علاج طنين الأذن

بعض حالات الطنين لا يمكن علاجها. في هذه الحالة، لا يمكن تصحيح الوضع إلا بشكل طفيف باختيار وسائل تُخفف من حدة الأعراض. على سبيل المثال، إذا تم اكتشاف تغيرات مرتبطة بالعمر في الأذن تُسبب اهتزازات في الخلايا المُدركة، فلا يُمكن فعل أي شيء. كذلك، لا يُعالج هذا المرض في حالة العمليات التنكسية غير القابلة للعكس في الأذن التي تُلحق الضرر ببنيتها، ويستحيل إعادة الأذن إلى حالتها الأصلية. في بعض الأورام والنخر، يستحيل استعادة بنية ووظيفة محلل السمع، لذلك يُنصح المريض بالتعود على هذا المرض والتعايش معه مدى الحياة.

إذا تم اكتشاف عملية التهابية معدية في الأذن، فيجب علاجها. لهذا، يُوصف مضاد حيوي ودواء مضاد للالتهابات. بعد شفاء المرض الأساسي، يزول طنين الأذن تلقائيًا كأثر جانبي. مع آلام الأذن الحادة، تُوصف مسكنات الألم وقطرات الأذن.

في حال تشخيص ورم، قد يلزم إجراء عملية جراحية. في حال وجود التهاب أو ورم في منطقة عصب الأذن، يُجرى العلاج الإشعاعي والعلاج الكيميائي. هذا يُمكّن من تخفيف الالتهاب، وإزالة الضغط، واستعادة السمع. وبالتالي، يُزال طنين الأذن.

إذا كان سبب طنين الأذن هو ارتفاع ضغط الدم، فسيُجرى علاجٌ إضافيٌّ من قِبَل طبيب أعصاب، حيث سيصف الإجراءات العلاجية اللازمة والأدوية . ينبغي أن تهدف الإجراءات الرئيسية إلى ضبط ضغط الدم.

في حال تشخيص مرض منيير، يجب اتباع نظام غذائي علاجي. كما يجب على المريض تناول المهدئات ومضادات الهيستامين.

بالنسبة لمرض هشاشة العظام في العمود الفقري العنقي، يتم وصف طرق العلاج الطبيعي والأدوية والعلاج اليدوي بشكل رئيسي.

قد يكون طنين الأذن علامة على اضطراب الدورة الدموية الدماغية، أو انضغاط النهايات العصبية والأوعية الدموية. في هذه الحالة، يشمل العلاج أدوية مضادة للالتهابات تُنظّم الدورة الدموية وتُقوّي الأوعية الدماغية. باتباع جميع التوصيات، عادةً ما يزول المرض بسرعة.

إذا كان سبب الطنين هو زيادة توتر عضلات الظهر، فيجب تناول مرخيات العضلات. هذا يسمح للعضلات بالاسترخاء وتقليل التوتر. في حالة أمراض الأوعية الدموية، يُجرى علاج يهدف إلى القضاء على هذه الحالة المرضية.

ماذا تفعل إذا كان لديك طنين في أذنيك؟

يجب عليك استشارة الطبيب فورًا لمعرفة السبب. التشخيص المبكر مفتاح العلاج الفعال. أثناء التشخيص، يمكن اكتشاف العديد من الأمراض التي لم يكن الشخص يشك فيها.

من الضروري أيضًا الالتزام الدائم بالتغذية السليمة، والامتناع عن الإفراط في تناول الكحول والملح والقهوة والشاي القوي. كما يجب الامتناع عن مشروبات الطاقة، والإقلاع عن التدخين. من المهم ممارسة التمارين الرياضية، وممارسة تمارين التنفس والتأمل. لا تُرهق نفسك، والتزم بالروتين اليومي، واحصل على قسط كافٍ من الراحة والنوم. لا تُرهق نفسك بالإرهاق البدني، فقد يؤدي ذلك إلى التهاب الأذن الداخلية، مما يؤدي إلى طنين الأذن. من المهم تجنب التوتر والإجهاد العصبي والنفسي.

