حمض فيتامين إن ليبويك

فيتامين ن - حمض الليبويك - هو أحد مضادات الأكسدة الموجودة في بعض الأطعمة ، بما في ذلك اللحوم الحمراء ، والسبانخ ، والقرنبيط ، والبطاطا ، والبطاطس الحلوة ، والجزر ، والبنجر ، والخميرة. ويرد أيضا في كميات صغيرة في جسم الإنسان. اسم آخر شائع لفيتامين N هو حمض ألفا ليبويك ، حمض thioctic

تاريخ اكتشاف فيتامين ن

في عام 1937 ، اكتشف العلماء البكتيريا التي تحتوي على مركبات ، في وقت لاحق وصفها بأنها حمض ليبويك. وقد عرف نشاط مضادات الأكسدة من حمض ليبويك ودرس منذ عام 1939. في عام 1957 ، تم العثور على حمض ليبويك في مستخلصات الخميرة. في وقت ما كان يعتقد أن هذا الفيتامين هو مادة يحتاج الجسم إليها ، ولكن لا يمكن أن ينتجها بنفسه ، ولكن في وقت لاحق تم اكتشاف أن الجسم يمكن أن تنتج حمض ليبويك من تلقاء نفسها ، ولكن قليلا.

فوائد حمض ليبويك

هذه المادة يمكن أن تستفيد من مرضى السكري وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول ومرض الزهايمر ومرض باركنسون ومرض هنتنغتون. فيتامين ن يحسن السيطرة على نسبة السكر في الدم ، يعامل الاعتلال العصبي المرتبط بمرض السكري ، ويزيل السمية المرتبطة بالتسمم بالمعادن الثقيلة.

حمض Lipoic يلعب دورا هاما في عمليات الأيض أو الخلوية في الجسم. وقد أظهرت الدراسات الحديثة أن هذه المادة مفيدة لعلاج تلف الأعصاب في مرض السكري. لا يوجد دليل علمي موثوق به أن حمض ليبويك يمنع تطور وانتشار السرطان. لكن دوره القوي كعلاج إضافي ممكن للحد من الآثار الجانبية للعلاج الإشعاعي أو العلاج الكيميائي.

حمض Lipoic (فيتامين N) في العلاج

حمض ليبويك هو مضاد للأكسدة يساعد على حماية الجسم من الأمراض. مضاد التأكسد هو مركب يوقف عمل الجذور الحرة ، جزيئات الأكسجين النشطة ، يمكن أن يؤدي إلى تلف الخلايا. يمكن للأكسدة أيضًا أن تلعب دورًا في إضعاف العمليات الصحية والعمر. بعض الباحثين يشيرون إلى أن حمض اليبويك قد يكون مفيدا لإبطاء عملية الشيخوخة.

وقد استخدم حمض Lipoic لعلاج اعتلال الأعصاب السكري ، وهو مرض من الأعصاب التي تصيب العديد من مرضى السكري ، والذي يسبب الألم وخدر في اليدين والقدمين. تشير الدراسات إلى أن حمض الليبويك يمكن أن يقلل أيضًا من مستويات السكر في الدم.

أين يمكنني الحصول على حمض ليبويك (فيتامين ن)؟

يمكن الحصول على حمض ليبويك من الغذاء ، وينتج الجسم أيضا بشكل طبيعي ، ولكن القليل جدا. عندما ينمو الشخص في العمر ، ينتج جسمه حمض ليبويك أقل.

المكملات الغذائية المتوفرة في شكل كبسولات وأقراص وتباع في الصيدليات. تظهر العديد من الدراسات أنه يمكن استخدام أشكال حمض الليبويك عن طريق الحقن. لم يتم تأسيس جرعة آمنة وفعالة من هذا الملحق بقوة. استخدمت معظم الدراسات جرعات من 300 إلى 600 ملليغرام (ملغ) في اليوم الواحد. يمكن أن تؤدي الجرعات العالية من أي مكملات مضادة للأكسدة في الواقع إلى تلف الخلايا.

نتائج دراسات فيتامين ن

لا توجد دراسات على الأشخاص الذين يظهرون بشكل مقنع أن مكملات حمض الليبويك يمكن أن تمنع تطور أو تطور السرطان. ومع ذلك ، على الرغم من عدد من التقارير البحثية الموثقة جيدا ، فمن الممكن أن نفترض قيمة حمض الليبويك في التجارب السريرية.

