ضغط منخفض

إن انخفاض ضغط الدم ، أو ما يسمى بخفض ضغط الدم ، لا يكون عادةً مرضًا طويل الأمد.

بالنسبة لجزء معين من السكان ، فإن انخفاض ضغط الدم هو القاعدة ، وإذا لم يسبب أي إزعاج ، فلا داعي للقلق ، إنها فقط الخصائص الفردية لجسمك. في الحالة المعاكسة ، وكقاعدة عامة ، فإن زيادة مؤشرات الضغط ليست مهمة صعبة. ومع ذلك ، في حالات نادرة ، يمكن لضغط الدم المنخفض أن يسبب الكثير من المشاكل ، بل إنه قد يهدد الصحة في بعض الأحيان ، لذلك لا يستحق اتخاذ موقف غير محترم تجاه المرض.

بادئ ذي بدء ، من الضروري تحديد ما هو الضغط الطبيعي؟ يلتزم الخبراء في هذا الأمر بهذا الرأي: الأمثل هو الرقم 115 بالنسبة للضغط العلوي ، والضغط الانقباضي ، و 75 للضغط الأدنى ، الانبساطي. في الناس ، والضغط المثالي هو 120/80. انخفاض ضغط الدم موجود عندما يكون مقياس تذبذب التوتر 100/60 (105/60) أو أقل.

[1], [2]

ما الذي يسبب انخفاض ضغط الدم؟

في الواقع ، يمكن أن يكون انخفاض ضغط الدم نتيجة لمجموعة من العوامل ، أهمها: 

• العدوى في الجسم. 
• الحساسية. 
• الإجهاد البدني والنفسي المفرط ؛ 
• وجود بعض الأمراض ، وأحيانًا يكون القلب غير مرتبط به. على سبيل المثال ، يؤدي إلى انخفاض في الضغط يمكن أن قرحة هضمية ، التهاب الكبد ، وأمراض الغدة الدرقية ، الخ 
• ضعف عضلة القلب والأوعية الدموية. 
• عدم انتظام دقات القلب. 
• الجفاف. 
• خسارة كبيرة في الدم 
• الاستعداد الوراثي. غالباً ما تواجه مشكلة انخفاض ضغط الدم في الأسرة الواحدة تلو الأخرى.

لذلك ، يمكن أن يكون انخفاض ضغط الدم نتيجة للمرض ، ويظهر نتيجة لمزيج من الظروف في الأشخاص الأصحاء.

يمكن أن يصبح انخفاض ضغط الدم المزمن عاملاً يؤدي إلى أمراض الكلى والسكتة الدماغية.

ما هي أعراض انخفاض ضغط الدم؟

لذا ، كيف يظهر ضغط الدم المنخفض نفسه؟ كيف تظن أن ضغطك قد انخفض دون استخدام أجهزة قياس خاصة؟ في كثير من الأحيان ، يكون العرض الأكثر وضوحًا هو الصداع الذي يحدث بسبب إرهاق. طبيعة الألم متغيرة: يمكن أن تكون مؤلمة ، نابضة ، ضغط ؛ بسرعة لا يمر ، على العكس ، يمكن أن تستمر لعدة أيام. يرافق الغثيان لها. في كثير من الأحيان ، للتخلص من الألم ، تحتاج إلى استخدام أدوية الألم.

الأعراض الأخرى التي تشير إلى انخفاض ضغط الدم هي: 

• ألم في القلب ، يمكن أن يظهر نفسه في العمل وفي الراحة. 
• الخمول ، اضطرابات التنسيق. 
• شحوب. 
• فرط الحساسية. 
• فقدان الوعي.

يمكن ملاحظة انخفاض ضغط الدم في النساء أثناء الحمل بسبب التغيرات في الدورة الدموية. في حد ذاتها ، لا تمثل النوبات في هذه الحالة خطراً وهي القاعدة ، ولكن عواقبها ، خاصةً الإذابة ، يمكن أن تكون خطرة على الجنين.

تظهر الدراسات أيضا أن انخفاض ضغط الدم في كثير من الأحيان موجود في الأشخاص الذين يعانون من مرض باركنسون.

كيف لعلاج انخفاض ضغط الدم؟

ما الذي يجب فعله عندما تواجهك زيادة في الضغط المتزايد؟

في معظم الأحيان ، لزيادة الضغط المنخفض ، يتم استخدام العقاقير التي تحتوي على الكافيين ، adaptogen ، midodrin ، وما إلى ذلك. يمكن أن يكون العلاج المصاحب أيضًا مسكنًا ، لأن المرضى الذين يعانون من انخفاض في ضغط الدم غالباً ما يكونون عصبيين وسريع الغضب.

شغل مكان خاص في التخلص من هذه المشكلة عن طريق وسائل بديلة على أساس الأعشاب (صبغات من الجينسنغ ، الليمون ، إشنسا).

ليس من غير المألوف استخدام إجراءات العلاج الطبيعي: التدليك ، وحمامات العلاجية ، وحمامات البخار.

سوف تساعدك طريقة الحياة الصحيحة على نسيان مشكلة مثل انخفاض ضغط الدم. ادخل للألعاب الرياضية ، واشترك في حمام سباحة ، وقم بالمشي اليومي ، والنوم 8 ساعات في اليوم ، وسوف تنسى إلى الأبد انخفاض ضغط الدم.

يجب أن يكون الطعام أيضًا صحيًا. تناول كميات كافية من الفيتامينات ، مع إيلاء اهتمام خاص للمجموعة B و C والبروتينات وشرب الكثير من السائل (العصائر الطبيعية والشاي). عصير البنجر مفيد بشكل خاص. لا تعاطي الكافيين.

الضغط المنخفض هو رفيق متكرر للأشخاص الذين يشاركون في العمل البدني والعقلي الثقيل الذين لا ينقصون أنفسهم. لذا اسمح لنفسك بالراحة في بعض الأحيان - وستنسي إلى الأبد الصداع والدوار والإغماء!