علاج انقطاع الطمث لدى النساء بالأدوية العشبية مع هرمون الاستروجين

تمر كل امرأة بتغيرات مرتبطة بالعمر خلال فترة من حياتها، حيث ينخفض إنتاج الجسم للهرمونات الجنسية بشكل ملحوظ. في الطب، يُطلق على هذه التغيرات في بنية الجسم اسم انقطاع الطمث، حيث تُلاحظ خلاله اضطرابات في الجهازين القلبي الوعائي والغدد الصماء، بالإضافة إلى مشاكل في التمثيل الغذائي واختلالات أخرى في الجسم.

يُصاحب الصداع، والهبات الساخنة، وزيادة التعرق، والدوار، وتقلبات المزاج المفاجئة المرأة خلال هذه الفترة، وتصبح الرغبة في تخفيف هذه الأعراض طبيعية. حاليًا، تحتوي سلاسل الصيدليات على العديد من الأدوية المختلفة التي يمكنها تخفيف أو القضاء على معظم الأعراض غير المرغوب فيها.

ما هي الأعشاب التي يجب شربها أثناء فترة انقطاع الطمث؟

هناك أيضًا العديد من الأعشاب الطبية في الطبيعة الغنية بالمعادن والعناصر الدقيقة المفيدة التي تحمي جسم المرأة خلال فترة انقطاع الطمث الصعبة. الأعشاب مناسبة لجميع النساء، وهي آمنة تمامًا على الصحة ونادرًا ما تسبب آثارًا جانبية.

لتقليل شدة وتكرار الهبات الساخنة والضعف العام وأعراض أخرى غير مواتية لانقطاع الطمث، يوصي العديد من المعالجين التقليديين بتناول أورثيليا سيكوندا، والمريمية، والفرشاة الحمراء، والزعتر، والتي من شأنها أن تخفف بشكل كبير من حالة المرأة، لأنها تحتوي على مواد ذات خصائص إستروجينية قوية.

خلال فترة انقطاع الطمث، غالبًا ما يُلاحظ ازدياد في الإثارة العصبية، ويمكن علاج ذلك بجذر حشيشة الهر، وعشبة الأم، والبابونج، وأقماع الجنجل. لعصير الشمندر تأثير فعال، فهو يُنظف الكبد والمرارة والكلى، ويرفع مستوى الهيموغلوبين، وله تأثير جيد على وظائف الجهاز اللمفاوي، وله تأثير مفيد على تكوين الدم.

تُشيد النساء بتوت العليق، والفراولة، والتوت البري، وجذور عرق السوس والفاوانيا، وزهرة الأنجليكا، وأوراق البتولا، والآذريون، ونبتة سانت جون، وأقماع الجنجل، وغيرها من الأعشاب الطبية. لنستعرض أشهرها.

• المريمية. لتطبيع صحة المرأة، وتخفيف الهبات الساخنة، واحمرار الوجه واليدين الحاد، وكذلك لزيادة إفراز الغدد الجنسية، لا غنى عنها. تُستخدم مغلياتها، وصبغاتها، وزيت أوراقها، وللحصول على نتائج أفضل، تُضاف إلى السلطات، والشوربات، والأطباق الرئيسية، والشاي.
• الزعرور. تُستخدم ثمار الزعرور وأزهاره ومستخلصاته على نطاق واسع في الطب الشعبي. يساعد هذا النبات الشائع على تخفيف الهبات الساخنة والاختناق والدوار الناتج عن قصور القلب. كما يُنظم ضغط الدم، وهو أمر بالغ الأهمية للجسم خلال فترة انقطاع الطمث.
• الأوريجانو. يُعرف شعبياً باسم عشبة الأم. تُنظّم هذه العشبة الدورة الشهرية، وقد تُسبّب نزول الحيض في المراحل المبكرة من انقطاع الطمث. عند تناولها بانتظام، يُمكن للأوريجانو أن يمنع الهبات الساخنة مُسبقاً ويُخفّفها في المستقبل. كما أن له تأثيراً مُفيداً على الجهاز العصبي، ويُنظّم مستويات الهرمونات.

