التهاب مفاصل الركبة

التهاب المفاصل في الركبة هو حالة التهابية تؤثر على مفاصل الركبة أو كلاهما. تتميز هذه الحالة بالتهاب الهياكل الداخلية للمفصل ، مثل الغشاء المفصل (الغشاء) والغضاريف ، والتي يمكن أن تؤدي إلى الألم والتورم والتنقل المحدود وتدمير المفصل مع مرور الوقت.

هناك عدة أنواع من التهاب المفاصل في الركبة ، ويمكن أن تختلف أسباب تطورها:

1. هشاشة العظام: هذا هو الشكل الأكثر شيوعًا من التهاب المفاصل في الركبة ويرتبط بملابس الغضروف في المفصل. يتطور هشاشة العظام عادة مع تقدم العمر ، ولكن يمكن أن يكون سببها أيضًا إصابة أو إجهاد مفرط على المفصل.
2. التهاب المفاصل الروماتويدي: التهاب المفاصل الروماتويدي هو مرض التهابي مزمن يمثل المناعة الذاتية في الطبيعة ويمكن أن يؤثر على مفاصل متعددة ، بما في ذلك مفاصل الركبة.
3. التهاب المفاصل المؤلم: يمكن أن يؤدي تلف مفصل الركبة ، مثل الكسر أو التواء أو الوتر المتوترة ، إلى حدوث التهاب المفاصل.
4. أشكال أخرى من التهاب المفاصل: هناك أيضًا أنواع أخرى من التهاب المفاصل مثل النقرس ، والتهاب المفاصل الأحداث ، والتهاب الفقار الذي يمكن أن يؤثر على مفاصل الركبة.

قد تشمل أعراض التهاب المفاصل في الركبة الألم ، والتورم ، وتصلب الصباح ، ومجموعة محدودة من الحركة ، أو الصراخ أو الطاحنة عند التحرك ، والضعف العام. يتم تشخيص التهاب المفاصل في الركبة من قبل الطبيب على أساس الفحص البدني والتاريخ الطبي والأشعة السينية ، وفي بعض الحالات ، اختبارات إضافية أخرى.

علاج التهاب المفاصل في الركبة يعتمد على نوعه وشدته. عادة ما ينطوي على الأدوية لتخفيف الألم والالتهاب ، والعلاج الطبيعي لتعزيز العضلات وتحسين تنقل المفاصل ، والحقن ، والجراحة (إذا لزم الأمر) ، وتغيرات نمط الحياة بما في ذلك التحكم في الإجهاد على المفصل والتغذية المناسبة. الهدف من العلاج هو تقليل الألم ، وتحسين الوظيفة ، وإبطاء تدهور المفصل.

الأسباب التهاب المفاصل في الركبة

فيما يلي بعض الأسباب الرئيسية لالتهاب المفاصل في الركبة:

1. هشاشة العظام (OA): هشاشة العظام ، المعروف أيضًا باسم التهاب المفاصل التنكسي ، هو السبب الأكثر شيوعًا لالتهاب المفاصل في الركبة. يتطور نتيجة للبلى على غضروف المفاصل ، مما يؤدي إلى الألم والالتهابات ومحدودية التنقل.
2. التهاب المفاصل الروماتويدي (RA): التهاب المفاصل الروماتويدي هو مرض التهابي جهازي مزمن يمكن أن يؤثر على مجموعة متنوعة من المفاصل ، بما في ذلك مفاصل الركبة. يتميز بالتهاب المفاصل وتدمير الأنسجة المشتركة.
3. النقرس: النقرس هو شكل من أشكال التهاب المفاصل الناجم عن تراكم بلورات حمض اليوريك في المفاصل. يمكن أن تهاجم مفاصل الركبة وتؤدي إلى هجمات حادة من الألم والالتهابات.
4. الالتهابات: يمكن أن تسبب الالتهابات ، إما البكتيرية أو الفيروسية ، التهابًا في مفاصل الركبة ، والتي تسمى التهاب المفاصل المعدية.
5. الأمراض الالتهابية الجهازية: قد تظهر بعض الأمراض الالتهابية الجهازية ، مثل الذئبة الحمامية الجهازية والتهاب الفقار المدمج ، مع التهاب المفاصل في الركبة.
6. الإصابات والصدمة: يمكن أن تؤدي الإصابات في الركبة ، بما في ذلك الكسور والخلع والالتواء ، إلى تطور التهاب المفاصل بعد الصدمة.
7. منظمات المناعة الذاتية: قد تظهر أمراض المناعة الذاتية مثل متلازمة Sjögren وتصلبها الجهازي مع التهاب المفاصل.
8. الاستعداد الوراثي: الوراثة يمكن أن تلعب أيضًا دورًا في تطور التهاب المفاصل ، خاصةً إذا أصيب أفراد الأسرة بالتهاب المفاصل.
9. الوزن الزائد: يمكن أن يزيد الوزن الزائد من الضغط على مفاصل الركبة ويساهم في التهاب المفاصل.
10. النشاط البدني: خاصة مع النشاط البدني الشاق أو الرياضة ، هناك خطر متزايد من الإصابة وتطور التهاب المفاصل.

الأعراض التهاب المفاصل في الركبة

قد تشمل الأعراض وعلامات التهاب المفاصل في الركبة ما يلي:

1. الألم: أحد أكثر الأعراض المميزة لالتهاب المفاصل في الركبة هو الألم. يمكن أن يكون الألم حادًا أو مملاً أو مؤلمًا أو خفقًا. يمكن أن يحدث مع الحركة ، خاصة عند الضغط على الركبة ، وكذلك في الراحة ، خاصة في الليل.
2. الالتهاب والتورم: قد يكون مفصل الركبة ملتهبًا وتورمًا. عادة ما يكون التورم بسبب تراكم سائل المفصل في المفصل.
3. الدفء حول المفصل: قد يشعر مفصل الركبة المريضة بالدفء بسبب الالتهاب.
4. Creakingand Cracking: يمكنك سماع الأصوات المميزة للصراخ والتكسير عند تحريك مفصل ركبتك.
5. الحد من الحركة: التهاب المفاصل يمكن أن يسبب الحد من الحركة في مفصل الركبة. قد يواجه المرضى صعوبة في الانحناء وتوسيع الساق أو رفعه.
6. تصلب الصباح: قد يعاني بعض المرضى من تصلب الصباح وتصلب في مفصل الركبة بعد الاستيقاظ.
7. يتغير الجلد: في بعض الحالات ، قد يكون الجلد في منطقة الركبة حمراء أو أكثر سخونة.
8. التغيير في شكل المفصل: في التهاب المفاصل المزمن في الركبة ، يمكن أن يصبح المفصل مشوهًا ويغير شكله.
9. ضعف العضلات: قد يتطور ضعف العضلات والضمور بسبب الألم والحركة المقيدة.
10. أعراض المرض الجهازي: إذا كان التهاب المفاصل جزءًا من مرض جهازي مثل التهاب المفاصل الروماتويدي أو التهاب المفاصل مجهول السبب في الأحداث ، فقد تكون هناك أعراض أخرى مثل التعب أو الحمى أو الطفح أو الالتهاب في المفاصل الأخرى.

يمكن أن يختلف ألم التهاب المفاصل في الركبة في الشدة والشخصية اعتمادًا على نوع التهاب المفاصل وشدته. فيما يلي بعض الخصائص الشائعة للألم التي يمكن أن تصاحب التهاب المفاصل في الركبة:

1. الألم في الحركة: يحدث الألم عند محاولة تحريك أو وضع الوزن على مفصل الركبة. يمكن أن يشمل ذلك الألم عند المشي والجري وتسلق السلالم والأنشطة الأخرى.
2. تصلب الصباح: يلاحظ الكثير من الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل في الركبة أن المفاصل قاسية ومؤلمة في الصباح ، ويستغرق الأمر بعض الوقت لتصويبها وصنع الحركات.
3. ألم الراحة: يمكن أن يحدث الألم حتى في الراحة ، خاصة عند الجلوس أو الاستلقاء لفترات طويلة من الزمن.
4. التورم: يمكن أن يؤدي التهاب المرتبط بالتهاب المفاصل إلى تورم المفصل ، مما قد يسبب الألم وعدم الراحة.
5. الطرد والنقر: عند تحريك المفاصل ، قد تواجه الطرد أو النقر ، والتي يمكن أن تكون مصحوبة أيضًا بالألم.
6. الحد من التنقل: يمكن أن يسبب التهاب المفاصل انخفاض نطاق الحركة في مفصل الركبة ، مما قد يسبب الألم عند محاولة أداء حركات طبيعية.
7. الألم في الليل: قد يعاني بعض الناس من زيادة في آلام مفصل الركبة في الليل أو في الصباح الباكر.

