ألم الرقبة

آلام الرقبة ظاهرة مزعجة قد تصيب أي شخص. لنلقِ نظرة على أسباب حدوثها، وأنواعها، وكيفية تشخيصها وعلاجها بشكل صحيح.

للرقبة وظائف متعددة، فهي مسؤولة عن العمود الفقري وتحمل الرأس. تحدث آلام الرقبة بشكل متكرر، وعادةً ما يكون ذلك بسبب الأحمال الثقيلة التي تقع على هذا الجزء الهشّ من الجسم، ولكنه متعدد الوظائف. هناك أسباب عديدة لآلام الرقبة. لذا، دعونا نتحدث عن كل شيء بالترتيب.

[ 1 ]، [ 2 ]، [ 3 ]، [ 4 ]

أسباب آلام الرقبة

قد ترتبط أسباب آلام الرقبة بأمراض أو إصابات مختلفة. ننصحك بالتعرف على العوامل الرئيسية المسببة للألم:

• الأمراض المزمنة ( داء العظم الغضروفي ، الفصال العظمي) هي أمراض تنكسية ويمكن أن تظهر في عضلات الرقبة أو الأربطة أو أحد أقسام العمود الفقري.
• الإصابات - يحدث الألم عند إصابة الأقراص الفقرية والأربطة والفقرات والمفاصل.
• الانزلاق الغضروفي.
• الألم المنعكس من أمراض المريء وتشنجات العضلات والقلب والرئتين.
• الأورام في العمود الفقري العنقي أو النقائل من سرطان الكلى أو الغدة الدرقية أو الثدي.
• أمراض العظام المعدية، والتيتانوس، والتهاب السحايا وغيرها.

[ 5 ]

كيف تظهر آلام الرقبة؟

هناك أعراضٌ مختلفةٌ لألم الرقبة، ويعاني منها كلُّ شخصٍ بشكلٍ مختلف. لنلقِ نظرةً على أكثرها شيوعًا.

• من الصعب تحريك الرأس من جانب إلى آخر، وإجراء حركات للأعلى والأسفل.
• يؤلم الرقبة في الجانب الأيسر أو الأيمن، ويشعر بالألم بشكل خاص عند محاولة رفع الرأس.
• عند تحريك الرقبة، تنشأ أحاسيس مؤلمة في الصدغين والكتفين.
• وقد يحدث الألم أيضًا في الجزء الخلفي من الرقبة، مما يسبب الشعور بالخدر.
• النوم في وضعية خاطئة والعمل المستقر من أسباب آلام الرقبة والكتفين والظهر.

ألم في الرقبة والرأس

يحدث ألم الرقبة والرأس نتيجة إصابات أو تلف ميكانيكي أو أمراض. إذا كان الألم ناتجًا عن إصابة أو تشنج، فسيختفي خلال أسبوع إلى أسبوعين. من الأسباب الأخرى للألم:

• إصابة في قاعدة الرقبة أو عضلات أو أربطة العمود الفقري.
• تشنجات العضلات.
• إبقاء الرأس في وضع غير صحيح وغير مريح لفترة طويلة.
• عواقب الإصابات أو الأورام.
• التهاب الغدة الدرقية الحاد.
• التهاب الفقرات التصلبي.
• العدوى والتهاب المفاصل الروماتويدي.

إذا كان ألم الرقبة والرأس يسبب لك انزعاجًا وشعورًا مؤلمًا ويمنعك من ممارسة أنشطتك المعتادة، فاستشر طبيبك فورًا. سيساعدك الطبيب في تحديد سبب الألم والتخلص منه.

صداع في منطقة الرقبة

قد يحدث صداع في منطقة الرقبة نتيجةً لحركاتٍ نشطةٍ في الفقرات العنقية. قد يكون سبب الألم التعب، وقلة النوم، وارتفاع الضغط، والاضطرابات العامة. كما يحدث صداع في منطقة الرقبة نتيجةً لأمراضٍ مزمنة أو إصاباتٍ قديمة. قد يظهر الألم نتيجةً لتفاقم داء العظم الغضروفي أو التهاب اللوزتين المزمن. ينتشر الألم إلى قاعدة الرأس، ويمتد أحيانًا إلى الصدغين عند محاولة إمالة الرأس أو تحريكه.

مع هذه الأعراض، من الضروري اتخاذ إجراءات علاجية في الوقت المناسب. إذا لم يكن الألم مرتبطًا بتقلص العضلات، بل بمرض متفاقم، فستكون العواقب وخيمة للغاية. سيؤثر تقلص الأوعية الدموية سلبًا على إمداد الدماغ بالأكسجين والدم، أي أنه سيؤدي إلى قصور وعائي. نتيجةً لذلك، سيضعف السمع بشكل ملحوظ، والرؤية، والذاكرة، والتركيز. لتجنب ذلك، من الضروري استشارة جراح أو طبيب أعصاب.

