جفاف اليدين

من أكثر مشاكل التجميل شيوعًا التي تواجهها النساء جفاف بشرة اليدين. يكمن سبب الجفاف في فقدان الرطوبة الأساسية لبشرتنا. يؤدي نقص الرطوبة إلى خشونة وجفاف وتشقق واحمرار اليدين. كيف يمكننا مساعدة أيدينا، التي تتعرض للكثير من الضغوط خلال اليوم؟ هل من الممكن تحقيق نتيجة دائمة والتخلص من الجفاف لفترة طويلة؟

[ 1 ]

أسباب جفاف الجلد في اليدين

يمكن أن يحدث جفاف سطح اليدين تحت تأثير عوامل خارجية وداخلية. وتشمل هذه العوامل ما يلي:

• تأثير العوامل الطبيعية: أشعة الشمس المباشرة، والهواء البارد، والرياح القوية، وما إلى ذلك؛
• انخفاض نسبة الرطوبة في الغرفة (على سبيل المثال، في فصل الشتاء عندما يكون التدفئة قيد التشغيل)؛
• التعرض المتكرر لجلد اليدين للمنظفات (الصابون، المنظفات، مسحوق الغسيل، محاليل التنظيف، الخ)؛
• تجاهل منتجات العناية باليدين، أو اختيار المنتجات الخاطئة.

العوامل الداخلية هي الأسباب المخفية داخل الجسم نفسه:

• مشاكل الجلد، وردود الفعل التحسسية؛
• الاضطرابات الأيضية (مرض السكري، فرط نشاط الغدة الدرقية)؛
• نقص أو سوء امتصاص الريتينول (فيتامين أ)؛
• أمراض الجلد الوراثية؛
• التغيرات الجلدية المرتبطة بالعمر؛
• فقر الدم، خلل التوازن البكتيري.

لماذا من المهم معرفة أسباب جفاف البشرة؟ إذا لم يُقضَ على السبب، فقد يفشل العلاج، ولن تُجدي أي وسيلة، حتى أغلىها، نفعًا. لذلك، قبل البدء في علاج المشكلة، من الضروري إزالة العامل المسبب لحالة البشرة السيئة.

[ 2 ]

جفاف الجلد على راحة اليد

سطح جلد راحة اليد هو الأكثر تعرضًا للتأثيرات الخارجية، فهو سطح العمل الرئيسي لليدين. من الشائع أن تصبح راحة اليد متقشرة، حمراء، وجافة.

قد تشير القشور الخفيفة الصغيرة الموجودة على منطقة راحة اليد إلى نقص الفيتامينات (على سبيل المثال، A و D).

إذا كان جفاف وتقشر جلد اليدين ملحوظًا، فيمكن للمرء أن يشتبه في وجود عدوى فطرية أو شكل تقشيري من انحلال القرنية - وهي حالة يصبح فيها الجلد جافًا ومتقشرًا دون سبب واضح.

مع ذلك، يبقى السبب الرئيسي لجفاف بشرة راحتي اليدين هو نقص الرطوبة. فكّر فيما إذا كان عليك الانتباه إلى نوع المنظف الذي تستخدمه لغسل يديك (خاصةً إذا كنت تستخدم صابونًا مضادًا للبكتيريا - فلا يمكنك استخدامه لفترة طويلة). إذا استبدلت هذا الصابون بكريم جل أو مرطبات خاصة أخرى، فقد يكون لذلك تأثير إيجابي على حالة البشرة.

تجنب الإفراط في تبريد أطرافك - ارتدِ قفازات في الطقس البارد. إذا لم تُجدِ أيٌّ من هذه الطرق نفعًا، استشر طبيبًا: فقد يكون الجفاف أيضًا علامةً على الإكزيما ومشاكل جلدية أخرى.

جفاف جلد اليدين والقدمين

كثيرًا ما يشكو المرضى البالغون من جفاف وخشونة جلد الكعبين والمرفقين. هذا محتمل لأن الطبقة القرنية للجلد في هذه المناطق أكثر سمكًا، لذا يجب إيلاء هذه المناطق اهتمامًا أكبر.

إذن ما الذي يمكنك فعله إلى جانب استخدام الكريمات المرطبة ومنتجات العناية الأخرى؟

أولاً، راجع نظامك الغذائي - يجب أن يكون غنياً بالأحماض الدهنية. تناول الأسماك الدهنية، والأفوكادو، والقشدة الحامضة محلية الصنع، والحليب.

