لماذا عرق القدمين؟
آخر مراجعة: 23.04.2024
تتم مراجعة جميع محتويات iLive طبياً أو التحقق من حقيقة الأمر لضمان أكبر قدر ممكن من الدقة الواقعية.
لدينا إرشادات صارمة من مصادرنا ونربط فقط بمواقع الوسائط ذات السمعة الطيبة ، ومؤسسات البحوث الأكاديمية ، وطبياً ، كلما أمكن ذلك استعراض الأقران الدراسات. لاحظ أن الأرقام الموجودة بين قوسين ([1] و [2] وما إلى ذلك) هي روابط قابلة للنقر على هذه الدراسات.
إذا كنت تشعر أن أيًا من المحتوى لدينا غير دقيق أو قديم. خلاف ذلك مشكوك فيه ، يرجى تحديده واضغط على Ctrl + Enter.
وفقًا لمنظمة الصحة العالمية (WHO) ، يعاني أكثر من 2٪ من الناس على وجه الأرض من التعرق المفرط في القدمين ، أو بمعنى آخر فرط التعرق. هذا فقط وفقا للبيانات الرسمية. وإذا كنت تتبع بيانات الإحصاءات غير الرسمية ، فيمكن ضرب هذا الرقم بسهولة بمقدار 10 أو حتى 20 مرة. في المملكة المتحدة والسويد ، حيث يتم تطوير الدواء بشكل جيد ، ومستوى المعيشة مرتفع للغاية ، يتم علاج فرط التعرق (بالمناسبة ، مكلفة للغاية!) بواسطة التأمين الصحي. وتعتقد أن التعرق الذي لا يطاق في زميلك في الغرفة هو دليل على أنه نادراً ما يغسل؟ كل شيء أكثر تعقيدًا...
كل خطأ الغدد العرقية؟
في الواقع ، تم تصميم الغدد العرقية لتنظيم درجة حرارة الجسم كله. عندما يصبح الجو حارًا جدًا ، ينظم الجسم درجة حرارة الجسم ، مما يؤدي إلى إفراز العرق وترطيب البشرة. لكن في بعض الأحيان يحدث أن غدد العرق تبدو مجنونة وتنتج الكثير من العرق بحيث يتعذر البقاء بالقرب من الشخص.
التعرق خاصة يمكن تخصيص أجزاء مختلفة من الجسم. في معظم الأحيان ، هو الإبطين والقدمين. ومن ثم ، لا يتمتع أي شخص بحياة خاصة أو بحياة عامة - ومن الصعب جدًا القيام بشيء ما معها ، حتى مقابل المال الكبير. ما سبب زيادة تعرق القدمين - مصدر المعاناة لكل من الرجال والنساء؟
فرط التعرق - إشارة الجسم عن المرض
إذا كان الشخص يعاني من التعرق الزائد في القدمين ، فليست هذه مجرد رائحة كريهة وكثير من الرطوبة على القدمين. هذا يمكن أن يكون إشارة إلى العديد من الأمراض. وهي:
الفطريات على جلد القدم
هذا المرض يصيب القدمين بعد الإصابة بعدوى فطرية. الجلد بين أصابع القدم ملتهب بشدة ، ويمكن أن يتصدع ، حكة ، وجع ورائحة سيئة بسبب الخلايا الميتة المتحللة. إذا لم تعلق أي أهمية على الفطريات وقمت بمعالجتها بنفسك ، دون استشارة الطبيب ، فقد تنتشر في مناطق شاسعة من الجسم.
عندما يصبح هذا المرض حادًا ومزمنًا ، يصبح من الصعب التغلب عليه. تتطور الفطريات إلى الأكزيما - وهو مرض جرثومي يصيب مناطق الجلد بالتهاب ، تحجيم ، تشققات ، حكة وألم. يصعب علاج الأكزيما الميكروبية أكثر من الفطريات الموجودة على القدمين. وبالطبع ، فإن الرائحة الكريهة تزداد سوءًا ، وليس الذهاب إلى أي مكان.
ما يجب القيام به
لا بد من استشارة طبيب الأمراض الجلدية لعلاج الفطريات. للقيام بذلك ، استخدم مرهم مضاد للفطريات مع تأثير مضاد للالتهابات والمضادات الحيوية.
