التجويع العلاجي الجاف: جوهر المنهجية ، كيف تسير على حق؟

مصطلح "التجويع الجاف" يعني رفضًا مطلقًا للغذاء والماء لفترة معينة (تستغرق عادةً من يوم إلى عدة أيام) من أجل إنقاص الوزن وتحسين وتحسين الحصانة. لا تنطبق هذه الطريقة للبحث عن وهو بديل، ويقوم على افتراض انه خلال الاجتماع هناك تطهير الجسم من السموم والمشغلات التي تؤدي إلى الشفاء، الزائدة وفقدان الوزن، واستعادة عمليات التمثيل الغذائي والطاقة. إن واضعي المنهجيات وأتباعهم يقنعون صحة مقاربة وجود وظائف متأصلة في مختلف الأديان والثقافات والتقاليد وخبراتهم الخاصة.

المبدأ الرئيسي للتجويع الطبي الجاف هو الرفض الكامل ليس فقط من الطعام ، ولكن أيضا من أي سائل. يسبق الإجراء مرحلة التحضير. اعتمادا على طريقة إجراء ذلك ينقسم إلى لينة وقوية. الأول ينص على فرض حظر على الحصول على أي شيء في المعدة ، والثاني - عدم وجود اتصال كامل مع الماء: لا يمكنك غسل ، وفرشاة أسنانك ، والاستحمام أو الاستحمام ، وغسل يديك. خلال فترة التجويع الطبي الجاف ، من الضروري توفير الوصول إلى الهواء النقي ، والمشي في الخارج ، لتهوية الغرفة. ينصح المبتدئين للحد من الموت جوعا يوم واحد. ابدئيها وانتهيها بشكل مفضل في نفس الوقت.

[1], [2], [3]

دواعي الإستعمال

يتم إعطاء طريقة الصيام الجاف نطاقًا واسعًا للتطبيق. مؤشرات لتعيينه هي الأمراض التالية:

