لاميناريا لإنقاص الوزن

ينتمي اللاميناريا إلى فصيلة الأعشاب البحرية البنية. يُعرف باسم "الطحالب البحرية". وهو نبات رخامي معمر ذو أوراق عريضة تشبه الشريط، ويعيش على عمق يتراوح بين 4 و10 أمتار. تلتصق مستعمرات اللاميناريا بإحكام بتكوينات جذورها في قاع البحر الصخري، مشكلةً غابات كثيفة متشابكة. ينتشر في البحر الأسود وبحر الشمال والشرق الأقصى. يتميز بقدرته على البقاء في ظل الظروف البيئية المتغيرة، وهو أنقى منتج طبيعي معقم.

استُخدمت عشبة اللاميناريا كغذاء للإنسان منذ زمن طويل. فهي تحتوي على كميات كبيرة من المواد المفيدة للجسم: عناصر دقيقة وكبيرة، ومركبات فيتامينية، ومركبات اليود. عند تجفيفها، لا تفقد خصائصها المفيدة. تُستخدم الأعشاب البحرية، سواءً المُحصودة صناعيًا أو يدويًا، في الصناعات الغذائية والدوائية ومستحضرات التجميل.

[ 1 ]

دواعي الإستعمال عشب البحر لفقدان الوزن

تتميز عشبة اللاميناريا بقدرتها على التأثير بشكل مُركّب على جسم الإنسان بأكمله. فهي تُنظّم العديد من العمليات الأيضية على المستوى الخلوي. وبفضل تركيبتها الفريدة، تُعزّز هذه الأعشاب البحرية المناعة، وتُشبع الجسم بالعناصر الغذائية الأساسية، وتُزيل السترونشيوم والمعادن الثقيلة والسموم، وتُنشّط تجديد الأنسجة في فترة ما بعد الجراحة، وتُجدّد البشرة، مُؤثّرةً على الطبقات العميقة من البشرة، كما أنها مُضاد قوي للأكسدة.

يُستخدم اللاميناريا على نطاق واسع في مجال التغذية. فهو يُساعد على تطبيع عملية التخمير والهضم، ويُقلل من ظهور السيلوليت، ويُشبع الجسم باليود ومركبات المعادن والفيتامينات.

بالإضافة إلى تناولها كمكمل غذائي، تتمتع الأعشاب البحرية بتأثير فعال عند استخدامها خارجيًا. وقد كانت لفافات الأعشاب البحرية بشرائح كاملة شائعة حتى بين الإغريق القدماء. وفي العصور القديمة، لوحظ أن عمليات اللف تؤدي إلى تقليل حجم الجسم، واختفاء السيلوليت، وتجديد شباب البشرة.

[ 2 ]

الجرعات والإدارة

تنتج صناعة الأدوية مجموعة متنوعة من الأدوية على أساس عشب البحر المجفف أو الخام.

يتم استخدام المواد النباتية الكاملة أو المواد النباتية المسحوقة.

تتوفر الأعشاب البحرية بأشكال طبية مختلفة:

• العشب المفروم في عبوات 150 غرام؛
• لاميناريا في أقراص 0.5 غرام، معبأة في زجاجات من 30، 60، 90 قطعة؛
• إكسير لاميناريا في مرطبانات زجاجية داكنة بحجم 30 مل.
• لاميناريا فورتي. كبسولات رقم 90، تحتوي على الإيلامين (مُرَكَّز الأعشاب البحرية) والشاجا (فطر البتولا)؛
• مكمل غذائي إيفالار لاميناريا. تحتوي العبوة على ١٠٠ قرص، وزن كل قرص ٠٫٢ غرام.
• جل لاميناريا فورتي. مكمل غذائي متوفر في عبوات سعة 500 غرام، يحتوي على مُركّز عشب البحر، والفوقس (طحالب البلوط البحري)، وبيوفلافونويد ثنائي هيدروكيرسيتين (مضاد أكسدة قوي من أصل طبيعي). يحتوي الجل على عناصر دقيقة أساسية، وفيتامينات، ومركبات من المواد النشطة بيولوجيًا التي تُحسّن الصحة، وتُقوّي جهاز المناعة، وتُنظّم عمليات الأيض، وتُساعد على إنقاص الوزن، وتُزيل المركبات السامة، والمواد السامة، والنويدات المشعة.

