برودة

البرد هو شعور بالبرودة والرعوبة التي قد يشعر بها الشخص عندما يشعر بالبرد. يرتبط البرد مع انقباض الأوعية الدموية في الجلد وزيادة الحساسية للبرد. عندما يحاول الجسم التدفئة ، يمكن رسم الدم بعيدًا عن الجلد وإعادة توجيهه إلى الأعضاء الداخلية ، مما قد يسبب شعورًا بالبرد والارتعاش.

يمكن أن يكون سبب البرد بسبب عوامل مختلفة مثل درجات الحرارة المحيطة المنخفضة ، والرطوبة ، والرياح ، وعدم وجود ملابس ، وعدم كفاية تناول الطعام ، وما إلى ذلك. إنه رد فعل طبيعي للجسم على البرد وعادة ما يزول عندما يسخن الشخص ويعيد درجة حرارة الجسم الطبيعية.

ومع ذلك ، يمكن أن تكون قشعريرة في بعض الأحيان علامة على الحالات الطبية الأخرى مثل فقر الدم ، وانخفاض حرارة الجسم (انخفاض حرارة الجسم) ، وانخفاض ضغط الدم ، واضطرابات الدورة الدموية ، وغيرها. إذا أصبحت قشعريرة متكررة أو مستمرة أو مصحوبة بأعراض مزعجة أخرى ، فمن المستحسن أن ترى طبيبًا للتشخيص والاستشارة.

الأسباب قشعريرة

يمكن أن يكون سبب هبوط القدمين والأيدي والأصابع والجسم عوامل مختلفة ولها أسباب مختلفة. إليكم عدد قليل منهم:

1. البارد: سبب واضح للقشعريرة يمكن أن يكون درجة الحرارة المحيطة منخفضة. عندما يتعرض الجسم للبرد ، فإن الأوعية الدموية تضيء لتقليل فقدان الحرارة ، والتي يمكن أن تسبب قشعريرة.
2. البرد المفرط: إذا بقيت في مكان بارد ورطب لفترات طويلة من الزمن ، خاصة بدون ملابس مناسبة ، فقد يؤدي ذلك إلى انخفاض حرارة الجسم والقشعريرة في قدميك وأيديك وجسمك.
3. فقر الدم: يمكن أن يؤدي نقص الحديد أو أنواع فقر الدم الأخرى إلى تقليل الدورة الدموية وتسبب قشعريرة في الأطراف والجسم.
4. مشاكل الأوعية الدموية: يمكن أن ترتبط البرد باضطرابات الدورة الدموية مثل مرض رينود ، حيث الضيق الأوعية الدموية عندما تكون متوترة أو باردة ، والتي يمكن أن تؤدي إلى البرد في الأصابع.
5. متلازمة اليدين والقدمين الباردة: قد ترتبط هذه المتلازمة بحساسية للبرودة الباردة والأطوولة في الأطراف حتى في درجات الحرارة المعتدلة.
6. الإجهاد والقلق: يمكن أن يؤثر التوتر العاطفي والإجهاد والقلق على تدفق الدم ويسبب قشعريرة.
7. الأدوية: يمكن أن تسبب بعض الأدوية ، مثل مضيقات الأوعية ، قشعريرة.
8. المشكلات العصبية: يمكن أن تكون الحالات العصبية مثل الصداع النصفي مصحوبة بالارتعاش.

الأعراض قشعريرة

يمكن أن ترتبط هذه الأعراض بأسباب مختلفة ولها مظاهر مختلفة اعتمادًا على السياق. فيما يلي بعض الأعراض المحتملة وأسباب قشعريرة:

1. الشعور بالبرد: قد يكون قشعريرة مصحوبة بإحساس بارد في اليدين أو القدمين أو أجزاء أخرى من الجسم.
2. الارتعاش: في بعض الحالات ، يمكن أن يؤدي الارتعاش إلى ارتعاش العضلات ، خاصة في الحالات الباردة أو المجهدة.
3. فقدان الإحساس - في بعض الناس ، يرافق البرد انخفاض في الحساسية في الجلد ، مما قد يؤدي إلى إحساس بالتخدير.
4. فقدان الحرارة: إن الشعور بأن الحرارة تغادر الجسم قد تصاحب البرد.
5. الدوار والضعف والنعاس: في بعض الحالات ، يمكن أن يسبب الارتعاش الدوار والضعف والشعور بالضيق.