• التهاب البنكرياس - التهاب البنكرياس ، يرافقه ألم شديد ويتطلب علاج المرضى الداخليين. جنبا إلى جنب مع استخدام مرخيات العضلات والمسكنات يستخدم الطب الرسمية لمعالجة الجوع، وبالتالي 2-3 أيام تعطيل الجسم للمشاركة في عملية الهضم، مما يجعل من الممكن، جنبا إلى جنب مع بقية والبرد على إسقاط البنكرياس تقليل الالتهاب واستعادة وظيفتها.
• التهاب البروستات - لا يؤكد أطباء المسالك البولية إمكانية التعافي التام من المرض ، ولكنهم يعرفون بعض التأثيرات العلاجية لهذه التقنية. يشرحون تأثيره الإيجابي على عمليات التمثيل الغذائي، الجهاز البولي التناسلي، وتحقيق استقرار الهرمونات، وتسريع تركيب هرمون النمو المشاركة في تجديد أنسجة البروستاتا.
• التهاب المفاصل - اسم جماعي لأي ضرر مشترك أو مفصل (التهاب مفصلي). أظهرت تجربة الصيام الجاف فعاليته في التهاب المفاصل الروماتويدي - مرض المفاصل ، مما تسبب في ألم شديد وتورم أثناء فترات التفاقم. إفراز السموم والسموم والعدوى يساعد على التعامل مع وجع ، وتخفيف الالتهاب ، والحد من التشوه المشترك.
• التهاب الكبد - هناك العديد من الطرق لتنظيف الكبد ، بما في ذلك الصيام الجاف ، والذي يؤدي إلى سحب مختلف "القمامة" من الجسم. ولكن هل هو مناسب في حالة التهاب الكبد؟ هناك أدلة على أن هذا ساعد على التخلص من التهاب الكبد A الحاد ، ولكن هذا الفيروس قد تم تدميره على أي حال بواسطة جهاز المناعة الخاص به. أما بالنسبة لالتهاب الكبد B و C ، فإن مسارهم المزمن يزيد من الحمل الفيروسي على العضو ويمكن أن يؤدي إلى تليف الكبد والسرطان. يشار إلى وفاة خلايا الكبد بمستوى الترانساميناسات في الدم (AST، ALT). تظهر التحليلات أن زيادة الوقت بين الوجبات يزيد فقط من هذه المعدلات. لذلك ، من الأفضل عدم اللجوء إلى أساليب جذرية مع هذا التشخيص ؛
• الذبحة الصدرية هو مرض القلب الناجم عن نقص الأوكسجين في عضلة القلب نتيجة لعدم كفاية إمدادات الدم ، التي يسببها تصلب شرايين الأوعية الدموية. يتم التعبير عن أمراض الألم في القص بعد الإجهاد ، والإجهاد العاطفي والجسدي ، والكحول المفرط ، والإفراط في تناول الطعام. تشير الحقيقة الأخيرة إلى اعتماد مظهر من أعراض الذبحة الصدرية على احتقان المعدة ، tk. لضخ الدم يتطلب المزيد من ضربات القلب من مع الجياع. يجعل التجويع الجاف من الممكن تحسين الدورة الدموية التاجية ، والحد من التوتر في عضلة القلب ، وإعطاء زخم لعمليات الشفاء الذاتي ؛
• قصور الغدة الدرقية - مرض في الغدة الدرقية ، يرتبط بانخفاض في وظيفته ، وهو المسؤول عن عملية التمثيل الغذائي ، والسيطرة على جميع الأنظمة الهامة: الجهاز العصبي ، الجهاز العضلي الهيكلي ، التناسلي ، المناعة ، الجهاز الهضمي. إن عدم كفاية إنتاج الهرمونات يقلل من الكفاءة ، ويعطي وزناً زائداً ، ويجلب مشاكل المرأة مع الجهاز التناسلي ، ويعطل الدورة الشهرية ، ويؤدي إلى العقم ، ويسبب مزاج سيئ وكآبة. لزيادة مستوى هرمونات الغدة الدرقية ، يجب على المرضى استخدام العلاج بالهرمونات البديلة للحياة. هناك رأي بأن الصيام الجاف يساعد على استعادة نظام الغدد الصماء. نقل الوميض (البروتينات) الاضمحلال ، الإفراج عن الكثير من الهرمونات ، مما يجعل من الممكن التعويض عن عدم وجودها. الخبراء بشكل قاطع ضد هذه الطريقة ، لأنه سيعطل الأيض ، مما يؤدي إلى نقص الفيتامينات والمعادن.
