كيف يؤثر الكحول على القلب والأوعية الدموية؟

يمكن أن يكون للكحول آثار إيجابية أو سلبية على القلب، اعتمادًا على مستوى الاستهلاك وعوامل أخرى. فيما يلي بعض الجوانب الرئيسية لتأثيرات الكحول على القلب:

الاستخدام المعتدل وفوائد القلب

يرتبط الاستهلاك المعتدل للكحول، وخاصة النبيذ الأحمر، ببعض التأثيرات المفيدة على نظام القلب والأوعية الدموية. على سبيل المثال، ربطت بعض الدراسات استهلاك الكحول المعتدل بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مثل أمراض القلب التاجية والسكتة الدماغية. قد يكون هذا بسبب خصائص الكحول المضادة للأكسدة والبوليفينول الذي يحتوي عليه. [1],[2]

قد يرتبط استهلاك الكحول المعتدل ببعض الفوائد القلبية، ولكن من المهم أن نتذكر أن هذه التأثيرات يمكن أن تختلف اعتمادًا على خصائص الجسم ونمط الحياة الفردية. [3]فيما [4]يلي بعض الفوائد القلبية المحتملة للاستهلاك المعتدل للكحول:

1. زيادة الكولسترول الجيد: تظهر بعض الدراسات أن الاستهلاك المعتدل للكحول، وخاصة النبيذ، قد يزيد من الكولسترول عالي الكثافة (HDL)، والذي يعتبر الكولسترول "الجيد". وهذا قد يحمي القلب من تصلب الشرايين وأمراض القلب والأوعية الدموية الأخرى.
2. خصائص مضادة للتخثر: قد يكون للكحول خصائص مضادة للتخثر، أي أنه قد يساعد في تقليل تخثر الدم، مما قد يقلل من خطر جلطات الدم والنزيف، بما في ذلك احتشاء عضلة القلب والسكتة الدماغية.
3. استرخاء الأوعية الدموية : يمكن أن يساعد تناول الكحول باعتدال على توسيع الأوعية الدموية، مما قد يخفض ضغط الدم ويحسن تدفق الدم إلى القلب والأعضاء الأخرى.
4. خصائص مضادات الأكسدة: تحتوي بعض المشروبات الكحولية، مثل النبيذ الأحمر، على مضادات الأكسدة مثل ريسفيراترول، والتي قد تساعد في حماية القلب من أضرار الجذور الحرة والالتهابات.

ومع ذلك، لا ينبغي أن ننسى أن شرب الكحول يمكن أن يرتبط أيضًا بعواقب صحية سلبية، بما في ذلك خطر الاعتماد على الكحول، وارتفاع ضغط الدم، وزيادة خطر الإصابة بالسرطان وأمراض أخرى، وتأثيرات سلبية على الصحة العقلية والجسدية.

لذلك، قبل اتخاذ قرار باستهلاك الكحول لأغراض القلب، من المهم مناقشة الأمر مع طبيبك، خاصة إذا كنت تعاني بالفعل من مشاكل في القلب والأوعية الدموية أو حالات طبية أخرى.

العواقب السلبية للإفراط في تناول الكحول

ومع ذلك، فإن الإفراط في تناول الكحول يمكن أن يكون له آثار سلبية خطيرة على نظام القلب والأوعية الدموية. وهذا يشمل زيادة خطر عدم انتظام ضربات القلب، وعدم انتظام ضربات القلب، وارتفاع ضغط الدم الشرياني، واعتلال عضلة القلب، وزيادة خطر احتشاء عضلة القلب والسكتة الدماغية.

عدم انتظام ضربات القلب

يمكن أن يسبب الكحول عدم انتظام ضربات القلب أو تفاقمه، وهو اضطراب في ضربات القلب. [5]فيما يلي بعض الطرق التي يمكن أن يؤثر بها الكحول على إيقاع قلبك:

1. تغيرات الإلكتروليتات: يمكن أن يسبب استهلاك الكحول الجفاف وفقدان الإلكتروليتات مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم. هذا يمكن أن يتداخل مع الأداء الطبيعي لخلايا القلب ويثير عدم انتظام ضربات القلب.
2. التأثيرات المنشطة: بعض أنواع الكحول، وخاصة المشروبات عالية المقاومة أو مشروبات الطاقة مع الكحول، قد تحفز نشاط القلب. وهذا يمكن أن يؤدي إلى ضربات قلب سريعة أو غير منتظمة مثل عدم انتظام دقات القلب أو الرجفان الأذيني.
3. تدهور وظيفة العقدة التلقائية: يمكن أن يؤثر الكحول على العقدة التلقائية للقلب، التي تتحكم في إيقاعه، مما قد يؤدي إلى عدم انتظام ضربات القلب.
4. التأثيرات على الجهاز العصبي الودي: يمكن أن يحفز استهلاك الكحول الجهاز العصبي الودي، مما قد يؤدي إلى زيادة نشاط القلب وتغيرات في ضربات القلب.
5. التفاعلات الدوائية: قد يؤدي تناول الكحول مع بعض الأدوية، مثل الأدوية المضادة لاضطراب نظم القلب، إلى تعزيز آثارها وزيادة خطر الإصابة بعدم انتظام ضربات القلب.