اختاري منظفًا لطيفًا أو جل استحمام، واغسلي جسمكِ بلطف، مع إيلاء اهتمام خاص للمناطق الجافة. بعد الاستحمام، احرصي على ترطيب بشرتكِ بكريم أو لوشن مرطب.

من المهم مراعاة أن جفاف أسطح الجلد في الساقين والذراعين قد يكون نتيجة بعض الأمراض. قد يكون هذا أحد أعراض الصدفية، وهو الشكل الراحي الأخمصي من المرض، والذي يتميز بالحكة والجفاف وتقشر الجلد. قد يكون أيضًا أحد أعراض التهاب الجلد، حيث تتأثر طبقات الجلد والغدد الدهنية. في هذه الحالات، غالبًا ما يتطلب الأمر علاجًا معقدًا، مما يعني ضرورة استشارة الطبيب للحصول على المشورة والعلاج.

جفاف الجلد على الأصابع

عندما يصبح جلد الأصابع جافًا، فهذا أحد أعراض نقص رطوبة الطبقة الخارجية من البشرة. والأنسجة البشرة هي الطبقة القرنية الخارجية، التي عادةً ما تحتفظ بكمية ضئيلة جدًا من الماء (لا تزيد عن 20%). إذا لم يحصل الجسم على ترطيب كافٍ، فإن طبقة البشرة تتأثر بهذا النقص في الرطوبة أكثر من الأنسجة الأخرى. ونتيجة لذلك، تتباطأ عمليات الأيض، ويقل تغذية الأنسجة، وتصبح الطبقات الخارجية جافة وباهتة. وفي الوقت نفسه، قد تتدهور حالة الأظافر.

بالإضافة إلى أن الجفاف يجعل الجلد جافًا، فإنه يصبح أكثر عرضة لمختلف أنواع البكتيريا والميكروبات التي يمكن أن تخترق من خلال الشقوق الناتجة عنها وتسبب أمراض جلدية مختلفة.

للأسف، يُعد جفاف الأصابع حالة شائعة جدًا، خاصةً لدى كبار السن. نظرًا للتغيرات المرتبطة بالعمر، يتطلب الجلد عناية مُكثّفة ومنتظمة. في منتصف العمر، يجب أن يصبح استخدام واقي اليدين طقسًا يوميًا ضروريًا، بالإضافة إلى العناية الإلزامية بالجسم وبشرة الوجه.

جفاف الجلد وتشققات اليدين

إذا أصبحت يديك جافتين وظهرت تشققات صغيرة و"نتوءات" على سطحهما، فمن المحتمل أولًا وجود نقص في الفيتامينات واضطراب في الغدد الدهنية. ما العوامل التي قد تُسبب هذه الحالة؟

• غسل اليدين بشكل متكرر، وخاصة بالماء الساخن والمنظفات؛
• استخدام القلويات والمنظفات القوية ومواد التنظيف دون ارتداء القفازات الواقية؛
• الاضطرابات الأيضية (مرض السكري، خلل وظائف الغدة الدرقية)؛
• نقص الفيتامينات ونقص التغذية، والأنظمة الغذائية الصارمة وطويلة الأمد، والنظام الغذائي غير المتوازن؛
• التأثيرات البيئية (التعرض لفترات طويلة للرياح أو الهواء البارد أو الأشعة فوق البنفسجية)؛
• التغيرات الطبيعية المرتبطة بالعمر.

لتصحيح الوضع، من المهم ليس فقط اختيار مستحضرات تجميل فعّالة للعناية باليدين، بل عليكِ أيضًا إجراء تعديلات على نظامكِ الغذائي:

• تناول الكثير من الخضروات والفواكه والتوت والخضروات والمنتجات الطبيعية؛
• الاهتمام بمحتوى كاف من فيتامينات B، E، A وحمض الأسكوربيك في الأطعمة؛
• شرب ما لا يقل عن لتر ونصف إلى لترين من الماء يوميًا؛
• تجنب المنتجات الخالية من الدهون تمامًا.

بالإضافة إلى النظام الغذائي، حاول أن تعيش نمط حياة نشط: المشي في الهواء الطلق، وتجنب المواقف العصيبة، والحصول على قسط كافٍ من الراحة، وتخصيص وقت كافٍ للعمل والنوم والراحة.

جفاف الجلد واحمرار اليدين

إن ظهور الجفاف والاحمرار على اليدين في نفس الوقت قد يكون نتيجة لأسباب مختلفة.

