تطبيق عشب الشوك لانقاص الوزن: خصائص مفيدة ، استعراض لأولئك الذين يفقدون الوزن

حليب الشوك هو اسم علمي لنبتة يعرفها الكثيرون كشوكة ، وهي نبتة تنمو على قطع شاغرة وعلى جوانب الطرق. في الوقت نفسه ، هو نبات طبي مفيد ، والذي يستخدم على نطاق واسع في الطب بسبب تكوينه. المواد الفعالة الرئيسية من شوك الحليب هي الفلافونويد و flavolignans ، والتي لها تأثير تجديد على الجسم. كما يحتوي أيضًا على قلويدات وبروتينات وفيتامينات وماكرو وعناصر دقيقة وزيت دهني وراتنجات وتيرامين وهستامين وغيرها ، مع حوالي 200 مكون فقط.

طيف عمل هذا الدواء واسع جدا: مفرز الصفراء ، وتطبيع الهضم ، وتطهير الكبد وتجديد خلاياها ، وتأثير مفيد على الأوعية الدموية ، وخفض نسبة السكر في الدم ، التئام الجروح. يعرف النبات كوسيلة لفقدان الوزن ، والذي يبدأ بتطهير الجسم.

فوائد الشوك الحليب لفقدان الوزن

الشوك الحليب ليس عامل حرق الدهون ، لذلك لا ينبغي أن يتم التركيز الرئيسي عند إسقاط الوزن على هذا النبات. ومع ذلك ، فإن استخدام الشوك الحليب لفقدان الوزن لا شك فيه ، TK. بفضل المواد الواردة فيه ، يتم تأسيس واستقرار عمل جميع أنظمة الحياة البشرية. Silymarin يقوي أغشية الخلايا ، وينظف الكبد ، ويحيد عمل المواد السامة. الزيوت الدهنية تطبيع العمليات الأيضية ، شفاء الجروح. الراتنجات تزيد من المناعة ، وتحيي الميكروبات البكتيريا المسببة للأمراض والبكتيريا. زيت أساسي يستقر وظائف الجهاز الهضمي ، وعمل الجهاز العصبي المركزي. Lignans ، بروتين تطبيع الخلفية الهرمونية ، وإزالة السموم والسموم من الجسم. Saponins تشارك في تنظيم استقلاب الماء والملح ، وتخفيف الالتهاب. تعزز Flafonoids جدران الأوعية الدموية ، وتطبيع عمل نظام القلب والأوعية الدموية. وتشارك القلويات في عمليات الدورة الدموية ، وتخفيف أعراض الألم. باختصار ، يمكننا أن نقول أن هذا هو النبات الذي سيعطي قوة للذهاب من خلال مسار صعب من قيود تذوق الطعام وزيادة النشاط البدني. يستخدم الشوك الحليب حتى في الطبخ في التغذية الغذائية.

[1]

دواعي الإستعمال شوك الحليب

مؤشرات لاستخدام الشوك الحليب لفقدان الوزن هي الخصائص الطبية للنبات. القدرة على تحديث خلايا الكبد ، تأثيرها الملين يمنع تراكم الدهون الودائع ، وإزالة المواد الضارة من الجسم. وهناك سبب متكرر للوزن الزائد هو الفشل الهرموني ، في هذه الحالة ، سوف يساعد الشوك الحليب في استعادة التوازن الهرموني. نتيجة فقدان الوزن ليست مجرد شخصية نحيلة ، ولكن أيضا ترهل الجلد المترهل. كونها مضادات أكسدة قوية ، فإن النبات يعطي مرونة والشباب لتغطية الجلد ، يلمع إلى الشعر ، حيوية للنظرة. إشارة أخرى لاستخدامه يرجع إلى القدرة على تطبيع الأيض - السبب الرئيسي للوزن الزائد.

[2]

الافراج عن النموذج

الشوك الحليب هو النبات ، وجميع أجزاء منها مناسبة للاستخدام: الجذور ، يطلق النار ، والأوراق ، والزهور ، والبذور. في الطب البديل ، يتم استخدامها لإعداد decoctions ، صبغات الكحول ، والزيوت ، والشاي والمكونات الغذائية. الشكل الصيدلاني لاستخراج مستخلص الشوك هو كما يلي:

• أقراص.
• النفط في كبسولات والقوارير.
• الشاي؛
• البذور.
• Shrot (مسحوق).