قد يكون الأشخاص الذين يعانون من مشاكل قلبية موجودة مسبقًا أو لديهم استعداد لعدم انتظام ضربات القلب معرضين بشكل خاص لتأثيرات الكحول. إذا كنت تعاني من عدم انتظام ضربات القلب أو مشاكل أخرى في القلب، فمن المهم التحدث مع طبيبك حول مستوى استهلاكك للكحول والمخاطر المحتملة على صحتك.[6]

عدم انتظام ضربات القلب

يمكن أن يؤثر استهلاك الكحول على إيقاع القلب، مما يسبب تشوهات واضطرابات مختلفة في وظائف القلب. [7]فيما يلي بعض الطرق التي يمكن أن يؤثر بها الكحول على إيقاع القلب:

1. عدم انتظام ضربات القلب : يمكن أن يسبب استهلاك الكحول عدم انتظام ضربات القلب مثل الرجفان الأذيني (تقلصات متعددة سريعة وغير منسقة للعضلات الأذينية) أو الرجفان الأذيني (تقلصات البطين غير المنتظمة وغير المنتظمة).
2. عدم انتظام دقات القلب الجيبي : يمكن أن يؤدي تناول الكثير من الكحول إلى زيادة معدل ضربات القلب، مما قد يؤدي إلى عدم انتظام دقات القلب الجيبي (زيادة في معدل ضربات القلب فوق 100 نبضة في الدقيقة).
3. بطء القلب الجيبي : في بعض الحالات، يمكن أن يؤدي استهلاك الكحول إلى إبطاء معدل ضربات القلب، مما يسبب بطء القلب الجيبي (معدل ضربات القلب أقل من 60 نبضة في الدقيقة).
4. التلقائية والإثارة : يمكن أن يؤثر الكحول على النشاط الكهربائي للقلب، مما يزيد من التلقائية (قدرة خلايا القلب على توليد نبضات كهربائية) والإثارة (قدرة خلايا القلب على الاستجابة للنبضات الكهربائية)، مما قد يؤدي إلى اضطرابات إيقاعية مختلفة.
5. تدهور وظيفة القلب : يمكن أن يؤدي استهلاك الكحول إلى توسع حجرات القلب وتدهور وظيفة عضلة القلب، مما قد يؤثر أيضًا على معدل ضربات القلب.

قد تكون هذه التأثيرات واضحة بشكل خاص عند الأشخاص المصابين بأمراض القلب الموجودة مسبقًا أو الذين يشربون جرعات كبيرة من الكحول. إذا كنت تعاني من مشاكل في ضربات القلب أو أعراض قلبية أخرى بعد شرب الكحول، فمن المهم أن ترى طبيبك للتقييم والمزيد من العلاج.

اعتلال عضلة القلب الكحولي

اعتلال عضلة القلب الكحولي (ACM) هو مرض خطير في القلب ينتج عن الإفراط في استهلاك الكحول على مدى فترة طويلة من الزمن. ويتميز بتلف عضلة القلب (عضلة القلب)، مما يؤدي إلى ضعف وظائف القلب. [8]، [9]فيما يلي بعض الجوانب الرئيسية لاعتلال عضلة القلب الكحولي:

1. التغيرات المرضية في القلب : يمكن أن يؤدي تناول الكحول بشكل مستمر إلى سماكة وتمدد جدران القلب، مما يضعف وظيفتها الانقباضية. يمكن أن يؤدي هذا إلى اعتلال عضلة القلب التوسعي (تضخم القلب) أو اعتلال عضلة القلب الضخامي (زيادة سمك جدران القلب).
2. انخفاض الوظيفة الانقباضية للقلب: نتيجة للتغيرات المرضية في بنية القلب، وكذلك تأثير الكحول على عضلة القلب، قد تتدهور وظيفتها الانقباضية. هذا يمكن أن يؤدي إلى قصور القلب ومضاعفات القلب الأخرى.
3. خطر الرجفان الأذيني وغيره من حالات الرجفان الأذيني: يمكن أن يزيد ACM أيضًا من خطر الإصابة بعدم انتظام ضربات القلب مثل الرجفان الأذيني، مما قد يؤدي إلى عواقب خطيرة بما في ذلك السكتة الدماغية والنوبات القلبية.
4. العلاقة مع اعتلال الكبد الكحولي : غالبًا ما يتم دمج ACM مع مرض الكبد الكحولي مثل تليف الكبد. التغيرات المرضية الناجمة عن الكحول يمكن أن يكون لها آثار ضارة على كل من القلب والكبد.
5. تطور ACM : يتطور ACM عادة عند الأشخاص الذين يشربون كميات كبيرة من الكحول على مدى فترة طويلة من الزمن. ومع ذلك، يمكن لبعض الأشخاص أيضًا أن يصابوا بالمرض أثناء شرب كميات صغيرة نسبيًا من الكحول إذا كانوا يعانون من استعداد وراثي أو عوامل خطر أخرى.

يتضمن علاج اعتلال عضلة القلب الكحولي عادة التوقف عن استهلاك الكحول، وعلاج قصور القلب، والسيطرة على عدم انتظام ضربات القلب، وغيرها من التدابير الداعمة اعتمادًا على الحالة المحددة لكل مريض. [10]لذلك، من المهم الاتصال بطبيبك للحصول على المشورة والعلاج المناسب إذا كانت لديك علامات الحالة أو مخاوف بشأن صحتك.

مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية

يرتبط تعاطي الكحول بزيادة خطر الإصابة باحتشاء عضلة القلب (نوبة قلبية) والسكتة الدماغية (اضطراب الدورة الدموية الدماغية). وإليك كيف يمكن أن يؤثر الكحول على هذه الأمراض الخطيرة:

1. احتشاء عضلة القلب : يمكن أن يؤدي استهلاك الكحول إلى ارتفاع ضغط الدم وزيادة مستويات الكوليسترول في الدم وجلطات الدم، وهي عوامل خطر لتصلب الشرايين وأمراض القلب التاجية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يسبب الكحول عدم انتظام ضربات القلب (عدم انتظام ضربات القلب)، والذي يمكن أن يساهم أيضًا في احتشاء عضلة القلب.
2. السكتة الدماغية : يمكن أن يؤدي استهلاك الكحول إلى زيادة ضغط الدم، وهو عامل خطر رئيسي للسكتة الدماغية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يزيد الكحول من تخثر الدم ويؤثر على نظام الأوعية الدموية، مما يساهم أيضًا في الإصابة بالسكتة الدماغية.

من المهم ملاحظة أن خطر الإصابة باحتشاء عضلة القلب والسكتة الدماغية يعتمد على العديد من العوامل، بما في ذلك كمية الكحول المستهلكة، والصحة العامة للشخص، والوراثة، ونمط الحياة، وما إلى ذلك. [11]استهلاك الكحول المعتدل بشكل عام ليس عامل خطر رئيسي، لكن شرب كميات كبيرة من الكحول أو تعاطي الكحول يمكن أن يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.[12][13]

يوصى باستشارة طبيب أو طبيب قلب، خاصة إذا كان لديك عوامل خطر أو استعداد للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، لتلقي توصيات فردية بشأن استهلاك الكحول والحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية.

كيف يؤثر الكحول على الأوعية الدموية؟

يمكن أن يكون للكحول تأثيرات متنوعة على الأوعية الدموية، سواء كانت إيجابية أو سلبية، اعتمادًا على الجرعة وانتظام الاستخدام. [14]وإليك [15]بعض الطرق التي يؤثر بها الكحول على الأوعية الدموية:

1. توسع الأوعية : يمكن أن يؤدي تناول الكحول باعتدال إلى تمدد الأوعية الدموية (توسع الأوعية). هذا يمكن أن يحسن تدفق الدم ويخفض ضغط الدم.
2. تحسين تدفق الدم : يمكن أن يساعد الكحول على تحسين دوران الأوعية الدقيقة في الدم، مما قد يكون مفيدًا لصحة القلب والجلد.
3. زيادة الكولسترول "الجيد" : تظهر بعض الدراسات أن استهلاك الكحول المعتدل قد يزيد من البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL)، والذي يعتبر الكولسترول "الجيد" ويساعد على إزالة الكولسترول "الضار" من الأوعية الدموية.
4. زيادة خطر الاستخدام على المدى الطويل : ومع ذلك، من المهم ملاحظة أن الاستهلاك المفرط للكحول يمكن أن يكون له آثار عكسية. يمكن أن يؤدي تناول الكحول لفترات طويلة وإفراط إلى زيادة ضغط الدم وإتلاف جدران الأوعية الدموية ويؤدي إلى الإصابة بتصلب الشرايين.
5. تمدد الأوعية الدموية في الجلد : يمكن أن يتسبب الكحول في تمدد الأوعية الدموية في الجلد، مما قد يسبب احمرار الوجه أو "الاحمرار الكحولي".
6. التأثير على تخثر الدم : يمكن أن يؤدي استهلاك الكحول إلى تغيير تخثر الدم، مما قد يؤثر على خطر الإصابة بتجلط الدم أو النزيف.

