طرق الجسم والعقل

وتستند أساليب الجسم والنفسية على نظرية أن العوامل العقلية والعاطفية تؤثر على الصحة البدنية من خلال نظام من الروابط العصبية والهرمونية في جميع أنحاء الجسم. تستخدم الطرق السلوكية والنفسية والاجتماعية والروحية للحفاظ على الصحة ومنع أو علاج المرض.

بما أن هناك العديد من الأدلة العلمية التي تدعم فوائد أساليب الجسم والنفس ، فإن العديد من هذه الأساليب تعتبر الآن جزءًا من الاتجاه السائد. تستخدم طرق مثل الارتجاع البيولوجي ، إدارة الصور ، التنويم المغناطيسي ، التأمل والاسترخاء في علاج مرض الشريان التاجي ، والصداع ، والأرق ، والسلس ، وكمادة مساعدة أثناء المخاض. وتستخدم هذه الأساليب أيضًا لمساعدة المرضى على التعامل مع الأعراض المرتبطة بالسرطان وإعدادهم لإجراء عملية جراحية. استخدام تقنيات الجسم والذهن هو أقل فعالية في علاج التهاب المفاصل ، والربو ، وارتفاع ضغط الدم ، والألم ، أو طنين الأذن.

[1], [2],

ردود الفعل البيولوجية

لهذه التقنية ، يتم استخدام الأجهزة الإلكترونية لتزويد المرضى بالمعلومات حول الوظائف الحيوية (على سبيل المثال ، معدل ضربات القلب ، ضغط الدم ، نشاط العضلات). في هذه الحالة ، يمكن للمرضى استخدام هذه المعلومات للاسترخاء بشكل صحيح ، وبالتالي تقليل آثار الظروف مثل الألم والتوتر والأرق والصداع.

[3], [4]

Gipnoterapiya

هذا العلاج البديل يعود إلى الممارسة الغربية. يتم وضع المرضى في حالة عميقة من الاسترخاء. هم منخرطون في الصور التي يسببها التنويم الإيحائي ، وغير مدركين تقريبًا ، لا للوعي ، من محيطهم والأحاسيس التي يواجهونها. يستخدم التنويم المغناطيسي لعلاج متلازمات الألم واضطرابات التحويل. تم استخدام هذه الطريقة مع بعض النجاح في الإقلاع عن التدخين وفقدان الوزن. بعض المرضى يتعلمون طريقة التنويم المغناطيسي الذاتي.