^

الصحة

أشهر أنواع العناية بالأقدام والأظافر

،محرر طبي
آخر مراجعة: 04.07.2025
Fact-checked
х

تتم مراجعة جميع محتويات iLive طبياً أو التحقق من حقيقة الأمر لضمان أكبر قدر ممكن من الدقة الواقعية.

لدينا إرشادات صارمة من مصادرنا ونربط فقط بمواقع الوسائط ذات السمعة الطيبة ، ومؤسسات البحوث الأكاديمية ، وطبياً ، كلما أمكن ذلك استعراض الأقران الدراسات. لاحظ أن الأرقام الموجودة بين قوسين ([1] و [2] وما إلى ذلك) هي روابط قابلة للنقر على هذه الدراسات.

إذا كنت تشعر أن أيًا من المحتوى لدينا غير دقيق أو قديم. خلاف ذلك مشكوك فيه ، يرجى تحديده واضغط على Ctrl + Enter.

هناك أنواع عديدة من الباديكير لتنظيف وتجميل الأظافر. غالبًا ما يشمل الباديكير العناية بالبشرة المحيطة بالأظافر، بالإضافة إلى طلاء الأظافر. يمنح الرجل أو المرأة شعورًا بالاسترخاء والجاذبية. قد يستغرق هذا النوع من العلاج والعناية بالقدمين والأظافر ما يصل إلى ساعتين، بينما يستغرق الباديكير المصغر حوالي 30 دقيقة. يطلب الكثيرون الباديكير المصغر كجزء من عنايتهم المنتظمة بالقدمين. ما هو الباديكير المصغر، وما هي أنواع الباديكير الأخرى المتاحة؟

باديكير صغير

عادةً ما يتضمن تنظيف القدمين في جلسة باديكير صغيرة نقعهما في حوض صغير مملوء بالماء الدافئ لتليين جلد القدمين والأظافر. غالبًا ما يتطلب ذلك استخدام فرشاة تقشير صغيرة وصابون وزيوت عطرية. بعد أن تصبح القدمان والأظافر ناعمة، تُجففان بمنشفة ويُزال طلاء الأظافر القديم. ثم تُقص الأظافر وتُبرد. عادةً ما تُدفع البشرة المحيطة بالأظافر للخلف باستخدام عصا خاصة.

أحيانًا، تُعالَج القدمان بالملح أو بمقشر خاص. في الصالونات المتخصصة، تُلفّ القدمان عادةً بمنشفة دافئة لمدة خمس إلى عشر دقائق أثناء جلسة الباديكير. الخطوة التالية في الباديكير المصغر هي ترطيب القدمين باللوشن ووضع طلاء الأظافر. عادةً ما تُوضَع طبقة أساسية وطبقتان من طلاء الأظافر الملون لمنع تقشر الطلاء. بعد جفاف الطلاء، يُصبح الباديكير المصغر جاهزًا.

الخصائص المميزة

يمكن إجراء باديكير مصغر بشكل احترافي أو منزلي، وغالبًا ما يكون أقل تكلفة من باديكير عادي. عادةً ما يستمر باديكير العادي لفترة أطول - تصل إلى ساعتين - ويتضمن تدليكًا لمدة نصف ساعة لعضلات الساق والقدم. تتضمن بعض باديكير المنتجعات الصحية أقنعة للقدمين تُغرس فيها الطين أو الصلصال. قد يشمل باديكير المنتجعات الصحية أيضًا إزالة الشعر من أسفل الساقين. تتضمن أنواع أخرى من باديكير نقع القدمين في البارافين، أو قد يلفها الفني بأكياس بلاستيكية لزيادة نعومة القدمين. قد تتضمن العديد من تقنيات باديكير العلاج بالضغط الانعكاسي، وهو تقنية تتضمن الضغط على نقاط يُعتقد أنها مرتبطة بأعضاء معينة.

يمكن أن يساعد باديكير على علاج الضرر الناتج عن المشي والوقوف وارتداء الأحذية غير المناسبة.