• القراص. يحتوي هذا العشب على معادن وعناصر دقيقة وفيتامين د، وهو أساس الهيكل العظمي، ويعزز امتصاص أملاح الكالسيوم، ويضمن مرونة العظام. للقراص تأثير إيجابي على عضلة القلب، ويُخفف الحالة العامة بشكل ملحوظ، كما أن مغلي القراص ونبات كيس الراعي يُوقف النزيف الذي يحدث غالبًا خلال فترة انقطاع الطمث.
• البرسيم الأحمر. نبات مرج معروف، اشتهر بغناه بالفيتويستروجينات، التي تحتاجها النساء بشكل خاص خلال فترة انقطاع الطمث. بالإضافة إلى المعادن المفيدة، يحتوي على كمية كبيرة من فيتاميني أ و ج، اللذين يساعدان على تقوية الرئتين والقلب. يُعدّ البرسيم فعالاً بشكل خاص في علاج اعتلال الغدد الثديية.
• الشوفان. غني بالكالسيوم والمغنيسيوم والكروم ومعادن أخرى تُقوي العظام وعضلة القلب، ولها تأثير مفيد على الجهاز العصبي. يُطلق عليه غالبًا اسم "الفياجرا العشبية" لقدرته على زيادة النشاط الجنسي، الذي قد ينخفض بشكل حاد خلال فترة انقطاع الطمث.

لتأخير وتخفيف أعراض انقطاع الطمث، يوجد في الطب الشعبي العديد من الأعشاب والوصفات التي يساعد استخدامها على مرورها دون مضاعفات في وقت قصير.

أعشاب لعلاج انقطاع الطمث والهبات الساخنة

خلال فترة انقطاع الطمث، تعاني النساء من اضطرابات فسيولوجية غير سارة في شكل الهبات الساخنة، وزيادة التعرق والقشعريرة، والتي تسمى في المصطلح الطبي متلازمة انقطاع الطمث.

للأسف، لم يحدد الأطباء حتى الآن السبب الرئيسي للهبات الساخنة، ولذلك، لتخفيف هذه الحالة، يختارون طرقًا فعالة للتخلص من الأعراض لكل امرأة على حدة. وينصح العديد من الأطباء مرضاهم باستخدام الأعشاب الطبية، إذ تحتوي بعض أنواعها ومجموعاتها على مواد فعالة ضرورية، مما قد يؤثر بشكل كبير على تحسن الحالة خلال فترة انقطاع الطمث.

من أشهر الأعشاب التي يستخدمها الأطباء والمرضى لتخفيف الهبات الساخنة: النعناع، والمريمية، والبلسم الليموني، والنعناع الأحمر، والآذريون، والزيزفون، والزعتر البري، وأقماع الجنجل. أما الكبوسين، وأقماع الجنجل، والزوفى، والأرقطيون، واليارو، والبرسيم، والأورثيليا سيكوندا، وغيرها من الأعشاب، فهي مفيدة جدًا.

لصبغات حشيشة الهر وعشبة الأم تأثير جيد على الهبات الساخنة؛ فهي لا تخفف الأعراض فحسب، بل لها أيضًا تأثير مهدئ، وتخفف القلق والصداع والدوار. علاوة على ذلك، مع تكرار نوبات الهبات الساخنة لدى النساء، يزداد الضغط على القلب، لذا يُنصح بدمج هذه الصبغات مع مغلي الأعشاب.

بالإضافة إلى الأعشاب، تُستخدم مشروبات الأعشاب على نطاق واسع، حيث تتكامل خصائصها العلاجية. على سبيل المثال، تناول أزهار الزعرور، وأوراق التوت الأسود، والخشب، والقرنبيط، والزعتر البري بكميات متساوية يُخفف الهبات الساخنة، ويساعد أيضًا على استعادة الحالة الطبيعية والمزاج الجيد خلال فترات انقطاع الطمث الحادة.

يمكنكِ تحضير شاي علاجي يحتوي على أزهار البابونج والمريمية والبلسم الليموني والنعناع. هذا المزيج العطري يُخفف الهبات الساخنة، ويُهدئ الجهاز العصبي، ويُحسّن النوم.

العلاجات الشعبية للهبات الساخنة شائعة جدًا، وقد أثبتت فعاليتها لسنوات. جميع الأعشاب بأسعار معقولة، ويمكن شراؤها من الصيدلية في أي وقت أو تحضيرها بنفسك. لكل امرأة الحق في اختيار تركيبة الأعشاب التي تناسبها، ولكن يُفضل استشارة الطبيب قبل استخدامها.