التشخيص قشعريرة

إذا كانت لديك مشكلة مع قشعريرة وتصبح مزمنة أو مصحوبة بأعراض مزعجة أخرى ، فيجب أن ترى طبيبًا للتشخيص والاهتمام الطبي. يعتمد الطبيب الذي يجب أن تراه على السبب المشتبه في الارتعاش والأعراض الإضافية. إليك بعض الأطباء والمتخصصين الذين قد ترغب في مراعاته:

1. المعالج: قد يكون طبيب أسرتك أو ممارس عام أول متخصص تراه. سيقوم هو أو هي بإجراء تقييم أولي لحالتك ، ويطرح عليك أسئلة حول الأعراض والتاريخ الطبي ، وقد يطلب الاختبارات المختبرية الأولية.
2. طبيب الأعصاب: إذا كان الارتعاش مصحوبًا بأعراض عصبية مثل الصداع أو التنميل أو الهزات ، فقد تتم إحالتك إلى طبيب أعصاب لتقييم أكثر تفصيلاً للجهاز العصبي.
3. أخصائي الغدد الصماء: يمكن أن تسبب بعض مشاكل الغدد الصماء ، مثل مرض السكري أو اضطرابات الغدة الدرقية ، قشعريرة. أخصائي الغدد الصماء متخصص في تشخيص هذه الحالات وعلاجها.
4. أخصائي الروماتيزم: إذا كان مرض الروماتيزم يشتبه في ذلك ، فقد يقوم طبيب الروماتيزم بإجراء مزيد من التقييم.
5. أخصائي الجهاز الهضمي ، أخصائي أمراض القلب ، أخصائي الأورام وغيره من المتخصصين: في حالات نادرة ، قد ترتبط قشعريرة بأمراض الأعضاء مثل المعدة أو القلب أو الأورام. في هذه الحالة ، قد تتم إحالتك إلى المتخصص المناسب لإجراء تقييم أكثر تفصيلاً.

يعتمد تشخيص الارتعاش على الأعراض المحددة والظروف التي يحدث فيها. يجوز للطبيب إجراء عدد من الاختبارات والفحوصات الطبية لمعرفة سبب قشعريرة وتحديد العلاج المناسب. فيما يلي بعض الخطوات المحتملة في التشخيص:

1. التاريخ الطبي: سوف يسألك طبيبك أسئلة حول طبيعة الارتعاش ، ومتى وكيف يحدث ، وما إذا كان مصحوبًا بأعراض أخرى ، وقد تتعلم عن تاريخك الطبي وتاريخ العائلة في الحالات الطبية.
2. الفحص البدني: سيقوم طبيبك بإجراء اختبار لتقييم أطرافك وحالتك العامة. قد يفحص نبضك ولون بشرتك وتورمه وغيرها من العلامات المادية.
3. الاختبارات المختبرية: في بعض الحالات ، قد تكون هناك حاجة إلى اختبارات الدم في المختبر للتحقق من مستويات الهيموغلوبين ومستويات الحديد والكهارل والمؤشرات الأخرى.
4. اختبارات مفيدة: في حالة الاشتباه في المشكلات الوعائية أو العصبية ، قد يطلب طبيبك اختبارات مفيدة مثل الموجات فوق الصوتية الوعائية (المسح المزدوج) ، أو التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) ، أو تخطيط كهرمجيبة (EMG).
5. مخطط القلب (ECG): إذا تم الاشتباه في مشاكل القلب ، فقد يتم تنفيذ تخطيط القلب لتقييم النشاط الكهربائي للقلب.
6. التشاور مع المتخصصين: اعتمادًا على أعراضك ونتائج الاختبارات السابقة ، قد تُحيل إلى أخصائي مثل أخصائي الأعصاب ، أخصائي أمراض القلب ، أخصائي أخصائي الروماتيزم ، أخصائي الغدد الصماء ، وغيرهم من المتخصصين لمزيد من التشخيص والعلاج.

