علاج تشنجات الساق عند البالغين والأطفال

غالبًا ما يحدث تشنج عضلات الأطراف السفلية فجأة وفي أكثر اللحظات غير المناسبة. في معظم الحالات، يؤدي التشنج إلى تشنج عضلات الساق، وغالبًا ما تتأثر عضلات الفخذ، ويمكن أن يؤدي التشنج إلى تشنج الأصابع أو القدم، وفي بعض الحالات ينتشر إلى الطرف بأكمله. أسباب ذلك مختلفة تمامًا - من الموضعية غير المؤذية تمامًا إلى المرضية الخطيرة. وبناء على ذلك، يمكن أن يكون علاج تشنجات الساق مختلفا. الحالات الفردية عادة لا تحتاج إلى علاج، ولكن التشنجات المنتظمة، وخاصة التشنجات الليلية، يمكن أن تكون أحد أعراض عملية مرضية.

غالبًا ما تكون القدمين متشنجة بسبب الإجهاد الجسدي، مما يتسبب في حدوث صدمات صغيرة في العضلات والإفراط في إثارة الأنسجة العصبية. أحد أشكال الضغط المتزايد على الساقين هو الأحذية غير المريحة - الضيقة وضيقة الأنف وذات الكعب العالي جدًا. النساء الحوامل عرضة لتشنجات الساق، وغالبا ما يزعجن في النصف الثاني من الحمل، عندما ينمو البطن بشكل مكثف ويزداد الحمل على الساقين. يؤدي التغير المفاجئ في درجة الحرارة (التبريد)، على سبيل المثال، عند السباحة في مسطح مائي مفتوح، إلى ظهور التشنجات. لا يوجد شيء يمكن علاجه في هذه الحالات، ولكن هناك أسباب كثيرة تتطلب الفحص والعلاج: اضطرابات توازن الماء والكهارل في الجسم، نقص فيتامين ب، مشاكل في الدورة الدموية الدماغية والمحيطية أو نقل النبضات العصبية، اعتلال الأعصاب النفقية. الأطراف السفلية وأمراض الكلى واضطرابات الغدد الصماء وأمراض أخرى. يمكن أن تحدث التشنجات بسبب العلاج الدوائي بأدوية معينة.

مهما كان سبب استفزازهم، يجب أن تكون قادرًا على تقديم الإسعافات الأولية لنفسك - لإزالة التشنج، لأن مثل هذه الحالة، بالإضافة إلى الانزعاج المرتبط بالألم، محفوفة بعدم القدرة المؤقتة على القيام بحركات معينة، مما قد يؤدي إلى الإصابة و وحتى الموت، على سبيل المثال، أثناء وجوده في الماء.

ماذا علي أن أفعل إذا تشنجت ساقي؟

في الميدان، خاصة عند السباحة، ليس لديك سوى جسدك، الذي فشل جزء منه. تحتاج إلى اتخاذ إجراءات فورية. على أية حال، ينبغي استرخاء العضلة المشدودة وتدفق الدم إليها. كيف تخفف تشنج الساق بسرعة وفي وضع غير مريح؟

إذا كنت تسبح (عادة ما تتأثر عضلة الساق في هذه الحالة)، فحاول سحب إصبع القدم المصابة إلى الساق قدر الإمكان، كما لو كنت تسحب الساق بالكعب للأمام. بالمناسبة، عند التجديف بساقيك، حاول ألا تسحب إصبع القدم، ففي هذا الوضع غالبًا ما تظهر تشنجات في عضلات الساق. يمكنك تجربة التدليك وحتى الوخز في مكان الشد بيد واحدة والتجديف باليد الأخرى وتغيير أسلوب السباحة. الشيء الرئيسي هو عدم الذعر والتوجه على الفور إلى الشاطئ.

على الأرض الصلبة، يتم استكمال تدليك الاسترخاء والقرصة (العجن المكثف) مع إمكانية تحميل الساق المصابة. على سبيل المثال، اقفز على ساق متشنجة، ولفها، وانقل وزن الجسم من الكعب إلى أخمص القدمين والظهر، أو قف أو امشي على كعبيك، وقم بتدليك العضلات المشدودة بشكل مكثف ولكن بلطف، مع الضغط على أصابع القدم وإرخاءها. يجب أن يكون اتجاه التدليك نحو القلب. يتم شد عضلات الساق والفخذ الخلفي عند وضع الساق المتشنجة على الكعب، والانحناء، ومحاولة لمس أصابع القدم باليد المناسبة.

إذا كان هناك دعامة قريبة على شكل جدار يمكنك الاتكاء عليه بيديك، فينصح بأخذ وقتك والقيام بتمارين الضغط منه، مع التأكد من عدم خروج كعب القدمين عن الأرض، ويتم تقويم الركبتين، ويتم ضغط الساعدين بإحكام على الحائط. وضع البداية للجسم - موازٍ للجدار على مسافة من الذراعين الممدودتين (راحة اليد على الحائط والقدمين بالكامل على الأرض).

إذا كانت عضلة في ساقك متشنجة أثناء المشي أو الوقوف، فينصح بالجلوس ومد الطرف المصاب إلى الأمام، ثم التمسيد والعجن وقرص مكان التيبس والألم.

إذا شعرت بالتشنج في عضلة الفخذ الأمامية، يمكنك القيام بالتمرين التالي لتمديدها: الوقوف وثني الساق المصابة إلى الخلف عند الركبة، ووضع يدك حول إصبع قدمها، والتمسك بالدعامة باليد الأخرى. اسحب الكعب باتجاه الأرداف حتى تتوتر عضلات الفخذ. سوف تشعر أن التوتر يغادر العضلات.

لتمديد العضلة الألوية، أثناء الجلوس، اسحب الساق المصابة إلى الصدر، مع الإمساك بها من الركبة بيد واحدة والكاحل باليد الأخرى. ثم خذ أصابع الساق المصابة باليد المناسبة، ودون تركها، قم بفرد الساق ببطء وسلاسة لأعلى عند الركبة، مع الضغط على الجزء الأمامي من الفخذ على الصدر باليد الأخرى.

إذا لم يكن الشخص المصاب بمفرده، فيمكنك إشراك زملائك من المسعفين الأوليين. يمكنهم المساعدة في تدليك الطرف المصاب أو سحبه بلطف من القدم. في هذه الحالة، يتم وضع المريض أفقيًا بحيث يسند ساقه السليمة على دعامة صلبة (جدار، شجرة). سحب الساق المصابة بسلاسة ودون تعصب.

ماذا تفعل في المنزل؟

يمكن القيام بجميع التمارين والتدليك المذكورة أعلاه في المنزل لعلاج التشنجات. يمكنك أيضًا استخدام العلاج بالحرارة والبرودة في المنزل.

تساعد التدفئة على استرخاء العضلات المتصلبة. لهذا الغرض، يمكنك استخدام حمام دافئ مريح للجسم كله أو للساقين فقط، واستكمال الإجراء عن طريق تدليك الساق المصابة برذاذ دش مكثف. يمكنك تدفئة عضلات الطرف السفلي المتشنجة بمنشفة تيري مبللة بالماء الساخن أو وسادة تدفئة دافئة أو كيس من الملح الساخن أو الرمل أو وضع رقعة الخردل أو لصق رقعة الفلفل عليها.

كما يستخدم البرد لاسترخاء العضلات. على سبيل المثال، يتم لف كيس من الأطعمة المجمدة من الثلاجة في منديل ويتم إجراء تدليك التمسيد على المنطقة المؤلمة.

يمكنك المشي حافي القدمين على أرضية باردة - حيث لا يوجد سجاد، على بلاط البلاط، في الجزء السفلي من حوض الاستحمام المعدني الفارغ. كلما كان السطح أكثر برودة، كلما استرخت العضلات المتشنجة بشكل أسرع.

إذا كنت تعاني من تشنجات ليلية منتظمة، يمكنك وضع إبرة تطبيق بالقرب من السرير. عند الاستيقاظ ليلاً من الانزعاج والألم، ارفع قدميك على الفور عن السرير، وادوس عليها وادوس عليها إذا تشنجت القدم؛ اضغط على أداة التطبيق على الساق أو الفخذ حسب المكان الذي تشعر فيه بعدم الراحة.

وحتى عندما يتم تحرير العضلات المتشنجة، قد يستمر الألم المتبقي لفترة طويلة. ماذا تفعل في حالة الألم بعد تشنجات الساق؟ يوصى بفرك المنطقة المؤلمة بشيء بارد - قطعة من الثلج، قطعة قماش باردة مبللة.

بعد الإصابة بتشنج الساق، يُنصح بالمشي لفترة من الوقت لاستعادة الدورة الدموية الطبيعية في الطرف. كما يساعد تدفئة المنطقة المصابة على التخلص من الألم بعد التشنجات.

ومن الممكن أيضاً استرخاء العضلات والتخلص من الألم أثناء وبعد التشنج، وذلك عن طريق تناول قرص من المسكنات غير الستيرويدية. لذلك يمكنك القيام بذلك للتخلص من متلازمة الألم لمرة واحدة، ولكن لا يستحق الانخراط في العلاج الذاتي للأدوية لفترة طويلة. مسكنات تشنجات الساق ليست فعالة بشكل خاص. بمساعدة التدليك وتمارين الحركة لإزالة التشنج بشكل أسرع بكثير. طالما أن الجهاز اللوحي الذي تم تناوله سيعمل، فسوف يستغرق الأمر ما لا يقل عن 20-30 دقيقة. لذلك يجدر استخدام التخدير في الحالات التي تحدث فيها التشنجات بانتظام، وتستمر لفترة طويلة ويصعب إيقافها بالتدليك والتمارين الرياضية، وبعدها تستمر متلازمة الألم لفترة طويلة. غالبًا ما يتم وصف مسكنات الألم للمرضى الذين يعانون من أصل غير معروف من الانزعاج لتخفيف متلازمة الألم المتبقي إلى جانب التمارين العلاجية ودورة العلاج الطبيعي.