مجموعات الأعشاب لانقطاع الطمث

يعرف الطب التقليدي العديد من الوصفات الفعالة لتحسين صحة المرأة خلال فترة انقطاع الطمث. لتحسين الحالة العامة وتخفيف الأعراض الجانبية، يُنصح بتناول مشروبات عشبية ذات تأثير جيد على الجسم. تُستخدم مشروبات الأعشاب على نطاق واسع:

• النعناع، بلسم الليمون، الزيزفون، الزعتر، عشبة الأم، ثمر الورد؛
• الشيح، الشمر، حشيشة الهر، النعناع، بلسم الليمون، التوت، أوراق العليق، الفراولة؛
• ثمار الروان الأحمر، والزعرور، وثمر الورد، والزبيب، والمشمش المجفف؛
• مخاريط القفزات، بلسم الليمون، الخيمياء، نبات القراص، ثمر الورد وتوت الزعرور؛
• زهور الآذريون، البنفسج الشائع، عشبة عرق السوس، المريمية وجذر حشيشة الهر.

مجموعة من الأعشاب المفيدة لمرحلة انقطاع الطمث:

1. مجموعة أعشاب، مكونها الرئيسي المريمية. لتحضيرها، خذ جزأين من أوراق المريمية وجزءًا واحدًا من بلسم الليمون، ونبات القدح، والبوليمونيوم الأزرق، وأوراق التوت الأسود. اسكب ملعقة كبيرة من الخليط الناتج مع الماء المغلي. يمكنك شرب الشاي 3-4 مرات يوميًا.
2. أوراق التوت الأسود المجففة - 3 أجزاء، عشبة الأم - جزآن، ثمار الزعرور، عشبة الخلود، بلسم الليمون - جزء واحد من كل منها. صبّ الماء المغلي على خليط الأعشاب واتركه لمدة ساعة تقريبًا. تناول ثلث كوب قبل الوجبات. مع الاستخدام المنتظم، سيتحسن نومك خلال أسبوعين، وستخفّ الهبات الساخنة والصداع، وستشعر بمزيد من النشاط والمزاج الأفضل.
3. تناول الأعشاب بالنسب التالية: ثمر الورد، وأقماع الجنجل، وعشبة بلسم الليمون - جزء واحد من كل منها، وعشبة عباءة السيدة - ثلاثة أجزاء. اطحن المكونات جيدًا واخلطها، ثم صب ملعقة كبيرة من الخليط مع الماء المغلي (0.5 لتر)، وضع الخليط في حمام مائي واتركه لمدة 15 دقيقة. اترك الخليط ينقع لمدة ساعة أخرى، ثم تناول ملعقة كبيرة 4 مرات يوميًا قبل الوجبات.

الشاي مفيدٌ جدًا خلال فترة انقطاع الطمث. نقدم لكم بعض الوصفات الشائعة:

1. شاي علاجي يُحسّن صحتك العامة. لتحضيره، خذ حصتين من لحاء الصفصاف الأبيض المطحون وحصةً من زهر الزيزفون. صبّ الماء المغلي على الخليط واتركه يغلي لمدة عشر دقائق تقريبًا. ثم صفّ المرق، برده قليلًا، واشربه دافئًا. يمكنك شرب ما يصل إلى خمسة أكواب من الشاي يوميًا، ولجعله ألذّ وأكثر صحة، يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من العسل أو شريحة ليمون.
2. الشاي المصنوع من أوراق التوت الأسود والزعتر والبلسم الليموني والزيزفون بنسب متساوية يساعد على تخفيف الهبات الساخنة وتحسين النوم وتهدئة الجهاز العصبي.

[ 1 ]، [ 2 ]، [ 3 ]، [ 4 ]

أعشاب غير هرمونية لعلاج انقطاع الطمث

لا تقتصر فوائد الأعشاب والمستخلصات العشبية على تحسين صحة المرأة خلال فترة انقطاع الطمث، بل تزيدها جاذبيةً أيضًا، لذا تُفضل العديد من النساء تناول مغلي الأعشاب، وشاي الأعشاب، والمستخلصات العشبية، واستخدام الأعشاب الطازجة في الطهي. للأعشاب تأثير مهدئ خفيف، وتأثير مفيد على الجهاز العصبي ووظائف الأعضاء الداخلية.

تشمل الأعشاب غير الهرمونية: الأرقطيون، وزهور الزيزفون، والبابونج، والبلسم الليموني، والنعناع، والقراص، وغيرها من الأعشاب. إذا كانت حالة المرأة خلال انقطاع الطمث مصحوبة بفشل في الجهاز العصبي أو ردود فعل نباتية على شكل هبات ساخنة، فإن مشروبات البلسم الليموني، وحشيشة الهر، والزعتر، والبابونج تُفيد في هذه الحالات.

