كيف تتعافى من تسمم الكحول في المنزل؟

التسمم الكحولي مفهوم عام، وقد تختلف أعراضه باختلاف كمية الكحول المستهلكة. حتى الأطباء يؤيدون استخدام جرعات صغيرة من الكحول عالي الجودة، بدون ألوان أو نكهات، كإجراء وقائي ضد أمراض القلب والأوعية الدموية والجلطات. يُعتقد أن الإيثانول بهذه الجرعات لا يؤدي إلى التصاق كريات الدم الحمراء، بل يُنشط الدورة الدموية، ويمنع احتقان الأوعية الدموية وتصلبها، وبعض العمليات المرضية الأخرى في الجسم.

هذا ليس بأي حال من الأحوال تحريضًا على إدمان الكحول والاستهلاك المنتظم للمشروبات الكحولية. لا يؤيد جميع الأطباء فكرة الوقاية من الكحول. علاوة على ذلك، غالبًا ما تتحول هذه الوقاية إلى مصيبة أخرى. أثناء تناول الكحول، يجد الكثيرون صعوبة في التوقف عند مستوى آمن، وينجذبون تدريجيًا إلى إدمان معتدل. آخرون، بعد أن بدأوا "العلاج" صباحًا، يُكملونه في المساء فقط (أو حتى بعد عدة أيام)، في أحسن الأحوال بمفردهم، ولكن غالبًا بمساعدة أقارب يعرفون كيفية إخراج الشخص من إدمان الكحول.

ليس التسمم بحد ذاته هو الخطير، بل الجرعة الزائدة من الكحول الإيثيلي التي تُسبب تسممًا حادًا، وهو ما يُسمى صداع الكحول. لكل شخص جرعته الخاصة، لكن تجاوزها يُفاقم الأمر.

نعم، ليس كل شخص، ولا دائمًا، قادرًا على حساب الجرعة بدقة، ولكن في حال حدوث ذلك، يُنصح بمعرفة كيفية التخلص من تسمم الكحول بأبسط الطرق والوسائل التي تُساعد على تخفيف صداع الكحول، وتقليل أعراضه، وتخفيف أعراضه المؤلمة. وإلا، ستُصبح ذكريات وقت ممتع وممتع مُشوّهة لاحقًا بذكريات صداع الكحول.

في حالة التسمم الكحولي الخفيف، والذي يختلف تحمله من شخص لآخر، يمكنك استعادة حالتك الطبيعية بالمشي في الهواء الطلق. الكحول الإيثيلي مادة متطايرة، لذا مع التنفس المكثف وتبادل الغازات، سيتم إخراجه بفعالية من الرئتين إلى الفضاء المحيط. هذا سيقلل من تركيزه في الجسم ويخفف الحالة بشكل ملحوظ.

لا يُنصح بخلط الكحول مع الحلويات، إلا أن العسل استثناء. فبفضل هذا الشراب الشهي، يُمكن تقليل احتمالية ظهور أعراض التسمم بشكل ملحوظ، أو على الأقل تقليل شدتها ومدتها. يُعتبر العسل مُنشِّطًا لعملية الأيض بفضل الأحماض العضوية الموجودة فيه، وكلما زادت فعالية عمليات الأيض في الجسم، زادت سرعة التخلص من السموم الزائدة.

من الواضح أنه من غير المرجح أن يرغب من يعاني من صداع الكحول في تناول الحلويات. ولكن يمكنك خداع جسمك بتقديم العسل مع الليمون الحامض بنسب متساوية، أو إضافة العسل إلى مغلي ثمر الورد ونبتة سانت جون، أو إضافة العسل إلى شاي النعناع، الذي يُخفف الغثيان ويُحفز الهضم. تُساعد هذه الوصفات في علاج صداع الكحول، وكذلك في الفترة التي تسبق ظهور أعراض التسمم المؤلمة.

ولكن في الصباح، عندما يكون كل الكحول من الجهاز الهضمي قد ذهب بالفعل إلى الدم، سيكون من الجيد تجربة "أنتيبوهملين" محلي الصنع في شكل كوكتيل من الحليب والعسل والموز.