إذا حدثت تشنجات الساق بانتظام، فيجب علاج المرض الذي يسبب تشنجات العضلات، وتحت إشراف الطبيب. يمكن أن يقع ضمن اختصاص مختلف المتخصصين: أطباء الأعصاب، وأطباء الغدد الصماء، وأطباء المسالك البولية، وأطباء الرضوح، وأطباء الفقرات وغيرهم. لذلك، يمكن وصف طرق العلاج والأدوية بعدة طرق ليس لها تأثير مباشر مضاد للاختلاج.

وصفات لعلاج تشنجات الساق

في معظم الحالات، أسرع طريقة لتخفيف تشنجات الساق هي استخدام طرق غير دوائية - تطوير وتمديد العضلات. العضلات الهيكلية، بما في ذلك عضلات الساق، هي الأكثر عرضة لما يسمى بالتشنجات "الحقيقية"، والتي، وفقًا لمعظم الخبراء، تنشأ بسبب الإفراط في استثارة الأعصاب التي تعصب الأنسجة العضلية. العامل الاستفزازي الرئيسي هو إرهاق العضلات المرتبط بالنشاط البدني غير المعتاد أو المفرط، والإصابات، وكذلك - خمول العضلات لفترة طويلة (الحاجة إلى الاستلقاء أو الجلوس في وضع واحد). يمكن أن تظهر التشنجات ليس فقط أثناء توتر العضلات مباشرة، ولكن أيضًا في وقت لاحق أثناء الراحة. يمكن أن تحدث حالات لمرة واحدة في أي عمر ولا تتطلب العلاج.

قد تشير تشنجات الساق التي تحدث بانتظام إلى وجود اضطراب في الجسم - عدم توازن السوائل البيولوجية، وفقدان الشوارد الكهربائية، والعناصر النزرة، والجفاف. يمكن أن يرتبط ذلك بتناول الأدوية، مثل مدرات البول أو الكورتيكوستيرويدات أو حبوب منع الحمل، أو القصور الوريدي، أو الإجهاد المزمن، أو أمراض الغدة الدرقية. من الواضح أنه ستكون هناك حاجة أيضًا إلى علاجات مختلفة تمامًا. العلاجات العالمية لتشنجات الساق غير متوفرة. في الأساس، يتم تطبيق العلاج، الذي يهدف إلى القضاء على أسباب تقلصات العضلات - تجديد نقص المنحل بالكهرباء، واستقرار الجهاز العصبي، ونغمة الأوعية الدموية، وعمل أجهزة الغدد الصماء.

تنتمي الأدوية المضادة للاختلاج المستخدمة في علاج تشنجات الساق إلى مجموعات دوائية مختلفة. لا يتم استخدام أدوية خاصة مضادة للصرع للتشنجات الحقيقية في عضلات الأطراف السفلية. لديهم تأثير محدد على الدماغ والكثير من الآثار الجانبية. استخدامها بشكل مستقل لتخفيف التشنجات لا ينبغي بأي حال من الأحوال استخدامها. إذا لم يساعد على استرخاء العضلات بمساعدة التلاعب الخالي من المخدرات، وتحسين التغذية وترطيب الجسم، فمن الضروري فحصها. يجب بالضرورة وصف العلاج الدوائي ومراقبته من قبل الطبيب. توصف الأدوية بجرعات قليلة ويمكن إلغاؤها أو استبدالها بأخرى في حالة عدم حدوث تحسن. يمكن مراجعة أساليب العلاج وتعديلها اعتمادًا على فعالية العلاج.

مرخيات عضلية لتشنجات الساق

تُستخدم أدوية خاصة قادرة على تقليل التوتر العضلي المتزايد - المرخيات العضلية - لاسترخاء العضلات. لا توصف أدوية هذه المجموعة لجميع المرضى، ولكن لأولئك الذين يعانون من تشنجات الساق المزمنة، الناشئة على خلفية الأمراض العصبية أو الوعائية أو المفاصل. لا تقضي المرخيات العضلية على سبب فرط التوتر العضلي، لكنها تخفف التوتر ويمكن أن تمنع ظهور التشنجات. هذه الأدوية مساعدة وتستخدم للقضاء على الانزعاج الحاد. في بعض الأحيان، على سبيل المثال، في حالة داء مفصل الورك، يتم وصفها مع مضادات الالتهاب غير الستيرويدية التي تقلل الالتهاب وتخفف الألم.

ومع ذلك، إذا لم يتم تحديد سبب النوبات، فلا يمكن استخدام مرخيات العضلات وحدها. أولا، الاستخدام طويل الأمد لهذه الأدوية غير مرغوب فيه. بالإضافة إلى الآثار الجانبية المعتادة - ردود فعل الجلد، والغثيان، وعسر الهضم، فإنها يمكن أن تسبب انخفاض ضغط الدم، والنعاس، والإغماء، ومشية غير مستقرة، والكلام، والتكيف، واضطرابات التنفس. إنها لا تريح عضلات الساقين المشدودة فحسب، بل أيضًا عضلات الجسم بأكملها، وبالتالي تؤثر على جميع عمليات النشاط الحيوي. وتجاوز الجرعة محفوف باكتئاب الجهاز التنفسي وانهياره. من الممكن أيضًا تطوير تأثيرات متناقضة، خاصة في حالات عدم الالتزام بتوصيات الجرعة.

في النوبات الثانوية، يتم استخدام مرخيات عضلية ذات تأثير مركزي، أي أنها تؤثر بشكل مباشر على انتقال النبضات العصبية من الدماغ والحبل الشوكي.

يجب على النساء الحوامل والأمهات المرضعات الامتناع عن تناول المرخيات العضلية.

يمكن وصف باكلوسان (باكلوفين) لتقليل قوة العضلات ومنع تطور تشنجات الساق. الدواء مشتق من وسيط التثبيط - حمض γ-أمينوبوتيريك. يتم تثبيط ردود الفعل المثيرة تحت تأثير الدواء على مستوى الحبل الشوكي، مما يجعله فعالا في التشنجات الناجمة عن مشاكل في العمود الفقري (هشاشة العظام، وهشاشة العظام، والفتق، والصدمات النفسية). يتم تقليل تقلصات العضلات المؤلمة العفوية وفرط حساسية الجلد، لكن انتقال النبضات العصبية والعضلية لم يتغير تقريبًا، كما أن سعة ردود الفعل الوترية - أيضًا. وهذا يزيد من قدرة المريض على التحرك بشكل مستقل ويسرع عملية إعادة التأهيل. في الوقت نفسه، يؤدي منع إطلاق وسطاء الإثارة والغلوتامات والأسبارتات، وتنشيط وسيط التثبيط إلى تحسين النوم ليلاً، وتقليل القلق، ولكن أيضًا بعض التباطؤ في ردود الفعل. يتم إلغاء باكلوفين في ظهور أعراض الحساسية، ولا يوصف للمرضى الذين يعانون من البورفيريا وتفاقم مرض القرحة الهضمية. يتم تناول الدواء بدءاً بأقل جرعة، ثم يصل تدريجياً إلى فعاليته العلاجية. يوصف نظام العلاج بشكل فردي. يمكن أن يكون العلاج طويلاً ولا يمكن أن ينقطع فجأة. يتم إلغاء الدواء عن طريق التخفيض التدريجي للجرعة. في الأشخاص الذين يعانون من مشاكل خطيرة في الجهاز العصبي والنفسي، والفصام، والوسواس، والاكتئاب، واضطرابات الهوس، والشلل الرعاش، والنوبات التشنجية، والصرع وغيرها، فإن استخدام باكلوسان قد يسبب تفاقم المرض الأساسي.

يمكن أيضًا وصف Myorelaxant Midocalm لتشنجات الساق من أصول مختلفة في الحالات الحادة والمزمنة. تمنع المادة الفعالة لدواء تولبيريسون هيدروكلوريد توصيل النبضات العصبية، مما يؤدي إلى استرخاء العضلات وتحسين الوظيفة الحركية. بالإضافة إلى ذلك، فهو يمتلك انجذابًا خاصًا إلى أنسجة الألياف العصبية وتركيبه الكيميائي يشبه الليدوكائين المخدر، مما يؤدي إلى تحقيق تسكين فعال. تم العثور على أعلى تركيزات المادة الفعالة في السائل النخاعي وجذع الدماغ. لم يتم توضيح خصائصه الدوائية بشكل كامل، ولكن ثبت أن Midocalm يقلل بشكل فعال من فرط استثارة الحبل الشوكي، ويثبت أغشية الخلايا في الأنسجة العصبية، ويحسن الدورة الدموية المحيطية، والفرق الرئيسي بينه وبين المرخيات العضلية الأخرى هو عدم وجود تخدير واضح. وهو أمر مهم للاستخدام على المدى الطويل للدواء. لا يسبب الخمول وانخفاض التركيز وكذلك ضعف العضلات، لذا فإن المريض الذي يضطر إلى تناول ميدوكالم لا يفقد القدرة على العمل ويستطيع أن يعيش حياة طبيعية نشيطة. تأثيره على عمليات تكون الدم هو أيضا الحد الأدنى. إنه يجمع بشكل جيد مع المسكنات غير الستيرويدية وفي حالات استخدامها المشترك يسمح بتقليل جرعة الأخير بشكل كبير، مما يقلل من الآثار الجانبية لاستخدامها.

يمكن استخدام Midocalm في نوبات نشأة الكحول، لأن مادته الفعالة ليست خصمًا للكحول. بسبب استخدامه العالمي، يُطلق عليه أحيانًا اسم "المرخي العضلي المثالي". ومع ذلك، هناك موانع لاستخدام الدواء. لا يوصف للرضع، في ممارسة طب الأطفال يتم استخدام أشكال الأقراص فقط. يمكن أن يسبب ردود فعل تحسسية، مثل أي دواء آخر، على الرغم من أنه بشكل عام يتم تحمله بشكل جيد للغاية. ولا ينصح باستخدامه للمرضى الذين يعانون من أمراض مصحوبة بضعف العضلات. لم يتم تحديد الخصائص المسخية لتولبيريسون، ومع ذلك، يتم وصفه للنساء الحوامل فقط لأسباب حيوية. أثناء الرضاعة، لم يتم التأكد ولم يتم نفي سلامة استخدامه، لذا من الأفضل أيضًا الامتناع عن تناوله.

