خبير طبي في المقال
منشورات جديدة
كيفية علاج نزلات البرد في يوم واحد: طرق مجربة
آخر مراجعة: 04.07.2025
تتم مراجعة جميع محتويات iLive طبياً أو التحقق من حقيقة الأمر لضمان أكبر قدر ممكن من الدقة الواقعية.
لدينا إرشادات صارمة من مصادرنا ونربط فقط بمواقع الوسائط ذات السمعة الطيبة ، ومؤسسات البحوث الأكاديمية ، وطبياً ، كلما أمكن ذلك استعراض الأقران الدراسات. لاحظ أن الأرقام الموجودة بين قوسين ([1] و [2] وما إلى ذلك) هي روابط قابلة للنقر على هذه الدراسات.
إذا كنت تشعر أن أيًا من المحتوى لدينا غير دقيق أو قديم. خلاف ذلك مشكوك فيه ، يرجى تحديده واضغط على Ctrl + Enter.
إذا شعرت بقشعريرة وضيق خفيف، وهي عادة ما تبدأ مع نزلات البرد، فأنت بحاجة إلى اتخاذ تدابير طارئة - إلا إذا كنت تخطط للإصابة بالمرض والجلوس لبضعة أيام مع الحمى، ثم المشي لمدة أسبوع آخر دون أن تفارق منديلك.
لعلاج نزلات البرد في يوم واحد، يُفضّل قضاءه في المنزل وعدم الخروج. لكن يجب استغلال هذا اليوم على أكمل وجه لصحتنا وتخصيصه لمكافحة أعراض البرد، بالإضافة إلى علاجات التهابات الجهاز التنفسي الحادة (ARI) والتهابات الجهاز التنفسي الحادة (ARVI). لن تساعدنا الأدوية الصيدلانية فقط في ذلك، بل أيضًا العلاجات المنزلية المجربة والمختبرة: مغلي زهر الزيزفون، وشاي التوت، والحليب الساخن مع العسل والبصل والثوم والخردل. سنبدأ بها...
علاج نزلات البرد في يوم واحد: الإحماء والتعرق
إذا كنت تشعر بالبرد، فأول ما عليك فعله هو التدفئة. حمام القدم الساخن بالخردل يُدفئ القدمين المتجمدتين بشكل مثالي - ما نُسميه ببساطة "تبخير القدمين". ذوّب ملعقة أو ملعقتين من مسحوق الخردل في وعاء من الماء الساخن (لا تقل درجة حرارته عن +40-42 درجة مئوية) واترك قدميك هناك لمدة 15 دقيقة، مع إضافة الماء الساخن حسب الحاجة. بعد ذلك، جفف قدميك جيدًا، وارتدِ جوارب صوفية، واستلقِ تحت بطانية دافئة. بدلًا من حمام القدم الساخن، يمكنك ببساطة سكب مسحوق الخردل في جواربك والنوم على هذا الحال. وإذا لم يكن لديك خردل جاف، فافرك قدميك بالفودكا وارتدِ جوارب دافئة.
دفِّئ يديك الباردتين تحت تيار من الماء الساخن لمدة خمس دقائق تقريبًا، مع رفع درجة الحرارة من دافئة إلى ساخنة (+42-43 درجة مئوية). ثم جفف يديك وارتدِ ملابس دافئة بأكمام طويلة. لتعزيز التأثير، يمكنك ارتداء قفازات دافئة على يديك وقضاء الـ 60 دقيقة التالية ملفوفًا ببطانية صوفية.
