مدلك
آخر مراجعة: 20.11.2021
تتم مراجعة جميع محتويات iLive طبياً أو التحقق من حقيقة الأمر لضمان أكبر قدر ممكن من الدقة الواقعية.
لدينا إرشادات صارمة من مصادرنا ونربط فقط بمواقع الوسائط ذات السمعة الطيبة ، ومؤسسات البحوث الأكاديمية ، وطبياً ، كلما أمكن ذلك استعراض الأقران الدراسات. لاحظ أن الأرقام الموجودة بين قوسين ([1] و [2] وما إلى ذلك) هي روابط قابلة للنقر على هذه الدراسات.
إذا كنت تشعر أن أيًا من المحتوى لدينا غير دقيق أو قديم. خلاف ذلك مشكوك فيه ، يرجى تحديده واضغط على Ctrl + Enter.
المدلكة هي الشخص الذي يعجن ويمسك ويمسح الجسم. يعرف المدلك المختص أنه لكل عميل هناك حاجة إلى تقنية وتقنية معينة ، وفقا للتشخيص. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن يكون للجسم الجرعة الصحيحة ، فقط في هذه الحالة يشعر الجسم بالدفء ، والاسترخاء ، ويحسن بشكل ملحوظ الرفاهية والنغمات.
إمساك خاطئ للمساج يهدد بالضعف والشعور بالضعف بعد الجلسة. إذا لوحظ هذا التفاعل لدى الأشخاص الأصحاء نسبياً ، فعندئذ في شخص ضعيف بمرض أو طفل تكون حساسيته للجهاز العصبي أعلى بكثير ، يمكن أن تكون العواقب أسوأ بكثير.
عند اختيار مدلك ، يسترشد الكثيرون بنصيحة المعارف ، ولكن بالإضافة إلى التوصيات الجيدة ، فإن تأهيل المدلك ، الذي نثق به صحتنا ، مهم للغاية. يعتبر هذا المؤشر كمؤهل مدلك معيارًا هامًا تمامًا ، نظرًا لأن التخصيص إلى أخصائي مؤهل معين يتم بشكل صارم وفقًا للمستندات الطبية المعيارية ، بعد اجتياز اختبارات معينة.
وقد تخرج مدلك من الدرجة الثالثة من مؤسسة تعليمية أو دورات في تخصص "مدلك" ، فهو قادر على استخدام بعض تقنيات التدليك ، أو يقوم بمساج أساسي أو صحي للجسم كله أو جزء واحد.
مدلك الفئة الثانية - يعرف تماما تقنية التدليك ، قادر على القيام بالتدليك وفقا لتقنية معينة (مع الكسور ، وارتفاع ضغط الدم ، الخ). بالإضافة إلى ذلك ، فهو قادر على ملاحظة رد فعل جسم المريض على تقنيات التدليك وتصحيح أفعاله في الوقت المناسب.
أخصائي من الفئة I ، إلى الإيجابيات السابقة يضاف القدرة على تحديد التقنيات اللازمة بشكل مستقل ، وكذلك مدلك من الفئة الأولى يمكن تشخيص وتشكيل طريقة للعلاج ، ونتيجة لذلك ، تأخذ دورة ناجحة للشفاء.
متخصص من أعلى فئة. في هذه الحالة ، فإن الشخص لديه بالفعل تطوره الخاص في مجال التدليك ، يمكنه نشر الكتب ، ولديه مدرسته الخاصة.
متى يجب أن أذهب إلى المدلك؟
المدلك المهنية في بعض الأحيان قادرة على معجزة. تأثير الشفاء من التدليك في ظل ظروف معينة له تأثير أكبر من الأدوية. طبيب جيد ، إن أمكن ، ببساطة لا يمكن أن ينصح مريضه الخضوع لدورة تدليك كبديل للعلاج الطبي. ولكن للأسف ، فإن معظم الأطباء يفضلون الآن عدم الابتعاد عن الوسائل التقليدية ، ويوصى بالتدليك كوسيلة إضافية.
إذا قررت أنك بحاجة إلى دورة من إجراءات التدليك ، فعليك العثور على مدلك جيد ، محترف في مجالك. إذا كان المدلك دون المتوسط ، فإن تدليك النتائج الجيد لن يجلب ، سواء من الناحية المادية أو المعنوية. عندما تبحث عن مدلك ، لا تعتمد فقط على الإعلان ، في هذه الحالة يفضل الاستماع إلى مراجعات حول متخصص. أصبح التدليك الآن مشهورًا جدًا ، لذا يمكنك التعرف على أصدقائك ومعارفك وما إلى ذلك.