• الصدفية هو مرض جلدي مزمن غير ممكن الشفاء ، ولكن فقط لتفادي تفشيها. العلم لا يقف ساكنا ، وقد ظهرت مؤخرا أشكال دوائية جديدة من القتال ضده ، والصيام الجاف هو من بين الأساليب غير التقليدية. من خلال إزالة الحمل على الأعضاء الهضمية ، وإزالة هدر الحياة من الجسم ، يتم تعبئة آليات دفاعية ، والخلايا التالفة من الأدمة تتوقف عن الانقسام ، يتم تطهير الجلد.
• البرد والانفلونزا - فعالية الصوم مع هذه الأمراض مرتفعة جدا. العلامات الأولى للمرض الحاد: الضعف ، نقص الشهية ، ارتفاع درجة الحرارة يدل على تعبئة الجسم لاستعادة الحالة القديمة. وسوف يؤدي رفض تناول الطعام إلى إطلاق الموارد الحيوية لمكافحة مسببات الأمراض التي لا يمكن أن تتكاثر في بيئة تعاني نقصًا في المياه. من المستحسن أن تبدأ الجوع حرفيًا من المراحل الأولى من التوعك ، ثم يتم تقليل وقت المرض بشكل كبير ؛
• السرطان - يعتمد استخدام الصيام الجاف ضد السرطان على التحلل التلقائي أو الهضم الذاتي - إذابة الخلايا والأنسجة تحت تأثير الإنزيمات الهلامية الخاصة بها. إنهم يكسرون خلايا الندوب ، والأختام ، والتكوينات الليفية ، والأورام ، ويستخدمونها كمصدر للطاقة. وهكذا ، تنخفض الأورام ، باستثناء العظمي والوجه والفكين والمهملة ؛
• السيلوليت - هو ظاهرة راكدة من الأنسجة الدهنية ، والتي يتم تجميع خلاياها في العقد ، مما يؤدي إلى انتشار الترابط (التليف). دليل واضح على ذلك - تأثير القشرة البرتقالية ، التي لا تفسد المظهر الجمالي فحسب ، بل تعطل أيضا الدورة الدموية والدم اللمفاوية ، مما يؤدي إلى عمليات مرضية. ويرافق تجويع الجفاف من نفقات الدهون الخاصة بهم ، ور. هم 90 ٪ من الماء ، في مكافحة السيلوليت هو وسيلة فعالة وغير ضارة.
• التهاب الشعب الهوائية هو التهاب في الخلايا الظهارية من الغشاء المخاطي الشعب الهوائية. له مظهر ذليل ، أحمر ، غالباً مع إفرازات مخاطية أو قيحية ، يسبب السعال. الميكروبات والفيروسات يمكن نسخ فقط في وسط مائي، لذلك الصيام التهاب الشعب الهوائية الجافة، ويعوق انتشار الكائنات الحية الدقيقة، الخلايا السليمة تصبح المنافسين في المرضى الذين يتلقون المياه من الاحتياطيات الداخلية والفوز. بالإضافة إلى ذلك ، يزيد تركيز المواد النشطة بيولوجيًا ، والأجسام المناعية ، والأدوات الضارّة في استعادة الجسد ؛
• مرض السكري من النوع 2 - بالنظر إلى قصور الغدة الدرقية أعلاه ، تحدثنا عن رفض كامل من قبل الأطباء كعلاج لأمراض الغدد الصماء للصيام الجاف. يشير داء السكري أيضا إلى هذا ، والنوع الأول من علم الأمراض هو موانع مطلقة لاستخدامه. فيما يتعلق بالثانية ، يمكن مراقبة الشكل السهل للمرض بعناية من قبل أخصائي بمساعدة الصيام ، وتطبيع العمليات الأيضية ، والحد من الحمل على البنكرياس والكبد وتحسين مساره ؛
• الهربس - هو مرض فيروسي يجعل نفسه يعاني من الطفح الجلدي والقروح على الجلد تحت تأثير ضعف المناعة: مع انخفاض حرارة الجسم ، والأمراض الحادة ، والإجهاد البدني ، والإجهاد العاطفي. انه خطير لمضاعفاته: آفات في الجهاز الهضمي المخاطي والكلى والمفاصل والجهاز العصبي المركزي والمحيطي. في الطب الحديث ، لا توجد وسيلة للتغلب في نهاية المطاف على هذا المرض ، ويقتصر على استخدام الأدوية العرضية. لتسريع الانتعاش في عملية وضوحا يساعد 1-2 أيام من الصوم الجاف.
• الصيام الجاف لاستعادة قوة - وهذا هو الحال ، على الرغم من أنه يحتوي على كل من المشجعين والمعارضين. يعتقد الأخير أن القوة الجنسية للرجل تتشكل حتى في الرحم ويجب أن يدعمها نظام غذائي متوازن ، ورفض الكحول. رأي آخر - قوة تعتمد على صحة الجسم وتنقيته يؤدي إلى تجديد شباب على المستوى الخلوي ، وتعبئة وظيفة الغدد الداخلية من الإفراز ، وبالتالي تعزيز قوة.

