خبير طبي في المقال
منشورات جديدة
الأدوية
الفيتامينات للرجال بعد 45 سنة
آخر مراجعة: 23.04.2024
تتم مراجعة جميع محتويات iLive طبياً أو التحقق من حقيقة الأمر لضمان أكبر قدر ممكن من الدقة الواقعية.
لدينا إرشادات صارمة من مصادرنا ونربط فقط بمواقع الوسائط ذات السمعة الطيبة ، ومؤسسات البحوث الأكاديمية ، وطبياً ، كلما أمكن ذلك استعراض الأقران الدراسات. لاحظ أن الأرقام الموجودة بين قوسين ([1] و [2] وما إلى ذلك) هي روابط قابلة للنقر على هذه الدراسات.
إذا كنت تشعر أن أيًا من المحتوى لدينا غير دقيق أو قديم. خلاف ذلك مشكوك فيه ، يرجى تحديده واضغط على Ctrl + Enter.
تعتبر الفيتامينات للرجال بعد سن 45 ضرورية لاستعادة المستوى الكافي من العناصر الدقيقة والنشاط الحيوي الكامل.
هناك حاجة إلى الفيتامينات في أي عمر للحفاظ على الحصانة وتوفير ظروف جيدة لنمو الجسم. ومع ذلك ، في كل عصر ، تختلف الحاجة إلى كمية هذه الفيتامينات أو غيرها ، لذلك من الضروري الاختيار وفقًا لفئة عمرية معينة.
يتعرض الرجال دائمًا لضغط جسدي كبير ، بحيث تكون كتلة عضلاتهم أكثر انتشارًا من النساء. من الضروري أن نفهم أن أيا من الفيتامينات الدوائية لا يمكن أن تعوض عن نقصها في غياب نظام غذائي صحي مع استخدام الخضروات والفواكه الطازجة.
بالإضافة إلى ذلك ، من المرغوب فيه إعطاء الأفضلية للحوم قليلة السعرات الحرارية والأسماك والحبوب ومنتجات الألبان. فقط في هذه الحالة سيتلقى الجسم الفيتامينات الضرورية. بالنسبة للرجال ، لكل من النساء والأطفال ، تلعب الفيتامينات B و A و C و E. دورًا مهمًا.
لا ينبغي أن تؤخذ الفيتامينات التي تم شراؤها في الصيدلة على الإطلاق ، فمن المستحسن أن يؤخذ فقط من خلال دورات لمدة شهر مع استراحة إضافية. للحفاظ على المستوى الطبيعي من الفيتامينات يجب تناول المكسرات ومنتجات الألبان والخضروات والفواكه والأسماك والزيت النباتي والكبد والحنطة السوداء والخضر والدجاج.
هناك العديد من أنواع الفيتامينات المتوفرة بشكل منفصل أو في مجمع.
مؤشرات لاستخدام الفيتامينات للرجال بعد 45
في جسم الإنسان ، يتم احتواء جميع الفيتامينات في تركيبة معينة ، ومع انخفاض في عدد البعض ، هناك تغيير في عمل الأعضاء أو في بنية الأنسجة.
يوفر تناول الفيتامينات والمعادن حماية الخلايا من التأثير السلبي للبيئة الخارجية ويساعد على التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
مؤشرات لاستخدام الفيتامينات للرجال بعد 45 تشمل المجهود البدني المفرط ، والضغوط المستمرة ، التي تنتهك التوازن النفسي النفسي ، وكذلك عبء العمل في العمل.
يعد قبول الفيتامين ضروريًا عند ممارسة مختلف أنواع الرياضة وأنصار طريقة نشطة للراحة. المبرر بشكل خاص هو استخدام الفيتامينات في سوء التغذية ، عندما يتلقى الجسم كميات غير كافية من العناصر الغذائية والعناصر الدقيقة والكبيرة. ويمكن ملاحظة ذلك كنتيجة لاستخدام الأغذية الجافة أو الرتيبة أو المنتجات شبه المصنعة.