وقد أظهرت الدراسات المبكرة للخلايا التي نمت في المختبر أن حامض ليبويك يمكن أن يحث الخلايا السرطانية على التدمير الذاتي - وهي عملية تعرف باسم الاستموات. هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لتحديد ما إذا كان لحمض ليبويك له تأثيرات مشابهة للحيوانات والبشر.

كانت هناك نتائج مشجعة في الدراسات الحيوانية والبشرية التي تشير إلى قدرة حامض ليبويك للحد من الآثار الجانبية الضارة من العلاج الكيميائي. بعض أدوية العلاج الكيميائي يمكن أن تضر الخلايا العصبية في الجسم ، والتي يمكن أن تسبب حالة تسمى الاعتلال العصبي المحيطي ، عندما يشعر المرضى بالألم أو الأحاسيس الأخرى ، عادة في اليدين أو القدمين.

في دراسة نمساوية ، أفاد 8 من 15 مريضًا تلقوا حمض ليبويك بعد تناول الأوكساليبلاتين - وهو دواء للعلاج الكيميائي - عن تحسن في الأعراض. اقترح الباحثون أن الدراسات الأكبر يجب أن تدرس هذا التأثير.

حمض ليبويك ضد العلاج الكيميائي والأمراض الأخرى

أظهرت إحدى الدراسات أنه في الجرذان ، يمكن أن يساعد حمض ليبويك في تقليل الأضرار التي لحقت بعضلة القلب التي تسببها أدوية العلاج الكيميائي. في عام 2006 ، أفاد المنشور أن مجموعة من مضادات الأكسدة ، بما في ذلك حمض ليبويك ، يساعد الناس مع تشخيص السرطان لاستعادة الشهية ووزن الجسم.

وقد درست الدراسات أيضا استخدام حمض ليبويك لظروف طبية أخرى.

في مراجعة حديثة ، ذكر الباحثون أن حامض ليبويك قد يكون مفيدا في علاج مشاكل الأعصاب السكري ، وأنه يمكن أن يحسن حساسية الأنسولين لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2.

وقد أظهرت دراسات أخرى أن فيتامين N يمكن أن يكون مفيدا في أمراض الكبد. وقد أظهرت الدراسات المخبرية والدراسات على الحيوانات أن الأحماض يبويك قد تكون مفيدة في علاج السكتة الدماغية، وإعتام عدسة العين، والإصابة العصبية بعد الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية، وعلاج بعض اضطرابات الجهاز العصبي (مثل مرض الزهايمر)، والإشعاع الضرر.

هذه المادة يمكن أن تساعد أيضا الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول. يتم الآن إجراء البحوث في البشر لتحديد ما إذا كان حمض ليبويك هو مساعد ضد هذه الأمراض.

هل هناك أي مشاكل أو مضاعفات من فيتامين ن؟

لم يتم اختبار معظم المكملات الغذائية مع فيتامين N لمعرفة ما إذا كانت تتفاعل مع الأدوية والأطعمة أو غيرها من الأعشاب والمكملات الغذائية. على الرغم من أنه يمكن نشر تقارير عن التفاعلات والآثار الضارة ، إلا أن الدراسات الكاملة للتفاعلات والتأثيرات ليست متاحة بعد. بسبب هذه القيود ، يجب أن نعتبر أي معلومات حول الآثار الجانبية غير كاملة. ومن المعروف فقط أن حمض الليبويك يمكن أن تتفاعل مع فيتامين E وحمض الأسكوربيك ، ومنعهم من أكسدة

حمض ليبويك في الغذاء هو مادة آمنة. وقد أظهرت الدراسات أن 300 إلى 600 ملغ من حمض ليبويك يوميا يمكن أن يكون جرعة آمنة مع آثار جانبية قليلة جدا ، على الرغم من أن بعض المصادر تشير إلى أنه في بعض الأحيان يمكن أن يسبب عسر الهضم أو طفح جلدي على الجلد. يمكن أن الجرعات العالية من حمض الليبويك خفض نسبة السكر في الدم ، وهذا يجب أن يعرف لمرضى السكر.

بما أن هذا هو أحد مضادات الأكسدة القوية ، هناك مخاوف من أن حمض اليبويك يمكن أن يجعل العلاج الإشعاعي أو العلاج الكيميائي أقل فعالية. لهذا السبب ، ينبغي على الأشخاص الذين يتعرضون لهذا الإجراء التحدث إلى طبيبهم قبل أخذ هذا الملحق.

