الميلاتونين للنوم: كيف يعمل ، والآثار الضارة

وينظم الميلاتونين ، وهو هرمون تنتجه الغدة الصنوبرية ، إيقاعات الساعة البيولوجية. يتم الحصول عليها من الحيوانات أو المصنعة بشكل مصطنع.

[1], [2], [3]

كيف يعمل الميلاتونين؟

وتشير بعض الأدلة العلمية فوائد الميلاتونين، مع التقليل من الآثار المترتبة على الرحلات الطويلة، وخاصة للأشخاص الذين يسافرون في الاتجاه الشرقي وعبور أكثر من 2-5 المناطق الزمنية (انظر. ملخصات الأطروحات سجل كوكرين المركزي للتجارب تسيطر على دور الميلاتونين في الوقاية والعلاج من الفشل فارق عند الانتقال إلى منطقة زمنية أخرى).

لم يتم تحديد الجرعة القياسية ، حيث تتراوح بين 0.5-5 ملغ شفويا ، قبل ساعة واحدة من وقت النوم المعتاد في يوم السفر و 2-4 ملغ في الليل بعد الوصول إلى الموقع. الأدلة التي تدعم أهمية استخدام الميلاتونين كمساعد للنوم لدى البالغين والأطفال الذين يعانون من اضطرابات نفسية عصبية (على سبيل المثال ، اضطرابات النمو) أقل.

الآثار المضادة للأكسدة من الميلاتونين

تمت دراسة الآثار الفسيولوجية للميلاتونين لأكثر من 20 عامًا في الحيوانات. فقط في السنوات الأخيرة ، بدأت الأبحاث لدراسة آليات تجميع وتنظيم ووظائف هذا الهرمون في جسم الإنسان. الميلاتونين في التركيب الكيميائي هو indole ، وينتج بشكل رئيسي عن طريق epiphysis من التربتوفان. إن إيقاع إنتاج الميلاتونين بواسطة الكردوس هو طبيعة دورية. يبدأ مستواه في الدوران في الارتفاع في المساء ، ليصل إلى الحد الأقصى بحلول منتصف الليل ، ثم ينخفض تدريجيًا ، ليصل إلى الحد الأدنى في ساعات الصباح.

على عكس آثار biorhythmological من الميلاتونين، والتي يتم تنفيذها بمساعدة من المستقبلات على أغشية الخلايا، لا يتم بوساطة خصائص مضادة للأكسدة من الهرمون عن طريق مستقبله. في دراسة أجريت في المختبر باستخدام وسيلة لتحديد وجود في وسيلة اختبار واحد من الجذور الحرة النشطة OH تم الكشف عن أن الميلاتونين له النشاط أكثر وضوحا بكثير من حيث تعطيل OH من المواد المضادة للاكسدة الخلايا القوية مثل الجلوتاثيون ومانيتول. أيضا في المختبر وقد ثبت أن الميلاتونين له نشاط مضاد للأكسدة أقوى ضد ROO جذري peroxyl، ومضادات الأكسدة المعروفة من فيتامين E. التأثير الوقائي للميلاتونين خارجي ضد ضرر الجذور الحرة، والذي يحدث عند التعرض للإشعاع المؤين وقد ثبت في الإنسان الكريات البيض في المختبر .

تم الكشف عن حقيقة مثيرة للاهتمام ، تدل بشكل غير مباشر على دور الميلاتونين كأفضلية الحمض النووي ، في دراسة نشاط تكاثر الخلايا. وتشهد الظاهرة الظاهرة على الدور المهيمن للميلاتونين الداخلي في آليات الحماية من مضادات الأكسدة.

لا يقتصر دور الميلاتونين في حماية الجزيئات الضخمة من الإجهاد التأكسدي على الدنا النووي وحده. عند دراسة تأثير أضرار الجذور الحرة على الأنسجة في التجربة ، تم الكشف عن أنها تتمتع بكفاءة عالية في منع حدوث انحطاط (تغيم) العدسة. وعلاوة على ذلك، فإن تأثير البروتين واقية من هذا الهرمون هي مماثلة لتلك التي من الجلوتاثيون (واحد من مضادات الأكسدة الذاتية أقوى. لذلك، الميلاتونين له خصائص وقائية فيما يتعلق ضرر الجذور الحرة للبروتينات.