النفسية النفسية لالتهاب المفاصل

يتعلق بالتفاعل بين العوامل النفسية والمظاهر الجسدية للمرض. الجانب النفسي يعني أن الحالات النفسية والعواطف والإجهاد يمكن أن تؤثر على تطور ودورة أعراض التهاب المفاصل في مفاصل الركبة. من المهم أن ندرك أن النفسية الجسدية لا تعني أن التهاب المفاصل ناتج عن العوامل النفسية وحده ، ولكنه يمكن أن يؤثر على مجرى المرض.

فيما يلي بعض الجوانب النفسية التي قد ترتبط بالتهاب المفاصل في الركبة:

1. الإجهاد: الإجهاد المستمر يمكن أن يزيد من الالتهاب وآلام المفاصل. يمكن أن يؤثر الإجهاد على الجهاز المناعي ، مما قد يجعل التهاب المفاصل أسوأ.
2. الاكتئاب والقلق: يعاني المرضى الذين يعانون من التهاب المفاصل في كثير من الأحيان من الاكتئاب والقلق بسبب الألم ، والقيود في الحركة ، وتغيرات نمط الحياة. الحالات العاطفية يمكن أن تزيد من الإحساس بالألم.
3. النوم: يمكن أن تكون المشاكل النفسية مثل الأرق شائعة في المرضى الذين يعانون من التهاب المفاصل. قلة النوم يمكن أن يزيد من الألم والالتهابات.
4. تقدير الذات والخوف من المستقبل: التهاب المفاصل يمكن أن يقلل من نوعية الحياة ويؤثر على احترام الذات. يمكن أن يسبب الخوف من المستقبل وتفاقم الرفاه العاطفي.
5. استراتيجيات المواجهة: يمكن أن تؤثر الطرق التي يتعامل بها المرضى مع الألم والإجهاد على مستويات الألم والرفاه العام. الاستراتيجيات الإيجابية مثل الاسترخاء والتأمل يمكن أن تساعد في تقليل الألم.

التهاب المفاصل في الركبة في طفل

إنها حالة التهابية تؤثر على مفصل الركبة عند الأطفال. يمكن أن يكون لهذا الشرط أسباب وخصائص مختلفة ، ويمكن أن يكون سببها كل من العوامل المناعية والمعدية. من المهم أن نلاحظ أن التهاب المفاصل عند الأطفال له خصائصه الخاصة ، ويجب تشخيصه وعلاجه من قبل المتخصصين في أمراض الروماتيزم عند الأطفال أو أمراض الروماتيزم.

فيما يلي بعض النقاط الرئيسية المتعلقة بالتهاب المفاصل في الركبة في الأطفال:

1. الأعراض: قد تشمل أعراض التهاب المفاصل في الركبة في الطفل الألم ، والتورم ، وتصلب الصباح ، والتنقل المحدود ، والالتهاب حول المفصل. قد يكون لدى الأطفال أيضًا درجة حرارة محة أو محمومة ، والتغيرات السلوكية.
2. الأسباب: يمكن أن يكون سبب التهاب المفاصل عند الأطفال مجموعة متنوعة من الأشياء ، بما في ذلك الأمراض المناعية مثل التهاب المفاصل مجهول السبب الأحداث (يطلق عليه سابقًا التهاب المفاصل الروماتويدي للأحداث) ، والتهاب المفاصل المعدية ، والصدمة ، وغيرها من الحالات.
3. التشخيص: يتم تشخيص التهاب المفاصل في الركبة في الطفل على أساس الفحص البدني ، والتاريخ الطبي ، واختبارات الدم في المختبر ، والتصوير التعليمي للمفاصل. قد تشمل التحقيقات الإضافية اختبارات السوائل المشتركة.
4. العلاج: قد يشمل علاج التهاب المفاصل في الركبة عند الأطفال الأدوية (مثل الأدوية المضادة للالتهابات والبيولوجيا) ، والعلاج الطبيعي ، وإعادة التأهيل ، والحقن ، وفي بعض الحالات ، الجراحة. يجب أن يكون العلاج فرديًا اعتمادًا على نوع التهاب المفاصل وشدته.
5. الدعم وأسلوب الحياة: من المهم توفير الدعم والتفاهم للطفل المصاب بالتهاب المفاصل. يجب أن يساعد الآباء والمهنيون الطفل على إدارة الألم ، وتعليمهم كيفية رعاية مفاصلهم ، وتوفير بيئة مثالية لتنمية ونشاطهم.

يتطلب التهاب المفاصل عند الأطفال مقاربة شاملة للتشخيص والعلاج ، ويجب على الآباء استشارة أخصائي أمراض الروماتيزم عند الأطفال أو أخصائي أمراض الروماتيزم لإدارة هذه الحالة بشكل أفضل.

مراحل

عادة ما يتم تقييم درجة التهاب المفاصل في الركبة من قبل الأطباء على أساس النتائج السريرية والتشخيصية. عادة ما يتم تصنيف درجة التهاب المفاصل على أنها خفيفة أو معتدلة أو شديدة اعتمادًا على شدة الأعراض ودرجة الالتهاب وفقدان وظيفي. ومع ذلك ، قد تختلف أنظمة الدرجات حسب الطريقة المحددة أو مقياس التقدير.

نظام الدرجات الأكثر استخدامًا لالتهاب المفاصل في الركبة هو نظام تصنيف Kellgren-Lawrence ، الذي يقيم درجة التنكس والتغيرات في المفصل على الصور الشعاعية. يتضمن نظام الدرجات هذا عادة الخطوات التالية:

1. الصف 0 (طبيعي): لا يوجد دليل على التهاب المفاصل. مساحة المفصل طبيعية ، مع عدم وجود علامات على الانحطاط.
2. الصف 1 (مشكوك فيه): قد تكون هناك تغييرات صغيرة في المفصل ، مثل فقدان مساحة صغيرة من مساحة المفصل أو عظمية صغيرة (نمو العظام).
3. الصف 2 (المعتدل): تظهر الصور الشعاعية تغييرات أكثر أهمية مثل الفقد المعتدل في مساحة المفصل ، ووجود عظمية العظم وربما بعض تشوه المفصل.
4. الصف 3 (المتوسط): تنكس معتدل للمفصل مع فقدان مرئي للمساحة المفصل ، عظمية كبيرة وتشوهات أكثر حدة.
5. الصف 4 (شديد): تنكس شديد للمفصل مع أقصى قدر من الفقدان في المفصل ، وخلايا العظم الكبيرة والتشوه الشديد للمفصل.

يساعد نظام التصنيف هذا الأطباء على تصنيف درجة التهاب المفاصل واتخاذ قرارات العلاج. ومع ذلك ، من المهم أن نتذكر أن درجة التهاب المفاصل لا تتطابق دائمًا مع شدة الأعراض والألم.

