الوقاية من السرطان

ويستند الوقاية من السرطان على المعرفة الحديثة من آليات التسرطن. تشير تجربة الدراسات التجريبية والوبائية إلى وجود صلة مباشرة بين تأثير العوامل الخارجية والأيضات الذاتية وتطور الأورام مع فترة كامنة معينة تحت تأثيرها. الوقاية من الأورام الخبيثة هي مجموعة معقدة من تدابير الوقاية الأولية والثانوية.

[1], [2], [3],

الوقاية الأولية من السرطان

تهدف هذه الوقاية من السرطان إلى إزالة أو إضعاف تأثير العوامل المسببة للسرطان (الكيميائية والفيزيائية والبيولوجية) على جسم الإنسان ، مما يقلل من تأثيرها على الخلية ، مما يزيد من مقاومة محددة وغير محددة للكائن الحي. يتم إجراء الوقاية الأولية من السرطان بمساعدة التدابير الصحية والنظافة ، وكذلك عن طريق تصحيح البيوكيميائية والوراثية والاضطرابات الحيوية المرتبطة بالعمر في البشر ، مما يسمح بالحد من الإصابة بالسرطان بنسبة تزيد عن 70٪.

يجب أن تشمل الحماية الفردية للكائن الحي من الأورام الخبيثة الإجراءات التالية:

• الامتثال للنظافة الشخصية
• التصحيح العلاجي لوظائف الجسم الضعيفة ؛
• التغذية العقلانية الصحيحة ؛
• رفض العادات السيئة.
• تحسين وظائف الجهاز التناسلي.
• الحفاظ على نمط حياة نشط صحي ؛
• تشكيل الوعي الذاتي عالية للشخص.

الوقاية من السرطان في حالة صحية صحية تشمل أيضا القضاء على الشوائب المسببة للسرطان من الهواء المستنشق والماء.

نظافة الهواء

الأولوية هي مكافحة التدخين. التوقف الكامل للتدخين هو وسيلة مثالية للوقاية الفردية من سرطان الرئة.

تحت رعاية منظمة الصحة العالمية ، تم وضع برنامج شراكة للبلدان الأوروبية يهدف إلى الجمع بين الجهود الرامية إلى مكافحة التدخين وإيصال المدخنين من الاعتماد على التبغ.

جنبا إلى جنب مع الإقلاع عن التدخين ، فإن المهمة المسؤولة هي الكفاح من أجل نقاء الهواء الجوي ، وهو أمر ذو أهمية خاصة للعمال ذوي المخاطر المهنية ، وكذلك بالنسبة للمدن الصناعية ذات الانبعاثات الصناعية الملوثة.

وتشمل التدابير الوقائية وضع المنشآت الصناعية خارج حدود المدينة ، وتوسيع مناطق المساحات الخضراء ، وإنشاء دورات إنتاج مغلقة ، وتقنيات غير نفايات ، وإنشاء مرشحات لاصطياد في المنشآت.

في المباني السكنية ، من الضروري وجود تهوية جيدة للمطابخ وغرف المعيشة ، خاصة في المنازل ذات المحتوى العالي من ألياف الأسبستوس والشوائب المعدنية والخلفية المشعة المتزايدة.

[4], [5], [6], [7], [8], [9],

النشاط البدني

إن الشخص الذي يكون في وضعية الحركة أو غير نشط لأكثر من 5 ساعات في اليوم لديه خطر كبير من الركود في جميع أجزاء الجسم والأعضاء الداخلية. هذا يؤثر سلبا على وظيفة الخلايا الليمفاوية ، مما يؤدي إلى نقص الأكسجة ، نقص التهوية وضعف وظيفة الصرف الصحي للرئتين. عند مقارنة مجموعات من الأشخاص ذوي النشاط البدني العالي والمنخفض ، وجد أن حالات الأورام الخبيثة أقل بنسبة 60٪ في المجموعة الأولى. قيمة التدريب البدني واضحة عندما تعقد بانتظام.