[4]

معلومات عامة الصيام الجاف

يمر الكائن الحي تحت التجويع الجاف بالتغذية الخلوية ، وهو أمر ضروري من المحميات الداخلية. يكمن جوهرها في حقيقة أن الأنسجة ، وخاصة المرضى ، وكذلك البكتيريا والفيروسات ، وتفكك بروتينات النقل التي تحمل المواد الضرورية داخل وبين الخلايا ، والأحماض الأمينية التي تفرزها تضمن النشاط الحيوي للعمليات.

التحضير

يعتمد نجاح النتيجة وسلامة الإجراء بشكل كبير على الإعداد الصحيح للصيام الجاف. مدة الفترة التحضيرية هي أسبوعان. في هذا الوقت لا بد من إعطاء الأفضلية للأكل العصيدة والخضار المسلوقة واللحوم والدواجن والأسماك والمكسرات والفواكه والتوت، وتدرج في النظام الغذائي من العسل والفطر، وشرب الشاي العشبية، وقبل أسبوع من الصيام يذهب فقط على الأطعمة النباتية وشرب الكثير من الماء. يحظر الأطباق الحلوة والمالحة ولحم البقر ولحم الخنزير ولحم الضأن والقهوة والمشروبات الكحولية والتدخين.

مراحل الصيام الجاف

من خلال اللجوء للصيام الجاف ، فإنها تبدأ عادةً بالصيام قصيرة الأمد ، ثم تنتقل لفترات أطول من التقييد الغذائي. تنقسم العملية برمتها إلى عدة مراحل:

• 1-st- الإثارة الغذائية ، تدوم من 2 إلى 5 أيام. خلال هذه الفترة ، يغضب الشخص من رائحة الطعام ، ويتحدث عنه ، ويزداد القلق ، ويزداد الخوف ، ويصبح النبض أسرع ، وتظهر رائحة الأسيتون من الفم ، ويصبح اللسان مغطى بطبقة رمادية.
• 2 - زيادة الحماض (زيادة حموضة الجسم): يختفي الجوع ، الحالة العاطفية يتم تسويتها ، ولكن هناك شعور بالتثبيط ، في الصباح - الصداع والضعف. لا يزال اللسان مغطى ، ولا تختفي الرائحة. القضاء على تنظيف الأسنان والفم شطف مع الصودا والملح. مدة المرحلة 7-8 أيام ؛
• الثالث - التعويض ، تحدث أزمة حمضية ، تتميز بتحسن في الحالة العامة ، ظهور السهولة ، الثقة في نجاح الإجراء ، اختفاء جميع المخاوف. مثل هذه المشاعر تحدث في 6-12 يوم من الصيام. تبدأ اللغة بالتدريج بشكل واضح ، ورائحة أوراق الأسيتون. في هذه المرحلة ، يُنصح بأن يكون أكثر في الهواء النقي ، لزيارة المسبح والساونا.
• الرابعة - التغذية التجددية. لمدة 1-3 أيام في أجزاء صغيرة على فترات ربع ساعة من عصير الفواكه غير المحلاة والمرق والعصائر من الخضروات هي في حالة سكر. في كثير من الأحيان في هذه المرحلة ، يعود القلق ، يتغلب على الضعف الذي يمكن أن ينغمس في نظام شبه بريدي.
• انتعاش 5 - مكثفة ، 4-8 أيام من التغذية يتم أخذها من حالة الاكتئاب ، هناك تحسن ملموس في الحالة المادية ، يصبح الرأس واضحا.
• سادساً - بعد 9-10 أيام هناك عودة إلى الطريقة المعتادة للحياة والتغذية ، والنشاط البدني ، والتجديد الذاتي للجسم. هناك زيادة في النشاط العقلي ، والتخلص من الصداع والدوار ، وتطبيع الضغط.

طرق الصيام الجاف

هناك العديد من طرق الصيام الجاف التي وجدت العديد من التأكيدات العملية لفعاليتها.

وهنا بعض:

• الصيام الجاف وفقا لشتشينيكوف - تقنية براءة اختراع تسمى "شفاء الامتناع" يفترض دورات تنقية من 7 و 9 و 11 يوما. ميزتها هي المزاج العاطفي الإيجابي دون ضغوط وإجهاد ، 2 أيام من الإعداد قبل التجويع على الخضروات الخام ، وإجراءات التنظيف في شكل الحقن الشرجية أو المسهلات. يوصى في المرة الأولى لبدء مع فترة لا تقل عن 5-7 أيام ، ثم انتقل إلى الحد الأقصى 11 يوما. تستبعد الأيام الثلاثة الأولى عمومًا حتى الاتصال الخارجي بالماء ، ثم يمكنك غسل نفسك ، والاستحمام. ومع ذلك، فإن الميزة الرئيسية هي تلك الليلة لقضاء في أعقاب: النوم 6:00 حتي 10:00، ساعة من اليوم على المشي في الشارع، وهما لاحقا دفع الأنشطة الفكرية حتى 06:00 - الدروس مع مدرب، والنوم ليلة 18-22، وجميع ليلة تنغمس في الأنشطة النشطة والمشي. يحدث الخروج من الجوع في نفس الوقت الذي بدأت فيه الشرب في رشفات صغيرة من الماء المغلي ، بعد بضع ساعات يمكنك أن تأكل سلطة الخضار ، تشرب المزيج العشبي. ثم إعطاء الأفضلية للخضار والفواكه الطازجة وأجزاء صغيرة.
• الصيام الجاف وفقا لفيلنوف - هو الامتناع الجزئي (التدريجي) عن الطعام والماء في دورات متتالية 5-7 ، 7-9 و 9-11 أيام ، والتي تلجأ إلى التغذية التأهيلية. الصيام الأول يستمر طالما يمكن للشخص تحمل ، ويسمح الاتصال بالماء (الاستحمام في النهر) ، ولكن من الضروري البقاء على قيد الحياة في الأزمة الحامضية. وينظر إلى الجزء الثاني بسهولة أكبر وينبغي تنفيذه بالكامل ، ومع التشخيصات الخطيرة ، يتم تنفيذ صيام ثالث. هذه التقنية فعالة جدا للسمنة.
• الصيام الجاف على الغار - لديه اسم "تتالي" ، هذا الصيام لمدة خمسة أيام المطلقة ، والتي لا تسمح بأي اتصال بالماء. تتكون السلسلة المتتالية من الجوع والتغذية حسب الخطة: يومًا بعد يوم ؛ من 2 إلى 2 وما إلى ذلك 5 و 5. ويمكن تكرار كل مرحلة عدة مرات حسب الرغبة ، ومتوسط مدة الدورة هو شهر ؛
• الصيام الجاف آنا ياكوبو - الخبير المعروف على الصيام الجاف والحمية الغذائية الخام ينصح أن تبدأ مع 24 وأو 36 عاما وساعة (3 أيام)، ورفض أن يأكل مرة واحدة في الأسبوع في نفس اليوم، وإحضاره إلى مثل هذه الحالة مريحة للجسم، سيكون من المرغوب فيه تسريع وصول هذه الأيام. يمكن أن يحدث هذا بعد 3-4 أشهر ، ثم يضيف عدة ساعات إلى كل صائم. تواتر الدورات التي أوصى بها ياكوبوي هي كما يلي: يوم في الأسبوع ، 3 أيام في الشهر ، 5-7 أيام في الربع ، 7-11 أيام مرة أو مرتين في السنة. يحدث التحضير والخروج من الجوع بمساعدة الأغذية النيئة (السلاطات ، الفواكه) ؛
• الصيام الجاف لGoltis - تقنية توفر الوقت نفسه جميع الفترات 3 من العلاج: إعداد والصيام، للخروج منه - 1-7 أيام، ولكن البدء لم يكن أكثر من 3 أيام، والنشاط البدني لم يتم خفض في كل وقت. يوفر المدخل إلى الجوع وجبات الطعام بالخضراوات والعصائر وتطهير الحقن اليومي على مياه الينابيع. أثناء الصيام ، يستمر الحقن الشرجية. في الأسبوع التالي لديه نفس النظام الغذائي الأول ، ولكن من دون الحقن الشرجية. في الصباح تحتاج لتنظيف اللوحة من اللسان. أفضل وقت للصيام - 2 و 4 مرحلة من القمر. يوصي المؤلف بالالتزام بمثل هذه الفترة من المجاعة: 3 أيام مرة في الشهر ؛ 7 أيام - مرة كل ربع. يوم الجوع ، يوم الإفراج ، 3 أيام من المجاعة ، 6-7 أيام من الإطلاق مسموح بها. يمكنك إعداد 7 أيام ، 3 جوع ، حتى 14 يومًا من السحب ؛
• الصيام الجاف بورفيري إيفانوف - نظامها المجاعة "بيبي" يشمل الحق في الموقف في الحياة، والطبيعة، والعلاقات بين الناس، والقدرة على الذي لا يسمى الآخرين، لكنه يتبع لمدة نصف قرن من الحياة. ينبغي الجمع بين رفض تناول الطعام مع التأمل ، والصلاة ، والتواصل مع الأشخاص اللطفاء. يبدأ يوم الجمعة ، بعد عشاء خفيف ، ومن ظهر يوم السبت لا يمكنك أن تشرب. مدته 42 ساعة والانتظام مهم جدا ، ويفضل مرة واحدة في الأسبوع.
• صيام جاف على مالاخوف - كتابه "الجوع". كتاب المؤلف "هو وصف لأساليب المجاعة المختلفة ، وعلاقتها بها وتجربتها الشخصية لتطبيقها. في المرحلة التحضيرية ، يوصي بإدراج تنظيف الكبد والمعدة والأمعاء واللمف والمفاصل. أثناء الصيام ، ينصح بتطهير الحقن الشرجية باستخدام البول وليس الحد منه ، بل زيادة النشاط البدني. متوسط مدته هو 7-10 أيام. يصف الكتاب تأثير مراحل القمر على الإجراء ، بالإضافة إلى خصائصه ، اعتمادًا على البنية الدستورية للإنسان. تعتبر هذه الطريقة متطرفة للغاية ، ولكنها تتبعها.

