الرؤية المحيطية

الرؤية المحيطية (المعروفة أيضًا باسم الرؤية الجانبية) هي جزء من المجال البصري الذي يقع خارج نطاق التركيز المباشر لنظرتك. وهذا يعني أن الرؤية المحيطية تسمح لك بإدراك الأشياء والحركة من حولك والتي ليست أمامك مباشرة.

تنقسم الرؤية عند الإنسان إلى رؤية مركزية ورؤية محيطية:

1. الرؤية المركزية: الرؤية المركزية مسؤولة عن رؤية الأشياء والتفاصيل الموجودة في مركز مجال رؤيتك. يتم استخدامه للقراءة والتركيز على التفاصيل الدقيقة وأداء المهام التي تتطلب دقة ودقة عالية.
2. الرؤية المحيطية: تتيح لك الرؤية المحيطية رؤية مساحة واسعة من البيئة خارج نطاق التركيز المركزي. إنها ليست حادة ومفصلة مثل الرؤية المركزية، ولكنها تلعب دورًا مهمًا في اكتشاف الحركة، وتوفير التوجيه والسلامة، وإدراك البيئة المحيطية الواسعة.

تسمح لنا الرؤية المحيطية برؤية الأجسام المتحركة والمخاطر والتغيرات في البيئة دون الحاجة إلى تحويل أعيننا أو رؤوسنا في اتجاه أو آخر. وهو مهم بشكل خاص في المواقف التي نحتاج فيها إلى تقييم البيئة المحيطة بنا، مثل القيادة أو ممارسة الرياضة أو السفر.

قد يرتبط تدهور الرؤية المحيطية بأمراض أو حالات مختلفة مثل الجلوكوما أو اعتلال الشبكية السكري أو الاضطرابات العصبية البصرية وقد يتطلب تدخل طبيب عيون للتشخيص والعلاج.

وظائف الرؤية المحيطية

تؤدي الرؤية المحيطية، والمعروفة أيضًا بالرؤية الجانبية أو الرؤية المحيطية، العديد من الوظائف المهمة في حياتنا وتوفر مجالًا واسعًا من الرؤية يتجاوز المجال البصري المركزي. فيما يلي بعض الوظائف الرئيسية للرؤية المحيطية:

1. كشف الحركة : تلعب الرؤية المحيطية دورًا رئيسيًا في اكتشاف حركة الأشياء والأحداث في البيئة. يتيح لنا ذلك التفاعل مع المخاطر المحتملة مثل السيارات على الطريق أو الاقتراب بسرعة من الأشياء الخطرة.
2. التوجه في الفضاء : تساعدنا الرؤية المحيطية على توجيه أنفسنا في الفضاء والحفاظ على الاستقرار. على سبيل المثال، عندما نسير أو نركض، تسمح لنا الرؤية المحيطية برؤية السطح والأشياء المحيطة بأقدامنا، مما يساعدنا على تجنب السقوط.
3. التعرف على الكفاف : عيوننا قادرة على التعرف على محيط الأشياء والأشكال حتى في رؤيتنا المحيطية. يمكن أن يكون هذا مفيدًا، على سبيل المثال، عند البحث عن شيء ما في الغرفة دون الحاجة إلى إدارة رأسك.
4. تحليل محيطنا: تساعدنا الرؤية المحيطية على إدراك محيطنا ككل، حتى عندما لا ننظر مباشرة إلى شيء ما. وهذا مهم بشكل خاص في المواقف التي نحتاج فيها إلى تقييم البيئة العامة، كما هو الحال عند قيادة السيارة.
5. الحفاظ على التركيز : تتيح لنا الرؤية المحيطية الاستمرار في التركيز على الأشياء أو المهام المركزية دون تشتيت انتباهنا بالأشياء المحيطة. وهذا مهم بشكل خاص عند أداء المهام التي تتطلب اهتماما وثيقا.
6. التعرف على المشاعر والإيماءات : يمكن أن تلعب الرؤية المحيطية أيضًا دورًا في التعرف على المشاعر على الوجوه وإدراك إيماءات أو حركات الآخرين.