زيت الشوك لانقاص الوزن

يتم الحصول على النفط من بذور النبات. يتم الحصول على ممتلكاتهم للتأثير على فقدان الوزن، وذلك بسبب فيتامين F (نصف المشبعة الأحماض الدهنية اللينوليك، ينولينيك والأراكيدونيك)، الكاروتينات، التوكوفيرول، الكلوروفيل. يمتد عملهم إلى تطبيع التمثيل الغذائي للدهون والبروتين ، وانخفاض في الشهية ، وإزالة السائل والخبث من الجسم ، ومنع تكوين لويحات الكوليسترول في الأوعية.

[3]

حلق الشوك الحلق

وهي مادة نشطة بيولوجيًا ، وهي عبارة عن دقيق من بذور نبات ، يتم الحصول عليها بعد الضغط على الزيت ، إلى الأرض على شكل مسحوق. إذا لم تكن هناك موانع ، فيمكنك تناولها باستمرار كإضافة إلى طعامك أو لنفسك. بسبب المحتوى العالي من الألياف الغذائية والألياف ، فإنه يعطي الشعور بالشبع ، وإمكانية عدم التعرض للجوع لفترة طويلة.

بذور الشوك لانقاص الوزن

يتم بيعها في صيدلية ولها نفس الصفات مثل أجزاء أخرى من النبات. يجب أن يتم طهي ديكوتيون منها بشكل مستقل ، أو ، طحن مطحنة قهوة ، خذها بنفس الطريقة ، اغسلها بالماء. يمكنك ببساطة إضافة إلى الطعام.

حليب الشوك كبسولات

قد تحتوي على زيت العشب. يعتبر هذا النوع من التعبئة مناسبًا جدًا للاستخدام ، لا سيما أنه مغطى بقشرة طبيعية. يمكن أن تستمر دورة القبول من شهر إلى شهرين ، إذا لزم الأمر ، يمكن تكرارها بعد فترة زمنية معينة.

مسحوق الشوك لانقاص الوزن

يتم تحضير الشوك المسحوقي لفقدان الوزن من البذور بواسطة الطحن. وهو مادة ماصة ممتازة ويزيل السموم من الجسم ، والمواد الضارة الأخرى ، ويخفض الكولسترول. لن يكون التأثير الفوري من الاستقبال ، ولكن سيتم تدريجيا إظهار النتيجة ، خاصة أن المسحوق يمكن أن يؤخذ لفترة كافية دون إلحاق الضرر بالجسم.

نخالة مع الشوك لانقاص الوزن

النخالة نفسها لها تأثير علاجي بسبب محتواها العالي من الألياف (80٪) ، البروتين النباتي ، الأحماض الدهنية المشبعة وغير المشبعة ، البوتاسيوم ، المغنيسيوم ، الحديد ، الصوديوم ، السيلينيوم ، النحاس وغيرها من العناصر. كما أنها تستخدم لتنظيف الأمعاء والجسم كله. يمكن مقارنة آلية عملهم مع عمل مكنسة كهربائية - التقاط كل ما هو غير ضروري والانسحاب من الجسم. نخالة مع الشوك لفقدان الوزن - مزيج جيد. يضاف إلى جميع الخصائص الطبية للنبات تأثير مفيد على الجسم من النخالة ، والتي ، علاوة على ذلك ، يعطي تأثير التشبع وملء المعدة ، والحد من الوجبات الخفيفة.

[4]

الألياف من بذور حليب الشوك

الألياف الغذائية التي تتركز فيها السيليمارين والمعادن والأحماض العضوية والبروتينات والمخاط والمواد المفيدة الأخرى. لقد سبق ذكرها أعلاه. هو في الطلب في مجالات مثل طب القلب ، علم الشيخوخة ، أمراض الدم.

[5], [6], [7]

الدوائية

يتم تحديد الديناميكا الدوائية من الشوك الحليب من الخصائص الفريدة لمكونات إعداد - silibinin ، silidianin و silicristin ، المتحدة في مجموعة من مركبات الفلافونويد - سيليمارين. وهو يتألف من عمل مضاد للأكسدة واستقرار الأغشية. وتحت تأثير السيليمارين ، يزداد إنتاج البروتين ، ويصبح استقلاب الشحوم طبيعيا ، ويرتبط الجذور الحرة ، ويمنع تلف خلايا الكبد ويستعيدها. يحسن الحالة العامة للمرضى ، المؤشرات المخبرية للكبد.

[8], [9]

الدوائية

الدوائية من الشوك الحليب هو ما يلي: بعد تناوله عن طريق الفم يتم امتصاص الدواء ببطء في المعدة ، وهناك تداول المعوية والكبدية. يتركز الدواء بشكل رئيسي في الكبد ، وأقل بكثير يقع في الأعضاء الأخرى. معظمها (80 ٪) يترك الجسم مع الصفراء ، والباقي - مع البول. يحدث التركيز المستقر بعد تناول كميات كبيرة من 140 جم على الأقل 3 مرات في اليوم.