في غرفة التدليك ، والانتباه إلى المعدات ، وخاصة على طاولة التدليك ، والتي ينبغي أن يكون لكل متخصص جيد. حاليا ، يتم استخدام كل من جداول التدليك الثابتة والمحمولة على نطاق واسع. الخيار الأخير مناسب لأن ، إذا أمكن ، مع مراعاة حالة المريض أو إمكانياته المالية ، يمكن للمدرب العودة إلى المنزل.
في الحالات التي يكون فيها التدليك ضروري؟ كإجراء شافي ، ينصح بالتدليك لأي اضطرابات في الجهاز العصبي. التدليك يمكن الاسترخاء أو ، على العكس ، التنغيم. ينصح بالاسترخاء للأرق ، والإرهاق العصبي ، وما إلى ذلك ، ومنشط ضروري للنعاس ، واللامبالاة.
تعد الدورة الدورية للتدليك ضرورية بالنسبة لأولئك الذين يرتبطون بالنشاط الرتيب ، الأمر الذي يتطلب إجهادًا ثابتًا لبعض أجزاء الجسم (العمل على الكمبيوتر). في هذه الحالة ، غالباً ما تبدأ مشاكل الظهر الناجمة عن انتهاك الموقف (الجنف ، حداب ، إلخ).
في الوقت الحالي يعاني شخص واحد من بين كل خمسة أشخاص بعد سن الثلاثين من إصابته بخلل osteochondrosis (إصابة شديدة في الحبل الشوكي). لذلك ، سوف تخفف دورتان من التدليك في السنة من الأعراض الشديدة لهذا المرض ، وتساعد في قيادة نمط حياة نشط.
التدليك الموصى به لأمراض الجهاز التنفسي: نزلات البرد المتكررة ، والتهاب الشعب الهوائية المزمن ، وما إلى ذلك. في هذه الحالة ، من المثالي لجعل تدليك العسل ، وكذلك استخدام phytopreparations مختلفة.
يعيد التدليك بشكل مثالي وظائف العديد من أنظمة الجسم ، وخاصة المناعة ، ويوصى بتنفيذها بعد أمراض طويلة ، وكذلك مع الصداع المتكرر والوزن الزائد.
التدليك له تأثير نفسي معين على الشخص. شعور من المتعة يرافق كل إجراء من التدليك ، يتم إزالة شخص من المشاكل والقلق والعمل. يعمل التدليك بشكل جيد مع حالات الاكتئاب (بديل رائع لمضادات الاكتئاب). أساليب خاصة من التدليك ضد الإجهاد تساعد على التخلص من التعب المزمن ، وتعزيز الحصانة ، وتطبيع النوم. 99 ٪ من سكان المدن الكبيرة يحتاجون إلى تدليك ضد الإجهاد. الإرهاق ، والتهيج ، والمزاج السيئ ، وانخفاض القدرة على العمل - كل هذا سيختفي بعد إجراء واحد ، وسيعطي دورة كاملة من التدليك الحيوية وسيساعد في مواصلة التغلب على المواقف العصبية بأقل خطر على جهازك العصبي. يتم تحقيق هذا التأثير من الاسترخاء والتدليك من خلال تفعيل عمليات التنظيم الذاتي الطبيعي في الجسم. تأثير الاسترخاء للتدليك لا يهدئ فقط ، بل يحسن الحالة العقلية والجسدية ، بل يقود جسمنا إلى حالة "الاستعداد القتالي" قبل اجتماع مهم ، امتحان ، عملية جراحية (إذا لم تكن هناك موانع) ، إلخ.
بشكل عام ، يوصى بالتدليك ، ليس فقط لأمراض معينة في الجهاز العضلي الهيكلي ، بل سيكون مفيدا لأي شخص وكل شخص متورط في العمل الثقيل والثابت ، يكون عرضة للإجهاد العصبي والحالات العصيبة. بالإضافة إلى تأثير الشفاء والشفاء ، يستخدم التدليك كمستحضرات التجميل ممتازة. يتم التخلص من شيخوخة الجلد ، السيلوليت ، ترهل العضلات وغيرها من المشاكل المماثلة من خلال تقنيات وإجراءات التدليك الخاصة.
