فيتامينات تساقط الشعر للنساء والرجال

يعتبر قلة الفيتامينات - وهي مجموعة من المواد التي تؤثر على عمليات استقلاب الأنسجة - متورطة في تدهور بنية الشعر على الرأس ، وتضعف النمو وزيادة الخسارة. لذلك ، من المستحسن تناول بعض الفيتامينات لفقدان الشعر.

ما الفيتامينات التي يجب شربها من أجل تساقط الشعر؟

في الممارسة الجلدية ، تكون المؤشرات على استخدام استعدادات الفيتامينات بؤرية ، منتشرة و تساقط الشعر الشائع ، وكذلك جميع أنواع الثعلبة.

يتساءل الأشخاص الذين يعانون من هذه المشكلات عما يفتقده فيتامين في تساقط الشعر ، وما إذا كان مجمعات الفيتامينات والمكملات الغذائية (المكملات الغذائية) مع الفيتامينات يمكن أن تساعد في إبطاء تساقط الشعر واستعادة نمو الشعر.

ترأس قائمة الفيتامينات لفقدان الشعر بواسطة فيتامينات B. أولاً ، يتم تصنيعه بواسطة الميكروبات المعوية فيتامين B7 - البيوتين. في المعيار ، يكون تركيز المصل ضئيلًا (لا يزيد عن 0.8 نانوغرام / مل) ، ويتم ملاحظة نقصه في الجسم في حالات نادرة. ومع ذلك ، على الرغم من عدم وجود أدلة علمية على فوائدها ، يُعتقد أن البيوتين متورط (كأنزيم من إنزيمات هيدرولاز والكربوكسيلاز) في تخليق النيوكليوتيدات البيورين اللازمة لتشكيل الشعر والكيراتين الأظافر. من المعتقد أن المدخول اليومي لهذا الفيتامين في الجسم البالغ يجب أن يكون على مستوى 30 ميكروغرام. [1]

فيتامين B3 (PP ، حمض النيكوتين ، النياسين) ، القاعدة المقبولة التي يتم تناولها في الجسم البالغ 14-16 ملغ يوميًا ، يقلل من محتوى الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم ، مما يقلل من إنتاج الزبوم ويؤثر بشكل إيجابي على حالة الغلالات البليون في رأس الحجم. هذا أمر مهم للغاية ، لأن تراكم الكوليسترول في منطقة بصيلات الشعر يسبب زيادة في مستوى الإنزيم 5α-REDUCTASE ، الذي يحول الكوليسترول إلى أكثر أشكال الأندروجينات الستيرويدية - ثنائي هيدروتستوستيرون ، الذي يعطل بنية ووظيفة بيلات الشعر. [2]

ينصح أيضًا بأخذ الفيتامينات B6 و B12 لتساقط الشعر. بيريدوكسين - فيتامين B6 - ضروري لتوليف الأحماض النووية ، الهيموغلوبين ، السفينجوليبيدات من أغشية الخلايا وغيرها. في نقصه - عادةً ما يتم دمجه مع نقص الفيتامينات الأخرى في هذه المجموعة (B9 و B12) - ينتهك تكوين الخلايا اللمفاوية وإنتاج الأجسام المضادة. الكمية اليومية الموصى بها من فيتامين B6 للبالغين هي 1.4-1.7 ملغ. [3]

يدعم فيتامين B12 (Cyanocobalamin) وظيفة الإنزيمات التي تدعم استقلاب الخلايا ، وتكرار الحمض النووي ودموية الدم (تكوين خلايا الدم الحمراء في نخاع العظم). لقد ثبت أن B12 يساعد في تنشيط مسار إشارات تمايز الخلايا وأن نقصه يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر.

