التهاب العصب الوركي

التهاب العصب الوركي (عرق النسا) هو مرض يحدث بسبب مشاكل في العمود الفقري وجذور الأعصاب المضغوطة.

دعونا نلقي نظرة على أسباب وأعراض هذا المرض، وكذلك طرق العلاج.

[ 1 ]، [ 2 ]، [ 3 ]

الأسباب التهاب العصب الوركي

ترتبط أسباب التهاب العصب الوركي بظهور انزلاق غضروفي. ولكن حتى انخفاض حرارة الجسم البسيط قد يؤدي إلى عملية التهابية. هناك أسباب عديدة لالتهاب العصب الوركي، دعونا نلقي نظرة على أهمها:

• صدمة في النهايات العصبية للفقرات.
• إصابات الولادة والآفات الأخرى في العمود الفقري والعجز.
• أمراض النساء وضغط جذور الأعصاب.
• التهاب المفاصل والأورام والسكري.
• أمراض العمود الفقري.
• الآفات السامة والفيروسية في العصب الوركي.

لا يمكن تحديد سبب المرض بدقة إلا من خلال طرق التشخيص، إذ إن هناك العديد من الأمراض التي تتشابه أعراضها.

[ 4 ]، [ 5 ]، [ 6 ]، [ 7 ]

الأعراض التهاب العصب الوركي

عرق النسا مرض يصيب أكبر عصب في جسم الإنسان. يُسمى هذا المرض عرق النسا، ويظهر على شكل ألم في أسفل الظهر، أو منطقة التقاطع، أو الأرداف، ويؤثر على كامل الجزء الخلفي من الفخذ، والقدم، وساق الساق. قد تؤثر الأعراض المؤلمة على ساق واحدة أو كليهما. لدى بعض المرضى، لا تظهر أعراض واضحة للمرض، بينما يُفقد آخرون القدرة على النوم والوقوف، وحتى الجلوس بشكل طبيعي.

غالبًا ما يتم الخلط بين أعراض التهاب العصب الوركي وأمراض أخرى. الأعراض الأولى للمرض هي الإحساس بالألم. قد يكون الألم من جانب واحد أو من جانبين. في بعض الحالات، بدلًا من الألم، يظهر إحساس حارق ووخز وتنميل في منطقة العصب الوركي في العجز وأسفل الظهر. الأعراض الشائعة لالتهاب العصب الوركي، والتي تصيب معظم المرضى، هي ألم في الأطراف السفلية وضعف في النشاط الحركي.

قد تختلف الأعراض من حيث الموقع والشدة. قد يكون الألم مؤلمًا، أو مؤلمًا، أو حادًا. ومن سمات عرق النسا أيضًا نوبات الألم المؤقتة، التي تتناوب مع ضعف مؤقت في أعراض الألم. يكون الألم تنازليًا، متمركزًا في منطقة أسفل الظهر ويمتد إلى أسفل، وصولًا إلى أطراف الأصابع. أحيانًا يكون الألم حادًا لدرجة أنه يُشل المريض تقريبًا. تُسبب أي حركة أثناء النوبة الالتهابية ألمًا ثاقبًا وحتى تشنجات.

الألم الناتج عن التهاب العصب الوركي

غالبًا ما يظهر ألم التهاب العصب الوركي في جانب واحد. قد يكون الألم خفيفًا أو مستمرًا أو مؤلمًا. أحيانًا يصبح الألم حادًا وحارقًا. ولكن في أغلب الأحيان يكون الألم تشنجيًا، وقد يمتد أحيانًا إلى الأرداف والظهر والساقين. يزداد الألم سوءًا مع الحركة والضحك والسعال والعطس. يسبب ألم التهاب العصب الوركي ضعفًا في العضلات وخدرًا في الأطراف.

يكاد يكون من المستحيل ممارسة حياة طبيعية مع تشخيص عرق النسا. لذلك، عند ظهور الأعراض الأولى للمرض، من الضروري طلب المساعدة الطبية، وعدم الانتظار حتى يتحول المرض إلى مرض. تذكر أن التشخيص والعلاج في الوقت المناسب سيخففان الألم الالتهابي وتشنجات العضلات.