في وجود ما يصاحب ذلك من أمراض مزمنة في شكل التهاب الكبد أو داء السكري ، لوحظ عدم كفاية إنتاج الفيتامينات الطبيعية ، فضلا عن عدم كفاية الإمدادات نتيجة للتغذية الغذائية.
خلال فترات نقص فيتامين موسمي أو أثناء إعادة التأهيل بعد مرض شديد ، يحتاج الجسم إلى الفيتامينات لتجديد التركيبة الكمية.
بالإضافة إلى ذلك ، يتم استخدام الفيتامينات على نطاق واسع كعنصر مساعد في علاج إدمان الكحول المزمن ، مع إعطاء عوامل مضادة للجراثيم والعلاج الكيميائي.
شكل القضية
يتم إنتاج الفيتامينات بشكل رئيسي في شكل أقراص. هذا يبسط استخدامها وهو مناسب جدا للتخزين. يختار كل شخص حزمة أكثر ملاءمة. لذا ، إذا كنت تعرف أن الجسم يفتقر ، على سبيل المثال ، إلى الكالسيوم ، فيمكن للرجل أن يأخذ الكالسيوم فقط في كبسولات.
ومع ذلك ، في حالة نقص فيتامين موسمي ، فمن المستحسن استخدام الاستعدادات المعقدة التي تتكون من عدة أنواع. تحتوي الفيتامينات Duovit للرجال على التركيب الأمثل للفيتامينات ، والذي يسمح لك بملء النقص وتحسين الوظائف الوقائية للجسم.
وهي تتألف من الريتينول، نترات الثيامين، holekaltstferol، الريبوفلافين، حمض الأسكوربيك، حمض الفوليك، خلات توكوفيرول، سيانوكوبالامين، هيدروكلوريد البيريدوكسين، نيكوتيناميد وبانتوثينات الكالسيوم. وهكذا ، أخذ حبة دووفيت ، يتلقى الرجل كمية يومية من الفيتامينات المختلفة اللازمة لحياة بدوام كامل.
يسمح شكل الإفراج بإحتواء الكمية اللازمة من الفيتامينات في قرص واحد ، والتي تضمن ، مع الاستخدام المنتظم ، تطبيع مستواها في الجسم.
يمكن أن تحتوي بعض الأقراص على عناصر دقيقة بشكل حصري (كالسيوم ، فوسفور ، حديد ، زنك ، نحاس ، منجنيز ، مغنيسيوم ، موليبدنوم).
[الدوائية
ترجع آلية عمل الفيتامينات إلى قدرتها على المشاركة في العمليات الأيضية وتكون جزءًا من معظم هياكل الجسم.
الديناميات الدوائية للفيتامينات للرجال بعد 45 ، على وجه الخصوص ، المجموعة ب يرجع إلى مشاركتها في عمليات التمثيل الغذائي وكفاءة الجهاز العصبي. لتطوير الظهارة وتطوير الصباغ البصري ، وهناك حاجة إلى فيتامين (أ).
بمساعدة فيتامين د ، يتم تنظيم عملية استيعاب الكالسيوم والتمعدن اللازم للأسنان والعظام. يتم التحكم في امتصاص الحديد بفيتامين C ، والذي يشارك أيضًا في عمليات تقليل الأكسدة.
الديناميكية الدوائية ، وبخاصة فيتامين E ، تحمي الأغشية من التلف وتحافظ على وظائفها بسبب عملها كمضاد للأكسدة الفسيولوجية.
في تركيبة مع العناصر الدقيقة ، تلعب الفيتامينات دورًا مهمًا في حياة الجسم. هم مكونات الأنسجة أو منشطات عمل الهرمونات والإنزيمات.
وهكذا، والفوسفور، والمشاركة الكالسيوم في تمعدن هياكل العظام والأسنان، فضلا عن تحفيز العديد من التفاعلات الأنزيمية، وتنظيم توترية عضلة القلب، والبقول نقل من الألياف العصبية والسيطرة على نفاذية الأغشية الخلوية.
تلعب الفيتامينات من المجموعة B في المركب بالحديد والنحاس دورًا مهمًا في تخليق خلايا الدم الحمراء. بالإضافة إلى ذلك ، الموليبدينوم والمنغنيز والزنك والمغنيسيوم ضرورية أيضا للجسم لتنفيذ بعض ردود الفعل.
