شلل النوم

شلل النوم هو حالة تحدث في النوم وترتبط بأداء الجهاز العضلي. دعونا نفحص بمزيد من التفصيل إشاراتها وأساليب العلاج والوقاية منها.

هل واجهت وضعا عندما كنت لا تستطيع التحرك في أثناء اليقظة ليلا؟ تسمى هذه الحالة بذهول الليل وتتطلب اهتماما خاصا. في ليلة واحدة ، يمكن أن تحدث خمس نوبات من هذا النوع ، مصحوبة بشعور قوي بالخوف والهلوسة السمعية أو البصرية. لكنها ليست خطرا على الحياة. حتى الآن ، لا يزال علم الأمراض غير مدرج في التصنيف الدولي للأمراض. لكن في تشخيصه ، يستخدم علماء النفس وعلماء الأعصاب تشفير الأرق. وينجم المرض عن اختلال التوازن بين عمل الدماغ ونبرة النسيج العضلي.

[1], [2], [3]

الأسباب شلل النوم

يعتقد العديد من الأطباء والعلماء أن نوبات لا إرادية أثناء النوم - وهي عملية بيولوجية ، توفرها الطبيعة. ترتبط أسباب شلل النوم بعدم التزامن بعمليات النظام الحركي والوعي. ويستند العامل الرئيسي على الأعطال في الجهاز العصبي. في معظم الأحيان ، يحدث التوعك لدى المراهقين ، لكنه يؤثر على البالغين والأطفال. وقد ثبت أن سبب الاضطرابات في بعض الحالات هو استعداد وراثي.

الأسباب الرئيسية لعدم التوازن:

• تشريد بيوريثيمس اليومية بسبب المنطقة الزمنية أو تغير المناخ.
• اضطرابات هرمونية.
• الكحول وإدمان المخدرات.
• استخدام الأدوية ، مضادات الاكتئاب.
• الأمراض العقلية.
• عدم النوم السليم والأرق.
• انتهاكات الجهاز العصبي ، والإجهاد ، والعصاب.
• الاستعداد الوراثي.
• النوم على الظهر.

يرتبط الذهول بانتهاك مرحلة النوم السريع ، عندما يكون الجسم مرتاحًا قدر الإمكان. حالة مماثلة ممكنة خلال فترة النوم. في هذه الحالة ، يحدث الشلل العضلي ، ويرجع ذلك إلى حقيقة أن العضلات الهيكلية الاسترخاء أسرع من الدماغ. يربط العديد من المرضى هذه الظاهرة بالاضطرابات العقلية بطريق الخطأ ، لكن هذا ليس هو الحال. يتميز الشلل بالاستيقاظ الليلي في حالة عدم الاستقرار ، وصعوبة التنفس بسبب الصدر المصاب ، والشعور بوجود شخص آخر قريب.

[4]

طريقة تطور المرض

لقرون عديدة ، وصف العديد من العلماء والأطباء هجمات ليلية. في كثير من الأحيان كانوا يتحدثون عن أعمال من قوى العالم الآخر. في العديد من الثقافات هناك قصص عن المخلوقات ، بسبب تأثير النائم الذي أصبح بلا حماية. حوالي 40 ٪ من سكان العالم يواجهون بانتظام هذا المرض ، وخاصة المراهقين. شلل النوم يمكن أن يكون خلقيًا وموروثًا. يحدث الاضطراب مع اضطرابات عقلية ، في مرحلة النوم الضحل أو المضطرب ، عند النوم أو الاستيقاظ. تناول الأدوية والعقاقير ، الإجهاد المنقول ، الراحة الليلية على الظهر ، يمكن أن يؤدي أيضًا إلى حدوث نوبات.

لقد درس العلماء العديد من حالات الذهول الليلي ، وجميعهم يعتمدون على اضطراب مرحلة النوم. ترتبط إمراضية مع النوم لا يهدأ والنهار الضحلة. يحدث الشلل في مرحلة الاستيقاظ أو النوم. في الحالة الأولى يطلق عليه hypnopopic ، وفي الحالة الثانية هو hypnagogic. في عملية النوم يغفو الجسم تدريجيا ، والعقل يصبح العكر. لكن هذا لا يحدث دائمًا ، ففي بعض الحالات لا يستطيع الشخص الذي يغفو أن يتحرك أو يصنع كلمة ، مما يسبب الخوف وما يسمى بالشلل. يحدث hypnopsychic عند الاستيقاظ ، بعد مرحلة من النوم السريع. تنقسم العملية برمتها إلى مرحلتين ، مدة كل منها حوالي ساعة و 5 ساعات:

• بطيء (حركة بطيئة للعين) - حلم حقيقي يأتي في المرحلة الثانية - وهذا هو 75 ٪ من الراحة الليلية. خلال هذه الفترة تبدأ عملية استعادة القوات المفقودة خلال اليوم السابق.
• سريع (حركة العين النشطة) - بعد بطء يأتي النوم السريع ، وتظهر الأحلام. في هذه الفترة ، يمكن تزامن عمليات النظام الحركي والوعي الهادئ ، لأن الحلم يمر بالفعل ، لكن الكائن الحي ما زال غير قادر على الحركة. يدوم دقيقتين تقريبًا ، ولكن تظل الأحاسيس والمرات التي تم تلقيها في الذاكرة. هذه الفترة يمكن أن تكون مصحوبة بالاختناق والهلوسة والضوضاء في الأذنين. يزداد الذعر بشكل كبير عندما يدرك الشخص أنه لا يستطيع التحرك أو طلب المساعدة. إذا كان الشخص يعرف ما يحدث بالفعل ، فإن العلامات الحادة يتم تلطيفها أو تمريرها.