• قد يؤدي عدم العناية باليدين أو إهمالها إلى احمرارهما وتقشرهما، بالإضافة إلى ظهور بثور والتهاب الجلد. تذكري أن اليدين تحتاجان إلى ترطيب في الصيف، وتغذية في الشتاء. لذلك، اختاري منتجات العناية المناسبة لاحتياجات بشرتك. لا تهملي القفازات في الشتاء.
• استخدام منظفات غسل الصحون الكيميائية أو غسل الملابس بدون قفازات قد يؤدي أيضًا إلى جفاف وبقع على يديك. لا تتكاسل، وحاول حماية يديك من المواد الكيميائية الضارة. بعد الانتهاء من الأعمال المنزلية، احرص على وضع كريم مُنعّم على يديك.
• قد تظهر استجابة الجسم التحسسية تجاه أشعة الشمس، والأدوية، والأطعمة، ومستحضرات التجميل. في حالات الحساسية، قد تظهر حكة بالإضافة إلى الاحمرار والتقشير. استشر طبيبًا، حيث سيساعدك في تحديد مسببات الحساسية، ثم يصف لك مضادات الهيستامين الفعالة.
• قد تُسبب المشاكل الجلدية أيضًا احمرارًا وجفافًا في الجلد. قد يُشير هذا إلى الإصابة بالصدفية، أو التهاب الجلد، أو الحزاز، أو الأكزيما. في هذه الحالات، لا غنى عن استشارة طبيب أمراض جلدية.

تذكري أن مشاكل الجلد ليست دائماً غير ضارة: ففي بعض الحالات، قد تشير إلى مرض خطير.

[ 3 ]

جفاف جلد اليدين عند الأطفال

عند الأطفال، قد تجف الطبقة الخارجية من البشرة لأسباب عديدة. من بينها كثرة استخدام المياه، وزيادة عسر الماء، والفطام المبكر عن الرضاعة الطبيعية، وسوء تغذية الأم أثناء الحمل أو الرضاعة، وأمراض الجهاز الهضمي (وخاصةً الأمعاء)، واستخدام منتجات استحمام غير مناسبة، وغيرها.

يجب ألا ننسى أن بشرة الطفل رقيقة وحساسة للغاية، ولذلك قد تتفاعل مع أي تهيج. حتى بودرة التلك العادية للأطفال قد تُجفف سطح الجلد. إضافةً إلى ذلك، قد لا تكون الغدد الدهنية لدى الأطفال الصغار قد نمت بشكل كافٍ بعد.

هل من الضروري علاج بشرة يدي الطفل شديدة الحساسية؟ عادةً، مع مرور الوقت، ومع عودة وظائف غدد الطفل إلى طبيعتها، تعود حالة سطح الجلد إلى طبيعتها تلقائيًا. إذا لم يحدث ذلك، استشيري طبيبًا: قد يلزم مراجعة النظام الغذائي للأم والطفل. في بعض الحالات، قد يصف الطبيب كريمات أو مراهم خاصة للأطفال.

جفاف بشرة اليدين والوجه

في كثير من الأحيان، يُصاب جلد اليدين والوجه بالجفاف في آنٍ واحد. وتنتشر هذه الظاهرة بشكل خاص لدى النساء اللواتي يتبعن حميات غذائية متنوعة لإنقاص الوزن. ويُنظر إلى هذه الحالة في حالتين:

• وتلتزم المرأة بنظام غذائي صارم ومتشدد للغاية، حيث يعاني الجسم من نقص البروتينات والفيتامينات والمعادن.
• يستخدم المريض أدويةً مُخصصة للتخلص من الوزن الزائد، ومن بينها أدوية مُدرّة للبول ومُليِّنة. تحت تأثير هذه الأدوية، لا يُزال فائض الجسم فحسب، بل السوائل الضرورية أيضًا، مما يُؤدي إلى جفاف الأنسجة.

بالنظر إلى الأسباب المحتملة، يُنصح في مثل هذه الحالات بشرب كمية كافية من السوائل (لترين على الأقل)، وتنويع النظام الغذائي بتناول جميع أنواع الخضراوات والفواكه والتوت منخفضة السعرات الحرارية، ومنتجات الألبان المخمرة، والعصائر الطبيعية الطازجة. يُفضل تجنب الشاي والقهوة القوية، فهما مُدرّتان للبول، ولا يُؤديان إلا إلى تفاقم أعراض جفاف الأنسجة.