يتم وصف الأقراص للبالغين بجرعة واحدة قدرها 50 ملغم، ويتم زيادتها تدريجياً إلى 100-150 ملغم. الإدارة مرتين أو ثلاث مرات. من المهم ملء المعدة - يتحسن التوافر البيولوجي للدواء بعد تناول الوجبة. يتم إعطاء جرعات للأطفال حسب وزن الجسم.

في حالات النوبات الثانوية الشديدة المصحوبة بمتلازمة الألم الواضحة، يمكن وصف حقن ميدوكالم للمرضى البالغين، في العضل (100 ملغ مرتين في اليوم) أو في الوريد (حقنة تدريجية بطيئة من 100 ملغ مرة واحدة في اليوم).

حالات الجرعة الزائدة غير معروفة عمليا، وقد لوحظ زيادة في التهيج لدى الأطفال أثناء العلاج بجرعات عالية. تجريبيًا (على الحيوانات) ثبت أنه في حالة تناول جرعة زائدة من الآثار الجانبية المتناقضة - المتلازمات المتشنجة، وكذلك ضعف العضلات، واضطرابات وظائف الجهاز التنفسي حتى الشلل - تزداد.

للقضاء على تشنجات الساق المصحوبة بألم حاد، يمكن وصف عقار Myorix (المادة الفعالة - سيكلوبنزابرين هيدروكلوريد). يقلل هذا الدواء من فرط التوتر الموضعي للعضلات الهيكلية أو يزيله تمامًا، دون التأثير بشكل كبير على وظيفة العضلات نفسها. تشير الدراسات إلى أن الدواء يعمل بشكل رئيسي على مستوى جذع الدماغ بدلاً من الحبل الشوكي، كما يفعل الباكلوسان، مما يخفف من إثارة الخلايا العصبية الحركية الطرفية (α وγ). في النوبات المصاحبة لأمراض الجهاز العصبي المركزي، لم يثبت فعاليته. العلاج باستخدام Myorix هو علاج للأعراض، ويتم وصفه بالإضافة إلى التمارين العلاجية وتقييد النشاط الحركي مؤقتًا (فترة الألم الحاد). يجب ألا تزيد مدة العلاج عن أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع. يتم تناوله مرة واحدة يوميًا في نفس الوقت تقريبًا، ويمكن تناوله ليلًا، خاصة أن ميوريكس له تأثير مهدئ.

هناك أدوية أخرى لها تأثير ارتخاء العضلات. جميعها فعالة في علاج تشنجات العضلات الهيكلية، لكنها ليست ضارة. تأثيرها الجانبي الرئيسي هو انخفاض النشاط الحركي حتى الشلل الكامل وتوقف التنفس. ومع ذلك، يحدث هذا إذا لم يتم اتباع توصيات الطبيب فيما يتعلق بتناول الدواء. ولذلك فإن الحق في اختيار الدواء والجرعة ومدة تناوله يبقى للطبيب. يمكن أن يكون العلاج الذاتي باستخدام المرخيات العضلية خطراً على الصحة.

مستحضرات المغنيسيوم لتشنجات الساق

يعد المغنيسيوم أحد أهم الشوارد التي يؤدي نقصها إلى ظهور أعراض مثل النوبات. يمنع تراكم الأسيتيل كولين الزائد في المشبك - فهو يفتح قنوات الغشاء قبل المشبكي، والتي من خلالها يتدفق الأسيتيل كولين، الذي لا يشارك في نقل النبضات الكهربائية إلى الخلايا العضلية، إلى نهاية المحور العصبي. يؤدي نقص المغنيسيوم إلى عدم فتح القنوات، ويتراكم الناقل العصبي الزائد في الفجوة التشابكية. وهذا يؤدي إلى زيادة في تواتر النبضات الكهربائية التي "تأمر" العضلات بالانقباض، أي حدوث التشنجات.

يمكن أن تكون أسباب نقص المغنيسيوم كثيرة. غذائي - نظام غذائي محدود، مرتبط بالوجبات الغذائية، وأخطاء في التغذية؛ زيادة الاستهلاك أثناء الإجهاد، والحمل، والنمو السريع، والتمارين المكثفة، والعلاج بمدرات البول، وتناول وسائل منع الحمل عن طريق الفم، والقيء والإسهال؛ اضطراب الامتصاص - أمراض الأمعاء، وأعضاء الغدد الصماء، واستخدام المنتجات غير المتوافقة، وما إلى ذلك. نقص المغنيسيوم له أعراض أخرى، ولكن التشنجات، وفي البداية يكون في الأطراف السفلية، ويتطور بأحمال طفيفة، وهي إحدى العلامات الرئيسية التي ينبغي التركيز عليها. اختبارات الدم البيوكيميائية ليست علامة تشخيصية في هذه الحالة. حتى مع وجود عجز كبير في الدم، سيتم الحفاظ على مستوى المغنيسيوم حتى النهاية بسبب انسحابه من الأنسجة الأخرى (العضلات والعظام).

يتم تجديد المغنيسيوم الناتج عن تشنجات الساق بمساعدة مستحضرات الفيتامينات والمعادن المعقدة وتصحيح النظام الغذائي. وإذا افترضنا وجود نقص في هذا العنصر الحيوي، فلن يكون من الممكن "اكتسابه" بسرعة.

الدواء المعقد الأكثر شهرة للتعويض عن نقص المغنيسيوم هو Magne-B6. يتم إنتاجه من قبل شركات مصنعة مختلفة، بجرعات وأشكال مختلفة (أقراص، أمبولات للشرب). يعتبر الجمع بين المغنيسيوم-B6 وتشنجات الساق ناجحًا للغاية. تعمل المواد على تعزيز التأثير الدوائي لبعضها البعض وزيادة التوافر البيولوجي.

يعزز هيدروكلوريد البيريدوكسين أو فيتامين ب6 امتصاص المغنيسيوم ويعزز تأثيره. بدوره، يتمتع هذا الفيتامين أيضًا بنشاط مضاد للاختلاج، والذي يزداد في وجود كاتيونات المغنيسيوم.

المركبات المختلفة المقدمة في المستحضرات هي ثنائي هيدرات لاكتات المغنيسيوم، وهيدروكلوريد سيترات المغنيسيوم، مع اعتبار الثاني (العضوي) أكثر تفضيلاً واستخدامه في النسخة القوية مع امتصاص طويل الأمد وتوزيع داخل الخلايا في الأنسجة.

غالبًا ما يتم وصف محلول شرب Magne-B6 للأطفال من عمر عام واحد في أمبولات مخففة في 100 مل من الماء. يحتوي المحلول على نكهة الكراميل اللطيفة ويحتوي على نسبة مركزة إلى حد ما من المغنيسيوم. ويعتقد أنه في شكل سائل يتم امتصاص المادة الفعالة بشكل أسرع وأفضل، ويزداد مستوى المغنيسيوم في الجسم بعد ساعتين من تناوله.

يمكن تجديد نقص المغنيسيوم في الجسم بمساعدة أدوية مماثلة. يمكن وصف Magnelis-B6 لتشنجات الساق - وهو مرادف لمركب الفيتامينات والمعادن الفرنسي الأصلي فقط من صنع روسي، على التوالي، والتأثير هو نفسه تمامًا. وهي متوفرة في أقراص.

للقضاء على نقص المغنيسيوم، يمكن وصف Magnerot للمرضى الذين يعانون من عدم تحمل فيتامين B6 أو نقص فيتامين B6 من تشنجات الساق. المادة الفعالة هي ملح المغنيسيوم لحمض الأوروتيك. متوفر في أقراص تحتوي على 0.5 جرام من أوروتات المغنيسيوم.

يجب أن يقدم الطبيب توصيات بشأن الاختيار والنظام اعتمادًا على مستوى النقص الملحوظ. إذا لم تقل أعراض النقص بعد أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع من تناول الدواء، فيجب إعادة النظر في الدواء الموصوف. تقتصر الآثار الجانبية عادة على ردود الفعل التحسسية الجلدية، وهي نادرة للغاية. قد تحدث اضطرابات الجهاز الهضمي في حالات نادرة.

موانع لتناول مستحضرات المغنيسيوم متوفرة أيضًا. هذه هي عدم تحمل المكونات النشطة والمساعدة للدواء ، ونقص المغنيسيوم ، ونقص الكالسيوم ، والميل إلى تكوين حصوات الفوسفات والكالسيوم والمغنيسيوم في المسالك البولية ، والخلل الكلوي الحاد ، والحصار الأذيني البطيني من الدرجة الأولى إلى الثانية والتباطؤ الملحوظ المزمن في عمل الدواء. النبض.

يمكن وصف مستحضرات المغنيسيوم للنساء الحوامل، ولكن يتم تحديد مدى نفعها من قبل الطبيب. يتغلغل المغنيسيوم في حليب الثدي، لذلك في حالة النقص الواضح في المغنيسيوم والحاجة إلى تناوله، يتم النظر في مسألة انقطاع الرضاعة الطبيعية.

مستحضرات المغنيسيوم لها تأثير مهدئ وخافض للضغط خفيف وتعزز التأثيرات المماثلة للأدوية الأخرى، والتي يجب أن تؤخذ في الاعتبار عند أداء العمل الذي يتطلب زيادة التركيز.

الشوارد الأخرى واستعادة توازنها

البوتاسيوم والكالسيوم والصوديوم لا تقل أهمية عن المغنيسيوم. وتشارك أيوناتها الموجبة الشحنة في توصيل النبضات العصبية إلى الخلايا العضلية. تتطلب وظيفة العضلات الطبيعية توازنًا محددًا بدقة بين أيونات هذه المواد داخل الخلية وفي الفضاء بين الخلايا. يؤدي انتهاك توازن المنحل بالكهرباء إلى حقيقة أن تقلصات العضلات تبدأ في الحدوث من نبضات ضعيفة، والتي في الظروف العادية لن تثير الخلايا العضلية. بالإضافة إلى ذلك، فإن مثل هذه النبضات تقترب من الخلايا في كثير من الأحيان أكثر من النبضات الكاملة، وبسبب انخفاض عتبة الاستثارة، تكون العضلات في لهجة باستمرار.

