زيت السمك في الحمل جيد للمرأة والطفل

زيت السمك أثناء الحمل مفيد جدا ، لأنه يقوي جسم المرأة الضعيفة ، ويحسن مسار الحمل وتطور الجنين.

يمكن التوصية بزيت السمك من قبل الطبيب لجميع النساء الحوامل تقريباً في غياب موانع الاستعمال. النساء الحوامل اللائي يظهرن بشكل خاص استقبال زيت السمك: 

• أولئك الذين لديهم القليل من المأكولات البحرية أو لا يقدمونها في نظامهم الغذائي ، 
• في حالة تأخر النمو داخل الرحم ، 
• الإجهاض المعتاد ، 
• زيادة خطر التسمم المتأخر والولادة المبكرة.

[1], [2], [3], [4], [5]

فوائد زيت السمك في الحمل

استخدام زيت السمك أثناء الحمل كبير، بسبب المكونة لها أوميغا 3zhirnyh الأحماض والفيتامينات E و A، المعادن (اليود والكالسيوم والحديد والبروم والسيلينيوم)، مضادات الأكسدة التي لها تأثير إيجابي واضح على الكائن الحي للمرأة الحامل، والجنين ، وكذلك خلال الحمل بأكمله.

استخدام زيت السمك لجسم المرأة الحامل: 

• يزيد من الحصانة 
• يحسن نشاط نظام القلب والأوعية الدموية ، 
• تطبيع عمل النشاط العصبي العالي ، 
• يقلل من الكوليسترول ، 
• الظواهر الالتهابية ، وخاصة في المشيمة (عن طريق زيادة الدهون المضادة للالتهابات في ذلك) ، 
• يحسن حالة الأغشية المخاطية والجلد والشعر والأظافر ، 
• يقلل من مظاهر التسمم (يقلل من الغثيان) ، 
• له تأثير إيجابي على الحالة النفسية النفسية للمرأة ، وذلك بسبب زيادة في إنتاج السيروتونين (هرمون السعادة).

فوائد زيت السمك للجنين: 

• يساهم في تحسين تغذية الجنين داخل الرحم ، عن طريق تحسين تدفق الدم في المشيمة ، 
• يزيد من وزن الوليد ،
• يقلل من خطر الحساسية في الأطفال حديثي الولادة ، 
• المكون الإجباري للتكوين الطبيعي وتطور النشاط العصبي للجنين وأجهزة الرؤية ، بسبب محتوى زيت السمك في الريتينول ( فيتامين أ ) ، 
• يضمن التكوين والنمو الصحيح للهيكل العظمي بسبب محتوى فيتامين د فيه ، والذي يمكن أيضًا أن يكون منع الكساح في المستقبل. 
• له تأثير إيجابي على النمو العقلي للطفل ، 
• يساهم في الحد من خطر الإصابة بمرض السكري عند ولادته الأم التي تعاني منه أثناء الحمل.

تأثير زيت السمك على الحمل: 

• يقلل من خطر  الولادة المبكرة ، 
• يساعد على تقليل خطر تسمم الحمل (التسمم المتأخر) ، 
• يحسن وظيفة المشيمة ودوران الرحم المشيمية.

استخدام زيت السمك في فترة ما بعد الولادة: 

• يحسن إنتاج حليب الثدي ، 
• يتم تخفيض خطر  الاكتئاب بعد الولادة.

استخدام زيت السمك أثناء الحمل هو أكثر فائدة من تناول المأكولات البحرية ، والتي تحتوي على كميات كافية تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية. ويرجع ذلك إلى حقيقة أنها قد تحتوي على مواد سامة (على سبيل المثال ، الزئبق) غير متضمنة في الأشكال الطبية لزيت السمك (السائل ، الكبسولات) ، مما يجعلها أكثر أمانًا بالنسبة للمرأة الحامل.

لا تنسى الظروف التي لا يمكن فيها استهلاك زيت السمك أثناء الحمل: 

1. أمراض الغدة الدرقية. 
2. مرض الكلى - التحصريات (تحصولي البول) ، وهو شكل مزمن من الفشل الكلوي. 
3. مرض السل الرئوي (شكله النشط). 
4. كن حذرا في استهلاك زيت السمك جنبا إلى جنب مع مركبات فيتامين ، وخاصة D و A ، بحيث لا يكون هناك فائض (فرط الفيتامين) ، وهو أسوأ من وجود خلل.

قبل أخذ زيت السمك أثناء الحمل ، من الضروري استشارة الطبيب (أخصائي أمراض النساء والتوليد والمعالج) الذي يراقب المرأة الحامل ، وإذا لزم الأمر ، يخضع لطرق الفحص الإضافية.

[6], [7], [8]

جرعة زيت السمك أثناء الحمل

الجرعة من زيت السمك أثناء الحمل هي ثلاثمائة مليجرام في اليوم ، يمكن أن تستهلك في كبسولات ، وفي شكل سائل. خذ الضرورة إلى الدورات القصيرة ، المعارف التقليدية. الفيتامينات الموجودة فيه قادرة على التجميع. سيتم تحديد الدورة من قبل الطبيب ، عادة من شهر إلى ثلاثة أشهر. ليس من الضروري تناول زيت السمك على معدة فارغة ، TK. يمكن أن تثير أو تزيد من الغثيان. من المستحسن أن تستهلك زيت السمك في الحمل في نفس الوقت مع فيتامين (ه) ؛ يحسن امتصاص زيت السمك. لمنع العواقب غير المرغوب فيها ، لا تتجاوز الجرعة الموصى بها.

زيت السمك عند التخطيط للحمل

غالبًا ما يكون زيت السمك عند التخطيط للحمل ضروريًا بسبب أحماض أوميغا 3 الدهنية التي يحتوي عليها ، والتي لا يتم تصنيعها في الجسم ، ولكنها ضرورية خلال فترة الحمل. المحتوى غير الكافي من الأحماض المتعددة غير المشبعة في الجسم ، وكذلك الفيتامينات والعناصر الدقيقة ، يمكن أن يؤثر سلبًا على صحتها وصحتها لطفلها المستقبلي. لذلك ، تبدأ صحة الطفل في مرحلة التخطيط للحمل. تناول زيت السمك عند التخطيط الحمل، وهي امرأة تملأ نقص ممكن من الفيتامينات (خاصة A و A) والمعادن يشبع الجسم بالأحماض الدهنية أوميغا 3، وهو ما يعزز مفهوم إيجابي وبالطبع مزيد من الحمل، فضلا عن آثار مفيدة على نمو الجنين وتطوره. لأن يتلقى الجنين أحماض أوميغا 3 الدهنية من الأم عبر المشيمة.

[9], [10], [11], [12]