الماء في المجاعة المائية: مقطر ، حي ، معدنية ، صودا ، جوز الهند

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الربيع أو الماء لتجويع المياه العلاجية ، المقطر ، الذائب ، المطر ، الماء المغلي دون أي إضافات. على الرغم من أن مصادر أخرى تحذر من أن المقطر غير مناسب ، لأنه لا يحتوي على عناصر دقيقة ضرورية لكائن صائم. لا ينصح أيضا المعدنية للشرب فقط من هذا القبيل ، ولكن فقط لأسباب طبية.

التجويع على الماء المقطر

المعادن التي تم إدخالها بالماء تمنع عمليات التطهير ، حيث أن الجسم يجب أن يتخلص منها أيضًا. الماء المقطر ، أي المياه النقية كيميائيا لا تحتوي على الأملاح والشوائب ، لذلك فهي مثالية للصيام على الماء. لا يتطلب ذلك تكاليف طاقة إضافية من الجسم ، ضعفت بسبب الجوع.

يسمح الصيام على الماء المقطر في المنزل في وقت 7-10 أيام. في هذا الوقت يجب أن تكون مزودة بمياه عالية الجودة ، ثم الحصول على الشبكة بسبب تكثيف البخار.

• يمكنك تقطير المياه بنفسك بعدة طرق: الغليان ، التجميد ، واستخدام جهاز خاص. لإنتاج نواتج التقطير ، استخدم مياه الصنبور الثابتة والمفلترة. إذا كان هناك مفتاح أو مياه الآبار ، فإن الاستقرار ليس ضروريًا. لمدة يوم واحد مطلوب أن تستهلك ما يصل إلى 3.3 لتر.

فعالية الإضراب عن الطعام هو أنه بمساعدة مياه مقطرة ، هناك غسل لطيف من الخبث.

عند صيام يوم واحد في الأسبوع ، توقف عن الأكل في الساعة 18 ، بعد تناول وجبة خفيفة ، وقبل الذهاب إلى الفراش اشرب حتى لتر من الماء النقي. في الصباح يتم شرب الماء المقطر كل نصف ساعة ، 0.5 كوب لكل منها. بعد مرور 24 ساعة على بدء الإضراب عن الطعام ، تناولوا وجبة من سلطة الملفوف ، بدون إضافات ، مع إضافة التفاح والجزر والفواكه والخضروات المفضلة. هذا الطبق ينظف محتويات الأمعاء. استكمال التنظيف العام للفاكهة الجهاز الهضمي والحمية النباتية ، المخصب بالألياف. يسمح هذا الطعام للأكل في حجم غير محدود كل الأيام المتبقية حتى نهاية الأسبوع.

مع صيام لمدة ثلاثة أيام من الماء ، على التوالي ، في حالة سكر ثلاث مرات أكثر ، ويستمر الخروج من النظام الغذائي أيضا ثلاثة أيام. ثم تضاف الخضار المطبوخة مع الزيت النباتي ؛ بعدها يمكنك الذهاب على نظام غذائي يومي.

مع اتباع نظام غذائي مصمم لمدة أسبوع ونصف ، يتم شرب الماء أكثر وأكثر ، ويستمر الخروج من الحمية لمدة تصل إلى 5-7 أيام. الطبق نفسه هو سلطة الخضار مع انتشار الملفوف.

المياه من التقطير مناسبة ليس فقط للاحتياجات الغذائية ، ولكن أيضا لإعداد العلاجات المنزلية ، وترطيب الهواء ، وسقي الزهور ، وملء أحواض السمك. لا يترك أي أثر على الأشياء ، ولا يوضع على المكواة وأجهزة التنظيف بالبخار.

اقرأ أيضا: المجاعة الطبية على الماء في 1 ، 3 ، 7 ، 10 ، 21 ، 40 يوما

الجوع على العسل والماء

العسل مفيد جدا ، لكنه لا يمكن أن يعزى إلى المنتجات الغذائية. ومع ذلك ، فهي مناسبة للتجويع الطبي على العسل والماء ، إذا بالإضافة إلى ذلك ، لا شيء آخر لتناول الطعام. والنتيجة هي تطهير الجسم ، وانخفاض وزن الجسم ، والقضاء على الأمراض ، وتحسين الرفاه والمزاج. الفترة الأكثر شيوعاً من الصيام على الماء مع العسل هي أسبوع ، ولكن يُنصح مسبقاً بأن يقضي الجميع إجراءً تجريبيًا لمدة يوم واحد ، ثم إجراء لمدة ثلاثة أيام.

• من الصعب تحمل الإضراب الأسبوعي عن الطعام ، لذلك من الضروري إزالة موانع الاستعمال والحساسية للعسل ، بالإضافة إلى تحديد ما إذا كان ذلك ضروريًا حقًا.