الصحة الغذائية

من بين العوامل التي تساهم في ظهور الأورام الخبيثة ، فإن العامل الغذائي هو 35٪. من المقاييس الهامة للوقاية من السرطان الفردية هو الامتناع عن التغذية المفرطة وانخفاض كمية الدهون في النظام الغذائي. الحد من تناول الدهون إلى 20-25 ٪ يؤدي إلى انخفاض في مستويات الكوليسترول والإستروجين ، وبالتالي ، حدوث سرطان القولون والثدي وجسم الرحم والبنكرياس وغيرها من الأجهزة. ينصح الرجال للحد من 75 غراما ، والنساء - 50 غراما من الدهون يوميا.

تقتصر الوقاية من السرطان أيضًا على الأطعمة المقلية والمخللات والمخللات والأطعمة المدخنة. يجب تجنب الاستخدام طويل الأمد للدهون شديدة التحمّل ، أو حرق مواقد الغاز المفتوحة على اللهب أو المنتجات المحببة. هذا سوف يقلل من محتوى المواد المسرطنة التي تشكلت في عملية طهي الطعام.

ومع ذلك ، فإن طعامًا واحدًا يحتوي على نسبة منخفضة من الدهون لا يحل مشكلة السرطان. للحد من خطر المرض ، يجب أن تكون الحصة الغذائية متنوعة ، يجب أن تشمل عددا كافيا من الخضار والفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن والألياف ومجموعة متنوعة من المواد الكيميائية الحيوية الفريدة. أنها تمنع تشكيل المواد المسرطنة ، وتبطئ تفعيلها وتمنع التسرطن بعد التعرض لعامل مسرطنة.

جميع الفواكه والخضروات مفيدة ، ولكن من قيمة خاصة هي عائلات المظلات (الجزر والبقدونس) ، والصليب (الملفوف ، والهليون وأنواع أخرى من الملفوف) الخضروات والزيوت النباتية وفول الصويا.

تعلق أهمية كبيرة على الفيتامينات ألف وجيم ومجموعة باء فيتامين (أ) والكاروتينات تمنع تراكم المواد المسرطنة في الجسم وتقليل تأثيرها على الخلايا. أنها تمنع تطور سرطان المريء والمعدة والرئة والمثانة والبروستاتا والقولون. بيتا كاروتين فعال في الوقاية من التسرطن التلقائي والكيميائي والإشعاعي ، مما يمنع نمو أورام الجلد الناجمة عن الأشعة فوق البنفسجية. فيتامين C في الجرعات العالية (ما يصل إلى 10 غرام) لديه خصائص مضادة للأكسدة ، ويحول دون تشكيل النيتروزامين من النيتريت ، ويحفز الحصانة ، ويقلل من خطر الاصابة بسرطان المريء والمعدة.

الوقاية من سرطان القولون هو استخدام الأطعمة الغنية بالألياف الخام والفيتامينات من مجموعة B. بورز الألياف النباتية هضم يؤدي إلى التخفيف من المواد المسببة للسرطان في كمية كبيرة من البراز، يسرع إخلاء محتويات الأمعاء، يغير الصفراء استقلاب الأحماض، ويقلل من درجة حموضة المتوسط.

المكونات اللازمة للوقاية من الأورام الخبيثة هي الكلي والصغرى. دور مهم ينتمي إلى السيلينيوم والكالسيوم ، وعدم وجود يؤدي إلى زيادة في حدوث السرطان وتكثيف عمليات ورم خبيث.

يحتوي برنامج السرطان الأوروبي على قائمة توصيات التغذية.

1. يتم تحديد احتمال الإصابة بالسرطان لدى الأفراد المختلفين وراثيا إلى حد كبير ، ولكن المستوى الحالي للمعرفة لا يسمح بتحديد الأشخاص المعرضين لخطر كبير. يجب أن تنطبق التوصيات على الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن عامين.
2. هناك توصيات محددة للتغذية:
   • لا ينبغي أن يتجاوز تناول السعرات الحرارية من حرق الدهون 30 ٪ من القيمة الإجمالية للطاقة من المواد الغذائية. بما في ذلك أقل من 10 ٪ ينبغي أن توفر الدهون المشبعة ، 6 - 8 ٪ - الدهون غير المشبعة ، 2 - 4 ٪ - الاحادية غير المشبعة.
   • من الضروري استهلاك مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات الطازجة عدة مرات في اليوم ؛
   • من الضروري موازنة الحمل الطبيعي والنظام الغذائي للحفاظ على وزن الجسم الطبيعي.
   • يجب أن تحد من تناول الملح والمواد الغذائية والمحفوظة بالنترات والنيترات والملح. يجب ألا يتجاوز تناول الملح 6 جرام يوميًا ؛
   • الحد من استهلاك المشروبات الكحولية.