إن تناول حوالي 100 غرام من العسل بشكله النقي أو كجزء من أطباق الصحة العامة يمكن أن يساعد جسمك على التعامل مع السم الذي تم إدخاله إليه وفي نفس الوقت إضافة قطرة من الصحة.

لتخفيف آثار صداع الكحول، يُنصح بالاستحمام بماء ساخن (أو بارد)، وشرب كميات وفيرة من الماء، وتناول مرق ساخن، وبيض نيء. يمكنك إضافة 100 غرام من الفودكا الجيدة، أو البيرة، أو الكفير، وهي مشروبات ينصح بها حتى الأطباء، مع بعض التحفظات. لذا، يُمكن شرب الفودكا (فقط) إذا لم يكن هناك اشمئزاز أو قلق غير مُبرر ناتج عن نقص الدوبامين. يُنصح بتناول الكفير (وكذلك المحلول الملحي أو المشروبات الحمضية الأخرى) بشكله النقي فقط إذا لم تظهر أي علامات حموضة (غثيان مع قيء، وتنفس سريع)، وإلا، يُشرب مع رشة من صودا الخبز أو المياه المعدنية القلوية (لا تزيد عن 500-600 غرام).

لكن يجب اختيار البيرة "الحية" فقط، فهي تحافظ على فيتامينات ب الضرورية للجهاز العصبي المركزي. الشرط الثاني هو أن تكون البيرة خالية من الكحول. يتميز هذا المشروب بتأثير مدر للبول، ويساعد على إزالة الماء من الجسم، والذي يظهر بالعين المجردة على شكل وذمة. كما يُساعد على تخفيف الصداع وتخفيف إجهاد القلب. أما المهدئات الموجودة في نبات الجنجل، فتساعد بدورها على تطبيع الحالة النفسية.

تجدر الإشارة إلى أنه من المنطقي استخدام العلاجات المذكورة أعلاه في حالات التسمم الكحولي الخفيف. أما في حالات التسمم الشديد، فقد يكون هذا النشاط مضيعة للوقت. التسمم الكحولي الشديد حالة تتطلب تدخل أخصائيين، لأنه ظاهرة خطيرة قد تؤدي إلى الوفاة.

أدوية التسمم الكحولي

إذا أفرطت في الشرب مساءً، ولم تُجدِ الراحة الصباحية والمشي والوسائل المذكورة أعلاه نفعًا في استعادة نشاطك (فكل شخص يختلف باختلاف جسمه)، يمكنك اللجوء إلى الأدوية. تتوفر اليوم في الأسواق أدوية متخصصة تُساعدك بسرعة على التخلص من جميع الأعراض التي تُذكرك بوجبة الأمس الصاخبة. "ألكا-بريم"، "ألكا-سيلتزر"، "أنتيبوهملين"، "ميديكرونال"، "ألكو أوف"، "ألكوديز آي سي"، "كوردا-ك"، "ألكونيترال"، "جلوتارجين ألكوكلين"، "أليكول"، "ألكو-سورب" - هذه ليست قائمة كاملة بهذه الأدوية الصيدلانية التي يُنصح بتخزينها عشية العيد. لن تساعد أدوية صداع الكحول مثل "Medichronal" و"Alecol" في محاربة صداع الكحول فحسب، بل ستمنع ظهوره أيضًا، إذا تم تناول الدواء في اليوم السابق أو أثناء شرب المشروبات الكحولية.

ماذا تفعل إذا لم تكن الأدوية المناسبة متوفرة وقت ظهور الأعراض المزعجة؟ قد تساعدك حقيبة الإسعافات الأولية المنزلية. من المؤكد أنها تحتوي على أدوية مثل "الفحم المنشط"، "الأسبرين" (مستحضر حمض أسيتيل الساليسيليك)، "لوبيراميد"، "لوراتادين"، "سيترامون"، "باراسيتامول"، "إيبوبروفين".

