علاج خدر اليدين

علاج تنميل اليدين هو مجموعة من الطرق التي تهدف إلى القضاء على هذه المشكلة. لنتناول الأسباب الرئيسية لتنميل الأطراف والأمراض التي تُسببه، بالإضافة إلى طرق فعالة لعلاج تنميل الأصابع واليدين والساقين.

تحدث مشكلة تنميل اليدين في أي عمر، وأحيانًا يحدث فقدان الإحساس بسبب انضغاط العصب، ولكن في بعض الحالات يكون السبب أكثر خطورة. التنميل حالة مرضية تحدث بسبب ضغط مطول على الجذع الوعائي الذي يُغذي الطرف. وكقاعدة عامة، يُثير القلق عندما يصبح مُنتظمًا ومُصاحبًا لأعراض مرضية أخرى.

تجدر الإشارة إلى أن التنميل ليس مرضًا، بل مجرد عرض ناتج عن مشاكل أكثر خطورة في الجسم. فإذا ظهر تنميل في الأطراف بعد النوم أو العمل لفترات طويلة في وضعية غير مريحة، فهذا يدل على أن اليدين مجرد خدر، وأن التمارين الخفيفة تُعيد حساسيتهما. أما إذا حدث تلقائيًا، فمن الضروري معرفة سبب هذه الحالة المرضية.

أسباب تنميل اليدين:

• أمراض الجهاز الصمّاء.
• الإصابات والعمليات الالتهابية في المفاصل.
• متلازمة النفق الرسغي - تحدث عند القيام بأعمال روتينية منتظمة، حيث تكون الأطراف في نفس الوضع. يُلاحظ هذا غالبًا لدى الموسيقيين والسائقين وعند العمل على الكمبيوتر لفترات طويلة. يحدث هذا المرض نتيجة انضغاط العصب المتوسط، الذي يُعصب الطرف. قد يصاحب التنميل حرقة ووخز.
• مرض رينود هو اضطراب مرضي يصيب الأوعية الدموية الصغيرة المسؤولة عن إمداد الأطراف العلوية بالدم. يسبب المرض انقباضًا تشنجيًا مطولًا في الشرايين، مما يسبب خدرًا وبرودة في اليدين.
• اعتلال الأعصاب المتعدد هو آفة في الأعصاب الطرفية مما يؤدي إلى ضعف الحساسية.
• تنخر العظم الغضروفي في العمود الفقري العنقي والأطراف - يحدث التنميل بسبب انتهاك ضغط جذور الأعصاب الشوكية المسؤولة عن تعصيب الأطراف.
• يؤدي وضع الجسم غير المريح إلى ضغط ميكانيكي على الأوعية الدموية في الأطراف. يحدث التنميل نتيجة نقص الأكسجين في الأنسجة، وإذا استمر الضغط لفترة طويلة، فقد يؤدي إلى تلف لا رجعة فيه.

أي أن فقدان حساسية اليدين ناتج عن تأثير مرضي على الأعصاب والأوعية الدموية، ويرتبط بانتهاك التغذية النسيجية. لنجاح العلاج، يُعد التشخيص بالغ الأهمية. يفحص الأطباء المريض لتحديد الأسباب الحقيقية للخدر، ويُجري الفحص طبيب أعصاب فقرية. يجب على الطبيب تحديد العوامل المنزلية والمهنية التي قد تُسهم في تطور الخدر الناتج عن متلازمة النفق الرسغي، وكذلك استبعاد الضغط الميكانيكي المنهجي على الأوعية الدموية. يُولى اهتمام خاص في عملية التشخيص لعلامات داء العظم الغضروفي الشوكي. يخضع المريض لفحص بالأشعة السينية والرنين المغناطيسي النووي.

علاج تنميل الأصابع

يهدف علاج تنميل الأصابع إلى القضاء على الأسباب التي تُعيق الأداء الطبيعي للأطراف. عادةً ما يحدث التنميل في الصباح، قبل أن يكون الجسم مستيقظًا تمامًا. يتجاهل الكثيرون هذه الأعراض، معتقدين خطأً أن سبب تنميل اليد هو وضعية غير مريحة، ولكن هذا ليس صحيحًا دائمًا. فبعد فترة، سيزداد حدوث التنميل الصباحي، وستستغرق الأصابع وقتًا أطول لاستعادة حساسيتها. في هذه الحالة، يُنصح باستشارة طبيب مختص لمنع تفاقم المرض المُسبب لخدر الأصابع.