[ 3 ]، [ 4 ]، [ 5 ]، [ 6 ]

عشب البحر الجاف لإنقاص الوزن

يُستخدم عشب البحر المجفف بفعالية في مجموعة من الإجراءات الهادفة إلى إنقاص الوزن. ولا يُقلل تجفيف الأعشاب البحرية من فعالية تأثيرها على جسم الإنسان. يُستخدم عشب اللاميناريا خارجيًا (لفائف، تقشير، أقنعة) ويُستهلك مع الطعام.

لتقليل حجم الجسم، وتحسين حالة البشرة، والتخلص من السيلوليت، تُعدّ لفائف الأعشاب البحرية فعّالة. لا تقتصر هذه الإجراءات على صالونات التجميل أو المنتجعات الصحية، بل يُمكن إجراؤها في المنزل. يُساعد استخدام أعشاب البحر على إزالة الرطوبة الزائدة من خلايا الجلد (مما يُقلل من التورم)، ويُحسّن عمليات الأيض في البشرة (يُصبح الجلد أكثر نقاءً ومرونة ونعومة)، ويُنظّم تغذية الأنسجة في الطبقات العميقة، ويُنشّط الدورة الدموية في الجلد، مما يُقلّل من السيلوليت ويُساعد على الحصول على قوام رشيق.

لتقليل حجم السيلوليت وتحسين لون البشرة، تُستخدم لفائف ساخنة وباردة. تُجرى هذه اللفائف بعد تنظيف البشرة جيدًا وتقشيرها. لإجراء لفافات للجسم بالكامل، ستحتاجين إلى 400-600 غرام من أعشاب بحرية جافة، منقوعة في 3-5 لترات من الماء. تتكون الدورة القياسية من لفافات الطحالب من 8-10 جلسات، تُجرى على مدى 3-5 أسابيع.

اللفائف الساخنة. قبل اللف، يُنقع عشب البحر لمدة 30 دقيقة في الماء، ويجب ألا تتجاوز درجة حرارته 60 درجة مئوية. تعتمد هذه الطريقة على خلق "تأثير الاحتباس الحراري" على سطح الجلد. بعد وضع عشب البحر على المناطق المصابة، لفي جسمك بغلاف بلاستيكي ثم لفي نفسك ببطانية. لتعزيز تأثير التدفئة، يمكنكِ استخدام بطانية حرارية أو كبسولة سبا. سيؤدي ذلك إلى توسع الأوعية الدموية إلى أقصى حد وزيادة كثافة الدورة الدموية الدقيقة في الطبقات العميقة من الجلد. سيؤدي تنشيط الدورة الدموية إلى تقليل ظهور السيلوليت وتنعيم البشرة، وسيتخلص الجسم من المواد السامة من خلال المسام المفتوحة. يُمنع استخدام هذه الطريقة العلاجية للأشخاص الذين لديهم تاريخ من الدوالي السطحية أو العميقة.

اللفائف الباردة. قبل عملية اللف، يجب ترطيب أعشاب البحر المجففة. للقيام بذلك، انقع الأعشاب البحرية في ماء بدرجة حرارة الغرفة لمدة ساعة. بعد وضع أعشاب البحر على المناطق المصابة، لفّ الجسم بغلاف بلاستيكي دون لفه ببطانية. تساعد هذه العملية على تشبع الجلد بالمركبات المعدنية المفيدة، وتقوية الأوعية الدموية والشعيرات الدموية الصغيرة، وهي فعالة في مجموعة من خطوات إنقاص الوزن. تُستخدم اللفائف الباردة لعلاج السيلوليت، وترهل الجلد أثناء فقدان الوزن السريع، وتحسين عمليات الأيض، وزيادة مرونة الجلد. تُعطي هذه العملية نتائج جيدة لإرهاق الساق المزمن المرتبط بضعف الدورة الدموية الدقيقة في الأطراف السفلية. لا توجد موانع لاستخدام لفائف الطحالب الباردة، باستثناء رد فعل تحسسي فردي تجاه مركبات اليود.

تتراوح مدة جلسات اللف الساخن والبارد بين نصف ساعة وساعة واحدة. أثناء اللف بالأعشاب البحرية، يُمكنك تشغيل موسيقى هادئة ومريحة. بعد الجلسة، يُمكنك الاستحمام بماء بارد لتنشيط الجسم.