تحدث الهجمات فقط عند إراقة الذات. لا تظهر مع صحوة عنيفة ، وهذا بسبب الأصوات العالية والصراخ والطرق وغيرها من العوامل. يمكن أن يصاحب الاضطراب الخدار ، وهذا هو رغبة لا تقاوم في النوم. ويرجع ذلك إلى الحالة المرضية للدماغ بسبب عدم تنظيم النوم واليقظة.

[5], [6], [7], [8], [9], [10], [11], [12], [13], [14], [15], [16]

الأعراض شلل النوم

الدولة التي تقع بين النوم والاستيقاظ مصحوبة بالهلوسات البصرية أو السمعية هي حالة ذهول. كثيرا ما يتم الخلط بين أعراض الشلل النائم والاضطرابات العصبية والنفسية. في أغلب الأحيان يحدث عندما يكون نائما ولديه العديد من الخصائص المميزة ، اعتبرها:

• يتم حفظ حركة العينين ، ولكن النائم لا يمكن أن يتكلم أو يتحرك.
• الهلوسة السمعية والبصرية ، والإحساس بوجود شخص ما أو اللمس.
• الشعور بالضغط على الصدر ، قد يبدو أن هناك شخص ما عليه.
• الخوف والذعر أحلام في الواقع.

وفقا للإحصاءات الطبية ، حوالي 20 ٪ -60 ٪ من الناس مرة واحدة على الأقل في حياتهم ، ولكن واجه مع مثل هذا الاضطراب. وتعتمد المشكلة على انتهاك مرحلة النوم السريع ، عندما يكون الجسم مسترخياً قدر الإمكان ، ولكن لا توجد أحلام. إذا كان atony ، وهذا هو ، والاسترخاء يأتي إلى النوم الكامل ، فإنه يؤدي إلى الشلل.

العلامات الأولى

الاختلال بين عمل الدماغ ونبرة النسيج العضلي ، مثل عدد من الحالات المرضية الأخرى ، له أول علامات تسمح له بالتعرف عليه. دعونا نعتبرها بمزيد من التفصيل:

• خفقان القلب
• صعوبة في التنفس بسبب الشعور بالضغط على الصدر
• الارتباك في الغرفة
• الخوف والذعر وسوء الفهم لما يحدث
• هناك شعور بأن الجسم يتحرك بعيدا عن الوعي
• الهلوسة

عندما تظهر ، تحتاج إلى الاسترخاء قدر الإمكان والانتظار قليلا ، من أجل تمرير الهجوم. إن الأشخاص المعرضين للإحباط بشكل خاص هم الأكثر عرضة للإيحاء ، مع ضعف النفس والانطوائي ومع الجهاز العصبي المستنزف. هذه العلامات يصعب وصفها بأنها نموذجية لمعظم الأمراض ، ولكنها يمكن أن تظهر مع الاضطرابات العقلية. وهي تتشكل من اضطرابات مؤقتة في عمل وسطاء مختلفين للدماغ.

[17]

متلازمة شلل النوم

ظاهرة الليل ، التي تتميز بالتثبيت الكامل أو الجزئي أثناء فترة النوم أو الاستيقاظ ، هي متلازمة الشلل النوم. يحتفظ النائم بالقدرة على الفحص البصري. أي ، بعد أن سقط في حالة ذهول ، لا يستطيع الشخص سوى فتح عينيه وفحص الغرفة. في هذه الحالة ، قد تحدث هلوسات بصرية أو اللمس أو السمع. يمسك أنفاسه ويختنق ، ربما إحساس وجود شخص آخر في الغرفة. الاستيقاظ ، يواجه النائم شعورا بالرعب ، ووجود شيء خطير.

تنقسم الهلوسات المنمقة ، الناشئة بين النوم واليقظة ، إلى الفئات التالية:

• الدخيل - الأصوات المختلفة (الدوس ، فتح الأبواب ، الصفير) وظهور الظلال.
• Incubus - ضيق في التنفس والاختناق. هناك شعور بالموت القادم.
• مجموعة المحركات الدهليزية: الإحساس بأنك خارج الجسم ، السقوط ، الارتفاع.

آخر واحد من اسمها هو متلازمة ساحرة قديمة. الطب يعتبر هذا المرض بمثابة انتهاك لواحدة من مراحل النوم. من الناحية الفيزيولوجية ، فهي تشبه الشلل الطبيعي ، ولكنها لا تدوم أكثر من دقيقتين.

المضاعفات والنتائج

ما هو خطر شلل النوم؟ كل شخص يواجه هجمات ليلية ، ربما يتساءل ، ما هو خطير هو شلل النوم. ويصاحب هذا الشعور بالضيق حالة من الرعب والكثير من الذعر ، ولكن ليس تهديدًا للحياة. بعد بضع دقائق يعود كل شيء إلى طبيعته ، والتنفس ودقات القلب تطبع ، ينام الشخص مرة أخرى. بالتفكير باستمرار في الحلم الوشيك ، يقوم الشخص بإحداث اضطراب عصبي وأرق يتطلب العلاج الطبي.