من الضروري أيضًا مراعاة أن طنين الأذن قد يكون رد فعل تحسسي تجاه الأسبرين أو حمض أسيتيل الساليسيليك. يظهر هذا الطنين عند تناول جرعة زائدة أو استخدام هذا الدواء لفترة طويلة. يتطلب ظهور طنين الأذن التوقف الفوري عن تناول الدواء.

الفيتامينات

عند حدوث طنين في الأذنين، قد يلزم تناول الفيتامينات، إذ قد يحدث الطنين نتيجةً لاضطرابات أيضية في الجسم. من الضروري تناول الفيتامينات بتركيز يومي:

• فيتامين PP – 60 ملغ
• فيتامين هـ - 150 ميكروغرام
• فيتامين سي – 1000 ملغ
• فيتامين د – 45 ملغ.

العلاج الطبيعي

عند الشعور بطنين في الأذنين، يمكن اللجوء إلى إجراءات علاج طبيعي متنوعة، حسب طبيعة المرض. غالبًا ما تُستخدم الموجات فوق الصوتية، التي تُعزز تدفئة الأنسجة العميقة، وتُطهرها، وتُزيل مصدر الالتهاب والعدوى.

الأشعة تحت الحمراء تجعل من الممكن مقاومة انتشار العمليات المعدية والالتهابية، وتذيب الإفرازات والأورام الدموية الصغيرة، وتقوي جدران الأوعية الدموية.

تُستخدم إجراءات حرارية متنوعة تُسهّل اختراق الإشعاع الحراري بعمق في الأنسجة، مما يُوفّر تأثيرًا علاجيًا قويًا. يُخفّف الإشعاع الحراري من احتقان الدم والألم والالتهاب بشكل ملحوظ، ما يُؤدي إلى اختفاء طنين الأذن.

تُحفّز الإجراءات الكهربائية مستقبلاتٍ مختلفة، وقد يكون لها تأثيرٌ إيجابيٌّ في علاج التهاب الأذن الداخلية وأمراضٍ أخرى. ويتحقق التأثير الرئيسيّ بفضل تأثير نقاطٍ غير نشطةٍ بيولوجيًا، أي المستقبلات. ويُعتبر الطنين مرضًا ثانويًا.

التدليك لعلاج طنين الأذن

أثبت التدليك فعاليته. فهو يساعد على تقليل طنين الأذن أو التخلص منه تمامًا بالعلاج المنهجي. يعتمد الأمر على سبب هذا الطنين. يمكن استخدام التدليك كعلاج أساسي أو مساعد في علاج الطنين. لذلك، في حال اكتشاف أي مرض، يُجرى تدليك علاجي. أما في حال عدم وجود أي مرض، فيُجرى تدليك وقائي عام لتقوية الأذن. يمكن إجراؤه وفقًا للطريقة الشرقية أو الأوروبية.

التقنية الشرقية "سو جوك" معروفة على نطاق واسع، حيث يتم العمل على نقاط تقع على سطح القدم والكف، ويتجلى التأثير على مستوى الأعضاء الجسدية، وكذلك في شكل إزالة الكتل النفسية والمشابك.

تعتمد الطريقة الأوروبية على التأثير على مجالات رد الفعل الفردية بتأثير ميكانيكي. وتُستخدم عدة تقنيات متتالية.

يبدأ أي تدليك بالتمسيد، مما يُهيئ الجسم للتأثير الميكانيكي، ويُرخي الجسم، ويُخفف توتر الجهاز العصبي، ويُزيل تشنج الأنسجة تحت الجلد. يسمح هذا بالتسخين، بينما تُصبح المستقبلات حساسة للتأثير وتُنشّط. يُجرى التدليك بانزلاق خفيف وغير ملحوظ على الجسم، ويُنفّذ على طول خطوط التدليك، وبشكلٍ دقيق على طول الأوعية اللمفاوية. هذا يضمن تدفق اللمف، وتنشيط الدورة الدموية في الجلد، وخروج الدم من مستودعه، وتحسين تدفق الدم إلى الجلد والأعضاء الداخلية.