فحص الرؤية المحيطية

يتم إجراؤه في ممارسة طب العيون لتقييم اتساع وجودة مجالك البصري خارج المنطقة المركزية. يمكن أن تساعد هذه الفحوصات في الكشف عن وجود أمراض أو حالات قد تؤثر على رؤيتك المحيطية، مثل الجلوكوما أو اعتلال الشبكية السكري أو الأورام أو غيرها من الأمراض.

فيما يلي بعض الطرق لفحص الرؤية المحيطية:

1. المجال البصري (المحيط): يمكن تقييم مجالك البصري باستخدام أجهزة خاصة تسمى المحيطات. خلال هذه الدراسة، سيُطلب منك تثبيت نظرك على نقطة تثبيت في وسط الشاشة، وبعد ذلك ستحتاج إلى التفاعل مع ظهور الأشياء أو ومضات الضوء على محيط الشاشة. ستسجل الدراسة مدى بعدك عن المركز الذي ترى فيه الأشياء.
2. كاميرا الخلفية: في بعض الأحيان أثناء فحص العين العام، قد يلاحظ طبيب العيون تغيرات في الرؤية المحيطية من خلال فحص الجزء الخلفي من العين باستخدام معدات خاصة.
3. دراسات الفيزيولوجيا الكهربية: يمكن استخدام تقنيات الفيزيولوجيا الكهربية مثل مخطط كهربية الشبكية (ERG) ومخطط كهربية العين (EOG) لدراسة وظائف الشبكية والرؤية المحيطية.
4. الاختبارات المعتمدة على الكمبيوتر: تستخدم بعض ممارسات طب العيون برامج واختبارات كمبيوتر لتقييم الرؤية المحيطية باستخدام شاشة.

تغطي الرؤية المحيطية الطبيعية عند البشر زاوية واسعة، حوالي 100-120 درجة أفقيًا وحوالي 60-70 درجة عموديًا. وهذا يعني أنه في الظروف العادية يشمل المجال البصري للشخص البيئة المحيطة به، ويكون قادرًا على إدراك الأشياء والحركة من حوله دون الحاجة إلى إدارة رأسه أو عينيه بشكل فعال.

من المهم ملاحظة أن الرؤية المحيطية الطبيعية يمكن أن تختلف من شخص لآخر ومن عمر لآخر. ومع ذلك، فإنه عادة ما يبقى ضمن الحدود المذكورة أعلاه.

تطوير الرؤية المحيطية

يعتمد على عدة عوامل، ومن الممكن أن يتغير على مدار حياة الشخص.

فيما يلي بعض الجوانب الأساسية المتعلقة بتطور الرؤية المحيطية:

1. التطور الجسدي للعين : يبدأ تطور الرؤية المحيطية مع التطور الجسدي للعين وبنيتها. ويشمل ذلك شكل وحجم مقلة العين، وخصائص القرنية والعدسة والشبكية. تلعب المستقبلات البصرية (المخاريط والقضبان) الموجودة على شبكية العين دورًا مهمًا في إدراك الضوء وتوفير الرؤية المحيطية.
2. التدريب والخبرة : يمكن لخبراتنا وتدريبنا أن يؤثر على رؤيتنا المحيطية. على سبيل المثال، قد يتطور لدى الأشخاص الذين يشاركون في الألعاب الرياضية أو التمارين الرياضية أو الأنشطة القوية رؤية محيطية أفضل لأنهم غالبًا ما يوجهون أنفسهم في الفضاء ويتفاعلون مع الحركة خارج مجال رؤيتهم المباشر.
3. العمر : مع تقدم العمر، يلاحظ الكثير من الناس تغيرات في رؤيتهم المحيطية. قد يكون ذلك بسبب التغيرات الطبيعية في بنية العين، أو انخفاض حساسية شبكية العين، أو أمراض العيون المرتبطة بالعمر.
4. الأمراض والحالات : قد تؤثر بعض الأمراض والحالات الطبية، مثل الجلوكوما أو اعتلال الشبكية السكري، على الرؤية المحيطية وتضعفها.

