لم يختفِ السعال رغم مقاومة العدوى، فقد يكون هناك عدة تفسيرات:

• ضعف المناعة؛
• تأثير العوامل الإضافية (التدخين، جفاف الهواء الداخلي)؛
• إضافة عدوى أخرى أو مضاعفات للأولى (التهاب الرئتين والشعب الهوائية والقصبة الهوائية).

لذلك، ينبغي وصف العلاج بناءً على هذه الأسباب. من الضروري استعادة المناعة بتناول مكملات الفيتامينات وتناول طعام صحي. إن أمكن، يُفضّل الامتناع عن التدخين تمامًا. اقضِ وقتًا أطول في الهواء الطلق، وهوّئ الشقة، ونظّفها جيدًا، وأكْثِر من تنظيفها وإزالة الغبار.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن إجراء مزرعة للبلغم لتحديد البكتيريا الموجودة، مما يسمح للطبيب بوصف المضادات الحيوية الفعالة المحددة.

ماذا تفعل إذا استمر السعال أكثر من شهر؟

نحن بحاجة إلى العثور على السبب بشكل عاجل.

• الالتهاب الرئوي غير النمطي. قد يُسبب الميكوبلازما والكلاميديا السعال المطول. لتحديد هذه المُسببات، يلزم التبرع بالدم باستخدام طريقة ELISA.
• أعراض الحصبة، والسعال الديكي، والخانوق الكاذب. أمراض الطفولة التي قد تصيب البالغين أيضًا. في هذه الحالة، يكون السعال حادًا، مصحوبًا بدموع، وقد يصل إلى حد التقيؤ. يمكن أن تساعد أدوية ليبيكسين، وسينيكود، وبرونهوليتين في علاج السعال الديكي.
• مرض السل. عند ضعف الجهاز المناعي، يمكن لبكتيريا السل اختراق الجسم. يُشخَّص المرض بالأشعة السينية واختبار التوبركولين.
• أورام الجهاز التنفسي. تشمل هذه الأمراض الأورام الخبيثة في الرئتين والشعب الهوائية وأعضاء المنصف. للتشخيص، يُجرى تصوير الرئتين بالأشعة السينية، والتصوير بالرنين المغناطيسي، وفحص تنظير القصبات الهوائية.
• رد فعل تحسسي. قد يكون السعال أحد أعراض الحساسية للغبار، أو الحشرات، أو حبوب اللقاح، أو شعر الحيوانات، وغيرها. استشر طبيب حساسية، وسيصف لك فحص دم للكشف عن وجود أجسام مضادة.
• الربو القصبي المزمن. إذا كنت تعاني من نوبات اختناق مصحوبة بالسعال، فاحرص على زيارة طبيب أمراض الرئة. ربما يُخفف استخدام استنشاق أدوية الكورتيكوستيرويد، ومضادات الهيستامين، ومضادات التشنج، من حالتك.
• الأمراض الطفيلية. لا تعيش ديدان الإسكارس في الأمعاء فحسب، بل تستقر أحيانًا في الرئتين، وتُهيّج مستقبلات السعال، مسببةً سعالًا نباحيًا جافًا. تشخيص داء الإسكارس: من خلال تحليل البلغم بحثًا عن اليرقات، وتفاعل الترسيب، والتكتل غير المباشر، وتكتل اللاتكس.
• تناول مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين. بعض الأدوية المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب قد تسبب سعالًا جافًا، مثل كابتوبريل، وفوسينوبريل، وإينالابريل، وكوينابريل، وغيرها. مع ذلك، يزول السعال بعد التوقف عن تناول الدواء.
• أمراض القلب. قد يكون السعال ناتجًا أيضًا عن مشاكل في القلب. في هذه الحالة، يجب إجراء تخطيط قلب واستشارة طبيب قلب.

ماذا تفعل إذا كنت تعاني من السعال بسبب السجائر؟

يرتبط السعال الناتج عن التدخين بترسب مادة قطرانية على جدران الشعب الهوائية. دون التخلص من هذه اللويحة، لن تتخلص من السعال.

لذلك، فإن العلاج الوحيد الفعال لهذا السعال هو الإقلاع التام عن التدخين بأي شكل من الأشكال. يمكن أن تساعد حبوب منع التدخين في ذلك.

يُعدّ الجري في غابة الصنوبر من أكثر الطرق فعاليةً لتطهير الرئتين. يُنصح بالجري يوميًا لمدة تتراوح بين 30 دقيقة وساعة. في هذه الحالة، تُنظّف الرئتان من القطران، ولكن بشرط الإقلاع عن التدخين.

ماذا تفعل إذا كنت تسعل الدم؟

يُعدّ سعال الدم حالةً خطيرةً قد تُشير إلى أمراضٍ خطيرةٍ عديدةٍ في الجسم. قد يكون مجرد تمزقٍ في الشعيرات الدموية، ولكنه قد يكون أيضًا أمراضًا أكثر خطورةً.

إن خروج البلغم غير المنتظم مع وجود خطوط دم نادرة ليس أمرًا مخيفًا. ولكن إذا تكرر هذا الأمر باستمرار لفترة طويلة، فقد حان وقت دق ناقوس الخطر. قد تكون الأسباب:

• العملية الالتهابية في الجهاز التنفسي - الالتهاب الرئوي، والشعب الهوائية، والسل، والخراج؛
• الأمراض الأورامية - السرطان، سرطان الرئة؛
• أمراض القلب والأوعية الدموية - علامات تضيق الصمام التاجي، الانسداد الرئوي، صدمة الجهاز التنفسي، داء النشواني.

لتحديد ما يجب فعله عند السعال المصحوب ببلغم دموي، من الضروري معرفة سبب هذه الأعراض. لذلك، يجب استشارة الطبيب، والخضوع للأشعة السينية، وتنظير القصبات، وتخطيط القلب، وتحليل البلغم. يجب أن يهدف أي علاج لاحق، في المقام الأول، إلى القضاء على سبب هذه الحالة.

يجب تذكّر أن علاج السعال يتطلب الحذر. يُسمح بالعلاج الذاتي فقط في حالات السعال الحاد، بينما قد يتطلب السعال طويل الأمد أو شبه الحاد إجراء عدد من الفحوصات الإضافية. لا يُمكن علاج السعال دون معرفة سبب حدوثه.

ماذا تفعل إذا كنت تعاني من السعال؟ جرب العلاجات الشعبية، والتدليك، والعلاج الطبيعي. إذا استمر السعال ولم يُجدِ علاجك نفعًا، استشر طبيبًا، خاصةً إذا كان الأمر يتعلق بصحة طفلك.