الوقاية والعلاج من الدوالي

الدوالي هي آفة العصر الحديث. كثير من الناس يعانون من هذا المرض الغادر. في المرحلة الأولية ، يعتبر varicosity - بروز الأوردة على الساقين - عيبًا تجميليًا بسيطًا ، ويرتكب خطأً فادحًا. لأنه في كل يوم يتفاقم مسار الدوالي ، تبدأ الأرجل بالانتفاخ ، ويعطل تدفق الدم ، والأوردة تتشوه ، تضعف. كيف تتجنب مثل هذه الظروف وكيف يمكنك مكافحة الدوالي على نحو فعال؟

[1], [2], [3]

حمامات متناقضة لرفع الحمل من الأرجل

وتتعرض الساقان خلال النهار لضغط هائل ، وتحملان ثقل الجسم كله. وإذا كان لدى الشخص وزن زائد ، يزيد الحمل على رجليه بشكل كبير. دعونا تفريغ القدمين بإجراءات المياه. خاصة إذا كان الحبل الوعائي ملحوظة بالفعل على الساقين - فإنه يظهر أولاً في الجوف المأبضي.

لتحسين نبرة الأوعية ، تحتاج إلى أخذ دش على النقيض أو حمامات القدم المتناقضة. أولا ، صب قدميك بالماء البارد ، ثم الساخنة - حتى البديل 3 مرات. هذا الإجراء لا يزيل فقط الحمل من القدمين ، ولكن أيضا يحسن الدورة الدموية في الساقين وفي جميع أنحاء الجسم. لنفس الغرض ، يمكنك استخدام الأدراج المتناقضة. نحن نستخدم ضمادة مرنة

إذا كان الدوالي لا يزال في المرحلة الأولية فقط ، فستحتاج إلى استخدام ضمادة مرنة لدعم الأوعية. لا تزال الجوارب الطويلة أو الجوارب المرنة لارتدائها مبكرة للغاية ، لكن الضمادة المطاطية ستفعل الأفضل. يمكن أن يكون أنبوبي - يتم بيع هذه الضمادة في صيدلية. يجب تطبيق الضمادات على منطقة الركبة وارتداؤها دون إزالتها طوال اليوم. في الليل قبل الذهاب إلى السرير ، تحتاج إلى إزالة الضمادة ، ورمي قدميك فوق منطقة القلب. لذلك سيتم تفريغها ، سوف يتحسن تدفق الدم ويصبح أكثر نشاطًا.

إذا كنت تستخدم هذه الإجراءات كل يوم ، فإن الدوالي لا يزعجك لفترة طويلة ، كما تفعل كل شيء لإنقاذ الأوردة الثمينة.

[4]

تعلم القيام بالتدليك الذاتي

هذا هو أداة جيدة جدا والوقاية من عروق الدوالي ، وعلاجها. بالطبع ، في علاج الدوالي ، سيكون هناك القليل من التدليك الذاتي. نحن بحاجة إلى علاج معقد. لكن هذه الخطوة هي خطوة كبيرة للنجاح في علاج الدوالي. لذلك ، نبدأ مع عضلات الفخذ. نحن نجعل أصابع قدمنا مع أصابع تبدأ من مفصل الركبة في اتجاه الفخذ. نحن نقوم بعمل نوع. هذا الضغط على الجلد ، مثل الكتان. وبالتالي ، فإن عضلات الساقين الاحماء.

ثم نعمل مع مفصل الركبة. نعجنه مع منصات الأصابع حول الدائرة ، ثم نبدأ في العجن في خط مستقيم وفي دوامة. القبضة عدة مرات الضغط على ثقب تحت الركبة ، ولكن ليس كثيرا جدا حتى لا تضر الأوردة. ثم تدليك الدمل في حركات دائرية. وسوف تبدد الدم جيدا في الأوردة ، وجعل عروق أكثر سالكة ، وتدفق الدم - أكثر نشاطا. بالإضافة إلى ذلك ، سوف تشعر بتحسن أكثر.