إستمارات

يمكن أن يكون للتهاب المفاصل أشكالًا وأنواعًا فرعية مختلفة اعتمادًا على خصائصه وأسبابه. فيما يلي بعض أنواع التهاب المفاصل في الركبة:

1. الحاد: يتطور الحاد فجأة وبسرعة. يمكن أن يكون سببها العدوى (تعفن الدم) ، أو الصدمة (مثل الكسر أو التواء) ، أو عوامل أخرى مثل التهاب المفاصل البلوري (مثل النقرس).
2. مزمن: يتميز التهاب المفاصل المزمن بتقدم طويل وبطيء للالتهاب في مفصل الركبة. أمثلة التهاب المفاصل المزمن تشمل التهاب المفاصل الروماتويدي والتهاب المفاصل العظمي.
3. Purulent: يتطور التهاب المفاصل الصابون عندما تغزو البكتيريا تجويف المفصل ، مما يؤدي إلى التهاب الصرف الصحي. هذه الحالة هي حالة طوارئ طبية وتتطلب عناية طبية فورية.
4. Rheumatoid: التهاب المفاصل الروماتويدي هو مرض المناعة الذاتية المزمن الذي يهاجم فيه الجهاز المناعي مفاصلك ، بما في ذلك مفصل الركبة. هذا يؤدي إلى الالتهاب المزمن والألم وانحطاط المفاصل.
5. الصدفية: التهاب المفاصل الصدفي هو شكل من أشكال التهاب المفاصل الذي يتطور في المرضى الذين يعانون من الصدفية ، وهو مرض جلدي مزمن. يمكن أن يؤثر على مفصل الركبة والمفاصل الأخرى.
6. التفاعل: يتطور هذا النوع من التهاب المفاصل عادةً كاستجابة للعدوى في جزء آخر من الجسم ، مثل الجهاز الهضمي أو المسالك البولية. يمكن أن يسبب الألم والتورم والاحمرار والحركة المقيدة في مفصل الركبة ، وكذلك أعراض مثل التهاب الملتحمة والتهاب الإحليل والتهاب المفاصل.
7. الصدفية: يتطور هذا النوع من التهاب المفاصل في بعض الأشخاص الذين يعانون من الصدفية ، وهو مرض جلدي مزمن. قد تشمل الأعراض الألم والتورم والتهاب مفصل الركبة ، وكذلك الطفح الجلدي المميز على الجلد.
8. تشوه: هذا النوع من التهاب المفاصل ينطوي على الانهيار التدريجي للغضروف في مفصل الركبة ويمكن أن يؤدي إلى تشوه المفصل. وتشمل الأعراض الألم ، والتورم ، وتصلب الصباح ، والتنقل المحدود.
9. المعدية: هذا النوع من التهاب المفاصل ناتج عن عدوى يمكن أن تدخل مفصل الركبة. يمكن أن يسبب ألمًا شديدًا وتورمًا وحركة احمرار وحركة مقيدة. العلاج عادة ما ينطوي على المضادات الحيوية.
10. الأحداث: هذا شكل من أشكال التهاب المفاصل الذي يتطور في الأطفال والمراهقين. يمكن أن تختلف الأعراض ولكن تشمل الألم ، والتورم ، وتصلب المفاصل وأحيانًا طفح جلدي. يعاني التهاب المفاصل الأحداث من أنواع فرعية مختلفة بما في ذلك التهاب المفاصل ، والتهاب المفاصل.
11. الصرف الصحي: هذا هو شكل من أشكال التهاب المفاصل الناجم عن عدوى مفصل الركبة. يمكن أن تدخل العدوى المفصل من خلال الدم أو الصدمة أو الجراحة أو الطرق الأخرى. تشمل الأعراض الالتهاب والألم والتورم والتنقل المحدود.
12. غير متمايز: يتم استخدام مصطلح "التهاب المفاصل غير المتمايز" عندما تكون أعراض التهاب المفاصل موجودة ولكن لا يمكن تحديد السبب الدقيق أو نوع التهاب المفاصل. يمكن أن يكون حالة مؤقتة أو تظل غير مشخصة.
13. الحساسية: هذا شكل من أشكال التهاب المفاصل الذي يمكن أن يتطور كرد فعل على المواد المثيرة للحساسية أو المواد الحساسية. الحساسية تسبب التهاب في المفاصل ، مما يؤدي إلى الألم والتورم.
14. الإجهاد: يمكن أن يتطور هذا النوع من التهاب المفاصل نتيجة الإفراط في الاستخدام والبلى على مفصل الركبة ، عادة في الرياضيين أو الأشخاص المشاركين في العمل البدني. قد يطلق عليه أيضًا "التهاب المفاصل العظمي" أو "هشاشة العظام".
15. الصدمة: يمكن أن يحدث هذا النوع من التهاب المفاصل بعد إصابة أو صدمة في مفصل الركبة ، مثل الكسر أو الرباط الممزقة. قد يتطور التهاب المفاصل المؤلم بمرور الوقت بعد الإصابة.

التشخيص التهاب المفاصل في الركبة

عادة ما يتضمن تشخيص التهاب المفاصل في الركبة عدة خطوات لتحديد نوع التهاب المفاصل بدقة واختيار العلاج المناسب. فيما يلي الخطوات في تشخيص التهاب المفاصل في الركبة:

1. PhysicalExam: سيقوم الطبيب بفحص جسدي للمفاصل ، بما في ذلك مفاصل الركبة ، للبحث عن علامات الالتهاب ، والتورم ، وتقييد الحركة ، والألم. من المهم أن تخبر الطبيب عن طبيعة ومدة الألم ، وكذلك العوامل التي تزيد أو تخفيف الأعراض.
2. MedicalHistory: يسأل الطبيب أسئلة حول التاريخ الطبي للمريض ، بما في ذلك وجود التهاب المفاصل الذي تم تشخيصه مسبقًا ، والحالات الطبية الأخرى ، وعوامل الخطر.
3. اختبارات الدم: قد يكشف عدد الدم العام والتحليل الكيميائي الحيوي عن علامات الالتهاب ، مثل مستويات البروتين C- التفاعلي (CRP) ومعدل ترسيب كرات الدم الحمراء (ESR). يمكن أيضًا إجراء اختبارات للأجسام المضادة المضادة للنواة (ANA) ، وعامل الروماتويد ، والأجسام المضادة للببتيد السيتليني (المضاد لـ CCP) لتحديد نوع التهاب المفاصل.
4. الأشعة السينية: يمكن أخذ الأشعة السينية لمفاصل الركبة لتقييم حالة العظام ، واكتشاف التغيرات التنكسية ، واستبعاد الأسباب المحتملة الأخرى للألم. قد تساعد الأشعة السينية أيضًا في تحديد مدى تلف المفاصل.
5. الموجات فوق الصوتية (USG): يمكن استخدام الموجات فوق الصوتية لتصور المفاصل وتقييم وجود انصباب المفاصل أو تغييرات الأنسجة الرخوة.
6. التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI): يوفر التصوير بالرنين المغناطيسي معلومات أكثر تفصيلاً حول حالة الأنسجة الرخوة للمفصل ، بما في ذلك الغضروف والأوتار.
7. تنظير المفصل: إذا كانت نتائج الاختبارات الأخرى ملصقة أو حاجة إلى تشخيص أكثر دقة ، فقد تكون هناك حاجة لتنظير المفصل. هذا إجراء جراحي يستخدم كاميرا ضوئية صغيرة لعرض الهياكل الداخلية للمفصل.
8. خزعة المفاصل: في حالات نادرة ، إذا تم الاشتباه في حالات التهاب المفاصل المعدية أو غيرها من الأسباب غير الواضحة للالتهاب ، فقد يكون من الضروري أخذ عينة من أنسجة المفاصل للتحليل.