يمكن إضافة عشبة اللاميناريا إلى الطعام. فهي تُقلل الشعور بالجوع بشكل فعال، وتُسرّع عملية حرق الدهون، وتُحسّن عمليات الأيض في الأنسجة، وتُساعد على تشبع الجسم بالفيتامينات والمعادن. ولأن اللاميناريا تحتوي على سعرات حرارية منخفضة، يُمكن تناولها بكميات كبيرة. كما أن إضافة الأعشاب البحرية إلى الأطعمة عالية السعرات الحرارية يُساعد على تقليل كمية الدهون التي تدخل الجسم.

اللاميناريا منتج قيّم غني بالأحماض الأمينية والعناصر الدقيقة. لتحقيق الوزن المطلوب وجاذبية الجسم، لا يُعد اللاميناريا أداةً رئيسية، بل مجرد عامل مساعد في مجموعة من الإجراءات. تناول كمية اللاميناريا المحددة يوميًا في النظام الغذائي لن يؤدي إلى فقدان الوزن. من الضروري معرفة التقنية واتباعها، حتى تبدأ الطحالب بحرق الدهون. لإنقاص الوزن، يجب استخدام اللاميناريا كما يلي:

• لا تتجاوز الجرعة اليومية الموصى بها (300 غرام). مدة النظام الغذائي أسبوع واحد فقط. لا يمكن تكراره قبل شهر واحد. اتباع هذه القاعدة يمنع زيادة جرعة اليود في الجسم.
• لا تستخدمي سلطات عشب البحر التي تباع في محلات البقالة، لأنها تحتوي على كمية كبيرة من المواد المضافة إلى الأغذية والمثبتات والمستحلبات التي لها تأثير سلبي على الجسم.
• اتبع طريقة التحضير الصحيحة للأعشاب البحرية. صب كوبًا من الماء البارد على ملعقتين كبيرتين من عشب البحر المجفف واتركه لمدة ١٢ ساعة. صفِّ الماء واطبخ الأعشاب البحرية في ماء مملح لمدة ٢٠ دقيقة. ثم صفِّ الماء مرة أخرى واسكب عليها الماء المغلي الدافئ، واتركها تغلي لمدة ٢٠ دقيقة. كرر العملية ٣ مرات.
• الأنشطة الرياضية إلزامية.
• من الضروري تقليل محتوى السعرات الحرارية في النظام الغذائي.
• يتم تناول الطعام في أجزاء صغيرة.
• يساعد النوم الجيد ليلاً على تطبيع العمليات الأيضية.

هذه القواعد مهمة ليس فقط عند اتباع نظام غذائي، ولكن أيضًا عند استخدام المستحضرات التي تحتوي على عشب البحر.

هناك عدد كبير جدًا من الأطباق التي تحتوي على الأعشاب البحرية، لذا فإن اتباع نظام غذائي لمدة 7 أيام لن يكون أمرًا مرهقًا.

سلطة أعشاب البحر المخللة. المكونات: أعشاب البحر المخللة (٥٠٠ غرام)، ملفوف صيني (١٠٠ غرام)، جزر (١٥٠ غرام)، تفاح (١٠٠ غرام)، فلفل رومي (٢٠٠ غرام).

طريقة التحضير. لتتبيل الأعشاب البحرية، اغليها لمدة ربع ساعة ثم صفّها من الماء؛ اغلي 500-800 مل من الماء النظيف مع ملعقة كبيرة من الملح وملعقتين كبيرتين من السكر وورقة الغار. بعد الغليان، ارفعها عن النار وأضف ملعقتين كبيرتين من خل 9%؛ خذ مرطبانًا سعة لترين، وضع الأعشاب البحرية فيه واسكب التتبيلة؛ اتركه لمدة 24 ساعة. باستخدام مبشرة أو محضرة طعام، قطّع التفاح والجزر. قطّع الفلفل الحلو إلى شرائح صغيرة. اخلط مكونات السلطة جيدًا، وضعها في وعاء السلطة واسكب التتبيلة. هذا الطبق جاهز لثلاث وجبات.

أعشاب بحرية مع فجل وسمسم. مكونات السلطة: أوراق عشب البحر (250 غ)، فجل (50 غ)، بصل (50 غ)، سمسم (10 غ)، بذور خردل (10 غ)، سكر (10 غ)، زيت زيتون (30 مل)، صلصة الصويا (15 مل)، خل أرز (15 مل)، ملح، فلفل أسود مطحون.