درجة الحرارة في التهاب العصب الوركي

ارتفاع درجة الحرارة المصاحب لالتهاب العصب الوركي من الأعراض الشائعة الأخرى لهذا المرض. تظهر الحرارة مصحوبة بألم عضلي وتشنجات وضعف عام. غالبًا ما يكون الألم المصاحب لالتهاب العصب الوركي موضعيًا في جانب واحد، ولذلك، مع ارتفاع درجة الحرارة، يُسبب وخزًا واحمرارًا في المنطقة المصابة من الجسم.

عند ظهور الحمى وأعراض عرق النسا الغامضة، يلجأ العديد من المرضى إلى العلاج الذاتي ومحاولة خفض درجة الحرارة. لكن هذا لا يلغي سبب هذه الأعراض. لذلك، عند ظهور الحمى وأعراض عرق النسا، من الضروري طلب المساعدة الطبية. سيصف الطبيب مسكنات للألم ومضادات للالتهابات تخفض درجة الحرارة بشكل فعال وتساعد في علاج الالتهاب.

إستمارات

التهاب العصب الوركي أثناء الحمل

يحدث التهاب العصب الوركي أثناء الحمل نتيجة ازدياد حجم الرحم تدريجيًا وضغطه على الأعضاء الداخلية. كما يمكن أن يضغط الرحم على العصب الوركي، الذي يمتد في منطقة أسفل الظهر. في هذه الحالة، تشعر الحامل بألم في الظهر والساقين.

خلال الثلث الثالث من الحمل، يتقلب الجنين بنشاط، مما قد يؤدي إلى انضغاط العصب الوركي ويسبب ألمًا شديدًا. تعتمد طبيعة الألم على حركة الجنين، أي أنه قد يكون مستمرًا ويزداد سوءًا، أو يظهر فجأة. لدى العديد من النساء، تستمر أعراض عرق النسا لمدة شهرين إلى ثلاثة أشهر بعد الولادة.

الأمر الأكثر إزعاجًا هو أنه في حالة التهاب العصب الوركي أثناء الحمل، من الضروري اختيار العلاج الأكثر أمانًا وفعالية في الوقت نفسه. لذلك، يجب التخلي عن العلاج الطبي التقليدي باستخدام مسكنات الألم. يُجرى العلاج بمساعدة تمارين رياضية علاجية آمنة. هذا يسمح باستعادة قوة العضلات وتخفيف أعراض عرق النسا.

[ 8 ]

التشخيص التهاب العصب الوركي

من الصعب جدًا تشخيص عرق النسا، إذ يمكن أن تظهر العملية الالتهابية على شكل نوبتين أو ثلاث نوبات خلال العام. يُسمى التهاب العصب الوركي التهاب الجذور القطنية العجزية، ويؤثر على المنطقة القطنية العجزية.

يبدأ تشخيص التهاب العصب الوركي بدراسة أعراض المرض. في كثير من الأحيان، يتم الخلط بين أعراض عرق النسا وأمراض أخرى لها أعراض مشابهة. يبدأ التشخيص بالفحص السريري والعصبي، واستخدام أساليب البحث المخبرية والأدواتية.

الفحص العصبي السريري هو تحديد مستوى حساسية المرض. للقيام بذلك، يُطلب من المريض أداء بعض التمارين البسيطة. على سبيل المثال، إذا رفعت ساقك من وضع أفقي، ستشعر بألم في العمود الفقري القطني العجزي. إذا خفضت ساقك، يخف الألم (يُسمى هذا التشخيص اختبار لاسيغ). بالإضافة إلى التمارين، يُجري الطبيب عددًا من الاختبارات التشخيصية المماثلة التي تُمكّنك من تحديد المرض بدقة. من الضروري ليس فقط تشخيص المرض، ولكن أيضًا تحديد أسباب التهاب العصب الوركي. إذ لا يُمكن العلاج الفعال إلا بتحديد سبب إصابة العصب الوركي.

[ 9 ]، [ 10 ]، [ 11 ]، [ 12 ]

علاج او معاملة التهاب العصب الوركي

المساعدة في علاج التهاب العصب الوركي

المساعدة في شفاء العصب الوركي هي مجموعة من الطرق المستخدمة لتخفيف أعراض المرض. من الصعب جدًا تخفيف أعراض المرض والتخلص من الألم دون معرفة ومهارات معينة. ولكن هناك العديد من خيارات المساعدة التي يمكن استخدامها كعلاج أولي لالتهاب العصب الوركي. دعونا نلقي نظرة على المساعدة الطارئة لالتهاب العصب الوركي.