[10], [11], [12]

الجرعات والإدارة

استخدام الشوك الحليب لفقدان الوزن يعتمد على شكله من الإفراج. لذلك ، لتحقيق تأثير فقدان الوزن ، يتم أخذ الحليب الشوك على ملعقة صغيرة 30 دقيقة قبل وجبات الطعام في الصباح وفي المساء ، وغسلها بالماء ، وزيادة الجرعة تدريجيا إلى ملعقة كبيرة. ويمكن أيضا أن يكون شغل الشوك الحليب مع السلطة الغذائية. إذا تم تعبئتها في كبسولات ، فلا ينبغي أن تؤكل أثناء تناول الطعام دون مضغ ، في وجبة واحدة 4 كبسولات ثلاث مرات في اليوم. مثل هذه الجرعة ستجعل من الممكن ليس فقط تنقية الكبد من السموم ، والتي تساهم بشكل غير مباشر في فقدان الوزن ، ولكن أيضا لتشبع الجسم بنسبة 16 ٪ من الاحتياجات البشرية للأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة و 13 ٪ لفيتامين E.

لا توجد وصفة لا لبس فيها لتناول وجبة الطعام. هناك مجلس لإعداده بنفسك باستخدام مطحنة القهوة ، وليس لشراء جاهزة ، لأن تفقد بسرعة خصائصها. يوصى بإضافة سكروت ، كمكمل غذائي ، إلى الطعام الجاهز ، أثناء تحضيره (في العصائر ، الكاسرول ، الفطائر ، الفطائر) ، مثل الشاي. الجرعة اليومية هي 1-2 ملعقة شاي. وبالمثل ، فمن المستحسن أن تأخذ ومسحوق. يتم إعداد ديكوتيون من بذور الشوك الحليب.

يمكن تناول النخالة والألياف كإضافات لأطباق أخرى: السلطة ، الحلويات ، الحساء ، إلخ. وهي نتيجة جيدة تعطيها مع الكفير. أيضا لفقدان الوزن ، يجب أن تأخذها مرة واحدة في الأسبوع في شكلها النقي قبل الوجبة الرئيسية. القاعدة الوحيدة التي يجب مراعاتها هي شرب الكثير من الماء.

كيف يتم تحضير حليب الشوك لفقدان الوزن؟

لإعداد دفعات أو decoctions لفقدان الوزن استخدام بذورها. كيف تصنع حليب الشوك لنظام غذائي صحي؟ هناك عدة طرق لإعداد الدواء:

• وضعت ملعقتان كبيرتان من الماء ملعقة كبيرة من البذور. بعد الغليان ، اتركه على النار حتى يتبخر نصف السائل ، بعد تبريده ،
• يتم وضع 30 غ من البذور في الترمس ويسكب 0.5 ليتر من الماء المغلي ، ويسمح له بالوقوف لمدة 12 ساعة.

[17], [18]

كيف تشرب الشوك لفقدان الوزن؟

لتحقيق تأثير فقدان الوزن ، من الصواب شرب ملعقتين من المرق 15-20 دقيقة قبل وجبات الطعام وخلال النهار - على ملعقة في كل ساعة. يجب أن تستمر الدورة التدريبية من 4-8 أسابيع ، وبعد ذلك يجب عليك إجراء استراحة لمدة أسبوعين. ويمكن الجمع بين ديكوتيون من الشوك الحليب مع ديكوتيون من نباتات الهندباء البرية. هذا سوف يخفف من تأثير المصنع.

استخدم شوك الحليب خلال فترة الحمل

لم يثبت الضرر على الجنين من استخدام الشوك الحليب خلال فترة الحمل ، لذلك ليس هناك مؤشر واضح على ذلك. من الواضح ، دون وصف الطبيب ، لا ينبغي أن يؤخذ. يجب على الطبيب تقييم ما إذا كانت فوائد العلاج تتجاوز خطر الآثار الجانبية.

موانع

مع كل المزايا التي لا شك فيها ، الشوك الحليب لديه موانع. لذلك ، يجب أن تبدأ بتناول الأدوية بعد استشارة الطبيب. لا ننصح بتطبيق النبات على الفئات التالية من الأشخاص:

• الأطفال دون سن 12 عامًا ؛
• مع المرض العقلي والصرع والاكتئاب.
• المرضى الذين يعانون من الربو وأمراض القلب والأوعية الدموية بسبب ارتفاع محتوى البوتاسيوم والفوسفور في النبات ؛
• مع التفاقم من أمراض الجهاز الهضمي (القرحة والتهاب القولون والتهاب المعدة) بسبب العمل العدواني من الأحماض العضوية وإفراز الصفراء بشكل مكثف ؛
• مع تحص صفراوي ، هناك خطر من التسبب في حركة الحجر وعرقلة القنوات الصفراوية.
• مع عدم تحمل الفرد للأعشاب.

