تورم تحت العينين

يجب أن يبدو الشخص الذي حصل على قسط كافٍ من الراحة نشيطًا وحيويًا بعد نوم هانئ. ولكن قد يحدث أيضًا أننا نرتاح وننام جيدًا ولا نمرض، ولكننا نبدو على العكس تمامًا - الانتفاخات تحت العينين والهالات السوداء تجعل الوجه يبدو متعبًا ومنهكًا. لماذا يحدث هذا؟ وهل من الممكن استعادة جمال الوجه ونضارته؟ لنكتشف ذلك.

أسباب الانتفاخ تحت العين

قبل أن نتحدث عن أسباب الانتفاخ تحت العينين، دعونا نلاحظ بعض السمات التشريحية لبنية منطقة حول العين، لأن هذا البناء يحدد إلى حد كبير فرص ظهور الأكياس.

تقع مقلة العين في تجويف الجمجمة العظمي - محجر العين. بالإضافة إلى العين نفسها، يحتوي هذا التجويف على ألياف عضلية وأعصاب وأوعية وأربطة ونسيج دهني. تُشكّل الطبقة الدهنية نوعًا من "الوسادة" للعين، مما يُسهّل جميع حركات مقلة العين. يبدو النسيج الدهني كخلايا ذات غشاء نسيج ضام.

منذ وقت ليس ببعيد، كان الخبراء يميلون إلى الاعتقاد بأن "الأكياس" تحت العينين تبدأ بالتشكل عندما يصبح غشاء النسيج الضام مترهلًا وغير مرن، ويفقد قدرته على الاحتفاظ بطبقة الدهون داخله. وبالتالي، يتشكل نوع من النتوء، يظهر ظاهريًا على شكل "كيس". وبسبب هذا التفسير للمشكلة، لجأ الأطباء غالبًا إلى التدخل الجراحي، وخياطة غشاء النسيج الضام وتثبيته.

لكن قبل بضع سنوات، أعاد العلماء النظر في سبب ظهور "الأكياس الدهنية". وتبين أن هذه المشكلة تحدث نتيجة زيادة حجم طبقة الدهون في الخلايا، نتيجةً لتورم أو زيادة عدد الخلايا الدهنية.

ومن الجدير بالذكر أن "الأكياس" الموجودة تحت العينين، والتي تكون ناجمة عن تورم الأنسجة، تظهر في الصباح وتختفي تدريجياً على مدار اليوم.

"الأكياس"، التي يرتبط ظهورها بزيادة عدد الخلايا الدهنية، هي دائمة ولا تختفي سواء في الصباح أو في المساء.

دعونا نصف الأسباب الرئيسية لظهور الانتفاخ تحت العينين:

1. الاستعداد الوراثي. إذا كان أقاربك يعانون من نفس المشكلة - تورم العين - فمن المرجح أن لديك أيضًا ميلًا للنمو المفرط للأنسجة الدهنية. انتبه لهذا، خاصةً إذا بدأ التورم بالظهور في مرحلة الطفولة.
2. من الأسباب الشائعة للتورم هذه الأيام الحفلات الليلية وحياة النوادي. الأمر بسيط: تناول الكوكتيلات الكحولية، أو الأسوأ من ذلك، المخدرات، مع قلة النوم، يُسبب تورم الأنسجة المحيطة بالعينين. والنتيجة، كما يُقال، واضحة.
3. الإفراط في تناول الملح. إذا كنتِ من محبي الأطعمة المالحة، فاستعدي لاحتمالية ظهور انتفاخ تحت عينيكِ. فالملح يحبس السوائل في الأنسجة، وخاصةً الأنسجة الدهنية، مما يؤدي إلى التورم.
4. قد يكون سبب التورم تحت العينين سوء الحالة الصحية. مبدئيًا، قد لا يشعر الشخص بمرض، ولكن لا يزال هناك سبب داخلي. قد تكون هذه أمراض الكلى، أو نزلات البرد، أو التهاب الجيوب الأنفية، أو بعض ردود الفعل التحسسية (سيلان الأنف، التهاب الملتحمة).
5. تلاحظ معظم النساء ظهور "أكياس"، على سبيل المثال، أثناء الدورة الشهرية. يحدث هذا التورم نتيجةً لتغيرات في مستويات الهرمونات. عادةً ما يزول التورم بعد انقضاء "الأيام الحرجة".
6. قد يكون التسمير المفرط، سواءً كان طبيعيًا أو في الشمس، سببًا آخر لظهور الوذمة. تُسهم الأشعة فوق البنفسجية في احتباس السوائل في الأنسجة.
7. يمكن أن يؤدي إجهاد العين أيضًا إلى تراكم السوائل. يحدث هذا عند العمل على الكمبيوتر لفترات طويلة أو قضاء وقت طويل أمام شاشة التلفزيون.
8. سبب آخر هو سوء استخدام مستحضرات التجميل. أولاً، من المعروف أنه يجب غسل مستحضرات التجميل النهارية قبل النوم. ثانياً، يجب وضع كريم الليل قبل النوم بساعتين على الأقل، وإلا ستساهم مكوناته الفعالة (وخاصةً المرطبة) في تراكم السوائل في أرق أنسجة الوجه، أي حول العينين.
9. من الأسباب المنطقية لظهور "الأكياس" تحت العينين التقدم في السن. فمع مرور الوقت، تضعف أغشية النسيج الضام، ويصبح الجلد مترهلًا، وتبدأ طبقة الدهون بالترهل عند الجفن السفلي.