بشكل عام، استهلاك الكحول له آثار معقدة على الأوعية الدموية، وقد يرتبط تناوله بانتظام ومعتدل ببعض الآثار الإيجابية على صحة الأوعية الدموية. ومع ذلك، فإن الإفراط في تناول الكحول يمكن أن يؤدي إلى مشاكل خطيرة في القلب والأوعية الدموية.

التأثير على ضغط الدم

قد يؤدي استهلاك الكحول إلى زيادة ضغط الدم بشكل مؤقت. قد يرتبط ارتفاع ضغط الدم لفترة طويلة بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

الكحول له تأثير ثنائي الطور على ضغط الدم ويزيد من معدل ضربات القلب. يخفض الكحول في البداية ضغط الدم (حتى 12 ساعة بعد تناوله) ثم يزيد ضغط الدم. يزيد الكحول معدل ضربات القلب بشكل مستمر لمدة تصل إلى 24 ساعة بعد تناوله.[16]

عواقب سلبية أخرى

يمكن أن يؤدي الإفراط في استهلاك الكحول أيضًا إلى السمنة وارتفاع مستويات الدهون في الدم والسكري وعوامل الخطر الأخرى لأمراض القلب والأوعية الدموية.

بدانة

يمكن أن يساهم استهلاك الكحول في السمنة بعدة طرق:

1. المساهمة في السعرات الحرارية : يحتوي الكحول على عدد كبير من السعرات الحرارية. على سبيل المثال، يحتوي 1 جرام من الكحول النقي على حوالي 7 سعرات حرارية. قد تحتوي المشروبات الكحولية أيضًا على السكر والمواد المضافة الأخرى التي تزيد من محتواها من السعرات الحرارية. علاوة على ذلك، فإن الأشخاص في كثير من الأحيان لا يدركون عدد السعرات الحرارية التي يستهلكونها مع الكحول، لأن هذه السعرات الحرارية لا تعطي شعورا بالشبع مثل المنتجات الغذائية.
2. التأثير على التمثيل الغذائي : يمكن للكحول أن يبطئ عملية التمثيل الغذائي للدهون، مما قد يساهم في ترسبها في الجسم.
3. تحفيز الشهية : لاحظ بعض الأشخاص أن شرب الكحول يمكن أن يحفز الشهية أو يؤدي إلى شعور أكبر بالجوع. وهذا يمكن أن يؤدي إلى زيادة في تناول الطعام وبالتالي زيادة في السعرات الحرارية.
4. الوجبات الخفيفة الكحولية : عند شرب الكحول، قد يتناول الأشخاص أيضًا وجبات خفيفة ذات سعرات حرارية عالية، مما يساهم أيضًا في تناول السعرات الحرارية.
5. التأثير على التوازن الهرموني : يمكن أن يؤثر استهلاك الكحول على التوازن الهرموني، بما في ذلك إنتاج الهرمونات التي تنظم الشهية والتمثيل الغذائي، والتي يمكن أن تساهم أيضًا في تخزين الدهون.
6. انخفاض ضبط النفس : يمكن أن يؤدي استهلاك الكحول إلى تقليل ضبط النفس ويساهم في اتخاذ المزيد من القرارات الغذائية المتهورة، بما في ذلك تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية.