تمارين لتحسين الرؤية المحيطية

يمكن تحسين الرؤية المحيطية من خلال التمارين والتدريبات الخاصة. ستساعد هذه التمارين على تقوية وتطوير الرؤية المحيطية وتحسين التنسيق بين العين. ضع في اعتبارك أن التحسن الملحوظ قد يستغرق وقتًا وممارسة منتظمة. فيما يلي بعض التمارين لتحسين الرؤية المحيطية:

1. تمرين الكرة:

   • خذ كرة (يفضل أن تكون مشرقة وملونة) واجلس على كرسي أو مقعد.
   • أمسك الكرة أمامك على مستوى العين.
   • ابدأ بتحريك الكرة ببطء في اتجاهات مختلفة مع إبقاء عينيك على الكرة.
   • قم بزيادة سرعة الكرة وتنوع اتجاهاتها تدريجيًا.
   • استمر في التمرين لمدة 2-3 دقائق، ثم توقف مؤقتًا وكرر التمرين عدة مرات.

2. تمرين في تحويل الانتباه:

   • اجلس في وضع مريح وركز على الجسم الذي أمامك.
   • قم بتحويل نظرك بسرعة من هذا الكائن إلى كائنات أخرى في مجالك البصري المحيطي.
   • حاول أن تلاحظ التفاصيل والألوان من حولك دون التركيز عليها بشكل مباشر.
   • يمكنك استخدام شريط يحتوي على حروف أو أرقام، لتحريك نظرك من حرف إلى آخر في اتجاهات مختلفة.

3. تمرين في مراقبة الأجسام المتحركة:

   • اجلس بجانب النافذة أو في مكان به حركة مرور نشطة وأشخاص.
   • راقب الأجسام المتحركة المختلفة في مجالك البصري المحيطي دون أن تدير رأسك.
   • حاول ملاحظة السرعات والاتجاهات المختلفة للأشياء.

4. تمارين التنسيق:

   • العديد من التمارين لتحسين التنسيق بين العينين يمكن أن تساعد أيضًا في تحسين الرؤية المحيطية. ومن أمثلة هذه التمارين التدرب على التركيز على جسمين مختلفين، وإغلاق عين واحدة والنظر إلى الأشياء بالأخرى، والتدرب على استخدام الألواح الشفافة وغيرها من الوسائل المساعدة.

ضعف الرؤية المحيطية

تُعرف أيضًا باسم "الرؤية النفقية" أو الشقي، وهي حالة تصبح فيها الرؤية عند حواف المجال البصري محدودة أو غائبة. يمكن أن يكون سبب هذه الحالة مجموعة متنوعة من الأسباب، ويعتمد تشخيصها وعلاجها على الحالة الأساسية. فيما يلي بعض الأسباب المحتملة لضعف الرؤية المحيطية:

1. الجلوكوما: الجلوكوما هي مجموعة من أمراض العيون التي تؤدي إلى زيادة ضغط العين وتلف العصب البصري. قد يكون أحد الأعراض ضعف الرؤية المحيطية.
2. الصداع النصفي: قد يعاني بعض الأشخاص من ضعف مؤقت في الرؤية المحيطية أثناء الصداع النصفي (الهالة).
3. أمراض الأوعية الدموية: يمكن أن تؤثر أمراض الأوعية الدموية، مثل السكتة الدماغية أو تمدد الأوعية الدموية، على تدفق الدم إلى العين وتسبب ضعف الرؤية المحيطية.
4. أورام الدماغ: يمكن للأورام الموجودة في الدماغ أن تضغط على العصب البصري أو غيره من الهياكل وتسبب تغيرات في المجال البصري.
5. التهاب الشبكية الصباغي: هذه مجموعة من الأمراض الوراثية التي يمكن أن تؤدي إلى فقدان الرؤية المحيطية.
6. أسباب أخرى: يمكن أيضًا أن تضعف الرؤية المحيطية بسبب الصدمة أو العدوى أو الالتهاب أو أمراض العين الأخرى.