• قد يكون تنميل الأصابع اضطرابًا نفسيًا جسديًا أو يحدث لأسباب أكثر خطورة. من أسباب التنميل مشاكل الدورة الدموية. في هذه الحالة، يجدر الانتباه إلى مدى تكرار حدوث التنميل، وما إذا كان يحدث في أصابع يد واحدة فقط أم في كليهما. قد يشير هذا إلى وجود مشكلة في الدورة الدموية في الدماغ والعمود الفقري العنقي. بدورها، يمكن أن تؤدي مشاكل الدورة الدموية إلى السكتة الدماغية.
• يحدث تنميل الأصابع أيضًا لدى مرضى ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول. قد يحدث التنميل مع اضطرابات الغدد الصماء، والإصابات، والالتهابات، ولا يقتصر التنميل على الأصابع فحسب، بل يمتد إلى اليدين أيضًا.
• لعلاج التنميل، يجب مراجعة طبيب أعصاب لإجراء التشخيص ووصف الفحوصات اللازمة. تعتمد فعالية العلاج على صحة التشخيص. يُمنع منعًا باتًا التطبيب الذاتي، فقد يُسبب شللًا في الأصابع واليد بأكملها. يعتمد العلاج على سبب هذه الأعراض.
• إذا كان تنميل الأصابع ناتجًا عن تنخر العظم الغضروفي، تُوصف مراهم وأقراص خاصة للعلاج، تُوقف الالتهاب وتُخفف التورم. وفي الحالات المتقدمة بشكل خاص، قد يُلجأ إلى الجراحة.
• في حالة التنميل الناتج عن اعتلال الأعصاب المتعدد، وهو مرض يصيب الجهاز العصبي المحيطي، يتكون العلاج من العلاج الدوائي والعلاج الطبيعي. يجب على المريض ممارسة تمارين علاجية تساعد على استعادة الوظيفة الطبيعية للأصابع.
• إذا شعرت بتنميل في الأصابع بعد نوم عميق، فإن أفضل علاج هو ممارسة تمارين بسيطة. أبسطها: ضم اليدين معًا، وشد الأصابع، ثم إرخائها.

يمكن استخدام طرق الطب التقليدي لعلاج تنميل الأصابع، ولكن فقط بعد استشارة الطبيب. تتكون وصفات العلاج الرئيسية من منتجات غذائية. لذا، فإن عصيدة اليقطين الدافئة، المستخدمة ككمادات لليدين، تُحسّن الدورة الدموية بشكل ملحوظ وتزيل تنميل الأصابع. كما أثبتت الحمامات العلاجية الدافئة فعاليتها، إذ تساعد على استرخاء عضلات الأصابع المتعبة واستعادة وظائفها الطبيعية.

علاج التنميل في الذراعين والساقين

يُعد علاج تنميل الذراعين والساقين مشكلةً يلجأ إليها الكثيرون مؤخرًا لأطباء الأعصاب. عادةً ما يُسبب الوضع غير المريح أو البقاء في وضعية واحدة لفترة طويلة فقدانًا للإحساس. في هذه الحالة، يُعد التنميل ظاهرةً طبيعيةً تمامًا، إذ يختفي دون أثر بعد فترة قصيرة. أما إذا تكرر حدوثه دون سبب واضح، فهو حالة مرضية.

يمكن أن يحدث التنميل نتيجة تلف الأوعية الدموية والأعصاب البعيدة عن الجسم. ويحدث التنميل طويل الأمد مع اضطرابات في التوصيل العصبي في الطرف وعرقلة تدفق الدم فيه. ويحدث تنميل الذراعين والساقين عند انضغاط المسارات العصبية في أمراض العمود الفقري، وأمراض المفاصل، واضطرابات الدورة الدموية المركزية. كما تُعدّ التغيرات المرضية في أنسجة الغضاريف وظهور نمو العظام سببًا آخر لفقدان الإحساس المؤقت في الذراعين والساقين. ويُعتبر التنميل المصحوب بألم في العضلات وضعف في الأطراف، مما يؤدي إلى ضعف في تنسيق الحركات، خطيرًا للغاية.

يُعد علاج تنميل الذراعين والساقين ضروريًا إذا كانت الأعراض متكررة وممتدة لفترة طويلة. هناك العديد من طرق العلاج التي تُحسّن التغذية العصبية، ويمكن استخدامها في المنزل:

• لتقليل الأعراض الجانبية، يُنصح بممارسة المزيد من الحركة. المشي وصعود السلالم وممارسة التمارين الصباحية تُدفئ عضلاتك جيدًا وتحافظ على لياقتها.
• إذا كان لديك عملٌ روتينيٌّ يتطلب الجلوس، فلا تنسَ أخذ فترات راحة قصيرة. تمدّد جيدًا، وانحني، وقم بتدفئة أطرافك.
• عند قضاء فترات طويلة أمام الكمبيوتر، مدد يديك بانتظام (بحركات اهتزازية ودورانية) وغيّر وضعية ساقيك. سيساعدك هذا على منع فقدان الإحساس في أطرافك.

هذه التوصيات فعّالة إذا لم يكن التنميل ناتجًا عن أي مرض. على أي حال، إذا تكررت الأعراض الجانبية، يجب استشارة الطبيب الذي سيصف فحصًا شاملًا لتحديد سبب التنميل في الأطراف ووضع خطة علاجية.