طريقة التحضير: قشّر البصل وقطّعه إلى حلقات. رشّه بالسكر واهرسه برفق، ثم أضف الخل. ابشر الفجل على مبشرة كبيرة. اخلط عشب البحر المُحضّر والمفروم مع البصل والفجل. في وعاء منفصل، اخلط بذور الخردل وصلصة الصويا وزيت الزيتون. تبّل السلطة بالخليط الناتج. قدّم الطبق النهائي، مع رشّ السمسم.

شوربة الدجاج والأعشاب البحرية البنية. لتحضير السلطة، خذ 50 غ من فخذ الدجاج، 15 غ من مسحوق الأعشاب البحرية، 50 غ من الجزر، 30 غ من البصل، 5 بيضات طازجة، أعشاب (بقدونس، ريش بصل أخضر)، فلفل أسود مطحون، ملح.

التحضير: اغسل لحم الخنزير، قشره، ضعه في قدر، صب عليه ماءً نظيفًا باردًا واتركه يغلي (45 دقيقة). صفّ المرق الناتج وأضف الأعشاب البحرية البنية. اطبخه لمدة 20 دقيقة من لحظة الغليان. انزع لحم الدجاج من العظم وقطّعه إلى شرائح. ابشر الجزر على مبشرة كبيرة، وقطّع البصل إلى مكعبات، ثم اطبخ الخضار في مقلاة. افرم الخضراوات فرماً ناعماً. انقل الخضراوات واللحم إلى عشب البحر، مع رشّ القليل من الملح. اترك الخليط يغلي، ثم أضف البيض النيء. ارفع القدر عن النار. رشّ الخضراوات قبل التقديم.

أطباقٌ مُحضّرةٌ من الأعشاب البحرية المجففة، ولكن باتباع قواعد استخدام عشب البحر لإنقاص الوزن، يُمكنكِ خسارة 5-6 كيلوغرامات أسبوعيًا. إذا كنتِ تعانين من عدم تحمّل رائحة الأعشاب البحرية، يُمكنكِ استخدام أقراصٍ مُصنّعةٍ منها بدلًا من المنتجات الطبيعية.

[ 7 ]، [ 8 ]

لاميناريا في أقراص لإنقاص الوزن

تتميز عشبة اللاميناريا بخاصية التحول إلى مادة شفافة لزجة عند ملامستها للماء. ويتمتع الجل الناتج بتأثير ملين، مما يساعد على إنقاص الوزن دون تقييد النظام الغذائي بشكل كبير.

تُنتج صناعة الأدوية عشب البحر على شكل أقراص تُستخدم لإنقاص الوزن. تُساعد الأقراص المُتناولة وفقًا للتعليمات على تقليل السيلوليت بشكل فعال في منطقة البطن والأرداف والفخذين.

يعمل المنتج على النحو التالي: يُحفّز محتوى اليود العالي الغدة الدرقية. تُساعد الهرمونات على تسريع عمليات الأيض، مما يُؤدي إلى فقدان الوزن. يزعم المُصنّعون أنه يُمكنك خسارة 15 كيلوغرامًا شهريًا باستخدام أقراص عشب البحر. عند تناول الأقراص، لا تنسَ اتباع نمط حياة صحي - المشي في الهواء الطلق، وممارسة الرياضة، والالتزام بالروتين اليومي.

تحتوي الأقراص التي تحتوي على عشب البحر على حركية دوائية وديناميكيات دوائية مماثلة.

الديناميكية الدوائية. يعمل المنتج كما يلي: يُحفّز محتواه العالي من اليود إنتاج الهرمونات المُحفّزة للغدة الدرقية، مما يُساعد على تسريع عمليات الأيض، مما يُؤدي إلى فقدان الوزن.

الحركية الدوائية. تُؤخذ أقراص لاميناريا لإنقاص الوزن عن طريق الفم. في الجهاز الهضمي، تُمتص المواد الفعالة بفعالية في مجرى الدم الجهازي. تُستقلب المركبات الفعالة للدواء في الكبد، وتُطرح مع البراز والبول.

يمكن إنتاج أقراص لاميناريا على أساس مكون واحد فقط (لاميناريا إيفالار) أو مع إضافة مكونات طبيعية أخرى (لاميناريا فورتي).