لتخفيف التوتر النفسي والاكتئاب، يتم استخدام نبتة سانت جون، ولكن لا ينبغي أن ننسى أن هذه العشبة لا تمتزج بشكل جيد مع مضادات الاكتئاب وأدوية القلب.

خلال فترة انقطاع الطمث، تحدث اضطرابات في وظائف القلب والأوعية الدموية. لتحسين الحالة، ينصح المعالجون التقليديون بتناول منقوع أو مغلي الزعرور. يمكن شربه بدلاً من الشاي، حيث يُلاحظ فورًا عودة معدل ضربات القلب وضغط الدم إلى طبيعتهما، ويتحسن الأيض.

مع الأخذ في الاعتبار الخصائص الفردية للجسم، لا ينصح الأطباء باختيار العلاج بالأعشاب بشكل مستقل، لأنه في بعض الحالات قد يكون مثل هذا العلاج ضارًا بالصحة.

أعشاب هرمونية لانقطاع الطمث

تعاني العديد من النساء من مشاكل اختلال التوازن الهرموني خلال فترة انقطاع الطمث، إذ يؤثر نقص الهرمونات على الجسم بأعراض سلبية، مثل الهبات الساخنة، والانهيارات العصبية، والصداع الشديد، وأعراض أخرى. وللتغلب على هذه المشكلة، يتوفر علاج دوائي متخصص في الطب، كما تتوفر في الطبيعة أيضًا مجموعة كبيرة من الأعشاب الهرمونية التي تساعد على التغلب على هذه المشكلة.

تتميز الأعشاب والمستخلصات العشبية التي تساعد على استعادة الهرمونات، بأنها لا تُعوّض نقص الهرمونات، بل تُعيد إنتاجها الطبيعي. وللأعشاب الهرمونية تأثير إيجابي ليس فقط على الأعضاء التناسلية الأنثوية، بل أيضًا على عمليات أخرى تحدث في الجسم. على سبيل المثال، تُحسّن هذه الأعشاب عملية الأيض، وتُنشّط جهاز الغدد الصماء، وتُحسّن الحالة النفسية.

دعونا نلقي نظرة سريعة على الأعشاب التي تعمل على استعادة مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون والتستوستيرون في جسم المرأة أثناء انقطاع الطمث.

جذر حشيشة الملاك (أنجليكا، غليون الذئب، المغزل، الدعسوقة). يُستخدم على نطاق واسع لعلاج جميع الأمراض النسائية تقريبًا الناتجة عن التغيرات الهرمونية، إذ يُعيد نشاط الإستروجين إلى طبيعته، وتُحفز مكوناته الجهاز العصبي، ويُخفف الضعف والصداع المصاحب لمتلازمة انقطاع الطمث. يُخفف جذر حشيشة الملاك أعراض انقطاع الطمث، مثل الهبات الساخنة وجفاف المهبل. يُعتبر هذا الجذر ضروريًا للنساء خلال فترة انقطاع الطمث، إذ يُنظم الهرمونات الجنسية الأنثوية بكفاءة. ويُعرف بأنه أفضل نبات للنساء خلال فترة انقطاع الطمث، ويُستخدم بشكل رئيسي لاستعادة توازن الإستروجين وتنظيم الدورة الشهرية.

عشبة العنزة (زهرة الجان، الإبيميديوم). يُعتبر هذا النبات الفريد، عن جدارة، هرمونًا نباتيًا فعالًا يُحسّن ويستعيد الوظائف الجنسية. وقد أثبتت الدراسات العلمية أن هذا النبات يزيد من إنتاج هرمون التستوستيرون، ويعيد الرغبة الجنسية، ويحفز الجهاز العصبي. علاوة على ذلك، له تأثير إيجابي على زيادة عدد الحيوانات المنوية وحركتها وكثافتها. لعشبة العنزة تأثير مفيد على الأوعية الدموية الكبيرة، إذ تُوسّع الشعيرات الدموية، وتُرقق الدم، وتُعيد ضغط الدم إلى طبيعته، كما تُحسّن الدورة الدموية في منطقة الحوض، مما يُؤثر إيجابًا على الوظيفة الجنسية.