تشخيص متباين

التشخيص التفاضلي لالتهاب المفاصل الكتف ينطوي على تحديد وتمييز هذه الحالة عن الأسباب الأخرى المحتملة للألم أو التهاب في مفصل الكتف. فيما يلي بعض الحالات المحتملة والطرق التشخيصية التي يمكن استخدامها:

1. التهاب المفاصل العظمي (O steoarthrath): هشاشة العظام في الكتف يمكن أن يحاكي أعراض التهاب المفاصل. قد يشمل التشخيص الأشعة السينية لتقييم المفاصل واستبعاد علامات الالتهاب المميزة لالتهاب المفاصل.
2. التهاب الغشاء الدليلي تحت الحاد/المزمن: هذا هو التهاب كيس المفصل (غشاء زليلي) أو أغماء المفاصل. يمكن إجراء اختبارات السائل الزليلي ودراسات التصوير (التصوير بالرنين المغناطيسي أو الموجات فوق الصوتية) لتقييم الغشاء المفصل والزليلي.
3. الإصابة المؤلمة: يمكن أن يسبب TRA ONATHETTHERS أعراض مماثلة لالتهاب المفاصل. يمكن أن يساعد الأشعة السينية والفحص السريري في تحديد ما إذا كان هناك إصابة أو كسر.
4. التهاب المفاصل الروماتويدي: هذا مرض التهابي جهازي مزمن يمكن أن يؤثر على المفاصل ، بما في ذلك الكتف. يشمل التشخيص اختبارات الدم مثل تحديد عامل الروماتويد والأجسام المضادة للببتيد السيتريلي (Anti-CCP) ، والتصوير الشعاعي والتصوير بالرنين المغناطيسي.
5. أنواع أخرى من التهاب المفاصل: هناك العديد من أنواع التهاب المفاصل ، مثل التهاب المفاصل داخل المفصل ، والتهاب المفاصل المرتبط بأمراض جهازية أخرى (على سبيل المثال ، الذئبة الحمامية الجهازية ، والتهاب الفقار المدمج ، وما إلى ذلك) ، وغيرها. قد يختلف التشخيص اعتمادًا على نوع التهاب المفاصل.
6. التهاب المفاصل المعدي: إذا كان الاشتباك مع التهاب المفاصل المعدية ، فقد يتم إجراء اختبارات السوائل المفصل للبحث عن الجراثيم.
7. التهاب الأوتار: يمكن أن يحاكي التهاب الأوتار في مفصل الكتف أعراض التهاب المفاصل. يمكن استخدام الموجات فوق الصوتية أو التصوير بالرنين المغناطيسي لتقييم حالة الأوتار.

التهاب المفاصل والتهاب المفاصل هما حالتان مختلفتان متعلقتان بمفصل الركبة ، ولديهما أسباب وأعراض وخصائص مختلفة.

1. التهاب المفاصل في الركبة:

   • السبب: التهاب المفاصل هو مرض التهاب المفصل الذي يمكن أن يكون ناتج عن تفاعلات الجهاز المناعي (مثل التهاب المفاصل الروماتويدي) أو العدوى (التهاب المفاصل المعدي).
   • الأعراض: يرافق التهاب المفاصل الالتهاب والألم والتورم والاحمرار وتقييد الحركة في مفصل الركبة. عادة ما تكون صلابة الصباح من المفصل علامة مميزة لالتهاب المفاصل الروماتويدي.
   • الخصائص: يمكن أن يسبب التهاب المفاصل تدمير أنسجة المفاصل والعظام بسبب الالتهاب والنشاط المناعي. عادة ما تكون حالة مزمنة تتطلب علاجًا طويل الأجل.

2. هشاشة العظام (هشاشة العظام) من مفصل الركبة:

   • السبب: هشاشة العظام ، أو هشاشة العظام ، هو مرض مفصل تنكسي ناتج عن تآكل الغضروف المفصلي. ويرجع ذلك إلى عملية الشيخوخة ، والصدمة ، والإجهاد الميكانيكي المتكرر وعوامل أخرى.
   • الأعراض: يتميز هشاشة العظام بالألم في مفصل الركبة ، وخاصة على الحركة ، أو الصراخ أو النقر في المفصل ، ومحدودة التنقل وتصلب الصباح.
   • الخصائص: يرتبط هشاشة العظام مع التآكل التدريجي للدموع من الغضروف المفصلي والتغيرات في بنية المفصل. يرتبط بشكل أكثر شيوعًا بالعوامل العادية والعوامل الميكانيكية ويميل إلى التقدم بمرور الوقت.

علاج او معاملة التهاب المفاصل في الركبة

عادة ما يتضمن علاج التهاب المفاصل في الركبة عدة خطوات ويستند إلى نوع التهاب المفاصل وشدته والمريض الفردي. فيما يلي خطوات وبروتوكولات التهاب المفاصل الشائع في الركبة:

1. التشخيص والتقييم:

• في هذه الخطوة ، يقوم الطبيب بإجراء تشخيصات بما في ذلك الفحص البدني ، وفحص المفصل ، وقد يتطلب أيضًا اختبارات إضافية مثل الأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي أو الفحص المقطعية أو اختبارات الدم.

2. العلاج بالمخدرات:

• اعتمادًا على نوع التهاب المفاصل ومدى شدة ، قد يصف طبيبك الأدوية بما في ذلك:
  • الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية) لتخفيف الألم والالتهابات.
  • كورتيكوستيرويدات ، والتي يمكن حقنها في المفصل لتخفيف الالتهاب.
  • الأدوية البيولوجية التي تعدل الجهاز المناعي.
  • الأدوية التي تقلل من نشاط المرض.

3. العلاج الطبيعي والتمرين:

• يشمل العلاج الطبيعي تمارين لتعزيز العضلات وتحسين التنقل وتقليل الألم. قد يستخدم المعالجون الفيزيائيون أيضًا تقنيات التدليك والعلاج البارد والحراري.

4. إعادة التأهيل:

• بعد العلاج الطبيعي ، يمكن إحالة المريض إلى إعادة التأهيل لاستعادة الوظائف الكاملة لمفصل الركبة.

5. تغيير نمط الحياة:

• من المهم الحفاظ على نمط حياة صحي ، بما في ذلك التحكم في الوزن ، والنشاط البدني مع توصيات الطبيب ، والتغذية السليمة ، والالتزام بنظام.

6. الحقن:

• في بعض الحالات ، يمكن استخدام حقن حمض الهيالورونيك للمساعدة في تشحيم المفصل وتقليل الألم.

7. العلاج الجراحي:

• إذا كانت الأساليب المحافظة لا تجلب التحسن ، فقد تكون الجراحة ضرورية. وتشمل الخيارات تنظير المفصل ، مراجعة تقويم المفاصل وغيرها من العمليات الجراحية.

8. الإدارة الذاتية والدعم:

• من المهم تعليم المريض إدارة حالته ودعمهم في مراقبة الأعراض واتباع توصيات الطبيب.

علاج التهاب المفاصل في الركبة يمكن أن يكون مصممًا على احتياجات كل مريض. المفتاح هو رؤية الطبيب في وقت مبكر لتحديد نوع التهاب المفاصل وتطوير أفضل خطة علاج.

علاج المخدرات

يشمل علاج التهاب المفاصل في الركبة مختلف الأدوية التي تساعد على تخفيف الألم ، وتقليل الالتهاب ، وإبطاء تطور المرض. فيما يلي بعض الأدوية التي يمكن استخدامها في علاج التهاب المفاصل في الركبة:

1. الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية):

   • إيبوبروفين (Advil ، Motrin)
   • ديكلوفيناك (فولتارين)
   • نابروكسين (أليفي ، نابروسين)
   • ميلوكسيكام (موبيك)

2. كورتيكوستيرويدات الغلوكوكورتيك (الكورتيكوستيرويدات):

   • بريدنيزولون (بريدنيزون)
   • تريامسينولون (كينالوغ)
   • ميثيلبرنيزولون (ديبو ميدرول)

3. الأدوية البيولوجية (معدلات الأمراض البيولوجية):

   • Adalimumab (Humira)
   • Etanercept (Enbrel)
   • Infliximab (remicade)
   • Abatacept (Orencia)

4. أدوية تعديل الأمراض (DMARDS):

   • الميثوتريكسيت (الميثوتريكسيت)
   • Leflunomide (أرافا)
   • سلفاسالازين (أزولفيدين)

5. حمض الهيالورونيك (حقن المفاصل):

   • Hyaluronate الصوديوم (Hyalgan ، Synvisc)
   • Eptozar (euflexxa)
   • سوبارتز

6. الكريمات والمواد الهلامية المضادة للالتهابات:

   • كريمات ديكلوفيناك (هلام فولتارين)
   • كريمات كيتوبروفين (orudis kt)

7. المسكنات:

   • الأسيتامينوفين (تايلينول)
   • ترامادول (Ultram)

8. المناعي والمثبطات المناعية:

   • الآزويثوبرين (إموران)
   • سيكلوسبورين (نورال ، سانمونجون)

غالبًا ما يتطلب علاج التهاب المفاصل في الركبة مقاربة فردية ، ويعتمد اختيار الأدوية على نوع وشدة التهاب المفاصل ، وكذلك استجابة المريض للعلاج.