• يجب وضع المريض على بطنه على سطح صلب ومستوٍ، مع وضع وسادة أو وسادة صغيرة تحت صدره. غطِّه ببطانية دافئة، بحيث لا تضغط على ظهره أو تتشابك بين ساقيه.
• يمنع منعاً باتاً استخدام الكمادات أو التدفئة أو أي شيء قد يسبب تورم المنطقة الملتهبة في أسفل الظهر أو الساقين أو الأرداف.
• من الضروري الاتصال بالإسعاف فورًا أو استشارة طبيب أعصاب. سيصف الطبيب أدويةً تُخفف الأعراض المؤلمة، وتُتيح لك التوجه إلى المستشفى لتشخيص المرض وتحديد أسبابه.

يُحظر تناول الأدوية أو إجراء جلسات التدليك أو أي "إجراءات علاجية" أخرى بمفردك. فقد يؤدي ذلك إلى تفاقم حالة المريض، أو التسبب في رد فعل تحسسي، أو حرق الجلد (عند استخدام كمادات كحولية دافئة) أو تورم المنطقة المصابة. كيف يُمكن تخفيف التهاب العصب الوركي؟

كيفية تخفيف التهاب العصب الوركي مسألة ملحة للغاية تهم كل من واجه هذا المرض. نقدم لكم توصيات أساسية تساعد في الحد من العملية الالتهابية.

• عند ظهور أولى أعراض الألم في الظهر أو الساق أو الأرداف، يُنصح بتقليل النشاط البدني وتجنب الحركات المفاجئة، فقد يؤدي ذلك إلى تفاقم المرض. مع ذلك، فإن اتباع هذه التوصيات يُتيح فرصةً لانحسار الالتهاب.
• إذا لم يزل الألم بعد اتباع التعليمات المذكورة أعلاه، يجب عليك طلب المساعدة الطبية. إذ من المحتمل أن يكون سبب الالتهاب انضغاط الأقراص الفقرية، والطبيب وحده هو القادر على علاج الانضغاط، أي إعادة الأقراص إلى مكانها.
• يُمنع منعًا باتًا التدليك ووضع الكمادات الساخنة والمراهم الدافئة دون إذن الطبيب. فهذه الإجراءات قد تُسبب تورم العصب الملتهب وتفاقم الألم.

الحل الوحيد الصحيح لالتهاب العصب الوركي هو الحرص على الراحة الكاملة وطلب المساعدة الطبية.

يُوصف علاج التهاب العصب الوركي من قِبل طبيب أعصاب، وذلك بعد تشخيص المرض ودراسة الأعراض بدقة. هناك العديد من خيارات العلاج، وغالبًا ما تتعارض مع بعضها البعض. القاعدة الأساسية للعلاج هي الراحة التامة، أي الامتناع عن النشاط البدني. فهذا يُقلل من تهيج والتهاب جذر العصب. ومن القواعد العلاجية الأخرى الامتناع التام عن الكمادات وإجراءات التدفئة، لأنها قد تُسبب التورم وتُفاقم المرض.

تُظهر طرق العلاج، مثل العلاج بالشفط والعلاج اليدوي والطرق الانعكاسية (الوخز بالإبر)، فعالية عالية. لكن الطرق التقليدية لا تُجدي نفعًا دائمًا، وفي هذه الحالة، يُلجأ إلى العلاج الدوائي والجراحة. لنلقِ نظرة على الخوارزمية الأساسية لعلاج عرق النسا.

• الالتزام بالنظام - الحد من النشاط البدني وممارسة التمارين الرياضية.
• العلاج المحافظ والعلاج الطبيعي – العلاج اليدوي والتدليك والوخز بالإبر.
• العلاج الطبيعي – يساعد على استعادة وظيفة الأعصاب التالفة ويسرع عملية الشفاء.
• العلاج الدوائي – تناول الأدوية المضادة للالتهابات، والفيتامينات، واستخدام المراهم والمواد الهلامية التي تخفف الألم.
• طرق العلاج الجراحي - تُستخدم عند فشل الطرق المذكورة أعلاه. تُستخدم في حالات الاضطرابات المرضية في أعضاء الحوض.