فيتكس المقدس (فلفل الراهب، شجرة العفة، شجرة العفة). يحتوي على البروجسترون والفلافونويدات، مما يؤثر إيجابًا على الجهاز التناسلي الأنثوي. يساعد على تنظيم الهرمونات الجنسية الأنثوية، ويخفف الأعراض المرضية خلال فترة انقطاع الطمث، مثل التوتر والقلق وتقلبات المزاج المفاجئة والأرق. لا تظهر نتائج العلاج فورًا، إلا بعد حوالي 4-6 أسابيع من بدء العلاج.

تحظى أعشاب الصفيراء الصفراء، وجذر الكوهوش الأسود، والفاوانيا، والزعتر، والصويا، وبذور الكتان، وغيرها من الأعشاب بتقييمات إيجابية بين النساء. لا يمكن للأعشاب الهرمونية أن تحل محل الهرمونات الطبيعية تمامًا، لكنها تساعد في التغلب على العديد من مشاكل النساء.

أعشاب لانقطاع الطمث مع هرمون الاستروجين

خلال فترة انقطاع الطمث، تشهد النساء ارتفاعات هرمونية مفاجئة، مما يؤدي إلى اختلال توازن هرمون الإستروجين. في هذه الحالة، يصف الأطباء الهرمونات الصناعية، والتي تُمنع في كثير من الأحيان لعلاج العديد من الأمراض المزمنة. علاوة على ذلك، أثبتت العديد من الدراسات العلمية أن الإستروجينات الصناعية تزيد من خطر الإصابة بأورام الثدي التي تتطور خلال فترة انقطاع الطمث، لذا من المهم جدًا الاهتمام بالأعشاب التي تحتوي على الإستروجين خلال هذه الفترة.

الإستروجينات هي الهرمونات الجنسية الأنثوية المسؤولة عن عمل الجهاز التناسلي في الجسم وتنظيم الدورة الشهرية الصحيحة.

توجد الإستروجينات النباتية (الفيتوإستروجينات) في الطبيعة، ولها تأثير مشابه لتأثير الإستروجينات الطبيعية التي تنتجها المبايض، وإن كان أضعف قليلاً. وتُستخدم بنجاح في الطب الحديث لعلاج مختلف الاضطرابات الهرمونية، وخاصةً خلال فترة انقطاع الطمث.

يُوجد النشاط الإستروجيني النباتي الأكبر في البرسيم الأحمر، والأورثيليا سيكوندا، وحقيبة الراعي، والفرشاة الحمراء، والبرسيم الحجازي. وقد اكتشفت دراسات حديثة مُكوّنًا فريدًا في البرسيم الأحمر يُقاوم نمو الخلايا السرطانية بفعالية. أما الإستروجينات النباتية، فتوجد في البقدونس، والمريمية، وأزهار البابونج، والبرسيم الحلو، وجذر عرق السوس، والجنجل، ولكن بكميات أقل.

تحتوي حبوب الشوفان والشعير والقمح والأرز، وبذور الكتان ودوار الشمس، على كمية كبيرة من الفيتوإستروجينات. كما توجد الفيتوإستروجينات في البازلاء والفاصوليا والعدس وفول الصويا والملفوف والجزر والتفاح، لذا يُنصح بتناول منتجات من هذه القائمة خلال فترة انقطاع الطمث.

بالطبع، من المستحيل استبدال هرمون الاستروجين الطبيعي في جسم المرأة بشكل كامل، ولكن عندما يحدث انقطاع الطمث، فإن هذه النباتات سوف تساعد في تخفيف الأعراض السلبية لمتلازمة انقطاع الطمث.

المريمية أثناء انقطاع الطمث

العلاج الأكثر فعالية لانقطاع الطمث هو المريمية، والتي يمكن أن تخفف بشكل كبير من أعراض انقطاع الطمث، مثل الهبات الساخنة، وزيادة التعرق، والصداع، وكذلك استعادة الجهاز العصبي، وحتى تجديد شباب الجسم.

وقد أثبتت الدراسات العلمية أن العشبة تحتوي على مركبات لها تأثير مفيد على هرمون الاستروجين الأنثوي، وفي أغلب الحالات ساعدت المستحضرات التي تحتوي على المريمية كمكون رئيسي العديد من النساء على التخلص تماماً من الهبات الساخنة والتعرق المفرط وغيرها من الأعراض.