أمراض الغدد الصماء
عندما تنزعج هرمونات الشخص ، فقد يعاني من اضطرابات الغدد الصماء. على وجه الخصوص ، تنتج الغدة الدرقية الكثير أو الكثير من هرمونات الغدة الدرقية ، ومن ثم يمكن أن يكون هناك أنواع مختلفة من الانحرافات في الجسم. بما في ذلك التعرق المفرط في القدمين ، أو فرط التعرق.
ما يجب القيام به
الرجوع إلى الغدد الصماء للفحص. بعد أن تعلمت عن أي الهرمونات التي تفتقر إليها والتي - في وفرة ، تحتاج إلى الخضوع للعلاج الهرموني. بمجرد إكمال الدورة التدريبية المطلوبة ، دون فقد أي شيء ، واتباع جميع توصيات الطبيب ، يمكن لتعرق الساقين التي عانيت منها أن يمر بمفرده.
الأورام الخبيثة
يمكن أن تسبب الأورام الخبيثة عمليات في جسم الإنسان تسبب لها الكثير من الاضطرابات. بما في ذلك زيادة أو انخفاض الشهية ، والتعرق ، والوزن غير المنضبط. زيادة تعرق القدمين ، كما ترون ، في قائمة هذه الانحرافات غير السارة.
العرق مادة تحتوي على 99٪ من الماء. ولكن هناك العديد من المواد السامة المختلفة في تكوين العرق ، مركبات النيتروجين ، الكولسترول "الضار" ، والأحماض الدهنية ، لدرجة أن الشخص يختنق من رائحته. إذا كان هناك تشوهات في الجسم ، إذا كان محملاً بالسموم ، وإذا كانت هناك ورم خبيث ، يحتوي على العديد من المركبات المختلفة ذات الطبيعة السامة ، فإن العرق "يصرخ" حول كل هذا. يصرخ رائحة لها.
السموم والأحماض في تكوين العرق تتحلل ، رد فعلهم مع الأكسجين يضيف رائحة كريهة - ثم نشعر بالرائحة الكريهة ولا يمكن أن نكون بالقرب من مصدره - صاحب الأقدام المتعرقة. وهو (أو هي) يعاني...
ما يجب القيام به
إذا كانت رائحة الساقين سيئة ، فقد يكون ذلك سببًا للسرطان. من الضروري الذهاب لرؤية الطبيب. من الضروري أيضًا إجراء الموجات فوق الصوتية للأعضاء الداخلية. إذا كان هناك أورام ، فسوف تحتاج إلى أن تعامل بجدية من قبل طبيب الأورام.
حذاء ضيق جدا جلد
عندما تختار الأحذية ، يجب أن لا تقوم بحفظها. لأن الأحذية الجلدية لا تسمح لرجل بالتنفس بشكل طبيعي. نتيجة لذلك ، تعرق الساق بشكل كبير ولها رائحة كريهة. في بيئة حيث الساق طوال اليوم ، وحيث لا يوجد هواء يتدفق حرًا لذلك ، يحدث الركود.
إنها البيئة الأكثر ملاءمة لتكاثر الكائنات الحية الدقيقة الضارة. ونظرًا لأن العرق نفسه سام ، إلى جانب الفطريات والبكتيريا المسببة للأمراض ، فإن رائحته تنبعث منه رائحة كريهة ، وتثير غضب الآخرين والمالك (المضيفة).
ما يجب القيام به
أفضل للجميع - تغيير حذائك. ويفضل ليس فقط الأحذية ، ولكن أيضا الجوارب. يجب أن تكون الأحذية مصنوعة من قماش مسامي أو جلد جيد. ويجب أن تتكون الجوارب من مواد طبيعية - قطن أو كتان. هذه المواد تمتص الرطوبة تمامًا ولا تسمح للفطر بالتكاثر. مع زيادة تعرق القدمين ، يجب أن تكون مستعدًا لتغيير الجوارب كثيرًا والأحذية ، إذا لزم الأمر أيضًا. بالطبع ، سوف يؤدي ذلك إلى زيادة التكاليف بشكل كبير ، لكن ما يجب فعله هو - عدم مزاح فرط التعرق.
