^

الصحة

A
A
A

صريف الأسنان

 
،محرر طبي
آخر مراجعة: 04.07.2025
 
Fact-checked
х

تتم مراجعة جميع محتويات iLive طبياً أو التحقق من حقيقة الأمر لضمان أكبر قدر ممكن من الدقة الواقعية.

لدينا إرشادات صارمة من مصادرنا ونربط فقط بمواقع الوسائط ذات السمعة الطيبة ، ومؤسسات البحوث الأكاديمية ، وطبياً ، كلما أمكن ذلك استعراض الأقران الدراسات. لاحظ أن الأرقام الموجودة بين قوسين ([1] و [2] وما إلى ذلك) هي روابط قابلة للنقر على هذه الدراسات.

إذا كنت تشعر أن أيًا من المحتوى لدينا غير دقيق أو قديم. خلاف ذلك مشكوك فيه ، يرجى تحديده واضغط على Ctrl + Enter.

صرير الأسنان أو طحن الأسنان هو حالة تبدأ فيها عضلات المضغ بالانقباض بشكل نشط، مما يؤدي إلى صرير الأسنان.

يمكن أن يستمر انقباض العضلات من بضع ثوانٍ إلى عدة دقائق، وقد يتعطل نبض قلب الشخص وتنفسه، وقد يرتفع ضغط الدم أو ينخفض.

trusted-source[ 1 ]، [ 2 ]، [ 3 ]، [ 4 ]

الأسباب صريف الأسنان

يعتقد الأطباء أن السبب الرئيسي للمرض هو التوتر العصبي الشديد أو الضغط النفسي.

هناك حاليًا بعض الخلافات حول أسباب صرير الأسنان. تحدث الأشكال الليلية من المرض نتيجةً لزيادة توتر عضلة المضغ، لذا يُعتبر السبب الرئيسي لهذه الظاهرة صدمة عصبية قوية، أو إجهادًا مفرطًا، أو تهيجًا مستمرًا. بمعنى آخر، أثناء النوم، لا يتحكم الشخص بعضلات الوجه، فيحدث الانقباض لا إراديًا. ووفقًا للخبراء، فإن هذا هو سبب شيوع صرير الأسنان الليلي مقارنةً بالنهاري.

وتشمل الأسباب الأخرى لهذا المرض سوء الإطباق، وفقدان الأسنان، وصعوبة التعود على أطقم الأسنان أو التقويمات، والأسنان غير الممتلئة بشكل جيد.

يعتقد أطباء الأسنان أن هناك علاقة مباشرة بين أطقم الأسنان وحدوث صرير الأسنان، ولكن في كل الأحوال، عند ظهور العلامات الأولى للمرض، يجب استشارة طبيب متخصص، وتحديد سبب صرير الأسنان والخضوع لدورة العلاج اللازمة.

تجدر الإشارة أيضًا إلى وجود سبب آخر لحدوث صرير الأسنان. لطالما ساد الاعتقاد بأن صرير الأسنان ليلًا، وخاصةً عند الأطفال، يدل على الإصابة بالديدان، ولكن لا توجد بيانات علمية مثبتة تدعم هذا الاعتقاد. مع ذلك، يرى بعض الخبراء أن هذا الرأي ليس عبثًا، فعند الإصابة بالطفيليات، يعاني الجسم من نقص في الفيتامينات، وخاصةً فيتامينات المجموعة ب، التي تدعم الأداء الطبيعي للجهاز العصبي. في هذا الصدد، يمكن أن تؤدي الديدان الطفيلية إلى إرهاق الجهاز العصبي، مما قد يُحفز تطور المرض.

trusted-source[ 5 ]، [ 6 ]، [ 7 ]، [ 8 ]

الأعراض صريف الأسنان

يمكن أن يحدث صرير الأسنان في أي عمر، ولكن المرض أكثر شيوعًا عند الأطفال (حوالي 50% من الحالات).

عادة ما يكون هناك شكل ليلي من المرض، حيث قد لا يشك الشخص، وخاصة الشخص الوحيد، في إصابته بالاضطراب لسنوات، حيث يحدث تقلص العضلات أثناء النوم والشخص ببساطة لا يتذكره.