المراهم لالتهاب المفاصل في الركبة

يمكن استخدام المراهم في العلاج المعقد لالتهاب المفاصل في الركبة لتخفيف الألم والالتهاب وتحسين وظائف المفصل. ومع ذلك ، يعتمد اختيار المراهم على نوع التهاب المفاصل وشدته وتوصيات الطبيب. فيما يلي بعض المراهم والمواد الهلامية التي قد يوصى بها لالتهاب المفاصل في الركبة:

1. المراهم المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية): يمكن أن تساعد المراهم التي تحتوي على مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية ، مثل الإيبوبروفين ، ديكلوفيناك ، أو نابروكسين ، إلى تقليل الالتهاب وتخفيف آلام الركبة. تتوفر هذه المراهم دون وصفة طبية ويمكن استخدامها للتخفيف على المدى القصير للأعراض.
2. Capsaicinointments: Capsaicin هو مادة طبيعية يمكن أن تساعد في تقليل الألم وتحسين الدورة الدموية في منطقة المفصل. ومع ذلك ، يمكن أن تسبب المراهم كبخاخة الإحساس بالاحتراق ويجب استخدامه بحذر.
3. الجلوكوزامين ومرهم المزيج: هذه المكونات هي جزء من بنية غضروف المفاصل ويمكن استخدامها لتحسين صحة المفاصل وتقليل أعراض التهاب المفاصل.
4. مرهم الجلوكورتيكوستيرويد: يمكن أن تساعد المراهم في الجلوكورتيكوستيرويد مثل الهيدروكورتيزون في تقليل الالتهاب والألم. عادة ما تستخدم لفترات قصيرة من الوقت وتحت إشراف الطبيب ، لأنها يمكن أن تسبب آثارًا جانبية.
5. مسكنات مرهم: المراهم التي تحتوي على مسكنات ، مثل يدوكائين أو بروكين ، يمكن أن تساعد في تخفيف الألم والانزعاج في منطقة المفصل.
6. المراهم مع المكونات الطبيعية: يفضل بعض الناس استخدام المراهم مع المكونات الطبيعية مثل Arnica أو Boswellia أو الكركمين ، والتي لها خصائص مضادة للالتهابات.

المضادات الحيوية لالتهاب المفاصل

عادة ما يتم علاج التهاب المفاصل في الركبة المعدية بالمضادات الحيوية لأنه ناتج عن عدوى. لعلاج التهاب المفاصل المعدية بنجاح ، من المهم بدء المضادات الحيوية في أقرب وقت ممكن بعد التشخيص. يعتمد اختيار المضادات الحيوية على نوع العامل المعدي والحساسية للمضادات الحيوية. فيما يلي بعض المضادات الحيوية الشائعة التي يمكن استخدامها في علاج التهاب المفاصل في الركبة المعدية:

1. السيفالوسبورين: تشمل أمثلة السيفالوسبورين التي يمكن استخدامها السيفازولين ، السيفترياكون ، و cefepime. وغالبا ما تستخدم في العلاج الأولي لالتهاب المفاصل المعدية.
2. فانكومايسين: يمكن استخدام فانكومايسين عندما يكون التهاب المفاصل ناتجًا عن المكورات العنقودية الذهبية المقاومة للميثيسيلين (MRSA) أو البكتيريا المقاومة المتعددة الأخرى.
3. فلوروكينولونات: على سبيل المثال ، سيبروفلوكساسين أو ليفوفلوكساسين. يمكن استخدامها للالتهابات الناجمة عن البكتيريا سالبة الجرام.
4. البنسلين: على سبيل المثال ، يمكن استخدام الأمبيسيلين أو الأموكسيسيلين للعدوى الناتجة عن البكتيريا الحساسة لها.
5. المضادات الحيوية الأخرى: في حالات نادرة حيث يكون العامل المسبب هو البكتيريا غير التقليدية أو الكائنات الحية الدقيقة الأخرى ، يمكن استخدام المضادات الحيوية المتخصصة.

الأدوية المسكنة

تشمل الأدوية المسكنة التي قد يوصى بتخفيف آلام التهاب المفاصل في الركبة الفئات التالية:

1. أدوية مضادة للالتهابات غير الأفيونية (مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية):

   • Ibuprofen (على سبيل المثال ، Ibuprofen ، advil)
   • ديكلوفيناك (على سبيل المثال ، ديكلوفيناك ، فولتارين)
   • نابروكسين (على سبيل المثال ، Alepran ، Naprosyn)

2. المسكنات الأفيونية (تستخدم لألم شديد ومع وصفة طبية للطبيب):

   • ترامادول
   • Oxycodone

3. الأدوية القابلة للحقن:

   • يمكن في بعض الأحيان استخدام حقن الكورتيكوستيرويد (مثل الميثيل برريدنيزولون) لتخفيف الالتهاب والألم في مفصل الركبة.
   • قد يتم حقن حمض الهيالورونيك (على سبيل المثال ، synvisc ، orthovisc) في المفصل لتليين وتقليل الألم.
4. الأدوية البيولوجية المضادة للالتهابات: عادة ما تستخدم هذه الأدوية لالتهاب المفاصل الروماتويدي أو غيرها من أشكال التهاب المفاصل الذي لا يستجيب لمضادات الالتهاب غير الستيروئيدية والعلاجات الأخرى.
5. الأسيتامينوفين (الباراسيتامول): يمكن استخدام هذا الدواء للألم ومضاد للحرارة.

الأدوية المضادة للالتهابات

يمكن أن تكون الأدوية المضادة للالتهابات فعالة في تخفيف أعراض التهاب المفاصل في الركبة ، مثل الألم والالتهابات. فيما يلي بعض الأدوية الأكثر شيوعًا المضادة للالتهابات:

1. ديكلوفيناك: ديكلوفيناك هو مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية (دواء مضاد للالتهابات غير الستيرويدية) يمكن استخدامه لتقليل الالتهاب وتخفيف الألم في التهاب المفاصل في الركبة. وهي متوفرة في أشكال مختلفة بما في ذلك المراهم والمواد الهلامية والأجهزة اللوحية والحقن.
2. الإيبوبروفين: الإيبوبروفين هو أيضًا مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية ويمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب وتخفيف آلام التهاب المفاصل. وهي متوفرة كوحات أقراص ، كبسولات ، مراهم ، المواد الهلامية ، والسوائل.
3. ميلوكسيكام: ميلوكسيكام هو مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية الأخرى التي يمكن وصفها لعلاج التهاب المفاصل. وعادة ما يكون متاحا في شكل الكمبيوتر اللوحي أو الكبسولة.
4. NIMESIL (NIMESULIDE): ينتمي NIMESIL أيضًا إلى فئة مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية ويمكن استخدامه لتخفيف الالتهاب والألم في التهاب المفاصل. وهي متوفرة في أشكال مختلفة ، بما في ذلك الأجهزة اللوحية والتعليق.
5. ديكساميثازون: ديكساميثازون عبارة عن جلوكوكورتيكوستيرويد يمكن استخدامه لالتهاب المفاصل كحقن في المفصل. يمكن أن يخفف بسرعة الالتهاب ويقلل من الألم ، ولكن عادة ما يستخدم لفترات زمنية قصيرة بسبب الآثار الجانبية المحتملة.