ثم إعداد الجسم بشكل صحيح للضغط القادم. سيستغرق هذا أسبوعًا ، حيث تحتاج إلى إلغاء الطعام الضار ، وتقليل الأجزاء ، والقول "لا" نهائياً للعادات غير الصحية. استخدام الطهي والخبز ، تبخير الطعام ، انتقل تدريجيا إلى قائمة الخضروات ، مع غلبة الخضار النيئة.

في الأيام "الجائعة" تحتاج إلى شرب ماء عسل دافئ ، ما يصل إلى 2.5 ليتر في اليوم ، قبل النوم تنطبق حقنة شرجية من 1 لتر. اخرج بسلاسة قدر الإمكان: بدءا من العصير إلى النصف بالماء ، بنفس الكمية (2.5 لتر). اليوم الثاني ليس هو وقت الاسترخاء: شرب ، كما كان من قبل ، الماء ، ولكن لم يعد مخفف عصير. في اليومين التاليين ، تظل المياه هي المكون الرئيسي للنظام الغذائي ، ولكنها تشمل العصيدة والخضروات المسلوقة ، ثم بقية الأغذية الصحية.

ويلاحظ أن أسبوع من الجوع على الماء له تأثير إيجابي أكبر على الجوع: فهو يغير العادات الغذائية نحو الأصحاء ، ويعلم أن يستمتع بالطعم الطبيعي للمنتجات ، دون إضافات اصطناعية وملح ومواد حافظة.

العسل يقدم دعما لا يقدر بثمن للجسم في وضع مرهق ، ويخفف من التعب والصداع ، ويسهل تنقية وتطبيع الجهاز الهضمي. بفضل الفركتوز يساعد على التعامل مع الرغبة الشديدة في تناول الحلويات. على الرغم من أن أكثر فعالية ، وفقا للكثيرين ، هو إضراب عن الطعام من دون العسل.

الصيام على الماء بالليمون

منذ فترة طويلة عصير الليمون الطازج يستخدم للشفاء. العذبة ، المستخدمة وفقا لمخطط النمو والركود ، هي قادرة على المساعدة حيث تهزم وسائل أخرى لفقدان الوزن. الصيام على الماء مع الليمون ليس جذريًا إلى حد بعيد ، ولكنه أسلوب سهل الوصول إليه.

• بإضافة نصف الحمضيات لكل لتر من الماء ، في غضون أسبوعين يمكنك تقليل شهيتك ، وتحفيز الأيض وببطء ، ولكن بالتأكيد حرق الدهون الزائدة.

ويضاف الليمون أثناء التجويع على الماء العادي والمعدني. يمكنك استخدام النظام التالي: في الأسبوع الأول ، فإن نسبة الزيادة اليومية عصير ، بعد انتهاء صلاحيتها ، على العكس ، - تقليل.

ومع ذلك ، فإن نظرية التأثير الإيجابي للليمون على الشكل والحالة الفيزيائية للكائن الحي ، التي يروج لها أكثر الناس شعبية في الكوكب ، لديها معارضون متحمسين. يقولون عن المبالغة في دور الليمون وماء الليمون. كما لو أن السحر المنسوب إلى الليمون ، في الواقع ، ليس أكثر من تأثير الدواء الوهمي ، أي ، الوضع النفسي للنتيجة المرجوة. يعتقدون أن الماء مع الليمون يجعل الماء أكثر مذاقاً ، لذلك من الأفضل شربه ، ولكن ليس أكثر فائدة لفقدان الوزن. الفائدة الوحيدة هي أنه يحتوي على فيتامين ولا يحتوي على سكر ، على عكس المشروبات الشعبية الأخرى.

ومع ذلك ، إذا قررت أن تبدأ اليوم ليس مع الشاي والقهوة ، ولكن مع "عصير الليمون محلية الصنع" على معدة فارغة ، تعلم كيفية إعداده بشكل صحيح ، وهذا هو ، مع اللب ، وفقا لهذه الوصفة:

• تحضير 6 ثمار. باستخدام الخل والماء ، وإزالة الشمع أو المواد الكيميائية من قشر.

• قطع إلى قسمين ، صب الماء والحرارة.
• إجازة الليل ، في سلالة الصباح.
• شرب دافئ ، يمكنك مع العسل.
• حافظ على الباقي في وعاء زجاجي في صباح اليوم التالي.

هذا المشروب يحمي من نزلات البرد ، ينشط ، يزيل السموم ، ينعش التنفس. ليس فقط سوف يساعد على إنقاص الوزن ، ولكن أيضا سوف تجلب فائدة أخرى.

