علاج الإمساك: العلاج بالابر

العلاج بالابر الصيني يمكن أن يساعد في تخفيف الإمساك عند الرجال والنساء من جميع الأعمار ، في هذا المؤيدين المخلصين لهذه الطريقة. وفقًا للمركز القومي الأمريكي للمعلومات الهضمية حول الأمراض ، نادرًا ما يكون الإمساك خطيرًا ، لكن إذا ترك دون علاج ، فقد يتسبب في حدوث مضاعفات. وتشمل هذه البواسير ، الشقوق الشرجية ، أو إفرازات من فتحة الشرج ، هبوط الشرج - هبوط الغشاء المخاطي في الأمعاء من خلال فتحة الشرج - والبراز المتأخر في الأمعاء الغليظة. تساعدك نقاط الطاقة النشطة بيولوجيًا في جسمك والتي يمكنك تحفيزها على تنظيم الأمعاء والتعامل مع الإمساك.

ما هو العلاج بالابر؟

يتم إجراء هذا التدليك وفقًا لنفس طريقة استخدام الوخز بالإبر ، ولكن الجلد غير تالف أو ثقب.

في العلاج بالابر ، يتم ممارسة نظام من 365 نقطة ضغط على النقاط (هناك أكثر من 700) على طول خطوط الطول 12 الطاقة في الجسم ، وتستخدم في الطب الصيني التقليدي. يسمى العلاج بالابر TCM. يعتقد أنصار الطب الصيني التقليدي أن تحفيز هذه النقاط باستخدام إبر الوخز بالإبر أو الوخز بالإبر يمكن أن يعيد التوازن إلى صحة الجسم بأكملها. يتم تحفيز تقليديا عدة نقاط لتخفيف الإمساك. استشر طبيبك قبل البدء في هذا الإجراء الجديد - ويمكنك العودة إلى العمل.

كيف يعمل

يمكن لأطباء الطب الشرقي موازنة تدفق الطاقة عن طريق النقر على النقاط المناسبة. إنهم ينتبهون إلى عمل الكبد ومفهوم ترتيب خطوط الطول للمساعدة في الإمساك. في حين أن العلاج بالابر الصيني للخبراء الصينيين يساعد في التغلب على الإمساك ، إلا أن الأطباء الغربيين يشيرون إليه على أنه تحسين عمل الجهاز الهضمي بأكمله.

العمل على هذه النقاط يمكن أن يساعدك في الحصول على نتائج سريعة. ليس لديك لاستخدام جميع 700 نقطة. إن استخدام واحد أو اثنين منهم فقط عندما يكون لديك وقت فراغ يمكن أن يكون فعالاً لعلاج الإمساك.

يقول مايكل ريد جاتش مؤلف كتاب "نقاط قوة الوخز بالإبر" إن تطبيق ضغط الإصبع على نقاط معينة يمكن أن يحفز التوازن الطبيعي للطاقة لتخفيف مشاكل الجهاز الهضمي الشائعة.

[1], [2]

الإمساك

نقطة يانغ غوي شيويه في الفجوة بين الإبهام والسبابة. الضغط عليه يمكن أن يحفز التمعج المعوي ، أو الانقباضات المعوية. يمكنك الاستمرار في هذه النقطة لمدة دقيقتين لتنشيط الجهاز الهضمي أو لتخفيف التوتر أو الأرق. تجنبي هذه النقطة إذا كنتِ حاملًا ، حيث يمكن أن تتسبب في بذل مجهودات.

[3], [4]

الإمساك والبواسير

تقع هذه النقطة على كلا المرفقين ، في نهاية الطية ، والتي تتشكل عند ثني الذراع بحيث يكون عموديًا على الأرض. يجب تحفيز هذه النقطة من خلال الحركات الدائرية للإبهام والسبابة ، والتي تم الاعتراف بها على أنها الأكثر فعالية في تحفيز هذه النقطة. ومع ذلك ، يمكن أيضًا تحفيزها بكل الأصابع أو الصنابير اللطيفة. التحفيز - من حوالي 20 إلى 30 ثانية من 3 إلى 4 مرات ، مرتين في اليوم ، للحصول على أقصى فائدة من هذا الإجراء.