[ 4 ]

جفاف الجلد بين الأصابع

هناك عدة أسباب محتملة لجفاف الجلد بين الأصابع. إلا أن معظمها يتعلق بقلة العناية باليدين (أو سوء العناية بها)، والحالة العامة للجسم، وظروف المعيشة والأنشطة المهنية، والتغذية. إذا غسلت المرأة أو غسلت الأطباق بدون قفازات، تتراكم بقايا مسحوق الغسيل أو المنظفات بين الأصابع، مما يؤدي إلى جفاف الجلد.

كما أن التقشير بين الأصابع قد يكون نتيجة لنقص الفيتامينات في الجسم (المجموعة ب و أ)، وكذلك أحد أعراض الإصابة بالفطريات.

ماذا يمكن فعله لمنع جفاف المسافات بين أصابع القدم؟

• بعد غسل اليدين، يجب عليك تجفيفهما جيدًا، مع الاهتمام بالمناطق بين الأصابع.
• عند غسل الملابس أو الأطباق، يجب عليك استخدام قفازات مطاطية.
• لا يمكنك ترك يديك مبللتين، وخاصة لا تخرج بهذا المظهر.
• لا ينصح بالتواجد في الطقس البارد دون ارتداء قفازات دافئة.
• من المهم اختيار المنتج المناسب (كريم أو مرهم) ليديك واستخدامه بانتظام.

تحتاج الأيدي إلى عناية لا تقل عن العناية ببشرة الوجه أو أجزاء أخرى من الجسم.

جفاف شديد في الجلد على اليدين

يمكن أن يكون سبب الجفاف المتزايد أمراض بعض الأعضاء الداخلية، مثل الكبد والأمعاء والغدة الدرقية.

يتجلى خلل الغدة الدرقية في الخمول، والإمساك، وجفاف الجلد، وبرودة الأطراف. يُعالج الطبيب الغدة الدرقية بعد تشخيص دقيق.

تؤثر اضطرابات الأمعاء أيضًا على حالة الجلد، إذ تُعيق امتصاص العناصر الغذائية والفيتامينات الحيوية. يمكن للشخص اتباع نظام غذائي صحي، بل وحتى تناول مُركّبات فيتامينات ومعادن إضافية، ولكن دون جدوى، إذ لا تُمتص المواد الضرورية وتخرج من الجهاز الهضمي.

في أمراض الكبد، غالبًا ما يشكو المرضى من أعراض مثل شحوب وجفاف الجلد، وثقل في المراق الأيمن، وفقدان الشهية، ونوبات غثيان. يُعد التهاب الكبد أو تليف الكبد من الأمراض الخطيرة التي لا يُعالجها إلا طبيب مختص. ومع ذلك، قبل التوصل إلى أي استنتاجات بشأن جفاف الجلد الشديد، من الضروري الخضوع لفحص طبي.

علاج جفاف بشرة اليدين

يجب علاج جفاف الطبقات السطحية من البشرة بناءً على السبب الكامن وراء هذه الحالة. على سبيل المثال، إذا كانت المشكلة تكمن في قلة العناية باليدين، فمن الضروري توفيرها: شراء كريم، أو مقشر، أو قناع جيد لاستعادة ترطيب البشرة، واستخدام هذه المنتجات بانتظام.

إذا كانت الحالة السيئة لليدين ناجمة عن أي مرض، فيجب عليك استشارة الطبيب وعلاج المرض المحدد، سواء كان مرض السكري أو التهاب الجلد أو التهاب الأمعاء.

ويمكننا أيضًا تقديم توصيات عامة لحل مشكلة جفاف سطح الجلد:

• من المفيد تضمين الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات بكميات كافية في القائمة - يمكن أن تكون هذه الخضروات والحبوب والمكسرات والخضروات والفواكه؛
• من المستحسن إزالة الحلويات والشوكولاتة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين والأطعمة المقلية من نظامك الغذائي؛
• من المهم التخلص من العادات السيئة - عدم التدخين أو شرب الكحول؛
• ينصح بشرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء يوميًا – نظيف، غير غازي، وبدون إضافات؛
• يمكن تحقيق تأثير جيد عن طريق تدليك اليدين والنخيل ببساطة باستخدام كريم مرطب - وهذا يعزز تدفق الأكسجين ويحسن تغذية الأنسجة؛
• في فصل الشتاء، لا يجب أن تنسى الحفاظ على الرطوبة المثالية للهواء في شقتك، وكذلك ارتداء القفازات عند الخروج.