يوجد البوتاسيوم في الفضاء داخل الخلايا على شكل أيونات ومركبات غير مستقرة مع الفوسفور والبروتينات والكربوهيدرات. في القاعدة، يوجد حوالي 98٪، في الفضاء بين الخلايا يحتوي على جزء صغير جدًا (حوالي 2٪) من البوتاسيوم المتأين. هذه النسبة ضرورية للحفاظ على الإمكانات الكهربائية لأغشية الخلايا العضلية وضمان وظيفة العضلات الطبيعية. يحدث الإخراج المكثف للأيونات من الخلية عندما تعاني من نقص الأكسجة، ويتم تدمير مركبات البروتين، ويتحلل الجليكوجين. يحدث هذا مع مجهود بدني كبير، ونقص الديناميكا، والتمثيل الغذائي المرضي بسبب المرض، والجفاف، وأخطاء في التغذية. ويؤدي ذلك إلى خلل في توازن أيونات البوتاسيوم داخل الخلية وخارجها ويتأثر بانخفاض جهد الراحة. تصبح الخلايا العضلية متحمسة بأصغر النبضات، وتحدث تشنجات منشطة.

مستحضرات البوتاسيوم قادرة في مثل هذه الحالات على المساعدة في استعادة التوازن المضطرب وتخفيف تشنجات الساق. يتم تشخيص نقص بوتاسيوم الدم في الحالات التي لا يصل فيها محتوى البوتاسيوم في الدم إلى 3.5 مليمول / لتر. ولتثبيت مستواه في الجسم يمكن وصف أقراص كالي نورمين. فقدان البوتاسيوم ممكن مع القيء والإسهال، والعلاج بالكورتيكوستيرويدات، وتناول مدرات البول والملينات. يظهر نقص هذا العنصر الكيميائي مع الإفراط في إنتاج هرمون الكورتيكوستيرويد الداخلي.

يتم بطلان مستحضرات البوتاسيوم في المرضى الذين يعانون من الحساسية، أثناء تفاقم مرض القرحة الهضمية، مع جفاف الجسم، والإصابات المؤلمة واسعة النطاق لسطح الجلد، والأعراض الواضحة للقصور الكلوي - اضطرابات المسالك البولية، والحماض الأيضي. لا يوصف للمرضى الذين يعانون من ضعف العضلات الخلقي.

لعلاج نقص البوتاسيوم، يتم تحديد الجرعة حسب درجة نقص البوتاسيوم. قد يوصف تناول من قرص واحد إلى ستة أقراص يوميًا. الجرعة الزائدة محفوفة بفرط بوتاسيوم الدم، والذي يتجلى في ضعف العضلات وشلل جزئي، وضعف القلب، وفقدان الإحساس، وانخفاض ضغط الدم، والاكتئاب واللامبالاة.

ومع ذلك، في كثير من الأحيان يفقد الجسم البوتاسيوم والمغنيسيوم في نفس الوقت. وللتغلب على النقص في هذه الإلكتروليتات، يمكن وصف الأسباركام لعلاج تشنجات الساق. هذا دواء معقد يحتوي على البوتاسيوم والمغنيسيوم في شكل أسبارجينات. يوجد حمض الأسبارجينيك في جميع الكائنات الحية بشكل حر وكجزء من البروتينات، وذلك بسبب الارتباط به، أيونات البوتاسيوم والمغنيسيوم في شكل أملاح معقدة تخترق بشكل جيد الفضاء داخل الخلايا ويتم تضمينها في آلية تقلص العضلات في المستوى الجزيئي. المرادف الكامل للدواء هو Panangin، والذي يمكن التوصية به أيضًا لتعويض نقص البوتاسيوم والمغنيسيوم في تشنجات الساق. يؤخذ قرص أو قرصين ثلاث مرات في اليوم. يجب توخي الحذر عند وصف العلاج بالبوتاسيوم والمغنيسيوم عندما يعاني المريض من الجفاف أو اختلال وظائف الكلى أو إصابة واسعة النطاق مع انتهاك سلامة الجلد. في هذه المجموعة من المرضى أثناء العلاج، من الضروري مراقبة محتوى الشوارد، لأن احتمال فرط بوتاسيوم الدم مرتفع جدًا. بالإضافة إلى فرط الحساسية لمكونات الدواء، فإن الفشل الكلوي الحاد، ونقص القشرة، وضغط الدم أقل من 90 مم زئبق والحصار الأذيني البطيني هي موانع.

يلعب الكالسيوم أيضًا في تشنجات الساق أحد الأدوار الرئيسية، وتعد تقلصات العضلات التشنجية أحد الأعراض الرئيسية لنقص الكالسيوم وزيادته. يؤدي انتهاك توازن كاتيونات هذه المادة في الفضاء خارج الخلية وداخل الخلية العضلية في أي من الاتجاهين إلى إثارةها حتى تطور التكزز. وأيضا مع نقص الكالسيوم تزداد حساسية قنوات الصوديوم مما يؤدي بالإضافة إلى خلل في توازن هذا المنحل بالكهرباء. يميل تركيز الكالسيوم المتأين إلى التغير خلال النهار. يصل إلى أعلى القيم في الوسط خارج الخلية ليلاً، حوالي الساعة 2-4 مساءً، مما يؤدي إلى زيادة إمكانات الغشاء وتطور التشنجات الليلية. ويتزامن هذا الوقت مع الانخفاض الفسيولوجي في مستويات الجلوكوز في الدم، وهو عامل خطر إضافي لحدوثها.

تساعد مستحضرات الكالسيوم على تعويض النقص في هذا العنصر واستعادة توازن الإلكتروليت في الجسم. واحدة من أرخص وأشهر المستحضرات هي غلوكونات الكالسيوم. وهو ملح الكالسيوم لحمض الغلوكونيك. غالبا ما يستخدم في الأجهزة اللوحية. يوصف كمكمل معدني لنقص الكالسيوم في الجسم. يساعد غلوكونات الكالسيوم في تشنجات الساق على تطبيع انتقال النبضات العصبية والنشاط الانقباضي للعضلات بجميع أنواعها وتحسين تكون الدم والدورة الدموية. يشير إلى نقص وزيادة فقدان الكالسيوم، واضطرابات استقلاب فيتامين د. يمكن تناول هذا الدواء من قبل النساء الحوامل والأطفال الصغار. يتغلغل في حليب الثدي، لذلك يوصف للأمهات المرضعات عن طريق الإشارة.

ومع ذلك، فإن الكالسيوم الزائد يؤدي أيضًا إلى تأثيرات غير مرغوب فيها. يتجلى فرط كالسيوم الدم في سوء الحالة الصحية (الضعف والنعاس) واضطرابات الجهاز الهضمي والأعراض العصبية (التهيج والمزاج المكتئب) واضطرابات القلب. يمكن أن تترسب أملاح الكالسيوم في الجسم، ويصبح الدم سميكا جدا - تظهر جلطات الدم. ولذلك، فإن الأشخاص المعرضين لتحصي الكلية والتخثر، يتم بطلان مستحضرات الكالسيوم. لا توصفها للمرضى الذين يعانون من تلف شديد في القلب والكلى. لا تتحد مع تناول المضادات الحيوية من سلسلة الكينولون والتتراسيكلين ومستحضرات الحديد والفلورايد وقفاز الثعلب. على خلفية تناول فيتامين د، يتحسن امتصاص الكالسيوم، لذلك بدون مؤشرات خاصة لا يتم وصف جرعات عالية من كلا العقارين في وقت واحد.

عند تناول الكالسيوم يجب الأخذ في الاعتبار أن امتصاصه يحسن وجود البروتين والدهون في الطعام. في حالة نقص المغنيسيوم، يتم تسريع عملية إزالة الكالسيوم من الجسم، لذلك يجب أيضًا تعويض نقص المغنيسيوم.

يمكن أن تصل الجرعة اليومية للبالغين إلى ستة أقراص في كل جرعة حسب درجة النقص، ويوصف للأطفال حسب وزن الجسم. لا يوصف لكبار السن أكثر من أربعة أقراص يوميا.

كلوريد الكالسيوم من تشنجات الساق لم يفقد أهميته. وهو متوفر في محلول لتناوله عن طريق الفم، ويعتقد الكثيرون أن امتصاص الكالسيوم بشكل سائل أفضل. مؤشرات للاستخدام وموانع الاستعمال متشابهة. كلوريد الكالسيوم له تأثير مهيج محلي أكثر وضوحًا - المحلول مرير، والجلوكونات أكثر خاملة (لا طعم له). يتناول البالغون ملعقة كبيرة من المحلول مرتين أو ثلاث مرات يوميًا، ويتناول الأطفال ملعقة أو ملعقتين صغيرتين.

في الوقت الحاضر، هناك العديد من مستحضرات الكالسيوم الأخرى، التي يعتبرها مصنعوها أكثر ثورية من حيث الاستيعاب. على سبيل المثال، من المعروف أن الكالسيوم يتم امتصاصه جيدًا عند تناوله على شكل سترات، أي ملح الكالسيوم من حامض الستريك أو الأسكوربيك، مما يعزز الذوبان والامتصاص الممتاز في الأمعاء. هذا لا يعني أن هذا غير صحيح، ولكن مثل هذه الأشكال الكيميائية مهمة للأشخاص الذين يعانون من انخفاض الحموضة (نقص الحموضة، التهاب المعدة الضموري). لديهم فرصة لدخول الجهاز اللوحي إلى الأمعاء دون تغيير. في هذه الحالة، صيغة المركب مهمة.

بالنسبة لجميع المرضى الآخرين، هذا لا يلعب دورا هاما. بعد كل شيء، قبل دخول الأمعاء، يدخل الجهاز اللوحي أولا إلى المعدة. في شخص ذو حموضة طبيعية أو مرتفعة، فإن أي مركب كالسيوم يتفاعل مع حمض الهيدروكلوريك يتحول على الفور إلى كلوريد الكالسيوم، ويتحلل على الفور إلى أيونات. في البيئة المعوية الأساسية، تتفاعل أيونات الكالسيوم مع الأحماض الدهنية من الطعام الذي يتم تناوله، وتشكل مرة أخرى مركبات صعبة الذوبان.