علاج تنميل اليدين

علاج تنميل اليدين مرضٌ لا يقتصر على كبار السن فحسب، بل يشمل أيضًا الشباب في ريعان شبابهم. يرتبط تنميل اليدين بشكل متزايد بمتلازمة النفق الرسغي. يصيب هذا المرض من يعملون في وضعية واحدة لفترات طويلة ويجهدون أيديهم. يصاحب التنميل إحساسٌ بالحرقان وألمٌ في الأصابع. في هذه الحالة، يكون سبب المرض انضغاط العصب المتوسط الذي يمر عبر النفق الرسغي.

يؤدي العمل الطويل والممل إلى تورم والتهاب الأوتار، مما يضغط على العصب ويسبب تنميلًا في اليد. في البداية، تظهر الأعراض في الصباح، ولكن بدون علاج مناسب، قد تستمر الأحاسيس المزعجة ليس فقط خلال النهار، بل أيضًا في الليل. يمكن أن يحدث التنميل مع اضطرابات الغدد الصماء، والإصابات، والعمليات الالتهابية في المفاصل، وتنخر العظم الغضروفي في العمود الفقري العنقي. من المستحيل تحديد سبب المرض بشكل مستقل، وكذلك اختيار علاج فعال. لذلك، من الضروري طلب المساعدة الطبية. التشخيص الدقيق هو فرصة لبدء العلاج، وإلا فقد تفقد حركة اليد والأصابع تمامًا.

• لعلاج تنميل اليدين، يُنصح بممارسة تمارين رياضية: ارفع يديك، ضمّ أصابعك ثمّ ارخيها، ثمّ افرك معصميك. ضمّ يدك في قبضة، وحرّكها ذهابًا وإيابًا، وافرك كل إصبع جيدًا.
• يقدم الطب التقليدي وصفات عديدة لعلاج تنميل اليدين والأصابع. إحدى هذه الوصفات تتضمن استخدام المخللات. قطّع الخضار إلى مكعبات، واخلطها مع قرون الفلفل الحار، ثم أضف 500 مل من الفودكا. يُنقع الدواء في مكان مظلم لمدة أسبوع، ثم يُصفّى ويُدلك به اليدين والأصابع.
• حمامات التباين لليدين تساعد في علاج التنميل. يُحضّر وعاءان من الماء البارد والساخن. أولًا، تُغمس اليدين في وعاء، ثم في الثاني، وتُكرّر العملية 4-5 مرات. بعد ذلك، يُنصح بفرك اليدين جيدًا.

بالإضافة إلى العلاج، لا تنسَ الوقاية من تنميل اليدين. تُعاني الأوعية الدموية والمفاصل بشدة من الأطعمة المالحة والحارة والتوابل، بالإضافة إلى النيكوتين والكحول. حاول اتباع نمط حياة صحي، وتناول المزيد من الأطعمة الطازجة والخضراوات. تجنّب ارتداء القفازات المصنوعة من الألياف الصناعية، وتأكد من عدم تجمد يديك. خذ فترات راحة منتظمة أثناء العمل الروتيني، ومد يديك، وأدر معصميك. ولا تنسَ أن تنميل اليدين ليس مجرد مشكلة مؤقتة، بل هو أحد أعراض مرض ما. قد يشير التنميل إلى سكتة دماغية وشيكة، أو تدهور في الأوعية الدموية، أو داء السكري. عالج الأمراض المزمنة في الوقت المناسب، واستشر الأخصائيين عند ظهور أول أعراض مزعجة.

علاج تنميل اليد اليسرى

علاج تنميل اليد اليسرى هو عملية تهدف إلى استعادة الأداء الطبيعي للطرف العلوي. قد تظهر هذه الحالة تلقائيًا أو لأسباب أكثر خطورة.

الأسباب الرئيسية لخدران اليد اليسرى:

• في حالة الإصابة بمرض تنخر العظم الغضروفي يحدث خدر في اليد اليسرى نتيجة لتضييق المسافات بين الفقرات واضطرابات الدورة الدموية.
• تؤدي أمراض القلب والأوعية الدموية - النوبات القلبية والسكتات الدماغية واحتشاءات القلب وغيرها من الاضطرابات - ليس فقط إلى خدر في الأطراف، ولكن أيضًا إلى فقدان القدرة على الكلام على المدى القصير، واضطرابات التفكير والتنفس.
• كما أن إصابات الساعد والكتف الأيسر، والفتق الفقري، وأسباب مثل التسمم الغذائي، ووضعية النوم غير الصحيحة، والإجهاد، ونقص الفيتامينات تؤدي أيضًا إلى خدر الطرف الأيسر.

يهدف العلاج إلى استعادة الدورة الدموية ووظائف الأطراف الطبيعية. تُستخدم تمارين رياضية خاصة وعلاج طبيعي. إذا كان التنميل ناتجًا عن إصابة في الكتف، يهدف العلاج إلى استعادة وظيفة الكتف الطبيعية، ولهذا الغرض، يُثبّت الطرف المصاب.

