ألم الساق عند المشي

ربما يكون ألم الساقين عند المشي مألوفًا للجميع، مع استثناءات نادرة. إذا كان كبار السن يشكون منه سابقًا، فبين المرضى الذين يطلبون المساعدة الطبية، يزداد عدد من يعانون منه في منتصف العمر، أو حتى في سن الشباب جدًا، الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و25 عامًا. يمكن أن يحدث الثقل والألم أثناء المشي وفي حالة الراحة.

[ 1 ]

الأمراض التي تسبب ألم في الساق عند المشي

قد يختلف نوع الألم وشدته وتكراره بشكل كبير حسب سببه. من بين أكثر أسباب الانزعاج شيوعًا:

• داء العظم الغضروفي.
• عرق النسا.
• النقرس.
• هشاشة العظام.
• العرج العصبي.
• العرج الوريدي/المتقطع الحقيقي.
• ألم أسفل الظهر.
• أقدام مسطحة.
• تنخر العظم الغضروفي

هذا المرض هو اضطراب في الأقراص الفقرية والمفاصل وأنسجة العمود الفقري. الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 30-35 عامًا أكثر عرضة للإصابة به، ولكن في بعض الحالات، يكون المراهقون أيضًا أكثر عرضة للإصابة به. في حالة الداء العظمي الغضروفي، غالبًا ما يشعر المرضى بألم في العمود الفقري في البداية، مصحوبًا بخدر في الأطراف، وغالبًا ما يُصابون بالجانب الأيسر، ثم ألم في الساقين عند المشي. كما يشعرون بتوعك، ويتعبون بسرعة في العمل. تُستخدم طرق علاج مختلفة: العلاج بالليزر، والتحفيز الكهربائي، والوخز بالإبر، والعلاج اليدوي، ويجب الاستعداد لدورة علاجية تشمل ما يصل إلى 15 جلسة.

[ 2 ]، [ 3 ]، [ 4 ]

عرق النسا

هذا التهاب يصيب العصب الوركي. تتمثل أعراضه في ألم شديد في الجزء الخلفي من الفخذ، وقد يشعر المرضى أيضًا بضعف وتنميل في الأطراف ووخز فيها. لا تشتد الأحاسيس المؤلمة إلا عند الإصابة بنزلة برد، مثل السعال. قد تشمل أسباب عرق النسا: فتق الفقرات، والتهاب المفاصل، وإصابات مختلفة، وانخفاض حرارة الجسم، وأمراض معدية سابقة. عادةً ما تُستخدم مسكنات الألم، ومضادات الالتهاب، وجلسات العلاج الطبيعي، والراحة التامة في الفراش لعلاج عرق النسا.

النقرس

يُصيب هذا المرض الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا، ويرتبط بتراكم مفرط لأملاح حمض اليوريك في الجسم. غالبًا ما تصاحب النوبات احمرار جلد الساق، وارتفاع ملحوظ في درجة الحرارة، وألم شديد. قد يكون سبب هذا المرض سوء التغذية، والإفراط في تناول الكحول، ومرض السكري، والتهاب المفاصل. للأسف، هذا المرض غير قابل للشفاء: إذ يستحيل التخلص منه تمامًا بعد ظهور أولى علاماته. مع ذلك، يمكن أن يُساعد اتباع نظام غذائي سليم، والراحة التامة، وإجراءات تنقية الدم في مكافحة النقرس. يلجأ الأطباء أحيانًا إلى الجراحة.

[ 5 ]، [ 6 ]، [ 7 ]، [ 8 ]

هشاشة العظام

قد ينجم ألم الساق عند المشي عن تلف في الركبة، ومفاصل مشط السلاميات، وإصبع القدم الأول. في هذه الحالة، قد يهدأ الإحساس المتزايد عند المشي. مع مرور الوقت، قد تصبح حركة المفاصل المصابة محدودة. يُستخدم العلاج الطبيعي، والتدليك العلاجي، والأدوية المضادة للالتهابات، وتخفيف الأحمال لعلاج هذا المرض.

العرج العصبي

يُصيب هذا المرض عادةً الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 40 و45 عامًا، والذين يمارسون أعمالًا بدنية شاقة ويتعرضون للإجهاد المستمر. في هذه الحالات، قد ينتشر الألم في جميع أنحاء الساق، مع شدة الألم بشكل خاص في منطقة الركبة. ومن بين الشكاوى الشائعة أيضًا التعب والإرهاق. وكقاعدة عامة، يخف الألم عند الراحة. يُستخدم التصوير بالرنين المغناطيسي وتصوير النخاع للتشخيص. يتكون العلاج من استخدام الأدوية المضادة للالتهابات، والرحلان الكهربائي، والتدليك العلاجي، وطرق العلاج اليدوي، وتقليل الجهد البدني بشكل كبير.

العرج المتقطع الوريدي/الحقيقي

في حالة العرج الوريدي، يُشعَر بألم نتيجة تدفق الدم من الأطراف. ينتشر الألم في جميع أنحاء الساق، ويصاحبه تشنجات، ويخف تدريجيًا عند توقف الحركة. ويخف الألم برفع الساقين.

يحدث العرج المتقطع الحقيقي أيضًا بسبب نقص الدم وتصلب الشرايين. تشمل الأعراض المميزة التعب، وألمًا في الورك والساق، وبرودة القدمين، وصعوبة في المشي لمسافات طويلة. يشمل العلاج في هذه الحالات إجراءات علاج طبيعي متنوعة، والراحة في مصحة، وقد تُستخدم أحيانًا طرق جراحية.

ألم أسفل الظهر

هذا هو اسم ألم أسفل الظهر الشديد المصاحب لألم الساق عند المشي. يحدث هذا الألم بسبب تلف العصب الفخذي. لا يزول الألم عند الوقوف أو الجلوس. لتخفيف هذه الحالة، يمكنك الاستلقاء على سطح صلب، مع رفع أو ثني ساقيك. وتُعد طرق العلاج الانعكاسي شائعة بشكل خاص هنا.

أقدام مسطحة

يُعدّ تشوّه القدم هذا أحد الأسباب الشائعة للإرهاق عند المشي. ولتقليل الألم، ينصح الأطباء باستخدام النعال الطبية وممارسة التمارين الرياضية يوميًا.

في عالمٍ مليءٍ بالحركة، يُصبح ألم الساقين عند المشي أمرًا لا مفر منه. ولكن، احرص على ألا يتفاقم إلى مشكلةٍ مزمنة، واهتم بصحتك الجسدية قدر الإمكان، وستتجنب أي مشاكل!

[ 9 ]، [ 10 ]