الدوائية
اعتمادا على خصائص الفيتامينات لتذوب في الماء ، فإنها تطلق أنواع قابلة للذوبان في الماء وذوبان في الماء. تعتمد الحرائك الدوائية للفيتامينات للرجال بعد 45 على هذا المؤشر.
لذلك ، يتم امتصاص الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء ، مثل المجموعة B والبيوتين و C بشكل جيد ، لا تتجاوز الاحتياجات اليومية للفيتامينات. لا يتم استخدام المدخول الزائد في الجسم من قبل الأنسجة ويخرج من الكلى أو في بعض الحالات من الأمعاء.
فيما يتعلق بالفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون D و A ، بعد تناولها عن طريق الفم ، يتم امتصاصها جيدا في الأمعاء الدقيقة في وجود الدهون. ومع ذلك ، فإن امتصاص فيتامين E صغير نسبيا (25-85 ٪).
يتراكم هذا النوع من الفيتامينات في الكبد ، مما يسبب سُميتها للجسم ، ويتعدى ذلك الفيتامينات التي تذوب في الماء.
يوفر الدوائية التمثيل الغذائي للكربوهيدرات مع تراكم احتياطيات الطاقة، الدهون، مكونات البروتين والأحماض النووية، فضلا عن تشكيل الكولاجين والعصبية لنقل دفعة العصبية بواسطة الألياف.
بالإضافة إلى المشاركة النشطة في عملية التمثيل الغذائي ، هناك حاجة إلى الفيتامينات للنمو وتمعدن الهياكل العظمية ، وتسريع عمليات التئام الجروح من خلال تفعيل ردود الفعل المتجددة. بالإضافة إلى ذلك ، تدعم الفيتامينات البنية الطبيعية للأغشية وتنظم نفاذيتها.
هناك حاجة إلى الفيتامينات للمشاركة في التمثيل الغذائي microsomal من الأدوية وإزالة السموم من الجسم ، وتطوير وتمايز الأنسجة ، فضلا عن الحفاظ على استجابة مناعية.
اسم الفيتامينات للرجال بعد 45
اعتمادا على ما هو غير كاف فيتامين ، يجب عليك اختيار أنسب المعقدة ، نظرا إلى أن مستوى الفيتامينات والعناصر الدقيقة في الجسم متوازن.
يشمل اسم الفيتامينات للرجال بعد 45 فيتامينات مفردة ، وفي تحضيرات معقدة ، على سبيل المثال ، Duovit ، Supradin وغيرها.
إذا كان من الضروري الحفاظ على بنية الأسنان أو العظام أو تحسين الوظيفة البصرية ، فإن هذا سيساعد فيتامين أ (الريتينول) ، البيريدوكسين ، الذي سيعيد أيضًا الجهاز العصبي.
للحصول على وظيفة القلب العادية ، يجب أن تأخذ الثيامين. من أجل تفعيل الكريات الحمر ومنع تلف غشاء الخلية ، يجب استخدام حمض الفوليك ، سيانوكوبالامين وتوكوفيرول.
فيتامين ج يقوي جدران الأوعية ويحافظ على صحة اللثة والأسنان. لتطبيع العمليات الأيضية ، يتم استخدام حمض البانتوثنيك والبيوتين ، لا سيما من أجل استيعاب البروتين.
Calciferol ، تنظيم استقلاب الكالسيوم والفوسفور ، يؤثر بشكل إيجابي على امتصاصهم في الأمعاء وتراكم في العظام.
الجرعات والإدارة
في كل حالة ، يجب تحديد طريقة التطبيق والجرعة بشكل فردي ، استنادا إلى الحالة الصحية ، والعمر ، ووجود أمراض مصاحبة من مسار مزمن.
يتم أخذ معظم الفيتامينات مرة واحدة في اليوم ، ويفضل خلال وجبات الطعام أو بعدها ، مع الماء. يتم أيضا وصف مدة مكملات الفيتامينات في كل حالة بطرق مختلفة ، لأن الكمية الزائدة من الفيتامينات تؤثر سلبًا على الجسم.