كل هذه الأمور مجتمعة يمكن أن تساهم في تراكم الوزن الزائد وتطور السمنة. لذلك، من المهم التحكم في تناول الكحول ومراقبة إجمالي السعرات الحرارية التي تتناولها للحفاظ على وزن صحي وصحة عامة. [17],[18]

السكرى

يمكن أن يؤثر استهلاك الكحول على تطور مرض السكري (كلا النوعين: 1 و 2) بسبب عدة عوامل:

1. التأثيرات على مستويات السكر في الدم: يمكن أن يسبب الكحول انخفاضًا في مستويات السكر في الدم (نقص السكر في الدم) لدى مرضى السكري، خاصة عند تناوله على معدة فارغة. ومع ذلك، عند تناول كميات كبيرة من الكحول أو تناولها مع الأنسولين أو أدوية أخرى لخفض السكر في الدم، يمكن أن يؤدي ذلك إلى نقص السكر في الدم بشكل خطير.
2. السعرات الحرارية والوزن : تحتوي العديد من المشروبات الكحولية على نسبة عالية من السعرات الحرارية ويمكن أن تساهم في زيادة الوزن الزائد، وهو عامل خطر للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
3. مقاومة الأنسولين : يمكن أن يؤدي استهلاك الكحول إلى زيادة مستوى مقاومة الجسم للأنسولين، حيث تصبح الخلايا أقل حساسية لعمل الأنسولين، مما قد يؤدي إلى الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
4. زيادة خطر حدوث مضاعفات : الأشخاص المصابون بداء السكري لديهم بالفعل خطر متزايد للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ويمكن أن يزيد الكحول من هذا الخطر.
5. التفاعلات الدوائية : قد تتفاعل بعض الأدوية التي يتناولها مرضى السكري مع الكحول، مما قد يسبب تأثيرات غير مرغوب فيها أو يزيد من آثار الكحول.

على الرغم من أن استهلاك الكحول يمكن أن يكون له مجموعة متنوعة من التأثيرات على تطور مرض السكري، إلا أن الاستهلاك المعتدل (إذا كان آمنًا للصحة) لا يمثل عادة عامل خطر رئيسي للأشخاص الأصحاء. ومع ذلك [19]، [20]بالنسبة للأشخاص المصابين بداء السكري أو المعرضين لخطر الإصابة بمرض السكري، من المهم الحد من استهلاك الكحول وطلب المشورة الطبية ومراقبة مستويات السكر في الدم لتجنب العواقب غير المرغوب فيها.

الحساسية الفردية

يمكن أن تختلف الحساسية الفردية للكحول من شخص لآخر وتعتمد على عدة عوامل:

1. الوراثة: قد تلعب العوامل الوراثية دورًا رئيسيًا في حساسية الكحول. على سبيل المثال، يمكن أن تؤثر الاختلافات في الجينات على معدل استقلاب الكحول، ونشاط الإنزيمات المشاركة في معالجته، وحساسية المستقبلات الكيميائية العصبية في الدماغ التي تنظم تأثيراته.
2. الجنس: هناك اختلافات بين الرجال والنساء في كيفية استقلاب أجسامهم للكحول. لدى النساء عمومًا كمية أقل من الماء في الجسم ونشاط أقل لإنزيم هيدروجيناز الكحول (الإنزيم الذي يكسر الكحول)، مما يجعلهن أكثر حساسية للكحول.
3. الوزن : يمكن أن يؤثر الوزن أيضًا على الحساسية للكحول. كلما انخفض وزن الجسم، قلت المساحة المتاحة لتخفيف الكحول، مما قد يؤدي إلى ارتفاع تركيزات الكحول في الدم وتأثيرات أكثر وضوحًا.
4. التحمل: الاستخدام المنتظم للكحول يمكن أن يؤدي إلى تطور القدرة على تحمل آثاره، مما يعني أنه قد تكون هناك حاجة إلى المزيد من الكحول لتحقيق التأثير المطلوب. ومع ذلك، هذا لا يعني أن الحساسية للكحول لا تتغير؛ بل يعكس تكيف الجسم مع تأثيراته.
5. العوامل النفسية والاجتماعية: الحالة العاطفية والمزاج والبيئة التي يتم فيها استهلاك الكحول يمكن أن تؤثر أيضًا على حساسية الفرد للكحول. على سبيل المثال، قد يكون للكحول تأثيرات أكثر وضوحًا عندما تكون متوترًا أو متعبًا.

من المهم أن تدرك أن الحساسية الفردية للكحول يمكن أن تختلف من شخص لآخر، ومن المهم أن تكون على دراية بردود أفعالك وحدودك عند شربه. إذا كانت لديك مخاوف بشأن حساسيتك للكحول، فمن المهم مناقشة ذلك مع طبيبك أو أخصائي الإدمان.

بشكل عام، قد يكون لاستهلاك الكحول المعتدل بعض الآثار المفيدة على نظام القلب والأوعية الدموية، ولكن الاستهلاك المفرط ضار وقد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. من المهم أن تأخذ في الاعتبار خصائص الجسم الفردية واستشارة طبيبك حول المستوى الأمثل لاستهلاك الكحول.