البواسير والإمساك أثناء الحمل

في كثير من الأحيان، تشعر النساء أثناء الحمل بمشاعر مزعجة ناتجة عن مشكلتين: البواسير والإمساك. لماذا تحدثان، وكيف يمكن علاجهما، وكيف تتجنبانهما؟

حقائق سريعة عن البواسير والإمساك أثناء الحمل

البواسير هي أوردة متورمة في نهاية القولون في فتحة الشرج. تبرز أحيانًا من فتحة الشرج (وتُسمى البواسير الخارجية). وقد توجد أيضًا في الجزء الداخلي من الأمعاء السفلية (وتُسمى البواسير الداخلية). يُعد النزيف والحكة والألم من الأعراض الشائعة للبواسير.

تحدث البواسير أثناء الحمل لأن الرحم المتضخم يضع ضغطًا إضافيًا على الوريد الكبير (الوريد الأجوف السفلي) الذي يصرف في أوردة القولون.

الإمساك مشكلة شائعة أيضًا أثناء الحمل، إذ يُسبب حركات أمعاء أقل تكرارًا وأكثر إجهادًا. عادةً ما تكون حركة الأمعاء أبطأ أثناء الحمل، كما أن مكملات الحديد الموجودة في الفيتامينات قد تُسبب الإمساك أيضًا.

[ 1 ]، [ 2 ]

أسباب البواسير والإمساك عند الحامل

يُسبب سوء الهضم البواسير بشكل غير مباشر إذا كنت تعاني من الإمساك. يميل الشخص إلى بذل جهد عند صعوبة إخراج البراز، مما يضغط على الأوردة ويؤدي في النهاية إلى البواسير. ومن الأسباب الشائعة لهذه الحالة التهابات الشرج والجلوس لفترات طويلة.

[ 3 ]

لعلاج الحكة أو الألم المصاحب للبواسير

امسح فتحة الشرج جيدًا بعد كل تبرز. امسح برفق من الأمام إلى الخلف. عادةً ما تكون مناديل الأطفال أنعم من ورق التواليت. إذا كنت تستخدم ورق التواليت، فاستخدم ورق تواليت ناعمًا وغير ملون وغير معطر.

استحمّ بماء دافئ أو حمام مقعدة. يُساعد الماء الدافئ على تخفيف أعراض البواسير أو تخفيفها. أضف صودا الخبز إلى الماء لتخفيف الحكة.

استخدم كمادات الثلج.

تجنب الجلوس لفترات طويلة، وخاصة على الكراسي الصلبة.

أخبر طبيبك على الفور عن أي مشاكل إذا كنت تعاني من الإمساك أو البواسير.

[ 4 ]، [ 5 ]

قد يوصيك الأطباء بما يلي:

الأدوية الموصوفة طبيًا والأدوية المتاحة دون وصفة طبية والتي يمكن تطبيقها على البواسير لتخفيف الحكة والألم.

يمكنك تناول ملين للبراز لمنع تشوه المستقيم.

[ 6 ]

لماذا يعد تنظيف المستقيم ضروريا؟

عندما يتعلق الأمر بمناقشة الإمساك، وخيارات تنظيف القولون، والمشاكل التي قد تُسببه إذا كان جهازك الهضمي يعمل بشكل صحيح، فربما سمعتَ عن إمكانية علاج البواسير، لكنك لا تعرف ما هي تحديدًا؟ بالنسبة للكثيرين، لا تُنبئ أعراض الإمساك والبواسير بأسوأ ما قد يحدث إذا لم تُنظفوا القولون من الفضلات.

في أغلب الأحيان، يمكن أن يُسبب الإمساك والبواسير أعراضًا متشابهة، خاصةً لدى النساء الحوامل. تمتلئ الأوعية الدموية في فتحة الشرج أو حولها بدم زائد، مما يُسبب تورمها. هذا في حد ذاته لا يُشكل عادةً مشكلة. ومع ذلك، عندما يكون هناك ضغط على الأوعية الدموية، تُصبح لديك مشكلة. الإمساك، والإجهاد المُصاحب له، مثال على الضغط غير الضروري على الإطلاق. لهذا السبب، من المهم جدًا إجراء تنظيف القولون إذا كان جسمك غير قادر على تنظيف نفسه.

الألم والنزيف من الأعراض الشائعة للبواسير. قد يُسبب الضغط على الأوعية الدموية تهيجًا شديدًا للأنسجة المحيطة بها، مما يُسبب الألم. إذا كنت تُعاني من الإمساك، فأنت تعلم بوجود هذا الضغط، بالإضافة إلى بذل الجهد ومحاولة إخراج البراز من فتحة الشرج.

إذا كان الضغط شديدًا مصحوبًا بإجهاد، فقد تنفجر الأوعية الدموية، مما يسبب نزيفًا من البواسير. إذا حاولتِ مساعدة القولون على التخلص من الفضلات، فقد يتكرر التمزق، مسببًا نوبات نزيف وألمًا متكررة. لهذا السبب، تجد العديد من النساء الحوامل ضرورة لتنظيف القولون.