ما هي الفحوصات التي يجب عليّ إجراؤها عند الذهاب إلى معالج التدليك؟
في الواقع ، عند الإشارة إلى المعالج بالتدليك ، ليس مطلوبًا تسليم أي اختبارات خاصة. ولكن هناك عدد من موانع لتقنيات التدليك ، لذلك سيكون من الأفضل إجراء اختبارات واستبعاد موانع الاستخدام الممكنة ، حتى لا تضر بجسدك.
لا ينصح بالتدليك ، في حال كان لديك:
- الحمى والالتهابات الحادة. في هذه الحالة ، من الضروري إعطاء فحص دم عام ، والذي سيظهر عمليات التهابات نشطة في الجسم.
- النزيف والإدمان عليهم. يمكن بدء التدليك فقط بعد التشاور مع طبيب نسائي.
- السل. لاستبعاد هذا المرض ، تحتاج إلى إجراء فحص بالأشعة السينية للرئتين.
- الزهري. لاستبعاد التشخيص ، يتم إعطاء الدم للتحليل.
- أمراض الأورام (قبل العلاج الجراحي).
- الدوالي ، القرحة الغذائية.
- تمدد الأوعية الدموية في الأوعية الدموية.
قبل أخذ دورة تدليك ، من الأفضل استشارة الطبيب حول العواقب المحتملة. بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري قبل إجراءات التدليك أن تنبه مدلك الأمراض المصاحبة ، حتى يتمكن من ضبط أسلوبه وعدم الإضرار بك.
ما هي طرق التشخيص التي يستخدمها معالج التدليك؟
التدليك ، أولاً وقبل كل شيء ، ضروري للأشخاص الأصحاء للأغراض الوقائية. في هذه الحالة ، ليس هناك حاجة لتشخيص إضافي.
في حالة المرض ، يعتمد المدلك على البيانات التي تم الحصول عليها في تشخيص المرض ، والتي يشرع فيها التدليك العلاجي.
يشرع التدليك في معظم الأحيان مع آلام الظهر. الأسباب الشائعة للألم في الظهر هي داء العظم الغضروفي ، قد يكون هناك أيضا انتهاك للوضع. لتشخيص أمراض الظهر ، يتم إجراء فحص بالأشعة السينية للجزء المريضة من الظهر ، وهذا قد يكون الأجزاء العنقية ، الصدرية ، القطنية ، العجزي. أيضا ، يتم إجراء الأشعة السينية مع إصابات مختلفة (كدمات ، والالتواء ، والكسور). في هذه الحالة ، يتم وصف التدليك التصالحي ، والغرض منه هو استعادة الأداء الطبيعي للأجزاء التالفة من الجسم.
يوصف فحص الأشعة السينية في معظم حالات مشاكل الجهاز العضلي الهيكلي. إذا كان التدليك يظهر في أمراض الأعضاء الأخرى ، فغالبا ما تستخدم المدلكة نتائج بحثية جاهزة ، ومع أخذ حالة المريض والمرض في الاعتبار ، يتم تطوير تقنيات التدليك.
من الناحية العملية دائما يقوم المدلك بتشخيص جزء مريض من خلال طريقة من الجس. يقوم بالتحري عن المكان برفق ، مع تحديد المناطق الأكثر إيلاما.
ماذا يفعل المدلك؟
منذ فترة طويلة يعرف التدليك كإجراء علاجي وقائي ، ويمكن القيام به عمليا دون استثناء: للأطفال ، والكبار ، وصحية ومريضة. اليوم ، أكثر من مائة نوع من أنواع التدليك معروفة ، تم تشكيلها كلها على مر القرون في بلدان مختلفة ، ولهذا السبب في كل تقنية تدليك هناك بصمة لتقاليد الناس التي هي غريبة لثقافة واحدة أو أخرى. ولكن ، في أي بلد ، توجد تقنية تدليك ، وكيف لا تختلف جميعها عن بعضها البعض - فهي جميعها ذات جودة مشتركة - وهي ميزة لا يمكن إنكارها للجسم.
اليوم ، تم استخدام تقنيات التدليك التالية على نطاق واسع:
- تدليك كلاسيكي يحتوي على تقنيات مختلفة تؤثر على الجسم: التمسيد ، فرك ، العجن ، طفح ، والاهتزازات ، الخ. يتم اختيار تقنية التدليك في كل حالة بشكل فردي ، مع الأخذ بعين الاعتبار المرض. تدليك كلاسيكي يساعد على استعادة وظائف الأجهزة أو الأنظمة. انه يخفف الألم بشكل ملحوظ ، يريح ، يخفف التوتر العصبي. كقاعدة عامة ، يتم وصف التدليك الكلاسيكي ، كقاعدة عامة ، إلى جانب الأدوية ، التي تتم عملية الإنعاش بها بسرعة أكبر.
