لماذا يرتجف رأسي ويديّ؟

قد يعاني البعض أحيانًا من انقباضات عضلية حادة ومتقطعة وغير واعية، مثل ارتعاش الرأس واليدين، والذي يُعتبر في أغلب الحالات علامة على مرض عصبي خطير. ومع ذلك، هناك أسباب أخرى لهذه الحالة. سنتحدث عنها، وسنناقش إمكانية علاج ارتعاش الرأس واليدين، في هذه المقالة.

أسباب رعشة الرأس واليد

يقوم الأطباء بتحديد الأسباب المحتملة لرعشة الرأس واليد:

• تعاطي المخدرات وإدمان الكحول وأنواع أخرى من الإدمان المرضي؛
• الرعشة الوراثية (ما يسمى بالرعشة الأساسية، تظهر عادة بعد 25 عامًا)؛
• أمراض وإصابات المخيخ؛
• نتيجة تناول بعض الأدوية؛
• عواقب التوتر والخوف المفاجئ أو لفترات طويلة؛
• رعشة فسيولوجية بعد التعب الشديد والإجهاد الشديد.

كما ترون، هناك أسباب عديدة للرعشة. أي ضغط نفسي وعاطفي زائد، مثل جلسة طلابية أو خطاب عام، قد يؤدي إلى الرعشة. غالبًا ما تختفي الرعشة العاطفية من تلقاء نفسها ولا تتطلب علاجًا. مع ذلك، لا ضير من استشارة طبيب نفسي وأعصاب.

أما بالنسبة للإدمان، فيمكن أن تظهر الرعشة بعد تناول جرعات كبيرة من القهوة والكحول والمخدرات والأدوية.

ينبغي قياس أي نشاط بدني، لأن إجهاد العضلات يمكن أن يسبب الرعشة أيضًا.

ومع ذلك، فإن الحالات الأكثر تعقيدا تحدث بسبب الرعشة المرضية، المرتبطة بالأسباب التالية:

• الرعشة الأساسية هي مرض وراثي يتميز بظهور الرعشة، على سبيل المثال، في الطرف الأيمن فقط أو في الطرف الأيسر والرأس فقط؛
• مرض باركنسون - نشاط حركي لا إرادي في الذراعين والرأس؛
• أمراض وإصابات المخيخ - ارتعاشات مصحوبة بحركات عالية السعة. تُلاحظ غالبًا في حالات الأورام الدماغية، والتصلب المتعدد، وأمراض القلب والأوعية الدموية.

[ 1 ]، [ 2 ]

أعراض رعشة الرأس واليد

• إذا ظهرت الرعشة في مرحلة المراهقة، وبدأت في إحدى اليدين، ثم انتشرت تدريجيًا إلى اليد الأخرى، ثم إلى الذقن والرأس واللسان، فيمكن الاشتباه برعشة خرف حميدة. لا تظهر هذه الحالة إلا في أوقات معينة، على سبيل المثال، بعد شرب الكحول أو أثناء التوتر. تُلاحظ الرعشة بشكل خاص عند مد الذراعين للأمام. في كثير من الأحيان، في هذه المتلازمة، يكفي تناول بعض المهدئات أو الحبوب المنومة لتهدئة النوبة.
• إذا كان الرأس يدور واليد ترتجفان، وظهرت مشاكل في التوازن، ولم يستطع المريض لمس طرف أنفه عند إغلاق عينيه، فيمكننا التحدث عن رعشة مقصودة. هذا مرض معقد يجب معالجته من قبل طبيب أعصاب. ويزداد هذا المرض شدةً إذا كان ناتجًا عن تراكم مفرط للنحاس في الجسم. بالإضافة إلى رعشة الرأس والأطراف، يحدث في هذه الحالة ثني ومد دوري لمفاصل الذراعين أو الساقين.
• إذا كان رأسك يؤلمك ويداك ترتجفان، فقد يكون ذلك بسبب مرض الغدة الدرقية، أو تعاطي المخدرات أو الأدوية، أو الكحول. تكون هذه الرعشة خفيفة، وتزداد وضوحًا عند فرد الأصابع أو مد الذراعين للأمام. لا تختفي الرعشة مع النشاط الحركي العام، بل تشتد فقط عند محاولة التركيز على شيء ما.
• ومع ذلك، غالبًا ما تكون رعشة اليدين والرأس من أعراض مرض باركنسون، وهو مرض شائع نسبيًا، خاصةً بين كبار السن. يصاحب المرض ضعف، وعدم ثبات في المشية، واضطراب في الكلام، ونسيان، وفقدان تدريجي لتعابير الوجه.