لمنع نقصه ، يحتاج البالغون إلى استهلاك 2.4 ميكروغرام من B12 يوميًا: هناك أدلة على أن 20 ٪ من البالغين الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا يعانون من نقص ، مما يؤدي ليس فقط إلى مشاكل في الشعر ولكن أيضًا إلى الانخفاض المعرفي (الخرف). اقرأ أيضًا - b نقص فيتامين [4]

تشمل قائمة الفيتامينات اللازمة لتعزيز الشعر أيضًا:

• مضادات الأكسدة فيتامين A ، التي تتكون من الكاروتينات التي تحمي خلايا من الأنسجة المتنامية بسرعة وتجدد باستمرار من الجذور الحرة. يحتاج الرجل البالغ إلى 0.9 ملغ من هذا الفيتامينات يوميًا ، وتحتاج المرأة إلى 0.7 ملغ (الرضاعة الطبيعية تحتاج النساء إلى 1.3 ميكروغرام) ؛ [5]
• فيتامين C ، الذي يمنع أيضًا الآثار السلبية للإجهاد التأكسدي ، يعزز عمليات التجديد وينظم استقلاب البروتينات الدهنية والمنشطات. بالإضافة إلى ذلك ، يشارك حمض الأسكوربيك في تخليق الكولاجين ويساعد على امتصاص الحديد. الجرعة اليومية من هذا الفيتامين للبالغين هي 100 ملغ ، للأطفال - 50-60 ملغ. المعلومات الكاملة في المقالة - فيتامين C ؛ [6]
• يساعد توكوفيرول أو فيتامين E من تساقط الشعر بشكل مشابه لفيتامين C ، لأنه أيضًا مضاد للأكسدة. كما يحافظ هذا الفيتامين على الطبقة الدهنية الواقية لجلد فروة الرأس ، مما يضمن حالته الطبيعية. البدل اليومي لفيتامين E للبالغين هو 15 ملغ (22.4 وحدة دولية) ؛ [7]
• فيتامين (د) ، الذي يعزز المناعة ، قوة العظام والجلد السليم (عن طريق تحفيز نمو الخلايا). يُعتقد أنه يلعب دورًا في نمو الشعر أيضًا ، لكن هذا الدور غير معروف بعد. ومع ذلك ، فقد لوحظ أنه عندما يكون الناس ناقصًا في فيتامين (د) ، فإنهم يبدأون في مواجهة مشاكل في الشعر. في مثل هذه الحالات ، يوصى بأخذ ما لا يقل عن 15 ميكروغرام (600 وحدة دولية) يوميًا ، وفي كبار السن لا يقل عن 20 ميكروغرام (800 وحدة دولية). [8]

بالنظر إلى نتائج الدراسات الكيميائية الحيوية والسريرية ، يتم تحديد مراجعات علماء الشرب وآراء المرضى ، وأخذ عوامل مثل العمر ، وراثة وهرمونات ، وفيتامينات A ، و C ، و E ، و D ، و B3 (PP) ، و B6 ، و B7 و B12 كأفضل فتيمينات لنمو الشعر.

المغذيات الدقيقة لفقدان الشعر

لا يمكن التغاضي عن دور المغذيات الدقيقة في عملية نمو الشعر ، وقراءة - الشعر والمغذيات الدقيقة

يعتبر الحديد والزنك لتساقط الشعر هما الرئيسيان. ومع ذلك ، لم يتم إثبات العلاقة بين نقص الحديد وفقدان الشعر بشكل نهائي ، على الرغم من أن بعض الباحثين يصرون على وجوده. وتأكيد ذلك من خلال حقيقة أنه بمساعدة خلايا الدم الحمراء الحمراء نقل الأكسجين إلى جميع الأنسجة ، وبصيلات الشعر ليست استثناء. يرتبط نقص الحديد في الجسم أيضًا مع ما يسمى Effluvium التي تسمى-عندما يتوقف الشعر الحالي عن النمو ويسقط تدريجياً ، ويدخل أكثر من 30 ٪ من الشعر (بدلاً من 5-10 ٪ المعتاد) مرحلة الراحة المؤقتة (التياروجين). بالتفصيل - تساقط الشعر telogen و anagen [9]

الزنك هو أيضًا عامل مساعد للعديد من الإنزيمات التي تضمن العمليات الكيميائية الحيوية في بصيلات الجلد والشعر. وفقًا للخبراء ، قد يتسبب نقصه في تدهور بنية بروتينات بصيلات الشعر وضعفها. ومع ذلك ، فإن دور الزنك أكثر أهمية بكثير: تشارك مركبات هذا المعدن في تنظيم انقسام الخلايا وتجديدها على مستوى الحمض النووي ، الحمض النووي الريبي وتوليف الهرمونات. [10]