بدلاً من الفحم المنشط، يُمكن استخدام أي مواد ماصة أخرى: "سميكتا"، "بوليسورب"، "إنتيروسجيل"، "بوليفيبان"، "أتوكسيل"، "ليفيران"، "ليغنوسورب" وغيرها. تختلف فعاليتها مقارنةً بالكحول، ولكن مع ذلك، تُخفف من الألم، لأن هذه الأدوية مُصممة لامتصاص السموم من الجسم وإزالتها، ومنها مُشتق خطير من الإيثانول - الأسيتالديهيد.

تجدر الإشارة إلى أن فعالية الفحم المنشط في علاج صداع الكحول موضع شك لدى الكثيرين. ومع ذلك، فهو يساعد على تنظيف الدم والكبد في حالات التسمم الكحولي، ولكن من المهم إدراك أنه لا ينبغي الاكتفاء بإدخال الفحم إلى الجسم، بل يجب إزالته منه أيضًا في الوقت المناسب.

الجرعة القياسية من الفحم لتطهير الجسم من المواد السامة هي قرص واحد لكل كيلوغرام من وزن الجسم. بعد تناوله، يُنصح بمحاولة تطهير الأمعاء خلال ساعتين من تناول المادة الماصة. عادةً، لا توجد أي مشاكل في الصباح، خاصةً إذا كان الطعام غنيًا بالألياف، ولكن إذا لزم الأمر، يُمكنك استخدام مُليّن. لهذا الغرض، يُنصح باستخدام "سيناديكسين" أو المُليّنات اللينة التي تحتوي على اللاكتولوز: "نورمولاكت"، "دوفولاك"، إلخ.

يتكون العلاج بدواء "إنتيروسجيل" من تناول جرعة واحدة مقدارها 45 غرامًا. يُنصح بتناول هذه الجرعة مساءً بعد انتهاء المشروبات الكحولية وفي الصباح. في حالة التسمم الحاد الشديد، يُخفف المسحوق بالماء ويُغسل به المعدة، ثم تُتناول الجرعة القياسية مرتين بفاصل زمني لا يقل عن 8 ساعات. سيساعد ذلك على إزالة بقايا الكحول من الجهاز الهضمي وما تسرب إلى الدم.

يُؤخذ "بوليسورب" لعلاج صداع الكحول بجرعة تتناسب مع وزن الشخص. بوزن يتراوح بين 40 و60 كجم، تُوصى بـ 3 غرامات، لمن يزيد وزنهم عن 6 كجم - 3-6 غرامات. يُخفف المسحوق قبل الاستخدام في 100-150 مل من الماء.

في حالة التسمم الكحولي الشديد (كما يتضح من أعراض صداع الكحول)، يجب تناول الدواء لبضعة أيام. في اليوم الأول، يجب تناول جرعة الدواء بفاصل زمني قدره 3 ساعات، وفي اليوم الثاني، يمكن تقليل الفاصل الزمني إلى 4 ساعات.

عند تناول أي مواد ماصة، تذكر تنظيف الأمعاء. صحيح أن الإسهال بعد تناول الطعام عادةً ما يكون أكثر شيوعًا من الإمساك. ولكن حتى في هذه الحالة، يبقى الخطر قائمًا، لأنه مع البراز (وكذلك أثناء القيء المطول) تُطرح السوائل من الجسم، مما يُسبب الجفاف: جفاف الجلد، والعطش، وزيادة الصداع، وما إلى ذلك. عادةً ما تُساعد المواد الماصة على تطبيع البراز، ولكن إذا لم يحدث ذلك، فعليك تناول أدوية مضادة للإسهال (مثل "لوبيراميد"). والأهم هنا هو عدم الإفراط في تناولها.

في حالة القيء المستمر، وهو أمر شائع أيضًا في حالات التسمم، خاصةً إذا تناول الجسم خلال الوجبة "كوكتيلًا" كاملًا من المشروبات الكحولية (وحتى مع المشروبات الغازية الحلوة)، تُفيد مضادات القيء (مثل ميتوكلوبراميد). عادةً ما يُخرج القيء محتويات المعدة بالكامل مرة أو مرتين، لذا لا يُساعد القيء على تطهير الجسم، بل يُزيل السوائل فقط.

