ألم المعدة

يعاني معظم الناس من آلام المعدة في مرحلة ما. يُعدّ ألم المعدة مشكلةً خطيرةً لأمراض واضطرابات الجهاز الهضمي الخطيرة والبسيطة. يُساعد الأطباء في تحديد الأسباب الدقيقة لآلام المعدة من خلال عملية الاستبعاد، أو التشخيص التفريقي. والخطوة التالية هي وضع خطة علاجية.

[ 1 ]، [ 2 ]

الأسباب الشائعة لألم المعدة

يمكن أن تكون أسباب آلام المعدة أمراض الجهاز الهضمي، وهي:

• مرض حصوة المرارة
• التهاب المعدة
• التهاب القولون التقرحي
• متلازمة القولون المتهيّج

[ 3 ]، [ 4 ]، [ 5 ]

مرض حصوة المرارة كسبب لألم المعدة

يمكن أن تتكون حصوات المرارة في المرارة. تتشكل الحصوات الكبيرة والصغيرة عند وجود كمية كبيرة من الكوليسترول في الصفراء أو عندما لا تُفرغ المرارة تمامًا. الصفراء سائل يفرزه الكبد لمساعدة المعدة على الهضم. مع مرور الوقت، يمكن أن تنتقل الصفراء من المرارة إلى الكبد، مما يؤدي إلى انسداد القنوات الصفراوية.

يُسبب هذا الانسداد ألمًا شديدًا في البطن، عادةً في الجانب العلوي الأيمن. تجدر الإشارة إلى أن النساء أكثر عرضة للإصابة بحصوات المرارة من الرجال. كما أن المرضى الذين يعانون من السمنة، رجالًا ونساءً، أكثر عرضة للإصابة بحصوات المرارة من ذوي الوزن الطبيعي. يصبح العلاج ضروريًا لحوالي 50% من المرضى. قد يكون الاستئصال الجراحي للمرارة هو العلاج الأكثر شيوعًا لحصوات المرارة.

التهاب المعدة كسبب لألم المعدة

التهاب المعدة هو حالة تُصاب فيها بطانة المعدة بالالتهاب. قد يكون سبب هذا الالتهاب عدوى، أو إصابة، أو بعض الأطعمة، أو الكحول، أو الأدوية. يصاحب هذه الحالة أحيانًا ألم في الربع العلوي الأيمن من البطن. قد يزداد ألم المعدة أو ينقص مع كل وجبة.

تشمل أعراض آلام المعدة الأخرى الانتفاخ والغثيان والشعور بالامتلاء المفرط. قد تكون الحالة مزمنة أو قد تحدث فجأة. يُحدد العلاج بناءً على سبب التهاب المعدة. إذا كانت بعض الأطعمة أو المشروبات الكحولية هي السبب، فقد ينصح الأطباء المرضى بالتوقف عن تناولها. إضافةً إلى ذلك، تُعدّ عدوى بكتيريا الملوية البوابية (H.pylori) السبب الأكثر شيوعًا لالتهاب المعدة. وللتخلص من التهاب المعدة، يجب أن يقضي العلاج أولًا على هذه العدوى.

التهاب القولون التقرحي - سبب آلام المعدة

داء الأمعاء الالتهابي هو مجموعة واسعة من الحالات التي تؤثر على صحة الأمعاء الغليظة والأمعاء الدقيقة. التهاب القولون التقرحي هو أحد أنواع داء الأمعاء الالتهابي، ويُسبب التهابًا أو تقرحات في بطانة المستقيم والقولون. يُعد ألم المعدة أكثر أعراض التهاب القولون التقرحي شيوعًا.

تشمل الأعراض الأخرى الإسهال الدموي، وفقدان الشهية، وفقدان الوزن، وآلام المفاصل. قد يعاني مرضى التهاب القولون التقرحي أيضًا من فقر الدم. ووفقًا للمركز الوطني للإحصاءات، يعاني ما بين 25 و40% من المرضى من التهاب القولون التقرحي، وتكون حالتهم شديدة بما يكفي لعلاجها باستئصال المستقيم، وهو الاستئصال الجراحي للقولون والمستقيم. أما في الحالات الأقل شدة، فيكفي العلاج الدوائي.