في معظم الحالات ، لا يكون العيب خطيرًا ، ولكن إذا حدث على أساس منتظم ويتداخل مع الراحة الليلية ، فمن المفيد رؤية الطبيب. مطلوب المساعدة الطبية إذا كنت في وقت الاضطراب الذي يخضع للعلاج من الصرع ، والخدار ، واضطراب ثنائي القطب. في حالات أخرى ، يوصى باتباع النظام لتهوية الغرفة قبل الذهاب للنوم وحاول عدم النوم على الظهر. ولكن إذا كان الهجوم قد نشأ ، فلا تخاف ، لأنه يرتبط باضطرابات النوم والخصائص الفسيولوجية للكائن الحي ، وليس تأثير الأجانب أو قوى أخرى.

لا يشكل علم الأمراض الليلي خطرًا خاصًا على حياة الإنسان ، ولكنه قد يسبب عددًا من النتائج. أولا وقبل كل شيء ، هو اضطراب عصبي وعقلي ، حالة من التوتر. بسبب سوء فهم لما يحدث ، يواجه النائم شعور بالخوف والذعر. هذا ممكن إذا حدثت نوبات عديدة أثناء الليل.

ولكن من الضروري أن نفهم أن حالة غير سارة هي ظاهرة مؤقتة ستمر بسرعة. لذلك ، تحتاج إلى الاسترخاء قدر الإمكان ولا تركز عليه. لتسريع اليقظة من المستحسن محاولة تحريك أصابعك. لا تعلق أي أهمية على الرؤى التي تنشأ خلال الهجوم. أنك لم تر أو تسمع - إنها ليست حقيقية.

العواقب ممكنة إذا كان الشخص يسكن في حدث ، ويربطه بأمراض مختلفة أو تأثير قوى أخرى. على هذه الخلفية ، يتطور العصاب ، مشاكل في النوم بسبب الخوف من تجربة الشلل مرة أخرى. في حالات نادرة ، يرتبط هذا المرض بمشاكل نفسية عميقة. ولكن في كثير من الأحيان هذا هو علامة على أن الجسم أصبح متشابكا في مراحل النوم.

انهيار نظام الصحوة والسقوط يسبب العديد من الأسئلة والمخاوف ذات الصلة. يمكن تفسير ذلك من خلال أعراضه غير المعتادة. كل شخص صادف هذا المرض ، ربما تساءل عما إذا كان يمكن أن يسبب مضاعفات.

المضاعفات الرئيسية لشلل النوم:

• صعوبة في التنفس
• الشعور بالرعب
• عدم انتظام دقات القلب
• الهلوسة السمعية والبصرية

هذه الأعراض يمكن أن تستمر لبعض الوقت بعد الهجوم. إذا حدث ذلك عند الأشخاص ذوي الحالة النفسية الضعيفة ، فعند هذه الخلفية ، هناك العديد من الاضطرابات العصبية التي تتطلب رعاية طبية.

[18], [19], [20], [21], [22], [23]

التشخيص شلل النوم

إذا ظهرت مشاكل مع الاستيقاظ الليلي بانتظام ، فأنت بحاجة لرؤية طبيب. ويستند تشخيص الشلل السباتي على شكاوى المريض. يتم دراسة الأعراض ، التي تسبب عدم الراحة ويكسر النظام الطبيعي. في كثير من الأحيان ضد هذه الخلفية هناك التعب المزمن وقلة النوم. مجموعة Anamnesis يسمح لتطوير النهج العلاجي الصحيح للقضاء على المرض.

يتم إجراء التشخيص من قبل طبيب النوم - وهو متخصص في دراسة مشاكل النوم. خلال البحث ، سيُطلب من المريض الاحتفاظ بمذكرات لعدة أسابيع لتسجيل نوبات من الشلل والأحاسيس التي تنشأ في تلك اللحظة. إن تاريخ العائلة إلزامي ، بالإضافة إلى الراحة الليلية للتأكد من عدم وجود اضطرابات مرضية أخرى.

الطرق الرئيسية لتشخيص ظاهرة الليل:

• الاختبارات والمقابلات والمقابلات - هذا المركب التشخيصي ضروري لجمع شكاوى المرضى ، ودراسة علامات المتلازمة وغيرها من الميزات.
• علم النوم - يتم وضع المريض في مختبر خاص للنوم ليلا. مع مساعدة من أجهزة الاستشعار ، يتم رصد نشاط الدماغ وأداء الجهاز التنفسي. يتم دراسة حركة الصدر وتشبع الدم مع الأوكسجين وحجم الهواء المستنشق والزفير. تتيح لك هذه الدراسة دراسة جميع مراحل النوم الخمسة بشكل كامل ، وتحديد الانتهاك وتحديد سببها.
• دراسة متوسط زمن الانتقال للنوم - يستخدم للكشف عن الخدار. يمكن أن تترافق النوبات الليلية مع هذا الاضطراب العصبي ، والذي يتميز بالنعاس المفرط والصعوبات في السيطرة على النوم.

القاعدة الرئيسية للتشخيص هي نهج شامل. بالإضافة إلى الأساليب المذكورة أعلاه ، يتم إجراء البحوث النفسية والعصبية والنفسية. يتم تحديد النوع الزمني للمريض ووجود الأمراض التي تثير الشلل.