لا تنسى السيلينيوم! هذا العنصر التتبع ضروري لتوليف الإنزيمات والهرمونات. على سبيل المثال ، هرمون الغدة الدرقية هرمون الغدة الدرقية ، والذي بدوره يؤثر على دورة نمو الشعر وفقدان الشعر. [11] ، [12]

الافراج عن النموذج

الأكثر شيوعا والأنسب من وجهة نظر الدوائية من شكل إطلاق للاستخدام الجهازي - الفيتامينات في الكبسولات والأجهزة اللوحية لفقدان الشعر. هناك استعدادات مع فيتامين واحد (على سبيل المثال ، كبسولات مع البيوتين - Vitagen Biotin Max ، Biotin Angie) ، كبسولات فيتامين E أو A ؛ AEVIT المكونين (A + E) ، وبالطبع مجمعات من الفيتامينات لتساقط الشعر مع مجموعة من العناصر النزرة. مزيد من المعلومات في المقالة - حبوب تساقط الشعر

الفيتامينات للشعر في أمبولات - محاليل قابلة للحقن من حمض النيكوتين (1 ٪) ، السيانوكوبالامين ، بيريدوكسين (5 ٪) ؛ محلول الزيت من توكوفيرول للحقن (5 ٪ و 10 ٪) ؛ ampoules مع التركيبات التي تحتوي على الفيتامينات للاستخدام الخارجي (عادة ما تكون هذه الكونيات من مختلف الشركات المصنعة).

والفيتامينات السائلة لفقدان الشعر هي نفس الحلول (الزيت أو الماء) ، وكذلك القطرات (يتوفر فيتامين (د) في هذا النموذج). هناك أيضًا منتجات لتعزيز نمو الشعر في شكل المستحضرات مع الفيتامينات.

الفيتامينات لنمو الشعر وفقدان الشعر: أسماء

يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن:

• يجب أن يكون للفيتامينات لفقدان الشعر الهرموني ثعلبة الأندروجين بالضرورة فيتامين B3 (حمض النيكوتينيك) في تكوينه ؛
• يجب أن تكون الفيتامينات الخاصة بـ Sandruff و Faving في مجمع مع الزنك والسيلينيوم والوجود الإلزامي لفيتامين E ، انظر - centrum من A إلى Zinc
• الفيتامينات من أجل تساقط الشعر وتقسيم الأظافر - كبسولات السيلينيوم+النشطة بيولوجيًا (Pharma Nord APS ، الدنمارك) ، Doppelherz Active (Queisser Pharma ، ألمانيا) ، Centrum A-Zink (Pfizer ، Germany) وغيرها. لمزيد من التفاصيل انظر. - الفيتامينات للأظافر

إذا كنت بحاجة إلى الفيتامينات لفقدان الشعر عند الرجال ، فإن المعلومات الكاملة عنهم في المواد - الفيتامينات للرجال ضد الصلع و فيتامينات للشعر للرجال

تشمل الفيتامينات الموصى بها لفقدان الشعر في النساء:

• Vitrum Beauty (Unipharm ، الولايات المتحدة الأمريكية) ؛
• Nourkrin Womman (Pharma Medico International ، Denmark) ؛
• Menopace (Vitabiotics ، المملكة المتحدة) ؛
• إشراق الشكوى (RF).

نظرًا لأن الفيتامينات النسائية مُعلَّمة حيوية Alphavit Cosmetic - مع مجموعة كاملة من الفيتامينات والعناصر النزرة ، تستكمل مع مقتطفات من النباتات الطبية.

يتم عرض الفيتامينات لفقدان الشعر أثناء انقطاع الطمث في المنشورات - أفضل الفيتامينات للنساء أثناء انقطاع الطمث و الفيتامينات للنساء بعد 50 عامًا من العمر.