إن الطرق المتبعة للصيام الجاف تنص على رفض الغذاء والماء لمدة 1 ، 3 ، 5 ، 7 ، 10 ، 11 يومًا ، وتكون الفترات الأطول مشحونة بعواقب لا يمكن الرجوع عنها. يشير البعض إلى تجربة يسوع نفسه ، الذي نجا من 40 يومًا من الصيام الجاف في الصحراء ، لكنه أيضًا ابن الله. هناك ممارسة لتناوب الماء والصيام الجاف. يمكن تحمل الجسم بسهولة أكبر ويمكن أن يكون طويلاً جدًا.

آثار الصيام الجاف

إن إجراء الصيام الجاف ليس بالأمر السهل ، لكنه ينفذ بسبب تأثير أكبر للشفاء من الماء. يكمن التأثير الإيجابي الرئيسي للجسم في تقسيم الأنسجة الدهنية 3 مرات أسرع من استخدام الماء ، وهو تأثير إيجابي على الكلى ، t. هناك التخلص من العمليات الالتهابية ، يتم تدمير مسببات الأمراض الخاصة بهم ، تفرز الرمال وتذوب الأحجار مع urolithiasis. ترتبط الكلى ارتباطًا وثيقًا بالكبد ، وتطهيره من السموم ، والحد من تخليق الكولسترول السيئ ، كما سيكون له تأثير مفيد عليها. يلاحظ جميع أتباع الصيام الجاف تأثيرًا واضحًا على التجديد بعد هذا الإجراء ، تبدأ عمليات التجديد الذاتي في الحدوث بسرعة.

[5]

اخرج من الصيام الجاف

المرحلة التصالحية - لا تقل أهمية عن المجاعة نفسها. يتطلب اتباع نهج خاص ونظام غذائي ، والتي من شأنها إزالة الجسم بلطف من حالة التثبيط وضمان الانتعاش المكثف والتجديد الذاتي. أسهل طريقة للخروج من صيام الجفاف لمدة يوم واحد ، tk. إعادة هيكلة في الجسم لم يحدث حتى الآن. فإنه يوفر للفواكه والعصائر الطازجة في اليوم الأول بعد الصيام ، في السلطة الثانية - الخضار يرتدون الزيوت النباتية المكررة ، الكفير ، ثم يمكنك الاتصال العصيدة واللحوم المسلوقة. الشيء الرئيسي هو أن الأجزاء كانت صغيرة وليس فترات طويلة جداً بين الوجبات.

الناتج من الصيام الجاف 36 ساعة هو نفسه تقريبا ، لأن الفاصل الزمني ليس أطول بكثير من يوم ، ولكنه يختلف عن فترة 7 أيام:

• في اليوم الأول - لشرب العصائر الطازجة فقط ، يمكنك تخفيف الماء.
• الثاني - هناك الخضار المفروم والفواكه.
• الثالث والرابع - الشوفان والجيلي ، الحنطة السوداء.
• 5-ث ، 6 ث - الحليب ، كريم قليل الدسم ، الخبز الغذائي ، والعسل.
• السابعة - يمكنك السماح بأجزاء صغيرة من أطباق اللحم غير المقلي وغيرها من المنتجات المألوفة.