تشخيص رعشة الرأس واليد

في بداية التشخيص، يُولي الطبيب اهتمامًا لطبيعة الأعراض وظروف ظهورها. لذا، يجمع معلومات عن تاريخ المريض المرضي: يسأل عن الوراثة، ووجود عادات سيئة، ونمط الحياة، والنشاط المهني.

علاوة على ذلك، إذا لزم الأمر، يتم وصف فحوصات إضافية:

• التصوير المقطعي المحوسب - يساعد على فحص جميع الهياكل الضرورية للدماغ بعناية، مما يسمح لنا باكتشاف جميع التغييرات التي تميز مرض باركنسون؛
• التصوير المقطعي بالإصدار البوزيتروني للدماغ - بفضل هذا الإجراء، يُمكن تقييم نشاط الدماغ ووظائفه، وتحديدًا الأجزاء المسؤولة عن الحركة. كما يكشف هذا الأسلوب عن نقص الخلايا العصبية المُصنِّعة للدوبامين.
• التصوير المقطعي أحادي الفوتون - يستخدم لاستبعاد وجود أمراض عصبية، على سبيل المثال، مرض باركنسون؛
• التصوير بالرنين المغناطيسي - يُصوّر أداء الدماغ باستخدام مجال مغناطيسي قوي، وموجات راديوية، وتصوير حاسوبي. يُتيح القدرة على اكتشاف التغيرات الطفيفة في بنية الدماغ، مما يُمكّن من استبعاد العديد من الأمراض الخطيرة.
• التصوير بالموجات فوق الصوتية عبر الجمجمة هو تسجيل بالموجات فوق الصوتية لإشارات فرط الصدى التي تحدث في مناطق ذات محتوى حديد مرتفع. يسمح هذا باكتشاف الأمراض العصبية حتى في المراحل الأولى من تطورها.
• تخطيط كهربية الدماغ - طريقة لتسجيل النشاط الكهربائي الحيوي؛
• طريقة الجهد المستحث - تحديد الاستجابة الكهربائية النشطة للدماغ للمحفزات الخارجية؛
• تخطيط كهربية العضلات – يوفر فكرة عن وظيفة الجهاز العصبي العضلي، والذي يتم تفسيره من خلال النشاط الحيوي الكهربائي للعضلات.

يتضمن التشخيص التفريقي البحث عن العلامات المصاحبة التي قد تكون مميزة لأمراض أخرى.

علاج رعشة الرأس واليد

كما هو الحال مع أي مرض، يعتمد علاج الرعشة على سبب هذه الأعراض. ويعتمد العلاج الأساسي على الأدوية، أو العلاج غير الدوائي، أو التدخل الجراحي (إن وُجد).

يعتمد العلاج الدوائي على استخدام الأدوية:

• حاصرات بيتا الأدرينالية، والتي تقلل من شدة الأعراض (بريميدون، بروبرانولول)؛
• الأدوية التي تقضي على النوبات والرعشة (كلونازيبام، جابابنتين)؛
• المهدئات (لورازيبام، ديازيبام، الخ)؛
• فيتامينات ب (ب6 بشكل أساسي)؛
• حقن البوتوكس (العضلي).

من بين العلاجات غير الدوائية، يُفضّل العلاج الطبيعي والعلاج بالتمارين الرياضية. يهدف هذا العلاج إلى استعادة السيطرة على العضلات، وتثبيت وظيفة التنفس (في حال وجود ارتعاش في الحجاب الحاجز).