دعونا نسمي فيتامينات الصيدلة الأخرى لفقدان الشعر:

• مجمع متوازن من الفيتامينات والمعادن Perfectil (Perfectil) و Perfectil Plus (British Furngance Vitabiotics) ، Unicap M (Ferrosan ، Denmark) ، Actival Max (Beresh Pharma ، Hungary) ، Bonavit and Vita-Life (أوكرانيا) ؛
• تنمو شعر الفيتامينات الأمريكية زائد (كيمي ناتورالز) ، و Maxi-Hair (حياة الريف) ، والشعر & amp ؛ مكملات فيتامين نمو الأظافر (Brock Beauty) ؛
• الفيتامينات الفنلندية Evonia ، Vitatabs Mega B ، Vitatabs D Caps ، الفيتامينات الصحية للشعر.
• أليرانا فيتامين والمجمع المعدني (RF) ؛

وتشمل مكملات الشعر فيتامين:

• Ducray anacaps أو الفيتامينات ducray (فرنسا) مع جليكاين الصويا والليسيثين ؛
• ميرز فيتامينات - ميرز سبيزيال دراج.
• Pantovigar (Merz Pharma ، Germany) والعلاجات المختلفة قليلاً Revalid (Teba ، المجر) و Fitoval (Krka ، Slovenia) ؛
• Solgar (Solgar Vitamin & amp ؛ Herb ، الولايات المتحدة الأمريكية).

المكملات الغذائية Zinkit هي كبريتات الزنك (في شكل أقراص فوار).

الدوائية

بعد تناول الفم من فيتامين أ ، يزداد تركيز الكاروتينات في مصل الدم بنسبة 60 ٪ تقريبًا. بيتا كاروتين هي مادة قابلة للذوبان في الدهون مع بنية خاصة ، وتساعدها البروتينات الدهنية في الدم على اختراق أنسجة الأعضاء. وأبعد من ذلك ، يمتص هذا الفيتامين الجذور الحرة ويقلل من الإجهاد التأكسدي للخلايا ، مما يمنع موت الخلايا المبرمج.

يتم امتصاص حمض الأسكوربيك (فيتامين C) بسرعة في الأمعاء الدقيقة ؛ ما يقرب من 25 ٪ من فيتامين لا بد من بروتينات البلازما. مستويات الدم الذروة 5 ساعات بعد الابتلاع.

جميع الفيتامينات B قابلة للذوبان في الماء وتنتمي إلى الأنزيمات-المواد غير البروتين التي ترتبط ببروتينات الإنزيمات التي تتوسط في جميع عمليات التمثيل الغذائي في الجسم. يتم امتصاصها بسهولة من الجهاز الهضمي إلى مجرى الدم الجهازي ؛ على سبيل المثال ، يتم امتصاص فيتامين B6 في الأمعاء الدقيقة و 90 ٪ مرتبطة ببروتينات البلازما ؛ ويلاحظ الحد الأقصى للتركيز في الدم في 5-6 ساعات بعد الابتلاع. في الجسم ، يتم تحويله إلى pyridoxal-5-phosphate ، أحد أهم الأنزيمات.

فيتامين B12 العضوي ، وهو حساس لحمض المعدة ويحمي من آثاره بواسطة إنزيم اللعاب (transcobalamin) ، يدخل أيضًا الأمعاء الدقيقة ويرتبط بعامل CASTL الداخلي. بمساعدته ، يدخل فيتامين الدم (يتم ملاحظة الحد الأقصى للمصل في المصل بعد 1-2 ساعة) ، ثم إلى خلايا الأنسجة.

يرتبط Biotin ، الذي يحتوي على مجموعة الكربوكسيل ، مع ليسين الأحماض الأطلسية (لتشكيل الخلايا الحيوية) ويبدأ أيضًا في العمل كأنزيم لاستقلاب عدد من الأحماض الأمينية والأحماض الدهنية.

لتمكين فيتامين B3 من النشاط ، بعد الابتلاع ، يشكل أميد حمض النيكوتين (النيكوتيناميد) ، والذي يشارك في تكوين اثنين من الإنزيمات المهمة (NAD و NADP) ضرورية لجميع تفاعلات الأكسدة والاختزال داخل الأنسجة وتنظيم تمايز الخلايا.