ماذا يمكن أن يكون سبب التعرق المفرط في القدمين؟
- سوء النظافة
- أمراض الجهاز العصبي المركزي
- الإجهاد القوي والإثارة المستمرة والتهيج
- أمراض الجهاز العصبي المركزي
يجب أن يعلم الأشخاص الذين يعانون من التعرق المفرط في أقدامهم أن التعرق قوي بنفس القدر لدى الرجال والنساء. لذلك ، يجب ألا تتسامح مع هذه المظاهر - من الضروري استشارة الطبيب في أول علامات فرط التعرق - يمكن أن يكون وراءه أمراض أكثر خطورة.
كيفية العناية بشكل صحيح لقدميك
قدم العرق بشكل سيء إذا كنت تعتني بهم بطريقة خاطئة. رجل الحديث ، هذا السؤال قادر على الحيرة: ماذا يعني بشكل صحيح؟ استحم قبل الذهاب إلى الفراش ، واستحم في الصباح - وكان هذا كل الرعاية. اتضح أن هناك العديد من الأسرار الهامة في العناية بالقدمين. سوف نقدم لك لهم.
حتى إذا قمت بإيقاف تشغيل الماء الساخن لمدة أسبوعين ، كما هو الحال غالبًا أثناء الصيانة الوقائية ، اغسل قدميك بالماء البارد. هذا أفضل ، لأنه يعزز تصلب القدمين الجيد.
عندما تغسل قدميك ، فمن المستحسن عدم استخدام الصابون في كثير من الأحيان. يجف الجلد الحساس للقدمين. ينصح باستخدام رغوة خاصة للقدمين. يسمح تركيبها بمعالجة جلد القدمين بشكل أقل وضوحًا وعدم الإفراط في تجفيفه ، بل على العكس من ذلك ، ترطيبه.
حول الترطيب. من المستحيل الحفاظ على رطوبة القدمين ، لأنه بعد ذلك يكون الجلد عرضة لتصور مختلف الفطريات والبكتيريا - لديهم قدرة سيئة على التكاثر بسرعة في بيئة رطبة. تحتاج إلى تخزين المناشف التي تمتص الرطوبة جيدًا وتجفيف قدميك جافة بعد كل سباحة.
أسرار البشرة الجافة من القدمين
للحفاظ على قدميك غير مكثفة ولمدة طويلة لتبقى جافة ، يمكنك علاجهما بمسحوق التلك. إنهم يفعلون ذلك ، كقاعدة عامة ، في الصباح ، بعد الاستحمام صباحًا ويمسحون حتى يجف (لقد تحدثنا بالفعل عن هذا).
ضع في اعتبارك أنه يجب تطبيق التلك بين أصابع القدم وعلى أخمص القدمين. يمكنك أيضًا استخدام مزيل العرق أو مضاد التعرق مع تأثير مضاد للفطريات (يمكن بيعه في الصيدليات). من المهم جدًا معرفة أن مضادات التعرق يجب أن تستخدم فقط على الجسم ، ويجب غسلها جيدًا. خلاف ذلك ، سوف تضطر إلى رائحة رائحة القدمين ، والتي لن تختفي ، ولكن سوف تكثف فقط.
مزيل العرق ومضاد للعرق - ما هي الاختلافات الأساسية؟
ما هو مزيل العرق؟ هذه المادة من أصل كيميائي ، والتي تميل إلى تأخير تحلل المواد ذات الرائحة الكريهة في تكوين العرق. مزيل العرق يفعل ذلك على حساب المواد العطرية التي هي في بنيته. هذه هي العوامل المضادة للميكروبات ، وكذلك العطور ، بالإضافة إلى الزيوت الأساسية التي رائحة طيبة للغاية والحفاظ على هذه الرائحة لفترة طويلة.
من بين هذه الزيوت قد تكون تلك التي تميل إلى الحفاظ على الروائح الكريهة - النعناع والخزامى والقرنفل. لرائحة مزيل العرق كانت مستمرة ، فإنه يستخدم الكحول الإيثيلي. هذا المكون هو في تكوين جميع الزيوت الأساسية تقريبا. باختصار وبدقة - تم تصميم مزيل العرق لإخفاء الروائح الكريهة لجسمنا.
ما هو مضاد للعرق؟ هذه مادة ، بسبب تكوينها ، تميل إلى تجميع أبخرة العرق كإسفنجة والحفاظ على عرق قوي. كجزء من مضادات التعرق - الأملاح المعدنية ، على وجه الخصوص ، الرصاص ، الزنك ، الزركونيوم. لديهم خاصية فريدة من نوعها عندما يقترن السموم العرق لوقف رائحة.
