خبير طبي في المقال
منشورات جديدة
الأدوية
وصفات من ضخ وإزالة الشعر من الزنجبيل لفقدان الوزن
آخر مراجعة: 23.04.2024
تتم مراجعة جميع محتويات iLive طبياً أو التحقق من حقيقة الأمر لضمان أكبر قدر ممكن من الدقة الواقعية.
لدينا إرشادات صارمة من مصادرنا ونربط فقط بمواقع الوسائط ذات السمعة الطيبة ، ومؤسسات البحوث الأكاديمية ، وطبياً ، كلما أمكن ذلك استعراض الأقران الدراسات. لاحظ أن الأرقام الموجودة بين قوسين ([1] و [2] وما إلى ذلك) هي روابط قابلة للنقر على هذه الدراسات.
إذا كنت تشعر أن أيًا من المحتوى لدينا غير دقيق أو قديم. خلاف ذلك مشكوك فيه ، يرجى تحديده واضغط على Ctrl + Enter.
يتم غسل جذر الزنجبيل الطازج وتنظيفه وتقطيعه إلى أجزاء. في بعض الأحيان يتم استخدام العمود الفقري بأكمله ، ولكن من الأفضل أن تأخذ مسحوقًا - فالمواد المفيدة جدًا من الزنجبيل ستنتقل بسرعة إلى السائل.
بعد ذلك ، كل القطع معبأة بكثافة في حاوية زجاجية ومليئة بالمقدار اللازم من الماء أو الكحول. يتم إغلاق الحاوية بإحكام مع غطاء ووضعها في مكان مظلم وبارد للإصرار. في غضون أسبوعين ، أو أفضل في شهر واحد ، يمكن إخراج الجرة من مكان منعزل واستخدام الصبغة.
لإنقاص الوزن بهذه الصبغة ، يوصى بإضافته إلى الشاي الأخضر والأعشاب.
صبغة لانقاص الوزن من الزنجبيل جيدة ليس فقط لهذه الأغراض. ويمكن علاجها مع نزلات البرد والانفلونزا وغيرها من الأمراض الفيروسية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تثري طعم شراب محلية الصنع ، والتي تستخدم في إعداد الحلويات. في هذا التحالف هناك فائدة مزدوجة - الزنجبيل ليس فقط يزين طعم الطبق ، ولكنه يساعد أيضا على حرق السعرات الحرارية الزائدة التي ستدخل في الجسم إلى جانب الحلويات.
كيفية الإصرار على الزنجبيل لفقدان الوزن؟
في الأجزاء السابقة من مشروبات الزنجبيل ، قيل الكثير عن كيفية الإصرار على الزنجبيل لفقدان الوزن. وفي الوقت نفسه ، يجب أن تفهم أن هناك أيضًا طرقًا أخرى لصنع مشروب الزنجبيل.
كل طريقة هي أيضا جيدة بطريقتها الخاصة. والحقيقة هي أن الاختلافات في درجة الحرارة ومدة عملية التخمير من جذر الزنجبيل في السوائل يمكن أن تمر كميات مختلفة من المعادن والفيتامينات والزيوت الأساسية.
سيكون من الضروري الإشارة إلى أنه ليس فقط جذر الزنجبيل الطازج مناسب لهذه الأغراض. كما يستخدم هو جذر المسحوق الجاف ، وكذلك مسحوق الزنجبيل. أما بالنسبة للجذور الطازجة للنبات ، فيمكن استخدامها لتخمير كامل أو في شكل سحق.
الطرق التالية لتختمر الزنجبيل ستكون شاملة في هذه المسألة.
- وصفة № 1. شاي الزنجبيل وفقا لوصفة الشامان الهندي.
جذر الزنجبيل هو أربعة أو خمسة سنتيمترات. يتم غسل الزنجبيل وتنظيفه وسحقه. يتم جلب لتر واحد من الماء ليغلي ، ثم يتم سكب الزنجبيل والفلفل الأسود المطحون قليلًا في الخزان مع الماء المغلي. بعد ذلك يغلى الخليط لمدة عشر دقائق. والخطوة التالية هي إزالة الزنجبيل من المرق أو ببساطة إجهاد المرق. ثم عندما يصل السائل إلى درجة حرارة لطيفة ، يمكنك إضافة العسل وقطعة الليمون إليه.
- وصفة № 2. شاي الزنجبيل ، المطبوخ في الترمس.
لهذه الأغراض يتم استخدام الترمس من حجم مناسب ودرجة حرارة الماء من خمسين إلى ستين درجة. في هذه الحالة ، يكون الحفاظ على الخصائص المفيدة للزنجبيل أسهل بكثير - لأن الفيتامينات والأحماض الأمينية والمعادن التي يتم تدميرها بسهولة لا تخضع للمعالجة الحرارية القوية. ولكن الطعم الحاد للزنجبيل في هذه الحالة لن يكون واضحا جدا ، كما ، على سبيل المثال ، عند إعداد ديكوتيون.
