التفاف الخردل

على الرغم من أن مسحوق بذور الخردل (نبات سينابيس ألبا من العائلة الصليبية) يستخدم منذ فترة طويلة للأغراض الطبية - لتقليل آلام المفاصل أو العضلات، إلا أنه لا توجد مؤشرات رسمية لمثل هذا الإجراء مثل غلاف الخردل.[1]

لكن اللفائف المختلفة هي التي لا تزال تعتبر واحدة من أكثر الطرق فعالية عندما يتعلق الأمر بمحاولة إنقاص الوزن أو تحسين لون البشرة.

التفاف الخردل لفقدان الوزن

يجب أن نعلم أن الخردل مادة مهيجة - مادة مهيجة محلية. تحتوي بذور الخردل (ومسحوق الخردل الذي تم الحصول عليه عن طريق سحقها) على أمينوغليكوزيد سينيجرين، والذي، عند مزجه بالماء الدافئ، يتحلل ليشكل أليليزوثيوسيانات - زيت الخردل الأليل، الذي يحدث تأثيره المحترق بسبب إطلاق مركبات الكبريت الكاوية المتطايرة.

وبالتالي، فإن أليليزوثيوسيانات يهيج المستقبلات العصبية للجلد ونهايات الألياف العصبية الحساسة والحركية الوعائية (المحرك الوعائي) للجهاز العصبي الودي الموجود في الجلد. يؤدي التهيج إلى استجابة منعكسة في شكل احتقان موضعي (احمرار) وزيادة في درجة حرارة الجلد، والذي يحدث بسبب توسع الأوعية (توسع الأوعية) وتدفق الدم إلى الشعيرات الدموية في الجلد والأوردة والمفاغرة الشريانية الوريدية.

والسؤال الرئيسي هو: هل يؤدي ذلك إلى اختفاء رواسب الدهون الزائدة في الخصر أو الفخذين؟ للأسف، لا يختفون! لأن التمثيل الغذائي لا يتغير، والأنسجة الدهنية تحت الجلد لا تتفاعل مع الزيادة المحلية في درجة الحرارة. ببساطة، عند التسخين السريع، يزيد تواتر نبضات المستقبلات الحرارية للجلد، وتنظيم درجة حرارته يوفر تبخر العرق.

من المؤكد أن فقدان السوائل مع العرق قد يعطي مظهر فقدان الوزن، لكنه ليس مثل فقدان الدهون.

لذا فإن تغليف البطن والفخذين والأرداف وأجزاء الجسم الأخرى "التي بها مشاكل" بالخردل لن يساعد في إنقاص الوزن بشكل مستدام: فالجرام والسنتيمترات المفقودة مع العرق ستعود بسرعة - بعد استخدام الماء والطعام.

التفاف الخردل للسيلوليت

إذا لم يؤد التغليف بمسحوق الخردل إلى فقدان حقيقي للوزن، فإن غلاف الخردل من السيلوليت فعال! يحسن تدفق الدم عملية التمثيل الغذائي داخل الخلايا وكأس الأنسجة الجلدية.

والجمع بين هذه الإجراءات مع استخدام المنتجات المضادة للسيلوليت والتدليك سيعطي نتائج ملموسة أكثر.

إقرأ أيضاً:

• السيلوليت وكيفية مكافحته
• الطرق التجميلية لمحاربة السيلوليت

تجهيز

نظرًا لأنه في معظم الحالات يتم تغليف الخردل في المنزل، فإن التحضير لهذا الإجراء هو تحضير الخليط.

الوصفة الأساسية: يتم خلط ملعقتين كبيرتين من مسحوق الخردل مع ملعقة أو ملعقتين كبيرتين من الدقيق، ويضاف الماء (الدافئ) ويقلب كل شيء حتى يصبح متجانسًا (قوام القشدة الحامضة السميكة).

يتضمن غلاف العسل والخردل إضافة ملعقة كبيرة من العسل السائل إلى الخليط.

في حالة السيلوليت، بالإضافة إلى العسل، يمكنك إضافة الطين التجميلي ومسحوق الكاكاو وملح البحر والزيت النباتي (يفضل الزيتون) وعصير الصبار إلى الخليط. يمكن استبدال جزء من الماء الدافئ بخل التفاح أو عصير الجريب فروت أو مصل الحليب أو مغلي ثمر الورد أو ذيل الحصان أو البابونج من الصيدلية.

تقنية التفاف الخردل

يتم تطبيق الخليط الناتج بالتساوي على جلد الفخذين والأرداف والبطن، في الأعلى - عن طريق لف - مغلق بعدة طبقات من فيلم PVC الغذائي، ثم معزول بالملابس.