في الشكل النهاري، يلاحظ الشخص عادةً ظهور المرض ويحاول السيطرة على نفسه بشكل مستقل.

يؤثر صرير الأسنان، ليلًا أو نهارًا، سلبًا على صحة الأسنان. مع مرور الوقت، تلتهب اللثة أو مفاصل الفك وتبدأ في الشعور بالألم، مما يسبب عدم الراحة.

يحدث صرير الأسنان بشكل دوري. خلال نوبات الليل، قد تحدث انقباضتان أو أكثر في عضلات المضغ. ووفقًا للإحصاءات، يعاني ما يصل إلى 15% من السكان من صرير الأسنان.

العرض الرئيسي لصرير الأسنان هو صرير الأسنان. مع ذلك، في النوع الليلي من المرض، قد لا يشتبه الشخص بالإصابة به لسنوات، لأن صرير الأسنان يحدث لاإراديًا ولا يمكن السيطرة عليه، ولا يمكن لأحد أن يلاحظ الأعراض إلا شخص غريب.

ولكن هناك أيضًا أعراض وأحاسيس أخرى قد تشير إلى صرير الأسنان. أولها ظهور ألم (في المفاصل الصدغية الفكية، والكتفين، والظهر، والرقبة، والأذنين، والجيوب الأنفية، والصداع)، والدوار، وطنين الأذن، والنعاس أثناء النهار، واضطرابات الاكتئاب، والتوتر والضغط العصبي، وخاصةً طويل الأمد.

وبطبيعة الحال، فإن كل هذه الأعراض لا تشكل تأكيدًا بنسبة 100% على الإصابة بالمرض، ولكن إذا ظهرت، يجب عليك استشارة طبيب مختص، وخاصة في حالة زيادة تآكل مينا الأسنان، أو الأسنان الرخوة، أو حدوث تغيرات في العضة.

trusted-source[ 9 ]، [ 10 ]

إستمارات

صرير الأسنان الليلي

قد يستمر صرير الأسنان ليلاً لعدة ثوانٍ أو دقائق، ولكن يمكن أن تتكرر هذه النوبات عدة مرات خلال الليل. عادةً ما تبدأ النوبات فجأةً دون أن يشعر بها الشخص. يُشخّص طبيب الأسنان صرير الأسنان بناءً على الصورة السريرية والتاريخ المرضي. ليس صرير الأسنان العرض الوحيد لصرير الأسنان؛ إذ يُسبب المرض أيضًا ألمًا في عضلات ومفاصل الفك، والذي قد يشتد في الصباح. كما يمكن لطبيب الأسنان تسجيل تآكل مينا الأسنان، والتهاب أنسجة اللثة، المرتبط بصدمة الأسنان وأنسجة اللثة في الفك عند إغلاق الأسنان.

لتوضيح التشخيص، قد يصف الطبيب المختص دراسة النوم، والتي تساعد أيضًا في استبعاد الصرع، لأن صرير الأسنان أثناء الليل يمكن أن يكون علامة على صرير الأسنان الصرعي، والذي يتطلب طرق علاج مختلفة تمامًا.

trusted-source[ 11 ]، [ 12 ]، [ 13 ]

صرير الأسنان عند البالغين

عادة ما يتطور صرير الأسنان عند البالغين بعد صدمات عاطفية قوية، على سبيل المثال، وفاة أحد الأحباء، أو الانفصال الصعب، أو الخسارة، وما إلى ذلك. غالبًا ما يظهر المرض بعد إجراءات الأسنان المتعددة (الترميم، التيجان، وما إلى ذلك)، لذلك ينصح المرضى في البداية بارتداء واقيات الفم الواقية الخاصة في الليل.

يتطور صرير الأسنان المزمن مع الإجهاد المستمر، مما يؤدي إلى تسوس الأسنان والتهاب اللثة وتآكل مينا الأسنان. كما يُشخص المريض بضغط زائد على المفصل الصدغي الفكي، والذي يتجلى في إحساس مؤلم. ومع مرور الوقت، ونتيجةً لاضطراب المفاصل، يُصاب الشخص بصداع شديد وآلام عضلية.