كيفية التخلص من جفاف الجلد في اليدين؟

إذا كانت بشرتك تعاني من الجفاف، فلا تستخدمي الصابون العادي: حاولي التبديل إلى صابون الكريم، الذي يحتوي على عامل مغذي يعمل على تليين البشرة.

• بعد غسل يديك، لا تنسى تجفيفهما جيدًا بمنشفة ناعمة.
• إذا غسلت يديك بالماء الدافئ أو الساخن، قم بإنهاء الإجراء بشطفة باردة - سيؤدي ذلك إلى تنشيط الدورة الدموية في الأنسجة السطحية.
• عند الخروج، تذكر أن يديك يجب أن تكون جافة، وفي الطقس البارد، ارتدِ القفازات.
• بعد إجراءات النظافة الصباحية، وكذلك في الليل، لا تنسي استخدام كريم مرطب يحتوي على الجلسرين.
• عند الخروج في الطقس الحار، استخدمي كريمًا يحتوي على حماية من الأشعة فوق البنفسجية.
• قم بأداء جميع الأعمال المنزلية التي تتضمن استخدام الماء والمنظفات مرتديًا قفازات اللاتكس الواقية.
• لن تكون فكرة سيئة استخدام مقشر - فهو يساعد على إزالة قشور الجلد الميتة.
• إذا كان لديك الوقت، بعد وضع الكريم على يديك، من المفيد ارتداء قفازات السيلوفان لمدة نصف ساعة تقريبًا.

علاجات جفاف بشرة اليدين

لاستعادة توازن الماء في البشرة، يمكنكِ أيضًا تجربة العلاجات الشعبية. أشهرها الأقنعة وحمامات اليدين.

استخدام الأقنعة:

• امزجي ملعقة كبيرة من الزيت النباتي الدافئ مع ملعقة صغيرة من أي كريمة، ونصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون. امزجي الخليط ووزعيه على بشرة يديكِ، ثم ارتدي قفازات. استخدمي هذا العلاج ليلاً، مرة واحدة أسبوعياً.
• اخفقي بياض البيض، وأضيفي إليه ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون، ثم ضعيه على اليدين لمدة 15 دقيقة تقريبًا، ثم اشطفيه بالماء وثبتي التأثير باستخدام كريم مرطب؛
• اغمس يديك في دقيق الشوفان الدافئ المتبل بالزيت النباتي لمدة 15-20 دقيقة. بعد العملية، اغسل يديك بالماء الدافئ.
• افصلي صفارَي صفارَي صفار، واخلطيهما مع ملعقتين كبيرتين من العسل الطبيعي ونفس الكمية من الزيت النباتي. وزّعي الخليط على سطح البشرة وانتظري حتى يجفّ القناع. بعد ذلك، اغسلي المزيج بالماء الدافئ.

استخدام الحمامات:

• اغمسي يديكِ في منقوع البابونج الدافئ لمدة ٢٠ دقيقة تقريبًا. لا داعي لغسل المنقوع: جففي يديكِ وضعي مرطبًا فوقهما.
• سخّن مصل اللبن إلى +٤٠ درجة مئوية، ثم اغمس يديك فيه وانتظر حوالي ٢٠ دقيقة. بعد ذلك، جفف يديك.
• نغمس الفرش في الزيت النباتي الدافئ.

يمكنكِ أيضًا إضافة زيوت عطرية إلى الحمامات حسب رغبتكِ. زيوت البرغموت والنعناع والخزامى والحمضيات والقرنفل مناسبة لهذه الإجراءات.

كريم لبشرة اليدين الجافة

• كريم هيدروأكتيف ثلاثي المفعول (Hydro active) مُجدِّد لبشرة اليدين الحساسة، ويُحسِّن حالة الأظافر. يحمي البشرة من الآثار الضارة للمنظفات ومواد التنظيف.
• كريم "فيلور" (من إنتاج كالينا) - يُرطّب اليدين ويحميهما بكثافة، ويُزيل الخدوش والتشققات البسيطة. يحتوي على خلاصة البابونج والجلسرين وفيتامين F.
• كريم "صالون سبا" مرطب ومنعم، يحتوي على عشبة اللاميناريا والفوقس والحرير. يُضفي لونًا على سطح البشرة، ويُزيل التقشر، ويُزيل الخمول، ويُغذيها.
• كريم دكتور سانتي "حرير لطيف، مغذي" يُعنى بالبشرة الحساسة والمتقشرة، ولا يترك أي شعور مزعج باللزوجة أو الثقل بعد الاستخدام. إنه مزيج مدروس بعناية من مواد مرطبة مكثفة وشمع نباتي.
• كريم "وصفات منزلية - مُنعّم" يحتوي على زيت الخوخ وغذاء ملكات النحل. يُخفف مزيج هذه المكونات الالتهاب، ويُبطئ عملية الشيخوخة، ويُساعد على الاحتفاظ بالرطوبة في الطبقات السطحية.
• هاندسون بايوكريم - كريم مرطب يُرطب الطبقات الخارجية بعمق. يحتوي على مستخلصات نباتية من حشيشة الملاك ونبات الرئة.