الخروج من الجوع الجاف في غولتيس

يفترض في نفس الفترة مراحل الإعداد وسلوكه. يرسم كل يوم ، ويعطيها دورًا مهمًا للغاية:

في اليوم الأول: نظف فمك بإصبعك ، ومضغ بعض التفاح ، ولكن لا تبتلع ، وابص الفم وشطفه بالماء. جعل 3 رشفات ، بعد نصف ساعة 7 رشفات ، بعد نفس الفترة - 9 ، ثم 12. بعد ساعة ، شرب كوب من الشاي العشبي مع الليمون والعسل ، وشرب في ساعة واحدة دون قيود. بعد الغداء - عصير الخضروات الطازجة بخلاف الكرفس ، يقتصر استخدام الشمندر على 20 ٪ من كل شيء. في نفس اليوم يمكنك أكل التوت ، وتناول البطيخ جيدا ؛

• الثانية - يضيف القائمة حبوب اللقاح (مزيج ملعقة صغيرة مع نفس كمية العسل) ، يمتص في الفم ، والتوت قبل العشاء. ثم ثمار مختلفة ، مفصولة ساعة عن بعضها البعض.
• أما الثالثة فهي مكملة بالفواكه المجففة ، وكمية صغيرة من اللبن الرائب (30 جم) ، والكثير من الخضار ، وسلطة الخضار باستثناء الملفوف الأبيض ، غير المملوء بالزيت.
• الرابع - تشمل السلطات مع زيت والخل الطبيعي، وعصير الليمون، ومرة واحدة في اليوم، والمكسرات (الجوز، الكاجو، الفستق، والصنوبر)، صباحا ومساء، ل30G من اللبن.
• الخامس - العصيدة والخضار والشوربات منها (باستثناء البطاطا والباذنجان) ، والخبز الفطير ، والحبوب.
• السادس - باستثناء المنتجات المدرجة - القشدة الحامضة والفاصوليا.
• السابع - بيض السمان ، الفطر ، الجبن.

في الأيام التالية ، يقدم النظام الغذائي بشكل تدريجي الأسماك والدواجن وبيض الدجاج واللحوم وجميع الأطعمة المعتادة ولكن الصحيحة فيما يتعلق بالجسم.

فوائد

من الأمراض المذكورة ، التي تستخدم فيها طريقة الصيام الجاف كعلاج ، تعميم ، يمكن الاستنتاج عن فوائدها ، معبرة في:

• التخلص من السموم والسموم.
• تجديد الأنسجة ؛
• تحييد عمل الفيروسات المسببة للأمراض والبكتيريا ؛
• تفعيل العمليات الأيضية.
• ارتشاف الأورام
• تخفيض الوزن.

[6]

موانع

للصيام الجاف العديد من موانع الاستعمال والقيود ، لذلك فإن القاعدة الأولى في سلوكه هي أن يشرف عليها أخصائيون ولديهم خبرة في الصيام إذا استمر الإجراء أكثر من 3 أيام. تحت الحظر المطلق فإنه في ظل الظروف التالية:

• العمر أقل من 14 سنة وأكثر من 70 عامًا ؛
• انخفاض وزن الجسم.
• الحمل؛
• السل؛
• مشاكل مع القلب (عدم انتظام ضربات القلب ، بطء القلب ، قصور القلب) ؛
• أمراض الجهاز الهضمي (التهاب المعدة ، التهاب المعدة والأمعاء ، القرحة ، تآكل ، التهاب القولون) ؛
• داء السكري
• النقرس.
• قصور وريدي.

[7], [8], [9], [10], [11]

المخاطر المحتملة

أي مجاعة ، وحتى أكثر جفافا ، هو الضغط على الجسم. الأطباء يحذرون من أن هذا يمكن أن تكون خطرة جدا لإطلاق يقوم بمعالجة: بالغ الانخفاض أو ارتفاع ضغط الدم، ارتفاع الأنسولين، والإفراج عن هرمون بعد عودته إلى الغذاء والماء، واضطراب ضربات القلب، والغثيان والإسهال، وزيادة مستويات حمض اليوريك.