العلاج الدوائي

يتضمن العلاج الدوائي لالتهاب العصب الوركي تناول أدوية تُخفف الأعراض المؤلمة وتُعزز علاج العملية الالتهابية. العلاج الدوائي الأكثر شيوعًا هو تناول مضادات الاكتئاب. تساعد هذه الأدوية على الاسترخاء (وهذا ينطبق على الأشخاص الذين يعانون من الأرق). تُساعد مضادات الاكتئاب القوية على تخفيف الأعراض المؤلمة، ولكن تُستخدم هذه الأدوية كعلاج إضافي.

في علاج عرق النسا بالأدوية، تُستخدم أدوية مثل "أورتوفين" و"إيبوبروفين" و"ديكلوفيناك"، فهي تُخفف الألم وتُحسّن عملية العلاج. من الضروري علاج عرق النسا علاجًا شاملًا. فالعلاج الدوائي يُخفف الأعراض مؤقتًا، لكن سرعان ما يعود الألم ويزداد شدة. يشمل العلاج المُركّب العلاج الدوائي والتمارين العلاجية التي تهدف إلى استعادة النشاط الحركي.

الأدوية

يصف الطبيب أدويةً لعلاج العصب الوركي بناءً على أعراض المرض ونتائج التشخيص ومساره. لنلقِ نظرة على أشهر الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات.

• متوفر بدون وصفة طبية: ايبوبروفين، كيتوبروفين، أسبرين، نابروكسين، أدفيل، أوروديس وغيرها.
• متوفر فقط بوصفة طبية: موترين، فولتيرين، سيراكتيل، أنابروكس وغيرها.

تناول هذه الأدوية يُخفف الالتهاب بفعالية. يُنصح بتناولها قبل أو بعد الوجبات، لأن تناولها أثناءها يُبطئ مفعول المواد الفعالة فيها. يُرجى العلم أن الاستخدام المنتظم لمضادات الالتهاب يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض الجهاز الهضمي. لذلك، لا يُنصح بتناولها لفترة طويلة.

من الأدوية الأخرى المستخدمة في علاج عرق النسا، الموصوفة سابقًا، الأدوية الحاصرة أو المثبطة. تحمي هذه الأدوية الجسم من الآثار الجانبية لمضادات الالتهاب غير الستيرويدية، وتُحسّن فعاليتها، مثل: بريلوسيك، ولانسوبرازول، ونيكسيوم. لا يُنصح بتناول الأدوية دون وصفة طبية، فقد تُسبب آثارًا جانبية لا رجعة فيها.

مسكنات الألم

تُساعد مسكنات الألم المُستخدمة لعلاج التهاب العصب الوركي على تحسين صحة المريض وتخفيف الألم بفعالية. لنلقِ نظرة على الأنواع الرئيسية لمسكنات الألم المُستخدمة لعلاج التهاب العصب الوركي.

مسكنات الألم الأفيونية هي أدوية كيميائية تُسبب فقدان الإحساس بالألم والذهول. تُصنف هذه الأدوية كمخدرات، ويُحظر استخدامها دون إذن طبي. أكثر مسكنات الألم شيوعًا هي المورفين، والبيركادون، والفيكودين، والكودايين، وغيرها. تُخفف هذه الأدوية الألم بفعالية ولكن لفترة وجيزة. توجد لاصقات مسكنة للألم تُستخدم لعلاج عرق النسا. تحتوي اللاصقة الجلدية على أدوية أفيونية، ولكن بكميات صغيرة.

الآثار الجانبية الرئيسية للأدوية المذكورة أعلاه هي الغثيان، والتقيؤ، وجنون العظمة، والقلق، والأرق، وغيرها. إضافةً إلى ذلك، قد يُسبب تناول هذه الأدوية الإدمان، لذا لا يُنصح بتناولها لفترات طويلة.

العلاج بالحقن

يُعد علاج التهاب العصب الوركي بالحقن طريقةً فعّالة لتخفيف الألم وعلاج المرض. ومن المتعارف عليه أن العلاج بالحقن إجراءٌ متطرف ولكنه فعّال، إذ يُساعد على تخفيف حدة المرض. تُجرى حقن التهاب العصب الوركي في أقرب مكان ممكن من موقع الإصابة، باستخدام طريقة البزل القطني. تؤثر هذه الطريقة موضعيًا على العصب الملتهب، مما يزيد من فعالية العلاج.

تُستخدم الأدوية الستيرويدية المضادة للالتهابات التي يصفها الطبيب عن طريق الحقن. يُقلل العلاج بالحقن من الآثار الجانبية للأدوية ويُعطي نتائج ممتازة. يُحدد الطبيب الجرعة وعدد الحقن بعد تشخيص المرض ودراسة أعراضه.