ألم في منطقة الرقبة على اليمين

عادةً ما يحدث ألم الرقبة في الجانب الأيمن بسبب داء عظمي غضروفي عنقي (مرض يصيب الأقراص الفقرية). وغالبًا ما يُصاب به كبار السن. يُعالج الألم بالفرك والمراهم والتدليك والعلاج اليدوي وتمارين تقويم العظام.

لكن قد يحدث ألم في منطقة الرقبة اليمنى لأسباب أخرى أيضًا. على سبيل المثال، تُسبب إصابات الأقراص الفقرية، والمفاصل، والفقرات، والعضلات، والأربطة ألمًا في الجانب الأيمن من الرقبة. كما تُسبب اضطرابات المناعة المختلفة، والالتهابات، وأمراض العمود الفقري الألم أيضًا. لا تنسَ الألم المنعكس والأورام الموضعية في منطقة الرقبة، فهي تُضعف جهاز المناعة بشكل كبير وتُسبب الألم.

ألم شديد في منطقة الرقبة

قد ينشأ ألم شديد في منطقة الرقبة نتيجة أمراض سابقة، أو إصابات، أو ظروف عادية. لنلقِ نظرة على أسباب ألم الرقبة الشديد.

• يؤدي زيادة الضغط على العمود الفقري والبقاء لفترة طويلة في وضع غير مريح أو غير صحيح إلى ظهور تشنجات وآلام عضلية شديدة.
• الأمراض المزمنة والالتهابات ومشاكل الجهاز المناعي.
• الحركات المفاجئة، والضغط العاطفي.
• يؤدي انخفاض حرارة العضلات إلى اضطراب الدورة الدموية، مما يسبب آلامًا في الرقبة.
• الوزن الزائد هو سبب آخر للألم الشديد.

ألم في منطقة الرقبة على اليسار

ألم الجانب الأيسر من الرقبة مؤشر على وجود مشكلة، قد تكون ناجمة عن إصابات أو أمراض أو تلف ميكانيكي. إذا لم يكن الألم مرتبطًا بمرض، فإنه يزول خلال أسبوع إلى أسبوعين. لكن بعض الآلام تكون مزمنة وقد تستمر لسنوات، مسببةً شعورًا بعدم الراحة وآلامًا.

يُعاني المرضى من جميع الأعمار من ألم في الجانب الأيسر من الرقبة. قد يكون الألم ناتجًا عن أمراض العمود الفقري، أو تلف عضلات الرقبة، أو مشاكل في الأربطة. أما لدى الأطفال، فيحدث الألم نتيجة التهاب الغدد الليمفاوية العنقية، أي مضاعفات التهاب اللوزتين ونزلات البرد الأخرى. يمكن لطبيب الأعصاب أو المعالج اليدوي تشخيص الألم ووصف العلاج.

ألم في مقدمة الرقبة

غالبًا ما يكون الألم الشديد في مقدمة الرقبة علامة على وجود ورم خبيث. يظهر الورم بالقرب من العمود الفقري أو المريء أو الغدة الدرقية أو الحنجرة. ومن أسباب الألم الأخرى الذبحة الصدرية. ولكن قد يحدث الألم أيضًا بسبب العمليات الالتهابية أو متلازمة الناتئ الإبري. إذا كان الألم ناتجًا عن متلازمة الإبرة (الناتئ الإبري)، فإن الإحساس بالألم يكون على شكل ألم حاد في الأذن والحلق. في كثير من الأحيان، يُجرى للمرضى المصابين بهذا المرض استئصال اللوزتين، وهو خطأ طبي.

يمكن للأشعة السينية تشخيص سبب الألم في مقدمة الرقبة بدقة. من الصعب، بل والخطير، تحديد السبب بنفسك. لأن التشخيص الخاطئ سيؤدي إلى علاج غير صحيح. لتجنب ذلك، استشر طبيبًا مؤهلًا.

ألم في الجزء الخلفي من الرقبة

قد يكون سبب ألم مؤخرة الرقبة تشنجات أو إجهادًا عضليًا (غالبًا ما يحدث عند الجلوس لفترات طويلة). تضغط العضلات على الأوعية المسؤولة عن توصيل الأكسجين إلى الدماغ والأعصاب والفقرات العنقية. يُستخدم العلاج اليدوي ومجموعة من إجراءات التدليك لتخفيف تشنجات العضلات.

إذا كان ألم مؤخرة الرقبة ناتجًا عن أمراض مزمنة أو أورام أو التهابات، فإن الخطوة الأولى هي تشخيص المرض. بفضل ذلك، يمكن وضع خطة علاج فعالة واتخاذ جميع التدابير اللازمة للتخلص من الأعراض المؤلمة.