في حالة تنميل اليد اليسرى الناتج عن سكتة دماغية أو نوبة قلبية، يُجرى العلاج في المستشفى. قد تحدث عواقب لا رجعة فيها إذا لم تُعالَج الحالة جيدًا. إذا كان فقدان الإحساس ناتجًا عن إرهاق العمل أو متلازمة رينود، فإن العلاج الرئيسي هو تغيير مكان وطريقة العمل. في حالة تنميل النفق الرسغي، يشمل العلاج تدليك اليدين والأصابع بانتظام لاستعادة الدورة الدموية.

علاج تنميل الخنصر في اليد اليسرى

علاج تنميل خنصر اليد اليسرى مشكلةٌ تزداد الحاجة إلى استشارة طبيب أعصاب. السبب الرئيسي للتنميل هو العمل لفترات طويلة على الكمبيوتر والتوتر الشديد في عضلات اليد. تؤدي الحركات الرتيبة إلى ضغط أعصاب اليد، مما يُسبب فقدان الإحساس. قد يكون سبب تنميل خنصر اليد اليسرى متلازمة النفق، أي انضغاط الأربطة والأعصاب بواسطة العضلات والعظام. في الحالات المتقدمة، لا تُسبب متلازمة النفق التنميل فحسب، بل تُسبب أيضًا إحساسًا بالألم والحرقان، سواءً في خنصر اليد اليسرى أو في الطرف بأكمله.

قد يرتبط تنميل الإصبع الصغير بأمراض خطيرة تتطلب تشخيصًا دقيقًا. وتشمل هذه الأمراض نقص تروية الأطراف، وأمراض القلب والأوعية الدموية، والفتق الفقري، والإصابات، وداء العظم الغضروفي، وانضغاط الأعصاب، والأمراض المعدية، وانخفاض حرارة الجسم، وغيرها. حتى التهاب الشعب الهوائية قد يؤدي إلى تنميل الإصبع الصغير في اليد اليسرى. لذا، يُعد التشخيص بالغ الأهمية لوضع خطة علاجية.

• يبدأ العلاج باستشارة طبيب أعصاب وجراح. يُجري الأطباء الأشعة السينية والتصوير المقطعي وفحوصات للطرف المصاب. عادةً ما يشمل العلاج تناول الأدوية، والخضوع لجلسات تدليك علاجي، والعلاج الطبيعي، والحفاظ على نظام عمل وراحة مناسب.
• في الحالات المتقدمة بشكل خاص، ومع التنميل الناتج عن أسباب خطيرة، يمكن إجراء العلاج في المستشفى. وكقاعدة عامة، يُمكن علاج تنميل خنصر اليد اليسرى بالطرق التقليدية.
• إذا ظهرت الحالة المرضية نتيجةً لمتلازمة النفق، يُجرى التدخل الجراحي. تتضمن العملية تقليل ضغط القناة التي تضغط على العصب، مما يُحسّن تدفق الدم في الطرف ويُرمم أغلفة الأعصاب التالفة.

علاج تنميل أصابع اليد اليسرى

يعتمد علاج تنميل أصابع اليد اليسرى بشكل كبير على السبب المؤدي إلى هذه الحالة المرضية. إذا كان التنميل ناتجًا عن وضعية غير مريحة أو عمل روتيني، فيكفي القيام ببعض التمارين الرياضية لتسخين الطرف، مما يُعيد وظائفه الطبيعية. في حالة التنميل الناتج عن تنخر العظم الغضروفي، أو متلازمة النفق الرسغي، أو انحناء العمود الفقري، أو التهاب المفاصل، أو اضطرابات الدورة الدموية والدورة اللمفاوية، فإن مجموعة الإجراءات العلاجية طويلة الأمد، وتشمل العلاج الدوائي والعلاج اليدوي.

عند علاج الخدر في أصابع اليد اليسرى، فإن المهمة الرئيسية للأطباء هي استعادة وظيفة الطرف دون تدخل جراحي أو دوائي، مما قد يضر الجسم بأكمله.

• للعلاج، تُستخدم مجموعات من التمارين العلاجية الخاصة والتدليك العلاجي. هذا يُعيد تدفق الدم الطبيعي إلى أنسجة الأصابع واليد. بالإضافة إلى التدليك، يُمكن استخدام الوخز بالإبر والعلاج العظمي.
• المهمة الأساسية للطبيب المعالج هي القضاء على سبب التنميل. إذا ظهر فقدان حساسية أصابع اليد اليسرى أثناء الحمل، تخضع الأم الحامل لتدليك التصريف اللمفاوي والوخز بالإبر. بفضل هذا، يعود الجهازان الدوري واللمفاوي إلى العمل بشكل طبيعي، ولا يزول التنميل فحسب، بل يزول أيضًا التورم الناتج عن ضغط الأعصاب.
• علاج تنميل أصابع اليد اليسرى الناتج عن تنخر العظم الغضروفي هو مجموعة من الإجراءات العلاجية. يخضع المريض للشد لتخفيف انضغاط الألياف العصبية. بالإضافة إلى ذلك، تُوصف أدوية لاستعادة الأقراص الفقرية وأنسجة الغضاريف.