تأثير الاستخدام المطول لحمض ليبويك غير معروف. يجب على النساء الحوامل أو الرضاعة الطبيعية التحدث إلى الطبيب قبل أخذ هذا الملحق. تطبيق هذا النوع من العلاج دون وصفة طبية وتوصيات الطبيب ، يمكنك الحصول على عواقب صحية خطيرة.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]

فيتامين ن والطاقة

حمض ألفا ليبويك هو أحد مضادات الأكسدة التي ينتجها الجسم ويوجد في كل خلية حيث يساعد على تحويل الجلوكوز إلى طاقة. مضادات الأكسدة ضد هجوم "الجذور الحرة" تعمل بشكل جيد ، عندما تتحول في جسم الطعام إلى طاقة. تسبب الجذور الحرة تفاعلات كيميائية ضارة ، والتي يمكن أن تؤدي إلى تلف الخلايا في الجسم ، مما يجعل الجسم أكثر صعوبة لمكافحة العدوى. يمكن أن تؤدي أيضًا إلى تلف الأعضاء والأنسجة.

مضادات الأكسدة الأخرى تذوب فقط في الماء (على سبيل المثال ، فيتامين C) أو الأنسجة الدهنية (على سبيل المثال ، فيتامين E) ، ولكن alpha lipoic acid قابل للذوبان في الماء والدهون في نفس الوقت. هذا يعني أنه يمكن أن يعمل في جميع أنحاء الجسم ، مما يعطي الشخص الطاقة. وتستخدم مضادات الأكسدة في الجسم لأنها تهاجم الجذور الحرة ، ولكن التجربة تبين أن حمض ألفا ليبويك يمكن أن يساعد في استعادة هذه المواد المضادة للأكسدة الأخرى ويجعلها نشطة مرة أخرى.

الارتباك مع الأحماض

في خلايا الجسم ، يتم تحويل حمض ألفا ليبويك إلى حمض ثنائي هيدروليبويك. حمض ألفا ليبويك ليس هو نفسه حمض ألفا لينولينيك ، وهو الأحماض الدهنية أوميغا 3 الشهيرة ، والتي يمكن أن تساعد في صحة القلب. بين الجهلة ، غالبا ما يكون هناك خلط بين حمض ألفا ليبويك وحمض اللينوليك ألفا ، لأن كلاهما يتم اختصارهما أحيانا باسم ALA. ويسمى حمض ألفا ليبويك أحيانًا بحمض ليبويك.

[8]

فيتامين ن مقابل داء السكري

في العديد من الدراسات ، ثبت أن حمض ألفا ليبويك جيد للمساعدة على خفض مستويات السكر في الدم. يمكن أن تساعد قدرته على قتل الجذور الحرة الأشخاص الذين يعانون من اعتلال الأعصاب المحيطية السكري الذين يعانون من الألم ، والحرق ، والحكة ، والوخز ، وخدر في اليدين والقدمين من تلف الأعصاب.

يستخدم حمض ألفا ليبويك لسنوات عديدة لعلاج الاعتلال العصبي المحيطي في ألمانيا. وقد وجدت معظم الدراسات أن هذه المادة تساعد في استخدام حمض ألفا ليبويك الوريدي (IV). كانت معظم دراسات الشكل الفموي لحمض ألفا ليبويك قصيرة الأجل ومصممة بشكل سيء. أظهرت إحدى دراسات عام 2006 أن تناول حمض ألفا ليبويك لعلاج اعتلال الأعصاب السكري يمكن أن يقلل من أعراضه مقارنةً بالدواء الوهمي.

يمكن أن يساعد تناول حمض ألفا ليبويك في حالة أخرى مرتبطة بداء السكري تسمى الاعتلال العصبي اللاإرادي ، ويؤثر على أعصاب الأعضاء الداخلية. وأظهرت إحدى الدراسات أن 73 شخصًا يعانون من اعتلال الأعصاب اللاإرادي القلبي ، والذي يؤثر على القلب ، بدأ يشعرون بأعراض أقل لهذا المرض بعد تناول 800 ملغ من حمض ألفا ليبويك عن طريق الفم.

اعتلال الأعصاب السكري وفيتامين ن

ارتفاع مستوى السكر في الدم لفترة طويلة يمكن أن تكون سامة للأعصاب. مرضى السكري الذين لا يتحكمون في مستوى السكر في الدم ، يبدأون في النهاية بفقدان الإحساس في الساقين. المشاكل الأخرى التي تنشأ نتيجة لضرر الأعصاب المختلفة التي تزود الأعضاء الداخلية. يمكن أن يحدث حتى الضعف من فقدان الإحساس العصبي في الأعضاء التناسلية.

ومع ذلك ، يمكن أن ارتفاع السكر في الدم لا يكون الجاني الوحيد. مرضى السكري عادة ما يكونون تحت ضغط أكسدة عالي وهذا يساهم في مشاكلهم العصبية.