[1]

الصوم على الماء الحي

المياه الحية لا توجد فقط في القصص الخيالية. في المفهوم الحديث ، سيكون من الأكثر دقة أن نسميها عطاء الحياة ، وتحسين الصحة. للصوم على الماء ، استخدم المياه التي تم الحصول عليها مع المؤين. وهو جهاز كهربائي قادر على توليد مياه الشرب القلوية مع الحموضة المثلى ، وإمكانات الأكسدة والاختزال الطبيعي.

ظاهريًا ، لا تختلف هذه المياه عن المياه العادية. وبما أن الإنسان الحديث لا يميل إلى الاعتقاد في القصص الخيالية ، ولكنه مستعد لقبول التفسيرات العلمية ، وهنا خصائص المياه الحية:

• كيميائيًا وبكتريولوجيًا آمنًا ؛
• مشبع بأيونات العناصر الدقيقة ؛
• يتم تنظيم الجزيئات.
• درجة الحموضة القلوية ؛
• لديه القدرة على الحد من الأكسدة السلبية.

هذه الخصائص مهمة جدا لعمل الجسم وهي واضحة بشكل خاص في عملية الصيام على الماء الحي. بتعبير أدق ، خلال فترة التحضير ، والتي تم تصميمها للحد من الإجهاد للجسم ، وتنظيفه من النفايات المادية والطاقة وإعادة تشغيل الآليات الصحية.

• يجب شرب الماء الحي قبل يومين أو ثلاثة أيام من بدء إضراب عن الطعام ، وفقًا لهذا المخطط: على معدة فارغة - كوب ، قبل العشاء - نصف ، بعد ساعة بعد الغداء وعند الظهر - 2 ملعقة طعام. L. ، قبل ساعة من العشاء - مرة أخرى نصف كوب وساعة قبل وقت النوم - كوب كامل. شرب ببطء ، في رشفات صغيرة.

بعد أن اتخذت قرارًا بالتجويع على الماء ، تذكر أن الإجراء الذي استغرق يومًا ما لم يؤذ أحدًا ، ويمكن تنفيذه بشكل مستقل. عند الصيام لأكثر من يومين يحتاج الشخص إلى إشراف الطبيب ومعالجة شبه سريعة.

[2]

التجويع على المياه المعدنية

وينظر كل كائن حي على الماء المعدني أثناء الصيام على حدة. يتم استخدام بورجومي ، نارزان ، بيليغريني ، إسينتوكي 2 ، إسينتوكي 4 ، نيجلاغلي ومياه مماثلة للإجراء. عندما تخرج من الصيام - وهذا هو أفضل شراب ، فأنت تحتاج إلى شرب مثل هذه المياه إلى أقصى درجة ، ولكن مطلقًا - مقطر ، أو نابضًا ، أو جيدًا ، أو أي مياه أخرى يتم استخدامها يوميًا.

• تم تطوير الصوم على المياه المعدنية من قبل الأمريكيين كطريقة لتخفيض الوزن. لماذا يتم اختيار الماء؟ نعم ، لأنه أكثر المشروبات الطبيعية للشخص. جسمنا ، اعتمادا على الجنس والعمر والوزن وعوامل أخرى ، هو 75-85 في المئة من الماء.

هناك علاقة مباشرة بين وزن الجسم ومقدار الماء الذي يحتاجه الجسم: إذا كان الشاب يزن 1.8 لتر فقط ، فإن الوزن الثقيل 100 كيلوجرام يتطلب تقريباً ضعف الكمية - 3.4 لتر يومياً.

ليس كل المياه المعدنية مناسبة للصيام والتنظيف. يستخدم العلاجي كمكون علاجي. الكربونات تسبب النفخة وزيادة الشهية. الماء مع الصوديوم والكلور يؤخر الماء في الجسم.

• مثالية للصيام وفقدان الوزن - معدن بدون غاز ، مع محتوى منخفض من الأملاح المفيدة. على سبيل المثال ، المغنيسيوم يطهر الأمعاء ويمنع امتصاص الدهون. إذا كان هناك الكثير من الأملاح ، فإن الماء مخفف أو مخمور أقل ، أما بقية الحجم فتتجاوزه المياه النظيفة.

النظام الغذائي للمياه المعدنية يستمر يومين. لتنظيف وتجديد الجسم ، بالإضافة إلى المياه والمعادن ونقية ، لا يمكن اتخاذ أي شيء. إذا قمت بإضافة عصير الليمون ، يتم تسريع عملية الأيض ، يتم تحييد الدهون ، ويتم تخفيف الجوع. وكذلك القرفة والزنجبيل وخل التفاح. العسل الذي يحسن الطعم ويحمي جدران المعدة مفيد.