علاج تنميل اليد اليمنى

يبدأ علاج تنميل اليد اليمنى بتحديد سبب المرض. يمكن أن ينجم فقدان الإحساس المفاجئ، كليًا أو جزئيًا، عن أمراض واضطرابات خطيرة في الجسم، بالإضافة إلى انضغاط بسيط للأعصاب وركود دموي بسبب وضعية جلوس غير صحيحة أو البقاء لفترات طويلة في وضعية غير مريحة. على الرغم من تجاهل الكثيرين للتنميل، إلا أنه يجب علاجه، إذ قد يصبح المرض مزمنًا.

غالبًا ما يحدث تنميل اليد اليمنى نتيجة إصابات الضفيرة العضدية للأعصاب، أو الكوع، أو الرسغ. في هذه الحالة، بالإضافة إلى فقدان الإحساس، يُلاحظ ألم وحرقان ووخز. كما يؤدي الضغط المفرط على اليدين إلى التنميل. ويحدث هذا غالبًا بسبب وضعية نوم غير صحيحة، أو حمل أشياء ثقيلة، أو العمل الرتيب لفترات طويلة في وضعية واحدة. لا تنسَ متلازمة النفق الرسغي، التي تحدث بسبب ضغط أعصاب اليد. كما أن الاعتلال العصبي، وأمراض الكلى، والانزلاق الغضروفي، وإصابات النخاع الشوكي تؤدي إلى فقدان الإحساس.

في حال استمرار أعراض تنميل اليد اليمنى، يلزم العلاج المناسب. للحصول على علاج فعال، يُنصح باستشارة طبيب أعصاب لإجراء تشخيص شامل للجسم وتحديد السبب الحقيقي لفقدان الإحساس. إذا كان التنميل مصحوبًا بألم، يُوصف للمريض مسكنات للألم ومضادات الاكتئاب. العلاج الطبيعي إلزامي، فهو يُعيد وظائف عضلات وأنسجة الطرف إلى طبيعتها.

علاج تنميل أصابع اليد اليمنى

علاج تنميل أصابع اليد اليمنى إجراء شائع إلى حد ما، ويواجهه المرضى من جميع الأعمار. يحدث فقدان الإحساس لأسباب عديدة، أبسطها وضعية النوم غير الصحيحة، والأخطر الإصابات وأمراض منطقة العنق والعمود الفقري.

قبل وصف علاج التنميل، من الضروري إجراء تشخيص لتحديد سبب الحالة المرضية. ولتحقيق ذلك، يخضع المريض لتصوير بالأشعة السينية للعمود الفقري العنقي لتحديد أي تشوهات في منطقة الضغط الوعائي والأعصاب. كما يُجرى فحص للعمود الفقري، والتصوير بالرنين المغناطيسي، وتخطيط كهربية الدماغ، واختبار سالكية الأوعية الدموية.

بناءً على نتائج التشخيص، تُختار مجموعة من الإجراءات العلاجية للتخلص من تنميل أصابع اليد اليمنى. وتُستخدم في العلاج ما يلي:

• العلاج الدوائي – يساعد على القضاء على العملية الالتهابية، وإزالة التورم والتشنجات والألم.
• للحصول على تأثير علاجي على المناطق المصابة التي تسبب فقدان الحساسية في الأصابع، من الضروري تناول مستحضرات حماية الغضروف ومجمع الفيتامينات.
• الجمباز، والعلاج اليدوي، والعلاج الطبيعي - تساعد على التخلص من الخدر بسرعة، وذلك بفضل انقباض العضلات النشط.
• يتم استخدام الوخز بالإبر، والعلاج بالشعر، والعلاج بالفراغ، والطب البديل كطرق علاجية إضافية لتعزيز التأثير العلاجي للعلاج الرئيسي.

علاج تنميل اليد اليمنى

يُعالج تنميل اليد اليمنى طبيب أعصاب، بعد تشخيص حالة المريض وتحديد أسباب فقدان الإحساس. يُعد علاج التنميل عملية طويلة، لذا يُنصح بتجنب تطوره المرضي. يحدث فقدان الإحساس في المفاصل التي تتأثر بالنيكوتين والكحول، والأطعمة الحارة والمالحة. يُعد الحفاظ على نمط حياة صحي وتناول الأطعمة الطازجة أفضل رعاية لحالة المفاصل والوقاية من التنميل.

غالبًا ما يحدث تنميل اليد اليمنى نتيجةً لمشاكل في الدورة الدموية. لذلك، يجب الحفاظ على دفء اليدين وممارسة تمارين الأصابع بانتظام للوقاية من التنميل. في بعض الحالات، يحدث فقدان الإحساس نتيجةً لأمراض القلب والأوعية الدموية، وتدهور الأوعية الدموية، والسكتة الدماغية، وداء السكري. يمكن أن تؤدي الرعاية الطبية في الوقت المناسب، بالإضافة إلى مجموعة من الإجراءات العلاجية في المرحلة الأولية، إلى الوقاية من عواقب التنميل الوخيمة، والتي قد تؤدي إلى فقدان كامل لحساسية الطرف.