[10], [11], [12]

الوقاية من السرطان الثانوي

الوقاية الثانوية من السرطان هي مجموعة من التدابير الطبية التي تهدف إلى تحديد المرضى الذين يعانون من الأمراض السابقة للسرطان مع تعافيهم ومتابعتها لاحقا. إن فعالية مثل هذه الوقاية لا يمكن التشكيك فيها ، على الرغم من أنها أبعد ما تكون عن كونها متماثلة في مختلف التوطين. نتيجة للكشف عن الأمراض السابقة للتسرطن على مستوى غرف الفحص ومعالجتها لاحقا ، كان هناك ميل إلى تقليل المراضة ، على سبيل المثال ، سرطان عنق الرحم. ويعتبر تنظيم وإجراء أنشطة للكشف المبكر عن السرطان كما الوقاية الثانوية من السرطان.

تخضع الفحوص الوقائية للأورام للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 30 عامًا. في هذه الحالة ، ينبغي إيلاء اهتمام خاص للمسنين. يتم إجراء الفحوصات من قبل العاملين الطبيين في الشبكة الطبية العامة. يتم تنفيذ التوجيه المنهجي من قبل أطباء الأورام.

وينبغي أن تتضمن الفحوص الوقائية وonkoosmotr الخارجية إلزامية، والذي يتضمن التفتيش وملامسة الجلد والأغشية المخاطية واضحة، والعقد الليمفاوية الطرفية والغدة الدرقية وسرطان الثدي وعنق الرحم، والرجال - الخصية، والفحص الرقمي المستقيم. إن تلف الأورام في الأعضاء الموضعية المذكورة هو أكثر من 50٪ في بنية أمراض الأورام.

هناك امتحانات جماعية وفردية. الفحوصات الجماعية تعني فحص الوحدات الضخمة من الأشخاص العاملين في الشركات والمؤسسات والمزارع الجماعية ومزارع الدولة ، وفقا لخطة مخططة مسبقا.

يقوم الأفراد بالاتصال بالفحوصات من أجل الكشف عن السرطان لدى الأشخاص الذين اتصلوا بعيادة طبية أو إذا كانوا يتلقون العلاج في المستشفى. بالإضافة إلى المرضى الذين جاؤوا لاستقبال المرضى الخارجيين ، فإن الأشخاص الذين يعملون في الصناعات الغذائية والتجارة ومؤسسات ما قبل المدرسة للأطفال ، وكذلك المعاقين في الحرب الوطنية ، يخضعون للفحص الفردي. إنه إلزامي عند التقدم للحصول على وظيفة والإشارة إلى علاج مصحة.

وتنقسم الامتحانات الوقائية الجماعية ، اعتمادا على أهداف ونطاق المسوحات ، إلى معقدة ومستهدفة.

إجراء فحوصات شاملة لسكان أصحاء من قبل مجموعة من الأطباء من مختلف التخصصات ، أجريت لتحديد الأمراض المختلفة ، بما في ذلك الأورام الخبيثة. وعادةً ما تتم عمليات التفتيش هذه في المنشآت الصناعية ، وخاصة في الصناعات الضارة: صناعة النيكل ، مناجم اليورانيوم ، مرافق إنتاج صبغ الأنيلين ، إلخ. في الزراعة ، يخضع مفتشو الماكينات و milkmaids لمسح شامل.

يعتبر الأمناء الامتحانات التي أجريت للكشف عن واحد أو مجموعة من الأمراض المتجانسة. مهمة هذه الامتحانات هو الكشف المبكر عن الأورام الخبيثة وأمراض ما قبل سرطان المعدة. يتم تنفيذ الاختبارات المستهدفة من قبل الأطباء أو الممرضات.