أنواع اضطرابات الرؤية المحيطية

يمكن أن تنتج اضطرابات الرؤية المحيطية عن مجموعة متنوعة من الحالات الطبية والأمراض، ويمكن أن تظهر بدرجات وأشكال مختلفة. فيما يلي بعض الأنواع الأكثر شيوعًا من اضطرابات الرؤية المحيطية:

1. تضييق المجال البصري (الرؤية النفقية): تتميز هذه الحالة بانخفاض المجال البصري، حيث يرى الشخص فقط المنطقة الوسطى من المجال البصري وبالكاد يلاحظ الأشياء والحركة في محيطه. يمكن أن يكون سببه، على سبيل المثال، الجلوكوما أو الاضطرابات العصبية البصرية.
2. Hemianopsia: يعني فقدان الرؤية في نصف المجال البصري. يمكن أن يكون هناك أنواع مختلفة من عمى البصر، مثل عمى الأنف (فقدان النصف الخارجي من المجال البصري) أو عمى الأنفي (فقدان النصف الداخلي من المجال البصري).
3. البقعة العمياء (scotoma): هذه منطقة من المجال البصري حيث تغيب الرؤية. يمكن أن يكون سببه مجموعة متنوعة من العوامل، بما في ذلك الأورام أو تلف الشبكية أو الأعصاب.
4. نصف البصر: يشير إلى فقدان الرؤية في نصف الجزء العلوي أو السفلي من المجال البصري. يمكن أن يكون سبب هذه الحالة مجموعة متنوعة من الأمراض، بما في ذلك أمراض الأوعية الدموية وغيرها.
5. التشوهات الهيكلية: في بعض الأحيان يمكن أن تتشوه الرؤية المحيطية أو تشوه بسبب التغيرات في بنية الشبكية أو قاع العين. وقد يتجلى هذا، على سبيل المثال، في شكل خطوط منحنية أو كائنات مشوهة في محيط المجال البصري.
6. العمى الليلي: يرتبط بوجود صعوبة في الرؤية في ظروف الإضاءة المنخفضة، خاصة في الليل. قد يكون سببه نقص الرودوبسين (المستقبل الضوئي المسؤول عن الرؤية في الإضاءة المنخفضة) أو حالات أخرى.

فقدان الرؤية المحيطية

يمكن أن ينتج عن مجموعة متنوعة من الحالات والأمراض الطبية. يمكن أن تظهر هذه المشكلة بعدة طرق، بما في ذلك انخفاض عرض المجال البصري، أو عدم وضوح الرؤية المحيطية أو تشويهها. فيما يلي بعض الأسباب الأكثر شيوعًا لفقدان الرؤية المحيطية:

1. الجلوكوما: هو مرض مزمن في العين يتميز بارتفاع ضغط العين وتلف العصب البصري. غالبًا ما يؤدي الجلوكوما إلى فقدان الرؤية المحيطية، وقد تتطور الأعراض ببطء وبشكل غير محسوس.
2. اعتلال الشبكية السكري: قد تتضرر الأوعية الدموية في شبكية العين عند مرضى السكري، مما قد يؤدي إلى فقدان الرؤية المحيطية.
3. الأورام والخراجات: الأورام أو الخراجات التي تتطور في تجويف العين أو الهياكل المجاورة يمكن أن تضغط على شبكية العين وتسبب فقدان الرؤية المحيطية.
4. الضمور البقعي: يمكن أن يؤثر المرض المزمن في البقعة (المنطقة الوسطى من شبكية العين) على الرؤية المحيطية نتيجة للتغيرات في شبكية العين.
5. الشيخوخة: مع تقدمنا ​​في العمر، قد يعاني بعض الأشخاص من انخفاض طبيعي في الرؤية المحيطية.
6. الصدمة والعدوى: يمكن أن تؤثر الصدمة التي تصيب العين أو العدوى أو الالتهاب أيضًا على الوظيفة البصرية، بما في ذلك الرؤية المحيطية.