- التدليك الوقائي. الغرض من هذا التدليك هو الوقاية من تطور الأمراض المختلفة (القلب والأوعية الدموية ، وتصلب الشرايين ، وأمراض النساء ، الخ). يسمح الدور الدوري للمساج الوقائي بتحسين الدورة الدموية ، والتمثيل الغذائي ، وزيادة دفاعات الجسم.
- يستخدم العلاج بالتدليك على نطاق واسع في مختلف المجالات الطبية :. الأعصاب، التجميل، طب الأسنان وأمراض النساء والعظام والتدليك الطبي الآخر يعيد الصحة وهو جزء من مجمع إعادة التأهيل، والغرض منها هو استعادة وظائف الجسم، وكسر لأسباب مختلفة. يتم استخدامه للإصابات أو الحالات المرضية.
- التدليك الرياضي يحسن الحالة العامة ويمنع أمراض الجهاز العضلي الهيكلي. هناك نوعان من التدليك الرياضي: التحضير، حيث يتم تخفيف العضلات، أقوى، ويتم عادة بها قبل ممارسة (الأداء، والتدريب) والانتعاش، والذي يستخدم بعد التمرين لتجديد واسترخاء العضلات.
- تدليك صحي. تقنيات خاصة من الإجراءات التدليك (فرك ، والضغط ، والعجن ، والاهتزاز ، وما إلى ذلك) تساعد على تعزيز الصحة ، وكذلك الحفاظ على وظائف الجسم. لوحظ كفاءة عالية في الإجراءات اليومية ، في الصباح أو في المساء.
- تدليك تجميلي. في هذه الحالة ، من الأفضل الوثوق بمدلك محترف ، لأن الخبير على دراية بعملية العمليات الفسيولوجية في الأنسجة ، وبالتالي يتم تقليل خطر اضطراب هذه العمليات بالتدليك الاحترافي إلى الصفر. هذا النوع من التدليك له طابع محلي ، فمن الضروري كوسيلة للعناية بالبشرة ، من أجل منع الشيخوخة ، فضلا عن لون البشرة. يمكن أن يكون التدليك التجميلي صحية ، وقائية ، علاجية.
- ويظهر التدليك المضاد للسيلوليت تأثيراً جيداً في الاستخدام المنهجي الطويل الأمد. نتيجة الإجراءات تدليك خاص هي تدمير رواسب الدهون ، وزيادة مرونة ومرونة الجلد. عندما التدليك لمكافحة السيلوليت باستخدام الاحتكاك، والعجن، يتحامل التقنيات، وكذلك المفروم، والاهتزاز اليدوي، وغيرها، والعجن دائرية، وبعد التدليك على تدليك نقطة قد تبدو وكأنها ألم التهاب قصير، احمرار، تورم، الخ
- تدليك الاسترخاء هو وسيلة جيدة لاستعادة وتقوية الجسم. تهدف هذه التقنية إلى استرخاء العضلات. تدليك الاسترخاء مع التقنية الصحيحة يسمح لك لتحقيق حالة قريبة جدا من الوساطة. هناك عدة أنواع من التدليك المريح ، معظمها نشأ في البلدان الشرقية. ربما لهذا السبب ، مع تدليك الاسترخاء ، من المهم خلق جو معين ، على سبيل المثال ، رائحة زيوت التدليك.
- تدليك الأطفال مفيد لكل طفل ، دون استثناء. تدليك ينظم عمل الجهاز العصبي ، ويقوي العضلات ، ويساعد في تشكيل الموقف الصحيح. تقنيات التدليك يمكن أن تمنع تطور الأمراض المرتبطة بالنظام العضلي الهيكلي. يوصى بتدليك الأطفال للأطفال ، مع الأمراض الموجودة ، والأطفال الأصحاء ، كوقاية وتحسين عام للجسم.
- التدليك التايلندي. هذه التقنية تقليدية لدول الشرق. يهدف التدليك إلى استعادة تدفق الطاقة المناسب في الجسم. لمثل هذه التقنية ، ميزة مميزة هي أن المريض والمدلك يجب أن يتوصلا إلى وحدة كاملة ، جسدية وروحية. للحصول على اتصال جسدي ، يتم استخدام تدليك خاص ، أي نقل جسم المدلك إلى منطقة معينة من جسم المريض. لتحقيق التقارب الروحي ، يتم استخدام جو مهدئ ، والروائح ، وما إلى ذلك.