الحد الأقصى لمدة الإجراء هو 20-25 دقيقة. يوصى بإجراء ما لا يزيد عن علاجين في الأسبوع.

موانع لهذا الإجراء

موانع استخدام لفائف الخردل تشمل: ارتفاع درجة حرارة الجسم، والنزيف (بما في ذلك نزيف الحيض)، والحمل والرضاعة، والأمراض الجلدية، وارتفاع ضغط الدم، والدوالي، والأمراض الالتهابية في الأعضاء التناسلية، والسل، والأورام الخبيثة من أي توطين.

بطلان الخردل التفاف للأطفال.

العواقب بعد هذا الإجراء

من بين العواقب والمضاعفات الأكثر شيوعًا لهذا الإجراء ظهور الحكة المستمرة (مع احتمال حدوث طفح جلدي)، مما يشير إلى تهيج الجلد المفرط.

قد يكون هناك احمرار مستمر في الجلد مع تكوين بثور مؤلمة - علامة على حرق كيميائي.

ويلاحظ أيضًا إمكانية تكوين مناطق فرط تصبغ على الجلد (في أماكن التغليف).

الرعاية بعد هذا الإجراء

بعد اكتمال الإجراء:

• تتم إزالة الخليط من الجلد (بالمناديل المبللة)؛
• الاستحمام (دافئ إلى حد ما) ؛
• يتم تجفيف الجلد بمنشفة (حركات النشاف)؛
• يتم تطبيق مرطب على الجلد.

الشهادات - التوصيات

معظم المراجعات المتعلقة بفعالية لفائف الخردل لإنقاص الوزن، والتي تمتلئ بها الإنترنت، لا توحي بالثقة، لأنه من غير المعروف ما هي الطرق الأخرى لفقدان الوزن (الأنظمة الغذائية والتمارين) التي يستخدمها "مؤلفوها". والادعاءات بأن الخردل الملطخ على الجسم "يحرق الدهون" هي مجرد قصص.

يجب أن تؤخذ أي وصفات وطرق قراءة لا تأتي من المتخصصين الطبيين على محمل الجد، وسوف تساعد حصة من الشكوك الصحية في تجنب العواقب السلبية المحتملة.

على سبيل المثال، في عام 2017، نشر مجموعة من أطباء الجلد الألمان من مانهايم تقريرًا عن علاج حروق الدرجة الثانية لدى امرأة شابة قامت بلف الخردل والعسل (استنادًا إلى وصف من الإنترنت) ثم اضطرت إلى طلب الرعاية الطبية..

كتب عن لفائف الخردل

• "دليل أكسفورد للطب التكميلي" - تم تحريره بواسطة جيريمي إس إيه إدواردز، وكيت توماس، وتريفور أ. شيلدون (2008).
• "الطب التكميلي والبديل: نهج قائم على الأدلة" - حرره جون دبليو سبنسر وجوزيف جيه جاكوبس (2002).
• "الأساس العلمي للطب التكاملي" - تحرير ليونارد أ. ويسنسكي ولوسي أندرسون (2009).
• "كتاب الطب الطبيعي" - جوزيف إي بيزورنو جونيور. ومايكل تي موراي (2012).
• "الطب البديل: الدليل النهائي" - جون دبليو أندرسون (2002).
• "العلاجات التكميلية في الطب: من مقاعد البدلاء إلى السرير" - تحرير مارسيلو أ. نيكوليتي وجوزيبي ن. جوزيبي (2012).
• "الطب التكاملي: مبادئ الممارسة" - تحرير بنيامين كليجلر وروبرتا لي (2004).
• "الأعشاب العلاجية الجديدة: الدليل الأساسي لأكثر من 125 من أقوى العلاجات العشبية الطبيعية" - مايكل كاسلمان (2009).
• "الشفاء بالأغذية الكاملة: التقاليد الآسيوية والتغذية الحديثة" - بول بيتشفورد (2002).
• "طب الطاقة: الأساس العلمي" - جيمس ل. أوشمان (2000).
• "قوة العقل الشافية: تمارين تأمل بسيطة من أجل الصحة والرفاهية والتنوير" - تولكو ثوندوب (1996).
• "حل HeartMath: البرنامج الثوري لمعهد HeartMath لإشراك قوة ذكاء القلب" - دوك تشايلد وهوارد مارتن (2000).

الأدب المستخدم

• جينريك زيليغوف: الطب الشعبي. 10000 وصفة ل500 مرض. 2015.
• إيرينا سافيليفا: الخردل علاج لمائة مرض. 2006 ج