خيارات تطهير القولون للاختيار من بينها

كيف تختار خيارات تنظيف القولون الأنسب لك؟ في البداية، قد تعتقد أنك تريد ببساطة التخلص من الإمساك وتخفيف أعراض البواسير. بالطبع، أنت تريد الراحة. هذا أمرٌ بديهي. مع ذلك، قد تختلف تأثيرات التنظيف باختلاف طريقة تنظيف القولون التي تختارها.

إذا كنت تستخدم حقنًا شرجية لتنظيف القولون والمستقيم، فقد يقتصر ذلك على تنظيف الجزء السفلي منه فقط. أما إذا كنت تعاني من احتباس برازي في الجزء السفلي من الجهاز الهضمي، فستظل تعاني من مشاكل صحية.

بدلاً من ذلك، يمكنك اختيار تنظيف القولون عن طريق الفم. في هذه الحالة، لا تقتصر الطرق الشرجية على تنظيف القولون من الفضلات فحسب، بل تزيل أيضًا أي فضلات عالقة في الجهاز الهضمي. عادةً ما تكون هذه المكملات على شكل كبسولات أو سوائل أو أقراص. تنتقل هذه المكملات من المعدة عبر كل جزء من أجزاء الجهاز الهضمي لإزالة أي فضلات تسد الجهاز الهضمي في جميع أنحاء الجسم.

إذا قررت اتباع الطريقة الفموية لتنظيف القولون، فهناك أمر آخر قد ترغب في مراعاته. لمَ لا تفعل أكثر من مجرد تنظيف القولون من فضلات الجسم؟ هل هذا ممكن أصلًا؟ تتضمن العديد من حلول تنظيف القولون طرقًا إضافية. من أشهرها استخدام الأكسجين. الأكسجين هو المعالج الطبيعي للجسم، ويمكن أن يجعلك تشعر بتحسن أثناء تنظيف جسمك.

يمكن الحصول على الأكسجين باستخدام طريقة تعرّض مُجهّزة في المستشفيات. ومن هذه الطرق إطلاق الأكسجين عبر المستقيم باستخدام أنبوب خاص.

[ 7 ]، [ 8 ]، [ 9 ]

علاج

يمكن علاج البواسير والإمساك، على الرغم من أنهما يتكرران إذا استمر الألم الناتج عن سوء الهضم، مما يؤدي إلى الإمساك. تتوفر علاجات موضعية لهذا. تحتوي معظم كريمات البواسير على الكورتيكوستيرويدات، التي تخفف الألم والحكة وتقلل التورم. يمكنك أيضًا الحصول على راحة من خلال أخذ حمامات المقعدة بالماء الدافئ، وفقًا لنصيحة طبيبك. تناول أيضًا ملينات البراز، ليسهل مرور البراز عبر المستقيم، لأن الإجهاد الناتج عن البراز الصلب والإمساك يمنعان شفاء البواسير.

إزالة البواسير والإمساك

قد تحتاج إلى تدخل طبي إذا لم تلتئم نتوءات البواسير وجروحها. يُقلص التخثر بالأشعة تحت الحمراء حجم البواسير الداخلية. يمكن إزالة البواسير العنيدة جراحيًا، مع أن الأطباء عادةً ما يُخصصون هذا التدخل للحالات الشديدة والمؤلمة جدًا. تُقطع هذه الجراحة إمداد الدم، وهي أقل تدخلاً من الجراحة، مع أن الأطباء يُحذرون من أن البواسير والإمساك لديهما معدل تكرار أعلى من الطرق الأخرى.

كيفية الوقاية من الإمساك والبواسير أو تخفيفهما أثناء الحمل

• تناول الأطعمة الغنية بالألياف (الكثير من الفواكه الكاملة والخضروات والحبوب الكاملة).
• اشرب كميات كبيرة من السوائل، وخاصة الماء.
• لا تجهد نفسك أثناء عملية التبرز.
• قم بزيادة كمية التمارين الرياضية التي تمارسها يوميًا.

الاستنتاجات

يُساعد تحسين عملية الهضم على التخلص من البواسير المُزمنة ومنع عودتها. حافظ على عمل جهازك الهضمي بكفاءة عالية، ويمكن تحقيق ذلك باتباع نظام غذائي غني بالألياف وشرب كميات كبيرة من الماء يوميًا. كما يُنصح الحوامل بتناول نظام غذائي غني بالحبوب الكاملة والفواكه والخضراوات لعلاج البواسير والإمساك، فهي غنية بالألياف، وتُساعد على انتفاخ البراز وتليينه، مما يُساعد على تجنب إجهاد المرأة ومنع تطور البواسير أو تفاقمها. اشربي ما لا يقل عن ستة إلى ثمانية أكواب من الماء يوميًا، مما يُساعد أيضًا على منع سوء الهضم.

[ 10 ]، [ 11 ]، [ 12 ]، [ 13 ]