ألم في العضلة الدالية

العضلة الدالية تنبع من الكتف و الترقوة وتمتد على طول الكتف إلى أعلى الساعد. كما تسمى هذه العضلة ثلاثية الرؤوس ، لأنها تشمل ثلاثة حركات: الأمامية والمتوسطة والخلفية ، وفي الشكل تشبه حرف "دلتا". الوظائف التي تؤديها العضلة الدالية: الانثناء ، التمدد والتكبير في الكتف ، رفع وتناوب الذراعين. ألم في العضلة الدالية قد يشير إلى صدمة أو التهاب.

[1], [2], [3]

ما يمكن أن يكون بسبب الألم في العضلة الدالية

العصب الإبطى تالف. يمكن للألياف الحركية التي تعصب الدلتا ، العضلة المستديرة الصغيرة ، وكذلك الجلد الحساس للجزء الخارجي من الكتف. تؤثر إصابة العصب الإبطية على العصب العضلي الجلدي ، الموجود في الحفرة فوق الترقوية ، والتي يمكن أن تسبب شلل أرب. يصبح من المستحيل رفع الكتف ، وعلى السطح الخارجي للكتف ، يتم إزعاج حساسية الجلد.

يتم وضع الألم في نقاط الزناد الليفي العضلي النشطة للعضلة الدالية في الجزء المصاب من العضلات ، بدلا من تباعد مسافة كبيرة ، على عكس بقية العضلات.

عادة ، أثناء الرياضة أو النشاط البدني ، يمكن أن تحدث إصابات التصادم ، مما يتسبب في تنشيط نقاط الزناد وتوسيعها لفترة طويلة. على سبيل المثال، الذراع التمديد المفرط في الكتف بسبب إدخال المخدرات إلى الجلد يمكن أن يسبب تهيج للأقمشة المواد الكيميائية في تلك الأماكن حيث الكامنة نقاط الزناد الليفي العضلي. يمكن أن تؤثر نقاط الزناد الليفي العضلي الموجود في عضلات أخرى على حدوث نقاط إطلاق السواتل في العضلة الدالية.

إن عدم وجود إصابات في اليد وإحساس بالألم ، كما هو الحال مع كدمة ، قد يشير إلى تقلصات الدلتا. يمكن أن تحدث التشنجات بسبب تقلصات حادة في العضلات أثناء التمرين. رفع الوزن وحمله على مستوى الكتف ، والرفع الزائد مع رفع وخفض الكتف (أثناء طلاء الجدران ، والمشي على الزحافات) مع فصال العظمي و osteochondrosis.

التهاب الأوتار في الكتف والعضلة. في هذه الحالة ، يمكن أن تشير إلى إصابة في الكتف ، لأنها تؤلم. التهاب الأوتار في العضلة ذات الرأسين هو نتيجة خروج الوتر من سريره على الطرف العلوي من المطرقة ، أكبر عظمة في الكتف. يجب إرجاع وتر العضلة ذات الرأسين إلى المكان ، لأن هذا يمكن أن يسبب مرض الكتف. إذا كان في المكان الخطأ ، فإن الأوتار العضدية الجانبية والظهرية تعاني أيضًا من الإجهاد ، وبعد فترة تصبح ملتهبة وتبدأ في الشعور بالألم. هذا يمكن أن يؤدي إلى التهاب في مفصل الكتف بأكمله. ومع ذلك ، يمكن تصحيح الموقف في 95 ٪ من الحالات.

هذا لا يعني أنك ستحتاج إلى استبعاد الحمولة في المنطقة الصدرية. يجب التأكد من تنفيذ التمرين بشكل صحيح. بادئ ذي بدء ، يجب عليك ضبط وتعطيل الأوتار بشكل جيد. من المستحسن عدم استخدام قبضة كبيرة من اليدين مع الصحافة. مثالي - عرض الكتفين أو أوسع قليلا. ومن الضروري أيضًا سحب الأكواع بشكل صحيح: يجب أن توضع اليدين ونقطة اللمس في نفس الخط.

إذا كانت مثل هذه الصدمة قد حدثت بالفعل ، أولاً ، فمن الضروري إزالة الحمل تماماً على الصدر ، وفي الوقت نفسه تمارين أخرى تسبب الألم في العضلة الدالية. بعد ذلك ، لإعادة مجموعة إلى المكان ، تحتاج إلى إزالة الورم. في هذا يمكنك مساعدة العقاقير المضادة للالتهابات مثل ايبوبروفين ، وكذلك تطبيق الثلج على مكان الألم مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم لمدة 20 دقيقة. في غضون ثمانية إلى عشرة أيام ، عندما يسقط الورم ، من الضروري وضع الرباط في مكانه. ومع ذلك ، ليس هذا سهلاً. واجه عدد قليل من الأطباء هذه المشكلة ويمكنهم التعامل معها. لا تدور الذراعين في اتجاهات مختلفة. من الضروري السيطرة على رأس عظم العضد.

من بين أمور أخرى ، يحدث الألم في العضلة الدالية بسبب الإصابات المختلفة بسبب ممارسة غير لائقة أو مجهود بدني كثيف.

التشخيص والعلاج

في حال لم يمر الألم في العضلة الدالية لفترة طويلة من الزمن ، أو أن كثافتها مرتفعة جدًا ، فمن الأفضل استشارة أحد المتخصصين. يمكن للطبيب فقط تشخيص المشكلة بشكل صحيح ووصف العلاج اللازم. 

[4], [5], [6]