المزيد من مستحضرات الكالسيوم الحديثة: مجمعات متوازنة مع فيتامين د3 (كالسيوم د3 نيكوميد، كالسيمين في إصدارات مختلفة، سيترات الكالسيوم د3)، كالسيوم أوستيوفيت - يحتوي على شكلين من الكالسيوم (سيترات وهيدروفوسفات)، بالإضافة إلى فيتامين د3، أسكوربينكا، ريتينول البيريدوكسين. مجمع Solgar - يمكن أيضًا وصف مكمل غذائي على شكل شراب أو أقراص. يحتوي على الكالسيوم والمغنيسيوم على شكل سترات وفيتامين د3.

يجب أيضًا أن يكون لكاتيونات الصوديوم الموجودة في الوسط خارج الخلية تركيز معين. وبمجرد أن يصبح أقل من التركيز داخل الخلايا، يبدأ الماء في دخول الخلايا، مما يخفف من تركيز البوتاسيوم، وهذا يؤدي إلى انخفاض في إمكانات الراحة الخلوية والتشنجات. يحدث هذا غالبًا عندما يكون هناك نقص في أدينوسين ثلاثي الفوسفات (ATP)، الناقل الكيميائي الرئيسي للطاقة. يتم تصنيع هذه المادة بواسطة الميتوكوندريا الخلوية وتحافظ على حيويتها. في هذه الحالة، يمكن وصف حقن أدينوسين ثلاثي فوسفات الصوديوم. يتم إعطاؤهم في العضل في العيادات الخارجية 1 مل مرة واحدة يوميًا خلال أول يومين أو ثلاثة أيام من العلاج، ثم يتم زيادة الجرعة إلى 2 مل ويتم إعطاؤهم مرة أو مرتين يوميًا لمدة أسبوعين آخرين. يتم إعطاء الحقن الوريدية للـ ATP فقط في المستشفى.

لا راعي لتشنجات الساق

يمكن أن يكون لمضادات التشنج الشائعة Drotaverine أو No-shpa تأثير إيجابي معين على تشنجات الساق، ولكنها ليست الدواء المفضل. يخفف الدواء بشكل فعال تشنجات العضلات الملساء، أي تلك المبطنة بالأعضاء الداخلية والأوعية الدموية. توجد على عظام الهيكل العظمي عضلات مخططة عرضية. وإذا انقبض واسترخى بشكل سلس، دون نبضات خارجية، فإن الهيكل العظمي - فقط على الإشارات القادمة من الجهاز العصبي المركزي، أي أنه من الضروري التأثير مباشرة على الدماغ أو الحبل الشوكي. ليس لدى No-shpa تأثير مباشر على العضلات المخططة المستعرضة، ولكنه قادر على توسيع الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم إلى الأنسجة المختلفة. لذلك، في تشنجات الأطراف السفلية الناجمة عن عدم كفاية الدورة الدموية الطرفية بسبب تضيق الأوعية، على سبيل المثال، بعد انخفاض حرارة الجسم، يمكن لـ No-shpa توسيع هذه الأوعية، وتوفير تدفق الدم، والقضاء على التشنج.

المادة الفعالة للدواء تمنع النشاط الأنزيمي للفوسفوديستراز من النوع الرابع، ويلاحظ زيادة نشاطه في العديد من الأمراض والعمليات الالتهابية. لذلك، قد يكون لـ No-shpa، الذي يمنع نشاط هذا الإنزيم، تأثير مضاد للاختلاج غير مباشر.

لا يزيل الدواء سبب التشنجات، ولكن يمكن استخدامه كعلاج طارئ في وقت واحد مع العمل البدني على العضلات المشدودة - الفرك والكمادات الدافئة. مع عدم وجود shpa يجب أن يكون الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم حذرين والأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والكلى.

ووبنزيم

الأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز العضلي الهيكلي على دراية بالتشنجات. تؤدي العمليات التنكسية التصنعية للهياكل الفقرية وأمراض المفاصل والإصابات إلى إعادة توزيع غير طبيعي للحمل على الساقين، مما يؤدي إلى توتر العضلات المفرط وحدوث التشنجات.

القصور الوريدي المزمن، والتهاب الوريد المتكرر، والتهاب الخثرات الدموية، والدوالي شائعة جدًا أيضًا، مما يؤدي إلى ركود الدم الوريدي وفرط التوتر العضلي. أعراض الدوالي هي: تورم الأطراف السفلية، والذي يكون ملحوظًا بشكل خاص في المساء، ويصاحبه شعور بالثقل والألم والحكة. يتغير مظهر الساقين أيضًا - تظهر نجوم الأوعية الدموية على الجلد، ثم تنضم لاحقًا إلى شبكة مزرقة، وتظهر الأوردة الملتوية السميكة تحت الجلد.

إن إعداد الإنزيم المعقد Wobenzyme، وفقًا لمصنعيه، لديه القدرة على تقوية جهاز المناعة، وتقليل التورم والألم، وكذلك - ليس فقط لتسييل الدم، ولكن أيضًا لتفتيت جلطات الدم الموجودة. تتغلغل الإنزيمات المختلفة الموجودة في Wobenzyme بحرية في الدورة الدموية ويتم نقلها مع تدفق الدم إلى جميع الأنسجة والأعضاء تقريبًا، مما يؤثر على جميع العمليات الكيميائية الحيوية في الجسم.

يحتوي القرص على غلاف لا يذوب في البيئة الحمضية للمعدة. يحدث تدميره وامتصاص محتوياته في الأمعاء، حيث تدخل الإنزيمات عبر جدارها مباشرة إلى مجرى الدم الجهازي.

يحتوي الدواء على البنكرياتين (خليط من إنزيمات البنكرياس من أصل حيواني). هذه هي البروتياز الذي يكسر جزيئات البروتين، والأميليز الذي يكسر جزيئات النشا، والأميليز الذي يعزز هضم الدهون عن طريق تحويلها إلى أحماض دهنية وثلاثي الغليسريد، والليباز.

يحتوي المستحضر أيضًا على إنزيمات نباتية تسمى الباباين (من البابايا) والبروميلين (من الأناناس)، والتي تعمل أيضًا على تكسير البروتينات. ولم يتم بعد دراسة تأثيرها بشكل موثوق.

يعمل روتين جليكوسيد النبات (روتوسيد) على تقوية جدران الأوعية الدموية، وله تأثير واضح مضاد للالتهابات ومضاد للوذمة، ويمنع التصاق خلايا الدم الحمراء ويزيد من مرونتها. يقلل Angioprotector من احتقان الأوردة ويعزز تدفق الليمفاوية ويخفف الألم والحكة والتورم والتشنجات في القصور الوريدي.

إن الإنزيمات المحللة للبروتين التربسين والكيموتربسين متشابهة في العمل وتحفز بشكل مشترك تفاعل التحلل المائي للبروتينات والببتونات مع الببتيدات ذات الوزن الجزيئي المنخفض.

يوصى بإدراج Vobenzyme في العلاج المعقد للعديد من الأمراض لجميع الأعضاء تقريبًا، ومع ذلك، لم تتم دراسة عمل الدواء بشكل كافٍ، لذلك لا يؤمن جميع الخبراء بفعاليته. ومن المعروف كيف يعمل كل مكون من مكونات الدواء من تلقاء نفسه، ولكن آثارها المشتركة غير مثبتة عمليا، ولا توجد دراسات موثوقة لعمل الدواء. على الأقل تناول الحبوب للحصول على نتيجة ملحوظة لفترة طويلة - ثلاث مرات في اليوم من ثلاثة إلى عشرة أقراص. أولاً، تناول جرعة علاجية لمدة أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع، ثم تناول جرعة علاجية مضاعفة لمدة شهرين إلى ثلاثة أشهر. يتم بلع الأقراص كاملة قبل الأكل، مع شرب كمية كافية من الماء، ثم تناول وجبة بعد نصف ساعة.

Vobenzyme هو مخفف للدم، لذلك لا ينبغي أن يؤخذ من قبل الأشخاص المعرضين للنزيف. يمنع استعماله أيضاً في أمراض الكلى التي تتطلب غسيل الكلى. يتم تحمل الدواء بشكل جيد للغاية، ولا توجد تقارير عن آثار غير مرغوب فيها للجرعات الزائدة أو الإدمان. تقتصر الآثار الجانبية النادرة على الطفح الجلدي، وقد يتغير مظهر البراز. هناك تقارير تفيد أنه في بداية العلاج قد تتفاقم أعراض المرض. وهذه ظاهرة طبيعية لا تتطلب سحب العلاج، فهي تمر بسرعة. بالنسبة للنساء الحوامل والمرضعات، يوصف الدواء فقط من قبل الطبيب.

لم يتم تحديد أي تفاعلات سلبية هامة سريريًا مع أدوية أخرى. يمكن أن يقلل من الآثار الجانبية للمضادات الحيوية (عسر العاج) ويعزز تأثيرها. أيضًا على خلفيته، يكون العلاج بالجلوكوكورتيكوستيرويدات وتثبيط الخلايا أسهل في التحمل.

لقطات لتشنجات الساق

في الحالات الشديدة من الألم الشديد أثناء أو بعد النوبات، إذا كانت الأشكال الفموية غير فعالة، يتم استخدام أشكال الأدوية القابلة للحقن - المسكنات ومضادات الالتهاب والفيتامينات. يعتقد العديد من المرضى والأطباء أن الحقن تساعد على التخلص من الانزعاج بشكل أسرع، وأن التوافر البيولوجي للمادة الفعالة التي يتم توصيلها عن طريق الحقن أعلى. في الواقع، هذا هو الحال مع الحقن في الوريد. وفي هذه الحالة يدخل الدواء مباشرة إلى مجرى الدم ويأتي تأثيره على الفور. لكن الحقن الوريدية تعطى عادة للمرضى في المستشفى، حيث يمكن مراقبة حالتهم باستمرار.

الحقن العضلي، الذي يتم إجراؤه في العيادة الخارجية، لا يعتبره الطب الحديث أكثر فعالية من الأقراص. يحدث التأثير العلاجي للدواء الذي يتم توصيله بالطريقتين الأخيرتين في وقت واحد تقريبًا (إذا تم اتباع تعليمات الإعطاء)، وعادةً ما تتطور الآثار الجانبية بنفس القدر. علاوة على ذلك، يُنصح حاليًا باستخدام أشكال الجرعات الفموية كأفضلية.