يصر الكثير من الزنجبيل ، كم تريد - الجرعة المسموح بها تختلف من خمس إلى خمسين غرامًا. يجب أن نتذكر أنه كلما زاد تخمير الشراب ، زادت قوته. لذلك ، ينبغي اختيار الوقت الموصى به لتختمر الزنجبيل - من نصف ساعة إلى عدة ساعات - حسب تقديرها. بالإضافة إلى ذلك ، كلما طهّر الجذر ، كلما كان طعم الشراب أقوى ، والذي يبدأ في اكتساب المرارة.
- وصفة # 3.طريقة سريعة وسهلة لشرب الزنجبيل.
يغسل الزنجبيل ومقشر. بعد ذلك ، يفرك الجذر على المبشرة أو تقطع بسكين على مكعبات أو شرائح أو دوائر. يؤخذ كوب من الماء المغلي على ملعقة كبيرة من الزنجبيل المفروم. بعد ذلك ، يتم صب السائل في الزجاج المغلف أو سعة القاشاني (لهذا الغرض ، يمكنك استخدام زجاجة الترمس). الوقت الذي يتم فيه تخمير الزنجبيل هو من عشر دقائق إلى نصف ساعة. ثم يتم تصفية التسريب ويخلط مع العسل. هناك ، يتم عصر عصير الليمون أو يتم إضافة شريحة من الليمون.
يجب أن نتذكر أن شراب الزنجبيل يمكن أن يشمل التوابل ، والتوت مع الفواكه المجففة ، وردة الكلب ، والأعشاب المختلفة. من الضروري فقط معرفة أن هذه المكونات تتحد مع بعضها البعض وتعزز التأثير النافع لجذر الزنجبيل ، وليس العكس.
ديكوتيون من الزنجبيل لفقدان الوزن
مرق الزنجبيل التخسيس يمكن أن تكون بمثابة الشراب مستقل لحرق الدهون، وكأساس للمشروبات أخرى تستكمل مع العسل والبهارات والليمون والشاي الأخضر وهلم جرا.
يتم إعداد هذا الحساء ببساطة. يأخذ الجذر من طول الزنجبيل أربعة سنتيمترات في لتر واحد من الماء النظيف. يتم غسل جذر الزنجبيل وتنظيفها وطحنها على المبشرة. يمكنك أيضًا قطع الزنجبيل في الدوائر أو الذهاب إلى القش. يسكب الماء في وعاء ، يتم وضعه على النار. بعد أن يغلي السائل ، يضاف إليه الزنجبيل المسحوق ، وتقل قوة النار إلى متوسط.
هذه المرة مرة أخرى من الضروري إحضار الماء بالزنجبيل ليغلي. بعد ذلك ، يوصى بغليان مرق الزنجبيل لمدة دقيقة ، ثم يرفع عن النار.
في بعض الإصدارات من إعداد مرق الزنجبيل بعد سلق المغلي للمرة الثانية ، يمكنك صب ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج في ذلك. بعد ذلك ، يتم خلط مشروب الزنجبيل-الليمون المغلي لمدة دقيقة وإزالته من النار.
ثم يتم ترشيح المرق وتصب في الترمس للإصرار. بعد ساعتين يمكن تناول الشراب بالفعل ، إضافة إلى ذلك ، على سبيل المثال ، القليل من العسل. من المفيد أن نكون حذرين مع العسل ، لأن كمية كبيرة من هذا المنتج في المرق يمكن أن تقلل من تأثير تسريع عملية الأيض وتحييد مخزونات الجسم الزائدة.
كيفية تخزين ديكوتيون أو ضخ الزنجبيل؟
تحافظ مرق الزنجبيل أو التسريب على نضارة لمدة ثلاث ساعات في درجة حرارة الغرفة. في الثلاجة ، يمكن أن تحتوي هذه المشروبات على خمس ساعات في وعاء زجاجي أو خزفي مع غطاء مغلق بإحكام.
لاستخدام مبرد في ضخ الثلاجة أو ديكوتيون ، يجب الحصول عليها من هناك على الأقل لمدة نصف ساعة - ساعة. من الأفضل عدم تسخين السائل. ثم سيتم الحفاظ على جميع المواد المفيدة إلى أقصى حد في دواء الزنجبيل.
تذكر أيضًا أنه يجب تصفية مشروبات الزنجبيل ، وإلا ستزداد طعمها الحاد في النهاية.
انتباه!
لتبسيط مفهوم المعلومات ، يتم ترجمة هذه التعليمات لاستخدام العقار "وصفات من ضخ وإزالة الشعر من الزنجبيل لفقدان الوزن" وتقديمه بشكل خاص على أساس الإرشادات الرسمية للاستخدام الطبي للدواء. قبل الاستخدام اقرأ التعليق التوضيحي الذي جاء مباشرة إلى الدواء.
الوصف المقدم لأغراض إعلامية وليست دليلًا للشفاء الذاتي. يتم تحديد الحاجة إلى هذا الدواء ، والغرض من نظام العلاج ، وأساليب وجرعة من المخدرات فقط من قبل الطبيب المعالج. التطبيب الذاتي خطر على صحتك.