الخيار الثاني للتدليك الذاتي

نستلقي على ظهورنا ، ويجب أن تنحني أرجلنا عند الركبتين. عن طريق توسعة الأجزاء الخارجية والداخلية من السيقان ، يمكنك دلك عضلات الساق وتحسين تدفق الدم في هذا المكان. تحتاج العضلات إلى التمدد ، كما لو كانت تهزها بأيديها. ومن ثم يمكنك متابعة التدليك الذاتي للأصابع.

من أسفل إلى أعلى ، فرك نعل كل قدم وكاحل. ثم تدليك الكعب وباطن في حركة دائرية ، فرك القدمين والكاحل بقوة مع يديك. ثم الحركات التمسيد يمكن ربت كامل القدم من أسفل إلى أعلى. يمكنك البدء من أصبع القدم إلى أعلى الفخذين. بالنسبة لمجمع التدليك هذا ، سيكون لديك ما يكفي من 3 إلى 4 مرات تكرارًا ، وستكون عروقك وأرجلك دائمًا في حالة جيدة.

فقط لا تكن كسولًا للقيام بهذا التدليك كل يوم. إذا كنت تشعر بالقلق أثناء التدليك الذاتي من الألم في الأطراف ، في أي جزء من الساقين ، فأنت لديك شيء خاطئ في صحتك. من الضروري استشارة الطبيب للحصول على المشورة.

العلاج بالثوم

لا يقتصر استخدام الثوم على القوة غير النظيفة فحسب ، ولكن أيضًا عن طريق تفريق الدم ، ومعالجة الدوالي. الثوم جيد لأنه يقوي الأوعية. عصير الثوم هو جيد كعامل مبيد للجراثيم الذي يحارب ضد البكتيريا المسببة للأمراض والميكروبات.

بسبب الزنك والسيلينيوم، والألمنيوم والجرمانيوم، والتي ترد في الثوم، يساعد الأوعية الدموية تصبح أقوى، جدران الأوعية الدموية - أكثر مرونة، والثوم هو أيضا سفن جيد نغمات الدم والجسم بأكمله.

الثوم هو علاج ممتاز لإذابة الفيبرين ، وهو مادة بروتينية لها خاصية تكوين الجلطات الدموية. وجلطات الدم خطيرة للغاية بالنسبة لشخص ، بعيدا عن جدران الأوعية الدموية ، يمكن أن تؤدي الجلطة إلى انسداد تدفق الدم وحتى الموت. إن مادة الإيشوين ، التي هي في تركيب الثوم ، تقلل بشكل فعال من التهاب جدران الأوعية ، لأنها تعمل كخافض للحرارة.

صبغة فعالة من الثوم

الثوم يحتاج 350 جرام لهذه الصبغة. نأخذ فصوص الثوم المقشرة ، نقطعها ناعما ونقطعها مع الثوم. أو يمكنك جعلها مدقة في وعاء صغير (ليس فقط معدني ، هناك ثير أكسدة).

دع هذا الفطر الثوم يقف في مكان مظلم لمدة 1-2 ساعات. ثم تحتاج إلى قياس 200 غرام من هذه العصيدة وإضافة ما يصل إلى غرام من الكحول. تغطية الأطباق مع غطاء وترك في مكان مظلم وبارد ، ولكن ليس باردا جدا.

هناك ترك صبغة في غضون 10 أيام. بعد هذه الفترة ، تحتاج إلى انتزاع الثوم من خلال النسيج الطبيعي (القطن والكتان والشاش) وترك لتنبعث مرة أخرى ، ولكن هذه المرة فقط لمدة 2 ساعة. يجب أن تكون هذه العصير في حالة سكر وفقا للمخطط التالي قبل 30 دقيقة من وجبات الطعام وغسلها بالماء أو الحليب.