ونتيجة للمرحلة المتقدمة من العملية وعدم وجود المساعدة الكافية، يحاول بعض المرضى الانتحار.

trusted-source[ 14 ]، [ 15 ]، [ 16 ]

صرير الأسنان عند الأطفال

يحدث صرير الأسنان عند الأطفال في 50% من الحالات. يُعتقد أن المرض وراثي. في معظم الحالات، لا يُسبب مشاكل صحية خطيرة، ويختفي تمامًا مع مرور الوقت.

غالبًا ما يكتشف الوالدان هذه الحالة المرضية عند سماع أصوات صرير مميزة من سرير الطفل ليلًا. في حالات النوبات الشديدة من صرير الأسنان، قد يشعر الطفل بصداع شديد أو ألم في الأسنان صباحًا، وقد يكون هناك ألم في الوجه. يجب أن تُنبه هذه النوبات الوالدين، خاصةً إذا استمرت لعدة أشهر أو سنوات.

trusted-source[ 17 ]، [ 18 ]، [ 19 ]

التشخيص صريف الأسنان

يتم تشخيص صرير الأسنان بسهولة بالغة. في الحالات الليلية، قد يُبلغ الشخص بالمرض من أقاربه أو من المقربين إليه، إذ يسمعون صوت صرير الأسنان (لأن الشخص نفسه لا يشعر به أثناء نومه).

في الشكل النهاري، يمكن للشخص التحكم في انقباض عضلات المضغ، ولكن في كل الأحوال، يتطلب الأمر استشارة طبيب الأسنان.

في الحالات المتقدمة، يتجلى المرض بألم شديد في الوجه، ومفاصل الفك السفلي والصدغي الفكي، وتخلخل الأسنان، وزيادة حساسيتها، وتآكل مينا الأسنان. قد يشكو الشخص أيضًا من طنين في الأذنين، وألم في الظهر أو الرقبة، واضطرابات اكتئابية، وضعف الشهية، وأرق، وزيادة حساسية العينين، وشعور بوخز في الرأس.

لتأكيد التشخيص، يقوم الطبيب المختص بإجراء فحص تخطيط صدى القلب، والذي يسجل الانقباضات التشنجية لعضلات المضغ.

trusted-source[ 20 ]، [ 21 ]، [ 22 ]

علاج او معاملة صريف الأسنان

يُعدّ علاج صرير الأسنان صعبًا للغاية، إذ يتطلب تحديد الأسباب الدقيقة التي أدت إلى حدوثه. يهدف العلاج إلى إرخاء عضلات المضغ، ويمكن استخدام أجهزة تقويم الأسنان، والعلاج الدوائي، والتقنيات النفسية لتحقيق ذلك.

يُجري طبيب أسنان العلاج، ويصف العلاج المناسب حسب طبيعة المرض ودرجته. عادةً ما يزول المرض من تلقاء نفسه لدى الأطفال الصغار.

كقاعدة عامة، كلما تم اكتشاف المرض مبكرًا، كلما كان العلاج أكثر فعالية وكانت التوقعات أكثر ملاءمة.

إن النقطة المهمة في علاج صرير الأسنان هي اهتمام المريض بالمشكلة.

ينصح أطباء الأسنان بالتخلص من عادة صرير الأسنان أثناء الانفعالات أو المواقف العصبية. عند ظهور أولى علامات الانفعال، حاول تقليل حركة عضلات المضغ.

في هذه الحالة، تكون تقنيات العلاج النفسي المختلفة فعالة، فهي تساعد على تحديد الصراعات، وفهم المشكلة، وتطوير القدرة على التعامل مع مواقف الحياة الصعبة.

السبب الأكثر شيوعًا لصرير الأسنان هو التوتر، لذا ينصح الخبراء بالاستحمام المهدئ، والتدليك المريح، والمشي، وقراءة الكتب. في بعض الحالات، قد يُحال الشخص إلى طبيب نفسي للاستشارة.