متلازمة القولون العصبي - سبب آلام المعدة

متلازمة القولون العصبي (IBS) هي حالة تصيب الأمعاء الدقيقة. تشمل أعراض آلام المعدة ألمًا في المعدة، وإسهالًا، وإمساكًا، وانتفاخًا. قد يبدأ ألم البطن بعد تناول الطعام ويختفي بعد التبرز. لم يفهم العلماء بعد تمامًا سبب إصابة الأشخاص بمتلازمة القولون العصبي.

وفقًا لموقع Medline Plus، يُصاب بعض المرضى بمتلازمة القولون العصبي بعد عدوى في المعدة. النساء أكثر عرضة للإصابة بها من الرجال، ويمكن أن تحدث في أي عمر. غالبًا ما ينصح الأطباء بتغيير نمط الحياة بشكل كامل لتخفيف آلام المعدة الناتجة عن متلازمة القولون العصبي والقضاء عليها. يشمل ذلك تقليل التوتر، وممارسة التمارين الرياضية القوية، وتغيير النظام الغذائي، مما قد يُساعد في تخفيف الأعراض.

كيف نفرق بين آلام البطن وآلام المعدة؟

ألم البطن عرضٌ قد يكون علامةً على أمراضٍ عديدة. غالبًا ما يتسم ألم البطن بتزايد شدته وتناقصها. يتركز ألم المعدة عادةً في الجزء العلوي من البطن، ويتفاوت في شدته، من ألمٍ خفيفٍ شديدٍ إلى ألمٍ حادٍّ مفاجئ، ثم يصبح مستمرًا. ولأن أعضاءً أخرى تقع أيضًا في الجزء العلوي من البطن، يصعب تحديد سبب الألم من طبيعته. ولكن لا تزال هناك علاماتٌ مميزة. غالبًا ما تكون الأعراض المصاحبة للألم، مثل القيء والإسهال واليرقان، آلامًا معدية.

على عكس ألم البطن، يكون ألم المعدة شديدًا دائمًا. فمع نمط الحياة غير المنظم، يتناول الناس طعامًا غير صحي، مما يؤثر سلبًا على عملية الهضم، ويؤدي إلى اضطرابات الحموضة. كما يؤدي التهاب المعدة إلى ألم في البطن، يصعب تحمله ويتطلب عناية طبية.

كيفية علاج آلام المعدة؟

1. اشرب الكثير من الماء البارد. حتى الآيس كريم والحليب البارد يُساعدان على تخفيف آلام المعدة.
2. استخدمي وسادة تدفئة على معدتك إذا كنت تعانين من آلام في المعدة.
3. لتخفيف حموضة المعدة وآلامها، مارس رياضة الجري. تجنب الأطعمة الحارة والدهنية. تناول أطعمة بسيطة وسهلة الهضم، مثل العصيدة بالماء، والسلطات، والخضراوات المطهوة على البخار.
4. ترتبط الحموضة دائمًا بسوء الهضم. تناول كميات كبيرة من الطعام قد يزيد من مشاكل المعدة. قلل من تناولك للطعام إذا كنت ترغب في تخفيف آلام المعدة.
5. تناول الطعام ببطء وامضغه جيدًا. يُفضّل تناوله بكثرة، ولكن بكميات صغيرة.
6. ابتعد عن الصلصات والمنتجات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة، وتجنب التدخين والكحول لأنها تهيج بطانة المعدة.
7. تناول الطعام في الوقت المحدد. من الطرق الطبيعية لعلاج آلام المعدة تناول الطعام في الوقت المحدد. تجنب تناول الطعام في وقت متأخر، وخاصةً قبل النوم بـ 30-60 دقيقة. يُفضل تناول الطعام قبل النوم بـ 3-4 ساعات.
8. تجنب الأطعمة الدهنية. هذا يُسهّل على الكبد والكلى والمعدة هضم الطعام.

استخدمي هذه الطرق الطبيعية لعلاج آلام المعدة وتقليل الحموضة وتجنب آلام المعدة.