لاميناريا إيفالار

المكونات الفعالة لأقراص لاميناريا إيفالار هي: عديدات السكاريد اللامينارية، أحماض أمينية، مركبات فيتامينات متنوعة (أ، ب، ج، هـ، د)، مركبات اليود (200 ميكروغرام)، الصوديوم، المنغنيز، البروم، وغيرها. يُنتج هذا المكمل الغذائي على شكل أقراص. تُعبأ الأقراص، التي تزن 0.2 غرام، في بثور بلاستيكية مغلفة برقائق معدنية. تُعبأ البثور التي تحتوي على 100 أو 200 قرص في علبة كرتون أصلية واحدة.

يساعد الدواء على خفض ضغط الدم، وله تأثير ملين، ومضاد للتصلب، ومضاد للغدة الدرقية، وخافض للكوليسترول. يعود التأثير العلاجي لإيفالار إلى محتواه من مركبات اليود. اليود ضروري لتخليق هرمون الثيروكسين. يتراكم الثيروكسين في أنسجة الغدة الدرقية، ويكون تأثيره الأطول مقارنةً بالهرمونات الأخرى. يحفز الثيروكسين نمو وتطور الجسم بأكمله. يتم تنظيم آلية إطلاق الثيروكسين من الغدة الدرقية إلى الدم بناءً على كميته في الدم. يساعد هذا الهرمون، بتركيزاته الطبيعية، على زيادة استيعاب البروتين، وتنشيط الإنزيمات، وتحسين امتصاص الفوسفور، والحديد، والكالسيوم. يؤدي تسريع عمليات الأيض إلى فقدان الوزن. يساهم التأثير الملين للأقراص في فقدان الوزن. يتم تحقيق التأثير الملين بسبب قدرة عديدات السكاريد الموجودة في عشب البحر على تهيج مستقبلات الغشاء المخاطي المعوي، مما يؤدي إلى زيادة الحركة المعوية والقضاء على الاحتقان.

دواعي الاستعمال:

يُستخدم كمكمل غذائي نشط بيولوجيًا لعلاج فرط نشاط الغدة الدرقية، وقصورها، وداء جريفز (تسمم الغدة الدرقية)، وصعوبة التغوط، والتهاب الأمعاء. قبل استخدام الدواء، يلزم استشارة أخصائي (طبيب غدد صماء أو معالج).

يحتوي الدواء على موانع - فرط الحساسية للأعشاب البحرية، واضطرابات وظائف الكلى، وتلف الكبد في الأشكال الحادة والمزمنة، والأطفال دون سن 14 عامًا، وفترات الحمل أو الرضاعة.

تشمل الآثار الجانبية ردود الفعل التحسسية واختلال وظائف الأمعاء.

يتم استخدام أقراص لاميناريا لإنقاص الوزن بالطريقة التالية:

قرص أو قرصان بعد الوجبات ثلاث مرات يوميًا مع كوب من السوائل. مدة العلاج الاعتيادية ٧-١٤ يومًا. كرر العلاج بعد شهر.

الجرعة الزائدة تُسبب التسمم باليود، والذي يتميز بتورم وتلف جميع الأغشية المخاطية تقريبًا. يحدث التهاب الملتحمة، وسيلان الدموع، وسيلان الأنف، وفرط إفراز اللعاب، والإسهال. عند التوقف عن تناول الأدوية أو المنتجات المُسببة للتسمم باليود، تختفي الأعراض خلال يوم أو يومين.

يُحفظ الدواء في مكان جاف بعيدًا عن متناول الأطفال عند درجة حرارة ٢٥ درجة مئوية. مدة الصلاحية ٣ سنوات.

عشبة لاميناريا فورتي لإنقاص الوزن

شكل الإصدار - كبسولات. تحتوي العبوة البلاستيكية الواحدة على 90 كبسولة. تحتوي الكبسولة الواحدة على 0.35 غرام من المكونات الفعالة من أصل طبيعي: عشب البحر المجفف، وفطر شاجا، وبيوفلافونويد ثنائي هيدروكيرسيتين.

يُستخدم الدواء للوقاية من أمراض الغدة الدرقية وتصلب الشرايين. تساعد مكوناته الفعالة على تثبيط نمو الأورام، وتطبيع حركة الجهاز الهضمي، وإزالة النويدات المشعة والسموم.