الدعم المشترك والتثبيت

يمكن أن تكون تقويم العظام والضمادات والضمادات المرنة مفيدة لالتهاب المفاصل في الركبة لأنها يمكن أن تساعد في تقليل الألم ودعم المفصل وتحسين وظائفها. إليك كيفية استخدامها:

1. Kneeorthoses: عظام الركبة هي أجهزة طبية خاصة يتم ارتداؤها على الركبة وتوفر الدعم والاستقرار للمفصل. يمكن أن تساعد في تقليل الألم ومنع الضغط المفرط على المفصل أثناء الحركة. تتوفر تقويم العظام في مجموعة متنوعة من الخيارات ، بما في ذلك ناعمة وجامدة. قد يوصي الطبيب بنوع معين من تقويم العظام اعتمادًا على شدة التهاب المفاصل والاحتياجات الفردية للمريض.
2. أقواس الركبة: أقواس الركبة هي منتجات ناعمة ومرنة يتم وضعها على الركبة وتوفر الضغط والدعم. أنها تساعد على تقليل التورم ، وتقليل الألم وتحسين استقرار المفاصل. من السهل وضع الضمادات والإقلاع ويمكن استخدامها للأنشطة اليومية.
3. الضمادات المرنة: يمكن استخدام الضمادات المرنة للاحتفاظ بالضمادات أو العظام في مكانها ودعم المفصل. عادة ما توفر ضغطًا إضافيًا وتساعد على منع الضمادة أو العظام من الانزلاق.

قبل البدء في استخدام تقويم العظام أو الضمادات أو الضمادات المرنة ، من المهم استشارة طبيبك أو عظام العظام. يمكن أن تساعدك في اختيار النوع المناسب وحجم المنتج ، وكذلك تقديم المشورة بشأن التآكل والرعاية المناسبين.

العلاج الطبيعي

تعتبر الإلكتروفوريس ، ودارسونفال ، وألماج ، وتسجيل الركبة العديد من طرق العلاج الطبيعي والعلاج التي يمكن استخدامها لالتهاب المفاصل في الركبة. ومع ذلك ، فإن فعالية كل من هذه الطرق يمكن أن تعتمد على نوع ودرجة التهاب المفاصل ، وكذلك المريض الفردي. دعونا نلقي نظرة فاحصة على كل من هذه الطرق:

1. Electrophoresis: هذا إجراء علاج طبيعي يتم فيه حقن الأدوية في الجسم عبر الجلد باستخدام تيار كهربائي. يمكن أن تساعد الكهربائي في إدارة الأدوية المضادة للالتهابات أو الألم التي يمكن أن تقلل من الالتهاب وجع في مفصل الركبة.
2. Darsonval: Darsonval هو جهاز يستخدم نبضات كهربائية عالية التردد لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض والظروف ، بما في ذلك التهاب المفاصل. يمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب وتخفيف الألم.
3. ALMAG: ALMAG هو جهاز يستخدم العلاج المغناطيسي لعلاج مجموعة متنوعة من الحالات ، بما في ذلك التهاب المفاصل. يمكن أن يساعد العلاج المغناطيسي في تحسين الدورة الدموية وتقليل الالتهاب في المفاصل.
4. تسجيل الركبة: تمثل تسجيل الركبة تقنية يتم فيها تطبيق شريط طبي خاص (تسجيل) على الركبة لدعم المفصل وتثبيته. هذا يمكن أن يساعد في تقليل الألم ومنع أضرار إضافية.

من المهم التأكيد على أن اختيار طريقة العلاج يجب أن يقوم به طبيب يأخذ في الاعتبار الاحتياجات الفردية وخصائص المريض ، وكذلك مدى وطبيعة المرض. قد يتضمن علاج التهاب المفاصل في الركبة مزيجًا من الطرق المختلفة ، بما في ذلك الأدوية والعلاج الطبيعي وإعادة التأهيل البدني والجراحة إذا لزم الأمر.

التمارين والجمباز والتدليك

قد تكون تقنيات مفيدة في العلاج الشامل لالتهاب المفاصل في الركبة. ومع ذلك ، قبل البدء في أي تمرين أو تدليك ، تأكد من استشارة طبيبك أو المعالج الطبيعي للتأكد من أنها آمنة لحالتك. فيما يلي بعض التمارين والتوصيات:

التمرين والجمباز:

1. الاحماء والتمدد: ابدأ مع الاحماء اللطيف والامتداد لإعداد مفاصل الخاص بك للتمارين. قم بتدوير ساقيك ، وارفعها وخفضها ، وقم بحركات دائرية بقدميك.

2. تعزيز العضلات حول مفصل الركبة: تعزيز عضلات الفخذ والعجل يمكن أن يقلل من التوتر على المفصل. قد تشمل التمارين:

   • رفع الساق أثناء الاستلقاء على جانبك.
   • القرفصاء المدعومة.
   • رفع إصبع القدم.

3. زيادة الحركة: تمارين الضوء لزيادة حركة الركبة يمكن أن تكون مفيدة. على سبيل المثال ، حركات بطيئة ودقة للأمام والخلف للساق.

4. Aerobicexercise: يمكن أن يساعد التمارين الرياضية ، مثل السباحة أو ركوب الدراجات ، على تعزيز نظام القلب والأوعية الدموية وتحسين اللياقة العامة.

تدليك:

يمكن أن يساعد التدليك في تخفيف توتر العضلات وتحسين الدورة الدموية في منطقة الركبة. من المهم أن يؤدي التدليك من قبل معالج تدليك محترف أو معالج طبيعي مع خبرة في العمل مع مرضى التهاب المفاصل. قد يشمل ضرب الضوء ، وفرك وتقوية العضلات برفق حول المفصل.

بالإضافة إلى ممارسة الرياضة والتدليك ، من المهم اتباع نظام غذائي مناسب ، والتحكم في وزنك ، وتجنب الإفراط في عمل مفاصلك ، واتباع جميع توصيات طبيبك لعلاج التهاب المفاصل.

العلاجات الشعبية وأساليب المنزل

يمكن استخدام بعض العلاجات الشعبية وطرق المنزل لتخفيف الألم وتقليل الالتهاب في التهاب المفاصل في الركبة بالإضافة إلى العلاج الرئيسي. فيما يلي بعضهم:

1. الضواغط الدافئة: يمكن أن يساعد تطبيق الضغطات الدافئة على مفاصل الركبة في تقليل الألم واسترخاء العضلات. استخدم وسادة التدفئة أو منشفة ساخنة. ومع ذلك ، احرص على عدم حرق الجلد.
2. لفات البرد: في المرحلة الأولى من التهاب المفاصل ، قد يساعد تطبيق الضواغط الباردة لتقليل التورم والالتهابات. استخدم الخضروات الجليدية أو المجمدة ملفوفة في منشفة.
3. تدليك الزيت: يمكن أن يساعد تدليك مسافة مفصل الركبة برفق بالزيت ، مثل زيت الزيتون ، على استرخاء العضلات وتحسين الدورة الدموية.
4. الاستنشاق والعلاج العطري: يمكن أن تساعد بعض الزيوت العطرية ، مثل الخزامى والأوكالبتوس ، في تخفيف الإجهاد وتقليل آلام التهاب المفاصل. يمكن استخدامها للاستنشاق أو إضافتها إلى زيوت التدليك.
5. المواد الهلامية والكريمات ذات الخصائص المفصلية: هناك العديد من المواد الهلامية والكريمات المتوفرة في السوق التي تحتوي على مكونات طبيعية مثل المنثول والكافور ، والتي يمكن أن تخفف من الألم والالتهاب عند تطبيقها خارجيًا.
6. النظام الغذائي: نظام غذائي متوازن يمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب. قم بزيادة تناولك لمضادات الأكسدة (مثل الفيتامينات C و E) وأحماض أوميغا 3 الدهنية ، والتي يمكن العثور عليها في الأسماك والمكسرات.
7. النشاط البدني: يمكن أن يساعد التمرين المعتدل المناسب لحالتك في تعزيز العضلات حول المفصل وتحسين التنقل. ناقش برنامج النشاط البدني مع طبيبك.

من المهم أن ندرك أن العلاجات الشعبية وأساليب المنازل يمكن أن تكمل العلاج الطبي السائد ، ولكن لا تحل محله.