مع الحذر يجب أن تستخدم للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات هرمونية ، بطانة الرحم ، وميوما من الرحم ، وسرطان الثدي والمبيض والبروستاتا ، توك. المصنع له تأثير يشبه الاستروجين.

[13], [14]

آثار جانبية شوك الحليب

على الرغم من أن الدواء له القدرة على التحمل الجيد ، ولكن لا يزال من الآثار الجانبية للشوك الحليب لفقدان الوزن يمكن أن تظهر على النحو الغثيان ، والنفخ ، والإسهال ، والحساسية (الطفح الجلدي على الجلد ، والحكة). لذلك ، فمن المستحسن أن تبدأ بجرعات صغيرة وفقط بعد زيادة أسبوع إلى الجرعة الموصى بها. في حالة مظاهر رد فعل الجسم على المخدرات ، فمن الضروري التوقف عن تلقي ، ليست ضرورية الإجراءات العلاجية الإضافية ، كقاعدة عامة.

[15], [16],

جرعة مفرطة

كما هو الحال مع أي جهاز طبي ، يمكن تناول جرعة زائدة من تناول حليب الشوك. يمكن أن يؤدي إلى اضطراب معوي ، طفح جلدي ، ألم في الربع العلوي الأيمن. في هذه الحالة ، ينبغي توجيه الإجراءات العلاجية إلى أعراض محددة. لتجنب هذا رد الفعل ، يجب عليك اتباع توصيات الأطباء وقراءة التعليمات على العبوة من المخدرات.

[19]

التفاعلات مع أدوية أخرى

تم تأسيس تفاعل شوك الحليب مع أدوية أخرى. لذلك ، مع استقبال في وقت واحد مع الوسائل المستخدمة في علم الأعصاب والطب النفسي (مضادات الاكتئاب ، والمهدئات ، مضادات الاختلاج ، المهدئات) ، فإنه يعزز تأثيرها. نفس التأثير يمارس على المضادات الحيوية ، الستاتين ، مضادات الهيستامين ، أدوية القلب. ولكن مستوى السكر في الدم وهرمون هرمون الاستروجين ، يمكن أن يقلل الحليب الشوك. عندما تستخدم في وقت واحد مع الأدوية المذكورة أعلاه ، سيكون مطلوبا تصحيح الجرعات العلاجية للأدوية أو استبدال الشوك الحليب مع الأعشاب الأخرى. ومن غير المقبول أيضًا تناول الكحول.

[20], [21], [22], [23]

شروط التخزين

يتم تخزين أدوية شوك الحليب في أماكن محمية من الشمس عند درجة حرارة لا تتجاوز 25 درجة مئوية.

[24], [25]

مدة الصلاحية

تختلف مدة صلاحية كل شكل من أشكال الدواء ، لذلك من الضروري النظر إلى الحزمة. ولكن ، كقاعدة عامة ، يتم تخزين النفط لمدة عام ، وجبة ، ومسحوق ، والنخالة - 2 سنوات.

[26], [27]

مراجعات من أولئك الذين يفقدون الوزن والنتائج

تشير معظم مراجعات الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد ، إلى وجود تأثير إيجابي لشوك الحليب على الجسم أثناء فقدان الوزن. لا أحد لديه تأثير سريع وهام ، ولكن التخلص من 3-5 كجم يعزى إلى هذا الدواء. بالإضافة إلى ذلك ، يلاحظون تأثير مفيد على الحالة البدنية: التخلص من المرارة في الفم ، الألم في المراقي الأيمن ، تحسين البراز ، زيادة الحيوية.

تعليقات الطبيب

يحث الأطباء ، في معظم الأحيان ، على عدم تعليق جميع الآمال المرتبطة بفقدان الوزن على النبات ، وعدم اعتباره الدواء الشافي لكل الأمراض ، ولكن التعامل مع المشكلة بطريقة شاملة. فمن الضروري أن تأكل الحق مع شوك الحليب ، لا وجبة دسمة ، لا تعاطي الكحول ، والإقلاع عن التدخين ، وممارسة الرياضة بنشاط. جرعة ومدة أخذ الدواء للتنسيق مع طبيبك ، مع الأخذ بعين الاعتبار خصائص جسمه.

[28]