قد تظهر أعراض التورم تحت العينين مع معظم أمراض الجهاز القلبي الوعائي (قصور القلب، نقص تروية عضلة القلب، التهاب الوريد الخثاري، التهاب التامور، إلخ)، ومع أمراض الجهاز البولي التناسلي (التهاب الكلية، العدوى السامة، داء الكلى، الداء النشواني)، ومع أمراض الغدة الدرقية والمعدة والجهاز العصبي. لا يمكن أن يظهر التورم دون سبب، بل يتشكل دائمًا نتيجة خلل في وظائف الأعضاء الداخلية.

تورم تحت العين بسبب ضربة

في كثير من الأحيان، يظهر تورم تحت العين نتيجة ضربة بعد إصابة في منطقة الأنف أو الجبهة. قد يُصاب جانب واحد أو كلا جانبي الوجه.

يظهر الانتفاخ الأزرق تحت العينين بعد صدمة مباشرة في منطقة الوجه أو ضربة قوية على الرأس. وهو ناتج عن تراكم الدم في منطقة معينة قرب العين، ويصاحبه تورم واسوداد الجلد الناتج عن الصدمة.

عادة ما يختفي الورم الدموي البسيط من تلقاء نفسه، ولكن في بعض الحالات قد يسبب مضاعفات.

قد لا ترتبط معظم حالات الوذمات الرضحية مباشرةً بتلف منطقة محجر العين، إذ قد تتورم الأنسجة المحيطة بالعين ويتغير لونها دون إصابة العين. قد يكون هذا بسبب صدمة في الرأس والجمجمة (ضربة قوية على الرأس، سقوط، إلخ).

قد لا يظهر تورم شديد تحت العين فورًا: في البداية، بعد الإصابة، يكون التورم طفيفًا، ويبقى اللون ثابتًا تقريبًا (قد يكون هناك احمرار طفيف). بعد فترة، تحتفظ المنطقة المتضررة بالسوائل وتغمق. وحسب طبيعة الإصابة، قد يُلاحظ تدهور متزامن في القدرة على الرؤية وصعوبة في الرمش. مع انحسار هذه الحالة، يفقد الورم الدموي لونه وكثافته، ويختفي التورم تدريجيًا.

تشمل أعراض الإصابة الخطيرة ازدواج الرؤية، وصعوبة تحريك العينين، وعدم القدرة على الرؤية. إذا فقد الشخص وعيه، أو أصيب بنزيف من الأنف أو الأذنين، أو اشتكى من صداع، فقد تكون الإصابة شديدة للغاية.

يمكن أن يكون سبب الانتفاخ المائي تحت العينين أيضًا أسبابًا أخرى:

• الإجراءات الطبية مثل عمليات شد الوجه، وإجراءات طب الأنف والأذن والحنجرة، وجراحة الوجه والفكين؛
• الحساسية؛
• عدوى؛
• أمراض الأسنان؛
• لدغات الحشرات.

تورم تحسسي تحت العينين

من أولى علامات رد فعل الجسم تجاه مسببات الحساسية تورم الجفون والمنطقة المحيطة بالشفتين. وغالبًا ما يصاحب هذا العرض احمرار الجلد وحكة في المنطقة المتورمة وطفح جلدي.

تحدث الحكة والتورم تحت العينين نتيجة امتلاء الأنسجة الرخوة في الوجه بالسوائل. يمكن أن تزداد هذه الحالة خلال 5-35 دقيقة. مع الحساسية الشديدة والتعرض المستمر لمسببات الحساسية، يمكن أن ينتشر التورم إلى الأطراف وحتى الجسم بأكمله.