مرهم لجفاف بشرة اليدين

• مرهم بورو بلس هو مرهم تجميلي عالمي يزيل سبب العناصر الالتهابية على سطح الجلد، وينظف بعمق ويحسن التمثيل الغذائي المحلي، ويعيد وظيفة الغدد الدهنية.
• مرهم راديفيت مُركّب مُضاد للالتهابات ومُرمّم. يُخفّف الحكة، ويُنعّم البشرة، ويُرطّبها، مُعزّزًا الوظيفة الوقائية للطبقة السطحية. يحتوي على الريتينول، والتوكوفيرول، والإرغوكالسيفيرول (فيتامينات أ، هـ، ود).
• مرهم بيبانتن ٥٪ هو منتج يحتوي على بروفيتامين ب٥ (حمض البانتوثينيك). يُجدد البشرة، ويُسرّع عمليات الأيض في الأنسجة، ويُقوي ألياف الكولاجين، ويُرطبها بشكل مثالي. يُساعد في علاج التشققات والخدوش والعوامل الالتهابية، وما إلى ذلك.
• مرهم نيوتروجينيا يُعيد بناء الطبقة الواقية للبشرة، ويمنع جفافها. يُرطب البشرة بعمق، ويُضفي عليها شعورًا بالراحة، كما أنه سهل الاستخدام ويمتص بسهولة.
• يمكنكِ أيضًا تحضير المرهم بنفسكِ: استخدمي خليطًا من مرهم الساليسيليك والجلسرين، أو امزجي كميات متساوية من الأمونيا والكحول الطبي والجلسرين والماء المقطر. ضعي هذا الخليط على سطح الجلد عدة مرات يوميًا. يمكنكِ إضافة زيوت عطرية أو كبسولات صيدلانية تحتوي على مستخلص القمح المنبت إلى التركيبة.

فيتامينات للبشرة الجافة

لاستعادة توازن الماء في الجسم وتغذية البشرة، من الضروري تعويض نقص الفيتامينات في الجسم. يمكن تحقيق ذلك بزيادة نسبة الخضراوات والفواكه في النظام الغذائي، أو البدء بتناول مُركّبات الفيتامينات المتعددة. هذا لا يُنظّف البشرة فحسب، بل يُقوّي الجسم ككل. ما هي المُستحضرات المُناسبة لعلاج جفاف البشرة؟

• نيوروفيتان مستحضرٌ مُركّبٌ غنيٌّ بفيتامينات ب. يُؤخذ على مدى أسبوعين إلى أربعة أسابيع. يُمكنك تناول ما يصل إلى أربعة أقراص يوميًا.
• فيتروم بيوتي هو مُركّب مُختار بعناية من الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية. مع الاستخدام المُنتظم، يُحسّن حالة الأظافر والشعر والبشرة، ويُحفّز عملية الأيض، ويُسرّع إزالة السموم من الجسم. عادةً، يُؤخذ قرص واحد حتى 3 مرات يوميًا.
• ألفابت كوزماتيك هو مستحضر يجمع جميع العناصر الدقيقة والفيتامينات الضرورية لمكافحة نقص الفيتامينات والعناصر الدقيقة في الجسم. تناول 3 أقراص يوميًا، بفاصل 4 ساعات على الأقل.
• سوبرادين روش هو مُركّب متعدد الفيتامينات يُلبّي جميع احتياجات الجسم لاستعادة جمال وصحة البشرة والأغشية المخاطية. مدة العلاج شهر على الأقل. الجرعة قرص واحد يوميًا.

يمكنك اليوم شراء العديد من المنتجات من الصيدليات لعلاج جفاف اليدين. لكن تذكر أن تدهور حالة الجلد قد يحدث لأسباب مختلفة، لذا ضع ذلك في الاعتبار عند اختيار منتج تجميلي أو طبي للعناية باليدين.