الحساسية في الصيف

يمكن للحساسية في الصيف أن تُفسد مزاج أي شخص يتفاعل بشدة مع رائحة الشجيرات المزهرة وأحواض الزهور، والطبيعة التي تغمرها الخضرة، والفطر الذي ينمو في كل مكان، والطرق السريعة المتربة، والهواء الجاف أو الرطب للغاية. الصيف فصلٌ مضطربٌ لمرضى الربو والحساسية. مع بداية موسم الحر، يلجأ البعض إلى كريمات الوقاية من الشمس، بينما يسارع آخرون إلى الصيدلية للحصول على مضادات الهيستامين.

[ 1 ]

الحساسية في الصيف: كيف تتخلص منها؟

يمكن تخفيف نوبات الحساسية في الصيف، وهناك عدة طرق لذلك، موضحة أدناه. كما يجب عليك اتباع توصيات طبيب الحساسية.

لذا، مع بداية فصل الصيف، عليك أولاً شراء جهاز تنقية هواء. هذا الجهاز العملي قادر على امتصاص الهواء المشبع بمسببات الحساسية (جزيئات الجلد ووبر الحيوانات، وحبوب اللقاح، وغبار المنزل، إلخ)، وتنقيته على مراحل متعددة، ثم إعادته إلى الغرفة. هناك أجهزة تنقية هواء لا تزيل الجزيئات الضارة فحسب، بل ترطب الهواء أيضاً.

في حالة الإصابة بالحساسية في الصيف، ينصح الأطباء بتجنب الخروج في ساعات الصباح الباكر، إذ يبلغ تركيز حبوب لقاح الأزهار في الهواء أعلى مستوياته خلال هذه الفترة. يُنصح مرضى الحساسية بالمشي في الهواء الطلق مساءً، وكذلك بعد هطول المطر، إذ يُثبّت هذا الأخير حبوب اللقاح، ويمنعها من الانتشار لمسافات طويلة.

بعد كل نزهة، يُنصح بالاستحمام أو الاستحمام لإزالة أي غبار أو حبوب لقاح. أما في الشقة، فلا ضير من التنظيف الرطب يوميًا.

قد تُسبب الحساسية في الصيف إزعاجًا كبيرًا لأصحاب الأكواخ الصيفية. ويتحول العمل في الحديقة أو حديقة الخضراوات إلى جحيم حقيقي لمن يعانون من الحساسية. عند السفر إلى الريف أو خارج المدينة، يجب عليك اصطحاب أدوية مضادة للحساسية معك، وارتداء نظارات شمسية تحمي الغشاء المخاطي للعينين، وتغطية شعرك بوشاح، ووضع ضمادة على الأنف والفم، وارتداء ملابس فاتحة اللون. كما يُنصح بتجنّب قضاء وقت طويل في الريف أو الغابة، وتجنب حدائق الخضراوات الخاصة بالآخرين، فقد تنمو نباتات تُسبب حبوب لقاحها الحساسية خلف الأسوار. كما يجب الحذر من الحشرات، فقد تُسبب لدغاتها رد فعل تحسسي.

خلال فترة الحساسية الصيفية، يُنصح باستنشاق هواء نقي ليلاً. يمكنك التنزه، أو ببساطة فتح نافذة ليلاً، مع إبقاءها مغلقة نهاراً.

ينبغي على من يعانون من الحساسية تجنب ارتفاع درجة حرارة الجسم تحت أشعة الشمس، لأن هذا العامل، كغيره من العوامل المذكورة هنا، قد يُسبب حساسية لأشعة الشمس. لذا، لا يُنصح هؤلاء الأشخاص بزيارة الشواطئ أو حتى الخروج في الحر.

قبل الذهاب في إجازة، عليكَ معرفة كل ما هو ممكن عن مناخ البلد المُختار، والنباتات والفواكه التي تنمو فيه، ورطوبة الهواء، ووجود بحر قريب، لأن الحساسية في الصيف قد تُفسد حتى أكثر العطلات التي طال انتظارها. عند الذهاب إلى منتجع، عليكَ إخبار طبيب الحساسية بذلك ليصف لكَ مضادات الهيستامين، وربما يُقدم لكَ بعض التوصيات المفيدة.

على من يعانون من الحساسية إغلاق نوافذ السيارة عند القيادة. يُفضل تجفيف الملابس في المنزل بدلًا من الخارج. يُنصح بغسل كلب أو قطة بعد نزهة في الخارج.

لعلّ هذه هي التوصيات الرئيسية لمن يعانون من أمراض كالحساسية في الصيف. اتباعها سيساعدكم على تحمّل هذه الفترة المشمسة والعطِرة بسهولة أكبر.

[ 2 ]