يمكن أن يتطور رد فعل تحسسي نتيجةً لملامسة بعض الأطعمة (الفواكه الغريبة، والمنتجات الملوّنة، إلخ)، والمواد الكيميائية (الدهانات والورنيش، ومستحضرات التجميل، والمنظفات)، بالإضافة إلى غبار المنزل، ووبر الحيوانات الأليفة، وحبوب لقاح النباتات. كما توجد أشكال عصبية من الحساسية تتطور نتيجةً للتوتر.

قد يكون الانتفاخ الأحمر تحت العينين علامة على التهاب الملتحمة التحسسي، وهو التهاب يصيب ملتحمة العين. قد يصاحب هذا المرض إفراز دمعي وحكة في المناطق المتورمة. وكقاعدة عامة، تظهر الحساسية فورًا تقريبًا بعد ملامسة مسببات الحساسية. وغالبًا ما يكون السبب مستحضرات تجميل جديدة تُوضع على الوجه أو الجفون، أو غسولًا. وفي بعض الأحيان، بعد استخدام مثل هذه المنتجات، يذهب الشخص إلى الفراش، وفي الصباح يرى صورة مخيبة للآمال في المرآة: احمرار وانتفاخ وحكة وحرقان في العينين.

نادرًا ما يؤخذ عنصر الغذاء في التهاب الملتحمة التحسسي في الاعتبار.

عادة ما يكون تلف العين التحسسي ثنائيا.

قد يحدث تورم تحت العين اليمنى إذا تم إدخال مسببات الحساسية مباشرة إلى العين بأيدٍ متسخة. في هذه الحالة، ستعاني العين اليمنى من حكة، وسيلان للدموع، واحمرار في الصلبة، وتورم. قد تصاحب الأشكال المعقدة من الحساسية رهاب الضوء.

إذا كان هناك تورم تحت العين اليسرى، فهذا عادةً ما يشير إلى وجود حساسية في الجانب الأيسر. مع أن هذه الحالة لا تُعتبر شائعة تمامًا.

في بعض الأحيان قد ينضم التهاب الملتحمة التحسسي إلى عدوى بكتيرية: مع هذه المضاعفات، يضاف إفرازات قيحية من العين إلى التورم والاحمرار.

[ 1 ]

انتفاخ تحت العينين بعد العلاج الحيوي

قد لا تكون عملية إعادة التأهيل بعد التنشيط الحيوي بالسرعة التي ترغبين بها. يعتمد الأمر برمته على مؤهلات الطبيب الذي يُجري العملية، والدواء المُستخدم، وردود فعلك الشخصية تجاه الدواء، والإجراء ككل. إذا كنتِ تعانين من حساسية تجاه الدواء المُستخدم، فمن غير المُرجح أن تبدين رائعة في اليوم التالي للعملية. لهذا السبب، قبل الموافقة على التنشيط الحيوي، يُنصح بإجراء حقنة تجريبية للدواء في ظهر يدك. إذا لم يكن هناك تورم أو احمرار أو تصبغ أو حكة، فهذا الدواء مناسب لكِ ويمكن استخدامه على وجهكِ.

بالطبع، قبل الإجراء، تأكد من أن الأخصائي الذي سيجري الحقن مؤهل. للحفاظ على صحتك، يُنصح بإجراء عملية التنشيط الحيوي في عيادات متخصصة معتمدة، وليس في صالونات التجميل.

إذا أُجريت العملية بشكل صحيح، يُفترض أن يختفي التورم في اليوم التالي. في الحالات الأكثر سوءًا، قد يستمر التورم حتى عشرة أيام.

صحيح أن التورم يحدث أحيانًا نتيجة عدم التزام المريض بقواعد معينة تهدف إلى إعادة التأهيل السريع واستعادة بشرة الوجه إلى حالتها الطبيعية. يجب أخذ هذه القواعد على محمل الجد:

• بعد الجلسة، لا يُسمح بلمس سطح الجلد باليدين؛
• لا يمكنك استخدام المكياج لمدة 24 ساعة؛
• لا ينصح باستخدام المطهرات على الوجه لمدة يومين؛
• لمدة 14 يومًا، لا يمكنك أخذ حمامات الشمس، بما في ذلك في غرف التشمس، أو قضاء الوقت في الحمامات أو الساونا أو حمامات السباحة.