تحتوي أوراق المريمية على خصائص طبية، فهي تحتوي على زيوت أساسية، وقلويدات نشطة للغاية، وعفص، وكمية كبيرة من فيتامينات B وP. وبفضل هذه المكونات، تعمل المريمية على الجسم كمطهر، ومضاد للالتهابات، ومضاد للتشنج، وقابض، ومنظم للحرارة.

المريمية أثناء انقطاع الطمث لها التأثيرات التالية:

• ينظم التغيرات الهرمونية؛
• يقلل من التعرق الليلي والهبات الساخنة؛
• يخفف التوتر العصبي والتهيج والاكتئاب وتقلبات المزاج؛
• يخفف من تقلصات البطن؛
• له تأثير مفيد على الجهاز البولي التناسلي؛
• يحسن النوم؛
• يخفف من نوبات الصداع والدوار.

يوصي الطب التقليدي والأطباء بتناول شاي الأعشاب، المكون الرئيسي فيه المريمية، ويمكن إضافة عشبة الأم، والزعرور، والبلسم الليموني إليه. لهذه الأعشاب تأثير جيد خلال فترة انقطاع الطمث، ويمكن ملاحظة ذلك خلال ساعات قليلة من تناولها.

أثبت شاي المريمية فعاليته في تقليل التعرق المفرط، وتحسين الدورة الدموية، وزيادة قوة الأوعية الدموية. لتحضيره، يُسكب ملعقتان صغيرتان من أوراق المريمية الجافة مع كوب من الماء المغلي، ويُترك لينقع. يُمكن تناول الشاي حتى 8 مرات يوميًا. كما يُستخدم أيضًا صبغة المريمية، وعصير الأوراق الطازج، والزيت العطري.

يمكنك التعرف على فوائد المريمية أثناء انقطاع الطمث وطرق العلاج وقواعد تناولها من طبيبك، لأنه لا يجب أن ننسى أن المريمية، مثل أي علاج آخر، لها موانع ويمكن أن تسبب آثارًا جانبية.

أورثيليا سيكوندا أثناء انقطاع الطمث

في طب النساء، تُستخدم عشبة أورثيليا سيكوندا بكثرة، لما لها من تأثير علاجي فريد على جسم المرأة خلال فترة انقطاع الطمث. فهي لا تساعد فقط على تجنب الشيخوخة المبكرة، بل تُزيل أيضًا أعراض انقطاع الطمث غير المرغوب فيها. والحقيقة هي أنه مع بداية انقطاع الطمث، ينخفض مستوى هرمون الإستروجين في جسم المرأة بشكل ملحوظ، وتحتوي عشبة أورثيليا سيكوندا على هرموني الإستروجين والبروجسترون الطبيعيين، اللذين:

• التأثير بشكل فعال على تكوين بطانة الرحم (البطانة المخاطية الداخلية للرحم)؛
• تطبيع التوازن الهرموني؛
• تقليل آلام ما قبل الحيض، وهو أمر مهم بشكل خاص أثناء انقطاع الطمث؛
• استعادة العمليات الأيضية؛
• تطبيع الدورة الدموية ووظائف الغدد العرقية.

خلال فترة انقطاع الطمث، يكون لنبات أورثيليا سيكوندا تأثير مفيد على جسم المرأة ويزيل الأعراض التالية:

• يقلل من شدة وعدد الهبات الساخنة؛
• يقلل من التهيج والاكتئاب ويحسن عمل الجهاز العصبي؛
• يعمل على استقرار ضغط الدم؛
• ينظم التوازن الهرموني؛
• يمنع النزيف؛
• يقلل من حدوث الأورام، والتي غالبا ما يحدث خطر الإصابة بها أثناء انقطاع الطمث.

استُخدم نبات أورثيليا سيكوندا خلال فترة انقطاع الطمث لسنوات عديدة. هذا النبات سام، لذا يُنصح في هذه الحالة باتباع توصيات الطبيب الذي سيصف الجرعة وطريقة الاستخدام الصحيحة، حيث يُباع نبات أورثيليا سيكوندا في شبكة الصيدليات بعبوات مطحونة مختلفة، كما يتوفر شاي في أكياس وصبغة.

[ 5 ]، [ 6 ]، [ 7 ]

شاتافاري لانقطاع الطمث

تستخدم العديد من النساء خلال فترة انقطاع الطمث نبات الشاتافاري، وهو نبات ذو تأثير مفيد على الجهاز التناسلي. وتعني كلمة "شاتافاري" حرفيًا "امتلاك مئة زوج"، وهو بحق إكسير الشباب.