تحفيز هذه النقطة يساعد عمل المعدة ، ويطلق الآلية اللازمة لعملية فعالة من الهضم والتخلص من النفايات. في الوقت نفسه ، تتم إزالة الإمساك على الفور وتخفيف أعراض البواسير.

يجب على النساء الحوامل البحث عن علاجات بديلة للإمساك ، لأن تطبيق العلاج بالابر في نقاط معينة يمكن أن يؤدي إلى تأخير في انقباضات الرحم ، ويمكن أن يتسبب في ضرر للجنين.

[5]

الإسهال

للعثور على نقطة تخفيف للإسهال ، حرك أصابعك حوالي بوصة أسفل السرة. يُعتقد أن الضغط عليها يضبط نغمة الجهاز الهضمي وعضلات البطن ، مما يجبرهم على العمل بطريقة متوازنة لتخفيف التشنجات المرتبطة بالإسهال. تحفيز هذه النقطة ، ومع ذلك ، يختلف عن غيرها من النقاط. يجب تحفيز هذه النقطة بإصبع السبابة والإصبع الأوسط والإصبع. يجب الحفاظ على الضغط لمدة 30 ثانية..

يمكن إما الضغط من خلال الضغط المستمر أو في حركة دائرية مع ضغط لطيف على النقطة. تحفيز هذه النقطة له تأثير عميق على الأداء العام للجهاز الهضمي. يخفف من تقلصات البطن والإمساك ويقلل من انتفاخ البطن.

غثيان

يقع The Three Miles Point على الساق حول عرض النخيل أسفل الرضفة. تعتبر أم الجهاز الهضمي ، ويمكن استخدامه لتخفيف الغثيان وتحقيق التوازن بين الهضم الفعال والقضاء على الطعام. يمكنك أيضًا استخدام هذه النقطة للمساعدة في امتصاص العناصر الغذائية وفقدان الوزن.

[6], [7], [8]

حرقة في المعدة

تقع النقطة المركزية ضد حرقة المعدة في منتصف المسافة بين السرة والقص. تحفيز هذه النقطة مع العلاج بالابر يمكن أن يخفف من حرقة وعسر الهضم ، وكذلك بعض المشاكل العاطفية التي تؤدي إلى أمراض الجهاز الهضمي. نقطة على اليد يمكن أن تساعد أيضا في تخفيف حرقة.

[9], [10], [11], [12]

النقطة (أ)

الموقع: على الحافة الخارجية لطية الكوع. الفوائد: يخفف من الحمى والإمساك وعسر الهضم. هذه النقطة القوية ينشط عمل القولون.

[13]

النقطة (ب)

انتباه: تحفيز هذه النقطة محظور على النساء الحوامل ، لأن تحفيزه يمكن أن يسبب انقباضات مبكرة. الموقع: في أعلى مكان العضلات على الجزء الخلفي من اليد ، في المكان الذي يتم وضع أصابع الإبهام والفهرس بالقرب من بعضها البعض. الفوائد: يخفف من الإمساك والصداع وآلام الأسنان وآلام الكتف والتهاب المفاصل والتعب.

[14]

نقطة (C)

عرضه أربعة أقدام أسفل الرضفة ، إصبع واحد واسع وراء عظم القدم. إذا كنت في المكان الصحيح ، يجب أن تنثني العضلات عند تحريك ساقك لأعلى ولأسفل. الفوائد: يقوي الجسم بأكمله ، ويحسن الهضم ، ويخفف من اضطرابات الجهاز الهضمي.