يتم تحديد طرق وتوقيت الصيام بشكل فردي. هناك أيضا تلك التي تجمع بين استخدام الأطباق الفردية والشرب على جدول زمني خاص. يتم حساب طريقة فقدان الوزن بالمياه المعدنية لمدة شهر.

التجويع على مياه الصودا

قبل أن تبدأ في الجوع على الماء ، تحتاج إلى وضع موقف إيجابي للنجاح ، والتخلي عن العادات السيئة ، واتباع التوصيات بوعي ومعرفة النتائج. ولهذه الغاية ، من المستحسن قراءة الأدبيات المتعلقة بطرق تطهير الجسم أو العثور على معلومات على الإنترنت ، وكذلك فحصها واستشارة الأطباء حول الحالة الصحية. كحد أدنى ، لا ينبغي أن يكون شخص جائع محتمل مشاكل في الكلى.

إذا تم كل هذا ، يمكنك الاستعداد للمجاعة على مياه الصودا من الناحية الفسيولوجية. التقدم إلى نظام غذائي نباتي سيساعد على تجنب الحقن الشرجية الوهن أثناء الصيام. فيما يتعلق بهذا الإجراء ، لا يملك مؤلفو طرق الصيام في الماء وجهة نظر واحدة. البعض من أتباع التنظيف الميكانيكي اليومي للأمعاء ، والبعض الآخر يقترح القيام بالعدسات اللاإرادية كل يوم ، و Bragg ، على سبيل المثال ، يعارض بشكل عام مثل هذه الإجراءات.

لإزالة السموم من الجسم على معدة فارغة ، استخدم مشروبًا ساخنًا غير مسلوق بتركيز 0.5 ملعقة صغيرة. الصودا لكوب من الماء. بقية الوقت يشربون الماء العادي. عندما يوصى بتسمم المشروبات القلوية كل ساعتين إلى ثلاث ساعات.

يستخدم صودا لتنظيف الجسم خارجيا: في شكل الحمامات ، وحمامات القدم ، وعلاجات الرائحة ، والمناديل ، والتطريز ("جورب الجوارب"). هناك تقنية الصودا كاملة للتئام وتطهير ، وإزالة السموم وتجويع ، معتنقيها تجمع بين إجراءات الصودا مع الركض والتأمل والغذاء الخام وغيرها من الممارسات غير التقليدية.

التجويع على الماء بالملح

غالباً ما يتم تطبيق ممارسة الصوم على الماء بالملح من قبل اليوغيين ، الذين لا يهتمون فقط بنقاوة الروح ، ولكن أيضًا للجسم. ينصح بهذا التفريغ عند تقاطع الفصول. يعود سبب فقدان الوزن والتطهير إلى التأثير الملحي للملح ، القادر على إجراء "الإخلاء العاجل" لمحتويات الأمعاء.

• أثناء التجويع على الماء بالملح ، تفرز المياه الزائدة وكتل البراز من الجسم. وبالتالي ، يتم قتل اثنين من الأرانب: تفريغ الجهاز الهضمي وخفض وزن الجسم.

يتم التخطيط لهذا الإجراء في الصباح ، بدلاً من الإفطار. ويستغرق الأمر 5 لترات من المحلول الذي يتم تحضيره من الماء المغلي والملح أو المطبوخ أو البحر. يتم أخذ 5 لترات من الماء من الملح مع 5 ملاعق صغيرة "مع قمة". يجب أن يكون الحل مالح جدا ، وهذا هو فعاليته. في نفس الوقت ، قم بإعداد منشفة ، كريم كريم: سوف تكون هناك حاجة إلى إجراءات صحية بعد عملية التغوط.

بعد شرب كوب كامل من الماء ، قم ببعض التمارين. وسوف تساعد على تعزيز المياه المالحة على طول الجهاز الهضمي.

1. الساقان هما عرض الكتفين ، والظهر مستقيم. إمالة مكثفة ، 4 في كل اتجاه.
2. إمالة إلى الأمام ، والساقين أوسع ، ولمس أصابع اليدين: الحق واحد - الساق اليسرى والعكس بالعكس. في الحالات القصوى ، حاول على الأقل الوصول إلى الكاحل. في وتيرة سريعة تجعل 4 يتحول في الجانبين.
3. الاستلقاء على بطنك ، يتم تخفيف قدميك. تحويل الجسم إلى اليسار واليمين ، وتبحث في أعقاب الساق المقابلة. الجزء السفلي من الجسم لا يزال ثابتًا.
4. القرفصاء ، انتشر الكعب الخاص بك ، ثني الترقوة في ركبتك. كل تكرار 4 مرات.