[24], [25], [26], [27], [28]

تحليل

في تشخيص أي مرض ، وتستخدم أساليب معملية للبحوث. تسمح التحاليل بتحديد أكثر دقة لسبب الحالة المرضية. لا ننسى أن شلل النوم لا ينطبق على التشخيصات الطبية ، لذلك يصنف على أنه من أعراض الأرق. تعتمد الحاجة للدراسات المختبرية على أعراض الاضطراب وإمكانية دراسة العوامل المؤهبة. يتم وصف التحاليل للاضطرابات المشتبه فيها الأكثر تعقيدا والتي تسبب عدم التوازن بين وظيفة المخ وقطعة من الأنسجة العضلية.

يمكن تعيين المريض لاختبار الدم لتحديد العوامل الكريات البيض إذا كان هناك خطر من تطور الخدار. تنتمي أنواع معينة من العوامل إلى المادة الوراثية ، لذا فهي تساعد في الكشف عن أمراض المناعة الذاتية. ووفقاً للإحصاءات الطبية ، فإن 20٪ من سكان العالم لديهم مستضد مرتبط بالخدار.

[29], [30]

التشخيص الآلي

هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى انتهاك إحدى مراحل النوم. التشخيص الآلي ضروري لتحديد السبب الجذري لحالة غير سارة. يعمل الباحث في طبيب نسائي وطبيب أعصاب.

الأسلوب التشخيصي الرئيسي هو دراسة النوم مع مراقبة الفيديو. يحدد مراحل النوم ، ويحلل مسارها والفشل ممكن. يتلقى الطبيب معلومات عن نشاط الدماغ ، والجهاز التنفسي والقلب والأوعية الدموية. بالإضافة إلى ذلك ، يخضع المريض لغطاء الأعصاب و oximetry النبض. وهذا ضروري لتتبع وتحليل ردود الفعل العاطفية والحركية.

إذا كان هناك اشتباه في علم الأمراض العضوي الدماغي ، يتم إجراء التصوير المقطعي الكمبيوتر والتصوير بالرنين المغناطيسي للدماغ ، الموجات فوق الصوتية من السفن خارج الجمجمة. كما يتم عرض تقييم للحالة نفسية الشكل باستخدام الفحوص النفسية العصبية.

تشخيص متباين

يتشابه تزامن عمليات النظام الحركي والوعي في أعراضه مع الاضطرابات العصبية. التشخيص التفريقي يجعل من الممكن فصل هذه الحالة عن عدد من الأمراض الأخرى. في المراحل الأولى ، يشبه الخلل الباريوم ، أي التدمير السباتي في وقت الاستيقاظ. الفرق الرئيسي هو أن هناك حركة سريعة للغاية من العيون ، وكذلك المشي أثناء النوم ، والكوابيس والوعي الخلط.

• شلل يشبه الكوابيس الأرق. لكن الرعب الليلي مميز لكل من الأمراض. مع الأفق ، تستمر لفترة أطول من 15 دقيقة وبعدها ينقطع الحلم. ينتهي ذهول بسرعة ، وبعد ذلك ينام الشخص مرة أخرى.
• لا يتم تصنيف المشي أثناء النوم كعلامة على الإحباط. لكن الجمود المؤقت قد يثير ذلك. في معظم الأحيان ، يحدث هذا مع طبيعة وراثية من الشعور بالضيق.
• يظهر الارتباك بسبب انتهاك مرحلة النوم العميق. وبسبب هذا ، على اليقظة ، هناك ضعف قوي في العضلات ، وهو يشبه عدم الحركة في ظاهرة الليل.
• متلازمة المتلازمة مع الصرع ، وتستخدم رصد EEG والاختبارات الاستفزازية لهذا الغرض. يتم استشارة المريض من قبل طبيب مختص بالصرع.

يوفر التشخيص التفريقي فرصة لفهم الوضع بدقة وتحديد أسبابه الحقيقية.

شلل النوم أو متلازمة الساحرة القديمة

إذا استيقظت في الليل من الاختناق في حالة رعب وفي نفس الوقت تشعر بوجود أجنبي ، عندها يكون لديك شلل نائم أو متلازمة ساحرة قديمة. يرتبط هذا الشرط باضطرابات فيزيولوجية ونوم مرحلة معينة. يحدث هذا في مرحلة النوم أو في فترة ما قبل الهراء. لا يستطيع الشخص أن يتحرك أو يصرخ أو ينطق بكلمة. هذا يستمر من بضع ثوان إلى دقيقة ، يستيقظ ، يشعر النائم بحالة من الذعر والرعب.

تمت دراسة متلازمة الساحرة القديمة منذ قرون عديدة وتوصف في العديد من الأديان ، حيث ترتبط مع عمل مختلف القوى الأخرى. وهكذا ، في الأرثوذكسية ، ترتبط الهجمات بالشياطين ، ويشرحها الإيمان الإسلامي بحيل الجن. أساطير دول العالم المختلفة لديها تفسيرها الخاص لهذا الاضطراب. ولكن على الرغم من الذعر والخوف ، فإن السبات ليس خطيراً. لكي لا ينشأ ما يكفي لتطبيع وقت الراحة ليلاً ، والحد من الإجهاد والعوامل الأخرى التي تؤثر على الراحة الليلية.