يحتاج كلٌّ من الرجال والنساء أحيانًا إلى هذا النوع من العلاج، إذ يُوفّر عادةً راحةً سريعةً وفعّالةً من تعب القدمين وآلامهما. يتراوح متوسط تكلفة جلسة باديكير صغيرة بين 15 و50 دولارًا أمريكيًا.

أنواع غير عادية من باديكير

تتضمن بعض علاجات العناية بالقدمين تغطية القدمين بالشمع المذاب، بينما تشمل علاجات أخرى التدليك بالزيوت والتدليك بالحجر الساخن (العلاج بالحجر). يمكن أيضًا اختيار الباديكير الفرنسي، أو الباديكير السمكي، أو الباديكير الفرنسي، أو الباديكير الياباني، أو الشوكولاتة أو النبيذ لأقدام صحية. يُعد الباديكير الصحي المنتظم من أكثر الأنواع شيوعًا، ويتضمن عادةً نقع القدمين في ماء دافئ معطر لفترة من الوقت. بعد ذلك، تعمل الخبيرة على إزالة مسامير القدم والكالو باستخدام حجر الخفاف، وتُقص الأظافر وتُطلى. عادةً ما يُوضع مرطب أثناء تدليك القدمين، ثم يُوضع طلاء الأظافر.

باديكير بالبارافين

هناك أيضًا إجراءات باديكير فعّالة جدًا باستخدام البارافين، حيث يُوضع البارافين على القدمين لترطيب البشرة. يُوضع البارافين عادةً بعد غسل القدمين وتلميعهما بالخفاف. إذا تضمن الباديكير وضع طلاء أظافر لاحقًا، فسيتم ذلك بعد وضع البارافين وعلاج الأظافر.

قبل وضع الشمع على القدمين، يُسخّن في حوض صغير. بهذه الطريقة، يكون الشمع سائلاً عند وضعه على القدمين. لكل منتجع صحي أنواع مختلفة من باديكير القدمين الذي يستخدم الشمع. تُعد هذه الطريقة لترطيب القدمين الأكثر شيوعًا، حيث تُغمس القدمان في حوض من الشمع مرتين أو ثلاث مرات، ثم تُغلّفان بكيس بلاستيكي أو بلاستيكي.

الخصائص المميزة

عند استخدام الشمع للباديكير، يُحفظ دافئًا لمدة تصل إلى خمس دقائق. عند لف القدمين بمنشفة قطنية دافئة أو حذاء خاص، يُحافظ الشمع على حرارته لفترة أطول، مما يُرطب القدمين والبشرة بشكل أفضل. بعد ذلك، تُستخدم الزيوت العطرية أو الروائح المهدئة الخاصة، مما يجعل عملية الباديكير أكثر متعة.

لمن يعانون من جفاف مزمن في بشرة أقدامهم، يُمكن أن تكون علاجات شمع البارافين أثناء جلسة الباديكير مُساعدةً فعّالة. تُساعد خصائص الشمع المُرطبة والحرارة على تنعيم بشرة قدميكِ وتحسينها، خاصةً في المناطق ذات الجلد المُتيبّس والخشن. كما يُمكن أن تُساعد جلسات الباديكير بشمع البارافين من يُعانون من تشققات الجلد في أقدامهم، والتي تُصبح أكثر شيوعًا في المناطق التي يرتدون فيها أحذية الكعب العالي. في الطقس البارد، غالبًا ما يُؤدي ارتداء الأحذية الدافئة إلى جفاف الجلد المُفرط، وفي المنتجعات الصحية، تُساعد علاجات شمع البارافين على ترطيب البشرة خلال أشهر الشتاء.

غالبًا ما تكون جلسات باديكير البارافين أغلى من جلسات باديكير التقليدية، وذلك لأن العلاج يستغرق وقتًا أطول ويتطلب معدات إضافية. قد يلجأ بعض الأشخاص الذين يستمتعون بعلاجات البارافين، لكنهم لا يفضلون إنفاق الكثير من المال على علاجات السبا، إلى شراء شمع البارافين وسخانات البارافين للاستمتاع بباديكير مرطب خاص في المنزل.