تشخيص متباين

التشخيص التفاضلي للارتعاش هو عملية استبعاد أو تحديد الأسباب المحتملة لهذا الأعراض ، حيث يمكن أن ينتج الارتعاش عن مجموعة متنوعة من الحالات الطبية. فيما يلي بعض الأسباب المحتملة للقشعريرة وكيف يتم التشخيص التفاضلي:

1. قشعريرة: السبب الأول والأكثر وضوحًا للقشعريرة هو بارد ونقص الجسم. لاستبعاد هذا السبب ، من المهم التأكد من أنك في بيئة دافئة بشكل معقول وترتدي ملابس جيدة.
2. فقر الدم: يمكن أن يؤدي نقص الحديد وأنواع فقر الدم الأخرى إلى تقليل إمدادات الأكسجين إلى الأنسجة وتسبب قشعريرة. لتشخيص فقر الدم ، يتم إجراء اختبارات الدم المختبرية لقياس مستويات الهيموغلوبين والفيريتين.
3. مرض رينود: هذا هو مرض الأوعية الدموية التي تصنع فيها الأوعية الدموية استجابة للإجهاد أو البرد. يمكن إجراء اختبارات وظائف الأوعية الدموية وفحصها من قبل طبيب الروماتيزم للتشخيص التفاضلي.
4. داء السكري: يمكن أن تؤثر ارتفاع مستويات السكر في الدم على الدورة الدموية وتسبب قشعريرة. يتم إجراء اختبارات الدم للجلوكوز والهيموغلوبين A1C لتشخيص مرض السكري.
5. المشاكل العصبية: يمكن أن تسبب الصداع النصفي والاعتلالات العصبية قشعريرة. قد يُطلب من التصوير بالرنين المغناطيسي ، EMG ، والتشاور مع طبيب الأعصاب استبعاد هذه المشكلات.
6. مرض الأوعية الدموية: يمكن أن يسبب أمراض الأوعية الدموية ، مثل تجلط الدم أو تصلب الشرايين ، مشاكل الدورة الدموية والقشعريرة. يتم استخدام الموجات فوق الصوتية الوعائية وطرق أخرى للتشخيص.
7. العوامل النفسية: يمكن أن يؤثر الإجهاد والقلق على الدورة المحيطية ويسبب قشعريرة. من المهم النظر في الجوانب النفسية في تشخيص الاستبعاد.

يتطلب التشخيص التفاضلي فحصًا بدنيًا شاملاً ومناقشة مع الطبيب لتحديد السبب المحدد للارتعاش ووصف العلاج المناسب.

علاج او معاملة قشعريرة

يعتمد علاج قشعريرة على السبب الأساسي. قبل بدء العلاج ، من المهم تشخيص وتحديد ما يسبب قشعريرة في قضيتك. انظر طبيبك للتقييم والتشخيص إذا أصبح البرد مزمنًا أو يرافقه أعراض مزعجة أخرى.

فيما يلي بعض الإرشادات العامة التي يمكن أن تساعد في تقليل الارتعاش:

1. الحفاظ على الدفء: إذا كان التهدئة ناتجة عن درجات الحرارة المحيطة المنخفضة ، وارتداء الملابس الدافئة واستخدم السخانات في الغرف الباردة.
2. احترس من الريح: يمكن أن تجعلك الرياح تشعر بالبرد والبرد. استخدم حماية الرياح وارتداء قبعة لتغطية رأسك وآذانك.
3. الحصول على نوم كافٍ: الحصول على ما يكفي من النوم أمر مهم للحفاظ على درجة حرارة الجسم الطبيعية وتوازن الطاقة. حاول الحصول على ما لا يقل عن 7-8 ساعات من النوم في الليلة.
4. التغذية السليمة: تناول الأطعمة الغنية بالمواد الغذائية ، وخاصة الفيتامينات والمعادن ، للحفاظ على التنظيم الحراري الطبيعي والتمثيل الغذائي.
5. تجنب الإجهاد: يمكن أن يسهم الإجهاد في مشاعر البرد والبرودة. يمكن أن تساعد تقنيات الاسترخاء مثل التأمل والتنفس العميق في إدارة هذا.
6. النشاط البدني: يمكن أن يساعد النشاط البدني المعتدل في الحفاظ على دمتك الدموية وتقليل الارتعاش.
7. العلاج الطبي: إذا ارتبطت قشعريرة بأي حالات طبية مثل فقر الدم ومرض السكري واضطرابات الغدة الدرقية وغيرها ، فقد يصف طبيبك العلاج المناسب. من المهم اتباع وصفات الطبيب وتوصياته.