الدوائية

في تعليمات معظم المستحضرات في الفيتامينات متعددة المكونات ، لا يتم تقديم الدوائية بسبب عدم وجود بيانات كاملة فيما يتعلق بآلية امتصاص الفيتامينات التراكمية. في كثير من الأحيان ، كما هو الحال في الديناميكا الدوائية ، يتم إعطاء فكرة عامة عن كل فيتامين.

وهكذا ، يتم تدمير بيتا كاروتين في الأمعاء الدقيقة والكبد. يتم إفراز جزء من الكاروتين غير الممتصة ويتم إفراز مستقلباته من خلال الأمعاء والكلى ؛ يتراوح عمر النصف من 6 إلى 10 أيام.

يخضع حمض الأسكوربيك في الكبد إلى أكسدة لتشكيل المستقلب النشط ، ويتم تقسيم جزء من فيتامين C إلى كبريتات وحمض الإيثانديويك ، الذي يفرزه الكلى.

يتم امتصاص فيتامين B6 في الجهاز الهضمي ويدخل الدم وجميع سوائل الجسم ، وتوطين رواسبها هي الكبد وعضلة القلب والكلى جزئيًا. نتيجة للانشقاق بواسطة الإنزيمات الكبدية ، يتم تشكيل حمض 4-pyridoxic ، والذي يتم التخلص منه تدريجياً بواسطة الكلى مع البول. مدة نصف عمر القضاء هي أكثر من أسبوعين.

يتم توزيع Cyanocobalamin بشكل رئيسي في نخاع العظام والكبد والكلى والكلية. إفراز الكلى (حوالي 70-75 ٪ يفرز دون تغيير).

الجرعات والإدارة

يتم أخذ منتجات الفيتامينات المعقدة في الكبسولات والأجهزة اللوحية عن طريق الفم. يشار إلى الجرعات في التعليمات المصاحبة ، المعتادة هي كبسولة (أقراص) واحدة في اليوم.

تطبيق الوريدي - لقطات فيتامين لتساقط الشعر - حقن فيتامين B12 (بالنسبة للكوبالامين ، تفضل هذه الطريقة للتطبيق في حالة نقصها الواضح في فقر الدم الخبيث أو النيميا الصغار ، وكذلك المرضى الذين يعانون من مضاعفات عصبية) فقط لعلاج تساقط الشعر ، والذي يسبب ذلك بسبب نقص فيتامين.

أما بالنسبة للفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون ، يمكن تطبيقها خارجيًا. يتم تحضير أبسط قناع لتساقط الشعر مع الفيتامينات A و E من زيت الزيتون المسخن قليلاً (ملعقتين كبيرتين) - مع إضافة محتويات كبسولة واحدة من AEV. بالنسبة للشعر الطبيعي كقاعدة ، يمكنك استخدام زيت بذور العنب ، من أجل زيت الزيت - زيت السمسم ، للشعر الجاف - زيت الخروع (الغني بالأحماض الدهنية أوميغا 9).

يجب تطبيق القناع على الجلد النظيف والجاف من فروة الرأس ، وينبغي فرك الفيتامينات في الجلد - مع وجود أصابع غارقة في الزيت ، وحركات التدليك. إذا كان هناك قشرة الرأس ، أضف أربع قطرات من زيت روزماري الأساسي. غسل بعد 30-45 دقيقة ؛ شطف مع شامبو معتدل. كرر مرتين في الأسبوع لمدة ثلاثة أسابيع ، وبعد ذلك تحتاج إلى استراحة لبضعة أيام.

يمكن استبدال الزيت الأساسي بصفار البيض الخام أو الزبادي الطبيعي ، إذا كان الجلد زيتيًا ، فمن المستحسن إضافة عصير الليمون الطازج (ملعقة صغيرة).

بالطريقة نفسها ، يمكنك إضافة الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون إلى شامبو تساقط شعرك (واحتفظ به على شعرك لمدة 10 دقائق على الأقل).