كيفية عمل باديكير البارافين

خلال باديكير البارافين، تُغطى القدمان بعدة طبقات من البارافين المذاب، يليها كريم مغذي كثيف. يمكن غمس القدمين في الشمع، أو دهنهما بالفرشاة. بمجرد جفاف الشمع، يُنزع عن القدمين. يُعرف باديكير البارافين بترطيبه العالي، وسيجد أصحاب البشرة الجافة جدًا في أقدامهم أنها تستعيد رطوبتها الطبيعية بسرعة كبيرة.

باديكير احترافي

النساء هنّ أكثر الزبائن رواجًا للباديكير الاحترافي، لكن العديد من الرجال يحصلون عليه أيضًا، ولكن بدون طلاء. مع ذلك، يُمكن لأي شخص يرغب في طلاء أظافر قدميه اختيار النوع أو اللون؛ فمعظم الصالونات تُقدّم مئات الخيارات المختلفة. الخيار الأكثر أناقةً وشيوعًا هو الباديكير الفرنسي، حيث تُطلى أطراف أظافر القدمين بلون أبيض ناصع، ويُطلى فراش الظفر بطلاء وردي. يُمكن لفنيي الأظافر رسم صور أو أنماط مُحددة على الأظافر إما يدويًا أو باستخدام مُرشّ الهواء، وهو أمر يصعب القيام به بنفسك.

إذا تم كل هذا بشكل صحيح، فإن باديكير احترافي يجعل قدميك جميلة جدًا ومهندمة.

بالإضافة إلى هذه الفوائد، يوفر الباديكير الاحترافي وقتًا للراحة والاسترخاء. يستغرق عادةً حوالي 45 دقيقة، وربما أطول قليلًا حسب الخدمات الأخرى التي يقدمها الفني، ويمنح العميل وقتًا للراحة والاسترخاء. يساعد تدليك النقاط النشطة في القدمين على تخفيف التوتر. بالنسبة للكثيرين، قد يكون الباديكير الاحترافي المنتظم مكلفًا للغاية. لذلك، قد يختار النساء والرجال إجراءه بضع مرات في السنة أو في المناسبات الخاصة؛ بينما لا يزال آخرون يقومون به بانتظام. بشكل عام، تدوم نتائج الباديكير الاحترافي حوالي شهر.

باديكير كهربائي أو معدني

يستخدم هذا النوع من الباديكير أدوات كهربائية تُشترى خصيصًا لتسهيل عملية الباديكير. يمكن للمحترفين استخدام هذه الطرق في المنتجعات الصحية أو للاستخدام المنزلي. تحتوي المجموعة على أداة مزودة بملحقات قابلة للاستبدال تؤدي وظائف محددة أثناء عملية الباديكير.

يتم استخدام أقراص التلميع والقطع - تطبيقات للأدوات الكهربائية، والمخاريط الخاصة، بما في ذلك المخاريط الياقوتية، لبرد أجزاء من الأظافر، وملحقات للعناية بالجلد الخارجي للساقين أو اليدين.

تحتوي هذه المجموعات عادةً على ميزات أمان مثل الإغلاق التلقائي إذا ضغط المستخدم بقوة شديدة على الجلد أو الظفر.

بعد تقليم الأظافر وتشكيلها باستخدام القرص، يمكن للمرأة وضع كريم مرطب للأظافر لتليين الجلد المحيط بها. قد ترغب في تقليم الجلد المحيط بها باستخدام القرص، لإزالة الجلد الخشن برفق. وحسب نوع الأظافر، قد ترغب المرأة في استخدام أدوات مختلفة لتشكيلها أو تنعيمها. يمكن للملحقات الخاصة أن تساعد في إزالة الجلد المحيط بها أو الجلد الميت أثناء تشكيل الظفر، طالما لم تضغط المرأة بشدة بالأداة.