للتعرق، وبالتالي التخلص من السموم وعلاج نزلات البرد يوميًا، يحتاج الجسم إلى سوائل أكثر من المعتاد. لذلك، نتناول - ساخنةً فقط -: شايًا بمربى التوت، وشايًا بالليمون والعسل، ومغليًا من زهر الزيزفون، والزعتر، والبابونج، أو أزهار البلسان مع النعناع. من السهل تحضير مغليات الأعشاب الطبية: أضف ملعقتين كبيرتين من الزهور أو الأعشاب المجففة إلى كوب من الماء المغلي، ثم غطِّ الوعاء واتركه ينقع لمدة 15-20 دقيقة. يُشرب شاي الأعشاب لنزلات البرد 0.5 لتر يوميًا. ويجب ألا يقل إجمالي كمية السوائل اليومية لأعراض نزلات البرد أو التهابات الجهاز التنفسي الفيروسية الحادة عن لترين.
في حال قياسك لدرجة حرارتك ولاحظت ارتفاعًا في مؤشر الحرارة، فلا داعي للقلق. إذا لم تتجاوز درجة حرارة الجسم 38 درجة مئوية، فلا ينصح الأطباء بخفضها، لأن ارتفاعها دليل على أن مناعة الشخص بدأت تقاوم المرض. ويمكننا، بل يجب، مساعدته على الشفاء من نزلات البرد في يوم واحد، على سبيل المثال، بشرب شاي الزنجبيل الساخن، الذي يقوي جهاز المناعة ويمنع تطور العدوى. لتحضير شاي الزنجبيل، قشّر قطعة من الجذر بطول 2 سم، افرمها فرمًا ناعمًا، وضعها في كوب مع أوراق الشاي، ثم صبّ 200-250 مل من الماء المغلي واتركها تنقع لمدة 15 دقيقة. يمكنك إضافة شريحة ليمون وملعقة صغيرة من العسل الطبيعي إلى هذا المشروب العلاجي.
بالمناسبة، بعد التعرق، تأكدي من مسح بشرتك بمنشفة ساخنة معصورة جيدًا لإزالة السموم المنطلقة، ثم قومي بتغيير ملابسك إلى ملابس جافة.
[ 3 ]
كيفية علاج سيلان الأنف بسرعة عند الإصابة بنزلة البرد؟
إذا كان نزلة البرد هي السبب وراء احتقان الأنف، فمن الضروري أن تأخذ زمام المبادرة وتستخدم أساليب مجربة منذ أجيال لمكافحة الأعراض الأولى لسيلان الأنف.
من بين العلاجات الشعبية العديدة لعلاج سيلان الأنف أثناء نزلات البرد، هناك عدد قليل منها فعال للغاية - خاصة في المرحلة الأولية من المرض.
يُنصح بترطيب الأنف بعصير الكالانشو مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا (أو وضع قطرتين من العصير في كل فتحة أنف). يُستخدم ملح الطعام بكثرة، ويُخلط بالزبدة. يُستخدم هذا المرهم المنزلي (يُخلط ثلث ملعقة صغيرة من الزبدة مع نفس الكمية من الملح ويُسخّن قليلًا) لترطيب الأنف من الخارج. وللغرغرة الأنفية، التي تُرطب الغشاء المخاطي وتُسهّل التنفس الأنفي، تُذاب ملعقة صغيرة من الملح في نصف كوب من الماء الدافئ. تتم الغرغرة على النحو التالي: يُغلق أحد فتحتي الأنف بإصبع، وتُسحب المحلول الملحي من الفتحة الأخرى (ويُكرّر الأمر نفسه مع فتحة الأنف الثانية).
العلاج الشعبي القديم لسيلان الأنف أثناء نزلات البرد هو البصل العادي.
يكفي قطع بصلة إلى نصفين واستنشاق المبيدات النباتية التي تنطلق من الجرح. تتميز مبيدات البصل النباتية بخصائصها القاتلة للبكتيريا، وهي قادرة على تحييد حتى عصية الخناق وعصية كوخ المسببة لمرض السل. لذا، فهي تُخفف من سيلان الأنف بسهولة: ضع أعواد قطنية مبللة بعصير البصل في أنفك عدة مرات يوميًا لمدة 10 دقائق.