وكقاعدة عامة، تساعد هذه الأساليب في التعامل مع شكل صرير الأسنان النهاري، ولكن مع صرير الأسنان الليلي، لا يتمكن الشخص من التحكم في حركة عضلات المضغ، لذلك يتم استخدام نهج مختلف قليلاً.

في حالة صرير الأسنان الليلي، يجب على الشخص إجهاد عضلات المضغ قدر الإمكان خلال النهار، أي إرهاقها. يُفيد مضغ العلكة في هذه الحالة؛ إذ يجب مضغها لمدة دقيقة إلى دقيقتين على كل جانب حتى الشعور بالتعب (يُنصح بإضافة علكة جديدة كل دقيقتين إلى ثلاث دقائق لتعزيز التأثير). يُنصح بممارسة هذا التمرين مع مضغ العلكة عدة مرات يوميًا، وخاصةً قبل النوم.

من المهم إبقاء عضلات المضغ مسترخية طوال اليوم وإغلاقها فقط عند تناول الطعام.

تساعد الكمادات الدافئة على عظام الخد على تخفيف توتر العضلات.

لحماية الأسنان، ينصح الخبراء بوضع جبائر خاصة (واقيات الفم) على الأسنان قبل الذهاب إلى النوم، ويتم اختيارها بشكل فردي في كل حالة.

في الحالات الشديدة، يمكن استخدام جبيرة إعادة التموضع، والتي تنظم وضع المفصل في الفك السفلي وتزيل تشنج عضلات الوجه والفك.

إذا كان سبب المرض هو الإجهاد، فقد يتم وصف المهدئات ومضادات الاكتئاب والأدوية لتحسين دفاعات الجسم، بالإضافة إلى مكملات الفيتامينات والمعادن لتقوية الجهاز العصبي (الكالسيوم والمغنيسيوم وغيرها).

قد يؤدي صرير الأسنان، إذا تُرك دون علاج، إلى مضاعفات خطيرة. وللتخلص من هذا المرض، يمكن للشخص استخدام عدة تقنيات تساعد على تخفيف توتر عضلات الفك.

يساعد التدريب التلقائي والتحكم في النفس (استرخاء عضلات المضغ عند الشعور الأول بالتوتر) على الاسترخاء بشكل جيد.

بالإضافة إلى ذلك، إذا كانت هناك أي مشاكل في الأسنان (سوء الإطباق، زيادة حساسية الأسنان، تآكل مينا الأسنان، وما إلى ذلك)، فأنت بحاجة إلى زيارة طبيب الأسنان والتخلص من المشاكل.

في حالة التوتر المتكرر، من الضروري تحليل الوضع، ومحاولة تقليل تأثيره، إن لم يكن القضاء على المهيج تمامًا، وإذا لزم الأمر، استشارة طبيب نفسي.

واقي الفم لعلاج صرير الأسنان

صرير الأسنان، وخاصةً في شكله الليلي، عندما تكون انقباضات عضلات المضغ لا إرادية، يُلحق ضررًا بالغًا بسطح الأسنان واللثة ومفاصل الفك، ويُغير من طريقة العضة. إضافةً إلى ذلك، خلال نوبات صرير الأسنان، يكون الحمل على المفاصل أكبر بكثير من الضغط الذي تتعرض له عند مضغ الأطعمة الصلبة، مما يُسبب ألمًا شديدًا. لتقليل الحمل على رأس المفصل، والحماية من التغيرات التنكسية في مفاصل الفك، والحفاظ على مينا الأسنان، قد يُوصي الطبيب المختص باستخدام واقي فم خاص كجزء من العلاج المُعقد.

يُعدّ علاج صرير الأسنان باستخدام واقي الفم أكثر فعاليةً اليوم. أثناء النوم، يمنع واقي الفم انغلاق الأسنان أثناء تقلصات العضلات، مما يحمي مينا الأسنان من التآكل، ويمنع التهاب اللثة ومشاكل أخرى.