يتم الطقوس في كل مرة بعد شرب كوب من الماء. سيستغرق الأمر 4-6 من هذه الطرق قبل أن تضطر للذهاب إلى المرحاض. يتم تكرار الإجراءات والتدريبات المائية حتى يتم التخلص من المستقيم ، مثل الماء ، بمزيج من المادة الصفراوية. إذا لم تظهر الرغبة في التبرز بعد 6 أكواب ، فأنت بحاجة إلى حقنة شرجية طبيعية ، ثم شرب الماء المالح مرة أخرى وأداء التمارين.

يمكنك أن تأكل ساعة بعد تنظيف الأمعاء. من الأفضل طهي الأرز على الماء أو المعكرونة من القمح الصلب. فقط في يوم واحد يمكنك العودة إلى النظام الغذائي اليومي ، على الرغم من دون كل ذلك هو حاد والدهون. من المشروبات مفيدة الخضراء والنعناع وشاي الليمون والمياه النظيفة. لمدة يومين ممنوع تناول الكحول والكفير والكفاس والصودا الملونة والسكر والوجبات الثقيلة.

ناقص مثل هذا الإجراء هو تأثير مؤقت. لذلك ، يتم تنفيذه في الحالات التي يكون فيها من الضروري وضع الملابس المفضلة لديك والتي أصبحت ضيقة. يجب أن تكون النساء على بينة من موانع الاستعمال وعدم استخدام محلول الملح بدرجة عالية خلال فترة الحمل والرضاعة الطبيعية للطفل. أيضا ، لا يشار إليها في الأمراض الالتهابية من الجهاز الهضمي ، والبواسير.

التجويع على ماء جوز الهند

ما هو ماء جوز الهند؟ هذا هو محتوى شفاف من جوز النخيل ، والمعروف باسم حليب جوز الهند. نظرا لخصائصه المضادة للأكسدة ومكافحة الشيخوخة فإنه غالبا ما يستخدم في إنتاج مستحضرات التجميل. وماء جوز الهند هو طاقة طبيعية غنية بالمعادن ومكونات منشط.

من ضمن الفاكهة الشابة التي يتم حفظ المواد فيها ، بفضل المجاعة على ماء جوز الهند يحفز الأيض ويساعد على التخلص من الكتلة الزائدة. على الرغم من أنها في الواقع ليست ثمار ، ولكن بذور شجرة النخيل ، والمياه هي عصير جوز الهند غير الناضج. يمتلك المنتج الطبيعي العديد من الصفات الصحية ، مما يجعله شائعًا جدًا ليس فقط في الأماكن "الأصلية" ، ولكن أيضًا في جميع أنحاء الكوكب. عن علم يسمى ذلك إكسير الحياة.

الصيام على المياه التي تم الحصول عليها من جوز الهند ليست متعة رخيصة. ولكن لديها على الأقل ميزتين متميزتين على الماء العادي:

• وفقا لبعض المعايير ، فإن منتج جوز الهند مطابق تقريبا للسوائل الطبيعية للإنسان: اللعاب وبلازما الدم.
• عندما تقوم بتضمين ماء جوز الهند في نظامك الغذائي ، فإنك لا تحتاج إلى إضراب عن الطعام.

تحتوي هذه المادة على طعم حلو ومذاق لطيف ، تروي عطشًا مثاليًا. عندما تنضج جوز الهند في السائل ، تتشكل الدهون وتتحول إلى كتلة حلوة عطرية تشبه الحليب ، ثم تصبح اللب. إنها غريبة للغاية ، مع مادة سميكة في الداخل ، تباع عادة منا ، وفي الجزر الاستوائية تتوفر جميع مراحل نضج جوز الهند ، ويستعمل السكان المحليون جميع خصائصهم بالكامل. على وجه الخصوص ، يقومون بإعداد كوكتيلات جوز الهند للسياح الذين هم منغمون بشكل جيد ولهم تأثير مفيد على الجسم ، وبفضل محتواها من السعرات الحرارية المنخفضة التي تساعد على إنقاص الوزن.

مع الاستخدام المستمر لماء جوز الهند ، يتم تقوية المناعة وتطهير الجسم وتطبيع عملية الأيض. رائحة مميزة تبدد الشهية ، لا يتم تخزين المواد المفيدة في المخزون ، ولكن بسرعة وحرق بكفاءة.

الأحماض الأمينية في سائل جوز الهند تقاوم السموم بشكل نشط ، وتساعد الكبد على تحييدها ومنع المزيد من الانتشار. حتى يتم إطلاق مركبات الزئبق الخطرة.

الصيام على الماء المقدس

ويسمى الامتناع عن ممارسة الجنس عن الطعام الصيام. هذا التقليد القديم ، المكرس من قبل الكنيسة ، مهم جدا للمؤمنين الحقيقيين. في الماضي ، كان الناس ، على خلاف المعاصرين ، أكثر هدوءاً من التجويع أو سوء التغذية ، ولم يعتبروا مثل هذه الحالة حدثاً استثنائياً.