تُعطي الدُشّات المُتباينة، والتصليب، والعلاج بالمياه المعدنية، وعلاجات السبا نتائج جيدة. يُوصف للمريض تغذية غنية بالفيتامينات، وعلاج انعكاسي، وعلاج يدوي، وتدليك.

يُنصح بالتدخل الجراحي في الحالات الشديدة (الرعشة الأساسية) عندما لا يكون العلاج الدوائي فعالاً. يمكن أن تكون العملية من الأنواع التالية:

• التأثير على نوى منطقة ما تحت المهاد (منطقة الدماغ المسؤولة عن التواصل مع أجزاء أخرى من الدماغ)؛
• التحفيز العصبي لمناطق الدماغ - توصيل النبضات الكهربائية التي تنشط مناطق معينة من الدماغ، مما يساعد على القضاء على الرعشة أو تقليلها.

يشمل الطب التقليدي العلاج بالنحل (بلدغات النحل)، والعلاج بالعلق (العلاج بالأعشاب)، والعلاج بالنباتات. ومن بين العلاجات العشبية المستخدمة في شكل مشروبات: جذر حشيشة الهر، والزعتر البري، والنعناع، وعشبة الأم، وأقماع الجنجل، والأفسنتين.

لمزيد من استرخاء العضلات، يُلجأ إلى التدريب الذاتي، واليوغا، والبيلاتس، وتمارين التنفس. كما يُنصح بالسباحة في المسبح، والتدليك، وأي علاجات مائية أخرى.

الوقاية من رعشة الرأس واليد

في حالة الشكل الوراثي من المرض، لا توجد طرق للوقاية. يمكن الوقاية من احتمالية الإصابة به من خلال استشارات أخصائي علم الوراثة، التي تُجرى للمرضى الذين يخططون للإنجاب.

وفي حالات أخرى، يمكن استخدام التدابير الوقائية التالية:

• تجنب المواقف العصيبة والقلق والتخلص من المخاوف والرهاب (أحيانًا يجب عليك رؤية طبيب نفسي لهذا الغرض)؛
• الحد من تناول جميع أنواع المنبهات والمنتجات - القهوة والشاي القوي والمشروبات الكحولية ومشروبات الطاقة؛
• - وضع نظام للنوم والراحة، وعدم إرهاق الجسم جسديًا، وعدم الإفراط في العمل؛
• تجنب انخفاض حرارة الجسم، وارتداء الملابس المناسبة للطقس؛
• تخلص من العادات السيئة - لا تدخن، لا تشرب، لا تستخدم المخدرات؛
• تجنب تناول جرعة زائدة من الأدوية.

من المهم مراجعة نظامك الغذائي. يجب أن يكون غنيًا بالفيتامينات، وخاصةً فيتامينات المجموعة ب، بالإضافة إلى العناصر الدقيقة. تذكر أن الصيام والأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات الصارمة قد تُسبب أيضًا ارتعاشًا.

تشخيص رعشة الرأس واليد

وكقاعدة عامة، في معظم الحالات، تختفي رعشة اليد والرأس عندما تتحسن نمط حياتك وخلفيتك النفسية والعاطفية وروتينك اليومي.

إذا كان سبب المشكلة أكثر تعقيدًا، كمرض باركنسون مثلًا، فيمكن التنبؤ بزيادة تدريجية في أعراض المرض. وللأسف، قد يواجه هذا المريض الإعاقة أو الوفاة في المستقبل. ومع ذلك، مع تطور الطب، لوحظ انخفاض في معدل الوفيات الناجمة عن المرض وزيادة في متوسط العمر المتوقع للمرضى.

إذا كنت تشعر باهتزاز في رأسك ويديك، فقد لا يكون ذلك بالضرورة مرضًا خطيرًا. قبل التوصل إلى أي استنتاجات مخيبة للآمال، استشر طبيبًا. من الممكن أن يكون سبب هذه الحالة أسبابًا تافهة ليس من الصعب استبعادها.

[ 3 ]