الأعشاب البحرية منتج غذائي قيّم يحتوي على اليود سهل الهضم، والعناصر الدقيقة والكبيرة، والمواد العضوية، والأحماض الأمينية، والفركتوز، ومجمعات الفيتامينات، والمركبات البروتينية التي تحفز تنشيط تنظيف الخلايا وتجديدها. يمنع اللاميناريا فورتي حدوث حالات نقص اليود، ويساعد على تطبيع العمليات الأيضية في الجسم، ويعزز حركة الأمعاء. أما المانيتول فهو مادة عضوية تنشط حركة الأمعاء، وحمض الألجينيك يزيل المعادن الثقيلة ويخفض مستويات الكوليسترول. بالإضافة إلى استخدامه في الأغراض الطبية، يُستخدم اللاميناريا بفعالية في مجموعة من برامج إنقاص الوزن. يمنع اللاميناريا دخول السعرات الحرارية الزائدة من الطعام إلى الجسم، ويمنع ظهور السيلوليت ويحفز امتصاصه، مما يساعد على تنعيم البشرة.

يؤدي الاستخدام طويل الأمد لـ Laminaria Forte إلى زيادة تشبع الجسم باليود ومشاكل في الغدة الدرقية.

المكون الثاني في هذا المستحضر هو فطر البتولا (الشاجا). يتميز بتأثير مضاد للبكتيريا ومطهر، ويعزز المناعة، ويحسن عمليات الأيض في الجسم، وينظم وظائف الأمعاء، ويزيد من نشاط الجسم.

نظرًا لحقيقة أن كلا المكونين لديهما القدرة على تنظيم العمليات الأيضية في الجسم، يتم استخدام الدواء بنجاح كمكون إضافي لتطبيع وزن الجسم.

طريقة الاستخدام لإنقاص الوزن: قرص واحد مرة واحدة يوميًا لمدة 7 أيام. ثم توقف عن تناول المنتج لمدة شهر. تُكرر دورة العلاج ثلاث مرات. لا يُنصح باستخدام الدواء أثناء الحمل أو الرضاعة، أو للأطفال دون سن 14 عامًا، أو لمن يعانون من مشاكل في الكبد أو الكلى. يجب على مرضى الغدة الدرقية استشارة طبيب الغدد الصماء قبل بدء العلاج.

لا يتطلب Laminaria forte ظروف تخزين خاصة (مظلم، جاف، بعيدًا عن متناول الأطفال، مكان بدرجة حرارة هواء لا تزيد عن 25 درجة مئوية).

يمكن أيضًا إنتاج المستحضرات التي تحتوي على عشب البحر في صورة مسحوق.

[ 9 ]

مسحوق اللاميناريا لإنقاص الوزن

يمكن استخدام أعشاب البحر المجففة والمطحونة لإنقاص وزن الجسم. كما أن المقشرات واللفائف واتباع نظام غذائي غني بأعشاب البحر فعالة في مكافحة الوزن الزائد.

وصفة مقشر. امزجي 2-3 ملاعق كبيرة من مسحوق الأعشاب البحرية مع نصف كوب من زيت بذور الكتان. سخّني الخليط في الميكروويف واتركيه حتى يغلي. أضيفي ملح البحر حتى يتوقف تدفق الزيت. أضيفي 10 قطرات من زيت البرتقال العطري. احفظي المنتج في مرطبان محكم الإغلاق. استخدميه قبل الاستحمام.

لفافة لاميناريا:

لفائف كلاسيكية. اسكبي 5 ملاعق كبيرة من مسحوق الأعشاب البحرية مع الماء واتركيه منقوعًا لمدة ساعة. صفّي الخليط وضعي البقايا الناتجة على المناطق المصابة من الجسم. مدة العملية: 60 دقيقة.

لاميناريا والطين العلاجي. امزج الطين العلاجي (الطين العلاجي) مع مسحوق الأعشاب البحرية بكميات متساوية. أضف القليل من الماء الدافئ واتركه لمدة نصف ساعة حتى ينتفخ. اخلط جيدًا وضع الخليط الناتج على المناطق المصابة. لفّها بغلاف بلاستيكي ولفّها بقطعة قماش دافئة. بعد ساعة، اغسل الجسم من الخليط.