واليوم ، تمارس ديانات مختلفة أيضاً رفض بعض الأطعمة ، وفي أيام معينة - الامتناع التام عن الأكل والشرب ، أي الصوم الصيام. وهكذا ، المؤمنون ، على وجه الخصوص ، المسيحيين ، يتوبون ، يستعدون لمراسيم الكنيسة والطقوس. الصلاة ، والصوم ، والرحمة هي الفرضيات الرئيسية للمسيحية.

• التجويع في الماء المقدس هو نوع من الصيام الصارم على أساس الإيمان بقوتها العلاجية. إنها طقسية من التنقية تعترف بها جميع الديانات في العالم.

لا يمكن قول قداسة وقوة الماء إلا بالإيمان. يجب عدم لعب الكافرين بالنار والوقوع في تدنيس ، باستخدام الصفات الدينية تحت ذريعة المجاعة ، على أو بدون ماء. ومن غير المرجح أن ينتظروا النتائج المتوقعة.

تفسر قوة الماء الشافية بحقيقة أنه خلال التكريس يتغير استقطاب وهيكل جزيئاته. في نفس الوقت ، يبقى التركيب الكيميائي كما هو. انها تحصل على طاقة قوية ، والقدرة على تذكر المعلومات والبقاء طازجة. لا يحتاج المؤمنون أنفسهم إلى تفسيرات: فهم ينظرون إلى هذا على أنه معجزة ، ونعمة الروح القدس ، وتطبيق الماء المقدس في كثير من الحالات ، بما في ذلك الأمراض. يشربون على معدة فارغة ، مع الصلاة ، وكذلك في أي وقت آخر ، دون قيود ، بدلا من الماء العادي.

• يتم تكريس الماء في الكنيسة ، بعد الصلوات المناسبة ، على وجه الخصوص ، في عيد التعميد. هناك الينابيع والينابيع بالماء الشافي ، الذي يخفف من الأمراض التي ميئوس منها من وجهة نظر الطب وجميع أنواع المشاكل. ليس من قبيل الصدفة أن تكون هذه الخزانات الطبيعية في الغالب بالقرب من الأديرة والكنائس.

لا ينصح الطب الرسمي بالمياه المقدسة للصيام أو العلاج. ومع ذلك ، ليس لديهم في واقع الأمر أي شيء يعترضون على تأثيره المواتي على المرضى الذين يستخدمون المياه المقدسة مع الأدوية - مع إيمان كبير وأمل في الشفاء.

الصوم على الشاي والماء

ميزة التجويع على الشاي والماء هي كفاءة عالية. وزن ناقص - اتباع نظام غذائي ، وفقا لمراجعات ، من الصعب تحملها ، ودون استشارة الطبيب لاتخاذ قرار بشأن طريقة التجويع العلاجي على الماء والشاي غير مستحسن.

• الصيام يتكون من ثلاث مراحل. ينصح الأشخاص ذوو الخبرة بالحصول على دفتر ملاحظات وقلم للتحكم في الأطعمة التي يتم تناولها كتابةً. تم تصميم هذا الإجراء لمدة ثلاثة أشهر. هدف الصيام على الشاي والماء هو تقليل حجم المعدة ، بحيث يتم استهلاك المشروبات في أجزاء صغيرة ، أقل من نصف كوب للاستقبال.

في الأيام الستة الأولى - رفض كامل لتناول الطعام. شرب الماء دون الغاز ، والشاي الأخضر ، decoctions من الأعشاب المفيدة - النعناع ، نبتة سانت جون ، الزيزفون. شرب في كل مرة تريد تناول الطعام. في الليل من المستحسن استخدام motherwort والنعناع وغيرها من مرق مهدئ دون أي إضافات الحلو.

كقاعدة عامة ، بعد يومين ، يتم تقليل الرغبة في تناول الطعام ، بدلا من ذلك ، عادة ما يتم تقليد عادة الشرب شيئا فشيئا.

• تبدأ طريقة الخروج من الجوع بفاكهة طازجة في نصفها بالماء ، حتى نهاية اليوم من الممكن مع إضافة اللب. يتم إثراء اليوم التالي مع حساء الحبوب مع أي الخضار ، ولكن من دون البطاطس. كل هذا يؤكل في أجزاء صغيرة. هو راض عن الحاجة إلى الحلو واحد أو اثنين من الفواكه المجففة أو بازيلاء من العسل. ينقسم تفاحة كبيرة إلى جرعتين. أسهل طريقة لتحديد الجزء هي مع "كام".

