الشاي الاخضر

يتم إنتاج الشاي الأخضر من الأوراق الجافة لأشجار آسيوية دائمة الخضرة. يمكن شربه أو ابتلاعه على شكل حبة أو كبسولة مع مستخلص من الشاي الأخضر. ويشمل العديد من المكونات التي من المفترض أن يكون لها آثار مضادة للسرطان ومضادات الأكسدة.

الشاي الأخضر يحتوي على الكافيين ، ولكن العديد من المستخلصات لا تحتوي على الكافيين.

[1], [2], [3], [4], [5]

تأثير الشاي الأخضر المعلنة

ويعتقد أن الشاي الأخضر لديه مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية. يتم استخدامه لمنع السرطان ، وفقدان الوزن ، والحد من الدهون في الدم ، ومنع مرض الشريان التاجي ، وتحسين الذاكرة ، وتخفيف الألم من هشاشة العظام ، وعلاج الأعراض المصاحبة لانقطاع الطمث. ويعتقد أن الدواء يساهم أيضا في زيادة العمر المتوقع.

[6], [7], [8], [9], [10], [11]

التأثيرات الضارة للشاي الأخضر

ترتبط التأثيرات الضائرة بالتعرض للكافيين. وتشمل هذه الأرق والقلق وعدم انتظام دقات القلب ورعاش خفيف.

[12], [13], [14], [15]