آلام الرقبة

عادةً ما ينتج ألم الرقبة عن وضعية نوم خاطئة، أو تشنجات عضلية، أو انضغاط أعصاب. يظهر الألم إذا كنت تعاني من نزلة برد في رقبتك أو كنت قد أصبت بها مؤخرًا. لتحديد سبب الألم بدقة، عليك طلب المساعدة الطبية. سيُحيلك الطبيب إلى فحص بالموجات فوق الصوتية وأشعة سينية للعمود الفقري العنقي.

إذا لم يكن ألم الرقبة المزعج مرتبطًا بأمراض أو التهابات، فسيصف الطبيب تدليكًا ومراهمًا لتخفيف الألم. لا تنسَ التمارين الوقائية التي تمنع ظهور الألم مستقبلًا. تمارين إحماء خفيفة للرقبة في الصباح ستخفف الألم وستكون بداية رائعة ليوم العمل.

[ 6 ]، [ 7 ]، [ 8 ]

ألم حاد في منطقة الرقبة

يُصيب الألم الحاد في منطقة الرقبة البالغين والأطفال على حد سواء. وتتعدد أسباب هذا الألم. قد ينشأ الألم نتيجة تشوه العمود الفقري، أي تنخر العظم أو الفصال العظمي. كما تُسبب الإصابات أو تلف الأربطة أو العضلات ألمًا حادًا في منطقة الرقبة. ولا يُمكن تشخيص سبب الألم الحاد إلا من قِبل الطبيب.

لعلاج الألم، من الضروري أولاً تقليل النشاط البدني والضغط على الرقبة. كما يجدر الحرص على أن تكون الرقبة في الوضع الصحيح أثناء النوم، وخاصةً أثناء العمل المستقر. لا تنسَ ممارسة تمارين الرقبة بانتظام، فهي تمنع ضمور العضلات.

تشخيص آلام الرقبة

ينبغي أن يُشخَّص ألم الرقبة من قِبَل طبيب مختص. تُستخدم الطرق التالية للتشخيص: الأشعة السينية، والموجات فوق الصوتية، والتصوير بالرنين المغناطيسي. يختار الطبيب طريقة تشخيص سبب الألم بعد الفحص ودراسة أعراض المريض وشكواه.

يُشخَّص ويُعالَج ألم الرقبة جراح، وجراح عظام، وأخصائي روماتيزم، ومعالج يدوي. في بعض الحالات، يُشخَّص المريض ويُعالَج من قِبَل أخصائي علاج طبيعي، أو معالج تدليك، أو أخصائي إصابات. إذا كان سبب الألم ورمًا خبيثًا، يُجرى للمريض خزعة، ويُشخَّص من قِبَل أخصائي أورام، أو جراح، أو طبيب أنف وأذن وحنجرة، أو معالج.

[ 9 ]

علاج آلام الرقبة

يعتمد علاج آلام الرقبة على أسبابها. إذا كان الألم ناتجًا عن مرض، فينبغي علاجه (وفي هذه الحالة فقط يزول الألم). أما إذا كان سبب الألم إصابة أو تشنجًا عضليًا أو التهابًا، فيُوصف للمريض أدوية مضادة للالتهابات، مع الحد الأدنى من النشاط البدني، ومراهم خاصة.

في حالات الطوارئ، يُمنح المريض تثبيتًا كاملاً للرقبة، وتُستخدم لهذا الغرض مشدات عنق الرحم. في حال وجود ألم حاد في الرقبة، فإن أول خطوة في العلاج هي الامتناع عن النشاط البدني. سيساعد ذلك على تقوية العضلات والتخلص من التشنجات العضلية. لن يكون التدليك ضروريًا، بل سيُحسّن الدورة الدموية ويُمرّن العضلات الراكدة. في حالات الألم الشديد، تُوصف مرخيات العضلات للمرضى. تذكر أن ألم الرقبة المزمن ليس طبيعيًا. لذلك، عند ظهور أول أعراض الألم، استشر طبيبًا مؤهلًا.

الوقاية من آلام الرقبة

الوقاية من آلام الرقبة تكمن في القضاء التام على العوامل المسببة للألم. أولًا، تأكد من أن رقبتك وعمودك الفقري في وضعية طبيعية. تجنب الجلوس في مكان واحد لفترات طويلة، ومارس تمارين رياضية أساسية للرقبة والظهر بانتظام. قد يكون التدخين سببًا لآلام الرقبة، لذا يجب الإقلاع عن هذه العادة السيئة. كما أن زيادة الوزن عامل آخر يُسبب آلام الرقبة. يُعد اتباع نمط حياة صحي، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، والحصول على نوم صحي من أهم التدابير الوقائية التي تحميك من آلام العمود الفقري العنقي.

آلام الرقبة مشكلة تواجه الجميع عاجلاً أم آجلاً. أسباب الألم متعددة، والطبيب وحده قادر على تشخيصه بدقة. لكن الإجراءات الوقائية المنتظمة - تمارين الرقبة، ونمط حياة صحي، والتخلي عن العادات السيئة - ستحميك من الألم.