يُعد الصداع من أكثر أعراض صداع الكحول إزعاجًا. الراحة هي أفضل علاج له، ولكن حاول النوم إذا كان رأسك ينقسم إلى نصفين. يمكن استخدام كل من المسكنات ومضادات الالتهاب غير الستيرويدية كأدوية للصداع، ويوصي الأطباء بتفضيل الأخيرة كأكثر الأدوية فعالية.

يُعتبر "سيترامون" دواءً شائعًا للصداع، إلا أنه موضع تساؤل عند الحديث عن صداع الكحول. فتأثيره ضعيف في هذه الحالة، وقد تؤدي الجرعات الكبيرة إلى تفاقم الأعراض المزعجة (الغثيان والقيء). بالإضافة إلى ذلك، فهو دواء متعدد المكونات، يحتوي على الباراسيتامول. تُعتبر هذه المادة من أكثر مضادات الالتهاب غير الستيرويدية أمانًا، ولكن لا يُمزج مع الكحول. يمكن تناول "سيترامون" أو "الباراسيتامول" كعلاج لأعراض الصداع بعد شرب الكحول، ولكن يُنصح بفترة زمنية آمنة، وهي 6 ساعات. بمعنى آخر، لا يمكن تناول الدواء إلا بعد 6 ساعات من آخر جرعة.

يساعد "الإيبوبروفين" أيضًا على تخفيف الصداع الصباحي. مع تأثيرات سامة ضئيلة على الكبد، وهو ما يميزه بشكل إيجابي عن مضادات الالتهاب غير الستيرويدية الأخرى، فإن هذا الدواء بجرعات معتدلة (جرعة واحدة من 1-2 قرص) يخفف الحالة بشكل كبير، على الرغم من أن تأثير الدواء قصير الأمد نسبيًا.

أشهر أدوية علاج صداع الكحول هو "الأسبرين" أو "حمض أسيتيل الساليسيليك". على الرغم من جميع عيوب هذا الدواء (تأثيره السام على الكبد وتلف الغشاء المخاطي للجهاز الهضمي)، إلا أنه يتميز بخاصيتين مفيدتين للغاية. أولًا، يُخفف الصداع بشكل فعال، وثانيًا، يُحسّن الخواص الريولوجية للدم، ويمنع تكون جلطات الدم. وهذا ما يُفسر شيوع استخدامه. ولكن لا ينبغي إساءة استخدامه لأسباب واضحة، لأنه يُشكل ضررًا مزدوجًا على الأعضاء التي يُضعفها الكحول. بالإضافة إلى ذلك، هناك معلومات حول تأثير الدواء على تركيز الخلايا السرطانية في الجسم.

وبالمناسبة، عند قراءة تركيبة "Citramon"، يمكنك أن تجد أن إحدى المواد الفعالة فيه هي أيضًا حمض أسيتيل الساليسيليك بجرعة عالية إلى حد ما.

يمكن للفيتامينات (وخاصةً ب6 وب12)، والمشروبات الرياضية، والجلوكوز أن تساعدك على تجاوز صداع الكحول بسهولة أكبر، بل وحتى منع حدوثه. الفيتامينات مُغذّية للجهاز العصبي المركزي، والكوكتيلات الرياضية مُنشّطة ممتازة، والجلوكوز غذاءٌ معروفٌ للدماغ والقلب، إذ يُقلّل من "الآثار الجانبية" للإيثانول، ويُعيد وظائف الكلى إلى طبيعتها عن طريق تنشيط هرمون الفازوبريسين، ويُنظّم إفراز السوائل، ويمنع الجفاف.

لمكافحة صداع الكحول وعواقبه، يكفي تناول ملعقتين صغيرتين من الجلوكوز (المتوفر في الصيدليات) لكل كوب من الماء. يمكن استبدال الجلوكوز بالسكر أو العسل، ويُنصح بإضافة فيتامين ج (حمض الأسكوربيك وقشر الليمون أو أي مصدر آخر لهذا الفيتامين، لما له من تأثير مفيد على الدم والصحة العامة للجسم). يُنصح بشرب المشروبات المحلاة بكميات كبيرة (6 أكواب على الأقل يوميًا). لا داعي للقلق من تفاعلها مع الكحول، كما هو الحال مع الباراسيتامول.