عشب البحر مع العسل والزيوت العطرية. صبّ الماء الدافئ على ملعقتين كبيرتين من عشب البحر الجاف، المطحون أو الجاهز للأكل. أذب العسل في نفس الوقت. إذا كان العسل ساخنًا جدًا، بردّه إلى 40-45 درجة مئوية. امزج العسل المذاب مع صفار بيضة واحدة. اخفق جيدًا، ثم أضف 10 قطرات من زيت الليمون أو البرتقال العطري و20 قطرة من زيت الكافور. ثم أضف عشب البحر. قبل الاستخدام، صفّ الخليط أولًا حتى لا يصبح سائلًا جدًا. ضع الخليط الناتج بطبقة سميكة على مناطق الجلد التي تظهر عليها علامات "قشر البرتقال". لُفّ الجسم بغلاف بلاستيكي وغطِّ نفسك ببطانية. بعد العملية (نصف ساعة إلى ساعة)، استحم بماء دافئ ودلّك بشرتك بكريم مضاد للسيلوليت. يُنصح بهذه اللفافة إذا لم تكن لديك حساسية من العسل أو مشاكل في الغدة الدرقية.

لتحقيق التأثير المطلوب، تُجرى إجراءات التغليف على دفعات. تتألف كل دفعة علاجية من 8 إلى 10 جلسات. تُجرى التغليف مرة كل يومين إلى ثلاثة أيام. خلال فترة العلاج، من الضروري مراقبة حالة البشرة وصحتك بعناية. عند ظهور أول علامات تدهور الصحة أو ردود فعل تحسسية، تُلغى الإجراءات فورًا.

آراء من الذين فقدوا الوزن

بتحليل المراجعات حول استخدام عشب البحر لإنقاص الوزن، يُلاحظ أن الأعشاب البحرية المجففة والطازجة مناسبة لهذا الغرض. أما الأعشاب البحرية التي تُباع في المتاجر على شكل سلطات، فهي غير مناسبة لاحتوائها على إضافات غذائية غير ضرورية، مما يُؤدي إلى إتلاف العناصر الغذائية المفيدة - الفيتامينات والعناصر الدقيقة والأحماض الأمينية. يُحذر من استخدموا عشب البحر من الإفراط في تناوله، فقد يؤدي ذلك إلى تشبع الجسم بمركبات اليود ومشاكل في الغدة الدرقية. كل شيء جيد باعتدال. عند تناول عشب البحر بأي شكل من الأشكال، من الضروري الالتزام بالروتين اليومي، والحصول على قسط كافٍ من النوم، والمشي في الهواء الطلق، وممارسة الرياضة.

مراجعات الأطباء

لا يتفق الأطباء وخبراء التغذية على رأي واحد حول قدرة عشب البحر على إنقاص الوزن. يعتقد معظمهم أن الطحالب مفيدة للجسم بكميات قليلة، كغذاء يجب إدراجه بانتظام في النظام الغذائي. وتختلف الآراء حول اتباع نظام غذائي يعتمد على استهلاك كميات كبيرة من الطحالب البنية. ويميل معظم الأطباء إلى الاعتقاد بأنه دون تقليل محتوى السعرات الحرارية في المنتجات وممارسة الرياضة، لن يُحقق النظام الغذائي النتيجة المرجوة. ومع ذلك، فإن اتباع نظام غذائي يعتمد على عشب البحر سيساعد على تحسين الصحة العامة والمزاج.

فيما يتعلق بالمضافات الحيوية النشطة، يرى الأطباء أن المكملات الغذائية لها تأثير إيجابي على جسم الإنسان، ولكن في حل مشاكل الوزن الزائد فهي مجرد أداة مساعدة.

يُقيّم الأطباء وخبراء الأعشاب لفائف عشب البحر لإنقاص الوزن بإيجابية. يُنصح بشدة باستخدامها للتخلص من تراكمات الدهون والسيلوليت وعلامات التمدد.

منذ القدم، عرفنا التأثير الإيجابي للأعشاب البحرية على صحة الجسم. يمكن استخدام عشبة اللاميناريا لإنقاص الوزن ضمن مجموعة من الإجراءات، لكنها لا تضمن نتائج فورية. اتباع نظام غذائي أو استخدام اللفائف والمقشرات والاستحمام له تأثير إيجابي على الجسم، وسيشعر الشخص بالبهجة والشباب والسعادة.

[ 10 ]