يعتبر الطب الشرقي الشاتافاري علاجًا لجميع أمراض النساء، حيث يتم استخدامه لعلاج العقم، وتطبيع الأنظمة الهرمونية والمناعة في الجسم، في حالة خلل في الجهاز التناسلي، وكذلك لتحسين العلاقات الجنسية.

يعتبر النبات بمثابة بلسم للنساء، فهو محفز قوي لهرمون البروجسترون، مما يمنع تطور الأمراض النسائية مثل الأورام الليفية، واعتلال الثدي، وتآكل عنق الرحم وغيرها من الأمراض.

يحتوي شاتافاري على نسبة عالية من مركبات الفلافونويد الحيوية والمضادات الحيوية الطبيعية، مما يساعد على تطهير الدم والأغشية المخاطية للجهاز التناسلي. كما يحتوي على العديد من نظائر الهرمونات الجنسية الأنثوية، ويصفه العديد من الأطباء لمرحلة انقطاع الطمث، وكذلك في حالات جراحة استئصال الرحم.

خلال فترة انقطاع الطمث، عندما ينخفض إنتاج الهرمونات الطبيعية بشكل حاد، يمكن وصف مغلي أو أقراص أو كبسولات أو مسحوق شاتافاري. تُدرج مكونات هذه العشبة المعجزة في العديد من مستحضرات المعالجة المثلية التي تحتوي على هرمونات جنسية أنثوية، وتُعدّ بمثابة دعم للنساء خلال فترة انقطاع الطمث. وهكذا، يُمكن لشاتافاري أن "يطيل الشباب" ويزيل معظم الأعراض السلبية المصاحبة لانقطاع الطمث.

أعشاب لعلاج الأرق أثناء انقطاع الطمث

خلال فترة انقطاع الطمث، تعاني النساء في كثير من الأحيان من اضطرابات النوم، وهناك عدة أسباب لذلك، مثل:

• يؤثر اختلال التوازن الهرموني، وخاصة انخفاض الهرمونات الجنسية الأنثوية مثل الاستروجين والبروجسترون، على الأداء الطبيعي للجهاز العصبي؛
• نقص هرمون الإستروجين يسبب زيادة التعرق، وهبات ساخنة، وزيادة معدل ضربات القلب. كل هذه الأعراض تؤثر على النوم الجيد.
• إن المشاكل النفسية مثل الاكتئاب المتكرر والقلق والاكتئاب التي تحدث أثناء انقطاع الطمث هي في كثير من الأحيان السبب الرئيسي لقلة النوم.

في كثير من الأحيان، تُعدّ الأعشاب خلاصًا حقيقيًا للأرق خلال فترة انقطاع الطمث، لما لها من تأثير مُهدئ على الجسم بأكمله، ونادرًا ما تُسبّب آثارًا جانبية. يُمكن العثور عليها دائمًا في خزانة الأدوية المنزلية، أو في الحالات القصوى، يُمكن شراؤها من الصيدلية في أي وقت.

خلال فترة انقطاع الطمث، يُعدّ بلسم الليمون والنعناع وعرق السوس والبابونج من الأعشاب المفيدة. كما أن الزعتر وثمر الورد والجنجل والفاوانيا مفيدة جدًا. يمكن استخدام الأعشاب منفردة أو مجتمعة، بما في ذلك عدة أنواع في آن واحد، والتي تتكامل بشكل رائع.

فيما يلي بعض الأمثلة على الوصفات الأكثر شيوعًا المستخدمة لعلاج اضطرابات النوم أثناء انقطاع الطمث:

• مغلي مخاريط الجنجل والزعرور بنسب متساوية، يُسكب عليه الماء المغلي ويُترك لينقع جيدًا. يُشرب على دفعات صغيرة قبل النوم.
• يُهدئ تناول عشبة الأم وجذر حشيشة الهر بنسب متساوية الجهاز العصبي، ويُنظم ضربات القلب وضغط الدم، كما يُخفف حشيشة الهر من القلق، وهو شعور مزعج بضيق الصدر، والذي يُلاحظ غالبًا خلال فترة انقطاع الطمث. يُؤخذ المغلي قبل النوم بنصف ساعة.
• يُحضّر شاي البابونج بالطريقة المعتادة، ويمكن إضافة ملعقة صغيرة من العسل وقليل من القرفة، إن رغبت. سيُهدئ هذا أعصابك ويساعدك على الاستعداد لنوم هانئ.