[12], [13]

الصوم الجاف للإجهاض

من بين الوسائل البديلة لإجهاض الحمل (السخونة الزائدة ، الحمامات الساخنة ، الأعشاب الخاصة) ، هناك أيضًا طريقة للصيام الجاف. هذه التوصيات تنص على أنه في المراحل المبكرة من الحمل يمكن أن يحدث هذا في 2-3 أيام من الإضراب عن الطعام. الحجة هي أن الجسم بحثا عن الماء سوف يخلص السائل من الجنين ، مما يؤدي إلى وفاته. ليس من أجل أي شيء من بين موانع الإجراء هو الحمل.

[14]

مشاكل مع المثانة بعد الصيام الجاف

أثناء الصيام الجاف ، لا يتلقى الجسم أي سائل ، وتبدأ المثانة بالانكماش ، ويصبح الدم أكثر كثافة ، ويبطئ التمثيل الغذائي. هذا هو السبب في أن الكثير من الاهتمام يدفع إلى الخروج من المجاعة. تؤدي عملية إعادة تغذية الجسم بالماء ، بعد رغبته في الشراب ، إلى مشاكل معه. النساء عرضة بشكل خاص لالتهاب المثانة في هذه الفترة ، ويمكن أن تعاني الكلى أيضا - تطور التهاب الحويضة والكلية.

أزمة حمضية

وبما أن جوهر الصيام الجاف هو الانتقال إلى التغذية الداخلية ، ونتيجة لذلك يتم استخدام المرضى ، الخلايا القديمة ، فإن الأزمة الحامضية تتوج هذه العملية. هذا هو الحدث الهام ، وبعدها تبدأ العمليات التي يبدأ فيها التجويع - الحد الأقصى لتحمض بيئة الكائن الحي ، وتسممه. يرافقه صداع ودوار وضعف وبول من اللون الغامق ورائحة الأسيتون من الفم والجسم والاكتئاب والاكتئاب من المزاج. لكن هناك نقطة تحول: المزاج يتحسن ، والرفاه ، والضعف يذهب - لقد حان الحماض.

[15], [16], [17], [18], [19]

مضاعفات بعد العملية

الصيام الجاف على المدى القصير ، كقاعدة عامة ، لا يقترن بمضاعفات. لم يعد الناس نفسيا وعمليا الذين يجرؤون على اتخاذ مثل هذا الاختبار الجدي دون رعاية من ذوي الخبرة من ذوي الخبرة ، مواجهة التعقيدات التالية المحتملة:

• الإفراط في تناول الطعام في بداية الخروج من الجوع.
• الإمساك.
• mereoryzmom.
• الضعف والدوار وحتى الإغماء.
• تفاقم المرض الأساسي.

إن اكتساب الخبرة وزيادة خبرتها ، بعد أن تعلمت الشعور بجسمك ، يقلل من احتمال حدوث عواقب سلبية.

[20], [21], [22]

التعليقات والنتائج

هناك العديد من المراجعات حول فوائد ونتائج الإجراء. رأي الأطباء حول الصيام الجاف غالباً ما يكون سلبياً. ليس لديهم أي شيء ضد المدى القصير ، ودائم لا يزيد عن 3 أيام ، ويلجأون أنفسهم إليها في علاج التهاب البنكرياس. ولكن يعتقد أنه كلما زاد تعقيد إزالة النفايات من الجسم ، يجعل من الصعب إزالة حمض اليوريك ، ويؤدي إلى تعطيل عملية التمثيل الغذائي للملح ، وهذا يمكن أن يدمر الكلى والكبد والمخ. قائمة موانعها أوسع بكثير من تلك التي عبر عنها محبو الصوم. حقيقة أن الجسم يستنزف طاقة الخلايا المريضة والضعيفة في الأساس أمر مشكوك فيه أيضًا. من ناحية أخرى ، فإن أتباع نظرية الصيام الجاف ليسوا قليلين ، فهم متورطون في هذا بحد ذاته ليسوا دزينة واحدة ويساعدون الآخرين. مراجعاتهم مختلفة تمامًا. ما هي الأسطورة هنا ، يمكن تحديد ذلك الواقع فقط من خلال دراسة ملامح الصيام الجاف واستخدامها بكفاءة. السجل العالمي المسجل للصيام الجاف هو 18 يوما ، ومؤسس نظام "الجوع الجاف" ومدارس أنماط الحياة الصحية في الفضاء ما بعد السوفياتي. LA Shchennikov 21 يوما من الصيام.