علاج تنميل اليدين أثناء النوم

علاج تنميل اليدين أثناء النوم إجراء شائع، إذ يعاني الكثيرون من تنميل اليدين وفقدان الإحساس بعد النوم. بالطبع، إذا كان التنميل ناتجًا عن تنميل في الأطراف، فلا داعي للقلق، فممارسة تمارين بسيطة لليدين تُعيد الإحساس. ولكن في بعض الحالات، يحدث التنميل لأسباب أكثر خطورة، ناجمة عن أمراض واضطرابات مختلفة في وظائف الجسم. من المستحيل تحديد سبب فقدان الإحساس بشكل مستقل، لذلك، في حال تكرر هذه الأعراض، يُنصح باستشارة طبيب أعصاب أو جراح.

يُجري الطبيب فحصًا ويصف فحوصات، وبناءً على نتائج التشخيص، يُوضع برنامج علاجي لخدر اليدين أثناء النوم، يعتمد على سبب الحالة. التشخيص في الوقت المناسب هو مفتاح مجموعة فعالة من التدابير العلاجية التي تُعيد إحساس اليدين.

هناك عوامل معينة تُسبب تنميل اليدين أثناء النوم. تشمل المجموعة الأولى عوامل بسيطة يُمكن استبعادها بشكل مستقل. أما المجموعة الثانية، فتشمل عوامل مُعقدة تتطلب تشخيصًا وعلاجًا دقيقين. لنتناول الأسباب الرئيسية التي تُسبب فقدان الإحساس في اليدين:

• وضعية النوم غير المريحة، وخاصةً وضعية الرقبة، قد تؤدي إلى إجهاد العضلات واضطراب تدفق الدم إلى الأنسجة. وللتغلب على هذه المشكلة، يُنصح بتغيير الوسادة ووضعية النوم.
• يُعدّ ظهور جلطة دموية في أحد الشرايين مشكلةً خطيرة، وأول أعراضها فقدان الإحساس أثناء النوم. يمكنك فحص هذا المرض بنفسك. إذا لم يزول التنميل خلال ساعة من الاستيقاظ، فعليك طلب المساعدة الطبية فورًا.

إذا كان سبب التنميل عوامل خطيرة، فيتم اتباع مجموعة من الإجراءات العلاجية باستخدام الأدوية وإجراءات العلاج الطبيعي المختلفة. مع عوامل التنميل البسيطة، يمكن إجراء العلاج بشكل مستقل. تمارين اليد الخفيفة، والتدليك، والفرك، والدش المتباين، تُعيد الإحساس وتُحسّن الدورة الدموية بشكل مثالي.

هناك طرق تشخيصية تُمكّنك من تحديد شدة تنميل اليدين. لذا، ارفع يديك فوق رأسك لمدة 30-50 ثانية، إذا لم تشعر بتنميل أو وخز أو ألم، فالأمر على ما يرام. إذا تكرر تنميل اليدين أثناء النوم، فيمكنك استخدام عدة طرق من الطب التقليدي لاستعادة حساسية أطرافك.

• حضّر كمادات دافئة، اخلط 50 مل من الأمونيا مع 10 مل من كحول الكافور، ثم خفّفه بلتر من الماء. أذب ملعقة من الملح في الخليط الناتج، وافرك أصابعك ومعصميك بالمحلول الناتج قبل النوم.
• سيساعدك عامل التباين الحراري أيضًا على تخفيف التنميل. جهّز وعاءين من الماء البارد والساخن. ضع يديك في كل وعاء لمدة 30-40 ثانية، 5-6 مرات. بعد ذلك، ضع كريمًا مرطبًا أو مرهمًا من زيت التربنتين على يديك، وارتدِ قفازات دافئة، ثم اذهب إلى النوم. 10 جلسات كفيلة بالتخلص من التنميل.
• كمادة العسل الخفيفة مناسبة للوقاية. ضع طبقة رقيقة من العسل على يديك ولفهما بقطعة قماش قطنية. تكفي 3-5 جلسات لاستعادة وظائفهما الطبيعية والتخلص من التنميل.

والأهم من ذلك، لا تجلس أمام الكمبيوتر لفترة طويلة قبل النوم. فمجرد الضغط على فأرة الكمبيوتر قد يسبب تنملًا. ونتيجةً لذلك، ستنام بتورم طفيف يزداد سوءًا بسبب قلة الحركة أثناء النوم.