المرحلة الثالثة من الإضراب عن الطعام هو توسيع النظام الغذائي. يُضاف اللحم المسلوق والجبن المنزلي قليل الدسم والجبن الصلب والبيض. تبقى الأجزاء كما هي: يصل إلى 200 غرام ، وتكرار تناول الطعام - كل ساعتين إلى ثلاث ساعات ، وشرب - بعد ساعة من تناول الطعام ، لا يزيد عن نصف كوب في المرة الواحدة. هذا سيبقي المعدة في حجم مخفض.

طعام الملح قليل ، ولكن التوابل غير المملحة ليست محدودة. في اليوم الأخير من الإجراء ، يمكنك السماح بنصف قطعة من الخبز المفيد. تذكر أن جميع المواد الضارة (الكحول ، الصودا ، الحلويات) محظورة لفترة طويلة. وحتى لا تمتد المعدة مرة أخرى ، احرص على عدم الإفراط في تناول الطعام. بعد الإضراب عن الطعام ، استمر بتناول الطعام بجرعات صغيرة ، ولكن في كثير من الأحيان.

[3]

الصوم على الخبز والماء

أولئك الذين يريدون أن يفقدوا الوزن ، دون إضاعة الوقت في إعداد الأطباق الغذائية ، قبلوا بسعادة طريقة الصيام على الخبز والماء ، التي طورها اختصاصي تغذية محترف. إن طريقة تجويع المجاعة غير صحيحة ، لأن مشاعر الجوع والمزاج السيئ الذي تسبب به لا يكاد يختبرها الشخص. لأن "الخبز والماء - لا يوجد جوع" ، لأن الخبز غني وغني بالمكونات الغذائية ، فضلا عن السيروتونين - وهو هرمون من السعادة ، وتوفير المشاعر الإيجابية والمزاج.

ومع ذلك ، ليس كل الخبز مناسبًا. من أجل الصيام على الماء والخبز ، فإن ما يسمى بأصناف مفيدة ، مخبوزة من النخالة أو الجاودار أو الدقيق الخشن ، تكون مناسبة. الأرغفة الغذائية الخاصة هي أيضا مناسبة. تتطلب قواعد النظام الغذائي الخاص بك لمراقبة محتوى السعرات الحرارية من متنوعة: لا يمكن أن تحتوي على 100 غرام من الخبز أكثر من 45 سعرة حرارية.

• خيار واحد - ينصح اتباع نظام غذائي أحادي على الخبز الأسود والماء لكامل الناس. يساعد في 5 أيام لتفقد 10 كجم. يسمح بتناول 200 جرام من الخبز يوميا ، و 4 وجبات في أجزاء متساوية ، وشرب كوب من الماء مع العصير. من لا يستطيع الوقوف ، يمكن أن يقتصر على ثلاثة أيام ، وبعد ستة أشهر ، كرر الحمية الغذائية الأحادية.

تم تصميم تقنية الإضاءة لمدة أسبوع وتتضمن فقدان الوزن بمقدار سبعة كيلوجرامات. وهو يختلف عن اتباع نظام غذائي أحادي ، ولكن الطريقة الميسرة لا تسمى الصيام خاصة ، لأن النظام الغذائي يشمل الحليب والشوفان والشاي الأسود غير المحلى والأعشاب العشبية. تحت حظر الملح ، والنشاط البدني وشرب السخي هي موضع ترحيب. من المستحسن تناول الطعام في كل ساعة ، وعدم السماح بزيادة الشهية.

إذا كنت تشعر بعدم الراحة أثناء الصيام ، يجب عليك استشارة الطبيب. لمغادرة النظام الغذائي ، وكذلك من المجاعات الأخرى ، ببطء ، والتحول إلى القائمة اليومية بهدوء وتدريجي.

موانع الاستعمال تنطبق على النساء الحوامل والمرضعات ، والأطفال والمراهقين ، والأشخاص الذين يعانون من مشاكل الجهاز الهضمي. إذا لزم الأمر خلال نظام غذائي للخبز والماء ، يمكنك تناول أقراص متعددة الفيتامينات والكالسيوم.

الصوم على التفاح والماء

وينظر على نطاق واسع نظام غذائي أبل كوسيلة غير مكلفة ، وحتى لذيذة ، صريحة من فقدان الوزن. ومع ذلك ، لا يمكن استخدام الصيام على التفاح والماء بشكل لا يمكن السيطرة عليه ، بل ينبغي اختيار مجموعة متنوعة من التفاح مع مراعاة الصحة العامة ، وعلى وجه الخصوص ، حالة الجهاز الهضمي. وبصفة عامة ، قبل الصيام على الماء والتفاح لعدة أيام ، من المستحسن معرفة ما إذا كان هناك ضعف وإحباط بعد اليوم الأول.