قبل وضع طلاء الأظافر، يمكن للمرأة استخدام فرشاة ناعمة لتنعيم حواف أظافر قدميها. ثم يمكنها استخدام أداة تلميع لإضافة لمعان طبيعي إلى قمة كل ظفر. يساعد تلميع الظفر على تنعيم سطحه، ويعطي نتائج رائعة بشكل خاص بعد تنعيم الأظافر باستخدام قرص التقليم.

في نهاية العملية، يمكن للمرأة مسح أظافر قدميها بقطعة قماش مبللة لتنظيف سطحها، ثم وضع طبقة أساسية من طلاء الأظافر. ثم تُكمل عملية الباديكير كالمعتاد، فتُطلي الأظافر وتُضيف طبقة علوية من طلاء الأظافر بعد جفاف الطبقة الأساسية. قد ترغب المرأة في ترك الأظافر بدون طلاء، أو ببساطة وضع طلاء أظافر شفاف لحمايتها وإضفاء لمعان عليها.

عادةً ما يتم بيع أدوات العناية بالقدمين والملحقات الخاصة بها في مجموعة تحتوي على ملحقات مختلفة وقد تتضمن أدوات أخرى، مثل مقص الأظافر أو كريم التلميع.

trusted-source[ 1 ]

باديكير فرنسي

يُعدّ الباديكير الفرنسي أيضًا إجراءً شائعًا جدًا. وهو عادةً ما يُشبه الباديكير العادي، باستثناء طلاء الأظافر ولون خاص للأظافر. عادةً ما تكون الأظافر إما حمراء بأطراف بيضاء، أو وردية بأطراف بيضاء، أو بيضاء بأطراف حمراء. ثم تُطلى الأظافر بطلاء شفاف.

يشبه الباديكير الفرنسي إلى حد كبير المانيكير الفرنسي. الفرق الوحيد هو أن هذا النمط يُطبّق على أظافر القدمين بدلًا من أظافر اليدين. يتضمن هذا النوع من الباديكير تغطية الأظافر بلونين. اللون الأول محايد - طلاء شفاف بلون الخوخ. يُطبّق هذا اللون على كامل الظفر، بينما يكون اللون الثاني أبيض ناصعًا.

الميزة الأساسية للمانيكير الفرنسي أو الباديكير هي وضع طلاء أظافر أبيض بخط رفيع في الأعلى. عادةً ما يكون هذا الجزء من الظفر الذي يمتد إلى ما بعد الإصبع. ويختلف عرض الخط الأبيض في الأعلى حسب طول الظفر.

الخصائص المميزة

تُفضل العديد من النساء البديكير الفرنسي في بداية فصل الصيف، حيث تبدو أقدامهن جميلةً مع الصنادل والأحذية المفتوحة. بينما تُحافظ أخريات على تقليد البديكير الفرنسي طوال العام. يبدو البديكير الفرنسي، مقارنةً بالباديكير ذي الألوان الزاهية، أكثر طبيعيةً وترتيبًا.

بالإضافة إلى الباديكير الفرنسي، يُمكن إجراء عدد من علاجات القدم الأخرى. قد تشمل هذه العلاجات تلميع البشرة، وإزالة مسامير القدم، وتدليك الساق أثناء الباديكير. وقد يشمل أيضًا العلاج الانعكاسي المُضمن في الباديكير في المنتجعات الصحية. تُقدم بعض الصالونات أيضًا علاجات البارافين للعملاء الذين يعانون من جفاف شديد في بشرة أقدامهم. يُعد الباديكير الفرنسي في المنزل صعبًا للغاية. تكمن الصعوبة الرئيسية في الحصول على خط أبيض ناعم أعلى كل ظفر. تتوفر عدة مجموعات مع أدوات للباديكير الفرنسي المنزلي، يُمكن شراؤها من المتاجر المتخصصة. تُعد مجموعات الباديكير المنزلية خيارًا جيدًا لمن يرغبون في الحصول على باديكير فرنسي دون الحاجة إلى دفع تكاليف صالون سبا لإجراء هذه الخدمة.