ما نوع الأمراض التي يتعامل بها المدلك؟
يشار التدليك العلاجي للعديد من الأمراض. مع أنواع معينة من التدليك ، يتم تحقيق نتيجة إيجابية في علاج مرض معين.
في حالة نقص التغذية (اضطراب الأكل المزمن) ، يتم تعيين نوع خاص من التدليك العلاجي ، مما يزيد من النغمة ، ويعيد عملية الأيض ، وينشط دفاعات الجسم. يتم التدليك باستخدام حركات ناعمة ولطيفة ، حتى لا تثير عمليات التهابات. عندما يكون المرض ذو شدة معتدلة ، يتم استخدام طرق التمسيد.
يعالج خلل التنسج (تطور غير طبيعي للأعضاء والأنسجة وأجزاء الجسم) بمساعدة إجراءات التدليك ، والتي تشمل التمسيد ، وتقنيات الفرك ، والعجن الناعم للمنطقة الألوية. ليس من غير الضروري هنا أن تكون نقطة تدليك عضلات الألوية. أيضا ، مع خلل التنسج ، يتم استخدام طريقة الاهتزاز بنشاط.
مع معالج تدليك حنكي خلقي يستخدم تقنيات خاصة لتدليك القدمين والسيقان.
صعر عضلي خلقي (يتطور بسبب صدمة الولادة). يتم توفير كفاءة جيدة عن طريق العلاج بالابر. في خلقي صعر تدليك طريقة نقطة في مجال المركبات مع الترقوة العضلات، وخاصة عظم الخشاء الواقعة خلف الأذن، ولكن، كما هو معروف، فإن آذان عدد كبير من النقاط. معرفة تقنية العلاج بالابر يسمح لك علاج أي مرض تقريبا.
المهم هو التدليك لمجموعة من العضلات على القدمين والأصابع والساق. للعضلات الخارجية للساقين والقدمين ، يتم استخدام ثلاثة تقنيات تدليك: التمسيد ، والفرك ، والاهتزاز.
في كثير من الأحيان تستخدم تقنيات التدليك في علاج أمراض الأعضاء الداخلية ، على سبيل المثال ، الكبد - في هذه الحالة يمكن الحصول على نوعين من التدليك: التدليك المباشر وغير المباشر للنسيج الكبدي. مع التدليك غير المباشر ، فرك ، اهتزاز ، التمسيد يستخدم ، ولكن نادرا ما يستخدم هذا النوع. ويفضل التدليك غير المباشر ، والذي يتم عن طريق الضغط على الحجاب الحاجز على الكبد مع إلهام عميق والضغط على الصحافة البطن أثناء الزفير.
لعلاج التهاب الجيوب الأنفية ، يتم استخدام تقنيات التدليك لجيوب الوجه. عادة ، يستمر إجراء التدليك حوالي دقيقة واحدة ، تستخدم العملية الضغط ، والحك ، وتقنيات النقاط.
تم تطوير تقنية تدليك خاصة لعلاج التهاب البروستاتا. تحدث عمليات التدليك عن طريق العمل (التمسيد ، الضغط) على المنطقة الملتهبة في المستقيم.
في أمراض الجهاز الهضمي ، تُستخدم أيضًا إجراءات التدليك في العلاج المركب. عادة ، يتم استخدام التدليك في منطقة الظهر والبطن والمناطق الجانبية. في هذه الحالة ، يجب أن تكون جميع الحركات سلسة وناعمة وبدون حركات حادة. يجب إيلاء الكثير من الاهتمام للتمسيد والحك ، وبعد ذلك قد يكون هناك تخفيف كبير في متلازمة الألم. بعد أن ينحسر الألم قليلاً ، يمكنك استخدام تقنيات العجن والإيقاع.
يتم التعامل مع الالتهابات المزمنة في الرحم وأمراض النساء الأخرى مع آثار التدليك النسائية. مثل هذا التدليك يحسن بشكل كبير حالة المريض ، وخاصة مع ألم شديد في العصعص ، الرحم.
تدليك جيد يساعد على التهاب المفصل في مفصل الكاحل. يتكون الإجراء من ثلاثة إجراءات: الاحتكاك ، التمسيد ، تقنيات تشبه المشط.