تظهر بعض الدراسات أن هذا المغذي له تأثير مفيد على اعتلال الأعصاب السكري بسبب عمله كمضاد للأكسدة ، وكذلك عن طريق تحسين الدورة الدموية في الأوعية الدموية الدقيقة.

[9], [10], [11], [12]

آثار مكافحة الشيخوخة من فيتامين ن

ويشارك الجلوكوز (السكر) في عملية الشيخوخة بسبب قدرته على التفاعل مع بعض البروتينات ، مثل الكولاجين ، لإنتاج الغليكاشن. أي أن جزيئات الجلوكوز تجعل البروتين أقل وظيفية ، مما يؤدي إلى تدميره. مع تقدمنا في العمر ، يميل مستوى الارتباط بالجليكوزيل في الجسم إلى الزيادة.

يزيد الارتباط بالجليكوزيل من الكولاجين في الأوتار والشرايين مع تقدم العمر مع زيادة نسبة الجلوكوز في الدم ، والتي تحدث مع التقدم في العمر. ومع ذلك ، يمكن الحد من السعرات الحرارية تساعد على منع هذه الزيادة المرتبطة بالعمر في glycation. بعبارة أخرى ، تجنب السكر الزائد والمقدار المفرط من السعرات الحرارية لسنوات وعقود عديدة ، نساعد بروتيناتنا في الجسم على البقاء في صحة جيدة.

يمكن أن يساعد حمض ألفا ليبويك على تقليل معدل الجليكوجين.

[13], [14], [15], [16], [17], [18]

طرق عملية لاستخدام

تناول الطعام بشكل متكرر وفي أجزاء صغيرة على مدار اليوم بدلاً من واحدة أو اثنتين كبيرتين للغاية. تساعد هذه الوجبات الصغيرة أو الوجبات الخفيفة على الحفاظ على مستويات سكر الدم في حالة مستقرة نسبيًا بدون تقلبات كبيرة.

تأكد من حصولك على البروتين مع كل وجبة. تجنب الأطعمة الكربوهيدراتية النقية ، إلا إذا كنت تريد أن تسبب النعاس. يمكن أن تؤكل الكربوهيدرات ساعة أو ساعتين قبل النوم ، وسوف تساعدك على الشعور بالنعاس.

حتى المشروبات "الصحية" نسبياً ، مثل عصائر الفواكه ، يمكن أن تزيد بشكل كبير مستويات السكر في الدم عند استهلاكها بكميات كبيرة. كثير من الناس يستطيعون بسرعة ابتلاع كمية كبيرة من عصير البرتقال في الصباح ، بالإضافة إلى فنجان من القهوة مع ملعقة صغيرة من السكر أو اثنين - ثم نتساءل لماذا تتحسن.

مرض الزهايمر

إن حمض ألفا ليبويك كخيار علاجي جديد لمرض الزهايمر مفيد لتحسين الانتقال العصبي. في إحدى الدراسات ، تم إعطاء 600 ملغ من فيتامين ن يومياً لتسعة مرضى يعانون من مرض الزهايمر (تلقي العلاج القياسي بمثبطات استراز الكولين) في دراسة مفتوحة لفترة متابعة لمدة 12 شهرًا. أدى العلاج إلى تثبيت الوظائف المعرفية في جميع المرضى من مجموعة الدراسة.

[19], [20], [21], [22], [23], [24]

الربو

يزيل حمض ألفا ليبويك التهاب الشعب الهوائية وفرط نشاطه في نموذج الربو. تمت دراسة هذا النموذج في الفئران. قام الأطباء بتقييم التأثير العلاجي لاستخدام حمض ليبويك في علاج الربو. بالمقارنة مع الفئران المصابين بالربو الذين لم يتناولوا حمض يبويك، الفئران أنها أخذت انخفاض كبير في مجرى الهواء فرط الاستجابة، قد انخفضت ونسبة الحمضات تحسنت بشكل ملحوظ تقييم المرضية للآفات الرئة.

[25], [26],

مستوى السكر في الدم

فيتامين N يمكن أن يقلل من نسبة السكر في الدم.

[27], [28], [29]

فيتامين ن ، وظائف المخ والسكتة الدماغية

لأن حمض ألفا ليبويك يمكن أن ينتقل بسهولة إلى الدماغ ، يمكن أن يساعد في حمايته والأنسجة العصبية. يدرس الباحثون حمض اليبويك كعلاج محتمل للسكتة الدماغية ومشاكل أخرى مرتبطة بالدماغ تحت تأثير الجذور الحرة ، مثل الخرف.