trusted-source[ 2 ]، [ 3 ]

باديكير السمك

باديكير السمك

طريقة غير تقليدية للعناية بالقدمين تتضمن معالجة القدمين في حوض أسماك خاص مليء بالأسماك. النوع التقليدي من الأسماك المستخدم لهذا الغرض هو سمك الغارا روفا، الذي يعيش في أنهار الشرق الأوسط. تُسمى هذه الأسماك أحيانًا "الأسماك المسننة". تزيل هذه الأسماك الجلد الجاف وخلايا الجلد الميتة من القدمين. ويؤكد العديد من الخبراء أن هذه الأسماك تُحدث فرقًا كبيرًا في علاج الصدفية والأكزيما. كما تزداد شعبية باديكير السمك بين الباحثين عن نهج جديد للعناية ببشرة القدمين الحساسة.

الإيجابيات والسلبيات

قبل تجربة هذا النوع من الباديكير، والذي يُجرى كما يوحي اسمه بواسطة سمكة جائعة، من المفيد معرفة إيجابياته وسلبياته. من ناحية أخرى، يعتقد مُحبو الباديكير السمكي أنه يُعطي نعومة فائقة للأقدام، وأنه أكثر أمانًا من الباديكير التقليدي، ويمكن أن يكون مفيدًا أيضًا لمن يعانون من حالات جلدية طفيفة، وأن عمل الباديكير السمكي يوفر شعورًا بالاسترخاء. أما من لا يُحب هذا الإجراء، فيزعم أنه قد يُشكل مخاطر صحية. على الرغم من الاعتقاد بأن هذه الأسماك قد استُخدمت لقرون لعلاج الأمراض الجلدية في دول مثل تركيا، إلا أن مفهوم الباديكير السمكي لم يُقبل في الدول الغربية حتى أوائل القرن الحادي والعشرين. خلال جلسة الباديكير السمكي، تُزيل الأسماك خلايا الجلد الميتة من القدمين لمدة 15 إلى 20 دقيقة.

الخصائص المميزة

لكن جميع الصفات الإيجابية المنسوبة للأسماك تختفي عند عدم تنظيف أحواضها جيدًا. يزعم منتقدو هذه الطريقة أن باديكير الأسماك في أحواض متسخة يزيد من خطر الإصابة بالعدوى وأمراض الجلد، خاصةً إذا كان الشخص مصابًا بجروح في قدميه. في عامي ٢٠٠٩ و٢٠١٠، حظرت ١٤ ولاية أمريكية باديكير الأسماك بسبب مخاطرها الصحية المحتملة.

يثير دعاة حماية البيئة تساؤلات حول صحة الأسماك المستخدمة في هذا النوع من العناية بالأقدام. ويوضحون أن أسماك غارا روفا في البرية تتغذى على الجلد الميت فقط عند عدم توفر الغذاء الطبيعي. وبإطعام الأسماك خلايا بشرية ميتة فقط، يحرم أصحاب أعمال العناية بالأقدام الأسماك من التغذية السليمة. وخلال هذه العملية، قد تبتلع الأسماك أيضًا مواد سامة مثل طلاء الأظافر.

باديكير متنقل

خدمات العناية بالأقدام المتنقلة تُعدّ وسيلة رائعة لاستخدام التقنيات الاحترافية. تُقدّم هذه الخدمات عادةً نفس خدمات الصالونات، باستثناء إمكانية تلقيها في المنزل أو في أي مكان آخر مُحدّد. فبدلاً من ذهاب العميل إلى المنتجع الصحي، يذهب المنتجع الصحي إليه. تشمل الخدمات التي تُقدّمها أخصائيات العناية بالأقدام المتنقلة قصّ وتشكيل الأظافر، وتلميعها، والتدليك، وكريم القدمين. كما تُقدّم هذه الخدمات عادةً تركيب وإزالة أظافر الأكريليك، بالإضافة إلى خدمات العناية بالأقدام بتقنيات طلاء مُختلفة.

