الفيتامينات في النظام الغذائي - وهذا هو واحد من الشروط ليس فقط من شخصية جميلة ، ولكن أيضا من كائن صحي. دعونا النظر في ما ينبغي أن تؤخذ الفيتامينات أثناء اتباع نظام غذائي. وأيضا ، كيفية اختيار مركب فيتامين لهذا أو ذاك نوع من النظام الغذائي والقيود الغذائية من أجل إنقاص الوزن.