• لماذا تختار التفاح من جميع الفواكه؟ أولا ، فهي متوفرة في أي موسم وغير مكلفة للسعر. ثانيا ، تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن ، الفركتوز والبكتين ، مفيدة للجهاز الهضمي. ثالثاً ، في تركيبة مع الماء ، يتم تنظيف المرارة وتطبيع البكتيريا المعوية. رابعا ، تشبع ، ولكن لا تعطي قيمة السعرات الحرارية.

في يوم واحد ، تحتاج إلى استهلاك 1.5 كجم من الفاكهة و 8 أكواب من الماء. لمجموعة متنوعة من القوائم ، يمكن خبز ثلث الثمار ، والسلطات ، والسلطات مع الأعشاب. إذا كان التفاح الطازج هو منتجك المفضل ، تناول الجزء الكامل بدون طبخ.

للحفاظ على الفعالية ، يتم صيام يوم واحد على التفاح والماء أسبوعياً ، لمدة ثلاثة أشهر. إذا أمكن ، مرتين في الأسبوع. هناك خيارات أخرى. على سبيل المثال ، يشير إضراب عن الطعام لمدة سبعة أيام مع استخدام نفس المنتجات إلى زيادة ونقصان في عدد التفاح. على وجه الخصوص ، في الأيام الأولى والأخيرة تحتاج إلى تناول كيلوغرام من التفاح ، في 2 ، 5 ، 6 - واحد ونصف ، لمدة 3 ، 4 أيام - 2 كجم. حجم السوائل في حالة سكر يوميا يصل إلى 2 ليتر.

[4]

الجوع على الحنطة السوداء والماء

واحدة من الطرق الناعمة لتطهير وفقدان الوزن هي التجويع على الحنطة السوداء والماء. ويسمى أيضا التبتية. الإجراء يحدث في عدة مراحل. لمدة أسبوع يأكلون فقط الحنطة السوداء ، المغلي على الماء ، دون النفط وتقريبا دون ملح. لتطهير الجهاز الهضمي ، يمكن إضافة النخالة إلى الطبق.

انهم يشربون إذابة أو غيرها من المياه النقية ، في بعض الأحيان - حقن cholagogue: ارتفع الكلب ، elecampane ، sporicha ، وصمة الذرة ، محليا بالعسل. في الوقت نفسه ، فمن المستحسن استخدام بلعة أو مصل. وبعد مرور أسبوع ، يتحول المريض إلى الحليب والخضروات ، وهو مستعد لبدء الصيام على الماء دون الحنطة السوداء.

الجمع بين الحنطة السوداء والماء ، وتحقيق نتائج في وقت قصير ومريحة نسبيا. شريطة أن الحنطة السوداء لتذوق ولا تسبب مشاعر سلبية. خلاف ذلك ، يجب عليك اختيار طريقة بديلة للتطهير وفقدان الوزن.

نصائح حول اتباع نظام غذائي الحنطة السوداء لفقدان الوزن:

• شرب الكثير من الماء - على الأقل 2 لتر.
• لا عصيدة الملح.
• لذوق ، إضافة الأعشاب حار.
• لا تأكل في وقت لاحق من 4 ساعات قبل النوم.
• الشعور بالانتعاش ، واسمحوا لنفسك الفاكهة المفضلة ، ملعقة من العسل ، وعدد قليل من الفواكه المجففة.

يتم إعداد العصيدة وفقا لصفة خاصة. في المساء ، اشطف الردف بالماء المغلي. دلو من الحنطة السوداء - حصتان أو ثلاث حصص من الماء. غطّي المقلاة بغطاء كثيف واتركها حتى الصباح. من الملائم استخدام الترمس الغذائي لهذا الغرض.

يجب أن تؤكل طبق المعدة وفقا لطريقة محددة. مدة هذا النظام الغذائي هي من 3 إلى 14 يوما ، لا أكثر ، لأن الحنطة السوداء يمكن أن تثير اشمئزاز قوي أو رفض كامل للجسم. يجب أن يكون إنهاء النظام الغذائي على نحو سلس ، بغض النظر عن فترة الصيام. بعد اتباع نظام غذائي ينبغي تأجيل جميع الأطعمة غير الصحية في وقت لاحق ، وأفضل - إلى الأبد.

تعريف مخطط ومدة هذا النظام الغذائي هو فرد بشكل صارم. هناك الحنطة السوداء ، kefir ، وغيرها من أصناف أكثر حذقا وناعمة من النظام الغذائي مع الحنطة السوداء. لذلك ، يمكن للجميع اختيار خيار ممكن لأنفسهم.