مع مساعدة من تقنيات التدليك ، يمكنك رفع أو خفض الضغط عن طريق التأثير على نقاط معينة في الجزء العلوي من الظهر. إذا كنت بحاجة إلى خفض الضغط - لا تستخدم تقنيات الإيقاع ، وإلا يمكنك تحقيق النتيجة المعاكسة.
يمكن استخدام التدليك للعديد من الأمراض ، ولكنه ليس العلاج الوحيد. عادة ، يتم استخدام تقنيات التدليك كمخدر ومساعدين لعلاج الأمراض. يوصى بإجراءات التدليك للدمج مع أنواع أخرى من العلاج.
نصائح لطبيب مدلكة
عندما تكون الظروف عصبية ومتهيجة ، عليك أولاً الاسترخاء. الموسيقى الهادئة ، حمام دافئ سوف تهدأ قليلا ، وتخفيف التوتر في العضلات. إذا كان هناك شخص قريب في مكان قريب ، يمكنه تدليك كتفيه قليلاً ، بحركات ناعمة ومتماسكة. مع زيادة عصبية ، فمن الأكتاف وأعلى الظهر هذا الألم. إذا لم يكن هناك أحد بالقرب منك ، يمكنك القيام بالتدليك الذاتي ، وهو أمر يصعب القيام به بنفسك في هذا المجال. يمكنك استخدام مجموعة متنوعة من التدليك ، على سبيل المثال ، خشبية.
التدليك ليس فقط وسيلة للعلاج ، ولكن أيضا للوقاية من الأمراض المختلفة ، كما أن تدليك الأطفال وسيلة ممتازة للتأثير على كائن حي صغير. وبطبيعة الحال ، فإن التمارين العلاجية والتدليك مناسبة لأي عمر ، ولكن بالنسبة للأطفال الصغار ، يعتبر التدليك هو الإجراء الأكثر أهمية.
يحسن التدليك العافية ليس فقط الحالة البدنية للطفل ، ولكن أيضا العقلية. تدليك جيد للتعامل مع الأمراض هؤلاء الأطفال كما الأمعاء التشنجات، فرط التوتر، ونقص التوتر، وخلل التنسج وغيرها. تدليك الطفل يطور المهارات والقدرات، ويشجع على زيادة الوزن، النوم الصحي والسليم، وتعزيز قوة جهاز المناعة. يساعد التدليك في الوقت المناسب على منع القدم المسطحة ، والقدم الحنفاء ، والصعوبة. لا ينصح باستخدام كريم التدليك للأطفال ، المستحضرات ذات الرائحة الواضحة ، لأن ردود الفعل التحسسية ممكنة ، فمن الأفضل استخدام كريم أطفال عادي. التدليك هو الأفضل في غرفة جيدة التهوية ، يجب أن تكون الأيدي نظيفة ودافئة ، فمن الأفضل إزالة الحلقات والأساور ، لأنها يمكن أن تصيب الجلد الرقيق. أن تنزلق كان جسم الطفل الأمثل، لمجرد تليين كريم اليد الخاصة، لا يدع مجالا لتليين الجلد للطفل، وهذا يمكن أن تسد المسام، وأنها ليست جيدة جدا. يجب أن يتم التدليك على أساس ثابت ، على سبيل المثال على طاولة مغطاة بحفاضات أو بطانية. يجب أن تكون الحركات ناعمة ولطيفة ومتماسكة. في هذه الحالة ، يجب عليك تجنب التقنيات الحادة والضغط.
مثل أي علاج ، ينبغي أن يكون "يؤكل" التدليك. للأغراض العلاجية والوقائية ، ينصح بدورة التدليك مرتين في السنة ، لمدة 10-15 جلسة ، اعتمادا على الصورة السريرية.
اكتسبت المدلك في الآونة الأخيرة الكثير من شعبيته، ويتناول ليس فقط للتدليك العلاجي وكذلك للاسترخاء، ومستحضرات التجميل وهلم جرا، واليوم انتشر عدد كبير من تقنيات التدليك، بمساعدة منها تخفيف الحد الأقصى من الجسم، وهو أمر مهم في حياتنا المعاصرة، والكامل للإجهاد . يؤدي التوتر العصبي المستمر ليس فقط إلى الإرهاق والاكتئاب والتهيج والأرق ، ولكن يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بأمراض مختلفة ، حتى بالأورام. ولذلك ، فإن التدليك ، في الظروف الحديثة من حياتنا ، يلعب دورا هاما ليس فقط في العلاج ، ولكن أيضا في الوقاية من العديد من الأمراض ، وليس فقط في الجسم ، ولكن أيضا الروح.