1. اليوم الأول - قطرة واحدة من الثوم للإفطار ، نقطتان لتناول طعام الغداء ، 3 قطرات للعشاء.
2. اليوم الثاني - 4 قطرات للإفطار ، 5 قطرات للغداء ، 6 نقاط للعشاء.
3. اليوم الثالث - 7 قطرات للإفطار ، 8 قطرات - لتناول طعام الغداء ، 9 قطرات للعشاء.
4. اليوم الرابع - 10 قطرات للإفطار ، 11 نقطة لتناول طعام الغداء ، 12 نقطة للعشاء.
5. اليوم الخامس - 13 نقطة للإفطار ، 14 نقطة لتناول طعام الغداء ، 15 نقطة للعشاء.
6. اليوم السادس - 15 قطرة من الثوم للإفطار و 14 نقطة لتناول طعام الغداء و 15 نقطة للعشاء.
7. اليوم السابع - 12 قطرة للإفطار ، 11 نقطة لتناول طعام الغداء ، 10 نقاط للعشاء.
8. اليوم الثامن - 9 قطرات للإفطار ، 8 قطرات للغداء ، 7 نقاط للعشاء.
9. اليوم التاسع - 6 قطرات للإفطار ، 5 قطرات للغداء ، 4 قطرات للعشاء.
10. اليوم العاشر - 3 قطرات لتناول الافطار وقطعتين للغداء وقطرة واحدة للعشاء.

إذا كنت قد نفذت البرنامج بأكمله بضمير حي ، ستصبح سفنك أقوى بكثير. ولكن ربما سيكون لديك صبغة من الثوم. رمي حقا؟ بالطبع ، لا ، لا سيما وأن هذه الصبغة تصبح أقوى وأكثر فاعلية كل يوم.

تحتاج إلى شرب 25 نقطة من الصبغة ثلاث مرات في اليوم حتى تنتهي الصبغة. لذلك تقوي بشكل كبير جدران الأوعية وتتحسن مع الدوالي. هذا هو تنظيف ممتازة من السفن ، والتي يمكن ممارستها كل عام.

[5], [6], [7]

الوقاية من الدوالي مع خل التفاح

لمكافحة الدوالي ، خل التفاح مثالي. فقط يجب أن يكون طبيعيا. من الضروري مسح منطقة الخل بأكملها في الأرجل ، حيث توجد الأوردة. وافعل ذلك في الصباح وفي المساء. لكن هذا ليس كل شيء. إلى دوالي قد مرت على موقفها ، فمن الضروري شرب 2 ملعقة شاي من خل التفاح ، مخففة مع كوب واحد من الماء. هذا سيوفر الأوعية الدموية والدم مع بيئة حمضية ، وهو جيد جدا للوقاية من الأمراض الوريدية. والحقيقة هي أن هذه السفن تمتلك خاصية التشويه والانهيار تحت تأثير القلويات. يعارض خل التفاح لهذه العملية. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يزيل الأعضاء والأنسجة الداخلية.

من آثار خل التفاح ، لن تنتفخ الأوردة ، ولن تتألق من خلال الجلد ، وسوف تتحرك قليلا نحو الداخل ، ويمكن أن تتقلص جدرانها بشكل أفضل ، وتتفوق على الدم. سوف تبدو الساقين أكثر جمالا ، من دون حبال زرقاء. لخل التفاح كان له تأثير تجميلي دقيق على حالة الساقين ، يحتاج الشخص إلى شهر من العمل المستمر على نفسه وصحته. لكن النتيجة بالطبع تستحق ذلك.

ولكن عليك أن تضع في اعتبارك أن هذه الطريقة تعمل بشكل أفضل في المرحلة الأولى من تطور الدوالي ، أي في بداية المرض. عندما يتقدم دوالي الساق بالفعل ، لا يمكن أن يؤدي خل التفاح إلى حدوث معجزة - ربما يساعد الجراحة أو العلاج بالليزر. لكن خل التفاح يمكن أن يساعد في مرحلة الدوالي ، عندما تكون الأرجل أو السيقان ضيقة ، خاصة في الليل. من أنت تحتاج إلى جعل مرهم.

