خبير طبي في المقال
منشورات جديدة
ألم في السمحاق
آخر مراجعة: 23.04.2024
تتم مراجعة جميع محتويات iLive طبياً أو التحقق من حقيقة الأمر لضمان أكبر قدر ممكن من الدقة الواقعية.
لدينا إرشادات صارمة من مصادرنا ونربط فقط بمواقع الوسائط ذات السمعة الطيبة ، ومؤسسات البحوث الأكاديمية ، وطبياً ، كلما أمكن ذلك استعراض الأقران الدراسات. لاحظ أن الأرقام الموجودة بين قوسين ([1] و [2] وما إلى ذلك) هي روابط قابلة للنقر على هذه الدراسات.
إذا كنت تشعر أن أيًا من المحتوى لدينا غير دقيق أو قديم. خلاف ذلك مشكوك فيه ، يرجى تحديده واضغط على Ctrl + Enter.
الألم في السمحاق هو مرض نموذجي يواجهه العديد من الرياضيين ، ولكن هذا لا يعني أنه إذا لم تشارك بجدية في أي رياضة ، فإنه يضمن لك من هذه الأحاسيس المؤلمة. بشكل عام ، السمحاق هو فيلم خاص يغطي العظام ، ويقلل الكثيرون من أهميته الخاصة للتطور الطبيعي. وبعد كل ذلك يساعد الدورة الدموية وتطوير العظام في الأطفال. لذلك ، ليس من السهل التضحية بهذا الجزء المهم من جسدك.
مشاكل في السمحاق قد تكون مؤلمة أو التهابية. وفي الحالة الأخيرة ، يمكن أن يصبح الالتهاب مزمنًا أو حادًا. في بعض الأحيان يمكن أن يكون مصحوبا بتكوين القيح.
[ما الذي يسبب الألم في السمحاق؟
يسبب التهاب حاد في السمحاق ، يسمى التهاب السمحاق ، والبكتيريا والفطريات ، وتخترق الفيلم من خلال الدم. شروط أخرى من الممكن أيضا أن يمكن أن تسبب الألم في السمحاق. وتشمل هذه:
- حصلت اصابات واصابات ومضاعفات ما بعد الجراحة.
- العضلات الزائدة.
- قلة الراحة بين التدريبات ؛
- الاختلافات في كثافة النشاط البدني.
- أحذية غير مريحة
- الاستعداد الوراثي ، خلص في ضعف العضلات والعظام.
مع زيادة الحمولة المستمرة ، والأداء غير السليم للسلطة والتمارين الجريئة ، يصبح الألم في السمحاق منتظما ، الأمر الذي لا يؤدي إلا إلى تفاقم الوضع.
كيف هو الألم في السمحاق؟
العلامات الرئيسية التي تشير إلى أن التهاب السمحاق الإشعاعي ، بالإضافة إلى أعراض مثل الألم البليد في السمحاق ، هي:
- احمرار وتورم في الجلد
- زيادة في درجة الحرارة
- يزداد الألم عند لمس مكان الإصابة ، وكذلك عند النقر.
بعد ظهور هذه الأعراض ، يجب استشارة الطبيب على الفور لتجنب حدوث مضاعفات محتملة!
الأحاسيس
طبيعة الألم في السمحاق هو مشرق للغاية ، فمن المستحيل أن نلاحظ الألم في السمحاق. وبالتالي ، فإن الأرجل المصابة في أغلب الأحيان تتركز في الساق ، وتشع في كلا الاتجاهين: سواء في القدمين أو في الفخذ. الألم في السمحاق لا يذهب بعيدا ، يظهر مع كل حركة. يحدث غالبًا بشكل مباشر أثناء الجري.
كيفية التعرف على الألم في السمحاق؟
عادة ، إذا كنت تشعر بالألم في السمحاق ، يتضمن التشخيص تطبيق الطرق التالية:
- فحص الأشعة السينية
- التصوير المقطعي
- خزعة (في حالات نادرة).
أيضا تكون على استعداد للمشاركة مع طبيبك معلومات حول نمط حياتك والظروف المحتملة لبداية المرض ، فضلا عن ضرورة اجتياز جميع أنواع الاختبارات. كل هذا سيساعد في تعيين مسار العلاج من مرض أثار الألم في السمحاق.
كيف تعالج الألم في السمحاق؟
عادة ، من بين الأدوية المستخدمة في علاج التهاب السمحاق ، يمكن تمييز المضادات الحيوية والأدوية المضادة للالتهابات. في حالات نادرة ، اللجوء إلى العلاج الجراحي. في الحالات الشديدة الخاصة من الالتهابات المزمنة ، والتي تسبب آلام مبرحة في السمحاق وتستمر لسنوات ويسبب ألم المريض ، فإن السبيل الوحيد للخروج هو بتر الأطراف. ومع ذلك ، في أي حال ، بعد المرض ، من الضروري ملاحظة عدد من القواعد:
- تقليل الأحمال ، التشغيل البطيء ممكن ؛
- استخدم المراهم والهلام الخاصة.
- تتبع مدة وشدة أي تمرين ؛
- اقضي المزيد من الوقت في حالة استرخاء وراحة ؛
- لا تتوتر.
تذكر أنه يجب معالجة الألم الموجود في السمحاق لفترة طويلة بما فيه الكفاية ، ويمكن أن يصبح تكرُّر الألم في طريق عملك أو مهنتك الرياضية!
كيفية منع الألم في السمحاق؟
بعد التخلص النهائي من الأحاسيس المؤلمة ، من الضروري القيام بكل شيء ممكن حتى لا ينشأ الألم في السمحاق مرة أخرى. للقيام بذلك تحتاج إلى:
- القيام فقط تحت إشراف مدرب.
- لا تحاول أن تفعل على الفور ما لا يمكنك القيام به - الذهاب إلى الهدف تدريجيا وعلى مراحل.
- بانتظام القيام بتمارين تقوية العضلات.
- في بعض الأحيان تغيير نوع النشاط - لا تسمح بالإرهاق البدني.
أينما كنت ، كم من الوقت كنت تمارس الرياضة ، يمكن أن يكون الألم في السمحاق مشكلة كبيرة يجب ألا تتسامح معها! التحدث إلى الطبيب الذي سيساعدك على التخلص منه بأسرع وقت ممكن وبفعالية أكبر! مراقبة جميع تعليماته: لا نسعى للعودة إلى الحمل قبل وضعها. عندئذ فقط سوف تلبي النتيجة المستلمة تمامًا!