من العلاجات الفعّالة لسيلان الأنف أثناء نزلات البرد وضع أي زيت دافئ (مثل زيت الزيتون، أو نبق البحر، أو المنثول) أو محلول زيتي من أسيتات الريتينول (فيتامين أ) في الأنف. يُنصح أيضًا بوضع مرهم "زفيزدوشكا" على جسر الأنف وجناحيه قبل النوم.
من بين العلاجات الأنفية الصيدلانية لاحتقان الأنف، أثبتت الأدوية التالية فعاليتها: قطرات "جالازولين"، "نفثيزينوم"، "نازول"، "نازيفين" وبخاخات "سانورين"، "أوتريفين"، "فيبروسيل"، "ديلوفين" وغيرها.
كيفية علاج السعال الناتج عن البرد في يوم واحد؟
عندما يكون السعال هو العلامة الأولى على أنك على وشك الإصابة بنزلة برد، فأنت بحاجة إلى البدء بفرك ظهرك وصدرك بالمراهم التي تحتوي على زيوت أساسية ولها تأثير مطهر ومشتت ومزعج.
يمكنك تدليك منطقة الصدر ليلاً بمزيج من زيت الخروع (ملعقتان كبيرتان) وزيت التربنتين (ملعقة كبيرة) أو مرهم زيت التربنتين الجاهز من الصيدلية. يُدلك هذا العلاج على جلد الصدر (باستثناء منطقة القلب) وباطن القدمين، ثم يُلفّ بدفء. بتدليكين أو ثلاثة، يمكنك علاج السعال الناتج عن نزلات البرد في يوم واحد تقريبًا. مع ذلك، يجب مراعاة أنه لا يمكن إجراء هذه الإجراءات في درجات حرارة مرتفعة.
أثبت دهن الغرير فعاليته كعلاج لا غنى عنه للسعال (وليس فقط). بفضل تركيبته، يتميز دهن الغرير بتأثير مقوٍّ عام، ومضاد للالتهابات، بل ومحفز للمناعة في جسم الإنسان. دلك ظهرك وصدرك بهذا الدهن ليلاً. وفي الطب الشعبي، تحظى هذه الوصفة بشعبية كبيرة: اخلط 100 غرام من دهن الغرير والعسل ومسحوق الكاكاو مع 50 غرامًا من الزبدة و50 غرامًا من أوراق الصبار المطحونة. أضف 5 غرامات من الموميو والبروبوليس، بالإضافة إلى 50 غرامًا من الكحول الطبي. اخلط جميع المكونات حتى يصبح المزيج ناعمًا.
لعلاج السعال الناتج عن نزلات البرد، خفف ملعقة صغيرة من هذا الخليط في كوب من الماء، ودلك به عضلات الظهر والصدر والساق ليلاً. وللاستخدام الداخلي، كمنشط قوي، أذب ملعقة كبيرة من الخليط في كوب من الحليب الساخن، واشربه على دفعات صغيرة (قبل الوجبات).
بدلاً من الشاي لعلاج السعال أثناء نزلات البرد، يُنصح بشرب مغلي الأعشاب الطبية: الأوريجانو، حشيشة السعال، الراسن، البرسيم الحلو، الزعتر، النعناع. ضع حفنة من الأعشاب في كوب من الماء المغلي، ثم انقعها كالشاي، الذي يصبح جاهزًا للشرب بعد 15 دقيقة من النقع - كوب ثلاث مرات يوميًا. تُباع في الصيدليات مجموعات خاصة للسعال. على سبيل المثال، تحتوي "مجموعة الصدر رقم 1" على جذر الخطمي، وأوراق حشيشة السعال، وعشب الأوريجانو؛ وتحتوي "مجموعة الصدر رقم 2" على أوراق حشيشة السعال، وأوراق موز الجنة، وجذر عرق السوس. تتوفر هذه المستحضرات العشبية في أكياس مُرشحة، وهي سهلة التحضير.