يُنصح بإجراء هذا الإجراء قبل أسبوعين من الرحلة البحرية، أو بعد أسبوعين منها. كما لا ينصح الخبراء بإجراء عملية التنشيط الحيوي أثناء الدورة الشهرية، والخيار الأمثل هو في اليوم السابع إلى التاسع منها.

انتفاخ القلب تحت العينين

إن تورم القلب تحت العين يعد من الأعراض الخطيرة التي تتطلب فحص شامل وكامل وعلاج مؤهل.

عادةً ما تبدأ الوذمة القلبية في الأطراف السفلية وأسفل البطن، وفي الحالات الشديدة فقط تنتشر إلى الجفون والوجه. التورم ليس حادًا، بل يزداد ببطء شديد، على مدى شهر إلى ستة أشهر. هذا هو الفرق الرئيسي بين الوذمة القلبية والوذمة الكلوية. تظهر الوذمة في أمراض الكلى بسرعة كبيرة، من يوم إلى عدة أيام، وعادةً ما تبدأ بتورم حول العينين.

يميل الوذمة المرتبطة بأمراض القلب إلى الانتشار نحو الأسفل. هذا يعني أن الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب على أقدامهم غالبًا ما يعانون من تورم في الأطراف السفلية فقط، بينما يعاني المرضى في وضعية الاستلقاء من تورم في أسفل الظهر.

إذا لم يُعالج المرض وتفاقم، يبدأ التورم بالانتشار إلى مناطق أعلى. في البداية، يُصيب التجاويف (الاستسقاء، التهاب التامور المائي)، مما يُؤدي إلى تدهور وظائف الكبد تدريجيًا، وتدفق الدم إلى الجهاز التنفسي، وصعوبة التنفس. في هذه المرحلة، قد ينتشر التورم إلى الجزء العلوي من الجسم والوجه.

[ 2 ]، [ 3 ]، [ 4 ]، [ 5 ]، [ 6 ]، [ 7 ]

انتفاخ مستمر تحت العينين

قد يشير وجود انتفاخ مستمر تحت العينين إلى وجود مرض في الجهاز البولي التناسلي، والجهاز القلبي الوعائي، والغدة الدرقية، وبعض الأعضاء والأنظمة الأخرى.

1. التهاب كبيبات الكلى هو عملية التهابية في الجهاز الوعائي للكلى، والتي تتميز بالتورم حول العينين، والألم في أسفل الظهر، وارتفاع ضغط الدم، وتغيرات في حجم البول اليومي، وارتفاع درجات الحرارة.
2. التهاب الحويضة والكلية هو عملية التهابية تصيب حوض الكلية وكأسها ونسيجها. من أهم أعراض المرض ارتفاع درجة الحرارة، وألم أسفل الظهر (غالبًا على جانب واحد)، وظهور عكارة في البول. يكون التورم حول العينين ملحوظًا بشكل خاص في المرحلة المزمنة من المرض، سواءً خلال فترة الهدأة أو في المرحلة الحادة.
3. التهاب الجيوب الأنفية هو التهاب في الجيوب الأنفية، والذي يتميز بارتفاع درجة الحرارة، والصداع، وإفرازات الأنف أو صعوبة التنفس من خلال الأنف، وتورم حول العينين على جانب واحد أو كلا الجانبين.
4. زيادة نشاط الغدة الدرقية (فرط نشاط الغدة الدرقية، تضخم الغدة الدرقية السام المنتشر) - مصحوبًا بجحوظ العينين، وتورم حول العينين، وأكياس تحت العينين وتورم الجفون.
5. يصاحب قصور الغدة الدرقية (انخفاض وظيفة الغدة الدرقية) ضعف، نعاس، بطء في عملية التمثيل الغذائي، ونتيجة لذلك يتم احتباس السوائل بواسطة الأنسجة، مما يسبب تورم الوجه، وخاصة في الصباح.

إذا كان التورم مستمرًا ولا يزول تلقائيًا، فقد تشك في وجود مرض ما. يُنصح بزيارة الطبيب وإجراء سلسلة من الفحوصات لتحديد سبب الأعراض.

[ 8 ]، [ 9 ]، [ 10 ]

تورم تحت عيني الطفل

لا يشير التورم تحت عيون الطفل دائمًا إلى وجود مشاكل في الجسم.