الضغط والمعالجات الحرارية

يمكن أن تساعد الضغط والعلاجات الحرارية في تخفيف أعراض التهاب المفاصل في الركبة مثل الألم والحرق. يمكن أن يتم تسخين مفصل المفاصل باستخدام الطرق التالية:

1. الضغط الدافئ: يمكن أن يساعد استخدام قطعة قماش دافئة أو مبللة أو وسادة تسخين في استرخاء العضلات وتحسين الدورة الدموية إلى منطقة المفصل. تطبيق الضغط الدافئ على المنطقة المؤلمة لمدة 15 إلى 20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
2. الحمامات الساخنة: يمكن أن يؤدي أخذ حمام ساخن بملح البحر أو الزيوت الأساسية إلى تخفيف التوتر والألم في المفصل. تأكد من أن الماء ليس حارًا جدًا لتجنب الحروق.
3. لفات دافئة: يمكنك استخدام المراهم الاحترار أو اللف التي تحتوي على كبخاخات أو أدوية أخرى تساعد على تخفيف الألم والالتهاب.
4. العلاج الحراري: يمكن أن يوفر تطبيق الأجهزة الحرارية ، مثل الوسائد الكهربائية أو وسادات التدفئة ، على مفصل مؤلم أيضًا الراحة. تأكد من أن درجة الحرارة ليست عالية جدًا لتجنب الحروق.

ومع ذلك ، من المهم أن نتذكر أن الضواغط الساخنة والعلاجات الحرارية ليست مناسبة دائمًا لجميع أنواع التهاب المفاصل. على سبيل المثال ، في التهاب المفاصل الروماتويدي ، يمكن أن تزيد الحرارة من الالتهاب وفي مثل هذه الحالات ، من الأفضل استخدام الضبطات الباردة. لذلك ، من المهم استشارة طبيبك أو طبيب الروماتيزم قبل بدء العلاجات الحرارية حتى يتمكنوا من اقتراح الطريقة الأنسب لتخفيف أعراض التهاب المفاصل في حالتك.

التغذية المناسبة والنظام الغذائي

النظام الغذائي والتغذية الصحيح يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على إدارة أعراض التهاب المفاصل في الركبة. من المهم أن نلاحظ أن النظام الغذائي ليس بديلاً للعلاج الطبي ، ولكنه يمكن أن يساعد في تحسين الصحة العامة وتقليل الالتهاب. فيما يلي بعض توصيات التغذية والفيتامينات لالتهاب المفاصل في الركبة:

1. النظام الغذائي الصحي: عندما يكون لديك التهاب المفاصل ، من المهم تناول نظام غذائي غني بالمضادات الأكسدة ومكونات الغذاء الالتهابية. ويشمل ذلك الخضروات والفواكه والمكسرات والبذور وزيوت السمك وزيوت السمك.
2. أحماض أوميغا 3 الدهنية: قد يكون للأحماض الدهنية أوميغا 3 الموجودة في الأسماك مثل سمك السلمون والتونة والماكريل خصائص مضادة للالتهابات وتساعد على تقليل الالتهاب في المفاصل.
3. فيتامين د: فيتامين (د) مهم للعظام والمفاصل الصحية. يمكن الحصول عليها من الطعام (الأسماك ، منتجات الألبان الدهنية) وأشعة الشمس. إذا كنت ناقصًا في فيتامين (د) ، فقد يوصي طبيبك بالمآخذ الإضافية.
4. مضادات الأكسدة: تشمل مضادات الأكسدة مثل فيتامين C (ثمار الحمضيات ، الكيوي ، الفراولة) ، فيتامين E (اللوز ، المكسرات ، البذور) والبيتا كاروتين (الجزر ، الفلفل الحلو) في نظامك الغذائي.
5. الكركمين: الكركمين ، المكون النشط في الكركم ، له خصائص مضادة للالتهابات. يمكن إضافته إلى الطعام أو أخذ كبسولات تكميلية (بعد استشارة طبيبك).
6. الجلوكوزامين والغريوتن: قد تساعد هذه المواد في الحفاظ على الغضاريف والمفاصل الصحية. وهي متوفرة في شكل مكمل.
7. وزن الجسم الصحي: الحفاظ على وزن الجسم الصحي ، حيث أن زيادة الوزن يمكن أن تزيد من الضغط على مفاصل ركبتك.
8. الحد من الأطعمة الالتهابية: الحد من تناول الأطعمة التي تعزز الالتهاب ، مثل الدهون المشبعة والسكر والأطعمة المصنعة صناعياً.
9. الشراب: اشرب ما يكفي من الماء للحفاظ على مفاصلك رطبة وتقليل خطر تراكم حمض اليوريك (والتي يمكن أن تسبب النقرس).

الرياضة والنشاط البدني

يمكن أن تكون الرياضة والتمارين مفيدة لالتهاب المفاصل في الركبة ، ولكن من المهم اختيار الأنشطة التي لا تؤدي إلى تفاقم الأعراض أو تلحق الضرر بالمفاصل. فيما يلي توصيات للرياضة وممارسة التهاب المفاصل في الركبة:

1. المشي: المشي هو شكل ممتاز من التمرين للمرضى الذين يعانون من التهاب المفاصل في الركبة ، وخاصة في المراحل المبكرة من المرض. إنه تمرين لطيف يعزز العضلات ويحافظ على صحة المفاصل. من المهم اختيار أسطح المشي الناعمة لتقليل التأثير.
2. الجري: قد لا يكون الجري مرغوبًا في التهاب المفاصل في الركبة ، خاصة إذا كانت المفاصل تتأثر بشدة. ومع ذلك ، يمكن أن يستمر بعض الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل في الجري باتباع بعض الاحتياطات:
   • اختر مطحنة ناعمة أو مسارات.
   • اتبع تقنية التشغيل المناسبة لتقليل الإجهاد على مفاصل ركبتك.
   • استشر طبيبك أو المعالج الطبيعي لوضع خطة تمرين.
3. ركوب الدراجات: ركوب الدراجات هو رياضة ممتازة للمرضى الذين يعانون من التهاب المفاصل في الركبة ، لأنه تمرين منخفض التأثير يمكن أن يعزز الساقين ويحسن الدورة الدموية دون وضع الكثير من التوتر على المفاصل. يمكن استخدام ركوب الدراجات كوسيلة لتقوية المفاصل والحفاظ عليها.

من المهم أن نتذكر أن كل حالة من حالات التهاب المفاصل فريدة من نوعها وأن نهج النشاط البدني يجب أن يكون فرديًا. قبل البدء في أي نشاط بدني أو رياضة لالتهاب المفاصل في الركبة ، يجب عليك استشارة طبيبك أو أخصائي العلاج الطبيعي. يمكنهم التوصية بالأنشطة المناسبة وتطوير خطة تمرين مخصصة ، مع مراعاة شدة التهاب المفاصل وحالتك الحالية.

الإرشادات السريرية

يمكن أن تختلف الإرشادات السريرية لعلاج التهاب المفاصل في الركبة اعتمادًا على نوع التهاب المفاصل (مثل التهاب المفاصل الروماتويدي ، والتهاب المفاصل العظمي ، والتهاب المفاصل بعد الصدمة ، وما إلى ذلك) ، وشدته ، وعمر المريض ، وعوامل أخرى. من المهم التشاور مع طبيب يمكنه تحديد أفضل خطة علاج وإعادة التأهيل لحالتك المحددة. فيما يلي توصيات عامة:

1. علاج المرض الأساسي (إذا كان التهاب المفاصل الروماتويدي أو التهاب المفاصل الجهازي الآخر):

   • استخدام الأدوية المضادة للالتهابات (مثل مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية) أو البيولوجيا.
   • تعديل مسار المرض مع الأدوية مثل الميثوتريكسيت.
   • العلاج الطبيعي وممارسة التمارين المنتظمة للحفاظ على التنقل المشترك.

2. إدارة الألم:

   • استخدام أدوية الألم مثل الباراسيتامول أو الأفيونيات عن طريق الفم جرعة منخفضة كما هو محدد من قبل الطبيب.
   • حقن الجلوكورتيكوستيرويد في المفصل لتخفيف الالتهاب والألم.
   • العلاج الطبيعي ، بما في ذلك تمارين لتعزيز العضلات حول المفصل.

3. إعادة التأهيل البدني:

   • تمارين لتعزيز عضلات الفخذ والأرجل السفلية لتحسين استقرار الركبة.
   • التمدد والتدليك لتحسين التنقل المفصل.
   • استخدام تقويم العظام أو الضمادات لدعم المفصل إذا لزم الأمر.