عصير الفجل الأسود الطازج علاجٌ فعالٌ للسعال الشديد، فهو يتميز بخصائص مضادة للالتهابات ومقشعّة. يُغسل الفجل ويُقشر ويُفرم فرماً ناعماً. ثم يُخلط مع السكر المحبب بنسبة 1:1، ويُوضع في مرطبان مع إغلاق الغطاء بإحكام. بعد 4-5 ساعات، يُنتج الفجل عصيراً علاجياً، يُنصح بتناول ملعقة كبيرة ثلاث مرات يومياً على الأقل.
من الطرق الفعّالة لعلاج السعال استنشاق البخار، مثل زيت الأوكالبتوس أو النعناع أو العرعر أو الصنوبر. ضع بضع قطرات من الزيت في وعاء من الماء المغلي، ثم اجلس، وأمِل رأسك فوق الوعاء، وغطِّ نفسك بمنشفة، واستنشق البخار. هذه الإجراءات المنزلية البسيطة لها تأثير مضاد للميكروبات، ومضاد للالتهابات، ومقشع، وموسع للشعب الهوائية.
استنشاق البخاخات، الذي يُجرى باستخدام أجهزة استنشاق جيبية، مفيدٌ أيضًا. غالبًا ما تحتوي الخلطات على زيوت عطرية (المنثول، واليانسون، والأوكالبتوس، والخوخ)، بالإضافة إلى العسل الطبيعي والبروبوليس (محلول كحولي). إليك وصفة استنشاق العسل مع البروبوليس: أذب ملعقة أو ملعقتين صغيرتين من العسل في نصف كوب من الماء المغلي، ثم أضف 6-8 قطرات من البروبوليس. يمكن استبدال الماء بمحلول الفوراسيلين بتركيز 0.2%. مدة الإجراء 5 دقائق.
إذا تحدثنا عن أدوية السعال الدوائية، فإن أدوية مثل "جلوڤنت" و"ليبيكسين" و"توسوبركس" تُثبّط منعكس السعال، لكنها لا تُعيق التنفس. و"توسوبركس" ليس فقط مضادًا للسعال، بل أيضًا مُقشّعًا خفيفًا. يُوصي الأطباء بتناول هذه الأدوية ثلاث مرات يوميًا، قرصًا واحدًا في كل مرة.
تشمل مجموعة الأدوية ذات التأثير المُغلِّف والمُقشِّع والمُذيب للبلغم: الأسيتيل سيستئين، والبروميكسين، والأمبروكسول (المرادف لـ "لازولفان")، وغيرها. تذكَّر أن العديد من الأدوية لها آثار جانبية، وغالبًا ما تكون أكثر من أثر واحد. لذلك، يُنصح بتناول أدوية علاج السعال أثناء نزلات البرد بعد استشارة الطبيب.
كيفية علاج التهاب الحلق في يوم الإصابة بنزلة برد؟
الغرغرة هي أول علاج طارئ لالتهاب الحلق وآلامه الناتجة عن نزلات البرد. لطالما اعتُبرت مغليات المريمية والبابونج ونبتة سانت جون وزهرة البانسيه البري الأكثر فعالية للغرغرة. تحضيرها سهل: صب ملعقة كبيرة من الأعشاب في كوب من الماء المغلي، ثم ضعها على النار واتركها حتى تغلي، ثم ارفعها عن النار فورًا. يُنقع المغلي في وعاء مغلق لمدة 15-20 دقيقة. يُنصح بالغرغرة بانتظام باستخدام مغلي دافئ، فهذا يُخفف التهاب الغشاء المخاطي ويُساعد في علاج نزلات البرد في يوم واحد.
من المفيد جدًا الغرغرة بالتهاب الحلق بهذا المحلول: أذيب ملعقة صغيرة من ملح الطعام وصودا الخبز في 200 مل من الماء المغلي الدافئ، وأضف 8-10 قطرات من اليود. كما يُضاف إلى هذا المحلول ملعقتان كبيرتان من خل التفاح أو عصير الليمون الطازج لكل كوب من الماء الدافئ.