بالإضافة إلى ذلك، يحمي واقي الفم الهياكل العظمية أثناء النوبات (غالبًا ما تكون التشنجات قوية جدًا لدرجة أن الطرف الاصطناعي للشخص ينكسر، وما إلى ذلك).

ميزة أخرى مهمة لواقي الفم هي أنه يمنع الأسنان من التحرك، عندما يتسبب الاحتكاك المستمر في أن تصبح الأسنان فضفاضة وتتحرك.

تُصنع واقيات الفم بناءً على طبعة فردية للأسنان، يأخذها طبيب الأسنان ويُنقلها إلى مختبر الأسنان. يمكن أن تكون واقيات الفم مصنوعة من السيليكون الحيوي أو البلاستيك الحيوي.

يعتقد البعض خطأً أن واقي الفم يُساعد في القضاء على سبب المرض، إلا أن الغرض الرئيسي منه هو حماية الأسنان من التلف، أي أن واقي الفم يتآكل، وليس الأسنان. لذا، يُعد ارتداء واقي الفم جزءًا من العلاج الشامل.

trusted-source[ 23 ]، [ 24 ]

صنع واقي فم لعلاج صرير الأسنان

واقي الفم مصنوع من مواد خاصة ثنائية الطبقات. الجزء الداخلي ناعم، مما يوفر أقصى راحة للثة، أما الجزء الخارجي، حيث تُغلق الأسنان عند حدوث نوبة، فهو صلب، مما يجعل واقي الفم يدوم طويلًا.

يعد هذا النوع من واقيات الفم مثاليًا للاستخدام أثناء النوم، وخلال نوبات صرير الأسنان غير المنضبطة.

يتم تصنيع واقيات الفم بشكل فردي؛ أولاً، يأخذ طبيب الأسنان طبعة من فك المريض ويرسل الطبعة إلى مختبر الأسنان، حيث يتم صنع واقي الفم الذي يناسب خصائص الفك بشكل أفضل.

هناك أيضًا واقيات الفم القياسية، ولكن واقيات الفم المصممة خصيصًا أكثر فعالية، وهي لا تنزلق أو تسقط أثناء النوم، كما أنها تعمل على إزالة الضغط الزائد على الأسنان، وبالتالي النزوح.

للعناية بواقيات الفم، يجب شطفها من الداخل بالماء كل صباح وتنظيفها من الخارج بفرشاة أسنان. يُفضل حفظها في علبة خاصة، بعيدًا عن أشعة الشمس، أو في كوب من الماء.

بالإضافة إلى ذلك، يجب عرض واقي الفم بانتظام على طبيب الأسنان، الذي سيقوم بتقييم حالته، وإذا لزم الأمر (مع تآكل المنتج)، سيصف واقيًا جديدًا.

علاج صرير الأسنان بالعلاجات الشعبية

صرير الأسنان هو استجابة الجسم لبعض المهيجات أو الانزعاجات.

ومن المرجح أن يهدف الطب التقليدي إلى منع هذه الحالة ويرتبط بتطبيع الحالة العاطفية وتقليل التوتر العصبي.

يوصي الطب التقليدي، في حالة التوتر المتكرر أو الصدمات العصبية، بإجراء تدليك مريح للوجه، أو الاستحمام بالزيت العطري أو الأعشاب المهدئة (البابونج، حشيشة الهر، النعناع)، أو شرب شاي أعشاب مهدئ.

تعتبر دروس اليوغا أيضًا مهدئة للغاية، ويمكنك التسجيل للحصول على استشارة مع طبيب نفسي سيساعدك في التعامل مع مشاكلك.

عند حدوث صرير الأسنان أثناء النهار، يجب عليك التحكم بنفسك لتقليل قوة ضغط الفك إلى أدنى حد. تأكد من عدم تلامس أسنانك (الاستثناء الوحيد هو مضغ الطعام).

خلال النهار (مرتين إلى ثلاث مرات) يمكنك شرب شاي الأعشاب (البابونج، بلسم الليمون، النعناع) الذي سيساعدك على الهدوء. كما أن المشي في الهواء الطلق مفيد للجهاز العصبي.