[15]

النقطة (د)

تقع على ثلاثة أصابع تحت السرة. الفوائد: يخفف الألم في عضلات البطن والإمساك والتهاب القولون والغاز.

[16], [17], [18]

التحذيرات

يعتبر العلاج بالابر الصيني آمنًا بالنسبة لمعظم الناس ، ولكن في بعض الحالات تكون الوسائل الأخرى أكثر ملاءمة. قد تواجه النساء الحوامل والأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم آثارًا جانبية من العلاج بالابر الصيني. بعد العلاج بالابر لمدة 20 دقيقة ، لا يمكنك ممارسة الرياضة أو تناول الطعام أو السباحة. إذا كانت أعراض الإمساك تتفاقم بعد الوخز بالإبر أو إذا لم يتم القضاء عليها ، استشر الطبيب.

[19], [20], [21], [22], [23], [24]

العلاج بالابر: قواعد ل

قبل إجراء العلاج بالابر ، استرخ واسترخ. لا تدع شيء يصرف انتباهك عن هذه العملية الممتعة والمفيدة. تحتاج أولا إلى فرك يديك. فليكنوا دافئين. وفي الوقت نفسه فرك اليدين سوف يحسن الدورة الدموية. ثم تحتاج إلى العثور على النقطة التي تحتاجها ، والبدء في العمل معها. عند نقطة تحتاج إلى الضغط ليس كثيرا. بحيث كان الضغط عموديًا على سطح الجلد. لا حاجة لدفع بحدة لكدمات. إذا تم العثور على النقطة بشكل صحيح ، فإن الكدمة لن ، إلى جانب ذلك ، سيكون هناك ألم في مجال الضغط أو الشعور بالأوجاع.

[25], [26]

ما هي الضغوط

• في شكل لمسة مستمرة أو التمسيد
• في شكل ضغط كامل وزن الإصبع
• في شكل المسافة البادئة العميقة - عندما يتم تشكيل الاكتئاب على الجلد
• في شكل دوران (في اتجاه عقارب الساعة)
• في شكل اهتزاز

ولكن مهما كانت حركة الأصابع ، يجب أن تكون مستمرة.

التدليك يمكن أن يكون مهدئا أو التنغيم. عندما يكون التدليك مهدئًا ، من الضروري الضغط باستمرار على نقطة التأثير ، فالحركات في نفس الوقت سلسة وبطيئة ، تزداد تدريجياً. كقاعدة عامة ، مع تدليك مهدئ ، يتكرر الضغط على نقطة ما 3-4 مرات ، في دائرة ، لا تتم إزالة الإصبع من هذه النقطة. تستغرق العملية حوالي 5 دقائق.

مع تدليك التنغيم ، على العكس ، لا يمكن الحديث عن النعومة. يتم الضغط على النقطة بحدة ، ولكن ليس للكدمات ، كما ذكر أعلاه. تكون مدة الضغط على النقطة أقل من فترة التدليك المريح - بحد أقصى دقيقة واحدة. ما يصل إلى 3 جلسات في الأسبوع. يمكن تكرار الدورة عند الضرورة.

مع الإمساك ، الذي يسمى atonic ، ينفذون تدليك منشط لترطيب الأمعاء. يجب أن يكون الضغط مع الاهتزاز. للإمساك ، يسمى التشنجي ، يتم إجراء تدليك مهدئ لتهدئة تشنجات الأمعاء وتخفيف آلام البطن. يجب أن يكون الضغط دورانيًا ، في اتجاه عقارب الساعة ، بطيئًا ، لا يزيد عن 5 دقائق متتالية

كن منتبهاً!

عند القيام بتدليك محفور ، يمكن دمجه مع طرق أخرى لعلاج الإمساك وتحسين الرفاهية العامة ، ولكن في أي حال من الأحوال لا تستخدم المسهلات في وقت هذا العلاج ، حتى لا تؤذي الجسم.

[27]