يمكن أن يظهر الانتفاخ تحت عيني الطفل نتيجة بكاء الطفل أو صراخه لفترة طويلة، أو بعد تناول كميات كبيرة من السوائل، أو بعد أن ينام الطفل لفترة طويلة في وضع يكون فيه الرأس أسفل مستوى الجسم.

إذا لم يكن التورم حول عيني الطفل ناتجًا عن أي مرض، فسوف يختفي من تلقاء نفسه دون بذل أي جهد إضافي.

إذا لم يختفِ التورم، فقد تشكّ في إصابة الطفل بأمراض معينة. في هذه الحالات، يجب استشارة الطبيب.

• إذا كان تورم العينين مصحوبًا باحمرار، ودموع، وسيلان الأنف، وأصبح الطفل متقلب المزاج، فهذه كلها علامات محتملة لرد فعل تحسسي. يجب استشارة الطبيب فورًا.
• إذا تم اكتشاف تورم في العين على خلفية ارتفاع الحرارة، يمكن الاشتباه في وجود مشاكل في التبول، وآلام في الظهر، وأمراض في الجهاز البولي؛
• قد يشير تورم العينين على خلفية بروز اليافوخ والبكاء المستمر للطفل إلى زيادة الضغط داخل الجمجمة.

انتفاخ تحت العينين أثناء الحمل

يمكن اعتبار الانتفاخ تحت العينين أثناء الحمل أمرًا طبيعيًا إذا كان ناتجًا عن زيادة الملح أو السوائل في نظام المرأة الحامل الغذائي. تتراكم السوائل الزائدة في طبقة الدهون، مما يسبب انتفاخًا تحت العينين، وزيادة الوزن، وجفاف الجلد، وأعراضًا أخرى.

لكن في كثير من الأحيان، يُعتبر التورم حول العينين علامة على أمراض الكلى، أو تسمم الحمل، أو أمراض أخرى. كيف نميز بين الطبيعي والمرضي؟

• إذا حدث تورم في الثلث الثالث من الحمل، فمن المرجح أن يكون هذا العرض ناتجًا عن أسباب طبيعية. في الثلث الأول، قد يكون التورم أحد مضاعفات التهاب الحويضة والكلية أو الاستسقاء.
• إذا كان التورم مصحوبًا بزيادة مفاجئة وكبيرة في الوزن (أكثر من 15 كجم)، فيجب عليك استشارة الطبيب بالتأكيد.
• إذا شربت المرأة الكثير من السوائل في اليوم السابق لظهور التورم، أو تناولت مثلاً كمية كبيرة من البطيخ، فهذا أمر طبيعي. أما إذا لم يختلف النظام الغذائي عن المعتاد، ولم تتجاوز كمية السوائل اليومية لتراً ونصف إلى لترين، فمن الضروري استشارة الطبيب.
• عادةً ما يزول التورم الطبيعي بعد استبعاد الأطعمة المالحة من نظامك الغذائي. إذا لم يختفِ التورم بعد تغيير نظامك الغذائي، استشر طبيبك.
• عند النساء اللواتي يعانين من التهاب مزمن في الكلى، قد يشير ظهور الوذمة إلى تفاقم الحالة المرضية.

يجب على المرأة الحامل مراقبة حالتها بعناية شديدة، وفي حالة أدنى شك عليها الاتصال بطبيبها.

الانتفاخ تحت العينين عند الرجال

يمكن أن يُزعج الانتفاخ تحت العينين الرجال أيضًا، خاصةً في الصباح بعد الاستيقاظ. هناك أسباب عديدة لذلك، وأهمها اضطراب تدفق الدم واللمف الطبيعي من منطقة العين. للوقاية من هذا الاضطراب، من الضروري تجنب تناول الكثير من الملح وشرب كميات أقل من السوائل قبل النوم ببضع ساعات.

ومن بين الأسباب التي تساهم في ظهور التورم: العادات السيئة، وقلة النشاط البدني والأكسجين، وقلة الراحة، والتعب المزمن.

قد يرتبط تورم عظام الخدين تحت العينين بأمراض الكلى، والتي تصاحبها بيلة بروتينية. في حالة أمراض الكلى، تتراكم كميات كبيرة من أيونات الصوديوم في الجسم، مما يؤدي إلى احتباس السوائل.

للوذمة في أمراض الكلى خصائص خاصة. في البداية، تظهر الوذمة على القدمين والجفون، ثم تنتشر إلى الوجه والجسم كله. يصاحب الوذمة شحوب وجفاف في الجلد. غالبًا ما تحدث الوذمة على خلفية انخفاض في كمية البول اليومية.