ويطلق على عمليات التفتيش المستهدفة من قبل العاملين في المجال الطبي متوسطة الحجم امتحانات المستوى الثاني. يتم استخدامها بشكل رئيسي في المناطق الريفية. في الوقت نفسه ، يقوم المسعف أو القابلة بفحص كامل السكان الأصحاء ، ويتم إرسال الطبيب إلى الطبيب مع الاشتباه في ورم خبيث أو مرض سرطاني لتوضيح التشخيص.

يجب أن تفي عمليات التفتيش الوقائي الضخمة بأربعة متطلبات أساسية.

1. يجب أن تكون طرق المسح المستخدمة ذات دقة عالية بما فيه الكفاية.
2. ينبغي أن تكون بسيطة من الناحية الفنية ولا تتطلب تكاليف اقتصادية كبيرة.
3. يجب أن يتم تحديد وتيرة فحوص فئات مختلفة من السكان من خلال احتمال حدوث ورم خبيث.
4. يجب أن تكون هناك استمرارية واضحة بين مراحل الفحص والمتابعة المتعمقة اللاحقة ومعالجة المرضى.

يخضع معظم السكان الأصحاء عادة لفحص وقائي كل عام. يتم فحص الأشخاص الذين ينتمون إلى مجموعات عالية الخطورة ، وكذلك الأشخاص الذين يعملون في الصناعات الضارة ، في كثير من الأحيان ، عادة مرة كل ستة أشهر.

في السنوات الأخيرة ، بحث مكثف عن أشكال جديدة من إجراء الفحوصات الوقائية. تم إنشاء شبكة واسعة من غرف التصوير والفحص. يتم نشر الإدارات الوقائية في عيادات المدينة. في الممارسة العملية ، يتم تقديم طريقة استبيان لجمع المعلومات حول العوامل الضارة وحالة صحة الإنسان. يتم تحليل البيانات التي تم الحصول عليها عن طريق جداول التشخيص الخاصة أو أجهزة الكمبيوتر. يخضع الأشخاص الذين حددوا عوامل الخطر لفحص متعمق.

وينبغي إجراء التشخيص المبكر للأورام الخبيثة، التي هي حاليا الشرط الرئيسي لتلقي العلاج الناجحة من لا على علاج المريض للعناية الطبية، ومن خلال برامج الفحص المناسبة للمراقبة في المستوصفات وراحة ممنهجا من الأشخاص المدرجة في زيادة خطر الخباثة المرض .

وتجدر الإشارة إلى أنه يمكن بالفعل استخدام الدراسات البيولوجية الجزيئية كاختبارات تشخيصية في المجموعات المعرضة لخطر متزايد للإصابة بالسرطان. ووفقا لAG Tatosyan (2001)، استنادا إلى الطرق البيولوجية الجزيئية يمكن تطويرها الفحص غير مكلف نسبيا، برنامج البحوث غير الغازية، استنادا إلى الكشف عن شظايا ومجموعات من الجينات المسرطنة تعديل، مثل البلغم. يجب على الأشخاص الذين لديهم سرطانات جزيئية أن يتجنبوا الاتصال بالمواد المسرطنة وأن يخضعوا بشكل منهجي لفحوصات طبية متعمقة.

الوقاية الثلاثية للسرطان

يعتبر الوقاية من تكرار السرطان بمثابة الوقاية من السرطان العالي.

تعتمد فعالية الوقاية على مستوى الدعوة المضادة للسرطان ، والذي يبدأ قبل الفحوص الطبية بوقت طويل ويستمر في العملية باستخدام جميع القنوات وأشكال المعلومات الجماعية والفردية.

تحدد الدعاية المضادة للسرطان بين السكان الأهداف التالية:

• التعرف على السكان مع أول علامات السرطان.
• الإقناع بالحاجة إلى فحوصات طبية منتظمة ؛
• التنشئة من العادة لرصد حالة المرء بوعي ، والتدريب على طرق الفحص الذاتي (تجويف الفم ، والغدد الثديية ، وما إلى ذلك) ؛
• غرس الثقة في نجاح العلاج مع الكشف في الوقت المناسب من السرطان.
• تعزيز أنماط الحياة الصحية والمعرفة الصحية والنظافة - أساس حدث مثل الوقاية الأولية من السرطان.