4. النظام الغذائي وإدارة الوزن:

   • الحفاظ على وزن صحي يمكن أن يقلل من التوتر على مفاصل الركبة وتحسين الأعراض.
   • يوصى بتناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات ، والتي يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب.

5. العلاج الجراحي (إذا لزم الأمر):

   • تنظير المفصل لإزالة الأنسجة التالفة وجزء من الغضروف.
   • استبدال الركبة الكلي أو الجزئي (مفصلي) في الحالات الشديدة من هشاشة العظام.

6. الالتزام بتوصيات الطبيب:

   • من المهم اتباع وصفات طبيبك وتأكد من تناول الدواء الخاص بك بانتظام.
   • لديك فحوصات ومشاورات منتظمة مع أخصائي أمراض الروماتيزم أو العظام.

إعادة التأهيل

تلعب إعادة التأهيل لالتهاب المفاصل في الركبة دورًا مهمًا في استعادة وظيفة المفاصل ، وتقليل الألم ، وتحسين نوعية حياة المريض. تتضمن إعادة التأهيل الفعال عدة جوانب رئيسية:

1. العلاج الطبيعي: يساعد العلاج الطبيعي على تحسين قوة ومرونة العضلات حول مفصل الركبة. يقوم المعالج الفيزيائي بتطوير برنامج تمرين فردي للمساعدة في استعادة الحركة في المفصل ، وتعزيز العضلات ، وتحسين وظائف الساق بشكل عام.
2. تمارين التمدد: يمكن أن يساعد تمديد العضلات والأوتار المحيطة بالركبة في زيادة تنقل المفصل وتقليل التوتر. يمكن أن تقلل من الألم أيضًا.
3. تعليمات حول المشي والحركة المناسبة: قد يحتاج المرضى إلى تعليمات حول كيفية المشي وأداء الحركات اليومية لتجنب الإجهاد والإصابة.
4. استخدام الأجهزة الداعمة: في بعض حالات التهاب المفاصل في الركبة ، قد يوصى باستخدام العكازات أو العصي أو تقويم العظام لتقليل التوتر على المفصل وتسهيل التنقل.
5. العلاج الدوائي: قد يصف طبيبك الأدوية للتحكم في الالتهاب والألم في المفصل. قد تشمل هذه الأدوية المضادة للالتهابات ، أو مسكنات الألم ، أو حقن الجلوكورتيكوستيرويد.
6. النظام الغذائي وإدارة الوزن: اتباع نظام غذائي صحي والحفاظ على وزن صحي يمكن أن يقلل من التوتر على مفصل الركبة ويحسن صحته.
7. تقنيات العلاج الطبيعي: بالإضافة إلى التمارين والتمدد ، يمكن استخدام تقنيات العلاج الطبيعي مثل التحفيز الكهربائي أو العلاج البارد والحرارة لتقليل الألم والالتهاب.
8. الدعم النفسي: العيش مع التهاب المفاصل ، قد يواجه المرضى ضغوطات نفسية. يمكن أن يساعد الدعم من طبيب نفساني أو علاج جماعي في إدارة هذه الجوانب من المرض.

يجب أن يكون برنامج إعادة التأهيل مصممًا بشكل فردي للمريض الفردي واحتياجاتهم.

الوقاية

منع التهاب المفاصل في الركبة وتقليل خطر تطوير تكنولوجيا المعلومات دورًا مهمًا في الحفاظ على المفاصل الصحية. فيما يلي بعض التدابير والتوصيات التي يمكن أن تساعدك في منع أو تقليل خطر الإصابة بالتهاب المفاصل في الركبة:

1. الحفاظ على نمط حياة صحي:

   • تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا غني بالمضادات الأكسدة والأحماض الدهنية أوميغا 3 والفيتامينات.
   • شاهد وزنك واحتفظ بمؤشر كتلة الجسم العادي (BMI) ، حيث يزيد الوزن الزائد من الضغط على مفاصلك.
   • قيادة نمط حياة نشط مع التمرينات المنتظمة ، بما في ذلك تعزيز العضلات والمرونة.

2. تجنب الإصابات والإفراط في الإجازة:

   • استخدم معدات الحماية ومراقبة احتياطات السلامة عند ممارسة الرياضة.
   • عند رفع الأثقال ، قم بتوزيع الحمل بشكل صحيح واستخدم المعدات الداعمة إذا لزم الأمر.

3. اعتني بمفاصلك:

   • الحفاظ على وضع جيد وتجنب فترات طويلة من الجمود.
   • تشجيع التدريبات المشتركة المناسبة مثل التمدد والتنقل.

4. تجنب التدخين وشرب الكحول باعتدال:

   • قد يزيد التدخين من خطر الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي.
   • قد يكون للاستهلاك المعتدل للكحول ، وخاصة النبيذ ، خصائص مضادة للأكسدة وقد يكون لها آثار إيجابية على المفاصل.

5. السيطرة على نظام المناعة الخاص بك:

   • قلل من خطر الإصابة بالأمراض المعدية والعناية بجهاز المناعة لديك.

6. احصل على فحوصات طبية منتظمة:

   • شاهد طبيبك بشكل منتظم لتقييم المفاصل وصحتك العامة.

7. الالتزام بالعلاج للحالات المزمنة:

   • إذا كان لديك حالات مزمنة مثل النقرس أو التهاب المفاصل الروماتويدي ، فاتبع توصيات طبيبك وأتناول الأدوية الموصوفة.

إجازة مرضية

يتم منح الإجازة المرضية لالتهاب المفاصل في الركبة من قبل أخصائي أمراض الروماتيزم أو العظام عندما تتطلب حالة المريض إعاقة مؤقتة بسبب الألم والالتهابات والحركة المحدودة في المفصل. في معظم الحالات ، يمكن أن يكون التهاب المفاصل في الركبة مؤلمًا للغاية ويحد من النشاط البدني الطبيعي.

للحصول على إجازة مرضية ، يجب أن ترى الطبيب ، والتشاور ومناقشة حالتك. إذا أدرك الطبيب أنك غير قادر مؤقتًا على أداء واجبات العمل العادية بسبب التهاب المفاصل في الركبة ، فيمكنه أن يصدر لك إجازة مرضية. يعتمد طول وظروف الإجازة المرضية على شدة الحالة ومسؤولية عملك.

من المهم اتباع جميع توصيات الطبيب ، وتناول الأدوية الموصوفة ، واتبع تدابير إعادة التأهيل للتعافي في أسرع وقت ممكن والعودة إلى الأنشطة الطبيعية.

التهاب المفاصل في الركبة والجيش.

قد يعتمد الوضع المتعلق بالخدمة العسكرية مع التهاب المفاصل في الركبة على عدة عوامل مثل شدة الحالة والعلاج والمشورة الطبية وسياسة الخدمة العسكرية في بلد معين. تعتبر الصحة واللياقة البدنية معايير مهمة لتحديد اللياقة البدنية للخدمة العسكرية.

لدى العديد من دول القوات المسلحة بعض المعايير الطبية التي تحدد ما إذا كان يمكن صياغة الشخص أو البقاء في الجيش بناءً على حالته البدنية. إذا كان لديك التهاب المفاصل في الركبة ، فربما ستحتاج إلى تقييم طبي لتحديد مدى تأثير هذه الحالة على قدرتك على أداء الواجبات العسكرية.

عادة ، يتم اتخاذ قرار بشأن ما إذا كان يمكنك الخدمة في الجيش المصاب بالتهاب المفاصل في الركبة من قبل الأطباء والخدمات العسكرية على أساس السجلات الطبية والاختبارات. إذا كان التهاب المفاصل يحد بشدة من قدرتك على التحرك أو يتطلب علاجًا ومراقبة منتظمًا ، فقد يؤثر ذلك على لياقتك في الخدمة العسكرية.

الأدب

• Kotelnikov ، G. P. الصدمات / تحرير Kotelnikov G. P.. ، Mironov S. P. - Moscow: Geotar-Media ، 2018.
• بافل Evdokimenko: التهاب المفاصل. التخلص من آلام المفاصل ، العالم والتعليم ، 2017.