هذا ينطبق بشكل خاص على النوع القابل للذوبان في الدهون ، لذلك فهي قادرة على التراكم في الكبد ، وتبين آثارها السامة. يتم أيضًا تعديل طريقة الإعطاء والجرعة ، مع الأخذ في الاعتبار كمية الأدوية الإضافية.
في معظم الحالات ، تكون مدة الدورة العلاجية شهر واحد مع استراحة إلزامية أخرى. بالإضافة إلى ذلك ، فمن الضروري النظر في استخدام مجمع فيتامين للوقاية أو علاج نقص الفيتامينات.
مع تناول العديد من الفيتامينات ، كل منها عبارة عن دواء منفصل ، يمكن دمجها مع تعديل جرعة إلزامية.
الأكثر مثالية هو استخدام الأدوية المعقدة ، والتي تشمل العديد من الفيتامينات. في هذه الحالة ، تقوم الشركة المصنعة باختيار الجرعة المثلى لكل فيتامين ، والتي تقابل المعدل اليومي.
موانع لاستخدام الفيتامينات للرجال بعد 45
قبل الاستخدام ، من الضروري أن نأخذ في الاعتبار موانع استخدام الفيتامينات للرجال بعد 45. وهي تشمل فرط الحساسية للجسم ، وضعت وراثيا ، والتي هي ميزة فردية.
بالإضافة إلى ذلك ، لا تأخذ الفيتامينات لفرط الفيتامين (نسبة عالية) من الفيتامينات A و D و E. وهذا يرجع إلى قدرتها على الذوبان في الدهون ، مما يضمن تراكمها في الكبد ورد فعل سامة على الجسم.
لا تستخدم الفيتامينات للفشل الكلوي الحاد ، التحصيلي ، النقرس ، ارتفاع كرات الدم الحمراء ، التهاب الوريد الخثاري ، والجلطات الدموية.
موانع الاستعمال هي وجود عدم تحمل الفركتوز ، متلازمة سوء الامتصاص ، اضطرابات التمثيل الغذائي التي تشمل الحديد والنحاس ، وارتفاع مستويات الكالسيوم والإفراز المفرط.
من الجهاز أمراض ضروري للتمييز بين فرط نشاط الغدة الدرقية، التهاب كبيبات الكلى المزمن مع وقصور القلب المزمن، آفة التقرحي من المخاطية في الجهاز الهضمي، والمرحلة النشطة من السل وجود تاريخ الساركويد.
بحذر ، تحتاج إلى تناول أقراص الفيتامينات في داء السكري بسبب وجود السكر المحتمل في القشرة اللوحية.
بالإضافة إلى ذلك ، يجدر إبراز الشروط التالية ، عندما تحتاج أيضًا إلى التحكم أثناء استخدام الفيتامينات. من بينها - تلف الكبد ، والشكل الحاد من التهاب الكلية ، CLS ، المرحلة المزمنة من التهاب البنكرياس ، وأمراض الحساسية ، علم أمراض الأورام وخصوصية.
الآثار الجانبية للفيتامينات للرجال بعد 45
في بعض الحالات ، الآثار الجانبية للفيتامينات للرجال بعد 45 ، على الرغم من نادرة الحدوث. على الرغم من هذا ، فمن الضروري النظر في إمكانية ظهورها.
من ناحية المناعة ، من الممكن تطوير تفاعلات الحساسية ، بما في ذلك النوع المباشر في شكل صدمة تأقية ، وذمة وعائية وتشنج قصبي.
الجهاز الهضمي يمكن أن تستجيب لاستقبال الفيتامينات اضطرابات عسر الهضم والغثيان والتقيؤ وآلام في المعدة والبطن، والأمعاء الخلل (والإمساك، والإسهال)، وزيادة إفراز حامض الهيدروكلوريك. في الدم هناك زيادة في مستوى الكالسيوم والجلوكوز وانخفاض في تحمل الغلوكوز. من المؤشرات المختبرية ، تجدر الإشارة إلى زيادة نشاط AST ، الفوسفاتيز القلوية و lactahydrogenase.