يمكن دمج تركيبة الشاي وإضافة الأعشاب مثل:

• الزعتر، له تأثير مسكن ومطهر؛
• حشيشة الهر، لها تأثير مهدئ؛

• كيس الراعي له تأثيرات مرقئه وشفائية؛
• عشبة الأم، التي تتمتع بخصائص مهدئة مميزة؛
• الزعرور الذي يساعد على الوقاية من أمراض القلب.

اليوم، في سلسلة الصيدليات يمكنك شراء مشروبات عشبية جاهزة وشاي أعشاب خاص تم تطويره خصيصًا للنساء لعلاج الأرق أثناء انقطاع الطمث.

عند استخدامها بشكل صحيح وبكميات مناسبة، تُساعدك الأعشاب الطبية والمنقوعات العشبية على النوم بسهولة. فهي لا تُسبب الإدمان، ويمكن دمجها مع أدوية أخرى. يُمكن استخدام العسل والحليب مع الأعشاب، ويُفضل تناولهما قبل النوم للحفاظ على مستويات طبيعية من السكر في الدم.

لا ينبغي تجاهل مشكلة الأرق، فالراحة الكافية مهمةٌ خاصةً للمرأة خلال فترة انقطاع الطمث. فالنوم الجيد يُساعد الجسم على التكيف سريعًا مع هذه التغيرات.

أعشاب تحفز الدورة الشهرية أثناء انقطاع الطمث

يسبب بدء انقطاع الطمث القلق لدى بعض النساء، وعندما تنقطع دورتهن الشهرية، تلجأ الكثيرات منهن إلى الأطباء طلباً للمساعدة على أمل تأخير ظهور انقطاع الطمث.

إذا ظهرت العلامات الأولى في سن 48-50 سنة، دون أن تسبب مضاعفات، فلا داعي لتأخير العملية الطبيعية وتحفيز الدورة الشهرية، لأن هذا غير معقول وقد يسبب مضاعفات.

يختلف الوضع تمامًا عند بدء انقطاع الطمث المبكر لدى الشابات اللواتي لم ينجبن بعد. من الممكن تأخير ظهوره واستعادة الدورة الشهرية في مرحلتها الأولى بمساعدة المستحضرات الطبية، والتي تتوافر منها خيارات واسعة حاليًا، ولكن من الأفضل اللجوء إلى الطب التقليدي واستخدام الأعشاب.

تجدر الإشارة إلى أنه لاستقرار الدورة الشهرية، من الضروري تناول الأعشاب بانتظام، ولن يُعطي الاستخدام المتقطع نتائج إيجابية. يمكنكِ استعادة الدورة الشهرية بمساعدة الأعشاب التالية: البرسيم الأحمر، الصويا، المريمية، الزيزفون، الزعتر البري، الكوهوش الأسود، وغيرها. تحتوي هذه الأعشاب على هرمونات نباتية، ولها تأثير مفيد على البويضات، وتُعيد الدورة الشهرية إلى طبيعتها.

أثبتت مشروبات الأعشاب، مثل نبات القراص، وعُشبة العقدة، والأيارو، وثمر الورد، وجذر الراسن، والراديولا الوردية، فعاليتها في علاج التهاب الحلق. يُخلط ملعقتان كبيرتان من كل عشبة، ثم يُسكب الماء المغلي على جزء من الخليط، ويُترك لمدة ١٠-١٢ ساعة، ثم يُصفى. يُشرب نصف كوب من المنقوع ثلاث مرات يوميًا.

ينصح المعالجون التقليديون بتناول مغلي قوي من قشر البصل، فبعد تناوله تظهر الدورة الشهرية في اليوم التالي.

شاي الدير، الذي يحتوي على الزعتر، والمريمية، وعرق السوس، وثمر الورد، والزعرور، وأعشاب أخرى، يحظى بتقييمات إيجابية من النساء. يساعد على استعادة الدورة الشهرية، ويخفف من الدوار والهبات الساخنة وغيرها من الأعراض المزعجة خلال انقطاع الطمث.

لا ينصح الأطباء بتحفيز الدورة الشهرية من تلقاء أنفسهم، لأن هذا يمكن أن يسبب العديد من العواقب غير السارة، لذلك قبل تناول الأعشاب من الأفضل استشارة الطبيب.