[31], [32], [33], [34], [35], [36]

علاج او معاملة شلل النوم

انتهاك إحدى مراحل النوم ليس مرضًا. علاج الشلل السباتي ليست مهمة سهلة. هذا يرجع إلى حقيقة أن الحالة المرضية لا تصلح للعلاج المحافظ ، لكنها يمكن أن تكون مزمنة. انطلاقاً من ذلك ، يمر الخلل من وقت لآخر إلى مرحلة مغفرة ، ولكن إذا تفاقم ، فإنه يفاقم نوعية الحياة ويؤثر سلباً على الجهاز العصبي المركزي.

يتكون العلاج من المراحل التالية:

• تنظيم الروتين اليومي الصحيح. من الضروري التخلي عن العادات السيئة وقيادة نمط حياة نشط. بالنسبة للراحة الليلية ، تحتاج إلى الاستعداد مقدمًا: لتهوية الغرفة ، والاستحمام ، أي الاسترخاء قدر الإمكان. يجب أن تكون الوجبة الأخيرة 3 ساعات قبل وقت النوم.
• تعزيز الجسم. إن الدورة المختارة بشكل صحيح من العلاج بالفيتامينات تقوي المقاومة للمحفزات الخارجية. وينبغي إيلاء اهتمام خاص للنظام الغذائي ، يجب أن يكون الغذاء غني بالفيتامينات والمعادن اللازمة لأداء وظائف الجسم الطبيعية.
• علاج الأمراض المزمنة. هذا هو أحد العوامل التي يمكن أن تثير مشاكل النوم. العلاج في الوقت المناسب من الأمراض العصبية والعقلية وغيرها هو تعهد للنوم صحي دون الصحوة.

يعتمد نجاح العلاج بشكل كبير على بدء العلاج في الوقت المناسب. إذا ظهر اختلال التوازن على أساس منتظم للعديد من النوبات في الليلة ، فستحتاج إلى مساعدة طبيب أعصاب وطبيب تنفسي.

دواء

وبما أن عدم التزامن في عمليات النظام الحركي والوعي لا يصنف على أنه مرض ، فلا توجد أدوية محددة مخصصة لعلاجه. ويستند كل العلاج على القضاء على العوامل التي تؤثر سلبا على النوم وعملية الانتعاش. ولكن إذا كانت الطرق غير الدوائية غير فعالة بما فيه الكفاية ، عندها يصف الطبيب الأدوية. وكقاعدة عامة ، تحسِّن هذه الأدوية عملية النوم وتُستخدم في الأرق والاستيقاظ المتكرر وغيره من الحالات المرضية.

• إذا كان الطبيب قد قرر أن الألم الناجم عن الصدمة وغيرها من العوامل تثير اضطرابًا ، عندئذ يصف المريض إيبوبروفين أو ديكلوفيناك أو مسكنات أخرى ذات تأثير مهدئ.
• إذا كان الشلل مرتبطًا باضطراب عاطفي ، فاستخدم بعد ذلك تريازولام أو نيترازيبام. مع اضطراب الاكتئاب ، يظهر Chloralhydrate أو أميتريبتيلين.
• عند تغيير المناطق الزمنية ، والعمل ليلا ، وكذلك في الهجمات على المرضى المسنين ومع الجسم الضعيف ، استخدم Flurazepam أو Zolpidem أو Temazepam.

الأدوية المختارة بشكل صحيح تعيد النوم الطبيعي ، والقضاء على الاستيقاظ ليلا ، وكذلك مشاعر الخوف والهلع المرتبطين بها. دعونا نفكر في المزيد من الأدوية الشعبية بالتفصيل:

1. الميلاتونين

الميلاتونين هو مادة تنتجها الغدة الصنوبرية ، ويسمى أيضا هرمون النوم. يعتمد الإنتاج الطبيعي على الساعة البيولوجية للجسم ، أي تغيير دورة النهار-الليل. المادة لديها نشاط مضاد للأكسدة ، ويمنع تكوين الجذور الحرة.

• مؤشرات للاستخدام: اضطرابات النوم ، والأرق ، ومتلازمة مرحلة النوم المتأخرة ، وتنظيم الدورة البيولوجية مع تغييرات متكررة في المناطق الزمنية. المخدرات يحفز الجهاز المناعي ، يستقر ضغط الدم.
• يحتوي الميلاتونين على شكل قرص للإفراز ، ولذلك فهو مخصص للإعطاء عن طريق الفم. المرضى الذين تتراوح أعمارهم بين أنا يصف 1-2 أقراص 1-2 ساعات قبل النوم ، للأطفال أكثر من 12 سنة ، 1 كبسولة قبل النوم.
• تحدث ردود الفعل السلبية نادرا للغاية. هذا ممكن عندما يتم تجاوز الجرعة المقررة. هناك عدم الراحة في المعدة والصداع وحالة من الاكتئاب.
• موانع للاستخدام للأطفال دون سن 12 عاما ، خلال فترة الحمل والرضاعة. يتم أخذ الدواء فقط كما هو موصوف من قبل الطبيب.

2. فيتا الميلاتونين

التناظرية الاصطناعية من الميلاتونين. ويستند عملها على تثبيط إفراز هرمونات الغدة النخامية الغدية. يزيد من مستوى السيروتونين ، وتطبيع إيقاعات الساعة البيولوجية ، والتغير البيولوجي للنوم واليقظة. يحسن مقاومة الإجهاد والأداء العقلي والجسدي.