فيتامين N والزرق

تظهر بعض الدراسات الأولية أن حمض ألفا ليبويك يمكن أن يساعد في علاج الجلوكوما ، ولكن لا توجد أدلة كافية لتأكيد ما إذا كان يعمل. في إحدى الدراسات على مشاكل شيخوخة الجلد ، يساعد كريم بحامض ليبويك 5٪ على تقليل التجاعيد الناتجة عن أشعة الشمس.

المصادر الغذائية لفيتامين ن

إذا كنت بصحة جيدة ، ينتج جسمك ما يكفي من حمض ألفا ليبويك. كما أنه يوجد في اللحوم الحمراء ، والمنتجات الثانوية (مثل الكبد) والخميرة ، وخاصة خميرة البيرة.

حمض ألفا ليبويك هو متاح أيضا كبسولات. يمكن أن يوصي طبيبك بحقنه.

التعرض للأطفال لفيتامين ن

لم يدرس حمض ألفا ليبويك في الأطفال ، لذلك لا ينصح باستخدامه في طب الأطفال.

فيتامين N للبالغين

• يمكنك شراؤه بجرعات تتراوح بين 30 - 100 ملغ.
• الدعم العام لمضاد الأكسدة: 20 إلى 50 ملغ يوميا
• داء السكري والاعتلال العصبي السكري: 800 ملغ في اليوم مقسمة على جرعات

الاحتياطات لاستخدام فيتامين ن

بسبب الآثار الجانبية والتفاعلات مع الأدوية الأخرى ، يجب أن تأخذ فيتامين N فقط تحت إشراف الطبيب.

يمكن أن يقلل حمض ألفا ليبويك من نسبة السكر في الدم ، لذلك يجب على الأشخاص المصابين بداء السكري أو انخفاض نسبة السكر في الدم أن يأخذوا حمض ألفا ليبويك فقط تحت إشراف طبيبهم.

تظهر الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن الأشخاص الذين لا يحصلون على كمية كافية من الثيامين (فيتامين ب 1) يجب ألا يأخذوا حمض ألفا ليبويك. لا سيما مع نقص B1 المرتبطة تعاطي الكحول على المدى الطويل.

تفاعل فيتامين ن مع الفيتامينات الأخرى

يعتبر مضادات الأكسدة القوية ، ويحسن حمض الليبويك آثار مضادات الأكسدة الأخرى (مثل الفيتامينات C و E) ويعمل على الجسم لتجديد المواد المضادة للاكسدة في مكافحة الجذور الحرة. كما يستخدم للوقاية من أمراض الكبد أو إعتام عدسة العين أو علاجها ويقلل من خطر تشكل الترسبات في الشرايين.

بعض دعاة هذا الفيتامين يعتبر أن حمض يبويك يمكن أن تمنع الجينات التي تسبب نمو الخلايا السرطانية، ويوصي البعض بأنها واحدة من مكونات علاجات السرطان البديلة أو باعتبارها علاجا مساعدا لمنع أو تخفيف بعض الآثار الجانبية لعلاج السرطان التقليدية.

يعتقد الباحثون أن حامض ليبويك يمكن أن يساعد في منع تلف الأعصاب بعد استخدام بعض أدوية العلاج الكيميائي.

التفاعلات المحتملة في العلاج

إذا كنت تخضع حاليًا للعلاج مع أي من الأدوية التالية ، يجب ألا تستخدم حمض ألفا ليبويك دون استشارة الطبيب.

الأدوية لمرض السكري

يمكن دمج حمض Apha-lipoic مع هذه الأدوية لخفض نسبة السكر في الدم ، مما يزيد من خطر نقص السكر في الدم أو انخفاض السكر في الدم. اسأل طبيبك قبل تناول حمض ألفا ليبويك ، وشاهد مستوى السكر في الدم. يمكن أن ينصحك طبيبك بتغيير جرعة الدواء.

أدوية للعلاج الكيميائي

قد يؤثر حمض ألفا ليبويك على بعض أدوية العلاج الكيميائي. اسأل دائمًا أخصائي الأورام قبل تناول أي أعشاب أو مكملات ، بما في ذلك حمض ألفا ليبويك.

[30], [31], [32], [33]

أدوية الغدة الدرقية

يمكن أن يقلل حمض Apha-lipoic من مستوى هرمونات الغدة الدرقية. يجب أن يراقب الطبيب المعالج مستوى الهرمونات الجنسية في دمك ويقوم بإجراء اختبارات دورية لمستويات هورمون الغدة الدرقية.