ليس من السهل علاج الزكام في يوم واحد، لكن العسل والليمون يُساعداننا دائمًا. عند أول بادرة التهاب في الحلق، اقطع ليمونة دائرية، وضع ملعقة صغيرة من العسل فوقها، وضعها في فمك! وامضغها! ثم ابتلعها. يُمكن تكرار هذه العملية كل ساعة.
هل تثق بمنتجات الصيدلية أكثر؟ أهلاً وسهلاً! توفر الصيدلية تشكيلة واسعة من جميع أنواع معينات الحلق، مثل ستربسلز وكولداكت لوربيلز، المصنوعة من مادة كيميائية مثل مطهر أميل ميتا كريسول. كما تحتوي معينات ستربسلز بلس على مسكن للألم - ليدوكايين. تحتوي أقراص سبتفريل تحت اللسان على أقوى مادة مطهرة، وهي ديكاميثوكسين، والتي تُستخدم لعلاج آفات الجلد القيحية والفطرية، وكذلك لعلاج اليدين ومنطقة الجراحة.
وفي دواء "فارينغوسيبت"، الذي يُخفف التهاب الحلق والشعور بعدم الراحة عند البلع، فإن المادة الفعالة الرئيسية هي دواء أمبازون ذو التأثير القوي المُثبط للبكتيريا. يصف الأطباء أمبازون لعلاج الأمراض المعدية والالتهابية الحادة في تجويف الفم والبلعوم (التهاب اللوزتين، التهاب الفم، التهاب البلعوم، إلخ).
علاج نزلات البرد في يوم واحد بالأدوية
عند ظهور الأعراض الأولى لنزلات البرد، غالبًا ما يتناول الناس أدوية مُعلن عنها. على سبيل المثال، دواء "أربيدول"، الذي يُعتبر مضادًا للفيروسات يُعزز المناعة. يحتوي على المادة الفعالة أوميفينوفير، بالإضافة إلى صبغة ثاني أكسيد التيتانيوم غير العضوية (E 171) وملون الطعام الأصفر "غروب الشمس" (E 110). لهذا الأخير تأثير سلبي على جسم الإنسان، لذا فهو محظور في الولايات المتحدة وبعض الدول الأوروبية. تجدر الإشارة أيضًا إلى أن منظمة الصحة العالمية لا تعتبر دواء "أربيدول" (صنع في روسيا) دواءً واعدًا مضادًا للفيروسات، وقد رفضت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية تسجيله في الولايات المتحدة كدواء.
لا شك أن مفعول أدوية مثل كولدريكس هوتريم أو تيرافلو، المستخدمة لعلاج نزلات البرد في يوم واحد، مُرضٍ للغاية. وقد جرب الكثيرون فعاليتها، لكن لا يعلم الجميع أن التأثير العلاجي لمساحيق البرد يكمن في احتوائها على أقصى جرعة واحدة من الباراسيتامول، وهو دواء شائع الاستخدام عالميًا لخفض الحرارة ومسكّن للألم. مع الاستخدام المطول وبجرعات كبيرة، قد يُسبب الباراسيتامول ردود فعل تحسسية، بالإضافة إلى تأثير سام على الكبد والكلى.
بالإضافة إلى الباراسيتامول، تحتوي مساحيق البرد من مختلف العلامات التجارية على فينيليفرين هيدروكلوريد، الذي يُضيّق الأوعية الدموية في الغشاء المخاطي للأنف. لذا، لا تتفاجأ إذا شعرتَ بحرقة أو جفاف أو وخز في أنفك بعد 3-4 أيام من تناول مسحوق البرد. هذا هو تأثير فينيليفرين. وتشمل آثاره الجانبية: قلة الصفيحات الدموية، وقلة الكريات البيض، والطفح الجلدي، والوذمة الوعائية، وارتفاع ضغط الدم، وخفقان القلب.