• مؤشرات للاستخدام: العلاج والوقاية من اضطرابات الإيقاع اليومي ، والتغيير المتكرر للمناطق الزمنية. يساعد على الأرق المزمن ، والاستيقاظ الليلي العفوي وغيرها من اضطرابات النوم.
• تؤخذ أقراص عن طريق الفم مع الماء. الكبار يعينون 1-2 جهاز كمبيوتر شخصى. يوم 30 دقيقة قبل وقت النوم في نفس الوقت. يجب ألا تزيد مدة العلاج عن شهر واحد. يتم تحديد جرعة للوقاية من علم الأمراض في الليل من قبل الطبيب. عادة ، 1-2 حبة يوميا لمدة 30 دقيقة قبل النوم لمدة شهرين.
• تتجلى آثار جانبية من قبل العديد من الأجهزة والأنظمة. في معظم الأحيان ، يشكو المرضى من الحساسية الجلدية ، والطفح الجلدي ، والحكة ، فضلا عن انتهاكات الجهاز الهضمي. الصداع المحتمل والصداع النصفي ، وتغير المزاج المتكرر ، وانخفاض حدة البصر ، وآلام في العضلات. للقضاء عليهم ، يجب التوقف عن تناول الدواء ومشاهدة الطبيب.
• موانع الاستعمال: عدم تحمل الأفراد لعنصر العلاج ، اللوكيميا ، الصرع ، أمراض المناعة الذاتية ، داء السكري. لا يستخدم خلال فترة الحمل والرضاعة ، وكذلك لعلاج المرضى في مرحلة الطفولة. في حالة الجرعة الزائدة ، يتطور الارتباك والنوم لفترات طويلة. للعلاج ، يتم استخدام العلاج أعراض.

3. Neurostabil

مكملات من أصل نباتي مع خصائص تصالحية ومهدئة. كقاعدة عامة ، يوصف للمرضى الذين يعانون من نوبات متكررة ، عندما تسبب علم الأمراض الخوف من النوم. تركيبة عشبية من المخدرات يزيد من مقاومة الجسم للمواقف العصيبة. ويضم النباتية العناصر التالية: motherwort عشب عشب الزعتر، وحامض الفوليك، جذور الفاوانيا، والقفزات الأقماع والكالسيوم وكلوريد البوتاسيوم، وأكسيد المغنيسيوم، والفيتامينات B، A، C، D، PP.

• مؤشرات للاستخدام: مشاكل النوم، واختلال الدورات البيولوجية، عصاب، ومستويات عالية من التوتر، وزيادة العصبية منعكس استثارة، والأرق، والصداع، وحالة الصداع النصفي، ونوبات متكررة. فعالة في الإجهاد الحاد والمزمن مع الأمراض الجسدية.
• يتم اختيار طريقة التطبيق والجرعة بشكل فردي لكل مريض. البالغين يعين 1-2 كبسولات 2-3 مرات في اليوم خلال وجبات الطعام ، وبالنسبة للأطفال 1 كبسولة يوميا. يأخذ العلاج القياسي 30 يومًا ، إذا لزم الأمر ، لإطالة فترة العلاج.
• الآثار الجانبية ممكنة مع عدم تحمل مكونات الدواء. بما أن Neurosteabil من أصل نباتي ، فإنه يتم تحمله بشكل جيد ، شريطة ملاحظة الجرعة الموصوفة. هو بطلان للاستخدام مع فرط الحساسية لمكونات الدواء ، خلال فترة الحمل والرضاعة.

بالإضافة إلى الأدوية المذكورة أعلاه ، يمكنك استخدام العلاجات العشبية المهدئة (فاليريان ، Pustyrnik ، جذر الفاوانيا) ، ولكن فقط لغرض طبيب النوم أو طبيب الأعصاب.

الفيتامينات

يعتمد الرفاه والصحة في العديد من النواحي على راحة ليلة كاملة. مختلف النوبات ، والانسكابات المتكررة والإجهاد المرتبطة بها ، وتقويض جهاز المناعة وتؤثر سلبا على الجسم. الفيتامينات هي واحدة من المصادر التي تمنع حالة مرضية. دعونا نفكر بمزيد من التفصيل أي الفيتامينات والمعادن والعناصر النزرة تساعد على تطبيع النوم:

• فيتامين أ - المسؤول عن النوم الكامل وصحة الخلايا العصبية. لتجديد المخزون من هذه المادة تحتاج إلى أكل الفواكه المجففة ، وخاصة المشمش المجفف ، أصناف الجبن الصلبة ، بياض البيض والزبدة والجزر الخام والبطاطس الحلوة.
• الفيتامينات من المجموعة ب - تطبيع عملية النوم ، وحماية الجسم من الإجهاد ، والتعب المزمن وتعطيل الدماغ. B1 هو أحد مضادات الأكسدة الطبيعية ويخفف التوتر العصبي. يحتوي على الحبوب (الحنطة السوداء ، القمح ، الشوفان) ، كرنب البحر والحليب. B6 يزيل العصبية ، ويساعد على النوم ، ويحسن المزاج. الواردة في البرقوق والحليب والبذور ولحم الخنزير والبطاطا المهروسة والمكسرات. B12 هي المسؤولة عن التشغيل الكامل للدماغ. مع نقصه ، هناك أرق وهجمات متكررة من ذهول الليل. فيتامين في لحم البقر ولحم الخنزير والكبد ومنتجات الألبان والبيض.
• فيتامين C - يعزز تطوير هرمونات مكافحة الإجهاد ، والتي تمنع العصبية والتهيج. يحتوي على الليمون والبرتقال والجريب فروت والسبانخ والقرنبيط والفلفل الحلو والطماطم ، عنب الثعلب.
• فيتامين د - ضروري في حالة عدم الشعور بالراحة بعد الحلم والإجهاد والتثاؤب على مدار اليوم. يتلقى الجسم الفيتامين من الشمس ، أي عند أخذ حمامات الشمس ، وكذلك من أسماك البحر والطحالب.
• فيتامين E - هو المسؤول عن التشغيل الطبيعي للدماغ ، ويسيطر على التعب والنعاس. للتعويض عن نقصه ، يجب أن يكون النظام الغذائي المكسرات والزيتون وزيت عباد الشمس.
• المغنيسيوم - إذا كانت هناك مشاكل في النوم والاستيقاظ المتكرر ، فإن الجسم يفتقر إلى هذه المادة. لتجديدها في النظام الغذائي اليومي يجب أن يكون الخضروات وبذور اليقطين ، المكسرات المختلفة والبقوليات والأسماك.
• البوتاسيوم - مع عدم وجوده ، هناك حلم مزعج ، الاستيقاظ الليلي المتكرر. البوتاسيوم سوف يعوق الموز والخضروات والبطاطا المخبوزة مع التقشير.