ثم يُجرى الضغط، مما يُوفر تأثيرًا أعمق على الجسم. في الوقت نفسه، تُهيأ طبقات العضلات والطبقات العميقة تحت الجلد لمزيد من التأثير. يُحسّن ذلك الدورة الدموية. من الضروري تحريك الأوعية اللمفاوية، مما يُؤدي إلى تحويل مسارها إلى أقرب العقد اللمفاوية. هذا يُوفر تصريفًا لمفيًا جيدًا، ويزيل ركود الدم واللمف، ويزيد من قوة الأوعية الدموية. يُقلل التورم واحتقان الدم بشكل ملحوظ.

بعد الضغط الجيد، يُجرى التدليك. يرفع هذا التدليك درجة الحرارة الموضعية، ويُحسّن تدفق الدم، ويغذي الأنسجة. يُجرى التدليك على طول خطوط التدليك في كلا الاتجاهين. من الضروري تدليك الجلد بكثافة، وتدفئة طبقات الجلد تحت الجلد والعضل. هذا يسمح بتدليك أعمق وأكثر كثافة لطبقات العضلات العميقة في جميع أنحاء الجسم. إذا لم يُجرَ التدليك بشكل جيد بما فيه الكفاية، فسيكون الإجراء التالي مؤلمًا وأقل فعالية. بدون تدليك أولي، يستحيل الوصول إلى بعض طبقات العضلات.

بعد التدليك، يُمكن اعتبار الجسم مُهيأً للتأثير الرئيسي - العجن. هناك العديد من تقنيات العجن، جميعها تهدف إلى تمرين العضلات والأوتار والأربطة بشكل شامل. يهدف العجن إلى إزالة التشنجات، وتخفيف التشنجات، وتفتيت الرواسب، وسد المسام. هذا يُحسّن الدورة الدموية، ويُعيد العمليات الأيضية إلى طبيعتها، ويُعزز إفراز الهرمونات والمواد البيولوجية التي تُحفز جهاز المناعة، مما يزيد من القدرة على التحمل ومقاومة الجسم الطبيعية للأمراض.

بعد التدليك المكثف، ننتقل إلى الضغط مجددًا. هذا يسمح بإخراج السموم ونواتج التحلل. من الضروري تحريك العقد اللمفاوية إلى العقد اللمفاوية المجاورة، والتي تُحيّد هذه المواد.

بعد ذلك، نقوم بالتدليك. له تأثير مهدئ، يُخفف توتر العضلات، ويُرخيها بعد التعرض الشديد.

يمكن إنهاء التدليك بحركات اهتزازية تُنشّط عمليات الأيض والجهاز العصبي وتُنشّط الجسم. بفضل هذه التقنيات، لا يشعر الشخص بالتعب والاسترخاء المفرط بعد التدليك، بل يشعر بالبهجة، وتزداد قوته، وتزداد قدرته على العمل، ويتحسن نشاطه الذهني.

يتضمن النموذج الأوروبي للتدليك أيضًا إمكانية إجراء تدليك أحشائي، وهو تدليك داخلي للأعضاء، يتم إجراؤه من خلال جدار البطن (أو جدار خارجي آخر).

لتخفيف طنين الأذن، يُمكن تدليك الرأس وفروة الرأس والرقبة ومنطقة الياقة. يُعدّ هذا النوع من التدليك فعالاً بشكل خاص في علاج تنخر العظم الغضروفي العنقي، وانضغاط العصب العنقي، وأمراض العمود الفقري العنقي الأخرى.

تمارين لعلاج طنين الأذن

ستساعد التمارين البدنية المختلفة التي تهدف إلى تحسين الدورة الدموية الدماغية وتطبيع حالة العمود الفقري العنقي في التخلص من طنين الأذن.

في الصباح، قبل النهوض من السرير، يُنصح بممارسة تمرين يهدف إلى شد العمود الفقري وإرخاء عضلات الفقرات الداعمة له. من الضروري الاسترخاء قدر الإمكان، مع أخذ عدة أنفاس عميقة. أثناء الشهيق، مدّ ساقيك لأعلى فوق رأسك. اسحب ساقيك في الاتجاه المعاكس. حاول شد عمودك الفقري قدر الإمكان.