حصار

يُعدّ حصار التهاب العصب الوركي أحد أشكال العلاج الدوائي. يُستخدم هذا الحصار لتخفيف أعراض الألم وتحسين العلاج. يعتمد هذا الحصار على انقطاع مؤقت في حساسية الأعصاب وتغيير في وظيفة النهايات العصبية الأخرى. يُجرى الحصار باستخدام التخدير. الاسم الثاني للحصار هو حصار مسكن للألم؛ وغالبًا ما يُستخدم حصار نوفوكايين.

حصار العصب الوركي هو نوع من تسكين الألم يحدث نتيجة حساسية النهايات العصبية. لا يُسبب هذا الحصار أي مضاعفات للجسم، وهو عبارة عن حقنة عضلية. مزايا الحصار واضحة: فعالية العلاج، وتوافره، وتكلفته المعقولة.

[ 13 ]، [ 14 ]، [ 15 ]، [ 16 ]، [ 17 ]

المراهم

تُعدّ مراهم التهاب العصب الوركي علاجات فعّالة تُخفّف الألم وتُحسّن عملية الالتهاب. يُعدّ مرهم "فينالغون" الأكثر شيوعًا وأمانًا للتدليك. عند وضعه على الجلد، يُعطي تأثيرًا مُسكّنًا ومضادًا للالتهابات. يُدمج العلاج بالمراهم مع إجراءات علاجية أخرى (مثل الجمباز، والعلاج الدوائي، والحقن). مرهم "فيبروسال" دواء مُستخلص من سم النحل. يُدفئ المرهم المنطقة المُصابة بشكل مثالي، ويُخفّف الألم، ويُحارب الالتهاب.

لا يُنصح باستخدام المراهم لأغراض طبية بمفردها، فقد تُسبب رد فعل تحسسي - التهاب الجلد، والطفح الجلدي، والتورم. يُوصف الدواء من قِبل الطبيب، ويُقدم توصيات بشأن الجرعة والاستخدام الصحيح.

العلاجات الشعبية

العلاجات الشعبية لالتهاب العصب الوركي هي طرق علاجية من الطب الشعبي تُمكّنك من التخلص من الألم بسرعة وفعالية. لكن الميزة الرئيسية للطرق الشعبية للعلاج هي أن الأدوية المستخدمة متاحة للجميع. لنلقِ نظرة على بعض طرق العلاج بالعلاجات الشعبية.

• كمادات علاجية من الدقيق: خذ دقيق الجاودار واعجنه حتى يصبح سميكًا. ضع العجينة على المنطقة المصابة، ثم لفها بالبولي إيثيلين وبطانية دافئة لبضع ساعات.
• حمام طبي - يُساعد في علاج التهاب العصب الوركي. في حمام ماء دافئ، ضع قطعة شاش عليها فجل حار مبشور ناعمًا. يُنصح بإجراء العلاج المائي لمدة 14-20 يومًا للحصول على نتيجة فعالة.
• العلاج بالبارافين (شمع الشمع) - يُوضع الشمع المذاب بطبقة رقيقة على المنطقة المصابة. يجب وضع 30 طبقة على الأقل من الشمع في الجلسة الواحدة. يُجرى العلاج مع استراحة بعد كل ثلاث جلسات.

العلاجات الشعبية لعلاج التهاب العصب الوركي لا تكون فعّالة إلا في مرحلة مبكرة من المرض ودون ظهور أعراض حادة. يُنصح باستخدام هذه الطرق العلاجية بالتزامن مع العلاج الدوائي والعلاج الطبيعي.

[ 18 ]، [ 19 ]، [ 20 ]، [ 21 ]، [ 22 ]

تدليك

يُعدّ التدليك لعلاج التهاب العصب الوركي وسيلةً لاسترخاء العضلات وتخفيف الألم. يبدأ التدليك بتدليك المنطقة القطنية العجزية من الظهر، أي مفاصل الركبة والأرداف والفخذين. أثناء التدليك، يجب أن يكون المريض في وضع أفقي، ويفضل أن يكون على سطح صلب. لنلقِ نظرة على مراحل التدليك لعلاج عرق النسا.