ظهور الانتفاخ تحت العينين عند الرجال يتطلب استشارة متخصصة إذا لم تختفي المشكلة بعد مراجعة مبادئ التغذية ونمط الحياة: وهذا هو رفض الأطعمة المالحة والكحول والتدخين والالتزام بنظام النوم والراحة.

أنواع الانتفاخات تحت العين

الجلد المحيط بالعينين أرق وأكثر حساسية من مناطق أخرى من جلد الوجه. يتفاعل فورًا مع أي تغيرات بسيطة في النظام الغذائي أو الجسم، ما يؤدي إلى ظهور تورم غير جذاب حول العينين. سبق أن ناقشنا الأسباب المحتملة والأكثر شيوعًا. الآن، لنلقِ نظرة على أنواع التورم.

غالبًا ما يُزعج الانتفاخ تحت العينين صباحًا النساء اللواتي ينسين إزالة المكياج قبل النوم. قد يبدو الأمر تافهًا، لكن هذا السبب قد لا يُسبب الانتفاخ فحسب، بل قد يُسبب أيضًا التهاب الملتحمة وتهيج الغشاء المخاطي. لا تتكاسلي، واقضي خمس دقائق فقط قبل النوم لإزالة بقايا مستحضرات التجميل باستخدام حليب خاص أو لوشن مضاد للحساسية.

قد يشير التورم تحت العينين بعد النوم إلى الإفراط في تناول السوائل في النصف الثاني من اليوم. وينطبق هذا بشكل خاص على من يحبون شرب الشاي مساءً. كما أن الرجال الذين يشاهدون مباريات كرة القدم المسائية مع بضع زجاجات من البيرة ومقرمشات مالحة معرضون أيضًا للاستيقاظ صباحًا مع تورم حول العينين. تُعطل المشروبات الكحولية عمليات الأيض في الجسم، ويؤدي الملح إلى احتباس السوائل. والنتيجة هي تراكم السوائل في أكثر مناطق الوجه حساسية.

قد تظهر الهالات السوداء والانتفاخات تحت العينين لدى الأشخاص الذين يعانون من عادة سيئة تتمثل في فرك منطقة العين ولمسها باستمرار. ويحدث هذا غالبًا لدى الأشخاص الذين يعملون في وظائف ذهنية، وخاصةً الطلاب وطلاب الدراسات العليا الذين يضطرون للجلوس أمام الكمبيوتر لفترات طويلة، حتى في الليل. كما أن القراءة المطولة، عادةً في الإضاءة الخافتة، تُسهّل ظهور الهالات السوداء.

قد يكون الانتفاخ تحت العينين والهالات السوداء نتيجةً لاضطرابات الهرمونات في الجسم. على سبيل المثال، غالبًا ما تظهر الهالات السوداء على النساء قبل الدورة الشهرية مباشرةً أو خلالها. بالمناسبة، قد يتورم الوجه والأطراف والجسم بأكمله في هذه الفترة. قد تعاني النساء الحوامل من التورم لأسابيع.

قد يظهر الانتفاخ والهالات السوداء تحت العينين ليس فقط بسبب الإفراط في شرب السوائل، بل أيضًا بسبب نقصها، وخاصةً لدى الأشخاص الذين يمارسون الرياضة. يحتاج الجسم إلى شرب كمية مناسبة من الماء النظيف يوميًا. في حال نقص السوائل، يضطر الجسم إلى تخزينها في الأنسجة، وخاصةً الأنسجة الدهنية. ونتيجةً لذلك، يظهر الانتفاخ على شكل أكياس تحت العينين. بالإضافة إلى ذلك، يُصعّب نقص السوائل على الجسم التخلص من المواد السامة والضارة، مما يؤثر على ظهور الهالات السوداء حول العينين. لتجنب ذلك، يُنصح بشرب من 1.5 إلى 2.5 لتر من الماء النظيف يوميًا (في حال عدم وجود موانع).

قد يحدث تورم الجفون وتحت العينين نتيجة قلة النوم أو النوم غير المريح، مثل: وضعية نوم غير مريحة، أو حرارة أو برودة الغرفة، أو أي شيء قد يعيق النوم المريح والعميق. قد يكون سبب التورم وسادة منخفضة جدًا أو صلبة جدًا، مما يمنع الجسم من الاسترخاء. لتجنب تورم تحت العينين، يُنصح بتخصيص سبع إلى ثماني ساعات من النوم. يجب أن يكون السرير مريحًا، والجو مريحًا.