يتم ذلك عن طريق تضييق المسام التي لا يمكن من خلالها اختراق العرق. وبالتالي ، لا توجد رائحة كريهة. لا يعني هذا أنه مفيد جدًا لجسم الإنسان ، الذي يفقد قدرته على التطهير من السموم بسبب ضيق المسام.
هناك نسبة صغيرة من المرضى الذين تم تشخيص إصابتهم بالسرطان بسبب الاستخدام المتكرر لمضادات التعرق. لكن حقيقة وجود أورام سرطانية واستخدام مضادات التعرق لم يثبت ، لذلك ، مع زيادة التعرق ، وعدم استخدام مضادات التعرق بشكل ثابت يمكن أن يكون أكثر فائدة من الأذى.
[13]
ملامح اختيار الأحذية
بالطبع ، يجب أن تكون الأحذية مصنوعة من الجلد ، وليس من مادة مطلية غير مفهومة ، والتي لا تسمح بالرطوبة أو الهواء. عندما يكون الشخص في حذاء لا يتنفس ، تعرق قدميه أكثر من المعتاد. ما الذي يؤدي إلى ذلك ، نحن نعلم بالفعل: رائحة كريهة وأمراض فطرية محتملة.
تأكد من الانتباه إلى حقيقة اختيار الأحذية وفقًا للموسم. إنه لأمر جيد إذا كان هناك المزيد من الثقوب في الأحذية الصيفية بحيث توجد فرصة لتهوية القدمين. بعد ذلك سوف يعرق أقل ويجف من خلال تدفق مستمر للهواء. الصنادل مثالية للنساء في الصيف ، والصنادل للرجال. إذا كانت الآداب تتطلب أحذية أعمال ، فيجب أن تكون الأحذية خفيفة ومصنوعة من مواد قابلة للتنفس.
[14]
حذاء ونعال
إذا لم ينظف الشخص الأحذية من الداخل ، تتراكم البكتيريا الممرضة فيها ، حتى لو كانت الأحذية مصنوعة من الجلد الأصلي.
عند غسل الأحذية وتنظيفها ، يجب تجفيفها جيدًا. جيد - وهذا يعني في الهواء الطلق لإزالة جميع الروائح الكريهة وتجنب البشرة التي لا معنى لها. إذا وضعت أحذية غير مبطنة على قدميك ، ستختلط رائحة القدم غير السارة مع البيئة الرطبة المفرطة لأحذيتك ، ويمكن أن تبدأ عمليات التعفن المجهرية في هذه البيئة.
لتجنب هذا ، تحتاج إلى تغيير النعال في حذائك لأنها تبلى. هذا سوف يحافظ على بشرة قدميك صحية ويساعد على تجنب العرق المفرط.
جوارب وجوارب
تعرف على الجوارب والجوارب المصنوعة من النايلون المشهورة التي تسهم في زيادة تكاثر البكتيريا ، وهي مولعة جدًا بالبيئة المبتلة تفوح منه رائحة العرق. Kapron لا تمتص الرطوبة ، ولكن على العكس من ذلك ، فإنه يحتجزها. لذلك ، قدم في عرق النايلون أكثر. كان هذا هدفك؟
التعرق ، يمكن بسهولة إصابة القدم بالفطريات التي تنتظر فقط بيئة مواتية. عندما تدخل الفطريات مثل هذه البيئة ، ستختلط بسعادة مع العرق. ثم تنمو الفطريات ، تتكاثر ، ثم تأتي في وقت انهيارها. من هنا يبدأ الأسوأ: نتاج انهيار الخلايا الفطرية الممزوجة بالسموم والأحماض ، مما يجعل رائحة القدمين أكثر إزعاجًا.
كيف تجف القدمين؟ بادئ ذي بدء ، يجب ألا ننسى الفجوات بين الأصابع ، وهي صغيرة جدًا لدرجة أننا لا نوليها الاهتمام حتى عند الغسيل. ولكن بعد الغسيل ، تحتاج إلى الاستمرار لمدة 2-3 دقائق ولا تزال تجف هذه الأجزاء الصغيرة من الجسم. خلاف ذلك ، سوف تتراكم الرطوبة ، مما يؤدي إلى نمو البكتيريا ورائحة العرق الكريهة.
لا تنسى الحيل الصغيرة للعناية بالقدم ، وسوف يتراجع العرق القوي في النهاية من قدميك.