• الأرداف، أسفل الظهر، وعظم الذنب - دلكها بلطف وحركها لتدفئة العضلات. يُنصح باستخدام المراهم والجل الطبي عند تدليك هذه المنطقة.
• الجزء الخلفي من الفخذ والساق - دلكه بحركات فرك وتدليك. من المهم جدًا عدم الضغط على أنسجة العضلات لتجنب نوبة ألم.
• يُختتم التدليك بتدليك نقاط الألم في العصب الوركي. تُدلك منطقة الحافة السفلية للعجز، والمنطقة بين العصعص والحرقفة، والحفرة الألوية، والفخذين.

يُساعد التدليك بفعالية في علاج التهاب العصب الوركي في أي مرحلة من مراحل نموه. لكن التدليك ليس حلاً سحريًا، لذا يُستخدم كعلاج إضافي.

الجمباز

تعتبر تمارين الجمباز لالتهاب العصب الوركي مجموعة من التمارين التي يمكنها أن تقلل من شدة الألم وتحسن حالة المريض المصاب بعرق النسا.

فوائد الجمباز لعرق النسا تكمن في زيادة تدفق الدم إلى المنطقة المؤلمة، كما أنه يعمل كمسكن طبيعي وآمن. لنلقِ نظرة على أهم تمارين الجمباز لعلاج عرق النسا.

• الوضعية - استلقِ على ظهرك، ضم ركبتيك إلى صدرك، وضمّ أردافك بيديك. حاول البقاء في هذه الوضعية لمدة 30-40 ثانية على الأقل. يُفضّل أداء التمرين على عشر خطوات.
• الوضعية - الجلوس - اجلس على الأرض ومد ساقيك، ارفع ذراعيك إلى مستوى الكتفين، ثم افردهما على الجانبين. حرك يديك للخلف وحاول ضم لوحي الكتفين. تُؤدى التمارين ببطء على خمس إلى ست مجموعات.
• الوضعية - الوقوف - القدمان متباعدتان بعرض الكتفين، اليد اليسرى تمد الرجل اليمنى، واليد اليمنى تمد الرجل اليسرى بالتناوب. أثناء التمرين، يجب الانحناء جيدًا ومحاولة لمس الأرض. يُحسّن هذا التمرين الرياضي تدفق الدم إلى عضلات الذراعين والبطن والساقين.

يُنصح بممارسة التمارين تحت إشراف أخصائي علاج طبيعي، إذ قد يحدث ألم حاد أثناء ممارسة الجمباز، مما يتطلب رعاية طبية طارئة. للجمباز تأثير إيجابي على الجسم بأكمله، لذا يجب ممارسته بانتظام.

تمارين

تمارين التهاب العصب الوركي جزء من برنامج التمارين العلاجية. تهدف هذه التمارين إلى إرخاء العضلات وتخفيف الألم. ممارسة الرياضة بانتظام تُحفّز تدفق الدم إلى المنطقة المصابة وتُسرّع علاج عرق النسا. نقدم لكم أشهر التمارين.

• استلقِ على الأرض وارفع ركبتيك نحو صدرك. حافظ على استقامة جسمك، ثم أنزل ركبتيك بالتناوب إلى اليسار واليمين. انتبه إلى أن تكون ركبتيك متلاصقتين.
• الوضعية - استلقِ على بطنك، وذراعاك مثنيتان عند المرفقين، وراحتا يديك على الأرض. حاول تثبيت اللوح الخشبي، مع مدّ ظهرك قدر الإمكان.
• استلقِ على ظهرك واثنِ ركبتيك. اضغط ظهرك على الأرض وشدّ عضلات ظهرك. شدّ عضلاتك واسترخِها بالتناوب. هذا التمرين يُخفّف الألم الحاد ويُرخي عضلات ظهرك بفعالية.

التهاب العصب الوركي مرضٌ مزعجٌ للغاية يُصيب المنطقة القطنية العجزية. يتطلب العلاج وقتًا وجهدًا كبيرين، لذا تُسهّل الوقاية من المرض. كإجراء وقائي، نوصي بمراقبة وضعية الجسم، وممارسة تمارين الإحماء والتمارين الصباحية بانتظام، والنوم على سرير صلب فقط، وتجنب الأثاث الناعم، وتجنب حمل أو رفع الأشياء الثقيلة. عند ظهور أولى أعراض المرض، يُنصح بطلب المساعدة الطبية والخضوع للإجراءات الوقائية.