ومع ذلك، هناك أوقات يكون فيها الحقن ضروريًا. يمكن وصف حقن مسكنات الألم لتشنجات الساق. عادة ما يتم اللجوء إلى أدوية من مجموعة مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية مثل كيتورولاك (كيتانوف). حقن هذا الدواء يخفف الألم في حوالي ربع إلى نصف ساعة، ومتوسط ​​مدة عمل المسكن هو من أربع إلى ست ساعات.

في أمراض وإصابات الجهاز العضلي الهيكلي يمكن وصف Midocalm عن طريق الحقن. بالإضافة إلى المسكن، هذا الدواء له أيضًا تأثير مرخي مركزي للعضلات. يتم استكمال التأثير المسكن لتولبيريسون بواسطة الليدوكائين، وهو المكون الثاني للمحلول القابل للحقن. وهو موصل جيد للمكون النشط الرئيسي، ويعزز التأثير المسكن ويجعل الحقن نفسه أقل إيلاما. يمكن إعطاء حقن ميدوكالم في العضل وفي الوريد.

في حالة وجود نقص كبير في المنحل بالكهرباء يمكن وصفه عن طريق الوريد من المستحضرات المعدنية: غلوكونات الكالسيوم أو كلوريد، كلوريد البوتاسيوم، مستحضرات المغنيسيوم. يتم إجراء الحقن ببطء، وفي بعض الأحيان يتم وصف الحقن بالتنقيط. يتم إعطاء الحقن في الوريد في الحالات التي تتطلب تخفيفًا سريعًا للقصور والأعراض المرتبطة به، على وجه الخصوص، تشنج العضلات.

تهدف الأشكال القابلة للحقن إلى التعويض السريع لنقص الإلكتروليت في حالة عدم كفاية تناوله أو زيادة الاستهلاك والتشنجات الناجمة عن هذه الحالة. هذا ممكن في فرط استثارة الجهاز العصبي في حالات الصرع، بعد السكتة الدماغية والصدمات النفسية والتسمم، وعدم انتظام ضربات القلب البطيني، عند النساء الحوامل المصابات بتسمم الحمل، وتسمم الحمل، والتهديد بالولادة المبكرة، في حالات أخرى. يتم تحديد الحاجة إلى التخلص من نقص الإلكتروليت عن طريق الحقن من قبل الطبيب، كما يصف جرعات وطرق العلاج.

المغنيسيا لتشنجات الساق، التي تدار عن طريق الوريد، توفر مضادات الاختلاج الفورية تقريبًا، بالإضافة إلى تأثير مهدئ وموسع للأوعية. ومع ذلك، فإنه لا يدوم طويلا - حوالي 30 دقيقة. يعمل الحقن العضلي للدواء خلال ساعة تقريبًا، لكن مدة التأثير لا تقل عن أربع ساعات.

بالإضافة إلى جميع الإجراءات المذكورة أعلاه، فإن المغنيسيا لها تأثير مطري ومدر للبول ومعتدل.

المغنيسيا في المحلول عبارة عن كبريتات مغنيسيوم نقية بدون أي مكونات إضافية. يتم إعطاء المغنيسيا في أغلب الأحيان عن طريق العضل، ويتم حساب الجرعة بحيث تكون 500 ملغ من المغنيسيا لكل كيلوغرام من وزن المريض. الحقن مؤلمة، ولكن هذه الطريقة تعتبر الأمثل.

تتم ممارسة الإدارة عن طريق الوريد فقط في حالات الحاجة الماسة أو بالتنقيط أو بالتنقيط البطيء جدًا. دائمًا ما يتم تخفيف كبريتات المغنيسيوم بمحلول الجلوكوز أو كلوريد الصوديوم. إن إدخال الدواء مباشرة إلى الدم يعطي تأثيرا فوريا، لكن الآثار الجانبية أيضا لا تجعلك تنتظر. وتتجلى في اكتئاب القلب والجهاز العصبي المركزي حتى تطور الغيبوبة والموت.

يعتبر الطب الحديث مركب فيتامين ميلجاما ليس علاجًا تعويضيًا لحالات نقص الفيتامينات، بل كدواء يخفف الألم والتشنجات الليلية في الساقين في أنواع مختلفة من الاعتلال العصبي المزمن ومظاهر التغيرات التصنعية في العمود الفقري. وكذلك في الحالات الحادة (الصدمة، وظروف ما بعد الجراحة، والإجهاد). لم يتم شرح تأثيره بشكل كامل بعد، ومع ذلك، فإن آثاره لا شك فيها، وربما يكون تشبع الجسم بالفيتامينات B1 وB6 وB12 يساهم في وقف النوبات. تحتوي أمبولة المحلول القابل للحقن على 100 ملغ من أول فيتامينين و 1 ملغ من فيتامين ب 12. يتم توفير توافق هذه المكونات مع سداسي سيانوفيرات البوتاسيوم. في شكل سائل هناك تفكك هذا المكون إلى أيونات البوتاسيوم وأيونات سيانيد الحديد المركب، مما يمنع انهيار فيتامين B1 تحت تأثير المنتجات الأيضية من B6 و B12. يحتوي المحلول القابل للحقن أيضًا على هيدروكلوريد الليدوكائين (20 ملغ)، والذي يوفر التخدير وقت الحقن وتوصيل أسرع للمادة الفعالة إلى مجرى الدم الجهازي (تأثير موصل). في الحالات الحادة، عادة ما يتم وصف الحقن العضلي اليومي لأمبولة واحدة. الدورة عادة ما تكون عشرة أيام. في حالات النوبات المزمنة، مثل اعتلال الأعصاب السكري أو هبوط العمود الفقري، يتم تكرار دورات العلاج بشكل دوري.

يمكن وصف حقن مضادات التشنج، مثل No-Sprax أو ATP، والتي يمكن أن يؤدي انخفاض تركيزها أيضًا إلى حدوث نوبات. يجب تحديد مدى ملاءمة العلاج بالحقن من قبل الطبيب. يعتبر الطب الحديث الحقن كملاذ أخير، ويفضل طرق العلاج الأكثر لطفًا.

العلاجات الخارجية لتشنجات الساق

تساعد المراهم والمواد الهلامية لعلاج تشنجات الساق عن طريق تحسين الدورة الدموية المحلية. أولا، عندما يقوم المريض بفرك الأدوية على جلد الساقين، فإنه يفعل ذلك بحركات التدليك. ثانيا، العلاجات الخارجية لها تأثير حراري أو تدفئة أو تبريد.

يتم استخدام المراهم والمواد الهلامية المختلفة لتشنجات الساق. على سبيل المثال، هلام تروكسيفاسين. يوصف للتشنجات في عضلات الساق ذات الأصل غير المحدد ، وكذلك للمرضى الذين يعانون من القصور الوريدي ، ومراحل مختلفة من الدوالي والتهاب الوريد الخثاري مع الإصابات. يعمل الدواء على تحسين نضح الأوعية الدموية الدقيقة، وينشط الدورة الدموية، وله تأثير مضاد للأكسدة. إنه مزيج من البيوفلافونويد. يُسمح باستخدامه من قبل النساء الحوامل والمرضعات. يمكن أن يسبب الحساسية ولا ينصح باستخدامه على المدى الطويل من قبل المرضى الذين يعانون من أمراض الكلى. لا يتم تطبيقه على سطح الجلد التالف.

يتم وضع الجل بطبقة رقيقة في الصباح وقبل النوم على الأماكن التي تحدث فيها التشنجات ويفرك حتى يمتص بالكامل.

عمل مماثل له تأثير مماثل Phleboton، Troxegel، Troxerutin.

يمكنك أيضًا استخدام المراهم والكريمات الدافئة لعلاج تشنجات الساق:

• أبيزاترون: المكون الرئيسي للمرهم - سم النحل الذي يتم الحصول عليه من الحشرات الحية، والذي يمتص جيدًا من خلال سطح الجلد ويعمل متعدد الأوجه (يدفئ، ويقلل الالتهاب، ويحسن الدورة الدموية وإزالة السموم، ويزيل نقص الأكسجة)، ويتم تعزيز التأثيرات عن طريق مكونات أخرى - مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية ميثيل ساليسيلات وأليسوثيوسيانات؛
• كريم زيفوكوست: يحتوي على مستخلص السنفيتون ممزوجًا بمكونات مختلفة - سم النحل، والكوندرويتين، والصفراء الدببة، والبيشوفيت، وما إلى ذلك؛
• كريم زيت القرش من تشنجات الساق - يمكن أن يكون مع إضافات مختلفة، اختر علم الأمراض الرئيسي المناسب (زيت القرش والزنجبيل أو مع العلق - مباشرة من التشنجات المرتبطة بشد العضلات، مع السنط - مع الدوالي والقصور الوريدي، مع الجلوكوزامين والكوندرويتين - مع هشاشة العظام، وما إلى ذلك)؛
• مرهم كابسيكام بزيت التربنتين وغيرها الكثير.

هناك العديد من المراجعات التي تفيد بأن الجلسرين العادي الموجود في الصيدليات يساعد بشكل جيد في علاج تشنجات الساق. ببساطة يتم فركه على الأماكن الضيقة ويقولون إنها تزول. الطب الرسمي لا يشرح طريقة العلاج هذه. ربما يكون تأثير تدليك القدم بالجلسرين فعالاً. ربما تكون هذه الطريقة أكثر من فئة الوصفات الشعبية باستخدام العلاجات الجاهزة التي يمكن شراؤها من أي صيدلية.

يمكنك أيضًا استخدام ضمادة لعلاج تشنجات الساق. على سبيل المثال، يمكنك لصق رقعة فلفل أو خردل على السطح الضيق للساق. بالإضافة إلى ذلك، يستخدم بعض الأشخاص رقعة الخردل العادية لتخفيف الانزعاج.