علاج تنميل اليدين بسبب هشاشة العظام

يعتمد علاج تنميل اليدين الناتج عن داء العظم الغضروفي على نوع المرض وشدته. السمة الرئيسية لداء العظم الغضروفي هي أنه قد يصيب أجزاءً من الجسم لا علاقة لها بالمنطقة المصابة. على سبيل المثال، يحدث داء العظم الغضروفي في الأصابع واليدين نتيجةً لأمراض معدية، أو تلف في الجهاز المناعي، أو اضطرابات استقلابية. في معظم الحالات، يشير تنميل اليدين ووجع الأصابع إلى داء العظم الغضروفي. بالإضافة إلى التنميل، يظهر ألم وحرقان في اليدين والأصابع، كما يُحتمل حدوث تغيرات تنكسية في الأنسجة الغضروفية.

أعراض الخدر في اليدين الناتج عن داء العظم الغضروفي:

• تصبح الأيدي والأصابع مخدرة ويظهر الألم والشلل في الأطراف.
• يصاحب الخدر ألم حادّ ومؤلم ونابض. ويحدث ألم عند محاولة تحريك الأصابع.
• بدون سبب واضح، يظهر وخز في الأصابع وأي جزء من اليد.
• عند تعرض اليدين للبرودة الزائدة والصقيع لفترة طويلة، تكتسب لونًا شاحبًا غير طبيعي.

إذا لم تبدأ بمجموعة من الإجراءات العلاجية في الوقت المناسب، فسيؤدي التنميل إلى تدمير كامل لأنسجة الغضروف وشلل الأطراف. ومن الأعراض الواضحة الأخرى لداء العظم الغضروفي عدم القدرة على تحريك الأصابع بعد النوم. يُجرى علاج تنميل اليدين المصاحب لداء العظم الغضروفي للحفاظ على الأداء الطبيعي للأطراف. ونظرًا لاستحالة الشفاء التام من داء العظم الغضروفي، فإن العلاج المنتظم والإجراءات الوقائية سيمنعان تطور التنميل.

علاج تنميل اليدين بسبب داء العظم الغضروفي في العمود الفقري العنقي

تهدف الإجراءات العلاجية إلى منع تطور المرض. وتُستخدم أساليب علاجية محافظة لعلاج التنميل. ويتكون مجمع استعادة حساسية الأصابع من إجراءات دوائية وعلاج طبيعي.

• يتضمن العلاج الدوائي تناول أدوية مضادة للالتهابات ومسكنات للألم. قد يصف الطبيب حقنًا عضلية، وحقن فيتامينات، ومراهم، وجلًا لتخفيف الالتهاب والألم والخدر.
• العلاج الطبيعي هو مجموعة من الإجراءات التي تهدف إلى القضاء على الالتهاب، وإرخاء الأنسجة العضلية، واستعادة الدورة الدموية. ويُستخدم في هذا الصدد العلاج الكهربائي، والعلاج بالليزر، والعلاج المغناطيسي، والعلاج بالتيار الكهربائي.

بعد العلاج، سيختفي الألم لفترة، ولكن مع ذلك، من الضروري اتباع الإجراءات الوقائية. التدليك الخفيف المنتظم، والتمارين العلاجية، والفرك، وتمارين الإحماء للأصابع واليدين، كلها عوامل تمنع فقدان حساسية اليدين والأصابع.

علاج تنميل اليدين بسبب هشاشة العظام في الأطراف

في حالة حدوث مثل هذه الأضرار، يتكون العلاج من مجموعة من الأدوية والعلاج الطبيعي. ينبغي على المريض ممارسة مجموعة من التمارين بانتظام للوقاية من تنميل اليدين والأصابع. يمكنك بدء التمارين الرياضية بتمارين إحماء خفيفة: النقر بقبضتيك على سطح اليد، وشد وإرخاء قبضتيك، وتدوير يديك، وفرك أصابعك. بعد ذلك، يُنصح بوضع مرهم أو كريم دافئ على يديك ودلكهما.

دواء لعلاج خدر اليد

العلاج الدوائي لخدر اليد هو القضاء على الالتهاب والتورم وتخفيف الألم وتشنجات العضلات. وتتكون مجموعة التدابير العلاجية من تحسين الدورة الدموية والتخلص من الكائنات الدقيقة الضارة التي تسبب اختلالًا في عملية الأيض. ويُوصف للمرضى أدوية بسيطة لتخفيف الألم ومضادات الالتهاب، مثل نيميسيل ونيروفين.

للعلاج، تُستخدم أدوية لتخفيف آلام المفاصل الروماتيزمية، وتشنجات العضلات، والألم الناتج عن التنميل العصبي. أما التنميل الناتج عن متلازمة النفق الرسغي، فيُستخدم حقن الستيرويد، وهي عادةً أدوية كورتيكوستيرويدية. يصف أطباء الأعصاب المراهم والجل التي تُنشّط الدورة الدموية وتُعيد الأداء الطبيعي للجهاز العضلي.