معلومات مفيدة - علاج الشعر في المنزل

تطبيق للأطفال

من غير المقبول استخدام مجمعات الفيتامينات للأطفال المخصصة للبالغين. يتم وصف الكبسولات العادية والأقراص القابلة للمضغ والأقراص والفيتامينات في شكل شراب للابتلاع من قبل طبيب أطفال أو طبيب متخصص ، ولكن يجب أن تكون الوسائل تستخدم على وجه التحديد في طب الأطفال.

لاحظ أنه في تعليمات الفيتامينات للبالغين من بين موانع الاستعمال ، لاحظت استخدامها في الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 12 إلى 14 عامًا. المكملات البيولوجية (BAAs) لا تستخدم أيضا للأطفال.

حول أي الفيتامينات لتساقط الشعر لتقديمها للأطفال ، اقرأ - الفيتامينات للأطفال ، وكذلك - فيتامينات الأطفال

مع وجود مشاكل مع الشعر على رأس المراهق ، ستكون فيتامينات مكونة مناسبة Multimax Junior وتناظريها - مراهق Multitabs ، ومراهق Vitrum وغيرها.

استخدم فيتامينات تساقط الشعر خلال فترة الحمل

أثناء الحمل ، يتم وصف بعض الاستعدادات فيتامينات من قبل أخصائي أمراض التوليد والتوليد ويتم تنظيم استخدامها ومراقبتها. لذلك ، من الضروري مناقشة استخدام أي فيتامينات مع طبيبك.

لا تحتاج النساء إلى الفيتامينات ليس فقط أثناء حمل طفل ، بل يُسمح له باستخدام الفيتامينات لتساقط الشعر بعد الولادة وأثناء الرضاعة. يمكنك استخدام: الفيتامين السويسري والمجمع المعدني المرتفع (pronatal elevit) والفيتامينات الأمريكية Vitrum prenatal forte (Vitrum prenatal forte) ، التي تحتوي على البيوتين والزنك. هناك تمثيلي كامل - Alphavit Mamino Health.

يحتوي الحمل الألماني المركب (الحمل) على ما يكفي من فيتامين B12 ، لكن البيوتين والزنك غائبين. جميع المستحضرات أعلاه لها حمض الفوليك (فيتامين B9) في تكوينها.

موانع

لا ينبغي إعطاء البيوتين للمرضى الذين يعانون من ضعف كلوي ، وتاريخ جراحة الجهاز الهضمي ، والمدخنين.

بطلان فيتامين E في فرط نشاط الغدة الدرقية ، وتصلب القلب ، واحتشاء عضلة القلب الحاد ، وفي الأطفال دون سن 12 عامًا.

تشمل موانع الفيتامين B6 القرحة الهضمية ، والتهاب الكبد ، ونقص تروية القلب.

المرضى الذين يعانون من مرض السكري ودخول البول مع أحجار الأكسالات يتم تثبيطهم بشدة من تناول فيتامين C.

يتم موانع تناول فيتامين (أ) (الريتينول) في وجود: التهاب الكلية المزمن أو التهاب البنكرياس ، وفشل القلب القاسي ، والحجارة المرارة ، والحكمة الجهازية ، وكذلك الأشخاص الذين يعانون من السمنة واعتماد الكحول.

في الفشل الكلوي الوظيفي ووجود الحجارة فيها ، وكذلك لا يمكن استخدام اضطرابات استقلاب السل واضطرابات الكالسيوم فيتامين د.

آثار جانبية فيتامينات تساقط الشعر

قد يسبب تناول فيتامين B6 آثارًا جانبية في شكل تفاعل تحسسي للجلد حتى التهاب الجلد ؛ الصداع والدوار. غثيان وآلام في المعدة. Cardialgia ، ضيق في التنفس واضطرابات الموارد البشرية ؛ خدر الأطراف والنوبات.

الآثار الجانبية الأكثر وضوحا للبيوتين هي اضطرابات الجهاز الهضمي والطفح الجلدي التحسسي على الجلد. وفيتامين B3 (النياسين) ، بالإضافة إلى مشاكل مماثلة مع الجهاز الهضمي في بداية الاستخدام ، في بعض الحالات تسبب اندفاع الدم إلى الوجه والرقبة مع احمرارها ، والتغيرات في مستويات الجلوكوز في الدم ، وانخفاض BP ، عدم انتظام ضربات القلب القلبي.