الفيتامينات لتشنجات الساق

يمكن أن تظهر تشنجات الساق بسبب نقص الفيتامينات وفقر الدم. غالبًا ما تنتج مثل هذه الحالات عن نقص فيتامينات ب، والتي يصعب المبالغة في تقدير دورها في تكون الدم والجهاز العصبي. في الأساس، هذه هي الفيتامينات B1، B6، B12. يمكن حقنها على حدة (تعتبر هذه الطريقة الأكثر فعالية). يتم الحقن مرة واحدة في اليوم، كل يوم - فيتامين واحد. يمكنك حقن محلول معقد، على وجه الخصوص، Milgamma، الذي تمت مناقشته أعلاه. لكن مثل هذا العلاج يجب أن يصفه الطبيب بعد الفحص.

تحتوي فيتامينات ب، إلى جانب الفيتامينات أ، د، هـ، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والكالسيوم وغيرها من المواد المفيدة على مجمعات فيتامينات ومعادن مختلفة، بعضها مذكور أعلاه. في حالة تشنجات الساق، سيساعد الطبيب في اختيار المناسب بناءً على نتائج الفحص.

يمكن أيضًا وصف فيتامين ب 3 أو حمض النيكوتينيك لتشنجات الساق، لأن نقصه غالبًا ما يؤدي إلى حدوثها. ينعكس نقص هذا الفيتامين في حالة الجلد والجهاز العصبي والجهاز الهضمي. يتجلى النقص الكبير في "مرض الثلاثة د" (التهاب الجلد والإسهال والخرف) - البلاجرا. يحدث التهاب الجلد في هذه الحالة بسبب أشعة الشمس. بالإضافة إلى ذلك، عادة ما ينام المريض بشكل سيئ، ويتعب بسرعة، وتزداد شهيته سوءًا ويكون البراز سائلًا باستمرار، كما يصبح سريع الانفعال والعدوانية والنسيان الشديد. بالإضافة إلى الجرعات العالية من حمض النيكوتينيك، توصف أيضًا فيتامينات ب الأخرى - ب1، ب6، ب9، ب12. غالبًا ما يصيب هذا المرض مدمني الكحول المزمنين أو الأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز الهضمي أو يخضعون لعلاج طويل الأمد بالأدوية التي تمنع امتصاص هذه الفيتامينات والذين يعملون بجد جسديًا ويعانون من سوء التغذية في نفس الوقت. موانع لتعيين حمض النيكوتينيك هي عدم تحمله وارتفاع ضغط الدم اللا تعويضي والزرق.

يساعد الأسكوروتين لتشنجات الساق على تقوية جدران الأوعية الدموية والقضاء على هشاشتها ومنع تكون جلطات الدم، مما يحسن الدورة الدموية بشكل ملحوظ في الأطراف السفلية. يساعد تناول هذا الدواء الذي يحتوي على روتين وفيتامين C على التخلص من الخدر والتشنجات ليلاً أثناء تطور القصور الوريدي المزمن وفي المراحل الأولية من التهاب الوريد الخثاري السطحي. يساعد الأسكوروتين على التخلص من تشنجات الساق الناجمة عن ارتداء أحذية غير مريحة، على وجه الخصوص، على الخناجر. بالإضافة إلى التشنجات، من الممكن التخلص من التورم والثقل والألم في الساقين. لا ينصح بتناول مستحضرات الفيتامينات مع زيادة تخثر الدم وانخفاض البوتاسيوم وزيادة الكالسيوم وتكوين حصوات الأكسالات والنقرس. لا يمكن تناول العلاج المطول والجرعات العالية من الدواء إلا بوصفة طبية.

العلاج الطبيعي

يمكن أن تكون التأثيرات الفسيولوجية على الجسم مكملاً قيمًا للعلاج الدوائي والتغذية الأمثل والترطيب. اعتمادًا على الحالة الصحية للمريض، يمكن تقديم مجموعة واسعة جدًا من العلاجات الفسيولوجية باستخدام التيار الكهربائي المباشر والمتناوب، والاهتزازات الكهرومغناطيسية، والعلاجات الحرارية، ومعدات الليزر.

يساعد تدليك تشنجات الساق على التخلص من التشنجات نفسها ومنع حدوثها مرة أخرى. يمكن للأشخاص الذين ليس لديهم موانع دائمة، أي الاضطرابات العقلية التي تجعل من المستحيل تلبية بعض المتطلبات السلوكية، والأعراض الواضحة لالتهاب الوريد الخثاري والدوالي، اللجوء إلى أنواع مختلفة من التدليك الاحترافي أو الاسترخاء أو التنغيم. ستساعد الزيارات المنتظمة إلى أحد المتخصصين على تطبيع الدورة الدموية في الأطراف السفلية، وتحسين تدفق الليمفاوية والقضاء على التورم، وتطوير العضلات الداعمة وأجهزة المفاصل والأربطة وتحسين حركتها. بمساعدة التدليك، يمكنك تصحيح عواقب الإصابات، والأقدام المسطحة، وتحسين صحة التهاب المفاصل، وهشاشة العظام، والقصور الوريدي.

موانع مؤقتة للتدليك هي تفاقم الأمراض المزمنة، والأضرار التي لحقت سلامة الجلد، وزيادة النزيف، والحيض عند النساء. لا يتم إجراء التدليك للمرضى الذين يعانون من أعراض حادة، مثل ارتفاع درجة حرارة الجسم أو ضغط الدم، في وجود الأورام.

العلاج بالضغط لتشنجات الساق يمكن أن يساعد أيضًا. بمساعدتها يمكنك التخلص من المرض الأساسي. هناك العديد من المستقبلات على سطح القدمين، مما يؤثر على حدوث ردود فعل منعكسة لجميع الأعضاء. من خلال تحفيز نقاط معينة، يمكن للأخصائي الجيد في مجال العلاج الانعكاسي تحقيق تحسن حقيقي في صحة المريض والتخلص من تشنجات الساق. يعمل تدليك القدم بالضغط الإبري على تطبيع الحالة الهرمونية وتحسين جهاز المناعة والأعضاء الداخلية.

تساعد التمارين العلاجية على التخلص من الوزن الزائد ونقص الديناميكا والتغلب على التشنجات ومنع حدوثها في المستقبل. يمكنك، تحت إشراف أحد المدربين، تعلم بعض التمارين الخاصة بتشنجات الساق، ثم ممارستها بنفسك في نهاية اليوم لإرخاء العضلات وتخفيف التوتر أثناء النهار الناجم عن الجلوس لفترات طويلة، والوقوف، والمشي بأحذية غير مريحة.

الجمباز لتشنجات الساق هو أحد الاتجاهات الرئيسية للوقاية منها. جنبا إلى جنب مع اتباع نظام غذائي مغذ وشرب الكمية اللازمة من السوائل، يمكن أن يخفف المريض من الانزعاج دون استخدام الأدوية، إذا لم يرتبط مظهره بمرض جهازي خطير. صحيح، في هذه الحالة، سيتعين عليك بذل جهود معينة. والعلاج الدوائي وحده، دون التأثير الجسدي على عضلات الجسم، لن يتخلص من المشكلة لفترة طويلة.

العلاج الشعبي

من الممكن تمامًا التخلص من التشنجات التي لا تنشأ بسبب المرض بمساعدة قرون من تجربة الأجداد. غالبًا ما تكون الوصفات الشعبية لتشنجات الساق بسيطة جدًا. في بعض الأحيان، ليس من الواضح تمامًا كيف يعمل العلاج الشعبي، ولكن مع ذلك، كل واحد منهم لديه العديد من المعجبين الذين يزعمون أنهم بمساعدته تمكنوا من نسيان التشنجات إلى الأبد.

أبسط وصفة صحية تثير الشكوك تتعلق باستخدام قطعة عطرية من صابون التواليت. وينصح بوضعه تحت البطانية ليلاً في منطقة موقع الأطراف السفلية. وهذا كل شيء! يدعي خبراء هذه الطريقة أنك سوف تنسى الانزعاج. يجب أن يكون الصابون فقط عطرًا. لم يتم تحديد نوع الرائحة التي يجب أن تنبعث منها. على ما يبدو، كل شيء هو نفسه. يعتقد المتخصصون أن الصابون الناتج عن تشنجات الساق يعمل كعلاج وهمي. يشعر المريض بالقلق وينتظر حدوث تشنج ويضع قطعة من الصابون ويهدأ ويؤمن وينام بهدوء.

علاوة على ذلك، فإن قطعة من الصابون في السرير (أحيانًا في الجوارب) تساعد في علاج الآلام الأخرى - التهاب الجراب، والتهاب المفاصل، وهشاشة العظام، ومتلازمة تململ الساقين. من الصعب تصديق ذلك، لكن من السهل تجربته.

إذا أصابك التشنج ساقك أثناء النهار، يمكنك وضع قطعة من الصابون على المنطقة المؤلمة. ويقال الرحيل. هناك طريقة شعبية أخرى للإسعافات الأولية وهي الإمساك بجسم معدني في اليد المناسبة.

يمكن ارتداء سوار من الأسلاك النحاسية في جميع الأوقات على الساق المعرضة لتشنجات العضلات.

الوصفات الأخرى لتشنجات الساق أكثر تعقيدًا. على الأقل تحتاج إلى الحصول على المكونات، يوجد دائمًا صابون في المنزل.

على سبيل المثال، قم بجمع قشور البصل وصنع الشاي منها كل صباح. تساعد قشر البصل في علاج تشنجات الساق ليس على الفور، ولكن بعد حوالي شهرين من بدء العلاج (تأثير مستمر). تمكن الأشخاص الذين جربوا طريقة العلاج هذه من تطبيع ضغط الدم واستقرار الرؤية. في غضون عام من هذا العلاج تختفي شبكة الأوعية الدموية في ربلة الساق. يلاحظ الكثير من الناس تقوية المناعة - فقد أصبحوا أقل مرضًا وتغلبوا على السعال المزمن واستقروا عمل القلب والهضم.

يساعد الليمون أيضًا في علاج تشنجات الساق. يتم استخدامه كعلاج خارجي. وصفات مختلفة قليلا. أبسطها - كل يوم لمدة عشرة أيام، مستلقيا على السرير، تحتاج إلى تشحيم قطعة من الليمون بعناية على كلا الكعبين من الأسفل ومن الجانب إلى العظمة. اتركي العصير يجف في المرة الأولى، ثم كرري الإجراء واتركيه حتى الصباح. في بعض المصادر يوصى بتشويه مكان التشنج - العجول والفخذ والقدمين.