العلاج الطبيعي

كوسيلة مساعدة مع اختلال التوازن بين النظام الحركي والوعي ، غالباً ما يتم استخدام العلاج الطبيعي. له خصائصه الخاصة ، وبالتالي يتم تحديد نوع الإجراء من قبل الطبيب ، مع التركيز على شدة الأعراض المرضية. ويهدف العلاج إلى التنغيم والتحفيز النفسي للجسم لتطبيع الجهاز العصبي اللاإرادي.

يتكون العلاج الطبيعي من مثل هذه الإجراءات:

• الكهربائي مع الأدوية المسكنة والمهدئة.
• تدليك لتطبيع الدورة الدموية ، وتخفيف التوتر والقلق.
• Electrosonotherapy - تأثير نبض تيار مستمر على الجهاز العصبي المركزي.
• حمامات الاسترخاء مع ملح البحر والزيوت الأساسية واللؤلؤ والأكسجين وحمامات اليود البروم.
• غلفنة منطقة طوق - التأثير على نهاية العصب من التيار.
• الوخز بالإبر - تطبيق لجسم الإبر الخاصة لنقاط الوخز بالإبر لتحفيز الجسم.
• Aerotherapy - العلاج المناخي مع استخدام الهواء الحر.
• Electrosleep - العلاج مع نبضات كهربائية ضعيفة التردد المنخفض. لهذا ، يتم وضع جفون المريض مع الأقطاب الكهربائية التي تنقل التيار إلى الدماغ والأوعية الدموية.

يتم إجراء العلاج الطبيعي في المؤسسات المائية أو المصحات أو غرف التدليك.

العلاج البديل

ظاهرة الليل معروفة من العصور القديمة. للقضاء عليه ، تم استخدام علاج بديل ، والذي لا يفقد أهميته حتى يومنا هذا. تعتمد طرق العلاج غير التقليدية على استخدام المكونات النباتية الوحيدة التي تخفف بشكل فعال وآمن من اضطرابات النوم والنعاس والأرق واضطرابات أخرى.

وصفات بديلة شعبية لشلل النوم:

• من أجل النوم السريع والسهل ، يُنصح بتناول كوب من الحليب الدافئ وتخلط مع ملعقة من العسل. تحتاج للشرب مباشرة قبل النوم.
• حمام دافئ مع الزيوت العطرية من الخزامى والنعناع والورد (5-7 قطرات) سوف يساعد على الاسترخاء ، وتخفيف التوتر. كقاعدة عامة ، بعد هذا الإجراء ، يستمر النوم حتى الصباح دون أي يقظة.
• 200 غ عسل مخلوط مع 30 مل خل التفاح إلى تناسق متجانس. لمدة 30-40 دقيقة قبل النوم ، خذ ملعقتين من الخليط. سيؤدي ذلك إلى الإسراع في النوم والمساعدة في الاسترخاء قدر الإمكان.
• قبل الذهاب إلى السرير ، يمكنك إعداد شاي مهدئ مع تأثير منوم مع النعناع والزعرور وميليسا. تأخذ جميع المكونات بنسب متساوية ، صب الماء المغلي ، والسماح لها الشراب لمدة 20 دقيقة والضغط. يمكنك شرب الشاي مع العسل. بعد هذه الطريقة ، حمام الاسترخاء مثالي.

في معظم الحالات ، لا يكون للعلاج البديل تأثير ضار على الجسم ، ولكن لتجنب ردود الفعل غير المرغوب فيها ، فمن الأفضل استشارة الطبيب.

[37], [38], [39], [40], [41]

العلاج بالاعشاب

إن الطريقة الأسلم وفي الوقت نفسه وسيلة فعالة لتطبيع مراحل النوم ، وعملية النوم وتخفيف الأرق ، هي العلاج بالأعشاب. تعمل مكونات الخضروات برفق على الجسم ، دون التسبب في ردود فعل جانبية.