بطبيعة الحال ، دراسات على دور هذا الهرمون في مقاطعة عمليات أكسدة الدهون من الدهون (LPO) هي ذات أهمية كبيرة. واحد من أقوى مضادات الأكسدة الدهنية حتى وقت قريب كان يعتبر فيتامين E (توكوفيرول). في التجارب في المختبر والمجراة بمقارنة فعالية من فيتامين E والميلاتونين وقد تبين أن الميلاتونين هو 2 مرات أكثر نشاطا من حيث ROO تعطيل من فيتامين E. وأشار الكتاب أيضا أن مثل هذه الفعالية المضادة للأكسدة عالية من هذا الهرمون لا يمكن تفسيره إلا من خلال القدرة الميلاتونين يقطع عملية بيروكسيد الدهون عن طريق تعطيل ROO '، لكنه يشمل أيضا تعطيل من جذور OH ، والتي هي واحدة من المبادرين لعملية LPO.

وإلى جانب النشاط المضاد للأكسدة عالية من الهرمون في التجارب في المختبر، وجد أن لها الأيض 6 gidroksimelatonin التي شكلتها الأيض في الكبد، ويؤدي إلى تأثير مضاد للأكسدة أكثر وضوحا بكثير ضد بيروكسيد الدهون من M. بالتالي، في آليات الدفاع الجسم ضد free- الضرر الجذري لا يشمل فقط تأثيرات الهرمون ، ولكن أيضًا واحدًا على الأقل من نواتج الأيض الخاصة به.

واحدة من العوامل التي تؤدي إلى تأثيرات سمية من البكتيريا على جسم الإنسان هو تحفيز عمليات LPO بواسطة lipopolysaccharides البكتيرية. في التجربة الحيوانية ، أثبتت كفاءة عالية من هرمون ضد الإجهاد التأكسدي الناجم عن البكتيريا lipopolysaccharide. يؤكد مؤلفو الدراسة على أن التأثير المضاد للأكسدة للهرمون لا يقتصر على أي نوع من الخلايا أو الأنسجة ، ولكنه ذو طبيعة عضوية.

بالإضافة إلى حقيقة أن الميلاتونين نفسه له خصائص مضادة للأكسدة ، فهو قادر على تحفيز الجلوتاثيون بيروكسيداز ، الذي يشارك في تحويل الجلوتاثيون المخفف إلى شكله المؤكسد. خلال هذا التفاعل ، يتحول جزيء H2O2 ، النشط من حيث إنتاج جذور OH شديدة السمية ، إلى جزيء ماء ، وينضم أيون الأكسجين إلى الجلوتاثيون لتشكيل الجلوتاثيون المؤكسد. كما يتبين أن الميلاتونين يمكن أن يثبط الإنزيم (nitrikoksiksintstaza) ، الذي ينشط عمليات إنتاج NO الجذور.

آثار الهرمونات المذكورة أعلاه تجعلها واحدة من أقوى مضادات الأكسدة الذاتية. وعلاوة على ذلك، خلافا لمعظم المواد المضادة للاكسدة الخلايا الأخرى محلية في الغالب في هياكل الخلية معينة، وجودها، وبالتالي، والنشاط المضادة للأكسدة يحدد في جميع هياكل الخلية، بما في ذلك النواة. هذه حقيقة يشهد على الطابع العالمي للعمل مضادات الأكسدة من الميلاتونين، وهو ما تؤكده بالفعل من خلال النتائج أعلاه من التجارب التي أظهرت خصائص وقائية من حيث ضرر الجذور الحرة على الحمض النووي والبروتينات والدهون. يرجع ذلك إلى حقيقة أن آثار هرمون المضادة للأكسدة لا توسط من خلال مستقبلات لها غشاء، يمكن أن الميلاتونين يؤثر على عمليات الجذور الحرة في كل خلية من خلايا الجسم البشري، وليس فقط في الخلايا التي لديها مستقبلات بها.

[4], [5], [6]

التأثيرات الضارة للميلاتونين

قد تظهر أعراض النعاس والصداع والاكتئاب المؤقت. يمكن أن يفاقم الميلاتونين أيضًا من الاكتئاب. من الناحية النظرية ، فإن عامل الخطر هو ما قبل العدوى من الأدوية التي تم الحصول عليها من الأنسجة العصبية للحيوانات.

[7], [8]