ثم نضع أيدينا على الجانبين، ونرفع ساقينا المستقيمتين. نثنيهما عند الركبتين، ونخفضهما جانبًا لأسفل، محاولين ملامسة الركبتين لليدين. ثم نعيد الساقين إلى الوضع المركزي، ونفردهما. نكرر التمرين في الاتجاه الآخر. يُنصح بأداء التمرين ١٠ مرات. ثم نكرر تمرين التمدد، وبعد ذلك ننهض بهدوء ونمارس عملنا.

يُنصح بممارسة تمرين للرقبة خلال النهار. يُمكنك القيام به بعدة طرق، خاصةً عند ظهور الطنين أو اشتداده. قف بشكل مستقيم. يجب أن يكون الظهر والرقبة والساقان في نفس المستوى. أنزل رأسك ببطء للأمام، وحاول وضعه على صدرك. إذا لم يُجدِ ذلك نفعًا، يمكنك الضغط على مؤخرة رأسك بيديك.

ثم ارفع رأسك ببطء، ثم ارجعه للخلف. ثبّته لبعض الوقت، ثم افرده. أنزل رأسك ببطء إلى كتفك الأيسر. حاول تمديد السطح الجانبي قدر الإمكان دون إجهاد العضلات. ثم أنزل رأسك تدريجيًا إلى كتفك الأيسر. ارفعه. بعد ذلك، ابدأ بتدويره ببطء، مكونًا نصف دائرة من أحد الكتفين إلى الآخر. أدره أولًا على طول السطح الأمامي، ثم على طول الظهر.

[ 1 ]، [ 2 ]، [ 3 ]

الوخز بالإبر لعلاج طنين الأذن

يتضمن التدليك الشرقي تأثيرًا نقطيًا على نقاط حيوية نشطة، أي على أجزاء معينة من الجسم، بهدف التأثير على العضو المطلوب. يُعد الوخز بالإبر أحد أنواع الطرق الشرقية لعلاج الجسم. ووفقًا لمبادئ الطب الشرقي، لكل عضو بروزه الخاص على سطح الجسم، أي الجلد.

بالتأثير على هذه المنطقة، يُمكن التأثير على الأعضاء الداخلية، بقوة وكثافة مُشابهة للتأثير المُباشر عليها. في الوقت نفسه، يُحسّن الدورة الدموية في الأعضاء الداخلية، ويُعيد الأعصاب إلى طبيعتها، وتُعزّز العمليات الأيضية. ويحدث تعافيها بشكل أكثر كثافة.

[ 4 ]، [ 5 ]، [ 6 ]، [ 7 ]، [ 8 ]، [ 9 ]، [ 10 ]

علاج طنين الأذن في المنزل

يمكن علاج طنين الأذن منزليًا باستخدام الأدوية التي يصفها الطبيب. من الضروري اتباع جميع توصيات الطبيب بدقة. كما يمكنك ممارسة تمارين منزلية لعلاج طنين الأذن. وأكثرها فعالية هي التدريب البدني العلاجي، والتشي غونغ، والهاثا يوغا.

من الضروري ممارسة تمارين أساسية لتقوية عضلات الرقبة وحزام الكتف والعمود الفقري الصدري. كما يُنصح بممارسة تمارين التنفس والتأمل والاسترخاء. وتُعدّ جلسات العلاج بالروائح العطرية، والأعشاب الطبية، والحمامات الطبية، والتدليك الذاتي مفيدة. كما يُمكن استخدام العديد من العلاجات الشعبية والمثلية.

العلاج الجراحي

إذا لم يُجدِ العلاج المُحافظ نفعًا، يتفاقم المرض. قد يلزم تركيب جهاز خاص، بالإضافة إلى استئصال عظم الركاب. في هذه الحالة، تُستبدل عظيمات السمع بأخرى اصطناعية باستخدام تقنيات جراحية.