وصفات فعالة للعلاج بالأعشاب:

• حفنة من الزهور الطازجة المهروسة من عشب النوم ، صب 500 مل من الفودكا والسماح لها بالتخمير في مكان مظلم وبارد لمدة 10-15 يومًا. يعني تلقي أنه من الضروري تصفية وقبول على 10 مل قبل حلم.
• 20 غرام من عشب فاليريان صب 250 مل من الماء المغلي والسماح لها الشراب. يتم تصفية التسريب الناتج وتأخذ في 100 مل.
• حفنة من الفواكه المجففة الجافة المطحونة صب 400 مل من الماء المغلي والإصرار لمدة 1-2 ساعات. يجب أن تتم تصفية التسريب والسكر في ثلاث وجبات لمدة 30-40 دقيقة قبل الراحة.
• تأخذ في نسب متساوية عشبة فاليريان ، النعناع ، والأقماع هوب ، سحق الهندباء والعجين. يجب أن تكون جميع المكونات مختلطة ، صب الماء المغلي والإصرار حتى تبرد تماما. يتم تناول الشراب المتوتر 1-1،1 ساعات قبل الراحة الليلية.
• الزهور الجافة من آذريون ، الزعتر و motherwort في نسبة 1: 1: 1 صب 250 مل من الماء المغلي ويطهى على نار خفيفة لمدة 10 دقائق. تدفئة التسريب ، إضافة العسل والشراب في الليل.

قبل تطبيق أي دفعات عشبية ، من الضروري استشارة الطبيب المعالج ، لأنها قد تتفاعل بشكل سيئ مع الأدوية التي تؤخذ أو تقوي بعض الأمراض في الجسم.

معالجة المثلية

يستخدم الطب البديل أو المثلية في علاج العديد من الأمراض. يتم استخدامه للأرق ، واضطرابات النوم وكوسيلة للقضاء على شلل النوم. تستخدم مستحضرات المعالجة المثلية للأغراض الطبية فقط ، بعد تحديد سبب الحالة المرضية.

لعلاج اضطراب مرحلة النوم في ترسانة المثلية أكثر من 1000 وسيلة مختلفة. يكون شكل الدواء والجرعة وجرعة الدواء فردية لكل مريض. هذا يقلل من خطر تطوير الآثار الجانبية ، وأعراض الإدمان أو الانسحاب.

العلاجات المثلية الشائعة:

• البطيء - يساعد في الاستيقاظ المتكرر ، الأحلام المضطربة ، الأرق المرتبط بالقلق والتوتر ، وكذلك عدم القدرة على النوم.
• Arnica - يستخدم في حالة أن سبب غيبوبة الليل هو زيادة النشاط البدني أو الإكثار.
• Koffea - فعالة للانتهاكات المرتبطة زيادة النشاط العقلي.
• Nux Vomica - الاستيقاظ الليلي المتكرر ، العديد من هجمات الشلل في كل ليلة ، الأحلام القاتمة ، الاستيقاظ المبكر ونوم الصباح الشديد ، النعاس الشديد والتثاؤب خلال النهار.

أفضل تأثير للعلاج هو ممكن مع موقف إيجابي للمريض. فكلما قلت من حدة المشكلة ، سيكون النوم أكثر هدوءًا.

العلاج الجراحي

لعلاج النوبات اللاإرادية أثناء النوم ، وكقاعدة عامة ، يتم استخدام طرق غير المخدرات. وهذا هو ، إجراءات العلاج الطبيعي المختلفة ، ومراعاة الروتين اليومي والتغذية وأكثر من ذلك بكثير. يستخدم استخدام الأدوية في حالات نادرة للغاية ، عندما تكون حالة الذهول من أعراض أمراض أخرى في الجسم.

العلاج الجراحي للشلل السباتي ممكن في حالة ظهور الاضطراب ، على سبيل المثال ، نتيجة اضطرابات التنفس الناجمة عن الشخير. يتم تنفيذ العملية للقضاء على السبب الجذري. يسمح التشخيص الكامل بالكشف عن جميع عوامل اضطرابات مرحلة النوم واختيار أكثر طرق العلاج فاعلية.

الوقاية

متلازمة الشلل السباتي ليست أمراض قاتلة. لذلك ، يهدف منعه إلى تطبيع جميع مراحل النوم. في معظم الحالات ، لا يتم إعطاء المريض علاجًا محددًا ، لأن مجموعة من التدابير الداعمة والإصلاحية العامة يمكن أن تقضي على الفوضى.

طرق الوقاية:

• السيطرة على الجسم والعلاج في الوقت المناسب من الأمراض التي يمكن أن تسبب مشاكل في النوم.
• استقبال مضادات الاكتئاب الخفيفة (على أساس النبات) لتطبيع الخلفية النفسية.
• التقليل من المواقف المجهدة أو الأحمال الزائدة قبل النوم
• تهوية الغرفة قبل الذهاب إلى السرير.
• يجب أن تكون الوجبة الأخيرة ثلاث ساعات قبل الراحة الليلية المخطط لها.
• نوم كامل لمدة ثماني ساعات.

إن مراعاة هذه التوصيات يساعد على استعادة نوم كامل بدون خوف وكوابيس.

[42], [43]

توقعات

شلل النوم هو سبب مخاوف الناس من مختلف الأعمار. ينشأ بشكل غير متوقع ، تاركا وراءه حالة من الذعر والرعب. ولكن مع النهج الصحيح لعلاجها والوقاية منها ، لديها توقعات مؤاتية. إن الالتزام بالنوم والاستيقاظ والتغذية الكافية والتمارين المنتظمة هي ضمانة لبقية ليلة صحية كاملة لن تزعج متلازمة الساحرة القديمة.

[44], [45]