تتجلى آثار جانبية من الجهاز العصبي من الصداع والنعاس والتغيرات في الحساسية والدوخة. بالإضافة إلى ذلك ، ضعف البصر ممكن.
على الجلد ، والطفح الجلدي والاحمرار ، وخلايا النحل ، وخز الإحساس ، والحكة ، وظهور التشققات على باطن القدمين والراحتين نتيجة الجفاف المفرط للجلد ممكن. الثوران السبخي وفقدان الشعر ممكنان أيضًا. يظهر الجهاز البولي آثار جانبية في شكل اختلال وظائف الكلى ، وتغير لون البول وزيادة إفراز الكالسيوم.
تتميز المظاهر الشائعة بزيادة في درجة الحرارة والإثارة وزيادة التعرق. يمكن إزعاج عمل القلب مع ظهور التغيرات في الإيقاع وموصلات النبضات على طول عضلة القلب.
جرعة مفرطة
إذا تم استيفاء الجرعات المطلوبة ، فمن المستبعد تناول جرعة زائدة. يحتوي كل قرص على نسبة كمية ونوعية مثالية من الفيتامينات ، والتي تتيح لك أخذ قرص واحد يوميًا للحصول على حجمه اليومي.
يمكن أن تحدث الجرعة الزائدة نتيجة للاستخدام لفترات طويلة من الفيتامينات ، والتي تتجاوز المدة الموصى بها. لتجنب تطور المظاهر السريرية لجرعة زائدة ، فمن الضروري مراقبة الجرعة وفترة تناول الفيتامينات.
على الأرجح جرعة زائدة من الفيتامينات A و D ، والتي هي من الممثلين لمجموعة الدهون القابلة للذوبان. يمكن الإفراط في تناول فيتامين (د) في الجسم تظهر ضعف ، وفقدان الوزن ، والغثيان ، والتقيؤ ، وارتفاع الحرارة العام ومتلازمة المتشنجة.
أما بالنسبة لفيتامين (أ) ، عندما يتم تجاوز المستوى المسموح به من الفيتامينات ، فإن الصداع ، والدوخة ، واضطرابات النوم ، والغثيان ، والتقيؤ ، وتخفيض عتبة الحساسية للضوء ، ومتلازمة الاختلاج وضعف.
يمكن أن تتجلى جرعة زائدة من فيتامين E من خلال التعب السريع والصداع والضعف في العضلات ، والرؤية المزدوجة ، واضطرابات الجهاز الهضمي و creatiuria الصغيرة.
إذا تم العثور على أي من الأعراض المذكورة أعلاه ، يجب عليك إلغاء مزيد من تناول الفيتامينات واستشارة الطبيب.
التفاعل مع أدوية أخرى
بشكل عام ، يتم استخدام الفيتامينات بشكل جيد بالتوازي مع العديد من الأدوية ، حيث يتم استخدامها كعلاج مساعد للأمراض المختلفة.
يتطلب تفاعل الفيتامينات للرجال بعد 45 مع أدوية أخرى ، على سبيل المثال ، عوامل مضادة للجراثيم من مجموعة التتراسيكلين ، اهتماما خاصا في ضوء حقيقة أنه لا يمكن استخدام جميع الفيتامينات مع هذه الأدوية. بالإضافة إلى ذلك ، يتطلب الحذر تناول الفيتامينات بشكل متواز مع عوامل مضادة للحموضة ، والتي يمكن أن تقلل من امتصاصها.
في حالة ما إذا كان طلبهم المشترك لا يزال ضروريًا ، فمن المستحسن ملاحظة انقطاع بين استقبالهم لمدة لا تقل عن 3 ساعات. من الضروري استخدام مستحضرات فيتامين معقدة مع أدوية أخرى ، والتي تشمل الأنواع القابلة للذوبان في الدهون. نتيجة للإدارة المشتركة ، يزيد خطر الجرعة الزائدة وظهور ردود الفعل السامة.
التفاعل مع أدوية أخرى من مجموعة منع التخثر ، التي يمكن أن تؤثر على نظام تخثر الدم ، يحتاج أيضا إلى رصد في ضوء الاحتمال العالي للنزيف.