وصفة للمرهم مع خل التفاح

للمرهم تحتاج ملعقة كبيرة من خل التفاح ، بيضة بيضة صفار بيضة واحدة وملعقة صغيرة من زيت التربنتين. يفرك هذا المرهم في جلد القدمين كل مساء لمدة شهر. ستتحسن حالة الساقين بشكل ملحوظ ، وسوف تتوقف التشنجات عن القلق.

العسل ضد الدوالي

العسل هو مادة طبيعية عالمية رائعة تساعد الشخص على مواجهة العديد من الأمراض. كما اتضح ، ومع الدوالي أيضا. واحدة من خصائص مفيدة جدا من العسل هو القدرة على تخزين المعادن والفيتامينات التي تدخل جسم الإنسان مع الطعام.

لتعزيز الأوعية والجدران ، تحتاج إلى أخذ ملعقتين من العسل قبل كل وجبة إفطار لمدة شهرين. هذا سوف يغذي جدران الأوعية ويجعلها أكثر مرونة. يؤثر عسل جيد بشكل خاص على عضلة الساق ، ويزيل النوبات والتشنجات من هذا الحركات المهمة.

حمام ضد الدوالي

حمام هو أداة جيدة للغاية لتعزيز الأوعية وتنظيف البشرة وتصلب. بعد الاستحمام ، يشعر المرء بأنه أصغر سناً وأكثر سعادة. وسوف تستكمل الجمباز هذه العملية.

ولكن نظرا لاختلاف درجة الحرارة واسع يمكن أن تظهر مرضى الدوالي ساونا فقط في بداية المرض. ثم - المرحلة الثالثة والرابعة من الدوالي عندما الأوردة في الساقين هي واضحة للعيان عندما تكون متورمة ومغطاة العقيدات، الحمام هو الأفضل عدم الذهاب، أو بدلا من ذلك استخدام يمكن ان تضر الجسم - المزيد من الأضرار التي لحقت السفن.

لمقاربة تقوية الأوعية الدموية في الحمام ، عليك البقاء في المشمش للمرة الأولى لمدة لا تزيد عن 6 دقائق. على الرأس يجب أن تكون قبعة - قبعة حمام خاصة أو منشفة مرتبطة مع عمامة. بعد مغادرة غرفة البخار ، تحتاج إلى غسل بالماء البارد و 10 دقائق للبقاء في غرفة بدرجة حرارة عادية.

إذا كنت تجلس في غرفة بخار ، يمكن أن تنتفخ الأوردة وقد يتضارب تدفق الدم. انها تهدد مع ضعف وحتى فقدان الوعي.

في المكالمة الثانية في غرفة البخار ، يمكنك قضاء 7-8 دقائق. Objatelno بحاجة إلى أن تطلب متذوق من إجراءات الحمام أو الحمام الذي يصاحب أن يفسد لك مع مكنسة. يتم اختيار الأوراق إلى المكنسة بشكل فردي - سوف يحرق ليصبح خشب البلوط أو البتولا أو الأسبن أو الأوكالبتوس ، أيا كان. تساعد المكنسة على تحسين عمل الجهاز التنفسي ، فإذا سرقت بشكل صحيح ، فسوف يتخلص الجلد من السموم العرقية وغيرها من المواد الضارة.

بعد المكالمة الثانية ، تحتاج إلى مغادرة غرفة البخار وتدليك قدميك لمدة 15-20 دقيقة. يمكن أن يكون التدليك الذاتي أو التدليك بمساعدة أحد المتخصصين. أكمل إجراءات الحمام مع دش ساخن. أو على النقيض من يبهج. إن زيارة الحمام مرة واحدة في الأسبوع لمدة شهرين إلى ثلاثة أشهر ستؤدي إلى تصلب الأوعية الدموية وتقليل مظاهر الدوالي بشكل ملحوظ.

[8], [9], [10], [11]