الكحول الخارجي، على الرغم من تشابهه مع الكحول الطبيعي، قد يُدركه الجسم كمادة غريبة. رد الفعل التحسسي أو التأقي تجاه الكحول ليس شائعًا، ولكنه وارد. وهنا، يمكن لمضادات الهيستامين أن تُساعد. على سبيل المثال، قد يكون دواء "لوراتادين" ذو الآثار الجانبية الأقل مفيدًا في حالات حساسية الكحول، ولكن يُنصح باستخدام أقل الجرعات فعالية، لأن الإيثانول، من خلال تأثيره على الكبد، قادر على زيادة تركيز المادة الفعالة للدواء في الدم. وهذا يُشكل عبئًا إضافيًا على الكبد.

أما بالنسبة لدواء "نو-شبا"، الذي يُنصح به أحيانًا لعلاج صداع الكحول، فليس له فائدة تُذكر. فهو لا يُساعد في علاج صداع الكحول، وخصائصه المضادة للتشنج لا تُجدي نفعًا مع الكحول الإيثيلي، الذي يمتلك الخصائص نفسها. من المنطقي تناول الدواء فقط في حالة المغص المعوي أو الكبدي الناتج عن تناول وجبة دسمة.

من بين جميع الأدوية المذكورة أعلاه، يُفضّل بالطبع استخدام المواد الماصة المعوية، لأن أي علاج أعراض للتسمم بدونها سيكون له تأثير قصير المدى. في الوقت نفسه، من الضروري مراعاة العلاقة بين الدواء والمريض. يجب ألا تقل الفترة الفاصلة بين تناول المواد الماصة والأدوية الأخرى عن ساعة ونصف إلى ساعتين، وإلا ستنخفض فعالية الأخيرة بشكل ملحوظ.

أدوية لعلاج صداع الكحول وإدمان الكحول

إذا أفرط الشخص في الشراب وفقد وعيه على المائدة، بحيث يتعذر إيقاظه، فإن الأمونيا تُساعد. الأمونيا عبارة عن محلول من الأمونيا بتركيز 10%، وله رائحة نفاذة ومزعجة، مما يُنشط الدورة الدموية والتنفس. هذه المادة قادرة على إعادة الشخص الذي يُعاني من تسمم كحولي حاد إلى وعيه في ثوانٍ. يكفي وضع قطعة قطن ماصة مبللة بالمحلول في أنف الشخص المخمور، أو مسحها على صدغيه في حالة التسمم الحاد.

بعد استعادة وعي الشخص، يُنصح بتناول الأمونيا عن طريق الفم. في حالة التسمم المتوسط، تكفي قطرتان إلى ثلاث قطرات لكل كوب ماء. في حالات التسمم الحاد، يزداد تركيز المشروب (حتى 6 قطرات). يُساعد الهواء النقي، والراحة، وشرب كميات وفيرة من الماء (سبق أن ذكرنا المشروبات المفيدة)، وتناول الفيتامينات على تحسين حالة المصاب.

يُستخدم محلول الأمونيا أيضًا لتخفيف صداع الكحول. يُساعد شرب كوب من الماء مع 10 قطرات من الأمونيا ثلاث مرات يوميًا على حل المشكلة، ولكن من المهم جدًا الالتزام بالجرعة لتجنب اضطرابات الجهاز التنفسي.

بالمناسبة، العلاج بالأمونيا هو مضاد استطباب في حالة الصرع.

حمض السكسينيك مادة أخرى مثيرة للاهتمام تُساعد في علاج التسمم الكحولي. يتوفر في الصيدليات على شكل أقراص تحمل الاسم نفسه أو مستحضرات بأسماء تجارية أخرى (مثل ميتومين، ويانتافيت، إلخ). تُستخدم خاصية حمض السكسينيك المفيدة في تسريع أكسدة الأسيتالديهيد، وتحويله إلى منتجات آمنة نسبيًا، في مستحضرات متخصصة مثل أنتيبوهملين، وليمونتار، وألكوبارير، وغيرها.