إن تطوير رد فعل تحسسي ، والشعور بقدر من التنفس ، وآلام الصدر هي الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا لفيتامين د.

جرعة مفرطة

ما هي مخاطر جرعة زائدة فيتامين؟ تظهر الدراسات أن جرعات زائدة من فيتامين A يمكن أن تسهم في تساقط الشعر وكذلك تؤثر سلبًا على KOI.

في حالات جرعة زائدة فيتامين C ، قد يصبح الجلد مغطى بطفح جلدي حكة ، وقد يحدث الغثيان والقيء ، وقد يحدث آلام المعدة ، وقد يتطور التهاب المثانة (مع تكوين خرسانات أكسالات).

يمكن أن يؤدي تناول فيتامين E المفرط إلى زيادة خطر النزيف. وعلامات فيتامين (د) ، تتجلى جرعة زائدة من الذوق المعدني في الفم. الضعف العام انخفاض وزن الجسم. الغثيان والقيء والإمساك ؛ ألم العضلات والمفاصل.

تتميز جرعة زائدة من النياسين بزيادة جفاف الجلد (مع الحكة) والغشاء المخاطي للعين على خلفية العطش والإسهال ؛ زيادة مستويات السكر في الدم وحمض اليوريك ؛ دوخة واضطرابات الموارد البشرية.

عندما تكون جرعة فيتامين B-6 مضطربًا ، فإن حرقة المعدة والغثيان ، وتبديدات الأطراف (مع ضعف التنسيق بين الحركات) ، وزيادة حساسية الجلد للإشعاع الأشعة فوق البنفسجية تقريبًا.

التفاعلات مع أدوية أخرى

بادئ ذي بدء ، تتفاعل الفيتامينات مع بعضها البعض ، وقد لا يكون هذا التفاعل محايدًا أو معززًا بشكل متبادل (التآزر): قد تكون غير متوافقة. على سبيل المثال ، الفيتامينات A و B3 و B6 و B7 ؛ الفيتامينات A و C و E تزيد من تأثير بعضها البعض. لكن Cyanocobalamin غير متوافق عملياً مع الكاروتينات والحديد.

يعزز فيتامين هـ تأثير الستيرويدات القشرية ، مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية والعقاقير المضادة للصرع (مضادات الاختلاج).

يعزز فيتامين C من تأثير السلفوناميدات ، ولكنه يقلل من التأثير العلاجي للأدوية مع مضادات التخثر الهيبارين ومضادات التخثر غير المباشرة.

لا يتم تناول الفيتامينات B مع بعض الأدوية المضادة للبكتيريا ، وخاصة البنسلين والتتراسيكلين ؛ فيتامين B6 غير متوافق مع السلفوناميدات. كما يعزز البيريدوكسين تأثير مدرات البول ، ولكنه يقلل من فعالية الباربيتورات المستخدمة بشكل متزامن.

يزيد النياسين مع الكحول من خطر حدوث مشاكل في الكبد ، ويزيد استخدامه المتزامن مع الستاتين من الآثار الجانبية لهذه الأدوية.

شروط التخزين

الظروف المثلى لتخزين علاجات فيتامين - بعيدًا عن أجهزة التدفئة والإضاءة ، في درجة حرارة الغرفة (أعلى من +25 درجة مئوية).

يشار إلى تاريخ انتهاء الصلاحية الدقيق لكل إعداد فيتامين على الحزمة.

من الصعب أن نقول مدى انتشار شعبية العلاجات المدرجة في المراجعة (بين الأطباء أو المرضى أو الصيادلة؟): لم يدرس أحد هذه القضية من وجهة نظر الفعالية. لذلك ، فإن أي تصنيف ، بطريقة أو بأخرى ، سيبدو غير صحيح.

ونريد أن نذكرك بأن أفضل مصدر للفيتامينات اللازمة لنمو الشعر هو المنتجات الغذائية المستهلكة اليومية. أيهم؟ اقرأ عن ذلك - الأطعمة للشعر