وبالمثل، يمكنك استخدام العسل السائل الساخن (بعد وضعه، لف قدميك)، وزيت الخردل، وخل التفاح بنسبة 6٪.

كما يؤخذ خل التفاح من تشنجات الساق داخليا. يساعد على التخلص من نقص البوتاسيوم، ويمنع الجفاف. يتم تحضير المشروب ببساطة: يتم تخفيف ملعقة كبيرة من خل التفاح الطبيعي في كوب من الماء المغلي الدافئ. اشرب مثل هذا المشروب كل مساء قبل الذهاب إلى السرير. كبديل للمشروب: قم بتخفيف ملعقة صغيرة من خل التفاح والعسل في كوب من الماء الدافئ مع ملعقة كبيرة من حامض اللبنيك الكالسيوم (المضافات الغذائية E327).

يتم تمثيل فيتامينات ب بشكل كامل في خميرة البيرة. يمكنك الحصول عليها في شكل طبيعي سائل في مصانع الجعة ومصانع الجعة الخاصة، وتبيع الصيدلية خميرة البيرة في كبسولات بدون إضافات ومع إضافات، على وجه الخصوص، مع المعادن والفيتامينات. في بعض الحالات، يمكن أن يساعد تناول خميرة البيرة في علاج تشنجات الساق.

وأي طب شعبي لا يتجاوز اهتمامه بالعلاج بالأعشاب. يستخدم العلاج بالأعشاب الأعشاب والمجموعات المهدئة في مكافحة التشنجات، إذا كان ذلك يعني أنها نشأت على خلفية التوتر. هذه هي ميليسا، النعناع، ​​\u200b\u200bالزعتر، الفاوانيا، الأم، جذر فاليريان.

في حالة القصور الوريدي، استخدم صبغة فاكهة كستناء الحصان. يصنع من الفودكا أو خل التفاح ويستخدم خارجياً لفرك أماكن التشنج قبل النوم. افرك بدون تعصب، من الأسفل إلى الأعلى. تحضير الصبغة: تُقسم ثمرة الكستناء الناضجة وتُسحق إلى عدة قطع وتُسكب في نصف وعاء سعة ثلاثة لترات. صب أيًا من السائلين على حواف الجرة واتركها في مكان مظلم في درجة حرارة الغرفة لمدة أسبوعين.

اصنعي مرهمًا من عصير بقلة الخطاطيف مع الفازلين بنسبة 1:2. يتم فركه في المناطق المعرضة للتشنج قبل الذهاب إلى السرير. مسار العلاج - أسبوعين.

اشرب من تشنجات الساق شاي الزيزفون مع العسل ومنقوع براعم البتولا والبابونج والتتارنيك.

علاج بالمواد الطبيعية

نظرًا لأن النوبات ناتجة عن أسباب مختلفة، لذلك يتم استخدام ترسانة كاملة من العلاجات المثلية تقريبًا للتخلص منها، مع علاج يهدف إلى القضاء على الأمراض الأساسية. على الرغم من أنه في بعض الأحيان يتم تقديم مساعدة الأعراض أيضًا في الحالات الحادة.

يستخدم Agaricus (Red fly agaricus)، Calcarea Carbonica (جير حمض الكربونيك)، Hyoscyamus (التوت الأسود)، Nux vomica (جوز القيء)، الكبريت (الكبريت) للتشنجات الليلية إذا كانت القدمين وأصابع القدمين والأخمصين متشنجة؛ أمبرا (محتويات أمعاء حوت العنبر)، ألبوم الزرنيخ (الزرنيكوم الأبيض)، كالي كربونيكوم (البوتاسيوم الكربونيكوم)، بني داكن (محتويات كيس الحبار الأسود) - عضلات الفخذ؛ الليكوبوديوم (الجميز الأبيض)، بولساتيلا (عشب النوم)، سترونتيانا كاربونيكا (السترونتيوم كاربونيكوم) عضلات الساق.

عند وصف العلاج، ليس فقط توطين التشنجات هو المهم، ولكن أيضًا وقت البداية وشدة الألم والأعراض الأخرى وخصائص المريض. إذا تم وصف الدواء بشكل صحيح، فمن الممكن عادة التخلص ليس فقط من الأعراض المؤلمة، ولكن أيضا لتطبيع عمل الجسم كله.

العلاج الجراحي

لا تستخدم الجراحة إلا في الحالات القصوى، إذا كانت التشنجات مؤلمة للغاية ولا يمكن علاجها بشكل تحفظي ولا يمكن السيطرة عليها. لا يتم إجراء الجراحة مباشرة على العضلات المتشنجة، ولكنها تزيل جراحيا سبب هذه الحالة - ورم، فتق في العمود الفقري، بدلة لمفصل مدمر وغير قابل للشفاء.

يتم إجراء العلاج الجراحي لنقص تروية الأطراف السفلية - ويتم تحديد حجم ونوع الجراحة حسب طبيعة آفات الجهاز الوريدي. عادة ما يتكون العلاج من إزالة الدوالي من خلال الثقوب. وفي الحالات الأكثر شدة، يتم استخدام معدات تنظيرية خاصة.

التغذية لتشنجات الساق

تعديل القائمة اليومية لزيادة كمية الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم والفيتامينات B وD يمكن أن يساعد في القضاء على نقص الشوارد الأساسية الناجم عن أسباب غذائية. يوصى أيضًا بتحسين النظام الغذائي في التشنجات الناجمة عن الأمراض المزمنة. من الأفضل تناول الفيتامينات والعناصر النزرة من الأطعمة. لا يتم الحصول على فرط الفيتامين بهذه الطريقة، فالجسم ببساطة يزيل الفائض.

يجب عليك تناول المزيد من الخضار الورقية الخضراء. تحتوي دائمًا تقريبًا على جميع الشوارد الضرورية (المغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم)، واثنين منها على الأقل، بالإضافة إلى فيتامين ب6 الضروري لامتصاص المغنيسيوم. يحتوي معظمها على الكثير من الحديد وحمض الفوليك وفيتامين سي. وتشنجات الساق لا تهدد عشاق السلطات الخضراء المليئة بالزيت النباتي (فيتامين هـ). جميع أنواع الكرنب والسبانخ والخس والبصل الأخضر والبقدونس والشبت ليست نادرة ونادرة في منطقتنا. يتم دمج السلطات بشكل مثالي مع قطعة من اللحم والكبد والأسماك البحرية، والتي تحتوي أيضًا على الكثير من المكونات المضادة للاختلاج.

غنية بالمعادن والفيتامينات الأساسية وهي الجزر والطماطم والكرز والكشمش والتفاح والمشمش والبطيخ والبقوليات والمكسرات والبذور والفواكه المجففة والشوكولاتة الداكنة ومسحوق الكاكاو الطبيعي.

تعتبر منتجات الألبان، غير منزوعة الدسم ولكنها كاملة، مصدرًا للكالسيوم والبروتين سهل الهضم. كما أنها تحتوي على البوتاسيوم. تمنع منتجات الألبان تطور عسر العاج، وتحسن البكتيريا المعوية، وتحسن امتصاص المكونات المفيدة المضادة للاختلاج من جميع الأطعمة التي يتم تناولها.

فيتامين د، الذي يعزز امتصاص الكالسيوم، موجود في صفار البيض وكبد سمك القد والزبدة. يتم إنتاج الفيتامين الداخلي في الجسم تحت تأثير أشعة الشمس، ولا تحتاج إلى التعرض للشمس لفترة طويلة. عشر دقائق يوميا تكفي.

يمكن أن تستمر قائمة المنتجات إلى أجل غير مسمى، ولكنها فردية. ومن الضروري مراعاة التسامح - فهناك ردود فعل تحسسية تجاه المواد الغذائية، وبعض المنتجات ممنوعة في بعض الأمراض. ومع ذلك، فمن الممكن في أي حال العثور على نظام غذائي مناسب. يمكن لأخصائيي التغذية المحترفين المساعدة في هذا الأمر.

وفي الوقت نفسه، من الضروري تجنب جفاف الجسم، أي شرب كمية كافية من المياه النظيفة غير الغازية. وفي الأيام الحارة وأثناء ممارسة النشاط البدني، يجب زيادة كمية الماء التي يتم شربها. يعد هذا المؤشر فرديًا أيضًا لكل كائن حي، فأنت بحاجة إلى الاستماع إلى رغباتك وإرضائها.

يزيد من استهلاك الإلكتروليتات عن طريق شرب القهوة والكحول وتناول مدرات البول والملينات، ويجب أخذ ذلك في الاعتبار عند إعداد القائمة لكل يوم.

وقاية

تناول نظام غذائي متنوع وتأكد من أن النظام الغذائي اليومي يحتوي على الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم والفيتامينات.

شرب كمية كافية من السوائل، وزيادة الجرعة اليومية في الطقس الحار، لتعويض الخسائر.

حافظ على وزن جسمك طبيعيًا، مارس الرياضة، ولكن دون تعصب، امنح جسمك حمولة معقولة.

ارتدي أحذية مريحة يوميًا، ولكن إذا كان عليك المشي بأحذية ضيقة أو بكعب عالٍ أثناء النهار، فأنت بحاجة في المساء إلى العناية بالأقدام المتعبة - قم بعمل تدليك خفيف، وحمام مع منقوع الأعشاب، وتمارين بسيطة. ثم هناك كل الأسباب التي تجعلنا نأمل أن تمر الليلة بسلام.

التخلي عن العادات السيئة، لا تسيء استخدام القهوة والشاي.

راقب صحتك واستشر الطبيب إذا كان لديك أي أعراض لاعتلال الصحة.

تنبؤ بالمناخ

التشنجات مزعجة، ولكنها ليست قاتلة في معظم الحالات. كما أنه ليس من الصعب عمومًا التخلص منها بمساعدة تمارين التدليك والاسترخاء. يمكن أن تكون التشنجات المنتظمة أحد أعراض التغيرات المرضية في الجسم، ولكن مع العناية الطبية في الوقت المناسب، يتم القضاء على معظم أسباب هذه الأعراض أو السيطرة عليها تمامًا.