تشخيص التورم تحت العينين

لعلاج انتفاخ تحت العينين بنجاح، يجب أولاً تحديد سبب هذه الحالة. لهذا الغرض، يُجرى تشخيص شامل بالطرق التالية:

• مراقبة ضغط الدم، خاصةً أثناء الحمل أو في حالات الاشتباه بأمراض الكلى. قد يشير ارتفاع ضغط الدم لدى المرأة الحامل إلى تطور حالة الاستسقاء أو التسمم. إذا لوحظ ارتفاع ضغط الدم مع ألم أسفل الظهر، فقد يُفترض تطور عملية التهابية في الكلى.
• إجراء فحص دم عام - يتم إجراؤه من أجل تتبع علامات العملية الالتهابية في الجسم؛
• يعد تحليل البول العام طريقة تشخيصية شائعة لأمراض الجهاز البولي؛
• فحص الكلى بالموجات فوق الصوتية - استخدام هذه الطريقة سوف يسمح لنا بتحديد وجود حصوات الكلى، وكذلك التغيرات والاضطرابات الأخرى في الجهاز الكلوي؛
• تخطيط كهربية القلب وتخطيط صدى القلب - يستخدمان عند الاشتباه في الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وقصور القلب؛
• فحص مستوى هرمون الغدة الدرقية في الدم - يُمكّن من تحديد خلل وظائف الغدة الدرقية. يُمكن إجراء هذا التحليل بالتزامن مع فحص بالموجات فوق الصوتية، والذي يُساعد في تحديد وجود عُقد وتكوينات كثيفة في الغدة.
• الأشعة السينية - تستخدم في الحالات التي يشتبه فيها الطبيب بوجود ضغط وانسداد في نظام تدفق الدم بسبب الورم.

بالإضافة إلى طرق التشخيص المختلفة، قد يصف الطبيب استشارة مع أخصائيين آخرين: طبيب الأنف والأذن والحنجرة، طبيب الغدد الصماء، أخصائي التغذية، طبيب المسالك البولية، إلخ.

وبناءً على النتائج التي تم الحصول عليها، يمكن تحديد أساليب العلاج الإضافية.

[ 11 ]، [ 12 ]، [ 13 ]، [ 14 ]

علاج الانتفاخ تحت العين

تشمل إجراءات علاج تورم العين علاج المرض المسبب للتورم، بما في ذلك علاج أمراض الجهاز البولي، ونزلات البرد، والأمراض المعدية والالتهابية، وردود الفعل التحسسية، بالإضافة إلى تطبيع التغذية ونمط الحياة. يُوصف هذا العلاج من قِبل طبيب مختص فقط بناءً على نتائج التشخيص.

اقرأ أيضًا: كيفية إزالة الانتفاخ تحت العينين؟

ومع ذلك، هناك عدد من التوصيات العامة التي إذا اتبعتها، يمكن أن تساعدك على التخلص من التورم بشكل أسرع:

• يجب تجنب الملح في نظامك الغذائي أو الحد من استهلاكه إلى غرام ونصف يوميًا. تجنب الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الملح الخفي (النقانق، والوجبات الخفيفة، ورقائق البطاطس، والخبز المحمص، والأطعمة المدخنة، والتتبيلات).
• راقب كمية السوائل التي تشربها (حوالي لتر ونصف). من الضروري الحد من شربها في النصف الثاني من اليوم.
• قم بمراقبة إدرار البول لديك (عدد مرات ذهابك إلى الحمام، بما يتناسب مع كمية السوائل التي تشربها).
• لا ينبغي استخدام مدرات البول (حبوب الماء) إلا بناء على نصيحة الطبيب، حيث أن لها العديد من الآثار الجانبية (يمكن أن تسبب زيادة التعب، عدم انتظام ضربات القلب، التشنجات وانخفاض ضغط الدم).
• الإقلاع عن التدخين وشرب الكحول.
• احصل على قسط كافٍ من الراحة، ونم حوالي 8 ساعات ليلًا. تذكر أن التورم لا ينتج فقط عن قلة النوم، بل أيضًا عن كثرة النوم.
• في الصباح، بعد الاستيقاظ، اغسل وجهك بالماء البارد أو خذ دشًا متباينًا: سيؤدي ذلك إلى تسريع الدورة الدموية، وسيختفي التورم بسرعة.