بالإضافة إلى مجمع العلاج القائم على الأدوية، يتم استخدام العلاج الطبيعي لعلاج:

• العلاج الانعكاسي (الوخز بالإبر) – يستخدم للتأثير على النقاط النشطة بيولوجيًا، ويساعد على استعادة وظيفة الأعصاب وتحسين تغذية الأطراف.
• العلاج بالعظام هو تقنية لطيفة لإزالة توتر العضلات والأربطة الذي يؤدي إلى خدر في اليدين.
• الرحلان الكهربائي - بمساعدة مجال مغناطيسي ضعيف، تُحقن الأدوية في المناطق المصابة دون ألم. الدواء الأكثر شيوعًا الذي يُساعد في التخلص من اضطرابات الحساسية هو ليداز.
• العلاج اليدوي - يستخدم لإرخاء الأنسجة الرخوة وتقوية المفاصل والتخلص من الخدر.

علاج تنميل اليدين بالعلاجات الشعبية

يُعد علاج تنميل اليدين بالعلاجات الشعبية طريقة بسيطة واقتصادية للتخلص من فقدان الإحساس. وبالطبع، لتحديد السبب الحقيقي لفقدان الإحساس، يجب عليك طلب المساعدة الطبية. نقدم لك أكثر طرق الطب الشعبي فعالية لعلاج تنميل اليدين منزليًا:

• يُعدّ تنميل الأصابع والمعصمين أمرًا شائعًا جدًا لدى كبار السن. لا يقتصر الأمر على تنميل الأطراف فحسب، بل يبدأ أيضًا بالألم والحرقان والالتواء. لمنع حدوث هذا التنميل، يُنصح بتناول قشر البيض مرة واحدة أسبوعيًا. يُعدّ مسحوق قشر البيض مناسبًا لهذه الأغراض. يُنصح بشرب ملعقة من قشر البيض مع كوب من الماء.
• إذا كان فقدان الإحساس مصحوبًا بألم شديد، فإن الوصفة التالية تُفي بالغرض. خذ قدرًا من المينا، واسكب فيه لترين من الحليب ولترًا من الماء، وأضف 50 غرامًا من العسل و600 غرام من الملح. ضع الخليط على نار هادئة وسخّنه إلى 60 درجة مئوية. يمكن وضع جزء من المحلول على اليدين ككمادة أو عمل حمام علاجي. يمكن استخدام المحلول لعلاج تنميل اليدين والقدمين. مدة العلاج من 10 إلى 15 جلسة.
• انقع إكليل الجبل البري الجاف في خل التفاح لمدة 7 أيام. لتحضير المحلول، استخدم جزءًا واحدًا من النبات مقابل 3 أجزاء من الخل. دلك الأطراف المخدرة بالمحلول ثلاث مرات يوميًا.
• لتحضير العلاج التالي، خذ فصين من الثوم، واسحقهما، ثم ضعهما في مرطبان. صب 400 مل من الفودكا على الثوم، واتركه لمدة 14 يومًا في مكان مظلم. رج العبوة جيدًا يوميًا لنقع العلاج. تناول المنقوع عن طريق الفم، 3-5 قطرات مخلوطة بملعقة من الماء. مدة العلاج 4-6 أسابيع.
• الفلفل الأسود ممتاز لتحسين الدورة الدموية، إذ يُميّع الدم. اسكب 100 غرام من الفلفل المطحون في لتر من الزيت النباتي، ثم اغليه على نار متوسطة لمدة 30-40 دقيقة. بعد أن يبرد العلاج، يمكنك تدليك الأطراف المتخدرة به.
• يُساعد خليطٌ طبيٌّ من الكرفس والبقدونس والعسل وليمونتين على استعادة الحساسية. يُحضّر كيلوغرامًا من الخضراوات الورقية مع 250 مل من العسل. تُطحن المكونات حتى تصبح هريسًا وتُخلط. يُنصح بتناول الخليط الطبيّ صباحًا على معدة فارغة، 3 ملاعق كبيرة.
• إذا شعرت بخدر في أصابعك ويديك، فإن خيطًا صوفيًا سيحل المشكلة. اربطه حول معصمك كالسوار، ولا تنزعه. سيحسّن ملامسة الصوف لبشرتك الدورة الدموية، وبعد فترة ستنسى الخدر.

بالإضافة إلى طرق الطب التقليدي، لعلاج التنميل، يجب اتباع توصيات بسيطة. لتحسين الدورة الدموية، مارس نشاطًا بدنيًا. حتى النشاط البدني الخفيف أو المشي لمسافات طويلة يُحسّن وظائف الجسم. لا تنسَ التمارين العلاجية لليدين. مدّد أصابعك بانتظام، وقم بحركات دائرية بيديك، واضغط على يديك وأرخِهما. من التدابير العلاجية الأخرى تقوية الأوعية الدموية وعلاج أمراض القلب والأوعية الدموية. كوب من الماء الدافئ على معدة فارغة يُساعد على الوقاية من فقدان الإحساس في الأطراف.

يمكن علاج تنميل اليد بالأدوية، بالإضافة إلى الطب التقليدي، والعلاج الطبيعي، وحتى التدخل الجراحي. وتُعدّ الوقاية، والنشاط البدني، واتباع نمط حياة صحي، مجموعة الإجراءات العلاجية المثالية لتنميل اليد.