الخصائص المميزة

يمكن لأخصائي باديكير متنقل العمل باستخدام نفس الأدوات والمواد المستخدمة في الصالون التقليدي. بالإضافة إلى ذلك، يجب مراعاة عوامل أخرى، مثل استخدام البنزين أو غاز السيارة، عند تحديد السعر.

لجلسات الباديكير المتنقلة مزاياها وعيوبها. من مزاياها إمكانية حجزها في أي وقت، حتى أثناء الغداء في المكتب، دون الحاجة لقضاء جزء من استراحة الغداء في الصالون. أما عيوبها، فتتمثل في احتمال عدم وجود مساحة مخصصة، وعدم القدرة على الاسترخاء على كرسي سبا مريح للباديكير. بالإضافة إلى ذلك، قد لا يخصص العديد من العملاء وقتًا كافيًا للباديكير المتنقل، مما لا يسمح لهم بالحصول على جميع العلاجات المتوفرة في المنتجعات الصحية.

سبا باديكير

في معظم الصالونات، يُعدّ باديكير السبا علاجًا للقدمين وأظافر القدمين، وهو عادةً أغلى أنواع الباديكير، ويتضمن خدمات إضافية غير مشمولة في الباديكير التقليدي. يبدأ باديكير السبا عادةً بحمام جاكوزي دافئ. يلي حمامات القدمين مجموعة متنوعة من خدمات السبا، بما في ذلك التقشير، واللفائف الساخنة، والتدليك. بعد هذه الخطوات، ينتهي باديكير السبا عادةً بعلاج البشرة الخارجية وأظافر القدمين.

الخصائص المميزة

تتفاوت أسعار باديكير السبا بشكل كبير، بدءًا من ٢٥ دولارًا أمريكيًا، وقد تتجاوز أسعار الجلسات في أفخم الصالونات ١٠٠ دولار أمريكي. ولأن صالونات الباديكير ليست جميعها متشابهة، فمن المهم أن يسأل العميل أسئلة مفصلة حول الخدمات المشمولة، وأن يتأكد من التزام الصالون بمعايير عالية من النظافة والصحة. ومن الميزات الرائعة لباديكير السبا الكراسي وأجهزة تدليك القدمين.

من المهم أن يكون حمام القدم مزودًا بمصفاة بدلًا من إعادة تدوير الماء، وأن يُنظف جيدًا بين زيارات العميل. عادةً ما تستخدم منتجعات العناية بالأظافر الملح في حمام القدم للسماح للعميل بالاسترخاء لبضع دقائق أثناء تنظيف وتنعيم الجلد والأظافر.

بعد النقع الأولي، يجب إزالة أي طلاء أظافر متبقٍ. يمكن استخدام تدليك القدمين، والعلاج الانعكاسي، والضغط الإبري، وعلاجات الترطيب. تشمل خيارات باديكير السبا الأخرى التدليك بالحجر الساخن وعلاج البارافين. ومن فوائد باديكير السبا أيضًا الأجواء المريحة، حيث تحافظ معظم الصالونات والمنتجعات الصحية الفاخرة على أجواء مريحة من الراحة والاسترخاء.

لا تُقصّ البشرة المحيطة بالأظافر أثناء باديكير السبا، بل تُدفع للخلف بعصا خشبية خاصة وتُزال بمزيل البشرة. تُمنح الأظافر الشكل المطلوب، ثم تُطلى بالورنيش. في المؤسسات المرموقة، يكون هذا العمل بأعلى جودة. يُوضع الورنيش بعناية لتجنب ملامسته للجلد، مع التأكد من عدم وجود فقاعات أو تفاوت على سطح الظفر المطلي. يجب أن يكون الظفر المطلي متينًا، وأن يدوم الطلاء لفترة أطول من باديكير المنزل.

بعض الصالونات تقدم باديكير سبا، وهو لا يختلف كثيرًا عن باديكير السبا التقليدي، على الرغم من تكلفته الإضافية. لذا، من المهم معرفة ما يشمله باديكير السبا قبل الدفع.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.