غالبًا ما يحدث صرير الأسنان نتيجة إجهاد أو تعب شديد في عضلات الوجه، لذا يُنصح بتناول الفواكه والخضراوات والمكسرات الصلبة (خاصةً قبل النوم) خلال النهار، مما يُساعد على تنشيط عضلات الفك وإرهاقها. كما يُساعد مضغ العلكة على إرهاق العضلات بشكل جيد.

إذا تم تشخيص صرير الأسنان لدى الطفل، يجب الانتباه إلى نظامه الغذائي، والامتناع عن الوجبات السريعة والحلويات، والإكثار من الخضراوات والفواكه النيئة. كما أن مشروبات البابونج والنعناع والزيزفون مفيدة للطفل بدلاً من الشاي.

يوصي الطب التقليدي أيضًا باستخدام كمادات دافئة عند صرير الأسنان، مما يُخفف توتر عضلات الوجه. يُنصح باستخدام الكمادات الدافئة لأطول فترة ممكنة. كما تُناسب مشروبات الأعشاب الدافئة كمادات دافئة، ويمكنك أيضًا استخدام منشفة مبللة بالماء العادي.

إذا كنت تعاني من صرير الأسنان، يجب عليك تقليل تناول الكافيين والحلويات والأطعمة الغنية بالكربوهيدرات.

الوقاية

يمكن أن يحدث صرير الأسنان ويحدث بالفعل.

كإجراء وقائي، يوصى بالتخفيف من التوتر بشكل دوري، وتحديد مشاكلك والتعامل معها.

تساعد الحمامات المهدئة والكمادات الدافئة (الرطبة) على الفك السفلي على تخفيف التوتر.

بالإضافة إلى ذلك، لمنع صرير الأسنان، عليك أن تتعلم كيفية التحكم في عضلات وجهك - امنحها الراحة، وحملها بالأطعمة الصلبة.

قبل النوم، يُفضّل القيام بنشاط مُريح ومُهدئ، مثلاً بدلاً من مشاهدة التلفاز، يُمكنك قراءة كتاب أو الاستماع إلى الموسيقى. قبل النوم، يُمكنك تناول تفاحة أو جزرة أو خيار أو أي خضار أو فاكهة صلبة أخرى، فهذا يُهدئ ويُرهق عضلات الفك في الوقت نفسه.

يجب عليك أيضًا الحد من تناول الكافيين، الذي له تأثير منبه، وتقليل تناول الأطعمة الغنية بالسكر.

trusted-source[ 25 ]، [ 26 ]

توقعات

من الصعب جدًا التغلب على صرير الأسنان بمفردك؛ ففي معظم الحالات، تكون جميع محاولات حل المشكلة غير فعالة وغالبًا ما تؤدي إلى عواقب وخيمة.

إذا كنت تعاني من مشكلة صرير الأسنان، فعليك استشارة طبيب أسنان متخصص. بعد إجراء تشخيص شامل، سيصف لك طبيب الأسنان علاجًا فعالًا ويوصي بعلاجات إضافية. باتباع جميع توصيات الطبيب، يُمكن التخلص من هذه المشكلة بسهولة.

من وجهة نظر نفسية، قد يشير صرير الأسنان الليلي إلى عقد نفسية لا شعورية. ربما يكون هناك شعور داخلي معين لا يستطيع الشخص التخلص منه في الحياة، مما يسبب الغضب والتوتر الداخلي، وما إلى ذلك. من الممكن أن ينشأ هذا التفاعل نتيجة عدوان مكبوت. فالتربية، وآداب السلوك، والمعايير الأخلاقية المتعارف عليها لا تسمح دائمًا للشخص بالتعبير عن مشاعره بطريقة ما، فتظل المشاكل كامنة في داخله، وتتفاقم أكثر فأكثر. ولكن في الحلم، عندما يغيب التحكم الواعي، قد يتفاعل الشخص مع التجارب الداخلية بهذه الطريقة.

trusted-source[ 27 ]

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.