ألم في الأرداف

قد يكون الشعور بألم مزعج في الأرداف نتيجةً للجلوس غير السليم ونمط الحياة بشكل عام. ولكن في بعض الأحيان، يكون هذا عرضًا لأمراض خطيرة يصعب علاجها. لذلك، تجنب العلاج الذاتي لفترة طويلة. إذا استمر هذا الألم لفترة طويلة، فاستشر الطبيب فورًا.

يلجأ الناس غالبًا إلى الأطباء بنفس الشكوى - ألم الأرداف. لكن طبيعة هذا الألم وموقعه قد يختلفان باختلاف سبب حدوثه. في معظم الحالات، يُعدّ تنخر العظم الغضروفي السبب الرئيسي لهذا الألم في عضلات الألوية. كما توجد حالاتٌ كثيرةٌ يكون فيها سبب الألم فصال عظمي أو أمراض أخرى في العمود الفقري العجزي.

[ 1 ]، [ 2 ]، [ 3 ]

التشخيص ألم الأرداف

ليس كل من يشعر بألم في الأرداف سيعرف فورًا أي طبيب يجب الاتصال به في مثل هذه الحالة. أولًا، يُنصح بإجراء الفحص في عيادة طبيب الرضوح - حيث يجب عليه استبعاد احتمال وجود ضرر ميكانيكي في العضلة أو أسباب أخرى للإصابة. بعد ذلك، في حال عدم وجود سبب رضحي للألم، سيُحيلك طبيب الرضوح إلى طبيب آخر، أي طبيب تحديدًا - وهذا يعتمد على تاريخك المرضي السابق والحالي. في أغلب الأحيان، بالإضافة إلى طبيب الرضوح، يلجأ المرضى الذين يشكون من ألم في الأرداف إلى طبيب أعصاب لاستبعاد جميع أنواع انضغاط الأعصاب.

لماذا من الضروري مراجعة الطبيب عند الشعور بألم في الأرداف؟

الحقيقة هي أن الألم في منطقة الأرداف قد يكون ناجمًا عن أسباب مختلفة، بدءًا من كدمة عادية ووصولًا إلى أورام خبيثة. وللأسف، غالبًا ما يُشير ألم الأرداف إلى نقائل في العظام ناجمة عن سرطان البروستاتا أو الثدي. ولاستبعاد هذه الخيارات في أسرع وقت ممكن أو لبدء علاج المرض المصاحب لألم الأرداف، من الضروري استشارة طبيب مؤهل.

[ 4 ]، [ 5 ]، [ 6 ]، [ 7 ]، [ 8 ]

في أي الحالات يكون من الضروري إجراء الفحص؟

• يسبب الألم في الأرداف انزعاجًا كبيرًا ويتداخل مع المشي والجلوس
• تميل هذه الأحاسيس المؤلمة إلى المرور، ولكن بعد مرور بعض الوقت فإنها تظهر مرة أخرى.
• في الليل، الألم يمنع النوم
• ألم في الأرداف مصحوبًا بالعرج
• أنت تعاني من أمراض القلب والأوعية الدموية
• يحدث الألم عند الطفل (في مثل هذه الحالات، أول شيء يجب فعله هو استبعاد العدوى المعقدة - السل أو التهاب العظم والنقي)

علاج ألم الأرداف

في كل حالة، يصف الطبيب العلاج المناسب، وهو أمر فردي تمامًا ويعتمد على عوامل عديدة. ولكن إذا شعرتَ بألم في الأرداف مؤخرًا ولم تكن مستعدًا للذهاب إلى العيادة فورًا، فحاول القيام بمجموعة من التمارين الرياضية في المنزل. اجلس على الأريكة باستقامة، وافرد ساقيك. اثنِ الساق المؤلمة عند الركبة، وأمسكها باليد الأخرى من منتصف الساق، واضغط عليها ببطء باتجاه الحوض بحيث يلامس الكعب الأرداف أو يكون قريبًا منها قدر الإمكان. ركّز كل انتباهك على الساق السليمة، وحاول شدها وإبقائها مستقيمة. بهذه الطريقة، تُرخي عضلة الألوية، وتُطيلها، وتُخفف التشنج الناتج في بعض الحالات عن انضغاط العصب. كرّر التمرين أثناء الوقوف. في هذه الحالة فقط، اسحب الساق باليد المقابلة بحيث تلامس الركبة المعدة. أمسك الطاولة أو ظهر الكرسي باليد الأخرى. كرّر هذه التمارين لمدة ثلاثة أيام. إذا لم يختفي الألم، أو ازداد سوءًا، أو أثر على نومك ليلًا، استشر الطبيب على الفور.