كيف تُخفّفين انتفاخ العينين بالطرق الشعبية؟ يُنصح بشرب شاي أزهار البابونج والنعناع والزيزفون كعلاج شعبي. لتحضير هذا الشاي، تُضاف ملعقة كبيرة من المواد الخام إلى كوب من الماء الساخن.

يُنصح باستخدام نفس المنقوع للتجميد على شكل مكعبات ثلج. يُفيد مسح بشرة الوجه بهذا المكعب بعد النوم، فهو يُخفف التورم تمامًا.

لعلاج تورم العينين وإرهاقهما، يمكنكِ وضع كمادات من الشاي الأسود أو الأخضر المُخمّر. ولتسهيل الأمر، يُحضّر الكثيرون الشاي في أكياس، ثم يضعون الأكياس المُبرّدة على العينين. في هذه الأثناء، يُفضّل الاستلقاء لبضع دقائق والاسترخاء.

يمكن استخدام الخيار الطازج بطريقة مماثلة: يتم وضع شرائح الخيار المقطعة حديثًا على الجفون المتورمة لمدة 10 دقائق.

إذا لم يختفِ التورم، استشر طبيبًا: فقد يكون سبب ظهور "الأكياس" أكثر خطورة. مع علاج السبب الأساسي، ستختفي أعراض التورم أيضًا.

الوقاية من الانتفاخ تحت العينين

ماذا يمكن فعله لمنع تورم الوجه والجفون؟

تأكد من مراجعة مبادئك الغذائية: فمظهرك وصحتك يعتمدان على كمية ونوعية الأطعمة التي تتناولها. قلل من الأطعمة الدهنية والحارة والمالحة في قائمتك اليومية، واستبدلها بأطباق الخضار والفواكه والتوت والخضراوات الورقية.

ليس من قبيل الصدفة أن نولي اهتمامًا بالغًا لنظامنا الغذائي: فبالإضافة إلى الأطعمة المالحة، يتأثر ظهور الانتفاخ حول العينين أيضًا بعدم استقرار عملية الهضم. الإمساك، وعسر الهضم، واضطرابات الأكل - كل هذا ينعكس على مظهرنا. جلد الجفون وحول العينين حساس للغاية، ولذلك يتفاعل مع أي تغيرات، بما في ذلك في الجهاز الهضمي. لمنع حدوث ذلك، حافظ على نظام غذائي متوازن، وحسّن عملية الإخراج، ولهذا السبب يُنصح بتناول المزيد من الألياف الطبيعية والفيتامينات.

كوني مسؤولة عند اختيار مستحضرات التجميل: يجب ألا تسبب حساسية، وأن تتناسب مع طبيعة بشرتك. قبل النوم، أزيلي مستحضرات التجميل النهارية باستخدام حليب التجميل أو لوشن مزيل المكياج. إذا كنتِ تستخدمين كريمًا ليليًا، ضعيه قبل النوم بساعتين على الأقل، مع تجنب منطقة العينين.

استرح، واضبط نومك، وقلل من وقتك أمام الكمبيوتر والتلفزيون. مارس المشي في الهواء الطلق ومارس الرياضة.

تشخيص انتفاخ تحت العين

كقاعدة عامة، يزول التورم بسرعة بعد شفاء المرض الأساسي. وبالطبع، في حال عدم تلقي العلاج اللازم وعدم اتباع توصيات الأطباء المتخصصين، فقد يستمر التورم لفترة طويلة.

إذا كان الانتفاخ تحت العينين مرتبطًا بالعمر، ينصح الأطباء باستشارة أخصائي التجميل: يمكن تحقيق نتائج طويلة الأمد نسبيًا باستخدام أقنعة احترافية وتدليك تصريف منطقة الوجه.

يمكن تحقيق تأثير يدوم لفترة أطول في حالات الوذمة الوراثية أو المرتبطة بالعمر بمساعدة جراحة رأب الجفن، وهي جراحة تجميلية لإزالة الأنسجة الدهنية الزائدة حول العينين. تُعدّ هذه العملية حلاً جذريًا للانتفاخات المزمنة تحت العينين، إذ يمكن أن تدوم نتائج رأب الجفن لعقود.

لا يُمكن إخفاء الانتفاخ تحت العينين بالمكياج أو الملابس. هذه المشكلة قد تُسبب الكثير من الإزعاج. يُمكن للانتفاخ أن يُفسد حتى الوجه الجميل ذو البشرة النظيفة. انتبهي لصحتك، فجميع أخطائنا في التغذية ونمط الحياة قد تنعكس على وجهنا، إن لم يكن الآن، ففي المستقبل.