في الواقع، يُعد حمض السكسينيك الحل الأمثل لمشكلة الاسترخاء التام تحت تأثير الكحول دون التعرض لعواقب التسمم. فبمشاركته، تتم عمليات استهلاك الكحول في أجسامنا، ولكن الكمية التي يُنتجها الجسم داخليًا لا تكفي إذا تجاوزت جرعة الكحول قدرات الجسم. هذا هو الوقت المناسب تمامًا لمساعدته من خلال تناول حمض السكسينيك من مصادر خارجية.

يُعتقد أن تناول قرصين من "حمض العنبر" قبل نصف ساعة من تناول الطعام يُساعد على السيطرة على التسمم ويُقلل من خطر أعراض صداع الكحول. لكن هذه الوقاية ليست مفيدة للجميع. فخاصية حمض السكسينيك في رفع ضغط الدم قد تُشكل خطرًا على الأشخاص الذين يعانون من ضعف الأوعية الدموية، خاصةً إذا أخذنا في الاعتبار أن الكحول نفسه يُؤثر على الضغط، إما برفعه أو خفضه.

إذا كانت لديك أي مخاوف، فمن الأفضل اللجوء إلى العلاج التقليدي، بتناول الدواء صباحًا. يُنصح بتناول القرص الأول فور الاستيقاظ، والثاني بعد ساعة، وهكذا (حتى 6 أقراص). يُعزز الحقن الشرجي والملينات مفعول الدواء.

يجب تناول الأقراص خارج أوقات تناول الطعام (نصف ساعة قبل الأكل أو ساعتين بعده). يُفضل ترك المعدة ترتاح خلال هذه الساعات الخمس أو الست، مع شرب كمية كبيرة من الماء أو عصير الخضار مع الدواء لتخفيف تهيج المعدة.

لا يرتبط استخدام حمض السكسينيك في علاج إدمان الكحول بانخفاض الرغبة الشديدة في تناوله. ومع ذلك، يُساعد الدواء على تطهير الجسم بسرعة وكفاءة من نواتج أيض الكحول الإيثيلي، التي تراكمت لدى مدمن الكحول لفترة طويلة، بحيث يستغرق التخلص منها شهرًا كاملًا. يوجد نظام علاجي مُحدد، يتضمن تناول الدواء بالتناوب لمدة يومين بجرعة لا تزيد عن 3 أقراص من حمض السكسينيك، مع استراحة لمدة ثلاثة أيام.

عند تناول حمض السكسينيك بمفرده، يجب مراعاة تأثيره المنشط (لا تخاطر بتناوله قبل النوم) وقدرته على رفع ضغط الدم. عند تناول الدواء مع المهدئات، ومستحضرات البنكرياتين، والغلوتارجين، يجب مراعاة فاصل زمني من 30 إلى 40 دقيقة.

لا يُنصح باستخدام هذا العلاج للأشخاص الذين يعانون من قرحة معدية حادة، أو زيادة حموضة المعدة، أو ارتفاع ضغط الدم، أو حصوات في البول. مع ذلك، لا يُنصح بتناول الكحول إطلاقًا لهؤلاء الأشخاص.

صداع الكحول هو نتيجة الإفراط في تناول الكحول ومشتقاته. من الطبيعي تمامًا الرغبة في التخلص من منتجات الإيثانول بسرعة عند ظهور أعراض مزعجة، ولكن لماذا لا تظهر هذه الرغبة مبكرًا؟ يجب التفكير دائمًا في العواقب وإدراك أنه من غير المرجح أن يكون من الممكن تسريع عملية أيض الكحول بشكل ملحوظ بالطرق الشعبية، لذا يجب الانتظار والتحلي بالصبر. جميع العلاجات المذكورة أعلاه مناسبة لعلاج الأعراض، والوقت والنوم الكافي فقط كفيلان بتطبيع الحالة واستعادة قوة الجسم.