الجرعات العالية من فيتامين C لا تتوافق مع أدوية السلفانيلاميد ، حيث أن ظهور بلورات البلورات ممكن. بالإضافة إلى ذلك ، ينبغي النظر في قدرة البيريدوكسين للحد من التأثير العلاجي ليفودوبا.
فيما يتعلق بالمضادات الحيوية ، يقلل الريبوفلافين من امتصاصها وتأثيرها العلاجي ، وبالتالي يجب أن تراعي عملية الاستراحة استراحة لمدة 3 ساعات.
شروط التخزين
من أجل الحفاظ على خصائص الشفاء ، من الضروري مراقبة شروط تخزين الفيتامينات للرجال بعد 45. تحقيقا لهذه الغاية ، تشير الشركة المصنعة إلى بعض الخصائص المناخية للغرفة حيث يتم التخطيط لصيانة الفيتامينات.
لذلك ، من الأهمية بمكان نظام درجة الحرارة ، ومستوى الرطوبة والإضاءة. يتطلب تخزين الفيتامينات الحفاظ على درجة حرارة لا تزيد عن 25 درجة ، بالإضافة إلى عدم وجود فائض الضوء في شكل أشعة الشمس المباشرة.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن تخزين أي منتج طبي ، بما في ذلك الفيتامينات ، يعني ضمناً عدم وصول الأطفال إلى الأدوية. الاستهلاك المفرط للفيتامينات يمكن أن يسبب تسممًا أو مظاهرًا للآثار الجانبية. في حالة الجرعة الزائدة ، قد تكون هناك مجموعة متنوعة من الأعراض السريرية التي قد تهدد صحة الأطفال.
يجب مراعاة ظروف التخزين طوال تاريخ انتهاء الصلاحية لتجنب فقدان الصفات المفيدة بسبب الخصائص الدوائية والفيتامينية للفيتامينات.
تاريخ انتهاء الصلاحية
اعتمادا على شكل الافراج عن الفيتامينات ، يمكن أن يختلف تاريخ انتهاء الصلاحية أيضا. في المتوسط ، فإن مدة هذه الفترة هي 3 سنوات. طوال الفترة ، يوصى أن تؤخذ التوصيات المتعلقة بتخزين المنتج الطبي بعين الاعتبار.
في حالة عدم توفر الشروط الضرورية ، يزداد احتمال حدوث تغيير في تركيبة الفيتامينات ، والذي يمكن أن يتجلى من خلال التأثيرات السريرية الأخرى التي تهدد صحة الإنسان.
يجب الإشارة إلى تاريخ انتهاء الصلاحية على العبوة الخارجية للتحضير للوصول السريع إليها ، وكذلك على القارورة الداخلية ، بحيث إذا كانت حزمة الكرتون مفقودة ، فإن المعلومات حول تاريخ انتهاء الصلاحية مازالت مضاءة.
الفيتامينات للرجال بعد سن 45 هي جزء لا يتجزأ من نمط حياة صحي. ومع ذلك ، لا تأخذ باستمرار مجمعات فيتامين ، لأنها قد تكون جرعة زائدة ممكنة ، وخاصة بالنسبة للفيتامينات التي تذوب في الدهون. مراقبة الجرعة وكسر بين الدورات العلاجية ، توفر الفيتامينات مستوى مناسب في الجسم وتقويته.
انتباه!
لتبسيط مفهوم المعلومات ، يتم ترجمة هذه التعليمات لاستخدام العقار "الفيتامينات للرجال بعد 45 سنة" وتقديمه بشكل خاص على أساس الإرشادات الرسمية للاستخدام الطبي للدواء. قبل الاستخدام اقرأ التعليق التوضيحي الذي جاء مباشرة إلى الدواء.
الوصف المقدم لأغراض إعلامية وليست دليلًا للشفاء الذاتي. يتم تحديد الحاجة إلى هذا الدواء ، والغرض من نظام العلاج ، وأساليب وجرعة من المخدرات فقط من قبل الطبيب المعالج. التطبيب الذاتي خطر على صحتك.